5 tips para mejorar la la visión y dejar las gafas.

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Katia Brambila entrevista a la Dra. Ainhoa de Federico En este video, vamos a hablar sobre el tema de las gafas. Sabemos que las gafas nos aportan una visión muy buena, pero pueden afectar nuestra vista en muchos aspectos de nuestro día a día. En este video, queremos darte 5 tips para mejorar la vista en tu día a día.
Entre las cosas que te contarás están: el astigmatismo, el cansancio, las gafas, el estilo de vida y la educación visual. Sabes que es importante tener buena vista para poder estudiar, trabajar y realizar cosas que te gusten,.
El astigmatismo, el cansancio ocular, el uso excesivo de luces artificiales y el estrés, son factores que reducen la calidad de vida visual. También es importante realizar actividades físicas diarias y descansar las horas que sean necesarias. Para mejorar la vista cansada, es necesario dormir bien.
Aquí nos enfocamos a los postres saludables, sin embargo promovemos una salud integral y la salud visual es un aspecto importante. Si tienes vista cansada si acudes al optometrista, oculista, usas lentes, gafas y no sabes como mejorar la salud ocular en esta plática con Katia Brambila lo vas a descubrir.
Durante esta charla tendrás recomendaciones de ejercicios para mejorar la vista.
Otros temas a tratar al inscribirte en el taller gratuito:
Ejercicios para mejorar la vista borrosa
Salud visual
Si te interesa seguir aprendiendo sobre el tema de los postres saludables, puedes participar en la masterclass: katiabrambila.com/TALLERPOSTRES

[@maribelrivas56]

Exelente clase amigas muchas bendiciones

[@anselmabracho9768]

Todavía la vida llevó gafas...por presbicia..ahora por ser diabética,.

[@jaimehernandez5098]

​@@anselmabracho9768 ñ

[@victoriadomingues5122]

Excelente enseñanza Dra y compañia.

[@angelicasilva2455]

Que bueno cada dia aprendo mas

[@katiabrambila]

❤️

[@jorgejuliobautistacastillo7472]

Desde adolescente me recetaron gafas, por suerte para mí, nunca me acostumbré porque lenps de mejorar, notaba que empeoraba. Ya de mayor, yo mismo me preocupé por usar gafas pero no soportaba más de 2 meses su uso diario. Hoy tengo 70 años y con la práctica de ejercicios de la vista he mejorado mucho y no necesito usar gafas Saludos Jorge Bautista de Barcelona España.

[@adrianavillarreal1244]

Muchas gracias, me encantó y ya lo compartí

[@ritacatalinaalvadiaz3335]

Gracias por tanto aprendizaje. Sólo me queda practicar y ser constante y confiar en lograr ver claro.Muchas gracias

[@dorisbentz9053]

Muchas gracias. Buenisimos tips!! La queremos mucho

[@sthefanyurvaez1836]

Gracias por el curso,desde ahorita pondo los tips en práctica. Bendiciones

[@leonardalorenzoasencio1857]

Muy interesante todas esas información estoy muy agradecida que Dios le bendiga siempre

[@anachaustre4160]

GRACIAS Dra AINHOA por tan maravillosa clse BENDICIONES

[@luciavivas2073]

Que maravilla de regalo!!! Gracias, gracias, gracias😍

[@natividadperezvazquez132]

Yo tengo precion alta ocular y hago todos los ejercicios que usted dice me ayuda mucho❤

[@normabrun1549]

Es muy interesante...me tape los ojos y descansan mucho...mil gracias soy Argentina

[@damaryortiz5627]

Gracia muchas gracia muy intersante bendiciones

[@blancamariagamboa1088]

Muy importante para mejorar nuestra visión. Gracias.

[@marielahidalgo3174]

Hola desde cuenca Ecuador .. voy incluir estos típs en mi día a día .. gracias!!

[@mirtaevasuarez9941]

Gracias Doctora,soy de argentina estoy poniendo en práctica el palmoteo y Adolfo. Uso gafas hace mucho años!!

[@eloisadominguez887]

Muchas gracias por. Compartir este curso tan importante felicidades 😊

[@aliriorodriguez4270]

LAS ESCUCHO DESDE COLOMBIA, MUCHAS GR ACIAS DOCTORAS Y DIOS LES COMPENSE TODO EL BIEN QUE LE. HAHACEN A LA humanidad> con tan excelentes clases que le dan

[@user-yp6ft4fd7s]

Gracias dra por sus tips desde Barquisimeto Venezuela agradecida mi vista ha mejorado mucho dios la bendiga

[@raquelmunoz6859]

Gracias dotoras gue Dios las bendiga por preocuparse por las personas

[@marialucilavargas]

Dras. Kathia Brambila y Ainhoa, buenos días, la cocina es fuente de salud . Tengo cataratas maduras e incipientes. Su capacitación es excelente. Dios nos siga bendiciendo abundantemente.

