EP136 : 8 สุดยอดอาหารบำรุงตับ

Рет қаралды 950,387

Күн бұрын

Пікірлер: 555

@รุ่งอุษาสุภาพล 3 жыл бұрын

1. กาแฟดำไม่ใส่นมน้ำตาล 2.ชา ไม่ใส่นมน้ำตาล 3.พืชตระกูลเบอร์ลี่ 4.องุ่น เมล็ดองุ่น 5.บล็อคโคลี่ 6.พืชตระกูลถั่ว แอ ลม่อน 7.ปลาแซลม่อน 8.น้ำมันมะกอก(แนะนำว่าไม่ควรให้ถูกความร้อนควรใช้วิธีการหยอดลงคลุกเช่นหยอดใส่น้ำสลัด หลอดใส่ผัดหลังจากผัดเสร็จแล้วใส่เพียงเล็กน้อยอย่าใส่เยอะ

@ดํารงค์ปล้องบุญ Жыл бұрын

🙏ดีกว่ามานั่งฟังหมอ พ่นน้ำลายเยอะ หมอไร้สาระมาก น่าเบื่อ บ้าน้ำลาย

@ฐิรนันท์อุดมทวีกิตินันท์ Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@mmlove1548 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@พิทยาแก้วกัน Жыл бұрын

กินไม่ได้เลยเจ้ากาแฟ นอนไม่หลับครับ

@whyureadthis9699 Жыл бұрын

โอลิฟออย ตักแล้วใส่ปากเลยเถอะ แค่1-2ช้อนชาต่อวัน

@ptthanapongsin8430 4 жыл бұрын

1. กาแฟดำ 2.ชาเขียว ชาดำ ชาเขียว ไม่ผสมน้ำตาล 3. พืชตะกูลเบอร์รี่ 4.องุ่น เมล็ดองุ่น 5.บล็อคเคอรี่ 6.ถั่วอัลมอลล์ ถั่วลิสง 7.ปลาที่มีไชมันมากๆ ปลาทูน่า ปลาแซลม่อน 8.น้ำมันมะกอกวันละ 1 ถึง 2 ช้อนชา

@omalina2000 4 жыл бұрын

ขอบคุณนะ😄

@TheChat911 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ ต้องการสิ่งนี้ !!

@supaknoiya5573 4 жыл бұрын

ยอดเยี่ยมขอบคุณหลายๆๆจ้า

@pause5852 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากคะ😇

@Beautifuldays-b6h 4 жыл бұрын

ขอบคุนมากค่ะ🙏

@กุ๊กไก่ไก่เป็ด 4 жыл бұрын

คลิปนี้ดี คุณหมอพูดโดยไม่เอาหนังสือมาอ่าน และไม่ต้องอ่านจากมือถือ ดูแล้วน่านับถือ

