5 Symptome von Parentifizierung

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5 ай бұрын

Parentifizierung ist eine Hauptursache für psychische Erkrankungen. Nur die wenigsten kennen sie. Parentifizierung ist eine Sonderform des emotionalen Missbrauchs die häufig sehr subtil geschieht. Dieses Video zeigt euch einige Symptome. #parentifizierung #kptbs #psychischegesundheit #traumaheilung #traumatherapie #narzissmus #psychischegesundheit #depression #mutterwunde

Пікірлер: 66

@MrWoolminator 5 ай бұрын

Kommt mir einiges bekannt vor... während ich in die Depression gefallen bin, waren die "Freunde" für die ich immer viel gegeben habe... ähhh... ja wo sind sie denn?? Ach... keine Zeit, keine Energie, melden sich nicht... hat mir zusätzlich ordentlich zugesetzt... kein einziger Therapeut hat mir das so hilfreich erklärt wie Du Philipp...

@elkebartmann6317 4 ай бұрын

Was ich erlebt habe, nach vielen Jahren dieser Parentifizierung, dass ich dann von fremden und scheinbar sorgenden Menschen regelrecht rausgedrängt wurde aus meiner Familie, aber weiter finanziell ausgebeutet früher und mit schlechten Nachrichten zugedeckelt. Wenn ich andere Vorschläge hatte, eigenes Einbringen von liebevolle Ideen, wurde das systematisch abgelehnt ,,Du kannst doch dort kein Internet anbringen, deinen Bakterien verseuchten Hund mitbringen...... etc. Nein, du musst das tun, was wir wollen und wenn wir Lücken zu füllen haben. Auf einmal trat eine großspurige Ablehnung auf.

@lucasenders4532 4 ай бұрын

Ich denke ich bin davon betroffen. Ich bin 23 und habe seit ich 10 bin so viel Therapie in Kliniken machen müssen und ich versteh nicht das ich immer noch unfähig bin zu leben. Ich bräuchte dringend und auch schon seit Jahren richtig Hilfe. Aber ich bin müde vom suchen, kämpfen und davon zu träumen das es eines Tages besser wird. Es soll einfach nur aufhören. Ich will doch auch einfach nur leben...

@JG-vj6jz 5 ай бұрын

Um aus dieser Rolle rauszukommen gab es für mich nur einen Weg: Kontaktabbruch zu meinem Eltern.

@Lisel111 4 ай бұрын

Dito

@user-jg6yd1bf3j 5 ай бұрын

Ähm warum habe ich schon jahrelange ambulante und stationäre Therapie hinter mir, ohne davon in Kenntnis gesetzt zu werden??!! Echt verrückt. Danke für deine Videos ❤

@tillaeulenspiegel9281 5 ай бұрын

Danke für dieses Video (und viele andere). Als ich Mutter wurde, war eine meiner größten Sorgen, dass ich die Dinge, die ich erlebt habe, unbewusst weitergeben könnte. Es ist verdammt schwer. Eine Mama zu sein, wenn man selbst nur schlimme Dinge erlebt hat. Ein Blindflug, also habe ich mir durchgängig Unterstützng geholt durch Psychotherapeuten, Jugendamt (sehr gute Erfahrungen) und eine Beratungsgruppe. Und obwohl ich immer betont habe, dass das alles wegen MIR war, weiß ich heute, dass mein inzwischen erwachsenes Kind trotzdem immer dachte, mit ihm sei etwas falsch. Es ist ganz schön schwer, die Kettenreaktionen zu unterbrechen, und kein Mensch kann mehr als er eben kann.

@elkebartmann6317 4 ай бұрын

In ihrer Rolle als Mutter ständig bemüht zu sein Fehler zu vermeiden, die ihre Mutter gemacht hat, handeln sie nicht wirklich ungezwungen im Umgang mit ihrem Kind. Kinder kennen nur das für sie da sein, das Ja zu ihnen. Sie wollen ihrem Kind etwas Gutes tun, nehmen aber den Umweg über ihre Mutter und sich.

