5 ÉTAPES pour GAGNER 20KG à son SQUAT (avec Louis du @Powercamp)

[@powercamp33]

Merci coach pour cette démo d’intro 😂 squat parfait

[@MyproteinFR]

Merci à Louis pour la super demo 🤣

[@KS-lw3il]

Une des meilleures vidéos sur le squat .! Merci

[@user-iu2vy4lx2w]

Belle demonstration pratique on apprend merci

[@luka3679]

Excellent, clair, précis, rapide, bien illustré. Tout devrait être comme ça!

[@mannytou6024]

La bible du squat cette vidéo, top !

[@crazyfrogog]

Vraiment une super vidéo

[@Getget345]

Super vidéo ! Une peu de rappel fait toujours du bien 😊

[@rm59x7]

Squat parfait, c’est tellement beau un squat haltérophile ❤️ Rien à voir avec la force athlétique

[@aboubacar9448]

Rien n'empêche d'appliquer ces conseils en force athlétique justement. Avec un couché dos à plat et un sdt en conventionnel pour le plaisir des yeux et des mouvements de qualité.

[@ericfavre291]

Au top🎉

[@Hab-xn8kw]

tres clair et précis

[@livingmc972]

Vidéo au top

[@elliotcoleman8061]

Merci Louis !

[@MichelAngelo69000]

Merci !

[@DoudouxTrex]

Super vidéo explicatives 👍🏻 Merci 🙏🏻

[@clee2865]

Meilleure vidéo 🔥🔥🔥

[@thomasschmitt6452]

Incroyable !

[@gautierpriem5361]

La qualité de cette vidéo 👌

[@smattifamilis9782]

Merci pour cette exlication de qualité 👏👏👏

[@mickaelstiffler8871]

super ta vidéo pour tes conseil pour les squat merci coach!!! dit moi c'est possible de faire montrer avec des haltère une vidéo pour les squat je n'est que des haltère c'est different avec des haltère ?

[@powercamp33]

Salut ! Tu peux squatter en goblet squat ou avec les halteres dans les mains en position de farmer hold ! 🙏🏼

[@mickaelstiffler8871]

@@powercamp33 merci

[@drunkenstyle7899]

Pile ce qu'il me faut. Merci chef

[@cedricg790]

Merci Louis !!

[@zasslie9814]

Bravo super vidéo efficace clair et net 👍

[@pascaldesmon6930]

Merci pour cette et ces videos surtout completes avec astuces et surtout mouvement de mobilite !! Video qui traite un sujet a fond 👍👍👍👍

[@sylsyl4308]

Le top merci beaucoup

[@latreg-fz2xp]

Bonjour superbe vidéo Je débute je pensais que s'était le squat avant pour les quadriceps C'est quoi la différence entre les deux hormis la barre devant et avantage Merci d'avance de votre reponse

[@Mairtn-dt3kk]

Le front squat cible encore un peu plus les quadriceps car le buste sera encore plus vertical.

[@jean-remydostes8511]

Vidéo super complète et précise! Bravo!

[@claudehoffmann5999]

Excellent

[@clee2865]

La début 😂😂😂😂😂

[@solangebusson3765]

Merci pour cette video, moi j'ai un soucis lorsque je commence mettre plus lourd que 20kilos (Donc que la barre) mon dos ce met trop pencher et j'arrive pas bien remonter , comment je peut changer cela ?

[@aboubacar9448]

Waw ! En fait j'avais vraiment 1 squat dégueulasse, avec une mixture barre haute + retrait des genoux + dos arrondi façon good morning. Donc c'est à cause d'un manque de mobilité et de force dans les quadriceps. Qu'en est-il des abdos dans tout ça ? Merci beaucoup pour ces conseils.

[@olivier12]

Merci

[@santiagosoto7782]

Excellente video, mais pour la personne qui fais le montage, se poser a la question de la valeur ajoutée de la musique de fond et son volume...

[@julienderonne9984]

Super vidéo En squat d'HALTERO complet j'ai un Butt wing en fin de mvt, est-ce dangereux ? J'entends tout et son contraire Merci

[@powercamp33]

Salut ! Tout dépend du degré de retroversion et si ça entraîne une flexion lombaires en bas du squat Étire à fond ischios, flechisseurs de hanches et rotations (surtout interne) de la hanche avant de squatter, et mets des chaussures d’haltero si tu n’en as pas deja ! Faire un peu de squat bulgare et de good morning barre à vide permettra de bien préparer le corps à cette amplitude de mouvement !

[@julienderonne9984]

@@powercamp33 merci bcp

[@camillejoun]

L’intro 😭😭

[@MyproteinFR]

On a été créatif 🤣

[@philippethor2327]

Bonne vidéo 👍 étant ex haltérophile je suis ok

[@Learnnnnn]

J'ai une question : Je suis débutant et quand je fais des squats j'ai l'impression que mon coeur ne suit pas , c'est à dire que j'ai les quadriceps pour soulever lourd mais mon rythme cardiaque ou mes poumons je sais pas bah il suive pas . Genre je suis hyper essoufflé au bout de 3 répétition , je suis tout rouge comme si mon coeur va exploser , j'ai pas l'énergie alors que a la presse je peux pousser 150 Kg tranquille alors qu'au squat je meurt avec 30 kg .

[@akuseru4582]

Tu squat pas assez souvent

[@CraaaCKs]

Rien à voir entre la presse et les squats.

[@fares8569]

4:15 si tu veux un bon lumbago fais ça

[@emiliekonstanzer5243]

Commande passée il y a plus d'un mois , produit en rupture alors qu'il était disponible encore il y a deux semaines . Contacté, le service client se contente d'annuler la commande sans poser la question au client ! Vraisemblablement on s'en fou royalement de l'avis du client !

[@raichu5944]

Je déteste cette façon de squatter, mon coach (de power) m'obligeait à squatter ainsi et je me suis exploser le bassin je suis actuellement toujours à l'arrêt total. Même l'ostéo ne me soulage pas. Moralité si vous ne sentez pas un mouvement, si votre corps vous envoie des signaux écoutez le rapidement.

[@rm59x7]

Bah techniquement c’est pas normal, "squatter" est un mouvement naturel pour l’être humain techniquement tout le monde peut le réaliser "sans poids", il y avais une erreur quelque part sans doute

[@Brolylift]

Le seul truc que j’ai retenue c’est « la on va venir lever les coudes » , allez savoir pourquoi …

[@Bencheur93]

Le 20 kg à son squat il fait mal aux yeux 👀

[@MisSOuZz]

En quelques mois d'haltéro j'ai augmenté mon squat de 20 kg c'est véridique

[@bigpurple8335]

Une balle perdue dans l’intro

[@MyproteinFR]

On a décidé d’être original pour une video tuto 🤣

[@rafaelrandom500]

Ça aurait été mieux avec la barre au milieu du dos. 😏

[@CraaaCKs]

@@rafaelrandom500 Quand on voit la qualité du squat de la vidéo, c'est osé de vouloir critiquer