[@carlinaaguilar2515]

Gracias muy exquisitas tus enseñanzas Dios te bendiga ❤️

[@TeresaBellido-op3kd]

Extraordinaria la información sobre la visión, desde 🇨🇺

[@GabrielaArevalo-mn4tv]

Un placer escuchar a la dra de federico...excelentes tips!😊

[@katiabrambila]

❤️

[@antonioloyo9478]

Gracias Dra. Ainoha por sus sabios consejos que Dios la bendiga

[@fortunataporrasr338]

🧡gracias, por enseñar en mejorar los ojos ,estoy procticando me ,deje las gafas ya 7 dias me siento bién gracias❤abrazos desde España❤

[@marciacampana7678]

Me gusto mucho la Clase Quiero ver Claro Dra Anihoha Gracias Dios le Bendiga

[@elizabethgonzalez8013]

Gracias a Dios que di con sus clases Dios la bendiga la veo desde Miami ❤

[@isabelmoreno7086]

Muchas gracias desde q estoy haciendo el palmeo y el asoleo ha mejorado mi visión ya no me arde la vista dejé las gotas me he comprometido mucho y diariamente hago los ejercicios son una bendición

[@alfredosantistevan6719]

Gracias desde Lima, Perú ! Ya lo compartí con mis compañeros de colegio y los de ingeniería. Yo antes las escuché y YO SIENTO mejoras en mi visión.

[@elcypenaloza4786]

gracias por estos conocimientos importantes para vivir mejor y de calidad de vida excelente

[@mercybentle6271]

Muchas gracias por todas sus recomendaciones y/o tecnicas.

[@katiabrambila]

Gracias por acompañarnos.

[@gladysortiz347]

Muchas gracias, la información es muy relevante, es importante conocerla en mi caso yo tengo miopía y terijo.

[@CampoEliasRamirezborda-dl5tf]

Doctora la saludo desde mi hermoso país Colombia dpto Tolima municipio venadillo para felicitarla por este hermoso programa que dios la siga bendiciendo muy contento por el palmeo he mejorado mucho más el palmeo en los oídos muy feliz

[@maribelrivas56]

Hola amiga hasta estoy viendo la clase, bendiciones

[@pilarsaezrodriguez6210]

Muchas gracias!!

[@yarafroger8339]

Gracias por el buen curso de la vision.

[@user-ev2lq9gq8n]

Desde Cuba. Gracias por sus clases. Mi dificultad que veo mal y llevo años usando gafas graduadas.

[@karinaluna6814]

Con toda la Fe del mundo y el optimismo que tengo porque soy miope y tengo astigmatismo , Voy a llevar a la practica estos ejercicios Doctora!! DIOS TE BENDICE POR COMPARTIR ESOS MARAVILLOSOS CONOCIMIENTOS! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!

[@natividadperezvazquez132]

Me gusta todas sus clases de conocimiento dios le bendiga 🙏❤

[@rosaelena2107]

Muchas gracias por esta información. Bendiciones ❤

[@katiabrambila]

Gracias por acompañarnos.

[@rancheritarociogarcia7758]

DOCTORA YO HAGO PALMEO Y ASOLEO SE SIENTE MUY BIEN GRACIAS POR SUS CONSEJOS DE CHILE🇨🇱 .GRACIAS.

[@mariacinco8103]

Que interesante testimonio dios lo bendiga doctor y señora Mary bendiciones??🙏🙏

[@katiabrambila]

❤️

[@sergioquebedo1071]

EXCELENTE PROGRAMA MUCHISIMAS GRACIAS POR COMPARTIR LA FELICITO ADELANTE SALUDOS DESDE ARGENTINA 👏🏿😎💙🙏

[@katiabrambila]

❤️

[@glorialaurairenereyes]

agradesco todos los consejos y le pido que es bueno para las nubes gracias.

[@CarmenRamirez-fn8el]

Buenas gracias por ayudar a la gente que tiene lente con eso ejercicios hasta horita lis estoy viendo porque no tenía teléfono ayude a que tengo la vista muy borrosa gracias y Dios se lo pague soy de Venezuela un pueblito del Estado Táchira

[@victoriadomingues5122]

Buenos dias Dra muchas gracias por su enseñanza magistral.Que Dios le bendiga.Desde PERU.