@tasameesri9187 4 жыл бұрын

เวลาทานอาหาร เอา olive oil หยอดลงไปสักช้อนโต๊ะในอาหารสารพัดมากมายยยย ง่ายยยยยมากกกกก ทำตอนเย็นนะ ลูกเดือย เม็ดบัว ถั่ว สารพัดที่ผ่านการตากแห้ง อบแห้ง ทั้งหลาย ล้างงงงงง ด้วยน้ำเกลือ ตั้งน้ำให้เดือด เอาของแห้งที่ล้างเรียบร้อยพวกนี้ใส่ลงไปในน้ำเดือด ต้มให้เดือดอีกที ปิดไฟ ปิดฝา ทิ้งไว้ 3-4 ช.ม. หรือค้างคืนเลย. วันรุ่งขึ้น ต้ม 30 นาที นิ่ม พอง อร่อย ทีนี้ก็ จะเอาใส่แกง ใส่อาหารได้สารพัดอย่าง พอจะทานอาหารอะไร ก็หยอดน้ำมันมะกอกลงไป 1 ช.ต. เพียบพร้อมไปด้วยไวตามิน ทำข้าวกล้องงอกทิ้งไว้ ไม่ต้องซื้อ ข้าวไม่ขัดสี ล้างน้ำ แช่ค้างคืน เสร็จแล้วล้างให้สะอาด เอาผ้าขาวเปียกชื้นห่อ โดย แผ่ข้าว แล้วห่อ รอจนข้าวงอกปุ่มเเล็ก ๆ (แค่เป็นติ่งงอก) ล้าง 3 ครั้ง เพื่อล้างเอามันข้าวออกไป แล้วนึ่ง 10 นาที ตาก ผึ่งให้แห้ง เก็บใส่กระป๋อง หุง ข้าวงอก 1 ถ้วย ข้าวไม่ขัดสี 1/2 ครึ่ง ผสมข้าวขาว 1/2 ถ้วย น้ำ 2 1/2 หรือ 2 2/3 ถ้วย หยอดน้ำมันมะกอก 1 ช.ต. น้ำมะนาว 1 ชิ้น หุงงงงง จะได้ข้าว fluffy เลย ไม่บูดด้วย รับทานกับอาหารผสมถั่วต่าง ๆ ทั้งหลาย ผัดกระเพราเอย ผัดอะไรต่อมิอะไร ผสมได้ทั้งนั้น ทีนี้ละก้อ รับแต่ไวตามินดี ๆ สารพัดเข้าไปสู่ร่างกาย ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดีนะ

@ปรีดาวัฒนวงศ์-ฒ7ฝ Жыл бұрын

❤

@มนัสจัง-ป4ณ Жыл бұрын

อาหารบํารุงตับ 1. กาแฟดํา 2. ชาต่างๆ 3. พืชตระกูลเบอรี่ บลูเบอรี่ แคนเบอรี่ 4. องุ่น เมล็ดองุ่นสกัด 5. บล็อคเคอรี่ 6. อัลมอนด์ ถั่วลิสง เมล็ดทานตะวัน 7. ปลาแซลมอน ปลาทูน่า 8. นํ้ามันมะกอก Extra Virgin Olive Oil

@sukjaiwaibel6653 Жыл бұрын

Thanks for Dr ❤❤❤❤🇩🇪

@fghxfguffb655 3 жыл бұрын

คุณหมอนำเสนอได้ดีเยี่ยม พูดเน้นถึงจะช้าแต่ชัดเจนชัดถ้อยชัดคำ...ดีกว่าบางคนที่พูดเร็วรัวจนจับใจความไม่ได้ครับ...ชื่นชม

@kaewtheerakit5023 Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอท็อปมากๆ จากหัวใจเช่นกันนะคะ❤ขอเป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆ ตลอดไปค่ะ

@สุขุมาวัลลิสุต 4 жыл бұрын

ติดตามรายการของคุณหมอประจำค่ะคุณหมอให้ความรู้ได้สาระและมีประโยชน์มากๆค่ะขอบคุณนะคะ ได้แชร์ไปให้ญาติเพื่อนพี่น้องดูด้วยค่ะ

@myyshd4782 3 жыл бұрын

เปนคุนหมอที่มีเทคนิคหารพูดที่ฟังไม่น่าเบื่อเรย ฟังเข้าใจง่าย

@kziiexox 4 жыл бұрын

ตอนนี้ทานคีโตอยู่ค่ะ ได้ทานน้ำมันมะกอกทุกวัน ถั่วเมล็ดเดี่ยวบ่อย ปลาแซลม่อนบ้าง คิดว่าไขมันพอกตับที่ตรวจเจอปีที่แล้วต้องหายแน่นอนเลย ขอบคุณหมอท็อปมากๆ ค่ะ

@jurairatnorasri5343 Жыл бұрын

เคยเลือดข้นไขมันไนเลือดถึงขนาดหมอจัดยาไห้กินวันละครึ่งเม็ดเล็กวันละครั้ง 1เดือนแต่กินไม่หมดดูคุณหมอแล้วเปลี่ยนมากินถั่ว มะพร้าวพอดีอยุ่ไต้หวันร้านขายแต่น้ำมะพร้าวอ่อนเนื้อเขาทิ้งเราเลยไปขอเขาขุดเอาแต่เนื้อมาไว้กินเป็นหม้อกินไนปริมานไนแต่ละวันติดกันเดือนเว้นเดือนไปตรวจดูอีกทีLDLลดลงจนปกติ❤ขอบคุณๆ

