5 truques para emagrecer até 5 kg em 1 mês. | Dr Dayan Siebra

Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz
5 truques para emagrecer até 5 kg em 1 mês. | Dr Dayan Siebra
Dr. Dayan Siebra ensina como emagrecer até 5kg em 1 mês sem dieta restritiva e sem precisar ficar contando calorias. Anote as dicas e veja o vídeo até o final!

[@DayanSiebra]

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[@cristosalvador3320]

Eu preciso comprar suplemento

[@gilvanetejesus4732]

❤

[@anabenta1145]

Doutor dayan Bom dia o que eu faço para arrumar Um livro desse o que eu faço para eu arranjar um livro desse eu estou adorando as suas Live você é um médico muito entendido

[@marcilenecabral2638]

Viver com pessoas que não se importam com a saúde contamina sim

[@antoniobentodealmeidabento7144]

Marcilene Cabral verdd

[@lidiacanuto7367]

Eu sou obesa e não me sinto ofendida com seus vídeos. Você fala de forma respeitosa e tem conhecimento pra tocar na ferida sem achismo.

[@rosanaoliveira3761]

👏👏👏👏👏💋💋

[@jujuzinha2010100]

Hmejejdddkkdkdkkddkjdjjjjdj . 😭😭😥🏥🏥🏥😥😥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🎢🏥🏥🏥⛺⛺⛺⛺⛺⛺⛺⛺⛺🏰🏰🏰🏰🏰🏰🏰🏰😅😅🏰😅⛺😅😅😅😅😅🚢🚢🚢🚢🚢🚢🏰🏥🏥🎒🎒🎒🎒🎒🎒🎒🎅🎅?😅😅😅😅😅🚢🚢🚢🚢🚢🚢🏰🏥🏥🎒🎒🎒🎒🎒🎒🎒🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅7777 😭😭😭😭😭

[@cicerarocha5766]

Quero muito esmagrecer mais tá deficil

[@renatamesquita7707]

O médico mais simpático do Brasil.

[@marryearaujo3904]

Né kkkkk adoro

[@eddadistasi7582]

Pra mim está ótimo..nao esta cortando!! São Paulo

[@alicedoespiritosanto7253]

Eu gosto muito de doce, mais estou cortando

[@danubiapaula4425]

Quem aqui ta preparados para entrar 2020 magras🙋‍♀️ bora aceitar as dicas...

[@Renanzinho945https]

Minha meta.

[@gabrieleazevedo7131]

Eu

[@Drikagomes28]

Eu Dezembro não dar Tá vendo aí natal Só vai no outro ano mesmo

[@lanedosanjos8909]

É o que eu quero

[@veronicarodrigues100]

Euuuuuuuu!!!! Kkkkk...comecei em meados de setembro a fazer exercícios, cortando aos poucos o carboidrato, açúcar e tomando vários chás diariamente ...já se foram 5 kg sem tortura e sofrimento:-) meta pra fevereiro, -10 kg...

[@eneidelealdossantos683]

É tudo verdade, eu tou muchinha, pesava 85 quilos,passei a andar uma hora por dia ,mudei alimentação.agora peso 75,isso so tem 3 meses.

[@amandagirardi3672]

Que legal 😍

[@renataresende8588]

👏👏👏👏

[@neteramos1545]

Eneide Leal dos Santos bom dia ,parabêns , quero emagrece os 20 k ilos ou mais ,q Deus te abençoi,🙏🙏🙏👍👍👍

[@superpreta100]

Oi posso adicionar a canela no suco detox??

[@edjanemaria4347]

Eu eliminei 15kg

[@lucianaribeiro324]

Dia 1 de julho comecei a reeducação alimentar, cortei açúcar e farinhas, minha refeição é baseada em proteínas, frutas e verduras. Quando comecei pesava 72, 200 kls e hoje dia 19/09 estou com 63. Gente não existe milagre se não fizer a reeducação alimentar não tem como emagrecer, tem que mudar a forma de pensar. Detalhe não existe dia de lixo, mantenho minha RA até mesmo aos finais de semana.

[@mauriciogoncalvesirineu5273]

O

[@marialopes2394]

Eu g oi boa noite eu quero emagrecer vivo em Lisboa

[@carmenceliaseveriano8020]

Boa tarde .....aqui ñ tem nada travando estou desde o início

[@euzacarneiro809]

Q

[@elsaabreu6785]

Topo!

