ALIMENTOS PARA MEJORAR LOS OJOS | ¿CÓMO RECUPERARLA VISTA NATURALMENTE? VITAMINAS PARA VER MEJOR

#ojos #vista
Dr. Carlos Jaramillo:
Hoy en día, estamos expuestos constantemente a factores que pueden afectar nuestra visión, como el uso prolongado de pantallas, el uso de gafas o lentes de contacto y la exposición a la radiación. Afortunadamente, existen alimentos que pueden ayudarnos a mejorar y mantener una buena salud ocular. Estos alimentos contienen nutrientes esenciales que el ojo necesita para funcionar de manera óptima.
Uno de los nutrientes clave para la salud ocular es la vitamina A. Esta vitamina es esencial para la formación y mantenimiento de la retina, el tejido sensible a la luz en el ojo. Se encuentra en alimentos como zanahorias, batatas, espinacas y brócoli. Consumir suficiente vitamina A puede ayudar a prevenir problemas de visión y mantener una buena salud ocular.
Otro nutriente importante para la visión es la vitamina C. Esta vitamina tiene propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las células oculares del daño causado por los radicales libres. Alimentos como las naranjas, las fresas, los kiwis y las guayabas son ricos en vitamina C y pueden ayudar a mejorar el enfoque y la salud ocular en general.
La vitamina E también desempeña un papel crucial en la salud ocular. Es un antioxidante que protege las células oculares del daño oxidativo. Almendras, nueces y semillas de girasol son buenas fuentes de vitamina E que puedes incluir en tu dieta para mantener tus ojos sanos.
Además de las vitaminas, el omega 3 es otro nutriente esencial para la visión. Los ácidos grasos omega 3, como el DHA, se encuentran en alimentos como el salmón, las sardinas, las nueces y aguacate. Estos ácidos grasos ayudan a mantener la salud de los vasos sanguíneos en los ojos y pueden reducir el riesgo de enfermedades oculares relacionadas con la edad, como la degeneración macular.
Los minerales también son importantes para la salud ocular. El zinc, por ejemplo, es necesario para la producción de melanina, un pigmento que protege los ojos de la radiación dañina. Alimentos como las ostras, la carne roja magra, las semillas de calabaza y el chocolate negro son buenas fuentes de zinc que pueden beneficiar la salud ocular.
Además de los nutrientes mencionados anteriormente, las proteínas y las grasas saludables también son importantes para la visión. Las proteínas ayudan a mantener la estructura y función de los tejidos oculares, mientras que las grasas saludables, como las que se encuentran en el aceite de oliva, los aguacates y los frutos secos, ayudan a absorber las vitaminas liposolubles necesarias para la visión.
0:00 Hoy en día estamos expuestos a factores
1:08 Hay alimentos que te pueden ayudar
1:52 Nutrientes que necesita el ojo: Vitamina A
2:41 La vitamina C y el enfoque
3:50 Vitamina E es un …
5:17 La importancia del Omega 3
5:39 Los minerales para los ojos
6:33 Proteínas para el ojo
7:36 Las grasas importantes para ver
8:25 Otro lípidos importantes
9:09 Come estos alimentos para cuidar los ojos
10:27 Puedes seguir estos consejos
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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[@florelianava1188]

Gracias Dios por enviar personas con tanta sabiduría como el doctor Jaramillo

[@veronica2522]

Esto es pura ciencia. No es fe ni religión.

[@elusuarionuevo6277]

Una que guapo

[@cowboy1471]

​@@veronica2522la ciencia proviene de Dios que creo el universo. Y es concedida a los seres humanos.

[@lidiaburgos8882]

DOCTOR ESCUCHAR SU EXPLICACIÓN TAN CLARA ,TAN COMPLETA. YA DEMUESTRA QUE ES UN EXCELENTE MÉDICO, GRACIAS, GRACIAS

[@irmamelendez3165]

No me cansaría de escuchar al DrJaramillo aporta mi salud i sigo prolijamente dia a día i explica muy bien lo felicito Irma

[@nancyrosalbaibanezpenarand6998]

Este Médico es lo máximo Dios lo bendiga y multiplique sus días en salud❤

[@awildar4325]

Amen 🙏

[@cachitocampeon111]

fanatico este medico es mi dios solo el me curara en el creo y no como otros enfermos creen en el vacio entendisteee

[@persiagloriaestevezsoler7680]

Agradezco a Dios por Profesionales como usted ,Doctor Carlos Jaramillo!❤

[@ermitacaicedo7074]

El médico más bello explica de forma muy fluida gracias Doc.

