5 Razões pra NÃO comprar BCAA

[@EvandroBarra]

Por isso sigo esse canal há muito tempo.. o Will detalha com os estudos tudo o que vai comentar, de maneira independente, e, seguindo suas recomendações notei uma ótima melhoria em meus resultados. Agora, vamos economizar um $$! Obrigado mestre Will!

[@tiagobarbosa1160]

*A dona da Max Titanium vai querer censurar um cara desse igual ela quer fazer com os laudos da abenutri kkkkkkkkkkkkkkkkkkk*

[@matheusfrohmut9504]

Muito bom, finalmente uma explicação séria com fonte e não baseado nas vozes da cabeça e dos patrocinadores. Parabéns.

[@eryckmoura7728]

Tendo albumina e creatina, para mim já está bom.

[@malurissatto9992]

Parabéns pela liberdade de poder falar a realidade sem problemas. Informações super importantes!!!!

[@Ricardo-hs5gm]

Ótimo vídeo! Quem não gostou foram os fabricantes de suplementos! Parabéns

[@lucassantos-pz9kj]

Will faz um sobre creatina e glutamina. Pfv !

[@olharderocadacidadeparaoca511]

Ótimo

[@mateusorochi5358]

Mais a creatina é o melhor suplemento e ele fala que o melhor suplemento é a creatina e o resto e balela

[@PythonNetworkTv]

Nenhum dos dois tem comprovação científica de sua eficácia

[@juliosilvadossantos453]

@@PythonNetworkTv creatina é o mais estudado e é comprovado sua eficiência.

[@PythonNetworkTv]

@@juliosilvadossantos453 Não há comprovação concreta de sua eficácia, há sim, um estudo comprovando uma melhora insignificante. Não sendo cabível o gasto com este tipo de suplemento, o mais viável seria gastar com alimentos.

[@cristianooliveira7828]

Parabéns pelo ótimo vídeo! Praticamente uma aula sobre BCAA. Eu não fazia ideia, sempre achei que o BCAA ajudava no crescimento muscular. Show de bola esse vídeo!

[@EuMarcos240]

Sensacional o vídeo, aplicando de forma impecável o conceito de saúde baseada em evidências trazendo revisões sistemáticas e explicando de forma que até um leigo consegue entender. Parabéns Will, excelente trabalho.

[@guilhermeshoto1999]

Realmente fiquei chocado, kkkkkk, sempre acreditei no benéfico do suplemento bcaa mas nunca parei pra verificar/estudar sobre. Parabéns por mais um vídeo top.

[@Xavão5]

Após covid o BCAA me ajudou nos treinos de corrida, mesmo se alimentando bem, não dei conta não aguentava mais correr como antes, com BCAA consegui melhorar razoavelmente

[@lefthook95]

Placebo.

[@tiagorocha7224]

Para crescimento não ajuda muito Agora pra melhorar o rendimento aeróbico e muito bom pra mim eu sinto demais Faço jiu jitsu e ajuda bastante

[@lefthook95]

@@tiagorocha7224 placebo..

[@cristianovitorino1295]

Aqui discutimos os efeitos para hipertrofia. Aeróbico não investigamos...

[@erisaparecido2834]

Eu prático ciclismo de longa distância o bcaa ajuda um pouco!

[@nerdconservador9982]

Cara que vídeo foda, já desperdiçei muito dinheiro com BCAA. Muito obrigado por esse vídeo.

[@catarse4348]

Parabéns pelo vídeo ...estava e dúvida ... Não vou comprar

[@claertonarcoverde7053]

Realmente merece like mesmo ,e com força . Segura aí Will 👊

[@casaeinterior4283]

não sabia de todos esses pontos... ficou muito claro agora.

[@JoaoSouza-ts7vj]

Sensacional o vídeo... parabéns Will

[@flaviovargas3889]

Muito bom

[@RenanBinattiCardoso]

Completamente mastigado e com indicações de fontes de estudo. Sensacional!