[@sheillasantana6958]

Quando o pessoal disser que a internet tá ruim, não é a sua, é a internet do pessoal.

[@jacintasousa6420]

Concordo plenamente,com as suas explicações Dr.! Tem até um ditado que diz: Diga- me com quem andas,e direi quem és...!

[@tiagocuzzo3946]

Pra mim o melhor Dr do youtube! Não é a toa que está chegando a 3M! Ótimos conteúdos, de fácil clareza! De humildade, de respeito! Que é muito flexível!! Deus abençoe Dr Dayan! Que nosso alimento seja nosso remédio! Minha namorada perdeu 11 kg, agora ela treina cmg e também corre! Um abração!

[@shirleyserraodeoliveira3257]

cocncordo com vc ele e um amor fala nossa lingua e humilde um abencoado de DESU AMOOOO SEUS VIDEOS

[@corrinhaeu5028]

Amo seus vídeos e assisto direto, dia inteiro para mim foi bastante útil estou sentindo bem melhor Deus te abençoe Dayan.!!!

[@corrinhaeu5028]

Dayan me informa se a água de coco faz bem beber 3 copos por dia mas eu digo essas que vendem de caixinha no mercado.

[@cleliasousa248]

Também acho!

[@corrinhaeu5028]

@@cleliasousa248 concordo !!!!!

[@chakalc8195]

Isso da corrida è realmente verdade. Quando comecei a correr, eu estava com 104.4 kg. hoje, depois de 1 mês e meio de corrida intercalada com caminhada, já estou com 100.2 kg. O começo é realmente difícil, pois como é a primeira vez que o corpo está começando a ter contato com os exercícios, ele demora um tempo para se adaptar. Uma dado interessante sobre a minha rotina, é que quando comecei a correr, eu só consegui a ficar, no máximo, 1 mim e 30 segundos correndo. Agora, depois de um mês e meio, eu já estou correndo 10 min direto.

[@alessandrapetniunas9877]

Parabéns

[@meirejanedeoliveira2305]

Parabéns continue assim, preciso de pessoas como você, eu também já estava na corrida!

[@dinaguerreiro8998]

bucetossaurus sayajin bugado

[@ingridmelo8693]

Parabéns continua assim Deus abençoe

[@julianagoncalves8686]

👏👏👏👏

[@nazareaffonso6719]

Dr.Dayan, seus ensinamentos tem ajudado o progresso desse País que bom que você existe. Parabéns.

[@MariaAuxiliadora-ek8rg]

Seu bom humor é fascinante. Vc é muito legal com as pessoas. Deus continue te abençoando poderosamente meu irmão.

[@silviacosta1401]

Dr. Dayan, preciso te contar um segredo: Minha vida mudou depois que te conheci... Sou só gratidão!!! Que Deus te abençoe muito, muito, muito.

[@fatimareisoficial2193]

A minha está mudando gente, o Dr Dayan com esse jeito simples e direto de falar está conseguindo com que eu pare com os carboidratos e açúcares, estou animada s3

[@divinadivina390]

Isso que o senhor fala é verdade,morava na minha casa e tinha a comida certinha,fui morar com minha filha,em dois meses engordei absurdo,pq comiam pão de queijo,bolo e pizza a noite .

[@Spins4Life]

VOCE É A MÉDIA DAS 5 PESSOAS QUE VOCÊ CONVIVE. ISSO É UM FATO!

[@nenzinhapaivajoias1760]

Parabéns doutor por ajudar a pessoas com Tanta alegria e amor. Acreditando sempre na melhor versão de cada um.👏👏👏👏 Que Jesus te abençoa ricamente.🙏🙌

[@dylankids...]

É isso mesmo Dr, precisamos de pessoas que nos eleve a um nível mais alto, em tudo...

[@mariahelenafinazzi6680]

Eu já perdi 20 quilos com suas dicas. Faltam 5 e vou fazer o seu DETOX.

[@ruthmelosouza1033]

Maria Helena Finazzi como fez pra eliminar 20 kg?