[@rociodiazdelopez807]

Que Dios le siga dando sabiduría, somos muchos los que nos beneficiamos con su conocimiento. Gracias por compartir! Rocío, de Venezuela.

[@javiercorrea8278]

Gracias mi doctor preferido y bendecido.... sólo le puede decir gracias por existir ... Curar el dolor es un don divino y usted lo tiene...

[@floriceldaortiz3515]

Gracias médico por su enseñanza, que Dios le de más sabiduría para que nos siga ayudando

[@maxivalerocespedes583]

Yo veo aquí al hombre perfecto . Mil gracias por compartir toda esa sabiduría ❤

[@mariadelarce3335]

El mundo necesita muchos Doctores como Usted! Gracias y Bendiciones ❤

[@sabinadiaz2553]

Muy buena instruccion y conocimiento bendiciones . Me gustaria saber quien es el caballero a su derecha atras con gorro

[@nancyjaramillo5706]

Gracias doctor que excelente carnal el señor lo bendiga por darnos la oportunidad de verlo y escucharlo con su información e aprendido bastante y mejorar mi salud🙏🙏🙏🙏

[@susanaadamas6471]

Excelente información. En este momento estan interviniendo el ojo izquierdo a uno de mis hijos . El mes pasado fue el ojo derecho. El más complicado. Gracias a Dios todo bien. Como espero y confío que ahora saldrá todo bien. ... Como no agradecer esta información tan oportuna y necesaria. Apoyaré mucho más la salud visual de mi hijo con estos alimentos. . Que tenga una vida vida bendecida doctor.

[@user-zk7un9wd1q]

Gracias doc,y sea bendecido

[@teresaparedes8780]

Muchas gracias Dr Carlos Jaramillo por sus consejos, son muy útiles para nuestra salud, abrazos desde Buenos Aires, Argentina

[@analuisamendezfranco4452]

Gracias Doctor por enseñarnos. Alimentos saludables. Bendiciones👌💯🇨🇴🤗

[@blancasarmiento8779]

❤ mil gracias por tu esfuerzo y dedicación para darnos tan excelentes ayudas para nuestra salud.

[@marinogarzonperez2689]

Dr. JARAMILLO. MUY BUENOS SUS MENSAJES DE SALUD. Me gustaría que nos diera información sobre la nutrición en insuficiencia renal crónica

[@NelsonMesa-mh9id]

Gracias doctor por su enseñanzas y consejos

[@user-jm2pe2gi3i]

Dios te bendiga doctor y nos dures x muchos años ,con todo tu apoyo,,,ocupamos gente como tu para nuestra salud,,,,,, gracias, gracias, gracias y saludos ,,❤

[@rosse8050]

Nutrientes para salud de los ojos: Vitamina A, C, E, omega 3 , zinc, magnesio, selenio, proteínas. Gracias Dr. Yo procuro alimentarme con esos nutrientes de forma natural: diferentes frutas, verduras, vegetales de hojas verdes, proteína vegetal y animal, agua natural diariamente y ejercicio. También uso lentes oscuros para protección del Sol y del viento. Sería ideal si haces otro video sobre las causas externas que provocan el deterioro de los ojos. Saludos de una mexicana viviendo en Perú. 😊

[@nerycolmenares7521]

Es muy poco lo que uno come,por eso los suplementos 😊

[@mariangeles9121]

Gracias Dr. Sus consejos en la alimentación para los OjOs, son miope, siempre atenta para mi cuidado🙏

[@AnaFlores-hn3tt]

Si doctor es un placer escucharlo para educarnos por nuestra salud qué dios lo bendiga

[@korirome8547]

Por toda la real y excelente información, recomendaciones para recuperar o mantener nuestra salud, gracias querido doctor Carlos Jaramillo🧡🧡🧡💫

[@thaliapulido903]

Eres lo mas,creo que tus conocimientos me harán mejorar pues haces que uno entienda lo que te enferma y eso es importante para cuidar la salud y, o para mejorarla

[@dorisruiz6355]

Muchas gracias, por su conocimiento que nos transmite Dr Jaramillo., Dios lo bendiga 🙏.

