5 สุดยอดอาหารแก้อาการข้อเข่าเสื่อม

5 สุดยอดอาหารแก้อาการข้อเข่าเสื่อม | EP232

Рет қаралды 102,379

Doctor Top

Күн бұрын

Пікірлер: 63

@นงลักษณ์-น4ญ 9 ай бұрын

❤❤❤ขอบคุณมากค่ะ

@nirutkiadsuk9192 4 жыл бұрын

คุณหมอเหมือนณเดชตอนใส่แว่นเลย มีสาระมากๆเยี่ยมเลย

@AA-nb4sk 4 жыл бұрын

คุณหมอคะ คือเป็นโรครูมาตอยด์ ช่วงนี้ข้ออักเสบออกไปทางข้อติดแล้ว แต่อยากกินแค่ยาหมอ แต่แม่อยากให้เลิกกินยาจากโรงบาล แกบังคับให้กินคอลลาเจนคุณวินัย ไกรบุตรอ่ะค่ะ น้ำมันปลา น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นอะไรทำนองนี้อ่ะค่ะ คือไม่อยากกิน อยากกินแค่ยาหมอ ไม่รู้จะอธิบายแกยังไง ทะเลาะกันทุกครั้งเลย เข้าใจนะคะว่าเป็นห่วง

@kanoky7076 4 жыл бұрын

ข้อเข่าเสื่อมนอกจากอายุ น้ำหนัก การใช้ชีวิต เช่นนั่งยอง ขัดสมาธิ พับเพียบ ขึ้นลงบันไดบ่อยๆ แล้ว ยังเกิดจากอุบัติเหตุที่ข้อเข่าได้อีกด้วย ขอบคุณนะคะสำหรับอาหารที่ดีต่อข้อเข่าและดีต่อสุขภาพโดยรวมเลยทีเดียว

@ลอองคงภักดี-ด3ร Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆค่ะอธิบายได้เข้าใจมากๆเลยค่ะ

@พรพนาโสภาบุตร 4 ай бұрын

ปวดตรงข้อเข่าพับมืเส้นตึงด้วยค่ะ.ป็นมานานแล้วค่ะหมอ

@pumpuypapong9152 Жыл бұрын

ตั้งแต่พรุ่งนี้จะกินนำ้พริกปลาทู ถูกดีค่ะ

@Songphop-hv9rt Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะครับ

@สุรีรัตน์ศรีกฤษณรัตน์ 4 жыл бұрын

ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ

@zeyajang 4 жыл бұрын

1. อาหารที่มี โอเมก้า 3 ปลาแซลม่อน ปลาทู (ห้ามทอด) เน้นปลาทะเลลึก ปลาน้ำจืดเนื้อขาว แต่จะมีโอเมก้าน้อยกว่าปลาทะเล 2. อาหารที่มีเบต้าเคโรทีน ผักสีแดง สีส้ม. มะเขือเทศ แครอท นำไปนึ่งต้มบดปั่น ทำให้สุกจะได้เบต้าสูงกว่ากินดิบ และผักใบเขียวเข้ม มี วิตามิน เค 3. อาหารที่มีแคลเซียม อัลมอนด์ งาดำ เต้าหู้ กุ้งตัวเล็กๆ และรับแสงแดดอ่อนจะมีวิตามินดี 4. อาหารที่มีวิตามินซี ผลไม้รสเปรี้ยว ส้ม สัปปะรด ฝรั่ง 5. อาหารที่มีไบโอฟลาโวนอยด์ เบอรรี่ต่างๆ แอปเปิล ชาเขียวร้อน ไม่หวาน

@salaisalai8002 4 жыл бұрын

ตอนนี้อาหารทะเลอันตราย

@ธีราแจ้งประเสริฐ 4 жыл бұрын

ชอบสาระคุณหมอคะไม่มีขายโน้นนี้นั้น...ขอบคุณเนื้อหาดีๆค่ะ

@titima-ngam 4 жыл бұрын

ข้อเข่าเสี่ยมยุพอดี ขอบคุณนะคะ 🙏

@ชยามนชมกลิ่น 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะมีสาระประโยชน์มากค่ะ

@geamkongla3662 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ สุดหล่ออารมณ์ดี ขอขอบคุณมากค่ะ