[@mariahelenafinazzi6680]

Tirei farinha branca e açúcar. Diminui a quantidade de alimentos que eu comia normalmente. Uso aveia e linhaça e para adoçar se necessário, uso stevia

[@mariadarcidesouza108]

Boa noite Eu perdi 15 kilos Tenho 54 anos Tenho hipotireoidismo Faço 7klm de caminhada Hoje tou mantendo meu peso um abraço Deus te abençoe sempre

[@Narutoo214]

Amiga ajuda , estou precisando muito, tbm sofro com hipotireoidismo! Eu fiz o jejum intermitente por 1 semana eu ganhei foi 3 kg, nao consegui perde peso

[@rosanaoliveira3761]

Que maravilha! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@alessandrapetniunas9877]

Parabéns

[@edileisulane3668]

Parabéns eu também tenho hipotireoidismo e consegui eliminar 7 kilos graças a Deus

[@liarodrigues9571]

Consegui tirar o carboidrato da minha vida e estou mudando todo o modelo de alimentação, não perdi mais que 2 quilos em 15 dias, mais perdi muita medida, estou muito feliz com todas essas dicas, obrigado 🤝

[@mariaperpetuosocorronunes2277]

Dr..Daian o senhor é um ser humano sensível e muito competente !!!

[@ivoneesquerdo2939]

Retirei carboidratos glúten açúcar e aumentei a ingestão de ÁGUA Adotei jejum intermitente e exercícios físicos com corrida De 85 k estou com 50 k off Gratidão Dr.Daian

[@mariajosepereiradealmeida9272]

Aqui em Porto velho tá ótimo

[@chaveiroribeiro7965]

meu deus parabens ,perdeu muito, eu quero peder 10 quilos , e ja perdi 4 , com dicas do dr.

[@GuilhermeSantos-nd1dn]

emagreci 13 quilos, Sem nenhuma babaquice de jejum e low carb. Comia 3 vezes ao dia e tirei a carne, Um detalhe eu fazia 3 horas de exercicios fisicos por dia.

[@marlisousa9254]

Aqui está normal.

[@marlisousa9254]

Está bem aqui em Brasília

[@vivis2402]

Dr depois que conheci seu canal passei a viver com saúde e paixão por mim mesma. Assisti um de seus vídeos sobre medicamentos, e exatamente nesse vídeo que me deu um "start", e decidi jogar meus remédios fora assim como o Sr fez. Cortei açúcar, carboidratos e aprendi fazer o JI sem sofrimento. E contudo já se foram 6 kilos em menos de 1 mês! Estou muito feliz comigo mesma e grata à Deus por ter colocado o senhor na minha vida. Obrigada Dr, o Sr. não imagina o bem que faz para as pessoas mesmo que de longe. Que Deus te abençoe a cada dia! Abraços!

[@anabelajalles1494]

Qual é o vídeo que falas que viste e decidiste deitar os remédios fora? Depende da doença, nem sempre se pode fazer isso não é? Eu queria começar já mas estou a ver que ainda não posso. Quero iniciar o jejum intermitente, mas durante um certo tempo desenvolvi fastio ao comer, e apareceu algum problema que está fazendo minha pele ressecar demais (tipo escamosa) e meu cabelo cacheado cair ás madeixas e meu olho treme demais... (se não tivesse tanto cabelo a esta hora estaria careca). Enfim, as análises demonstram que tá tudo bem, não tenho diabetes bem colesterol elevado. Sou portuguesa e vivo em Portugal, a saúde aqui está um caos mas ninguém fala isso, parece estar tudo ok mas não está. Nem sei que doença devo ter desenvolvido e ninguém me diz, os médicos não querem saber de nada. Estou um pouco desesperada por não saber por onde começar. Diz que vídeo tu viste por favor, ok? Obrigada mais uma vez. Kisses 😘😘😘😘😘

[@shirleyserraodeoliveira3257]

VERDADE EU TBM AMO ELE MAS ESTOU NA LUTA PRA PERDER CINCO QUILOS ME AJUDE

[@anabelajalles1494]