[@fabiolafonseca5480]

A mi me pasaba en EL OJO DERECHO CASI SIEMPRE ROJISO, Y SE FORMABA LA GALA EN EL DÍA AMANECÍA CON LA GALAÑA. TOMÉ OMEGA , MGNECIO . Y MEJORE BIEN DE MI VISTA. YO SENTÍA OPRESIÓN SUAVE EN MI CORAZÓN Y TAMBIÉN SE ME QUITÓ. ANALISO QUE LA MOLESTIA DE MI CORAZÓN IMFLUIA A MI VISTA YA MI VISTA ESTA MUY BIEN GRACIAS A DIOS . OMEGA Y MAGNESIO BENDITO DIOS .

[@user-ry3eb3kj6x]

MEJORES ALIMENTOS Y PARA TUS OJOS. Esto tiene impacto dignificativo en tu visión. • Vitaminas A, C, E. • Antioxidantes: luteína, zeaxantina. • Omega 3 DHA, EPA (pescados grasos). • Zinc, Cobre, Celenio, Magnesio. • Proteínas completas en minoacidos ricos en glutamina. • Lípidos de grasas saludables. • Vegetales de hojas verdes. • Cítricos. • Frutos rojos. • Huevos.

[@Sugarpink592]

Gracias 😊

[@freesory19]

Gracias!!

[@TeresaCortes-pd5xt]

🎉🎉🎉🎉😂😢😅😮

[@normasolis7103]

Gracias

[@ruthamparoaguilarzea6096]

Gracias 👍

[@carmenfloresfernandez3474]

Da gusto escucharlo , como define todo y con una claridad palpable enhorabuena!!!.

[@piedadelenaecheverry8847]

Yo encantada de tener tan exelente informacion... Doctor Jaramillo mil gracias por el valioso tiempo q nos dedicas y ayudas con todos estos temas para cuidar la salud y el bienestar del cuerpo gracias gracias❤

[@albinazelasalas1512]

Infinitas gracias Dr. Por su información y orientación, desde Puno Perú 😊

[@yanethmoreno8014]

Así es Doc, muchas gracias, cada día trabajo en mejorar mi alimentación . Dios le siga bendiciendo grandemente 🙏🙏

[@midorelopez8055]

Le mando un saludo Doctor y gracias por darnos consejos tan buenos

[@estermesa1976]

Gracias infinitas por su sabiduría y su amor que le pone en cada charla, infinitas bendiciones y un fuerte abrazo de luz y amor 🙏👍🌻

[@angiemilenasuarezcatolico1582]

Gracias por compartir tu contenido, podrías hablarnos de las cirugías de corrección ocular láser, por favor.

[@lala-no6hn]

Gracias por la información en nombre de todos los que tenemos problemas visuales complejos 💐

[@marthalizarazo8463]

Muy interesante sus enseñanzas, sobre la protección de los ojos, pero faltó decir en qué alimentos encontramos el zin y otros minerales que mencionó, cómo tomar el magnesio o se encuentra también en los alimentos, tengo esas inquietudes, de esa forma su aporte es grandísimo. Gracias.

[@JUANGONZALEZ-mh7yt]

Mejor explicación imposible...🇻🇪👍🏼

[@javiercorrea8278]

Le envio dos abrazos, mi doctor desde cuernavaca, Morelos, México. Bendiciones 🙏

[@auraescalante5342]

Gracias por la información buenos días Doctor 🇻🇪🙋

[@vicentemisel7133]

Estoy muy agradecido x esa cátedra para la salud de los lojos personas como usted Dr jaramillo es lo que necesitamos que Dios me. Lo bendiga Vicente Misel

[@inaian7193]

Muy bueno pero estaría bueno que también dijeras en que alimentos esta cada vitamina😊😊

[@lauracarmona1097]

Gracias infinitas doctor, puede hablar de las cataratas que afectan a tanta gente. Bendiciones

[@adelaidacapriles1128]

Buenas tardes doctor ..tengo degeneración macular, quería saber si tiene cura y cuáles alimentos debería consumir a diario para mejorar, gracias ❤

[@mariamasallo8490]

Gracias Dr por preocuparse por nuestra salud.Dios le bendiga

[@espartanos2600]

Dr gracias por enseñarnos y compartir con todos sus conocimientos. No se imagina a cuantas personas, nos ha ayudado a mejorar nuestra Salud. Dios lo bendiga Dr

[@thelmakb4607]

Gracias Dr.por sus consejos.para nuestra salud .Dios lo bendiga siempre ❤

[@mariapichardo4437]

Muy buenos comentarios que me ayudan a mejorar mi salud visual,gracias,bendiciones

[@lesviavillarreal3764]

Gracias Dr. Por tan buena orientación que nos hace mucha falta en todo sentido.

