5 THÓI QUEN GIÚP BẠN TRẺ LÂU, 40 TUỔI NHÌN NHƯ 20!!!

[@vinhmetta]

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRỂ ;LÂU 1. Hạn chế ăn dầu mỡ, mặn, ngọt 2. Tập thói quen đi bộ 3. Tạo thói quen sử dụng điện thoại một cách có chọn lọc, thông minh: cập nhật xu hướng giới trẻ 4. Làm những công việc mình yêu thích như để cho não vận động: thể thao, đọc sách, học ngôn ngữ, du lịch 5. Chấp nhận ai rồi cũng sẽ già đi thôi và hãy vui vẻ với những người xung quanh, những câu chuyện hàng ngày, những niềm vui đơn giản. Cảm ơn anh clip chia sẽ rất ý nghĩa!

Ui gạch đầu dòng đc ý mình nói luôn 😍 cảm ơn bạn nhiều nhé 😘

[@dungftu2006]

Rất hay E ơi! Nhất là cái thứ 5, rất tích cực.

[@HaThanh-sora]

Mình 35 tuổi. Ai cũng nói mình tầm 28 tuổi . Theo mình là phụ nữ.muốn trẻ lâu thì bạn nên có vóc dáng ốm đẹp. Thứ 2 nước da trắng và căng bóng. Kèm theo đó là chăm chút ngoại hình thêm. Sẽ trẻ đẹp hơn người khác 1 vài tuổi. Vì thật ra đã có tuổi thì không thể không già đc

[@anhnamkheo9615]

Cám ơn ah đã chia sẻ❤

[@NgaLe-zo3qz]

Mình nghĩ bạn nên đưa những dẫn chứng thuyết phục hơn. Tất cả đều dựa trên mình nghĩ, mình thấy hoặc ya kiến của mọi người. Còn video chủ đề khá hay, giọng nói ổn, hình ảnh okie lắm ạ

Vầng cái mình chia sẻ là trải nghiệm cá nhân thôi, nếu có dẫn chứng cụ thể video sau mình sẽ đưa vào thêm cho thuyết phục, cảm ơn bạn đã góp ý ạ

[@caotieuyeu]

Ỏoooo vào xem review máy ảnh, xong bị cuốn luôn haha... nhưng thực ra là vào xem màu video và âm thanh video của anh ^^ Chúc kênh anh phát triển.

Cảm ơn bạn nha! Mình fl bạn lâu lắm roài 😝

[@caotieuyeu]

@ thật hôngg, nói điêuu là mình dỗi đấy

@@caotieuyeu thật, từ hồi a tập thử ukulele cơ 🤣 mà khó quá nên treo cho đẹp rồi 🤣

[@caotieuyeu]

@ Vũ trụ cho em vô tình biết kênh anh, và vũ trụ cũng cho tín hiệu là a sắp tập đàn lại rồi đó haha

[@pinkycloud7945]

Sách Igaki gì đấy, có đề cập thói quen vận động nhẹ, nhưng làm liên tục trong ngày( như dọn nhà bla bla..) 1 quan sát của mình là mình ngồi tầm 15' thôi nhìn xuống chân thấy bàn chân tím nghét luôn 😂chắc do vậy nên nhanh lão hóa ấy

[@Caroinuoc]

Mình 97 ra ngoài mấy em bảo 2k3 2k5 :)) Bí quyết của cá nhân mình quan trọng nhất là tinh thần, lúc nào cũng phải nghĩ mình 18 tuổi thôi, dần dần tế bào mình nó sẽ tin là nó trẻ thật :)) nghe nhìn cũng ảnh hưởng đến tinh thần nên là hãy nghe nhiều nhạc hay, nhạc piano cổ điển, tình ca lãng mạn mấy thập niên trước, ngắm tranh, ngắm cảnh thiên nhiên... Sau đấy là ăn nhiều rau củ quả, tập yoga (asana và yoga face), hít thở sâu để lưu thông khí huyết thì mình sẽ trẻ khoẻ thui

Hix sao mà tao nhã thế 😮‍💨 mình thì thích ăn thịt, lười tập thể dục, ngủ phập phù, đc cái iu đời thôi 😅

[@anhnamkheo9615]

Bạn ns chuẩn quá cám ơn chia sẻ cho mọi người nhé❤😊

[@pinkycloud7945]

Bác có dùng kem chống nắng hay mỹ phẩm không?

E ko bác, trước e cod dùng thử đc thời gian mà lười ấy xog lại nghỉ

[@thonghoang-tc3qh]

Ok

[@nguy63]

B hay ậm ừ quá, nên có thể gây khó chịu cho người nghe

[@VAT2508]

:3 tập thể dục đều đặn giúp trẻ hóa lâu chứ ko hoàn toàn là đi bộ không đâu Còi

Đâu mà mình thấy mấy og chạy bộ chỗ mình càng chạy càng nhàu đi 😳 chỉ thấy mấy người đi bộ nhiều là trẻ thôi ah 🙄

[@aquarius1102]

@ đi bộ nhanh tốt hơn chạy bộ nhiều đấy

@@aquarius1102 thiệt hả, mình chỉ thấy mấy ông suốt ngày chạy mặt càng ngày càng nhàu nên sợ quá :))

[@thanhtungnguyen1515]

trùi ôi, m cứ nghĩ ổng bằng tuổi mình ko à, ai dè đầu 4 luôn, trẻ ácccccc

🤣🤣🤣

Chưa 40 mà =))

[@thanhtungnguyen1515]

À mình cứ tưởng 40 cơ :)) nhưng mà trẻ phong độ lắm ạ, Cố gắng học theo video để dc như ngta vậy 💪💪🤭

[@khoaphan978]

Ủa màn hình bạn ko dùng arm nữa à

Mình dùng cho màn bên phải mà mình crop video vào rồi ạ 😅

[@lye9269]

Còn 2 cách nữa: Uống đủ nước và ... ít cười. Vì khi cười nhiều khiến da mặt bị nhàu. Có một bà nào đó bên mỹ giữ được khuôn mặt thanh xuân nhờ ko cười trong chục năm và rốt cuộc bã ko thể cười dc lun =]]]]. Nói chung cười đủ với giá trị.

Đúng rồi cái đừng cười mình cũng định nhắc luôn =)) mà ko biết làm sao để kiểm soát đc 😂

[@lanho506]

ZzzzzzZZzzzzZzzzzz

[@lanho506]

Zz

[@lanho506]

Zz

[@lanho506]

Zzzzzzzz

[@ninhnungnau4820]

ơ thế là a 40t rồi ạ? =))

Cũng gần thế rồi ạ 🥲 nhưng đừng cho ai biết nhé