ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. СЕКРЕТ БОЛЬШОЙ ГРУДИ. Майк О’Херн!

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ, КОТОРУЮ ПРОФЕССИОНАЛЫ ДЕРЖАТ В СЕКРЕТЕ!
Подпишись на канал: goo.gl/NC9Vvk
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: bit.ly/2uYQUc8
Привет ребята, с Вами снова канал #GymFit INFO, и сегодняшний выпуск посвящен тренировка груди, которую мы назвали - ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. СЕКРЕТ БОЛЬШОЙ ГРУДИ. Майк О’Херн, эту информацию многие профессионалы держат в секрете…
И сейчас, ребята, мы собираюсь Вам показать тренировку, что мы делаем - ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. СЕКРЕТ БОЛЬШОЙ ГРУДИ. Майк О’Херн.
В процессе тренировки мы Вам объясним, что, почему и как Майк #О’Херн обычно это делает для развития грудной клетка и почему профессионалы держат всё это в секрете. Почему большая грудь для многих это только мечта. Так что, давайте убьем наши мышцы, поехали!
======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
1) 1:44 Жим штанги на наклонной скамье
2) 3:22 Жим гантелей на наклонной скамье или жим в тренажере
3) 4:11 Разведение рук с гантелями на наклонной скамье
4) 5:05 Пулловер
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Mike O'Hearn: bit.ly/2uklgnf
ORIGINAL VERSION: bit.ly/2u4CBVZ
ИГРОВОЙ АВТОМАТ КАТАНА НА ДЕНЬГИ
avtomaty-luck.c...
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал KZbin GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk
► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc
► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS
► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s
► Сообщество OK: goo.gl/28esPU
► Web-сайт: gymfit.info
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: maksgymfit
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► bar.gymfit.info/

[@daniilrogozin6812]

Эту методику Майк О'Хёрн подробно разъясняет Денису Семинихину. Вышли 3 видео на эту тему. За Майка - лайк!

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@vladtretyak6665]

посмотрите тренировку о"хёрна с семенихиным, там действительно клондайк информации про тренировку груди

[@sivr5vs38]

Надо было ещё более эпическую музыку вставлять

[@yoregd7109]

Просто в поддержку проекта оставлю камент. Спасибо за переводы, спасибо за материал. Да есть где ещё найти подобную информацию, но наглядное более полезное.

[@gymfitinfolive]

+Yoreg D ,)) спасибо

[@DeLectar.]

Крутой перевод!) Больше Майка, пожалуйста!)

[@gymfitinfolive]

спасибо, сделаем)

[@КириллБерлизев-о6й]

GymFit INFO я вас как-то просил больше Калума, вы мне также ответили, но так и не перевели его) Хотя, я понимаю, у вас много переводов на очереди, вы делаете хорошое дело) Попрошу вас ещё побольше переводов профессиональных билдеров, менсфизиков)

[@gymfitinfolive]

+Arnold v molodosti ;) спасибо ))Колум обязательно будет он нам сам нравиться)) вы правы переводов на очереди много, вот в пятницу как раз тоже будет бодибилдинг. Скоро, если люди поддержат будет видео-рассказы про бодибилдинг атлетов, точно такие как мы делаем про воркаут-атлетов

[@newsxxi5696]

GymFit INFO можно ещё олдскульных чуваков а то уж очень мало видосов стали переводить в ютубе, все погнали в сторону воркаута)) я ничего не имею личного, он мне тоже нравится но хотелось бы и жёсткого кача)))

[@КириллБерлизев-о6й]

News XXI да, воркаута в последнее время много стало, ждём Кача!!!)

[@Типун_тебе_на_язык]

Крутой мужик видео с ним всегда интересно

[@gymfitinfolive]

Ребята если хотите первыми получать уведомления о выходе нового выходе на канале без задержек ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШЕ сообщество в TELEGRAM t.me/gymfitinfo

[@aenergetix5553]

привет подскажите какие муз треки играют в этом видео?

[@EvgenyBlayer]

в начале видео , играет мелодия из библиотеки Ютюба, поищи в категории - "Рок".

[@АртемТолстых-с3у]

Спасибо ребят, как раз в тему. Сегодня по плану тренировка грудных мышц, так что забабахаю по секретной методе,:)))))))) как советует старина Майк О'Херн.

[@freezydredd8048]

Для тех кто не понял в чём секрет) Посмотрите разбор рациона Охерна и поймёте)

[@baraxolka8548]

Спасибо, порадовали. Я уже думал, что на канале с бодибилдингом покончено но смотрю все в порядке)) ещё и ещё про большую грудь

[@gymfitinfolive]

+Baraxolka не за что)) мы не собираемся останавливаться

[@tolegenkuralov7387]

На тренировку в 4 утра идёт Майк🤓 я только спать ложусь в 2 ночи)

[@kondrat_46]

В чем то секрет?? В грамме теста через день?