[@EngElidio]

Valeu a dica eu não sabia, já gastei grana com isso...se puder indica um suplemento barato e eficiente na recuperação !

[@viniiciussantoos]

Negócio é tomar creatina e comer cuscuz com ovo, coloca 100kg no agachamento e vai até o chão, essa fórmula não tem erro.

[@robertodourado6705]

Parabéns! Não sabia dessas evidências! Faz sobre glutamina e creatina.

[@dedefrancisco4269]

Esse vídeo diz tudo vc e fera man tmj

[@danieldocarmo5018]

com relação a, sintese proteica, eu concordo com voce, em relação com a presença de todos os amino acidos essenciais, se não não há sintes proteica. otimo video.

[@hugoborges7569]

O maluco é bom. Conhece bem do assunto. Top.

[@soraiabenvindo4189]

Realmente achava q surtia efeito. Ja estava c propósito de reduzir gastos mesmo. Muito bom ouvir profissionais sério.

[@cristianosilvateixeira6363]

Gostei bastante! Já havia estudado sobre isso.. por isso coloco minha grana na alimentação..

[@patriciasaraiva6812]

Olá , sim já sabia sim mas a cada dia aprendo ctg, obg 🙏🙏

[@PauloHenrique-mf1yv]

O melhor vídeo falando sobre o BCAA. Muito bom mesmo.

[@diegoaraujodacosta4614]

Sem dúvida prof. Muito bom 💪🏼👊🏼☕💯

[@jodofredoify]

Conteudo de qualidade é tudo, parabéns will

[@arturbadyable]

Sempre conteúdo top 👏🏻👏🏻

[@alexdiscoclub]

O cara é bom! 👏👏👏👏

[@allanlima502]

Cara tinha quase q certeza disso pq já comprei várias vezes e isso n funcionava pra aumento de força ou volume,em nada. Fazia uma recuperação melhor do meu cansaço e se tomasse 40min antes ajudava um pouquinho no desempenho em sala e só,parei de comprar faz tempo. Carbo complexo antes e whey depois ajudaram muito mais,obrigado Will.

[@lincolnluan4449]

Will, um mestre 😎👍

[@LuizHenrique_MS]

Muito bom o vídeo!! BCAA não compro mais. Obrigado 👏🏻👏🏻

[@leandromonteiro3706]

Ótimo assunto . Muito eficiente

[@calebetavares9850]

Fala sobre Proteína da Soja Isolada e Whey Protein. Uma comparação e como elas influenciariam na dieta e no bolso kk Abraços

[@juanrossi3]

Muito bom, Will, valeu!

[@joeljoventinodasilvajovent1712]

Muito bom . Obgdo meu nobre pena dica enorme

[@RafaelVieiraGraciano]

O brabo

[@fabricioclemente9026]

Excelente vídeo!!

[@Msuhlcke]

Excelente conteúdo

[@fagnersantos6892]

Valeu, Will!

[@rafael_f_sanches]

Uso Whey, Albumina e Creatina + dieta bem montada. Tenho bastante resultados. Só suplemento isso pq não dá para consumir o mínino de proteína e calorias na alimentação do dia a dia. Uso poucas porções recomendadas, rende bastante.

[@lefthook95]

Suplementos que uma pessoa normal seria bom usar e,creatina porque você não consegue tirar da alimentação, hipercalórica caso você não consiga bater as calorias comendo,shake de proteínas caso não consiga bater as proteínas só com dieta,caso você faça dieta correta o único válido mesmo e a creatina.

[@lucasherminio1079]

excelente vídeo, muito obrigado, eu, empiricamente, mesmo com dieta com suficiência de proteínas, sinto uma melhor recuperação muscular especificamente nos treinos de pernas, pois me fadigam muito, então o custo benefício, para mim, que uso somente no treino de pernas, até porque eu me sinto exausto no pós dia de perna, compensou.

[@LuizCarlos-py7zl]

Engraçado... Tenho a mesma experiência.

