🌿 5 RECETTES VEGAN POUR LE QUOTIDIEN l Banh-mi, pancakes salés...

Hellooooo, on se retrouve aujourd’hui dans ma cuisine 🧑‍🍳 Je t’emmène avec moi pour te faire découvrir 5 recettes vegan économiques faciles à réaliser et à intégrer dans ton quotidien. Tu y trouveras 4 recettes salées pour le déjeuner ou le dîner et une recette sucrée 🤤
🫛Tartinade haricots blancs :
- 80g de haricots blancs cuits
- 1càs de tahin
- 3càs d’huile d’olive
- 1càs de jus de citron
- Sel & poivre
- Levure maltée
- 1 gousse d’ail
- Mixer le tout
🍪 Chocolate chips cookies : recette de ‪@Mail0ves‬
- Mélanger 150g de farine + 1/2càc de levure chimique + 40g de sucre blond - 40g de sucre de coco + 1 pincée de sel
- Ajouter 125g de margarine + 1càc d’extrait de vanille jusqu’à ce que la pâte se décolle du bol
- Ajouter les noix concassées et les pépites de chocolat. Former les cookies légèrement aplatis. 10min au four chaud à 200°C.
🥞 Pancakes de pois chiches
- Mélanger 100g de farine de pois chiche avec du sel, du poivre, 1càc de levure chimique, des herbes de Provence et de l’ail en poudre
- Ajouter 80mL de lait végétal. Laisser reposer 1h avant de cuire.
Insta : / chopchopytb
J’espère que ces idées recettes te plairont ! Nécessite pas à revenir vers moi si tu les tentes, je serai ravie d’avoir ton avis dans les commentaires 🤗👇

[@virginiebeaute828]

merci pour ta magnifique vidéo je t'adore

[@chopchopytb]

merci beaucoup !! ☺

[@sophiedotpng]

Je découvre ta chaîne avec cette vidéo, je te remercie de t'orienter vers des recettes végéta*iennes pour tes vidéos! C'est finalement ce qu'il y a de plus inclusif, alors en tant que vegan, j'espère que ton contenu continuera dans ce sens ! 😄

[@chopchopytb]

Merci beaucoup pour ton commentaire et effectivement je préfère m’adresser à un large public et si possible faire découvrir et démythifier la cuisine végétale auprès des omnivores :) Hésite pas à regarder ma dernière vidéo qui comprend aussi des recettes vegan 🌱 A bientôt !

[@user-xx7kh3xh5k]

Miam !! Merci pour les idées !! Quand tu réchauffes ton pain au micro-onde il ne durcit pas après???

[@chopchopytb]

Non en vrai ça le ramollit plutôt que de le durcir ! Mais je le mange direct après donc je sais pas s’il devient dur dans le temps ahah

[@camandco05]

Coucou je viens de te découvrir je suis moi même végétarienne depuis 2 ans j’ai voulu il y a peu remanger du poulet mais finalement ça été 2 jours et ensuite j’ai pas du tout été bien j’ai voulu pour mes cheveux car je perdais à fond mais bon je n’ai pas pu continuer .. je fais également des vidéos sur ma chaîne hihi je m’abonne aussi pour te soutenir gros gros bisous ❤

[@chopchopytb]

merci beaucoup pour ton commentaire et bienvenue à toi 😊 apparemment le système digestif supporte très mal la consommation de viande après plusieurs mois ou années sans en manger donc je suis pas étonnée par ton témoignage ! J'espère que tu trouveras une solution pour ta perte de cheveux 🫶