[@user-uz6jt7sd4t]

Muchas gracias Dr. Jaramillo por compartir su sabiduría.

[@fannystark3603]

👏🏻👏🏻. Dios bendiga a este gran Médico 🌺

[@irmamelendez3165]

Gracis Dr Jaramillo muy agradecida que tengamos información amplia i positiba de todas las áreas de la salud i usted explica ampliamente de cada órgano como de las vitaminas gracias Dr Dios lo Bendiga ❤

[@mariaurrego3212]

Gracias doctor por ayudarnos a cuidar nuestra salud con sus concejos

[@gloriageronimo4409]

Excellent es consejos gracias

[@GumecindoAchautlaCalderon]

Dr. muchas gracias por su excelente información, para nuestra salud ocular... Saludos...

[@maritzadenunez652]

Excelente información muchas gracias Dr. Aquí en Inglaterra el sol no lo vemos por mucho tiempo y ese periodo después 😊molesta mucho en la vista

[@sandrabarraza5943]

Muchas gracias doctor Jaramillo sus recomendaciones son excelentes ❤️

[@sapereaude8149]

Últimamente noto empeorar mi visión a mis 57 años con presbicia, seguramente por el uso del ordenador. Casi no necesitaba mis gafas para leer, pero ahora sí porque no quiero forzar la vista como la señora del video, jajajaja.... Este año empecé a utilizar gafas protectoras de las oscuras. Consumo todos los alimentos que menciona a diario, salvo suplementos. Los compraré porque es incómodo no ver bien y noto molestia y presión en la frente. Gracias una vez más, doctor Jaramillo. Saludos desde Madrid.

[@analiasanchezcampuzano8232]

👏👏👏👏👏🕯️🙌"Dr.Jaramillo"🙌🕯️👏👏👏👏👏 Gracias por compartir y disfrutar de este video muy claro y puntual sobre el tema tratado sobre " La Vista" 🙋🏻‍♀️🙌😍🙌🌞🇦🇷🌞

[@celiaruizbarrios5956]

Muchísimas gracias Dr Jaramillo.Lo veo desde Nicaragua Centra América. Sus conocimientos son de gran valor para nosotros. Le deseo lo mejor para usted y familia, porque sé que ayuda a mucha gente.

[@patriciacanohdz4005]

Gracias Doctor, por compartir sus recetas tan interesante para la vista

[@natferhernandez7582]

Hola, Padezco de Miopía y desde que vi tu primer video del OMEGA-3 decidi tomar un bote con las indicaciones que distes y para mi sorpresa, sentía que el hijo derecho que es el mas dañado la graduación del lente me molestaba, pense que era por que estaban rayados y fui a cambiarlos y cuando me hicieron el examen nuevamente la graduación me disminuyo 0.1 en cada ojo, sorprendido quede y desde entonces trato de llevar una vida mas saludable y voy mejorando dudo que pase de esa disminución, como tu dices el ritmo de vida nos obliga, pero estoy Feliz con el resultado.... Agradezco tu aporte muchisimas pero muchisimas GRACIAS

[@helenbarrios3744]

Hola me puedes decir cómo se toma exactamente mi hija tiene miopía

[@lala-no6hn]

Yo tengo miopía alta y problemas de retina. Nos puedes dar más información: que marca, dosis diaria, etc. Gracias!

[@NancyDivinity]

Gracias Dr. Jaramillo, Dios lo bendiga y proteja mucho.🙏 Aveces me imagino y si me lo encuentro en algún lugar, yo lo abrazaría por un minuto y sentiría que se me van todas mis dolencias jejeje ❤😂.. Ahí estoy juiciosa mejorando lo que consumo y gradualmente he visto los resultados. Un piko en esas mejillas 🥰

[@gladysnudiapereadulcey1106]

Excelentes recomendaciones para la salud visual que cada vez está más afectada muchas gracias doctor Jaramillo, realmente ignoraba que la función de la vitamina c , la tendré en cuenta

[@selmaortega587]

Gracias doctor por sus consejos ❤❤❤

[@sirleyvilla4711]

Dr hable de los goitrogenos por favor y enzimas digestivas para las personas que no tenemos vesicula por favorsito

[@moraandlove1495]

Gracias Dr. por tantos muy buenos consejos y parte de su sabiduría que nos comparte.