[@alexanrelz1979]

Lembro das verdadeiras aulas que os vendedores nas lojas de suplementos nos shoppings davam na hora de vender BCAA. Comprei algumas vezes, más não cheguei a gastar muito com isso, Acho curiosa essa quebra de paradigmas.

[@felinos-cmx]

Meu caro discordo 100% , faço uso de BCAA 6400 com 120 tabletes ,uso no pré e pós treino ,sendo 3 tabletes antes e 3 depois e garanto faz uma diferença enorme principalmente para treino de intensidade .Vejo muitos que usam e cometem um erro ao tentar economizar não fazendo o consumo de quantidade correta ,esse é o ponto .Um pote com 120 tabletes de boa qualidade em média custa 80 reais e dura 20 dias de treino .Já o whey de boa qualidade custa ...melhor nem dizer , rssr . Quer bons resultados sem gastar muito , uma boa creatina eu indico UNIVERSAL + BCAA .Usem e tirem suas próprias conclusões. Essa dica foi de graça, aproveitem pois muitos cobram .

[@fatimavieira9737]

Olá bom dia si o BCAA for em como pode ser consumido ? Vc poderia mim dar essa informação

[@YagamiLightYT]

@@fatimavieira9737 "mim dar" kkkkkk meu deus que ridícula

[@poly_valente]

Eu acho que não dá pra generalizar. Cada caso é um caso, cada pessoa e objetivo são diferentes. A conclusão foi só que é um péssimo custo benefício, pq consumir bcaa não faz mal e dependendo do objetivo, ajuda sim.

[@BrunoPereira-fy3xl]

Valeu pela dica will... Suplemento pra mim é so whey e creatina. tô comendo 1kg de frango, alguns ovos por dia e 2kg de arroz to ganhando peso muito rapido, nesse ultimo mes ganhei 7kg.

[@pedrogomes2251]

Isso mesmo, eu tmb tô fds pros outros kkkkk

[@BrunoPereira-fy3xl]

@@pedrogomes2251 fds os outros kkkk

[@janainadepaula7469]

Crl 2 kg de arroz? Por dia? Tu não acha que está exagerando não?

[@pedrogomes2251]

@@BrunoPereira-fy3xl aliás tô tendo muito resultado usando esses dois, os outros é só pra ganhar dinheiro em cima dos cara kkkkkkk, alimentação e água é que mora o segredo, e claro whey e creatina🤣

[@pedrogomes2251]

@@janainadepaula7469 pior que não, ainda mais pra ectomorfo, têm que comer igual um cavalo kkkkkk

[@ricardofernandes811]

Nossa eu estava com tanta vontade de comprar

[@ShisuiUchihaOficial]

Resumo: Se você não é um atleta, que treina 2 vezes por dia e completa a alimentação com todos os suplementos, pare de jogar dinheiro no lixo e vá gastar com comida pô. Além de investir melhor, comerá mais e ficará felizão kakak

[@Kaio1000]

Nem sempre é questão de ser atleta. Eu mesmo sou ectomorfo e tenho dificuldade em ganhar peso, para poder ganhar massa muscular preciso comer muito, e pra piorar a situação tenho problema de refluxo, ou seja, terei de fazer várias refeições ao longo do dia, e se eu somente me alimentar com comida, teria problemas para digerir isso tudo, a queimação por dentro iria acabar com meu estômago, até aftas na boca já tive quando entrei numa dieta para ganho de massa. É nessas horas que o suplemento ajuda, e é importante, pois eu posso mescla lo junto das outras refeições, ele desce mais fácil, não sobrecarrega meu estômago pois é um alimento líquido, e com isso posso fazer menos refeições solidas ao longo do dia, para mim foi uma mão na roda, nunca mais sofri com refluxo com minha dieta que são 8 refeições diárias

[@ShisuiUchihaOficial]

@@Kaio1000 Se vc faz tudo isso de refeições, vc deixa de ser apenas um praticante. Óbvio que necessitará de suplemento.