[@cryptogames6829]

В 5 граммах каждый день

[@Pipol-gx6qu]

в трудолюбии

[@СеняРейвен]

На картинке Сити Флетчер явно против того, чтобы Майк О'Херн делился секретом прокачки грудных мышц. Типа Бро, не стоит им рассказывать, а Майк, да нет пацаны должны узнать о нем....:). А если серьёзно, то перевод супер👍👍👍

[@gymfitinfolive]

+Сеня Рейвен спасибо))

[@autochannel6678]

Оператору респект, такого я ещё невидал)))))))))

[@Khrjun]

Ничего нового не узнал, но спасибо за видео!

[@chromvanadium3270]

Каждый современный медиа-атлет считает,что знает какой-то там секрет,и все преподносит под соусом эксклюзивности. Секрет больших ног, грудных,рук; уничтожаем руки/ноги/спину/[вставить название мышцы]. Хотя уже до них все рассказано. Энциклопедия Арнольда и Доббинса. Видосы 80-х годов с тогдашними атлетами. Набор упражнений, принципы тренинга, принципы питания.

[@Ars700]

Очень интересно:)

[@СударьДмитрий]

Жду тренировку Ганнибала)

[@Someone-l9RRTx]

Хороший зал

[@FluoxTrix]

Treino top!

[@nikitakiselev4548]

Генетика.

[@ДаняБицепс]

2:50 паркур)

[@autochannel6678]

Да, я заценил пол часа ржалллллл успокоятся не мог. 🤣 🤣🤣🤣🤣

[@TT-np4rt]

Давай больше видео с майком охерном

[@georghet7317]

Он же вроде ещё хотел обьяснить почему профи держат её в секрете,нет?

[@tymurtriandafilidi4067]

Как можно брать пример с человека который во время тренировки жует жувачки????))

[@ДонКихот-ы5ц]

Реально, Майка бы побольше)))

[@gymfitinfolive]

Да надо)) и не только его

[@ОракулМираиного]

музыка из доты

[@idyarprots]

Есть название трека?

[@Фортуна-ж5ф]

Тренировка с ганибалом пожалуйста

[@aleksaleksov6753]

это не тренировка,а какая то разминка)что это за 5Х3 и 3х10)?

[@RadonKo1]

Battle of kings - Machinimasound

[@hudoibala]

Химия секрет такой формыдумаю

[@aenergetix5553]

привет подскажите какие муз треки играют в этом видео?

[@ФеликсФелицис]

Жим штанги, жим гантелей, разводка, пуловер. Где секрет?

[@ПапаДеток]

Синтол и фарма...но про это они не сказали)))

[@МаксимИсхаков-л8ь]

Лично у меня попеременный жим на тренажёре забьет и перегрузит передние дельты.

[@fanhio4]

огромный как Рич Пиана

[@ИмяФамилия-ь7к3о]

Хуета. Никаких секретов тут нет! Главный секрет это понимать что то что работает у одного человека в 90% случаев не сработает на другом. Найдите нормального тренера заплатите ему и будет вам счастье. Чем опытные спортсмен тем больше он молчит! Молчит по причине что я описал выше.

[@НоуНейм-я8ж3з]

Ну, не знаю на мне сработало с объёма груди 106 вырос до 134

[@nikolajsprusakovs8336]

Obsolutno pravilna Vi skazali

[@ЛесяЧумакова]

А эта порода собак хаски?

[@Господин-н6щ]

Почему у него подмышки не потеют......

[@ВладимирВладимир-б2ж]

👏

[@zhanlindberg5760]

То чувство,когда на спортивном канале песня из доты 2

[@Dima-ve7dl]

zhan lindberg какое чувство?

[@martinescobaro7954]

👍

[@moloh6403]

Музыка из дотки

[@newsxxi5696]

Да, этот чувак с его большой грудью многим знакоммми))) помню когда впервые увидел охерел

[@ИринаВащенко-к9я]

Большая грудь это хорошо и собачка у него красивая😍

[@igor_taran]

И почему же эти упражнения держат в секрете. Дизлайк.

[@gymfitinfolive]

+Игорь Таран, это надо спросить у Майка))

[@РомаГоловко-ц3я]

Хочешь быть лучшим выбирай gymfit)))

[@АльПачино-р8ъ]

Шо за оператор такой, так криво снимает .

[@Диваныч-ъ7ц]

охерн похож на мачемэна из мегамозга , один в один)

[@Vladimir_kuva]

Бредятина

[@ДимитърГрудов-н4ы]

Щ

[@alexandrhudkov6842]

Ну и в чём секрет?

[@alexandrhudkov6842]

База на грудь и то эффективнее

[@krasnoyarsk7384]

мой комент 1 .