[@katiabrambila]

❤️

[@josefavalero7862]

Desde Venezuela siempre atenta con Volver Claro

[@angelicachino12]

Gracias por sus enseñanzas Dios les bendiga

[@luzmiriansilvanieto7423]

Desde Colombia 🇨🇴 muchas gracias por compartir tus conocimientos,Dios la bendiga ❤👏🙏

[@katiabrambila]

Gracias por acompañarnos

[@marielaagudelo5885]

Yo estoy haciendo los ejercicios y estoy muy coontenta muchas gracias Dios la bendiga

[@katiabrambila]

❤️

[@maguelopez8725]

Dios mio gracias por poner en mi camino a esta gran doctora y todo lo que dise es berda el doctor que ase mi rreseta cada año siempre me dise las tienes que usar todo el tiempo 😢 y ahora con sólo una semana siguiendo estos consejos me siento tan bien y una semana que no usó las gafas 😊

[@aracelisalcedo574]

Muy buenos tips.. gracias por compartirlo

[@katiabrambila]

Que gusto que nos puedas acompañar 😍

[@rosapleitez41]

Los veo y escucho desde aquí en Guatemala Dios les siga ilu.minno para bien de la humanidad gracias muchas gracias.

[@katiabrambila]

❤️

[@jnmo7]

gracias, Dios te bendiga

[@nerygil7506]

Hoy 29 de mayo apenas viendo todo cuando comienza nuevamente el curso Dios les bendiga por su ayuda❤❤

[@katiabrambila]

❤️

[@MariaMunoz-wf4ws]

Desde curazao meparese miuy bueno todo lo q la doctora enseña muchicimas gracias q dios la bendiga

[@ximenaperez1791]

Gracias por sus clases gratuitas he aprendido mucho con ellas, y hago los ejercicios.

[@katiabrambila]

❤️

[@conniehurtado491]

Ya me registré!

[@sofiacontadoresvilela8634]

Recien lo vi. hace una semana Dra Ainhoa es un descubrimito para mi muy importante e interesante q me ha llenado de alegria y esperanza que voy a ver sin lentes de cerca y lejos tengo miopa muy apagada mi vision ya estoy haciendo mi ejercicio s. tambien el asoleo y me va muy bien pronto estare muy sanita con mis ojitos amo al sol estoy tan feliz y. optimista gracias a Dios y muchas. Gracias a Ud por su sabiduria y compartir con todos nosotros

[@katiabrambila]

Que gusto que nos acompañes.

[@genarocorredor]

😂

[@veronicamercado2432]

Hola, cómo le ha ido con su vista?

[@teregadea4106]

Excelentísima su explicación Yo la sigo desde Nicaragua Y sobre todo yo los estoy ejerciendo gracias le doy a Dios y a la doctora por su gran conocimiento

[@katiabrambila]

que bueno que te sirvan sus consejos

[@rosy952]

Lastima que apenas me acabo de enterar sobre el curso, apenas me encontré con este contenido que me ha parecido de mucha importancia para mejorar nuestra visión, me suscribo y para el próximo curso estaré atenta, gracias

[@katiabrambila]

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[@user-fq8qu7wz9v]

Miles de Gracias por todo ❤❤❤

[@katiabrambila]

❤️

[@yolandasanchez2885]

Gracias y muchas bendiciones

[@katiabrambila]

❤️

[@viviancardenas2506]

Desde Cuba estoy siguiendo los videos

[@anaelsydecampos1573]

Graias Dra por los ejercisios ,tengo una semana de practicarlos esentido mejoria ,le Saludo desde El Salvador,

[@jessicabarrera9523]

y dejaste los lentes?

[@carmenvasquez6015]

Me gusto Doctora

[@mirtaesildacidavila3685]

Me gusta y comparto esta valiosa información en mis clases de yoga

[@katiabrambila]

❤️

[@luzmarinagordosoto2344]

Muchas gracias por la información muy imporante tengo glaucoma mi edad 80 años desde Venezuela Valencia

[@user-yv5dw7pj8m]

Excelente clase muchas Gracias

[@katiabrambila]

¡Que gusto que nos acompañes! 💕

[@JesusBaluja]

Gracias. Felicidades buena conferencia

[@katiabrambila]

❤️

[@patriciacarmonarodriguez8594]

Gracias, por compartir yo empiezo apenas a usar

[@miguelresendizvalle8591]

Hola le comento ma operaron ;os dos ojos de cataratas perdi el ojo derecho en un acidente de trabajo y únicamente bro con un ojo que es el izquierdo el cual tengo temor de no poder ver veo mosqitas osea se me revientan unas pequeñas venitas y Llo creo que esa es la causa de las mosqitas podrán ayudarme con mi problema?como podré registrarme para opcter más informacion

[@josueprovvillanueva9462]

Gracias 👏

[@williamsandoval7594]

Gracias dra

[@jennettedelcarmenbarrerapo3440]