[@luankkj3742]

@@Kaio1000 caralho 8 refeições????? tu acorda de madrugada p comer?

[@Kaio1000]

@@luankkj3742 isso pra um ectomorfo é pouco, mas entenda que 8 refeições não significa uma pratada de feijão em todas elas, café da manhã, colação, almoço, lanche da tarde, pré treino, pós treino, jantar e ceia

[@Daniel-xq6zh]

Pra ectomorfo vai um hipercalórico, mas a experiência ensina que comer bem é a melhor solução

[@estudanteaos30]

muito bom! Eu por acaso nunca gastei dinheiro com isso ahah

[@douglasdeoliveiracardoso9345]

mas a funçao do bcaa nao é aumentar o anabolismo, e sim aumentar a endurance durante o treino, claro que o custo beneficio ainda é ridiculo, mas funciona sim

[@douglasdeoliveiracardoso9345]

@MeL Shü pessoas que não tem uma dieta com a quantidade adequada de proteínas podem ter um ganho de hipertrofia ao tomar BCAA, mas isso não acontece por causa do uso do BCAA, mas sim por conta do aumento protéico na dieta. mas o que acontece é que os atletas usam o BCAA alegando um aumento na endurance durante o treino após o uso do suplemento, não conheço nenhum estudo científico que prove ou desprove isso. mas como estamos falando de um esporte, a grande maioria do conhecimento gerado surge primeiro da prática dos atletas pra depois ser confirmado ou não pela academia. então não faz sentido ele por o não aumento de anabolismo como motivo pra não usar o BCAA, já que o uso dado para ele é de aumento endurance e não de anabolismo. mas acontece que mesmo com esse tipo de uso a quantidade necessária pra se ter algum aumento de performance é muito grande (de acordo com os atletas que usam o BCAA com esse objetivo), algo entorno de 20g o que faz com que, já que esse aumento não é alto, o custo benefício não valha apena, pra um atleta proficional pode ser discutível o uso se houver dinheiro sobrando pra isso, mas pra uma pessoa comum não faz sentido. é melhor comprar creatina, whey ou até mesmo usar anabolizantes, ainda mais considerando que o BCAA é normalmente vendido em cápsulas de 500mg, então você precisaria usar em média 40 cápsulas por dia antes de cada treino pra ver algum efeito

[@Laiazin]

mestre!!!

[@wellingtonwnds]

Já comprei BCAA uma vez. Ele perdeu a validade e eu joguei fora, porque não usei.

[@genecildoramalho6081]

quando treinava pensava que bcaa era uma boa... mas vendo seus vidio ...... estou descordando plenamente....

[@amadomarciooficial]

De mais gostei do vídeo👏😎

[@nelsondesouza8717]

No pré- treino uso mixrhight, aminoácidos essências na medida certa manipulado!

[@MrCleytun]

Lembro do Rich villela falando sobre BCAA e nego dando um rage fudido na época uuahsuaha

[@lefthook95]

Também lembro kkkk desde esse vídeo nunca mais usei.

[@MrCleytun]

@@lefthook95 Po eu usei pq ganhei de brinde uma vez mas sempre achei que bcaa era um suplemento que não me ajudava muito e era caro, hoje em dia só uso a creatina mesmo.

[@lefthook95]

@@MrCleytun e a dieta?? Tá batendo os macros??

[@MrCleytun]

@@lefthook95 Essa é minha maior dificuldade, mas tenho mantido carbos baixos usando só aveia e arroz e comendo bastantes proteínas.

[@lefthook95]

@@MrCleytun tem que calcular cara,só assim pra não errar,compra uma balança de precisão.

[@joseclaudiovalentin1356]

Só informação importante.

[@mikedograu8568]

Vedd

[@Regis_._]

Faz um vídeo sobre gel redutor, minha sobrinha de 16 anos está nesta paranóia e esta convencendo minha esposa, ridículo...