Shirley Serrao De Oliveira , sei que não foi a mim que pediste ajuda, eu já perdi 10,50 kg e quero perder outros 10 kg. Tenho 1,70 m e quero pesar 70 kg e vou conseguir. Entretanto descobri outro médico que estou a adorar aprender com ele. Dr Março Menelau. Ele tbm é cientista, estuda tudo qto nos passa pra nós e estou a adorar. Acede seu nome e ouve com atenção acerca de tudo quanto ele fala, inclusive jejum intermitente . Kisses e boa sorte. Me dá notícias tuas amiga, por aqui mesmo, se quiseres. Kisses 😘😘😘😘 sou de Portugal

[@shirleyserraodeoliveira3257]

@@anabelajalles1494 OIII MINHA LINDA VOU VER SIM AGRADECO ,,,VC TEM FACCE ,,,OBRIGADA VIU BJS

[@shirleyserraodeoliveira3257]

@@anabelajalles1494 PARABENS VIU

[@biaalencar4598]

Que canal legal! Muito obrigada Dr. Dayan Siebra por compartilhar tanto conteúdo legal 🙂

[@elisaantoniadeoliveiradean4175]

Gosto muito de suas orientações, são muito claras, obrigada Dr: Deus te abençoe sempre.Sinto muito Amor nas suas ações.Voce ama o que faz 🙏🙏

[@brunami7024]

Amo seus vídeos dr e realmente depois q comecei lhe escutar consegui emagrecer 6 kilos em 2 meses estou muito feliz...e obrigada por existir rs rs

[@MariaRibeiro-kv5dm]

A do rei vou seguir você

[@lindavr100]

eu fiz tudo isso que vc disse e perdi 10 kg em um mês. minha vida mudou completamente

[@rosaliaalmeida5324]

Amo seu canal obrigada mudei minha vida ROSALIA DE ALMEIDA

[@mariadejina1162]

Que beça né

[@profamonicadias]

10kg em 1 mês????? Caramba. Parabéns!!!!!

[@simonepereirahenrique1734]

Concordo, temos que ouvir coisas boas que nos proporcionam coisas boas.

[@rogeriolemeslemes8389]

Dr.eu vi seu canal no natal 2019 tô fazendo um sua dieta já tô vendo a diferença na minha saúde obrigado

[@cristianesantos925]

Já tenho fôlego p andar depressa, coisa que não aguentava. Suas dicas são ressuscitadoras. Até o quadro de depressão que eu estava , não existe mais😘😘😘

[@zeliasiqueira5680]

Glória a Deus

[@rosealves3033]

Glória à Deus! Parabéns! Esse doutor nos ajuda mesmo! 👏

[@cicerodaniel1028]

Tambem estava bem assim, como vc.....depois da dieta e caminhada melhorei muio

[@patricialima-bv4uh]

Doutor ,pq eu não te achei muito antes ,vc é maravilhoso ,só de ouvir já parece que perdi 10 kilos kkk.ja vou começar a me cuidar obrigada

[@maricecampos6858]

Cortar glúteo Cortar carboidratos Jejum intermitente Correr intercalando com caminhada Ter amigos que não se cuidam é um perigo ...Que tudo pode ...

[@magdacavalcante5019]

Você tá certíssimo

[@giliardesilva2296]

O senhor é meu médico preferido, de todos os vídeos que vejo no KZbin do mais credibilidade aos seus.

[@janethcarneiro3693]

A convivência com certeza faz muita diferença, para o seu crescimento. A motivação para tudo, depende do meio que você vive

[@RumoaoCeu92]

A paz do Senhor para todos. Adoro esse canal😍

[@wagnerrochalima2466]

Amém

[@cristianesousa8445]

A paz querida!

[@cleocrochesvlogs3574]

Amém

[@simonelopes141]

Amém

[@mariahluzplaylistyoutube6806]

Amém eu tbm😍

[@nadiagama9503]

Opa opa!! Correr é tudo de bom. Eu já corro 5km sem parar. Já participo de corridas junto com meu esposo. Eu perdi 5kg e meu marido 13kg. Bj galera. Vamo correr povo!!!

