10 สุดยอดอาหารบำรุงข้อเข่า | หมอท๊อป 553

สวัสดีครับทุกคน วันนี้เราจะมาพูดถึง...
วิธีลดไขมันในร่างกายลง 10% ภายในเวลาเพียง 3 เดือน❗️
ซึ่งก่อนหน้านี้ มีนักเรียน VIP ท่านนึงมาขอคำปรึกษาเรื่องนี้กับพี่หมอท๊อป
นักเรียน ท่านนี้ ลองมาทุกสิ่งจัดมาทุกอย่างแล้วครับ
ทั้งซื้อหนังสือฟิตเนส มาทดลองที่บ้าน
ทั้งลองทำตามสูตรอาหารแปลกๆ
ทั้งทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก
หมดไปเป็นแสน แต่แม้แต่แขนยังลดไม่ได้แม้แต่นิดเดียว
และสุดท้ายก็ล้มเหลว ถอดใจไปก่อน...
จนกระทั่งมาเจอกับ 6 กฎทองคำนี
ทุกคนลองมาศึกษากันดูนะครับ
รับรองว่าเข้าใจง่าย ทำได้ไม่ยาก❗️
49 Habits นิสัยง่ายชีวิตโคตรดี
🧡 s.shopee.co.th...
💜 s.lazada.co.th...
===
📗อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง
🧡 s.shopee.co.th...
💜 s.lazada.co.th...
===
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่ (ระดับ Gold รับ special clip 40 คลิป)
👇👇👇
/ @doctortop
===
ชาไอเอฟ Fuxian+ น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด + กระเทียมสกัด
🎯กดสั่งซื้อที่ลิ้งค์ได้เลยครับ แท้ 💯%
🟠 Shopee : shope.ee/604AZ...
🟣 Lazada : s.lazada.co.th...
*ชา 490 ดื่มได้ 15-30 วัน (1กล่อง 30 ซอง)
**น้ำมันสกัดเย็น 390 ทานได้ 1 เดือน
***กระเทียมไทยแท้ 💯% 1 แถม 1
===
📚คลาสออนไลน์ “ลดไขมันทั่วร่างใน 21 วัน” ลด 70% + ของแถม 5,000฿ เฉพาะลิ้งค์นี้👇👇👇
shop.line.me/@...
===
🥇คลาสออนไลน์ SUPER VIP (เน้นลดน้ำหนัก + ลดยา + แก้เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไม่ใช้ยาและอาหารเสริม)
📱Line : @drtopstore
lin.ee/oEB5Orq

[@Tanatkan222]

1.ปลาแซลมอน2.ถั่วเหลืองเต้าหู้3.บูลเบอร์รี่+กรีกโยเกิร์ต 4.ขมิ้นชันผสมน้ำอุ่นน้ำผึ้ง5.ไข่ต้มรวมไข่แดง+อะโวคาโด 6.บร็อคโคลี่นึ่งไฟอ่อนราดน้ำมันมะกอกเกลือชมพู7.ถั่วอัลมอนด์ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ 1กำมือ+ดาร์ดช็อคโกแล็ต8.ชาเขียวมัทฉะ9.สัปปะรดสัปดาห์ละ2ครั้งหลังมื้ออาหารอย่ากินตอนท้องว่าง 10.น้ำมันมะกอก ExtraVerginปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ❤🎉ขอบคุณค่ะ🎉❤😢

[@npkung4335]

222

[@npkung4335]

❤ ขอบคุณมากค่ะที่ลงรายละเอียดให้อ่าน

[@npkung4335]

444

[@เยาวนาถกัลยามงคล-ฒ8ฒ]

ขอบคุณมากค่ะที่ช่วยสรุปให้ค่ะ

[@soinaphah.1456]

ขอบคุณค่ะที่สรุปให้

[@อุดมธาระทรัพย์]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่แนะนำสิ่งที่มีประโยชน์❤❤❤❤❤

[@joebuatik3417]

สวัสดีครับคุณหมอท๊อป ติดตามชมความรู้ดีๆครับผม

[@PakkavipanunPuttitornapinun]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำให้ทาน 10 สุดยอดอาหารบำรุงเข่าค่ะ น้องชายอ้วนเพิ่งทานอัลมอนด์มื้อเย็นครึ่งกระป๋องต้องบอกละให้ทานไม่เกิน 1 กำมือแล้วค่ะคุณหมอท๊อป🙏🥜😋

[@Phimonpa]

คุณหมอพูดน่าฟังมาก ให้ความรู้ดี ขอบคุณมากค่ะ❤

[@อรญาบุญจู]

ทำตามหมอมันสุดยอด❤❤

[@junpen1934]

คุณหมดพูดดีมาก เลยค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@นวลจันทร์เกยูรวรรณ]