@promvai5851 2 жыл бұрын

คุณหมอเก่งมากแนะนำทุกอย่างดีเหลือเกิน ตอนนี้ทำตามคำแนะนำคุณหมอเกือบทุกคริปสุขภาพดีขึ้นมาก ขอบคุณหมอมากๆนะคะ

@เงินสุมาลี-ฐ5จ 4 жыл бұрын

ได้สาระประโยชน์มากครับ. ได้กุศลมากครับเป็นวิทยาทาน. ขอบพระคุณมากๆครับ.

@rakthuevers3335 4 жыл бұрын

ชอบ เสียงกำลังดีคะ จังหวะดี สาระดี สรุปชอบคุณหมอมากๆคะ ฟังเพลิน ( เลี้ยงลูกไปฟังไปเพลินๆ😊)ติดตามมาหลายๆคลิปความชอบไม่เคยลดลงเลยคะมีแต่เพิ่ม☺☺

@ดูไปแชร์ไป 3 жыл бұрын

เอิ่มมมม

@ชัดเจนแน่นอน-ค8ม 3 ай бұрын

สุดยอดครับคุณหมอที่เคารพ ชัดเจนดีมาก

@boonrodkhumgreng462 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับที่สละเวลามาแนะนำสิ่งดีมีประโยชน์ให้รับรู้ คุณหมอพูดเข้าใจง่ายดีครับ

@benchamapornpromkoh Жыл бұрын

คุณหมอเก่งมากๆๆค่ะ

@ทัศมณคิดชนะ 2 жыл бұрын

ถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ได้มั้ยคะ

@ufo4604 4 жыл бұрын

ขอบคุณๆๆคุณหมอท๊อปมากๆ อาหารตระกูลเบอรี่ถูกใจๆทั้งผักต่างๆที่คุณหมอแนะนำของโปรดทุกอย่างรับประทานประจำ👍👍👍👍👍😅😂🤣👏👏👏👏👏🙏

@rattanasuksangthongthas375 7 ай бұрын

ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ค่ะ❤❤❤❤

@กาญจนาโกสลานนท์ Жыл бұрын

ทานชาขียวแล้งท้องจะผูกไมณคํะเพนาะเปนคนถ่ายยากมาก ขอบคุฯค่ะ

@ampornsongsom6278 Ай бұрын

คุณหมอพูด้ก่งอธิบายเข้าใจง่าย

@Paula-yv4py 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ⚘ ชอบที่ไม่อารัมภบทยาว🥑 พูดเข้าเรื่องทันทีเลยค่ะ👍

@susiewong2627 3 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะที่ทำคลิปดีๆมีสาระประโยชน์ต่อสุขภาพให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดี ติดตามคลิปคุณหมอตลอดค่ะ

@osakanumba2020 3 жыл бұрын

คุณหมอหล่อมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ขอให้คุณหมอมีความสุขกายสบายใจค่ะ

@กรรณทิมาก้อนทอง-ฤ2ฬ 4 жыл бұрын

เป็นการพูดที่เน้นแต่สาระ ประเด็นสำคัญ ที่สุดที่สุดของจัดการคลิป คะ

@พะเยาว์ตัณฑ์เจริญรัตน์ 4 жыл бұрын

..บุ

@วิลักขณาจันทร์ทอง 4 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอที่นำสาระความรู้ดีๆให้ทราบจะนำไปปฎิบัติค่ะ

@somphoptrakunsuk9242 3 жыл бұрын

เป็น"หมอผู้ให้"อย่างยอดเยี่ยมที่สุดครับ

@kannigamata5437 4 жыл бұрын

คุณหมอพูดจาเข้าใจง่าย กระชับได้ใจความ ขอบคุณที่มาให้สาระความรู้ค่ะ

@cb650r5 Жыл бұрын

กระชับอยู่คอมเม้นบนเลยครับ

@เมษาราศีมีน-ข8ส 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ปีหน้าไปตรวจสุขภาพ รับรอง ผลตรวจออกมา จะไม่มีไขมันสักนิดเลยค่ะ🙏🙏🙏

@yongyuthc18 4 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอท๊อปมากครับ มีประโยชน์มากครับ..ยอดเยี่ยมมากครับ.