[@italogabriel9760]

Dr Paulo Gentil fala como funciona é basicamente desidratar aquela parte específica do corpo, ele tem todas base científica vai lá ver

[@LenzStronger]

Will, na uqestão de sintese proteica e recuperação muscular beleza não chega valer apena seu uso mas tem diversos estudos que apontara retardo na fadiga muscular causada por serotonina estudos feitos em 2007 e em 99 se n me engano e sim percebo ao tomar boas doses de bcaa o rendimento aumenta, tendo rendimento maior durante treino ha mais hipertrofia. Sem ter q viciar em pre treinos pra ter rendimentos.

[@matheusvinhot1631]

O levedo de cerveja tem todos os aminoácidos

[@gabrieln5632]

Boa will

[@ricardoazevedo7511]

so nao gostei da parte onde diz que " a soja é uma proteina de qualidade", quando a maioria é transgenica e estrogenica

[@cefaleiakundalini2287]

Ele diz em relação ao valor biológico dos aminoácidos que ela contém. Mas concordo contigo, soja é cheio de veneno e não vale a pena.

[@edibertoramon7516]

Kkkk vcs tão igual a vendendor de suplemento, eu to tomando proteina de soja e os resultados são os msm e outra q o cara tem q ser rico pra todo mês tá comprando um whey bom de 150.

[@ricardoazevedo7511]

@@edibertoramon7516 se você quer se intoxicar o problema é seu.. Vá ver os estudos antes de falar besteira

[@cefaleiakundalini2287]

@@edibertoramon7516 Como suplemento a Albumina ainda se sai melhor em relação custo/benefício. Como alimento peito de frango sai mais barato. Soja tem que cuidar não passar de 30g de proteína por dia, pois acima disso já existem estudos mostrando que ela pode aumentar o estrogênio em homens, fora os venenos, agrotóxicos e tudo mais que tem nela.

[@ChrisCCastro]

Will, o BCAA me deixa mais disposto para treinar... acabou, fiquei um tempo sem tomar e senti uma queda na qualidade do meu treino. Acho que isso depende muito de indivíduo para indivíduo - me alimento muito bem mas já estou com 49 anos. Para um jovem não vejo motivo para tomar tanto suplemento a não ser que seja recomendado por um nutricionista. Abraço

[@YagamiLightYT]

Tu n fica disposto pra treinar pq é preguiçoso e vagabundo

[@guilhermedias3275]

O "bcaa" ideal seria então um produto com todos os aminoácidos essenciais de forma isolada!

[@autoplakcomerciodeplacaspa6897]

te dou uma razão, não compensa o custo beneficio, só isso basta

[@renato19875]

ta ai bom demais o video

[@juliosilvadossantos453]

BCAA nunca , só uso creatina por ser barato e rende bastante.

[@arnaldoangelo8221]

Gostei muito ainda bem que você nos alertou.valeu garoto 👍👊

[@franciscoituassu5185]

Eu ja tinha umas ideias 👍💪

[@MATEUS30040]

bela aula

[@mikedograu8568]

Bom saber

[@natanaccioly7488]

Vlw msm top cara

[@FabioOliveira-bu3sg]

E como a palavra ja diz SUPLEMENTACAO e n SUBSTITUICAO. E o q fazem trocam comida por suplementos

[@leonardocamargo5578]

Will vc poderia indicar um whey. Protein. Que realmemte funciona. Não confio. Nas marcas nacionais obrigado pelo video.

[@StefaniStreaming1]

Qual o suplemento que possa substituir a bcaa sem ser a whey, nao mi dei de bem com a whey isolada não ????