[@deboraalves7226]

Gostaria de correr, mas sinto muita dor nas canelas!!! É horrível 😫😫😫

[@likap4088]

Concordo! Também amo correr 😊

[@nadiagama9503]

@@deboraalves7226 Que pena Débora, mas tem cura, viu? Vá ao ortopedista q ele vai te ajudar. Eu descobri a quinze dias atrás q estou com fascite plantar, mas já tou cuidando e estou bem melhor. Semana q vem volto a correr. Canelite, tendão de Aquiles e a planta dos pés são as dores mais comuns para quem corre, mas tem tratamento. Bj

[@tekanonato8879]

Gatinha diminui a barriga

[@jacpropato]

Aqui se a gente for correr o povo rouba nosso tênis

[@noemylopes1459]

Mudar a alimentação já faz muitaaaaaaaaaaaa diferença!!!!! Amo viver saudável

[@lucydalva3134]

Está ótimo não se preocupe, quem está reclamando e porque não tem uma boa conexão. Parabéns

[@katiacamargo6108]

Que médico e ser humano incrível!!! Por um mundo com mais pessoas que passam essa visão!!! Gratidão Dr. Dayan 🙌🏻

[@erenisilveira5134]

eu adorei

[@lucieneramos8850]

Eu confio sim gosto muito de suas dicas😍😍😘😘

[@celesteneves6557]

Receita para o coco velho obrigado

[@coracigomes3687]

Eu não como estas coisas mas Estou sentindo barriga um polvo alta e estômago alto

[@coracigomes3687]

Sinto fraqueza nas perna

[@paulocosta1887]

Como pode ser tão claro pra explicar um conteúdo... Parabéns....

[@andersonluiz4674]

Maravilha

[@angelinacorinadasilva3105]

Esse dr e muito simpático uma pessoa q nos passa segurança e tbm muito divertido kkk

[@desmestifiqueseuinterior]

Achei o canal agora,estou sendo muito beneficiada, só tenho a agradecer..Obrigada Dr.

[@diananaves4686]

Cortar carboidratos Cortar glúten Cortar amizades tóxicas Jejum intermitente Correr ( hora caminhando , hora correndo) se não consegue correr , ande, enfim, vai de qualquer jeito, mais vai , o importante é não ficar parado em hipótese alguma kkkkkk , viu Dr dayan, eu estou aprendendo, apesar que algumas coisas aí acima eu ainda não estou conseguindo fazer, mas estou em processo de mudança e convenhamos, não é fácil!!! Beijos no seu coração! Obrigada! Te amo muito 😍😍😍

[@rosemaria1078]

Mlher é isso ai , eu fiz e perdi...

[@dilsoncardoso9161]

Kkkkk

[@anitaaraujo8246]

Dr. Dayan amo seus vídeos

[@rosemaria1078]

@@dilsoncardoso9161 q?????

[@anaelizabetecruciol8481]

Boa noite.

[@segredosdoemagrecimento1583]

*QUEM AQUI VAI EMAGRECER MUITO EM 2019 CURTE AQUI* ❤️

[@ednalima5065]

Estou pretendendo perde 8 kg comecei hj a fazer todas as suas dicas! Espero que eu consiga!

[@danubiapaula4425]

Eu to preparada perde 10kg

[@beatrizmaia9120]

Começei a fazer reeducação alimentar.

[@franciscoassis-mn5js]

Quero perde 8kg

[@franciscoassis-mn5js]

Maria de lordes

[@karinarodrigues3837]

Projeto 2020 já está na ativa , e com essas dicas agora mais ainda. Adoro seus vídeos Dr

[@diolinabatista7560]

Dr Dayan gosto muito de você pois você valoriza o nordeste e o Brasil . A sua decoração fala por si só Sou tocantinense Beijos

[@meyreantunes2573]

Eu emagreci 10 kilos tirando o açúcar e massas hoje não me faz falta e não consigo mais usar açúcar 🤗🤗🤗🤗

[@asusasus9092]

Começo hj🙇🙇🙇🙇👊

[@yaramota8195]

@@asusasus9092 deu certo?

[@mariairlanianogueiradasilv1344]

Eu também adotei isso na minha vida estou ótima sem açúcar e glutem acabou a barriga obrigada jesus

[@claudiamedeiroscorrea3359]

Eu também estou fazendo essa dieta... Estou amando.

[@antoniobraulino9466]

Verdade verdadeira! Você só fala a verdade, só quer o nosso bem, mas tem pessoas que não querem entender...paciência!!! Você é mil!!!