@วันทนาเอี่ยมพัชรวุฒิ 3 жыл бұрын

ถ้าซื่อน้ำมันทานตะวันกินเช้า เย็น ได้หรือไม่

@michelleomiecki23 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ กำลังอยากรู้อยู่พอดีค่ะ ลูกสาวอ้วน เป็นไขมันพอกตับค่ะ

@nlphone8949 2 жыл бұрын

สุดยอดคุณหมอหน้าเด็กไฟแรง อุทิศตนให้ความรู้ในเรื่องสุขภาพ ขอขอบคุณมากฮะ

@ประจวบลุนอุดม 2 жыл бұрын

12345678

@kanokwanharvey203 3 жыл бұрын

ใช่คะ กาแฟจะมีน้ำมันอยู่ในตัวด้วยคะ.

@prommasit Жыл бұрын

สาธุ สาธุ ขอขอบคุณเรื่องนี้ครับ ทำให้ผมเกิดปัญญา เกิดกำลังใจ มีปิติสุข อยากทำดีมากขึ้น ๛ ขอให้คุณจงมั่นใจในเหตุดีที่ได้ทำ ๛ สร้างเหตุดีย่อมได้รับผลดีแน่นอน ๛ ปลดทุกข์ให้ท่าน สุขนั้นถึงตัว ๛ แก้ทุกข์ให้เขา สุขนั้นถึงเรา ๛ และผมจะนำมาใช้กับปัจจุบันให้สร้างสรรค์ มีปิติในการบำเพ็ญมากขึ้น สร้างบุญ สร้างกุศล สร้างการ สร้างงาน สร้างกิจกรรม สร้างความหวัง มีปัจจุบันกาลอยู่อย่างมีคุณค่า มีความสุข สันติสุข๛

@nanamanee650 4 жыл бұрын

ขอบคุณหมอท๊อปสำหรับข้อมูลนะค่ะ🥰🥰

@ubonvanavantayanun 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมออยู่USA.ค่ะชบดูคลิปของคุณหมอค่ะ💐💐💐

@ทนงศักดิ์อิศรี 5 ай бұрын

ติดกาแฟดำอันตรายครับ หากไม่ได้กินเอฟเฟคเกินขึ้น มึนหัวทั้งวัน

@ใจแรกใจ-ฅ4ท 3 жыл бұрын

โอเลี้ยง กินได้ป่าวคับ เช่น โอเลี้ยงยกล้อ

@ดวงแก้วเสริมทรัพย์-ญ4ร 2 жыл бұрын

เป็นคนชอบทานเม็ดมะม่วงหิมพาน จัดอยู่ในประเภทถั่วมั๊ยคะ

@narumolnawong50 3 жыл бұрын

ถูดใจมากๆค่ะ ชอบมากหมอพูดเข้าใจเีค่ะอต่พี่เป็นซีดที่ตัดเล็บแต่ค่าตับปกติ กินตามนี้ได้ไหมค่ะ

@wanchaikaewtar2956 Жыл бұрын

ขอขอบพระคุณคุณหมออย่างสูงสุดของ

@pimapinyasirichaitan7292 3 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ อยากให้คุณหมอ...ทำอีพี ว่า"ตับแข็งจะฟื้นฟูอย่างไรดีค่ะ"ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ

@ployploywarin6208 4 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ มีประโยชน์มากๆ ค่ะ 👍🙏

@tomobile4696 Жыл бұрын

สาธุสาธุดีมาก

@kookai8ampanpenrod859 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ให้ความรู้มีประโยชน์มากๆค่ะ