ชอบฟังคลิปหมอมาตลอด และดูแลสุขภาพก่อนที่จะมาฟังหมอ ยิ่งได้ควมมรู้ขึ้นไปอีก ขอบคุณค่ะ

[@Getter-lh7dg]

คุณหมอครับ ผมทำงานเกี่ยวกับบัดกรีตระกั่ว พอจะแนะนำวิธีป้องกัน และบรรเทาขับสารพวกนี้ออกมาได้ไหมครับ ทำมาประมาณ6-7ปีได้แล้วครับ

[@leksamkhoklek9299]

ขอบคุณมากครับคุณหมอใจดี❤️🙏😃👍👍👍🌹

[@waigileung9034]

ขอบคุณมากค่ะ🙏❤️

[@somnukseesaengnom59]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏😊

[@supaphat3967]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@สุชาติสิงห์โตทอง-ษ9พ]

ติดตามคลิปคุณหมอตลอดครับ

[@starstarstar4890]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@KaiKai-tb6ww]

ได้ความรู้เพิ่มขึ้นอีก 1 เรื่อง..ข้อเข่าไม่มีปัญหาแต่จะทานอาหารแบบที่คุณหมอแนะนำ..ไข่ทานทุกวัน 3-4 ฟอง เต้าหู้ใส่ในอาหาร ถั่วลิสงใส่ในสลัด อย่างอื่น ๆ จะทานเพิ่มค่ะ..ข้อเข่าสำคัญมาก ๆ ใครปวดเข่าทรมานสุด ๆ ❤

[@noiusanan]

"กะทิ" เป็นไขมันชนิดดี หรือ ไขมันชนิดไม่ดี แล้วเราควรกินกะทิไหม

[@ทองสีบุญจิ่ม]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอสำหรับความรู้ในการดูแลตัวเองและครอบครัว

[@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤สวัสดีค่ะหมอ🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@กานต์สิรีเลี้ยงชีพ]

ขอบคุณมากค่ะ

[@ชลภัทรประกอบพุ่ม]

222ดีค่ะเป็นความรู้

[@twmgmw99tw68]

ดื่มน้ำเยอะๆนะครับ กินหวานให้น้อยลง บางทีปัญหาพวกนี้เหมือนเส้นผมบังภูเขา

[@gongknlongpa7060]

666 ข้อ6 คนเป็นโรคไตระยะ3 กินได้หมัยครับ(ลุงสนับนุนช่องโดยไม่กดข้ามโฆษณาให้นะครับ)

[@werakiatsrianan1819]

สุขภาพดี เพราะมีหมอ 222 333 444 555 666 777 888 999...เหมารอบเดียว...ครับ

[@DoctorTop]

😆😆

[@สุพจน์บริบรูณ์ธนารักษ์]

😂

[@vinop-ct3fd]

แพ้สับปะรดค่ะ ทานแล้วคันลิ้นคันเพดานปากค่ะ ก่อนอายุ 50 ทานได้นะคะชอบมากทานทุกวันวันละชิ้น หลัง 50 ทานไม่ได้เลยค่ะ

[@สมใจฉัตรไทย]

หนังสือซื้อได้ที่ไหนคะ😅

[@ariyawathseangwichian5519]

ขอ10สุดยอดผลไม้หน่อยครับ (ไม่แน่ใจว่าเคยมีรึเปล่า😅) ฝากหมอท๊อปพิจารณาด้วยคร้าบบ ติดตามเสมอครับ

[@เดียร์นาเดียร์-ง2ผ]

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤

[@รวยสวย-ฤ7ม]

เขาควรกินอะไรดีคะ

[@matmawel4037]

แล้วในราย ที่แพ้ถั่วจะทำไงคะ

[@yaovaratdissai2724]

หมอคะ น้ำมันมะกอกที่ใช้กับความร้อนได้ก็มีค่ะ ผัดได้ ข้างขวดจะมีรูปเหมือนเปลวไป นะค่ะ

[@DoctorTop]

มันไม่ดีครับ เลยไม่แนะนำ

[@robertmccoy1739]

​@@DoctorTopแล้ว Grape seed oil ดีรึเปล่าคะ

[@nn-vt6nq]

ความดันสูงค่ะกินไข่ได้หรือไม่ค่ะ

[@DoctorTop]

ก็ทานได้นะครับ

[@watanac4199]

ประสบการณ์ตรงของผมดีที่สุดคือลูกเดือย/หรือเมล็ดข้าวฟ่าง/62ปีจากเดินขึ้นบันไดยากๆ/กินต่อเนื่องสัปดาห์เดียววิ่งปร๋อเลยครับ/ทดลองซ้ำหลายรอบได้ผลดีตรงกันครับ

[@เยาวนาถกัลยามงคล-ฒ8ฒ]