@tillaeulenspiegel9281 3 ай бұрын

@@elkebartmann6317 dem gesunden Mutterinstinkt trauen? Woher nehmen wenn nicht stehlen? Das wäre zu einfach. Es hab bei uns sehr komplexe Missbrauch:Strukturen, und ich habe vieles von den Geschehnissen bearbeitet (ich bin u.a, multipel). In meiner Familie hat das vorher niemand getan und ALLE gingen der Umweg über die jeweils eigene Geschichte. Es wurde so ziemlich ungefiltert weitergegeben. Es ging also nicht darum, Fehler zu vermeiden. Das geht auch gar nicht. Es ging darum, die wirklich schlimmen Dinge nicht weiterzugeben in alter Familientradition - plus dass ich nicht die geringste Ahnung hatte, wie ein Elternhaus sein könnte. Es war gut, das so zu machen, auch wenn meine Tochter zeitweise dachte, sie sei das Problem. Ohne diese Unterstützung hätte sie das mit Sicherheit IMMER gedacht.

@coribanane2305 5 ай бұрын

Danke Philipp, vielen Dank. Leider konnte ich vor paar Jahren das Phänomen nicht benennen. Ich sagte stets zu meinen Therapeuten (habe einige Therapien hinter mir) ich war die Mutter meiner Mutter, die "Eltern" meiner Eltern. Das hat die Fachleute nicht groß interessiert. Habe eine generalisierte Angststörung und eine Depression. Schade, dass ich - bis heute - keinen so kundigen Therapeuten gefunden habe. Herzliche Grüße von Franziska

@user-wk6zk8cl2d 5 ай бұрын

Das kenne ich, dass die Therapeuten solche Bemerkungen nicht aufgreifen. Da frage ich mich immer „warum?“ Desinteresse oder Überforderung? Solche Situationen in der Kindheit machen doch so viel mit einem. Bei mir endete es damit, dass meine narzisstische Mutter anfing, mir ihre sexuellen Probleme mit ihrem Lebensgefährten zu erzählen. Da habe ich mich dann endlich mal wehren können und hab sie angeschrien, dass ich das nicht hören will.

@TrudeSchumann-pg3gu 4 ай бұрын

@user ........ ich kann deine Zeilen zu 100% nachempfinden! Ich war erst 9 Jahre, wie mich meine Mutter, brutal in die Erwachsene Welt, geworfen hat ........ und später sollte ich alles in dieser Ehe lösen........ später hat sie mich als Alibi benutzt, wenn sie sich mit ihrem Lover getroffen hat ........ usw.

@andreaknauth5602 Ай бұрын

Ganz ähnlich bei mir: Mein Vater hat mir mit 14 detailliert den "Sch....Sex" mit meiner Mutter erzählen wollen im Suff. Meine Mutter hat meine kleine Schwester ans Telefon geschickt, um ihren außerehelichen Lover abzuwimmeln. War "alles ganz normal"bei uns...

@ute3349 5 ай бұрын

👍Schade das du soweit von mir entfernt deine Praxis hast. Danke für dein Video ♥

@sabinehufer9649 5 ай бұрын

Lieben Dank.. schon interessant,das mein damaliger Therapeut mir sowas in all den neun Jahren nicht erklärt hat . meine Mutter die krank war noch dazu was ich weiß heute, pychisches leid hatte,ich musste alles auffangen... Bedürfnisse hatte ich nicht zu haben, später war es auch so, wie sie es sagten,nur Männer wo ich alles getan habe,von Hörigkeit,emotionale Abhängigkeit....ich bin immer noch am aufarbeiten... danke für die tolle Erklärung

@siviabryx72 4 ай бұрын

Stimmt zu 100k% , nun weiß ich endlich warum mein Leben so verkackt verlaufen ist. Ich weiß garnicht wie man lebt 😮

@regine4210 5 ай бұрын

Puhh krass...hätte ich nicht gedacht das soviel passt 😮😮

@helgaherbstreit5102 5 ай бұрын

Ich habe es als Kind gespürt un einmal zu meiner Mutter gesagt: Ich bin doch nicht Deine Mutter.

@TrudeSchumann-pg3gu 4 ай бұрын

Hatte ich auch Mal ....... und ihr klar gemacht auch nicht deine einzige Freundin! .