@nantapornburridge5130 2 жыл бұрын

น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว เกลือ พริกไทย รวมกัน เป็นน้ำราดสาลัด อร่อยค่ะ

@ลักษณาสงฆ์ชู 3 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะสำหรับสาระ ดีไปเพื่อดูแลตับ

@ruansunsunthon5370 3 жыл бұрын

อธิบายละเอียดมากเข้าใจง่าย.ขอบคุณค่ะ

@วัฒนายังถาวร 2 жыл бұрын

หมออธิบายดีมากๆๆๆคะ

@ดวงแก้วเสริมทรัพย์-ญ4ร 2 жыл бұрын

คุณหมอขา เราควรกินถั่วทุกวันมั๊ยคะ กินครั้งละเท่าไหร่..ปลาแซลมอน ทานดิบได้มั๊ยคะ. และโอลีฟออยต้องท่นทุกวันมั๊ยคะ...ยังไม่ป่วยค่ะ แต่ทานยาทุกวัน จึงจะป้องกันไว้ก่อนค่ะ

@supavonkaenel6870 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอท๊อป เยี่ยมยอดละเอียดชัดง่ายค่ะ (%%%ขออภัยขอเสริมนิดค่ะว่า น้ำมันมะกอก มี 2 ชนิดค่ะ 1.แบบปกติทั่วไป อย่างที่คุณหมอบอกคือ น้ำมันมะกอกชนิดเย็น (ห้ามนำมาทอด ไข่ ปลาฯ เพราะทำอาหารเย็นเข่นนำสลัด ฯ ประมาณนี้ค่ะ) 2. น้ำมันมะกอกชนิดทอด ใช้ทอดอาหารทั่วไปได้ค่ะ อาหารดีมีประโยชน์ ทีมากที่ย้านเรา ไม่จำเป็นต้องซื้อของแพง ซึ่งชาวบ้านธรรมดา ก็สามารถบำรุงตับ รักษาตับได้ เช่นชา สระแน่สดๆๆ ต้มน้ำเดือดเก็บสระแน่ในสวน (ล้างให้สะอาด ถ้าไม่แน่ใจ แช่ในน้ำเกลือ ,ด่างทับทิม,โซดาไฟหรือ น้ำหมักที่เราทำเอง) ล้างผีกดีแล้ว ก็เลือกเอาจะเอาอะไรแช่ เกลือที่หาได้ง่ายหรือน้ำหมักทำเอง(มีในยูทูป สอนวิธีทำอย่างดีค่ะ) แช่ไว้ 10 นาที ก็ดี เอาใส่ถ้วยชา ฯ รอดื่มอุ่น เยี่ยมยอดค่ะ ไม่ก็ตระไคร้ กระขาย ข่า โหระพา สลับปรับเปลี่ยนฯ ได้ค่ะ หาได้ง่ายไม่ต้องเสียตังค์

@อภิวัชฐ์ชัชวาลวรพงษ์ษา-ง7ฤ 4 жыл бұрын

คุณเข้าใจผิดแล้วครับ โซดาไฟ ใช้ไม่ได้นะครับมันจะกัดกร่อนอย่างแรงเช่นใช้ล้างขัดพื้นหรือเทใส่ท่อที่ตัน ที่ใช้ได้คือ โซดาไบคาร์บอเนตหรืออีกชื่อคือเบคกิ้งโซดาใช้ทำอาหารได้ใช้ล้างผักผลไม้ได้ อย่าใช้ผิดนะ

@อภิวัชฐ์ชัชวาลวรพงษ์ษา-ง7ฤ 4 жыл бұрын

โซดาไฟใช้ไม่ได้ ต้องใช้โซดาไบคาร์บอเนต ครับ

@supavonkaenel6870 3 жыл бұрын

ใช่ค่ะ ขออภัยต้องเบคกิ้งโซดา ขอบคุณมากค่ะ.