[@Sandra-bn1xt]

Olá Will, me diga, mas a quantidade de leucina... isoleucina e a valina estão na quantidade necessaria no whey? 🤔

[@oii282]

Eu sempre imaginei algo do tipo porem nunca tinha nada comprovado

[@FabioJunior-rg8ht]

Fala sobre deca testona

[@pedrohumbertosilva4683]

Concordo plenamente: BCAA perder dinheiro e o benefício nem sempre é tão esperado enfim pura ilusão

[@delemtube]

Will, existe algum cenário (além do esporte) em que o BCAA possa ser recomendado, mesmo com o alto custo financeiro? Lembro de um médico receitar para minha avó com câncer hepático e que já estava com apetite reduzidíssimo. Ela ingeria junto com o whey, de modo a garantir calorias e proteína, além de tomar um hipercalórico caro junto a outras refeições, já que ela se alimentava cada vez mais. Ainda assim, me questionei sobre o benefício real da coisa, (por esses estudos todos, e) visto que a parada era ainda mais cara que o BCAA das lojas, porque era manipulado, para ter uma proporção de Leucina maior. O que me fez questionar se ao menos não seria interessante já comprar L-Leucina direto, como tinha acabado de surgir no mercado. Enfim, há um uso específico em que o BCAA poderia ter desempenho optimo?

[@LFSOBOM]

Médico não é nutricionista já fez errado aí. Coisa mais difícil é discutir com médico são donos da razão. Provável que ganhe comissão da onde ele pediu pra manipular.

[@flavioramos2325]

Boa tarde parabens pelo video! Minha dúvida é , no vídeo que você fez sobre o AEJ, então você desconsidera tomar o BCAA 30 minutos antes, ou já seria um outro assunto?. Obrigado!

[@williammagrav610]

Will, voce já estudou, viu algum estudo ou já encontrou algo sobre o LEVEDO DE CERVEJA? Vale um video só sobre ele. Abraços

[@tiagobarbosa1160]

*A dona da Max Titanium vai querer censurar um cara desse igual ela quer fazer com os laudos da abenutri kkkkkkkkkkkkkkkkkkk*

[@staff3353]

Absolutamente nada que se comercializa nas prateleiras suplementares irá te dar algum resultado significativo

[@alessandroalves5179]

Nada contra esse estudo, mais tem outros estudos que confirmam a eficácia sim do bcaa, e é lógico que o custo da alimentação é mais viável, mais lembrando que pra isso temos que bater os macros, o resto tirem suas conclusões

[@eduardoaugustosilvestre724]

Já o EAA é excelente !! Pequena que é tão caro.

[@guilherme8267]

Ótimo conteúdo como sempre,valeu Will

[@evandrogostaleonileony9098]

Tô surpreso 🤔

[@AlineSilva-go6pg]

Lindo e inteligente.

[@ruymenezes4940]

A creatina favorece para queda de cabelo? tipo : quem tem já predisposição a calvície, se tomar creatina irá acelerar o processo da queda de cabelo?

[@flavioroberto4392]

Cadê o Hulk, não vejo mais nos videos?

[@ducysalles6949]

Me senti super bem com o bcaa nao tenho do que reclamar ja o wey me emagreceu muito nao gostei nao.prefiro o bcaa

[@catarse4348]

É melhor tomar aminoácido completo😂

[@victorgrativol]

muito bom

[@flaviocampos8615]

Porq eu tive melhora usando só bcaa então ? Achei melhor até q proteina

[@RacanelliBr]

placebo

[@gsilva543]

olha irmão, malefício nao vai ter... mas vc acha benefício melhor com um preço melhor

[@Second-yw5jh]

Provavelmente, sem perceber, vc treinou mais duro e comeu melhor, para "fazer render" o valor investido. Igual quando vc compra celular novo e toma 5x mais cuidado pra ele não cair.

[@LFSOBOM]

Por ser Pílula efeito Placebo da Pilula é muito mais potente que o pó. Injeção mais ainda, por isso tem maluco injetando BCAA e jura que funciona.😂

[@dedefrancisco4269]

Eu nem assistir o vídeo ainda mais eu vou falar eu ja tomei muito bcaa mais eu nunca vie resultado nenhum com bcaa

[@DenisRAb]

Eu: 🤡 após ter comprado BCAA por indicação de outro profissional e ter visto esse vídeo agora.

[@michaelaraujo5658]

Realmente não vale a pena, e eu sempre achando que funcionava.