[@anakassab730]

Querido DOCTOR no me cansó de Ben decirlo y compartir su sabiduría...por favor le pido información de alimentación para los niños, y los excesos de azúcar para los niños ,para que las madres jóvenes entiendan ...soy de México, soy abuela muy preocupada, lo quiero mucho y venga a Guadalajara jal.

[@anacristinaramirezrodrigue5695]

Dios lo bendiga Dr, excelente información pero en sí cuales son los alimentos con nombre propio para ayudar a nuestros ojitos?

[@mariarios6405]

Gracias doctor , no muchos doctores hablan de esto

[@lilianadelvallemedinabetan5956]

Gracias 💚gracias Dr siempre aportándonos sus conocimientos ✨🙌🏻

[@user-td1ht7er9u]

Maravilloso Doctor Jaramillo por su orientación y educación Bendiciones .Dios te bendiga

[@gloriaprado8433]

Gracias doctor muy valioso su aporte a nuestra salud

[@leribethpolo2805]

Gracias Doc por sus consejos, tuve una hemorragia en los ojos y se me desprendió la retina. Fui operada de cataratas y retina. Todos estos consejos son excelentes que más puedo hacer para recuperarme rapido porque en estos momentos perdí mi mejor visión. Gracias y bendiciones

[@lidyamorillasvasquez2627]

Ahora cómo estás , a q se debió esa hemorragia .?

[@leribethpolo2805]

@@lidyamorillasvasquez2627 Hola, los médicos no han podido diagnosticar que pudo haberla producido. Me quedó sangre detrás de la retina en mi ojo izquierdo en ese momento, ya se ha ido reabsorbiendo, me están colocando inyección porque no veo bien.

[@martacabascas2103]

Hola Dios te bendiga...yo tengo catarata y desprendimiento de retina en un solo ojo...y dice el médico que si me opera se me achica el ojo...el fue muy claro y me dijo que él me podía operar pero con esa advertencia. Un amigo lo operaron de la retina y quedó igual, no recobro su visión.

[@leribethpolo2805]

@@martacabascas2103 yo gracias a Dios he ido recobrando la visión poco a poco, ya distingo los rostros aunque veo un poquito borroso. Al principio no veía mucho pero ya tengo 7 meses.

[@mauradominguez403]

GRACIAS DR. CARLOS JARAMILLO POR COMPARTIRNOS SUS VALIOSOS CONOCIMIENTOS.

[@cristinaaleman2579]

Gracias Doctor Jaramillo, muy buena su información nos ayuda mucho. Saludos. Me alegra escucharlo👍

[@henryretamal3423]

Gracias por todo el aporte en como puedo mantener saludable mi cuerpo es importante saber

[@irmarodriguezchacon7433]

Dr. Carlos Jaramillo: Es muy grato escucharle y más por ser tan explícito y concreto sin tanto rollo. Gracias, gracias.

[@dignoragonzales987]

Muchas gracias doctor por el video de la alimentación de los ojos 👏👍💚

[@mauricioramirez5519]

Muchas Gracias Doctor excelente sus enseñanzas que Dios le devuelva en mucha sabiduría

[@diegolumaca]

Gracias Jaramillo. Quisiera sugerir un tema: Prevención de caries Abrazo. Diego

[@mauraidagarcia6795]

Muy buenas orientaciones, los ojos son nuestros espejos al mundo.Gracias

[@marramirez6191]

Que educación y como habla y explica todo de manera clara y fácil de entender me encanto... Gracias. ❤

[@aidasoto3964]

Dr Jaramillo, gracias por tanto aporte para con nuestra salud... Deseo por favor me indicaras la manera correcta de rascar o aliviar picor en los ojos, se que la menera en que lo hacemos de frotar no es la correcta

[@mariagladysvalencia1685]

Gracias doctor por sus consejos Dios lo bendiga 🙏

[@Jenny2120Anto]

Muchas gracias por sus recomendaciones para proteger nuestros ojos. Tengo daño macular y uso anteojos, aplicare los consejos en alimentacion y proteccion con lentes protectores.