@stefaniebunner428 4 ай бұрын

Ha! Und ich habe das exakt mit den gleichen Worten zu meinem Mann gesagt, den ich als einen verdeckten Narzissten bezeichnen würde. Wenn er seinen Willen nicht bekam, hat er mich entweder zusammengeschissen und es mir regelrecht aufgenötigt, mich um ihn kümmern zu müssen, sonst hätte ich keine Ruhe mehr gehabt, oder er hat auf eine abstoßende, kindische, weinerliche Art versucht mich über Schuldgefühle und Mitleid zu manipulieren, was ihm sehr gut gelang. Als mir das auffiel (nach Burnout, (Selbst-) Wahrnehmungsstörungen und Depressionen) und anfing mich abzugrenzen, wurde ich noch mehr beschimpft, angeschrien und mit Verachtung gestraft und als egoistischster Mensch bezeichnet, der ihm je unter gekommen sei. So viel zur Projektion. Ich habe es ihm frei gestellt, sich nach jemand weniger egoistischen umzusehen ... und habe mich völlig "egoistisch" (purer Selbsterhaltungstrieb!) von ihm getrennt!

@danceintherain67 5 ай бұрын

So krass ! Sie beschreiben mich. Danke!!

@medie7020 2 ай бұрын

Hey, wenn du jemanden brauchst, der dein Video schneidet, melde dich Nachtrag: natürlich unentgeltlich, ich würde gerne deine Arbeit unterstützen, da ich diese Art von Aufklärung durch Experten aus der Praxis, so unfassbar wichtig finde.

@Chris-wf9mg 5 ай бұрын

Ich hab meinem Vater versprochen, dass er für uns niemals langweilig wird. Da waren wir 15 oder 16. Wurde er dann aber, weil eben einfach Schulabschluss, etc. dazwischen kam und die Distanz. Kleinen Bruder und Schwester hab ich mich gekümmert, wenn meine Mutter im Krankenhaus war auf Kliniken. Hat mich ziemlich überfordert und ich hatte oft das Gefühl, dem nicht gerecht werden zu können. Ich hab meine kleine Schwester davor beschützt, wenn meine Mutter betrunken zum Täter geworden ist. Ich hab sie dabei unterstützt, als sie dann vom Jugendamt herausgenommen wurde, weil sie es zu Hause nicht mehr ausgehalten hat. Jetzt ist sie in einer Klinik wegen Selbstmordgedanken und wir haben nur noch sporadisch Kontakt. Ja, das zerstört Familien und Beziehungen. Depressionen und Panikstörungen sind das eine. Ich denke, mit gewissen Taktiken, bzw. Strategien kommt man da gut herum; mit dem Nachteil einer Persönlichkeitsstörung. Man funktioniert im Leben, von tiefen und guten Beziehungen kann aber keine Rede sein.

@elkebartmann6317 4 ай бұрын

Ihre Geschicht kenne ich. Bei mir gab es auch kaum verlässliche Beziehungen. Ich hoffe sie schaffen es rechtzeitig aus diesem Dilemma rauszukommen, so dass sie starke Menschen an ihrer Seite finden.

@DK-eu2op 2 ай бұрын

echt viel geleistet hast du aber

@jaybee8423 10 күн бұрын

Ich weiss es von meiner Therapeutin, dass eines meiner Traumata die Parentifizierung war. Als Dank kam wie beschrieben Burnout/Depression und komplexe ptbs. Heute ist es eher so, dass ich komplett in der Abwehr bin, um bloss nicht wieder in die Rolle des Kümmerns zu kommen. Auch mein Helfersyndrom hat sich schon stark gebessert. Danke für die gute Erklärung, denn das wird viel zu sehr runtergespielt in der Gesellschaft. Wie immer beim „emotionalen Missbrauch“.

@yumyumbirdMusic 5 ай бұрын

Danke für das Video! Wie immer, sehr erhellend.

@anne-kathrynbathe8467 5 ай бұрын

sehr gut DANKE

@StarCinemaEffects 2 ай бұрын

Unfassbar hochwertiger Content!

@ZweiundsiebzigerSchwabe 26 күн бұрын

Wie immer sehr fundiert informiert, danke dafür🙏💚

@brigitta3374 3 ай бұрын

Schade, dass Ihre Praxis so weit weg ist... Habe jetzt schon mehrere Videos gesehen, aber ich habe den Verdacht:" SIE kennen mich"! Ich bin die Älteste von 7 Kindern. Meine Familienkonstruktion würde ich als Dreieck zeichnen: Die Eltern oben, ich in einem Eck unten, meine 6 Geschwister unten in der anderen Ecke. Sooo viele Details in dem Video, die mich und mein Leben beschreiben. Ich wunderte mich, dass die Ärzte in der psych. Klinik mehrfach fragten, wie meine Kindheit war, als ich an Psychosen erkrankt war. ( 2x) Habe denen aber nichts erzählt, stand selbstverständlich schützend vor meiner Familie. Auch heute leide ich immer wieder Mal an Depressionen. Mittlerweile bin ich in Rente, arbeite an mir, und versuche noch ein paar schöne Jahre verbringen zu dürfen. Zu meinen Geschwistern habe ich deshalb den Kontakt reduziert: Ich bin/war das schwarze Schaf einer "narzistischen" Familie...