@moneytalks7257 3 жыл бұрын

555 ตกใจเลย..ใช้โซดาไฟล้างผัก

@ratiwisetdonwhai9363 3 жыл бұрын

สวัสดีค้า/พอดีดิฉันเป็นโรคตับแข็งต้องทำไงคะ

@ทัศมณคิดชนะ 2 жыл бұрын

ทานผัดถั่วงอกดีมั้ยคะ

@navarestv6283 Жыл бұрын

ชาร้อน ผสมมะนาวหั่นเป็นชิ้นได้มั้ยคะ❤

@on-amphansanit4174 4 жыл бұрын

ป้าด...เข้าทางเลยค่ะคุณหมอ...ดื่มวันละแก้วสองแก้วไม่เกินค่ะ....

@mookdachumtarathorn7284 Жыл бұрын

คุณหมอน่ารักมากค่ะ....เล่าเรื่องชัดเจน.เข้าใจง่าย!!

@ningning3285 4 жыл бұрын

ยิ้มเลยค่ะ ชอบทานกาแฟดำค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

@pookieahfong9256 2 жыл бұрын

เหมือนกันเลยค่ะ😀

@nimnuansriwatthananusart8383 3 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอทีให้ความรุ้

@starstarstar4890 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ Top มีประโยชน์มากมายค่ะ

@chadchaisombon9001 6 ай бұрын

มีผลวิจัยรับรองไหมครับ

@wanwan-nw8mn 3 жыл бұрын

ที่เล่ามามีแต่ของชอบเลยหมอ

@sureerat1745 4 жыл бұрын

ขอบคุณสาระดีๆนะคะ👍👍

@fangyesyouareright.mylove4372 2 жыл бұрын

มีไขมันพอกตับด้วย,นิ่วในถุงน้ำดีด้วย.กินกาแฟใด้ไหมคะ?

@ningning3285 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏👍👍👍🌹🌹

@kidkamnuengjunchomphu5498 4 жыл бұрын

ข้อมูลดีมากค่ะเป็นประโยชน์ แขร์แล้วนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

@minimii9997 2 жыл бұрын

สุดยอดๆๆๆทุกรายการ-ครับ-

@aewsinghkaewx6047 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะขออนุญาติแชร์ค่ะ

@ฉัตรเพ็ชรเสน 3 жыл бұрын

ดีมากๆๆๆคะ

@gusrussee 2 жыл бұрын

อยากให้คุณหมอเขียนสรุป ย่อรายละเอียด เนื้อหาลงด้วยครับ จะแคปไว้อ่าน 😅😅

@sunshineday4515 Жыл бұрын

คือว่าผมใช้ยา เสพติดมาตั้งแต่วัยรุ่นเป็นเวลานานประมาณ 11 กว่าปีแล้วพอมาตอนนี้ผมก็ใช้ยา รักษาโรค อายุรกรรมกับโรคจิตเวช มาได้ 10 กว่าปีแล้วน่ะครับไม่รู้ว่าจะตายตอนไหนคือว่าถ้ามันถึงวัน ตาย ผมก็ไม่อยากให้เป็น ภาระให้คนอื่นเค้าน่ะครับแต่ผมชอบดื่ม กาแฟ และชาที่ไม่ผสมนมน้ำตาลแล้วผมก็ชอบกิน ผัก บล็อกคอลี้กับแคลลอด และก็ยังชอบกิน ปลาแซลมอนปลาทู ถั่วเคืองกับวาซาบิ งาดำ

@pause5852 4 жыл бұрын

ดีจังคะพอดีกินกาแฟอยู่แล้วคะแต่จะใส่น้ำมันมะพร้าวเเละงาขาวแบบไม่คั่วลงไปด้วยชอบกินแบบนี้มากคะจะมีผลเสียอะไรใหมคะ คุณหมอ

@medeedee3494 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอท๊อปขอให้จำเจริญรุ่งเรืองค่ะ 👍👍👍