[@noemibarbosa918]

Ser humano incrivel nao da pra perder uma live desse Dr

[@leiabraz4367]

Bom dia Dr. Estou te assistindo de madrugada. Vc é show em explicação , alegrias e alto astral, palmas prá vc, gratidão. Passei por bariátrica, sou semi acamada e cadeirante, recesso hrs entre a cá cama e a cadeira de rodas, minha lombar muito comprometida e não me deixa ficar mto tempo sentada, devido a grande quantidade de remédios para dor e outros, tenho tbm grande retenção de líquidos, meus médicos e eu vivemos numa vigilância acirrada. Tenho fé e acredito no termo *tudo passa* . Deus o abençoe abundantemente.

[@renatamaia7661]

Sim,Dr Dayan quero emagrecer com saúde...por isso que sou sua fã, e compartilho com amigos e inimigos 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🤩

[@guriadasestrelas4576]

Estou obesa e amo seus vídeos...quem te critica e chama de gordofóbico precisa refletir e enxergar que não é nada disso.Vídeos maravilhosos, gratidão.Abraço, você é um amigo. Quero consultar com você. Quem anda com sábios ,fica sábio...Entendam com amor e carinho.

[@lucianelopes9375]

Estou amando as dicas. Parabéns e agradeço por ter vc nos orientando como emagrecer sem passar fome.

[@taniarodrigues8410]

Falar sobre as amizades foi perfeito, abriu muito minha cabeça, parabéns

[@doraliceoliveirazupo6885]

Dr. Dayan, eu adorei esse seu vídeo! Um dos melhores que já assisti! Vc tem toda razão! Diga-me com quem andas e eu direi quem tu és !! Parabéns !

[@selmamelo4703]

Dr. Eu acompanho o senhor sempre no KZbin, estou acompanhando a maratona do emagrecimento. Estou no foco

[@selmamelo4703]

Dr. Sempre acompanho o senhor pelo KZbin, muitas receitas maravilhosa, quero perder 5 k. Estou acompanhando a maratona do emagrecimento. Gratidão.

[@gislainepaes375]

dr muito obridada por compartilhar conosco seus conhecimentos e disponibilizar seu tempo para nos dar um grande apreendizado.BJUS essa semana estava assistindo seu video na casa da minha mãe e ao final do video o Dr falou "viva com saúde viva com paixão e com Deus no coração" e o meu sobrinho respodeu "amém". RSRSRS

[@elemrock]

Concordo com tudo Dr. nosso maior tesouro é a verdade, ela liberta! Gratidão.

[@eovitin157nevida3]

Eu agradeço a Deus por ter conhecido seu canal estou mudando meu habitos alimentares..obrigada.🥰🥰

[@daniella218]

Estou amando todos os seus vídeos. ... Gratidão por sua verdade e singeleza no explicar e compartilhar o q sabe com todos ... continue sendo Luz por onde passar.... Amo seu jeito de falar e edificar suas raízes nordestinas

[@elizabethmartinssilvadosan6807]

Eu sempre passo os vídeos rápidos , mas os seus dá prazer assistir , preciso emagrecer 5 kilos ,espero que consiga . Obrigada .

[@grazieleliberato]

Dr.. me apaixonei e acabei viciada nos seus videos.. obrigada pelas dicas de ouro e sempre com um bom humor. Deus o abençoe. 🙏🏼 Bora viver com Saúde ❤

[@sandrasantos6908]

Obrigada vc e um presente de Deus no início dessa longa jornada pelo peso ideal.

[@fabianemeneguello83]

Concordo Dr. Tem alguns amigos que precisamos nos afastar quando temos projetos. Amo suas lives Gratidão.

[@santatesss3615]

🌱Olá, Dr. Dayan🌻 Muito obrigada pelas felicitações pelo dia das mães! Meu " filhote" está bastante longe, fisicamente. Estou na Amazônia e ele segue no Sudeste, no Guarujá, estudando e trabalhando e tocando seu violão e seu cavaquinho mas boa e horas! Ótima semana para todos!

[@TheSirlane]

Iniciando a minha dieta com 88kg e 1,70 de altura. Tenho 50 anos, sedentária ao extremo, possuo hipotireoidismo. Vou iniciar atividades físicas na academia. Depois volto pra falar dos resultados.

[@aislanalmeidapeito8091]

Kd vc com resultado??