@sabinemariondrachenberg8134 2 ай бұрын

WoW 🎉 super gut erklärt. 👍

@matrafo8536 5 ай бұрын

So schlimm alles.... Ich kann mich erinnern, dass mein Bruder Nachts aus dem Bett geschmissen wurde, um für unseren Erzeuger Bier zu besorgen. Oder unsere Mutter hat nach ihm geschrien, damit er ihr hilft, während unser Erzeuger ihr an die Gurgel ging. Er wurde von unserem Erzeuger mit dem Gürtel verprügelt. Er war ein Kind! Er hat sein Leben nicht in den Griff bekommen; ich habe irgendwie einen Schulabschluss hingekriegt und eine Lehre gemacht. Ein kleines Licht ist er. Das wurde ihm von Anfan an vermittelt und auch so gesagt. Wie soll sich da jemand gesund entwickeln? Heute steckt er immer noch im System der Familie, hat selbst eine große Suchtproblematik. Kein Wunder, dass er so früh mit Drogen begonnen hat. Alle fragen sich wieso er "so" geworden ist. Das ist so unglaublich! Ich bin so unglaublich wütend auf diese Menschen! Ich habe auch Schlimmes erlebt. Erst mit 42 hat sich der ganze Schrecken gezeigt. Ich leide sehr darunter, versuche alles und gebe auch viel Geld für meine Gesundheit aus, obwohl ich nicht viel habe. Aber was sind 90 Tage Langzeittherapie vs. 42 Jahre schweres Trauma? Eine 2-jährige Sperre geht gar nicht für mich... Es ist wie früher. Ich kämpfe mich wieder allein dadurch.

@N.D.91 5 ай бұрын

Interessantes Thema 👍🏽

@birgitwalter6189 5 ай бұрын

Lieber Philipp, das sind immer wirklich super kurze und inhaltsvolle Zusammenfassungen, die mir früher richtig gut geholfen hätten, schneller vorwärts zu kommen. Jetzt weiß ich es inzwischen auch, bin aber durch viel Leid gegangen. ABER: eine Bitte habe ich, können Sie bitte diese vielen englischen Begriffe/ Fremdwörter deutsch sprechen. Das erleichtert das Verstehen vieler Menschen, einschließlich mir immens. Wir müssen das sonst jedesmal übersetzen, um den Zusammenhang zu verstehen. Liebe Grüße Birgit 🌻

@berry31191 5 ай бұрын

Das wurde mit meiner Mama gemacht, mit 5 Jahren fing es an, dass ihre Kindheit zunehmend aufgehört hatte und mit 10 Jahren hat sie auf 6 Geschwister mit Verantwortung getragen.

@ChaosmamaDN 5 ай бұрын

Ja kommt mir sehr bekannt vor Angst. War ein sehr interessantes Video ! Das ist echt traurig das ein Kind im Kindesalter schon kaputt gemacht wird, das haben wir auch in der Familie 😔. Und das ist traurig zu sehen ( das kleine Kind kann nicht mal was dafür. ) Leider stellen so Menschen ihr eigenes Interesse und Wohlbefinden hinten an um ander glücklich zu machen, um von ihren Problemen abzulenken selbst wenn sie daran kaputt gehen. LG Nicole

@kathleenklein9602 4 ай бұрын

Dankeschön 🌸 Auch die Pflege schwerkranker Elternteile gehört dazu. Und: Trösten der Eltern bei Verlust von engen Familienangehörigen. Kindertrauer wird oft nicht wahrgenommen, insbesondere bei Verlust eines Elternteiles oder eines Geschwisterkindes.

@elmarseitz8276 4 ай бұрын

Bei minute 8:07 hängt das Video für einige Sekunden.. gerade an einer sehr interessanten Stelle; könntest du da gucken, dass du das irgendwie noch einbringen kannst; wäre spannend..

