Dużo osób pragnie schudnąć i wyłącznie koncentrują się na ćwiczeniach bądź szukają jakichś super diet itp. A prawda jest taka, że żeby schudnąć wystarczy jeść jak najbardziej naturalne produkty jak ryż, kasze, pić dużo wody, jeść sporo błonnika itp, i to naprawdę wystarczy nawet bez ćwiczeń na siłowni, pigułek i nie wiadomo czego. Ja w taki sposób schudłam około 8 kg. Nie ma sensu szukać cudów, tylko wziąć się do roboty oraz stosować te rzeczy regularnie. Polecam wyszukać sobie o diecie Anusi w google, tam laska o tym pisze, pokazuje jakiego typu produkty jeść itp.