[@elsaabreu6785]

Pode continuar, oiço tudo.Não houve cortes.

[@elsaabreu6785]

Eu confio pi

[@celestrinomartinslucianoma4393]

Olá Dr tudo bem? Eu agradeço,se o senhor fazer live todo dia,a minha saúde AGRADECE! Obrigado o senhor é FERA!🖒

[@oceliabarreto484]

Boa noite Dr. Dayan! Claro q confio em suas dicas, em seus ensinos.

[@silvaniamartins3379]

Eu cortei carboidratos e já eliminei 7 quilos doutor obrigada por vc existir

[@nickolycristine587]

desculpe mas é guaze impossível fazer suas dietas pr quem tem dinheiro pr comer tudo o q o senhor manda até pôde ser mais o pobre não da PR ter frescura ganho um salário mínimo e se eu tivesse dinheiro com todas essas proibições do q deve é não deve comer eu seria muito infeliz a a vida é tão curta pr viver pensando so em dieta não pode comer nada coitado de nós pobres

[@vilmaespois9044]

@@nickolycristine587 eu como em torno de 1200 ovos no mês uso na tapioca é barato no aqui no rio 2k 10reais uso cuscuz aquele amarelo faço tipo bolacha coloco canela cravo isso não é caro café reduzir gastava eu sozinha 2 k no mês hoje só um na manhã sem açúcar coloco canela sempre usei e cacau em pó cacau puro não adoçante nada. Acostumei .força muita água com limão show diminui o volume da barriga e estômago também uso açafrão já usava antes gosto desses temperos gengibre também não é caro .Boa sorte

[@DayanSiebra]

Nickoly Cristine , comida de verdade não é cara . Veja por exemplo, banana, mão de vaca, ovo e muitas outras .

[@lumariasilva3903]

@@nickolycristine587 a vida e tão curta , mai se nao se ciuda ela vai ficar mais curta ainda .pois emagrecer nao e so uma questão de estetica, mas sim de saúde,

[@fernandatdesousa8929]

Nickoly Cristine não come q não gasta kk

[@ElisangelaSilva-fs7wl]

Sou adepta do jejum .....é extraordinário. ...já emagreci e reduzi muitas medidas .......muito top

[@luciarisonha1940]

Como fuciona querida

[@mariacristina-gr1uv]

Maravilhoso esse vídeo Dr, me ajudou muito suas dicas, vou continuar seguindo. Obg ❤❤

[@simonesousa3927]

Eu adoro assistir seus vídeos fiquei muito feliz em saber como emagrecer, através desse vídeo

[@roselikerkhoff7270]

Vou mudar a minha alimentação hoje mesmo. Bora se cuidar❤❤❤

[@jumaia421]

Aí dr vc é top, amo vc! Tava sem ver seus vídeos, agora voltei, estou amando suas dicas, obrigadoooooo!!!!

[@thaismoretti7210]

Amei este vídeo! Me ajudou muito no meu processo de emagrecimento. Obrigada doutor 😍

[@maccrilbolsas.empresa]

Fiquei viciada nesse canal🥰Por favor, fala de uma alimentação para quem sofre com cinetose.

[@ubirajrafernandesdesouzaju2979]

Muito bom...gostei do purgatório.....depois de tantos anos, agora que fiquei doente, tentando fazer as coisas certas.

[@renataferreira3320]

Verdade minha mãe ficou nervosa e só fala de coisa ruim que ela vê na Tv

[@marciodahornet2993]

Agradeço o doutor pelas dicas deixei de tomar café não como mais doces estou vivendo uma vida melhor obrigado Doutor que Deus abençoe

[@suelenstanoga]

Muito obrigado Doutor, eu gostei muito do vídeo, e quero muito emagrecer , e melhorar minha saude , muito obrigado pelas dicas , continue nos ajudando , Deus abençoe 🙏🙏

[@lucieneoliveira7414]

Dr Dayan vc tem razão, eu tenho uma amiga que não gosta de cuidar da saúde não faz exercícios... Eu faço caminhada três vezes por semana!!

[@andressaprado7870]

Muito obrigada pelas dicas 🙏 Que Jeová Deus te abençoe grandemente 🙏

[@anafireman952]

Quem está com muito sobrepeso não consegue correr, dr. Dayan. É até arriscado pra o coração.

[@wilmalippedecamillo9903]

Sabe o que é melhor em você … sua alegria 🤩

[@aidiloliveirapintopinto1586]

Vou começar ,já estou fazendo exames e indo aos especialistas. Vou tirar os carboidratos. Que Deus me ajude. Preciso perder 30kl ou uns 25 no minimo

[@carmenluciamoreira7167]

Eu era pré diabética e inpertence com a mudança de alimentação e exercício não tomo mas o meu medicamento a médica tirou enstou muito feliz econtinuando a me cuida a cada dia

[@angelanascimento2507]

Esso é uma pura verdade já passei por isso pessoas que são gente boa mas não querem cuidar da sua saúde e até atrapalha quem quer cuidar Sinto muito. 😂

[@euniceveiga]

Ótimas dicas, são muito úteis para estabelecermos e mantermos a saúde. Todas as dicas são muito esclarecedoras.

[@jujurodrigues9195]

Eu concordo quando assisto seu vídeo fico mais animada pra emagrecer

[@luisfernandocibulars8104]

Dr. Dayan, boa noite. Parabéns. Se cada um de nós fazemos um pouco, para com os desprovidos através dos nossos conhecimentos, recebemos em moedas espirituais que nos dão sabedoria para seguir nossa caminhada, ao mesmo tempo em que exercemos nossas atividades acadêmicas. Forte abraço, Cibulars. Rio. Capital.

[@julianaamorim1369]

Não tem como não considerar esse medico um amigo! quanto conselho bom!

[@suelilopes5895]

Dr.Dayan Siebra estou estou encantada com seus vídeos maravilhosos obrigado😘❤

[@arislenevalle5460]

Confio muito nas suas dicas, adoro seus vídeos e dicas.

[@iaraferreira1079]

Dr Dayan vc é médico e emagreceu 13kg em mais de 1 ano!! 👏👏 Eu tenho 57 anos, peso 65kg, meço 1,67m e estou só 3 kg acima do peso qdo tinha 25 anos e nem quero tê-lo. Me sinto muito bem.Feliz com meu corpo q obviamente já mudou bastante. Já fiz algumas dietas pra perder de 7 a 10kg q muito me ensinaram mudar o jeito de comer e manter um bom peso. Eu nao acho nada bom perder muitos kg em pouco tempo. Provavelmente vai durar pouco. 5kg em 1 mês é dieta bem restritiva, né? Que tal ensinar aos usuários a perda gradual e por tempo maior ensinando-os a mudar o jeito de se alimentar? Vc msm é um excelente exemplo. Penso q ninguém deve ficar desesperado pra emagrecer do dia pra noite!!

[@gisele_englishteacher]

Só o que ele faz nesse canal é orientar para que as pessoas tenham um estilo de vida saudável, não julgue apenas por esse vídeo.

[@iaraferreira1079]

@@gisele_englishteacher Oi Gisele, agradeço seu comentario! Sinceramente nao fiz nenhum julgamento. Reli meu comentario relatando fatos pessoais e opiniao sobre dieta. Fiz uma sugestao ao final do comentário para a perda de peso. Acompanho o Dr Dayan há 6 meses e vejo o qto ele é ativo aqui e agora a pouco vi no Instagram q ele está imbuído a reduzir a obesidade no Brasil. Essa resposta nao é um melindre meu. Grata por me alertar.

[@luisalopes6469]

Tem razao

[@julineves6390]

Disse tudo Iara

[@angelapiedade9207]

Amei as dicas de hoje Dr Dayan obrigado fica com Deus e amor no coração Amém

[@todiaoliveira6573]

Ah! Dr. Tenho tanta ansiedade, to amando seus vídeos vou seguir a risca

[@tmbaguiar]

Vou fazer por um mês e vou começar hoje mesmo 01/02/19 preciso emagrecer 4 kg. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘😘😘👏👏👏👏👏

[@thiagoc6202]

Opa... aquela indicação uso psyllium foi fenomenal para mim, Obrigado perfeito

[@analiacardoso3952]

Doutor Dayan, vc mudou minha vida.

[@katiacherri4045]

Eu tô aos poucos seguindo as dicas e cada vez mais estou min sentindo bem....Obrigada doutor pelas dicas....