@biancazahno1727 3 ай бұрын

Genau, der letzte Punkt ist super, wobei man da nicht sofort an Traumata denkt, aber genau dieses: "Aus der Not eine Tugend machen" oder eben diese "Gegenidentifikation aus Stolz" damit die Scham verdeckt ist, sind schwierig zu durchschauen

@baamd 2 ай бұрын

Ich hab mir mal erlaubt, folgende Zeitstempel zu verlinken: 2:07 Soziale Parentifizierung 4:20 Psychische Parentifizierung 5:30 1. Symptom: Sucht, gebraucht zu werden 6:46 2. Symptom: Mangelnde eigene Bedürfnisse - bei ca 8:08 scheint ein Fehler im Video zu sein (der bei mir auch nach wiederholtem Reload auftritt) - 9:01 4. Symptom: Asymmetrische (Helfer-)Beziehungen 10:10 5. Symptom: Abwehrmechanismus Märtyrertum

@thomasp.8624 4 ай бұрын

Das Video hakt leider bei 8:07

@lipambolibeyanda3071 3 ай бұрын

😢danke

@nini8632 5 ай бұрын

War selbst lange in parentifizierten Beziehungen zu Männern. Habe deshalb ziemlich wahrscheinlich auch den Beruf der Psychotherapeutin gewählt. Je mehr ich da selbst rauskomme, desto weniger verstrickt und "opferbereit" bin ich mit meinen Klient*innen. Habe jetzt seit ein paar Jahren auch einen sehr gesunden Partner. Mir fällt auf, dass auch beide Partner*innen in einer Beziehung Parentifizierung erlebt haben können und dann für den jeweils anderen stützende Funktionen einnehmen können. In Situationen in denen der eine Part eher kindlich reagiert, handelt der andere versorgend und aufopfernd und umgekehrt. Wie siehst du das?

@petrabremer6646 5 ай бұрын

Ich denke hauptsächlich gab es das in der Weltkriegszeit und in den Aufbaujahren danach.

@dirkx2311 Ай бұрын

Das kann aber auch als transgenerationales Trauma über mehrere Generationen weitergegeben werden, vor allem wenn sich die Eltern ihres eigenen Traumas nicht bewusst sind. Da gibt es sicher noch einiges an "Altlasten" aus dieser Zeit bei späteren Generationen

@r.r.9926 5 ай бұрын

Leider ein ganz großes Thema bei mir geworden und ich merke dass Wut hochkommt Vllcht die Energie um mich um mich zu kümmern.. Problem ist nur ichcweiss mit mir nix anzufangen.. alles verkorkst

@elisabethhotter2318 4 ай бұрын

Ich lebe in Österreich wäre es möglich auch mit ihnen Online eine Therapie zu machen ?

@Alex-ed9ii 5 ай бұрын

Danke! Wie sieht denn der Weg aus dem Problem der Parentifizierung aus? VG

@einspurig1 5 ай бұрын

Nehme an, zum einen lernen, für eigene Bedürfnisse einzustehen (und einzufordern). Zum anderen dieses Muster nicht (mehr) gegenüber anderen fortzuschreiben, zumindest nicht in der bisherigen Intensität. LG

@andreaknauth5602 Ай бұрын

Aus meiner Sicht und eigener Erfahrung: sich selbst überhaupt erst einmal kennen lernen, Selbstliebe, Selbstfürsorge lernen und leben und ganz ganz viel Mitgefühl für sich selbst entwickeln, was man vorher immer für andere aufbringen musste und wollte. Ist gar nicht so einfach.

@gisachristensen1551 5 ай бұрын

Ich glaube, du hast gerade von mir gesprochen. Naja, Erkenntnis ist der erste Schritt... :)

@dominikas3849 5 ай бұрын

Hmm.. ich wurde von meinem Eltern eher verwöhnt. (Würden andere vermutlich sagen) und trotzdem will ich immer helfen. Habe großes Mitleid mit anderen, wenn es Ihnen nicht gut geht. Hab oft die Einstellung (arbeite gerade daran) dass ohne mich nichts läuft und ich alles alleine besser schaffe. Bin in einer Partnerschaft, wo der Partner eine "schwere" Kindheit hatte. Ich mache mir Sorgen um meine Eltern und will sie schützen usw Gibt es etwas ähnliches, was zu solchem Verhalten führt?

