5 типов людей, кому необходимы ранние подъемы

| после годовой практики ранних подъёмов я выделила 5 типов людей, кому действительно они могут помочь изменить жизнь. Вставать в 5 утра не панацея, но о тех, кому это может быть полезно, рассказала в сегодняшнем видео. Пишите в комментариях, узнали ли себя в одном из типов?
Консультации по психосоматике: mpapollinarya.ru/
Ig (Meta - признана экстремистской организацией и запрещена в РФ): mp.apollinarya?...
Tg: t.me/mpapollinarya
#психосоматика #психология #здоровье #красота #health #психосоматиказаболеваний

[@KaiKasetda]

А я сова по жизни, с детства тяжело было вставать рано, мозг спит находу. С 19 появляется энергия, как тумблер. Так вот при продуктивности ночной всё тоже самое - пока все спят и уже 10 сон видят, ты действуешь

[@meewalkingtube5412]

Спасибо за видео! Какое-то время практиковал ранние подъемы, и с удивлением обнаружил, что это оказывает заметное благоприятное воздействие -голова начала работать в течении дня заметно лучше -я это сформулировал -ощущаю будто помолодел, посвежел на 10 лет. И недавно встретил информацию, что энергетический центр, чакра отвечающая за голову и мышление, активируется в ранние часы, в промежутке от 3 до 6 часов утра. Короче говоря для себя ощутил самый мощный эффект - именно от этой практики, ни различные бады, ни физ. занятия ни медитация не давали такого эффекта положительного для состояния головы и мышления. Причем заметил интересную штуку, что это проявлялось мощно именно при вставании в 5 утра, просыпание в полшестого или в шесть уже не так хорошо для меня работало.

[@mp.apollinarya]

Какие интересные наблюдения🤌🏻 спасибо, что поделились)

[@corochka003]

Я со своим дневным режимом сна что-то активного мышления в эти часы не замечала😂

[@meewalkingtube5412]

@@corochka003 возможно из за циркадных ритмов, все таки высыпаться в этом плане нужно ночью

[@user-zx3fl1rf5h]

Если я встаю рано, то кроме того как бы поспать часок и где его взять и думать не могу. Все из рук валится и не могу себя заставить что то сделать. Когда же я встаю поздно, пол дня я конечно раскачиваюсь, но к вечеру прилив сил ждет меня, я становлюсь энерджайзером, вдохновление так и плещет! Хотя послушав вас, я бы отнесла себя к четырем типам из пяти😅

[@mp.apollinarya]

Выбор за вами, не принуждаю)

[@aizadamur4568]

это видео попалось мне в рекомендации) Очень интересно было вас послушать.Почти все пункты совпадают. Раннее время практиковала утренние подъёмы.Жизнь значительно улучшилась. Теперь хочу ещё раз попробовать ранние подъемы.Спасибо вам❤Очень полезное видео

[@mp.apollinarya]

Благодарю)

[@corochka003]

Вы не понимаете, просто совы, это наследственные разбалованные господа, а жаворонки это работяги, которые должны встать раньше, чтобы к пробуждению совы уже всё было готово А вообще я сколько не вставала рано все ровно наоборот было, только по вечерам по настоящему живу

[@mp.apollinarya]

Поздравляю с особенной наследственностью)

[@superlight8426]

Профессор Савельев сказал, что нужно 9 часов спать.

[@mp.apollinarya]

Здоровья ему и счастья Вам тоже

[@user-yj3kn2pn4j]

Ранние подъёмы это привычка, а не сова или жаворонок

[@U.T.V]

Всё в красках по женски и никакой конкретики .

[@mp.apollinarya]

Расскажите мне о своих ожиданиях