5 TIPS tegen PANIEKAANVALLEN | MindtuningYouth

[@rico4141]

Ik ben ook volwassen, maar het heeft mij echt geholpen deze video de laatste keer dat ik een aanval voelde opkomen. Ga ook zeker de andere video's blijven volgen ben nu geabonneerd. Keep up the good work !

[@MindTuningYOUTH]

Wat goed om te horen, dank voor het compliment!! Groet, Lindy

[@saskiasewcharan5725]

Heel hartelijk bedankt voor uw tips

[@MindTuningYOUTH]

Goed om te lezen dat je er wat aan hebt!! Groet, Lindy

[@elinevangroningen5562]

Bedankt voor de tips! Bij spannende/belangrijke gesprekken krijg ik vaak een rood hoofd en begin ik snel te praten. Tips hiervoor?

[@MindTuningYOUTH]

Hi Eline, jazeker! Ik zal hier binnenkort een video specifiek over opnemen. Vergeet je dus vooral niet om te abonneren zodat je deze niet zult missen. Groetjes, Lindy

[@frankdeblieck7478]

Het helpt ik ben het nu aan het doen met me tenen. K seg ook tegen mezelf . Das sebiet gedaan . Ik mag even bang zijn of in paniek zijn ..of boos zijn en ruzie maken met het kleine meiske in mijn lichaam . Ze doet irritant in men lichaam

[@MindTuningYOUTH]

Dank voor jouw reactie en aanvulling, Frank!

[@erikdeweerdt8675]

Ik krijg een paniekaanval vanaf ik nog maar iets voel in mijn lichaam of ik denk dat ik iets ga krijgen. Vooral als het in mijn borststreek is. En ik voel daar bijna heel de dag iets. Is dit de reden waarom ik dan een paniek aanval krijg?

[@MindTuningYOUTH]

Beste Erik, dank voor je bericht. Aandacht zorgt voor groei, door erop te focussen blijf je het "in stand houden". Deze tips gaan je helpen. Groet, Lindy

[@tonyreweghs5344]

Zie dat je kanaal voor jongeren is maar wil dit toch even delen, Ik (man van 56) ben door een hevige paniekaanval vorig jaar op mijn verjaardag in een depressie gevallen, na een heel traject met psychiaters, psycholoog en antidepressiva (die ik omwille van bijwerkingen niet verdroeg) ben ik nu 1 jaar verder en ben dezelfde niet meer. Ik kan de dagelijkse dingen met moeite nog aan, heb geen zin om aan de dag te beginnen. Ga wel nog werken maar mijn vrouw heeft het ook niet makkelijk met me. De stress veroorzaakt een gesis in mijn oren en het gesis zorgt voor stress. Ben het zat om zo te leven

[@MindTuningYOUTH]

Beste Tony, hoe gaat het inmiddels? Heb je enkele tips kunnen toepassen? Groet, Lindy

[@tonyreweghs5344]

@@MindTuningYOUTH ik weet niet waar te beginnen.

[@MindTuningYOUTH]

Beste Tony, pak heel praktisch een eerste tip eruit om mee aan de slag te gaan! Bijvoorbeeld het opnieuw leren waarnemen, hoe goed laat jij de buitenwereld doordringen? Groet, Lindy

[@maddyvanuytsel6654]

Ik heb ook paniek aanvallen en ik doe al 3 maand ademhalingsoefeningen. Ik denk er veel aan zeker op men werk . Bij beetje stress op werk krijg ik een paniek aan val

[@MindTuningYOUTH]

Beste Maddy, dank voor je reactie. Juist ademhalingsoefeningen kunnen ervoor zorgen dat je paniek blijft voelen. Ik ben benieuwd wat je ervaringen zijn met het toepassen van deze tips! Hou mij op de hoogte. Groet, Lindy

[@saskiasewcharan5725]

Ben op het werk ga later bekijken

[@MindTuningYOUTH]

:)

[@saskiasewcharan5725]

Dankuwel mw

[@MindTuningYOUTH]

Dank je wel voor je reactie Saskia!

[@evanabil06]

ik heb hele erge last van derealisatie door de paniekaanvallen waardoor ik daardoor de hele dag door in paniek ben

[@MindTuningYOUTH]

Dank voor het delen van jouw ervaring, Eva. Hoe gaat het nu met je? Groet, Lindy

[@wendyburry7366]

Hoe kan dat in je slaap

[@MindTuningYOUTH]

Dag Wendy, bedoel je tijdens je slaap als in nachtmerries? Of bedoel je dat je wakker wordt door paniek? In deze video vertelt mijn collega hoe je om kunt gaan met paniek in de nacht: kzbin.info/www/bejne/qIq9iGWqm6uUeqc. Heb je wat aan deze video? Groet, Lindy