Hoy 14/03/23, 12m. Estoy viendo el vídeo y me entero sobre el tema. Mi diagnóstico es miopía, astigmatismo, presbicia

[@mariacinco8103]

Dios las bendiga por tan grandes tips que nos dan!!! 🙏🙏

[@marcpob9128]

😊😊

[@CarlosCastano-bw8ut]

Gracias doctora

[@katiabrambila]

❤️

[@zaharabualan7046]

Estoy consiguiendo que mis ojos está mucho. Mejor. Por lo menos ya la sequedad está bastante mejor y ya no veo Doble y mi sorprende al ver los dientes de Tamara Falcón por decir algo por siempre vía doble. Un millón de gracias. Doctora y el equipo. Un saludo ❤❤❤

[@normavalencia5825]

Gracias por enseñarnos la rehabilitación de nuestra vision, es algo muy real llevando todo a la práctica! Yo ya no uso gafas!!!

[@gracielacarreno5510]

Excelente clase Bendiciones Gracias doctoas❤❤

[@gracielacarreno5510]

Gracias !!!! Bendiciones 🌹

[@katiabrambila]

❤️

[@user-xn8kz4rp1k]

Soy Argentina,y vivo en España.. abrazos enormes para ustedes.

[@gerardoparravesga5755]

Practico y no había oído del tiempo apropiado del palmeo para diagnóstico de glaucoma de 5 minutos lo hacía de 10 minutos. Gracias

[@josefarodriguezgarcia7667]

Buenas tardes doctora yo soy de Cuba Josefa quisiera suscribirme por yutu o por guasa ayudame como tengo que hacer

[@rosasandoval4732]

Me gustó mucho 🤩

[@katiabrambila]

❤️

[@mariadelcarmenvalverde4766]

Excelente programa le felicito desde Ecuador porque el tema es muy interesante y lo mejor eliminar la molestia de utilizar lentes, me gustaría participar en el curso como cuidar nuestros ojos.

[@efrenramosjuarez562]

😮 gracias

[@magdapantigosoorellana4050]

Soy de Perú excelente este programa de Vision

[@carmenmaraver3176]

Maria T Rivero. Venezuela. Contenta con los videos

[@elsypuyana980]

AGRADECIDA DE ORIENTACION Elsy P.P.

[@katiabrambila]

Que gusto que nos acompañaste.

[@mariaofeliacollazos3861]

Marabilloso❤❤❤❤

[@katiabrambila]

❤️

[@mercedeslopezpabon3567]

Excelente clase gracias soy de Venezuela Caracas

[@ManuelSuarez-zb5dp]

Mi ojo derecho ve borroso estoy en ejercicio de visión natural volver a ver claro con la Dra Ainhoa de Federico excelente guía y una gran ayudante para nosotros

[@martalannoy6608]

Gracias

[@user-de9ie8dg6i]

Siempre la escucho en el ojo dereho tengo glaucoma y catarata y el izquierdo miopía glaucoma y fui operada de una catarata pero veo poco pero ago losejersicios que usted enseña gracias

[@amintapena5073]

Buenas tardes estoy recién operada de cámaras, gracias por compartir estas técnica para mejorar mi vixion

[@amintapena5073]

Operada de cataratas.

[@MiriamFidenciaEnriquez-ni5xy]

MUCHAS GRACIAS Y AGRADECIDA POR LAS ENSEÑANZA Sta Clara Villa Clara Cuba

[@katiabrambila]

❤️

[@mariacinco8103]

Desde California !! Dios los bendiga ? 🙏🙏🙏

[@xdyt454]

⁰me hicieron rallo llaser estoy biendo su videos excelente

[@nohemysandovalj.3344]

Infinitamente bendecida con su bondad de colombia

[@katiabrambila]

¡Que gusto que nos acompañes! 💕

[@rancheritarociogarcia7758]

Hola doctora AHINOA Ami me han dicho que me operé de catarata en un ojo tengo poco pero pero yo estoy haciendo sus ejercicios y veo mucho mejor más claro de mi ojito sano y del otro enpese a sivilisar ni mano. Mi pregunta doctora AHINOA lograre recuperar mi vista

[@JoseEduardoGualtero]

Doc te admiro saludos de Ibagué Tolima Colombia estoy. Programado para operación de cataratas quiero. Aplastarla y seguir con su visión natural de acuerdo gracias

[@rosarioherazomartinez1286]

Exelentes ejercicios gracias.feliz noche bendiciones.

[@marialuisaramirez7613]

Gracias por dar a saber esto cuando pero cuando me achicarme la vista me dieron mis lentes y me dijeron que siempre los usara pero yo no los uso solo cuando realmente me acen fatal y voy como cada 3 o 4 años