@โนรีด้วงคําภา 4 жыл бұрын

ชอบคุณหมอมากค่ะ

@wonderfulwithme24565 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

@AaaaTravel Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้

@suttidamarewski6207 3 жыл бұрын

คุณหมออธิบายดีมาก ชัดเจน เข้าใจง่าย ขอบคุณมากคะที่แบ่งปันความรู้

@บุญรอดช่างเชื่อม 4 жыл бұрын

ได้ความรู้มากๆเลยครับผม💖

@suwanneeruengruen8705 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอค่ะที่เมตตาแนะนำค่ะ

@nangraksagoodell9584 3 жыл бұрын

หมดค่ะ bile duct คืออะไรค่ะมียากิน เป็นเพราะ อะไร ดินฉันกินยาแก้ปวด 5-6 เดือน เพราะนี้หรือเปล่าค่ะ ขอคำตอบนะค่ะขอบคุณค่ะ!!

@sateankeeta6346 4 жыл бұрын

กาแฟเหมือนกินถ่านครับ ผมคิดว่ามันดูดซับความเป็นพิษในลำไส้ แต่ในเมล็ดกาแฟนอกจากคาเฟอีน แล้วมีสารอะไรล่ะครับที่ดีต่อร่างกายหรือตับ

@gardenerdiy-ig5fj Жыл бұрын

ติดตามแล้ว มาเอาความรู้ครับ

@nangan.4447 4 жыл бұрын

สวัสดีคะคุณหมอขอบคุณคะ

@thachapatphuntong4841 2 жыл бұрын

ขอบคุณข้อมูลจากคุณหมอค่ะ

@Renumat007 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ มาถูกทางค่ะ ชอบทานทุกอย่างเลยค่ะ แต่ช่วงนี้ไม่ได้ทำอาหารใส่ olive oil เลย😁😁

@fangyesyouareright.mylove4372 2 жыл бұрын

ผักที่หมอบอกกินได้ทุกอย่างนะ

@bass3556 3 жыл бұрын

ได้ความรู้เพิ่มมากๆเลย ชอบมากๆเวลา presentation thanks

@nschannel3656 Жыл бұрын

ปลาน้ำจืดได้เปล่าค่ะ เช่น ปลาบึก

@kangpao4271 4 жыл бұрын

ให้ความรู้ดีครับ

@Ghanppdee6937 Жыл бұрын

ช่วยแนะนำ ep. ที่แนะนำเรื่อง ลดค่า LDL สูงหน่อยค่ะ

@kwantainthanouhak562 3 жыл бұрын

ขอบคุณจ้าที่มาเเบ่งปันสิ่งดีๆ

@artitsilpasuwanchai6531 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ เพิ่งเริ่มติดตามวันแรก มีประโยชน์มากมายครับ

@malipangnam4115 4 жыл бұрын

ชอบมากที่คุณหมอมีสรุปให้ด้วยค่ะ

@dottoter1898 Ай бұрын

คุณหมอตอนนี้มีปันหาคะ่

@adaeed1027 4 жыл бұрын

กินน้ำมันปลาแทนได้ใหมคะเพราะกินของแอมเวย์อยุ่คะ

@adaeed1027 4 жыл бұрын

เย้. ชาเขียวชอบใส่น้ำเปล่าดื่มคะดีใจกินได้อย่างสนิทใจแล้วเย้ๆ

@ดวงแก้วเสริมทรัพย์-ญ4ร 2 жыл бұрын

คำถามเยอะมาก ช่วยตอบหน่อยนะคะ เพราะเป็นเรื่องใกล้ตัวที่น่าสนใจค่ะ ขอบคุณค่ะ

@DoctorTop 2 жыл бұрын

Promotion เดือน กรกฎาคม 2565 ==== ซื้อ 1 ได้ 2 ซื้อ Keto หรือ MFM รับฟรี Immune booster masterclass ราคาเต็ม 29800 👉 9900 ==== ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4 สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส 1.Healthy Keto (19900) 2.MFM (19900) 3.Perfect Sleep (12900) 4.Immune booster (9900) ราคาปกติ 82600 👉👉👉 เหลือ 16900 รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥 == ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ (จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 16900 บาท) หมอท๊อป😊 ==== ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈 linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss