5 упражнений, которые «взорвут» твои грудные! (Jay Cutler, на русском) [RUS]

[@ИванБездомный-л4я]

👍👍👍

[@gtagames8070]

👍👍👍👍👍

[@Петр-щ6ш]

Чё то ничего не делает в полную амплитуду, не может вытянуть.

[@ИванБездомный-л4я]

В этом и принцип, не надо делать в полную амплитуду. От амплитуды многое зависит. Катлер специально акцентировал, что руки до конца не выпрямлять.

[@meretgeldihangeldiyew3639]

Hello