@utascholl6566 2 ай бұрын

Ich wurde auch emotional parentifiziert und gleichzeitig war ich das scapegoat-Kind. Dennoch finde ich es zu einfach, Mitgefühl und Helfen lediglich als Traumafolge zu pathologisieren und dadurch abzuwerten. Meine Patienten in der Psychiatrie haben mir mein Einfühlungsvermögen gedankt, das allzuvielen Psychiatern, Psychotherapeuten u.s.w. fehlt. Englische und amerikanische Traumatherapeuten geben dem Mitgefühl (compassion) einen hohen Stellenwert, an dem es in unserer eher narißtisch orientierten Kultur mangelt. Hochsensible, empathische Menschen erleben das Leid der Welt und anderer Menschen stark mit, ob sie nun parentifiziert wurden oder nicht Sie sollten zwar lernen, sich selbst wichtig zu nehmen und Grenzen zu setzen, aber nicht das Kind mit dem Bad ausschütten. Wer z.B. das unendliche Leid der Palästinenser nicht verdrängt, ist nun in der herrschenden "Kultur" plötzlich ein Antisemit. Ich jedoch schätze es, daß Gabor Mate, ein Jude und renommierter Psychotherapeut, erzählt, als er gesehen hat, was Israelis den Palästinensern antun, habe er 2 Wochen lang geweint. Es ist alles eine Gratwanderung. Wer mehr Mitgefühl hat als der Durchschnitt, muss nicht mit aller Gewalt versuchen, das zu ändern. Ich habe den Kontakt zu meiner Ursprungsfamilie abgebrochen, aber nicht wegen einer kranken Mutter und der daraus sich ergebenden Parentifizierung, sondern wegen dem Mißbrauch als Sündenbock der Familie

@sapereaude3077 Ай бұрын

das geht so weit, dass kinder für die emotionen ihrer eltern zuständig sind. total krank. leider werden kinder nach trrennung der eltern meist genau zu ddiesem elte gegeben anstatt den kindern beide eltern zu erhalten. eltern-kind entfremdung wird anscheinend nicht erkannt. obwohl es meist doch ehr offensichtlich ist was mit den kindern gemacht wird. aber man verteidigt eben das "alleinnerziehermodell" welches eben kinder traumatisiert. stichwort. systemrelevant

@user-vm2kx4xc3n 4 ай бұрын

Wenn 14jährige Jungs nicht an der Mathearbeit teilnehmen dürfen, weil die Mutter zum Gyn muss. Heute wird bei besagtem, inzwischen Volljährigen, Hebephrenie vermutet. Ganze Arbeit geleistet, würde ich sagen.

@hilluunbekannt9236 5 ай бұрын

Ich weiß, dass genau dies bei mir zwischen 12 - 18 Jahren durch meine Mutter der Fall war. Und ich habe chronische Depression bzw dobble Depression. Aber was hilft mir diese Erkenntnis, dass ich eine Parentisierung habe, denn jetzt? Wie kann ich aus dieser Erkenntnis „Nutzen“ für mich erlangen? Wie kann es mir helfen, mehr Energie, Freude und/oder Lust am Leben zu erlangen? Liebe Grüße

@user-my2hf4lu5p 5 ай бұрын

Buchtipp: " Die Kraft der Kriegsenkel".

@lucasenders4532 4 ай бұрын

@tillaeulenspiegel9281 3 ай бұрын

Das kenne ich. Mit fast 60 hatte ich immer wieder diese bodenlose Müdigkeit. Es ist anstrengend und oft denke ich, ich bin wieder auf dem Startfeld, was Quatsch ist. Eine Lebensspanne reicht einfach nicht, um alles aufzuarbeiten. Zu viel und zu komplex, aber viele der "Symptome" sind milder oder sogar weg. Meine Lebensqualität ist inzwischen gar nicht so übel. Ich brauche auch immer noch Hilfe, da komme ich auch nicht mehr raus. BeWo, ges. Betreuung, Therapie, Pflegegrad. So what?! Es hilft mir, ein Leben zu führen, wie ich es will. Es ist, wie es ist, ändern können wir die Vergangenheit nicht. Sammeln wir also unsere kaputten Teile zusammen und bauen was Neues daraus. Und in den müden Zeiten ist halt auch mal Baustop. Decke über den Kopf und die Welt aussperren.