[@user-ce2dw2vs1l]

Eso de: "antes de consumir suplementos o vitaminas consulte con su médico" no funciona, en mi país Ecuador, si se les pregunta algo que no sea solo de los fármacos que recetan se enojan, no les importamos los pacientes, no les importa adquirir más conocimiento de los alimentos, suplementos, vitaminas para ayudarnos a realmente sanar, la mayoría se han vuelto solo comerciantes de fármacos y otros son tan arrogantes que detestan opciones saludables naturales, así que si se les preguntan o se enojan, o no contestan, es desesperante. Ojalá hubiera más conocedores de estos temas como usted y médicos que realmente quieran sanarnos y mejor todavía evitar que enfermemos, los médicos de aquí ni siquiera quieren investigar que le pasa al organismo del paciente, jamás mandan exámenes para ver en qué nivel está la vitamina D o B12, solo hacen los típicos exámenes rutinarios, es realmente preocupante la ignorancia total de los disque "médicos" que recetan lo que se les ocurra adivinando 😲

[@valushka707]

Literal! Me pasa lo mismo! Es super frustrante! Mas con oftalmologos que creen que el ojo está separado del cuerpo!

[@missalxis9088]

exactamente, es cierto . o desconocen los beneficios o simplemente solo confian en los fármacos. son pocos los doctores que conocen sobre los beneficios. de alimentos y minerales .

[@mariaherrera4460]

0:10 ❤

[@mariaherrera4460]

Buenas is the most

[@duncanserrano-dr9ww]

Grasias a dios nací en México 🪖

[@rosamed7729]

Muchas Gracias Dr por sus videos tan importantes para nuestra Salud Dios lo bendiga 🙏 💕

[@martham1036]

Ahh q SUPER bien 🌹🇨🇴🌹🍀🍀🍀

[@MagalyGonzalez1951]

Hola. Lo descubrí y lo amo. Gracias x sus consejos. Soy una venezolana en Canadá. Gracias. Mis plegarias con usted. Dios lo bendiga. Soy su Fan #1.

[@lachechi1816]

Ha mejorado la entraa de los videos. Mucho mejor con un detrás de cámaras, antes que esa música metall horrible y cansada que ponía antes en sus videos. Gracias doctor por los videos tan buenos que nos brinda

[@lilicanon4544]

Gracias Dr. Excelente información. Yo tengo dolor en mi pierna derecha este es más fuerte cuando camino o estoy de pie ( tengo hernias discales) qué pedo tomar para que esas hernias desaparezcan de mi columna sin necesidad de cirugía. Llevo más de 3 años con ese dolor sin poder caminar como lo hacía antes. Gracias Dr.🙏🙏👏👏

[@yolandarios2952]

Dr Carlos excelente información,quiero saber si el magnesio también sirve para el glaucoma. Gracias ❤

[@mariamarambio7774]

Muchas gracias dr ud es bendecido y también bendice en esta forma de dar sus conocimientos y ayudar a nuestra salud que es lo más importante

[@MarthaLuciaIsazaTobon-co5lj]

Muy buenas recomendaciones para tener en cuenta, gracias doctor por su tiempo para enseñar

[@lucascarlosalbertodasilva3915]

gracias estimado Dr. soy Carlos de Esperanza Menes Argentina. Dios lo bendiga hoy mañana y siempre.

[@albabautista7420]

Gracias Dr. Me encanta oir sus recomendaciones. Dios lo bendiga por preocuparse por los que no sabemos ni tomamos en cuenta las cosas maravillosas que Dios creo para la salud del mundo entero.. Las misericordias de Dios, son nuevas cada mañana..

[@guadalupecortes4982]

Dr, cual es la diferencia alimenticia entre las verduras cocidas en agua y las que son cocidas al vapor. Cuales son sus beneficios.

[@matidelatorre3650]

Las vitaminas se pierden en el agua de cocerlas Así de facil

[@mariacristinagarciavelasco1600]

MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS... DIOS LO BENDIGA 🙏 ❣️

[@franciscareyestovar1311]

Buenos días doctor gracias por sus buenos consejos tengo un hermano que tiene glaucoma esta sufriendo mucho ya que le dijeron que no tiene remedio perdido trabajo le robaron su antigüedad lo que tenía ahorrado se le terminó en puras gotas se deprimio

[@eddytorres4355]

Mi dr. Favorito

[@marlenyrico179]

Buen día gracias doctor por sus consejos Bendiciones 🙏

[@rosacetina3834]

Gracias por compartir sus conocimientos saludos cordiales desde la Ciudad de México