ขอบคุณมากๆค่ะที่แชร์บอกค่ะ

[@Jomyuth-f3b]

กำลังปวดเข่าเลยครับ

[@KerMh]

หมอยากถามว่า เข้าเหีนยวกำ น้ำตาลสุง บ่

[@peekaeusa8705]

Kob kun ka MO Top❤😊❤

[@ชนัญชิดาหอยสังข์]

999❤❤❤❤❤

[@noi.liemkhaml6820]

❤🙏🏻🙇🏻‍♀️❤

[@จิรพาคูหามุข-ฒ3ญ]

999❤

[@ชนัญชิดาหอยสังข์]

222❤❤❤❤❤

[@ชนัญชิดาหอยสังข์]

777❤❤❤❤❤

[@ถมยาเกตุลิ]

999

[@ชนัญชิดาหอยสังข์]

888❤❤❤❤❤

[@ชนัญชิดาหอยสังข์]

444❤❤❤❤❤

[@kanchiang92]

222

[@สุภาพจันทร์นวน]

9999

[@thaniyavanich669]

❤❤❤❤222

[@ถมยาเกตุลิ]

777

[@ชนัญชิดาหอยสังข์]

666❤❤❤❤❤

[@ถมยาเกตุลิ]

888

[@สุภาพจันทร์นวน]

8888

[@สุภาพจันทร์นวน]

4444

[@ถมยาเกตุลิ]

444

[@สุภาพจันทร์นวน]

7777

[@สุภาพจันทร์นวน]

6666

[@ถมยาเกตุลิ]

666

[@ชนัญชิดาหอยสังข์]

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤

[@pinsub6183]

ขอบคุณมากค่ะ

[@kanchaleeburst8964]

แชร์ให้คุณหมอแล้วนะคะขอบคุณค่ะกับสิ่งดีดีที่บอก

[@บอยBOYนพดล]

999

[@ชนัญชิดาหอยสังข์]

999❤❤❤❤❤

[@บอยBOYนพดล]

777

[@บอยBOYนพดล]

444

[@บอยBOYนพดล]

666

[@ถมยาเกตุลิ]

222

[@สุภาพจันทร์นวน]

9999

[@teerapabkiatikoh9025]

888

[@yayaruro3636]

ขอบคุณมากครับ

[@รวยสวย-ฤ7ม]

แต่พ่อกินถั่วเหลืองแล้วคันค่ะเขาเป็นไขมันอุดตันในเส้นเลือดสูงแล้วก็เวลาฉี่จะเห็นไขมันเยอะมากๆผิดกับตอนที่เขาไม่กินไวตามิลค์ค่ะเยี่ยวเขาใสไม่มีไขมันติดมาด้วย

[@noolymommy4371]

ถ้าจำไม่ผิดนมที่ว่ามาใส่น้ำมันพืชด้วยนะคะ เพื่อความแน่ใจลองพลิกฉลากดูอีกทีนะคะ

[@บอยBOYนพดล]

999

[@วชิราพิมพ์บุญเดช]

222

[@teerapabkiatikoh9025]

777

[@teerapabkiatikoh9025]

444

[@teerapabkiatikoh9025]

666

[@npkung4335]

ขอบคุณมากค่ะ

[@บอยBOYนพดล]

222

[@teerapabkiatikoh9025]

999

[@npkung4335]

777

[@joomcrosby1519]

444

[@npkung4335]

666

[@eatbuncherd2883]

ลองทำตามคุณหมอหลายคลิปแล้วดีมากเลยคะ

[@teerapabkiatikoh9025]

999

[@ธนิดาแซ่เอี้ย]

777

[@Veenna-i4g]

222

[@wimutakato246]

ที่พูดมาทั้งหมดมีแค่สองสามอย่างที่เรานานๆกินมีแต่นอกนั้นกินเป็นประจำแทบทุกวันถั่วกับเต้าหู้กินทุกวันแต่ทำไมเข่าเริ่มมีปัญหาอายุย่างเข้า55เองน้ำหนักแค่48

[@mslau953]

ขอขอบคุนมากค่ะคุนหมอที่แบ่งปันความรู้❤

[@npkung4335]

999

[@npkung4335]

999

[@momokung3279]

อยากถามคุณหมอชาเอกเก๊กฮวยอยากรู้สับประคุณของชาดอกเก็กฮวยค่ะ

[@ชนัญชิดาหอยสังข์]

คุณหมอคะอยากจะถามคุณหมอว่าเส้นเลือดขอดเราทำยังไงให้หายคะขอบคุณคุณหมอนะคะ❤❤❤❤❤

[@titimapitichaicharn8013]

คุณหมออยู่โรงพยาบาลจังหวัดไหนคะชื่อโรงพยาบาลอะไรคะ