5 योगासन से मिनटों में पेट में गैस, जलन, सूजन, ऐंठन, कब्ज से राहत I Pregnancy Yoga I Yog Namaste

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क्या आप गैस की समस्या से परेशान हैं, तो इस video मे बताएं गए आसन और सुझाव को जरूर करें, अपनाए, जल्द राहत मिलेगा ।
Pregnancy में गैस की समस्या से लगभग सभी महिलाओं का सामना होता है, पेट में गैस, ऐंठन, जलन, सूजन, कब्ज की समस्या। ऐसे में इस video को ध्यान से देखें, कैसे करना है आसन को समझे और धीरे-धीरे सुविधा के साथ करें । आसन में ज्यादा से ज्यादा रुके। पानी भरपूर मात्रा मे पिए और फाइबर युक्त खाना खाए।
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