@waeotaphoochuenchom7508 3 жыл бұрын

คอลาเจนก็ช่วยได้นะคะ ทานอยู่ค่ะ

@pornpitchakumkan7150 3 жыл бұрын

ยี่ห้ออะไรคะ

@ปานทิพย์ปานทิพย์ขอให้ถูกรางวัล Жыл бұрын

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ❤

@ชิตชัยนิลเพชร์-ส3ฝ 3 жыл бұрын

วิตามินซี สุงๆไม่ใช่มีรสเปรี่ยวครับแต่จะ ขม เช่น มะระขี้นก ครับ

@พรพนาโสภาบุตร 4 ай бұрын

ทานอาหารปลา.ใข่ต้มค่ะแก้ปวดเข่าพับค่ะ

@มนูญศิลาวัลย์-ต6ป 4 жыл бұрын

คุณหมอครับแนะนำเกี่ยวกับโรคลูกหมากโตหน่อยครับ หน้าหนาวผมเยี่ยวถี่มาก รำคาญมากเลย จะทำอย่างไรดี ขอความกรุณาเมตตาสงสารหน่อยครับทรมานจริง จะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร จักรขอบพระคุณมากครับ

@somboonpoobaichan6295 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ เป็นประโยชน์อย่างมาก คุณหมอทำบุญใหญ่

@somscarpelli9367 3 жыл бұрын

สุดยอดเลยค่ะคุณหมอ ใด้ความรู้ใหม่ๆเยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณมากเลยนะค่ะคุณหมอรุกหล่อ‼️👌🙏

@lexhey131 3 жыл бұрын

ฟังคุณหมอแล้วเข้าใจง่ายขอบคุณค่ะ

@maysaloni4 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากคะคุณหมอ สำหรับสาระดีๆคะ

@สุชาญาบุญเฟรือง 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอเป็นอยู่ค่ะ

@worachapolsang2701 Жыл бұрын

น่ารักค่ะคุณหมอเด็กพูดเพราะชัดเจนภูมิใจแทนคุณแม่ค่ะได้ความรู้เพิ่มค่ะ thanks so much

@บ่าวย้อสกลอีสานละเบ๋อ 4 жыл бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆครับผมคุณหมอ

@abc4198 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ปลาทูหาง่ายและราคาถูกค่ะ

@savaskanpan9117 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะที่ไห้ความรู้ค่ะคุณหมอ

@thanidaintachaisri7689 Жыл бұрын

ดีมากค่ะคุณหมอทำให้มีความรู้เพิ่มขึ้น ขอบคุณมากนะคะ

@วีรวรรณจิตดีเลิศ-ง6ผ 4 жыл бұрын

รับทราบและปฏิบัติค่ะ คุณหมอ

@AisAis-ng7ww Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@กล้าหาญใฝ่สันติภาพ 4 жыл бұрын

ชอบดูรายการของหมอท็อป มีสาระ ได้ประโยชน์

@ขนิษฐาขนิษฐา-ฟ5จ 4 жыл бұрын

ป้าเป็นนะคะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะ

@ธิติพัทธ์นาจําปา-ห6ษ 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอ

@พนิตนันท์พงศศ์พิศาล 4 жыл бұрын

ขอบคุนค่ะ

@วิไลรัตน์หาญกิตติ 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏

@pockypocky1226 4 жыл бұрын

รักหมอ

@qikolosyoukilo9619 3 жыл бұрын

กินทอดปลาแซลม่อนประจำ แต่จะไม่ใส่น้ำมัน เพราะว่าเดี๋ยวแซลม่อนก็จะขับนำ้มันออกมาเยอะอยู่แล้ว

@yupadeerojanasaroh356 Жыл бұрын

🙏🏻❤

@ชิตชัยนิลเพชร์-ส3ฝ 3 жыл бұрын

555555 โอเมก้า 3 หมดไปหรือไม่มีเหลือเลยตั้งแต่มันเจอกับความร้อนแล้วครับ เรื่องของการทอดอย่าใช้น้ำมันพืชอย่างเด็ดขาดเพราะมันผลิตจากสารเคมีที่อันตรายครับ เรียกว่า RBD (น้ำมันผ่านกรรมวิธี) ถ้าจะให้ปลอดภัยในการกินอาหารทอดก้คือใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดร้อนหรือที่เียกว่า คุ๊กกิ่งออย