【#50】筋トレ効果が出る時間帯とおすすめしない時間帯のお話です。〇〇神経を攻略しよう。

[@themuscletv2nd]

動画内の『血管』の説明について訂正させて頂きます。交感神経が優位で収縮、副交感神経が優位で拡張でした。逆を言っておりました。失礼致しました。Twitterからのご指摘ありがとうございます。

[@daisukehamada9780]

細部について厳密にはそうですが、交感神経により筋肉の血流が増えるというのは合ってますよ。

[@daisukehamada9780]

韓国 北朝鮮 時事について厳密にはそうですが、ここでその話をするというのは合ってませんよ。

[@動画無しで登録者千人チャ]

@韓国 北朝鮮 侮辱してるのではなく筋肉の話の動画で動画の内容と関係のないことをここにコメントするのは適切ではないといいたいんだと思います

[@nvidiaxxx1429]

この人いろいろな場所で同じことを言ってるだけのカマチョだから無視した方がいいですよ‼️

[@動画無しで登録者千人チャ]

@@nvidiaxxx1429 そうですか、情報ありがとうごさいます‼️

[@kakedashi_torupan]

※忙しい人用 《筋トレダメな時間》 1.朝 2.食後すぐ 3.空腹時 4.寝る前 《おすすめ時間帯》 1.夕方(ﾋﾞｼﾋﾞｼ来る) 関係ないけど なかやまきんに君さんって理科好きそう

[@or5774]

助かります

[@ぽつ-i1c]

ありがとうございます😭🙇‍♂️

[@ざきおん]

ありがとうございます！！

[@tt9917]

ありがとう😭

[@べにぐも-i5y]

ありがとうございます！

[@学校から戻ったけどやっぱり気にな]

クラウドの剣持ってるようにしか見えんサムネ

[@Ra_You]

どれ？後ろの換気扇の影が刃に見えんの？

[@とーと-j4u]

@@Ra_You 1年前のコメントに質問してんの草

[@papapa618]

さすがに草

[@股良し]

ワロタ

[@aliaelain1823]

激似で草

[@tejita-OK]

一番ダメなのは効率だけに囚われて行動そのものをやめてしまうパターンだと思う。

[@decadesan3764]

ありがとう

[@sqmeko3588]

わかる〜〜・・・😭

[@晴明-d9d]

感謝します

[@飛妃]

動画よりためになりました💕

[@せっきー-d7n]

あるある

[@センソーマン]

サムネの構図がクラウドに見えるって聴いてから、もうそれにしか見えないの反則すぎる

[@ベポ-s8o]

自分は医学の勉強をしているのですが、この動画の自律神経の話など、とても丁寧で、ものすごくわかりやすいと思いました。 結論も大事だけど、こういうプロセスとか理由の話も自分は好きです。

[@0markers011]

Mame Kintoki 頭良さそう。勉強頑張ってください

[@ベポ-s8o]

0markers 0 頭は全然です めっちゃ励みになりました。がんばります！

[@ああ-f6j4o]

ソルジャークラス1st

[@AAA-ry3dw]

バスターソードはザックスからクラウドへ、クラウドからきんにくんへ受け継がれる…

[@ギンイロイトリ]

クラウドそっくりwww

[@kohei7019]

@@AAA-ry3dw ワロタ

[@圏外-e5s]

それにしか見えんwww

[@user-Coca257]

草

[@mikanandyuzu]

なかやまさんも、1年間かけて準備されてこられた大会が中止になったり、お笑いの現場での仕事がなくなったりしているのではないかと思います。 そんな中、動画の更新頻度を上げて、自宅で安心して楽しめるコンテンツを提供してくださって、本当にありがたいなぁと思っています。

[@高円寺六助-n2n]

ごめん、中山さんに笑ったw

[@ああ-z6h4s]

@@高円寺六助-n2n 僕もこのコメみて同じこと考えましたw

[@ikumi2117]

中山さんて、言いたくなる気持ち、私分かるな～ 知識量だとか、人間性とか、本当に尊敬できる人だと思うから。

[@鉄囲山蓋棺]

筋トレにおすすめな時間は夕方か！！ 小学生の頃、学校が終わって放課後公園で遊ぶ時間も夕方だったな！ 今考えてみると子供の頃の生活リズムってすっごく理に適ってたんだね！

[@Fist_3rd]

多分、身体を作る基礎を本能で分かってるんだな

[@こき-t1g]

下校後いっつも公園で野球してたもんなー､､今家帰った瞬間寝るもんな笑

[@腰から上がポテトヘッド]

@@こき-t1g 野球→睡眠　自分だけじゃなくて安心した

[@柿の種-n9q]

今の子はゲームの模様

[@チョコミント-b2i]

なるほど🤔

[@yuman8836]

筋トレをおすすめする時間帯の答えは15:26にあり。

[@jikise]

〇〇はダメ！！ とか、目を引くようなサムネは作ろうと思えば作れるのにそういうのをしない謙虚なきんに君好き

[@makonbat]

まじそれ。ダメダメ言いまくるKZbinr多すぎる。

[@akanen_da_inds]

家でなにもやる気が起きない時や体調すぐれない時、きんに君の動画でお勉強するのにとてもハマっています。

[@user-rqoepr]

アルバイト先の課長。筋トレにハマって、定時で帰れる平社員に降格して筋トレ優先生活に切り替えてました。 きんにくんと同じ思考の人、多いと思います。

[@ssax4036]

ああ、コロナでナーバスになってる時にきんに君の笑顔で癒される。

[@kotarou7856]

😄ﾊｯ

[@美容師バードバード進化系]

わかるー

[@kazukitaira]

納得です！

[@Akagamikun127]

自分でボケて笑いそうになるの草

[@声出し係]

朝一の筋トレはあまり良くないのは、わかってるけど平日は出勤前しか時間が取れないし🤔

[@nemuaoi6633]

【時短用】 おすすめする時間帯は何時なんだい？ 15:25

[@SK33312]

仕事してるからどうしても寝る前になってしまう、 細かいことは気にせずやることをこなすだけ

[@maifurukawa42]

私は実際に仕事を辞めました！その環境にいる自分は自分ではないとおもったからです。私は筋トレを初めて間もないですが、始める前の自分と比べると生き生きしているのを感じますし、継続させていきたいです。きんにくTV大好きです！応援しています！

[@yn5037]

ガチでサムネバスターソード持ってんの草

[@ekure443]

25:00 筋肉「仕事と筋トレどっちが大事なんですか」 ぼく　\ﾄﾞｯ/ﾜｯﾊｯﾊ 筋肉「今スベった感じになっちゃいましたけど結構ウケるんですよ」 ぼく「えっ……」 ぼく知らないうちに筋トレに犯されてたのかもしれない

[@Hitomosi]

ん？

[@井口ちん]

なした

[@RYU-sn2wo]

こんな何言ってるかわからんコメに340とかヤバw

[@伍目チャーハン]

自分のしたい時にするが一番。確かにこれが一番ですね

[@佐藤岳登]

たまに動画止まったんじゃないかっていうぐらい静止画みたいな瞬間がある

[@keepultimo]

この人こそ、 ｢好きなことで生きていく｣だな…

[@たぴおか-m7u]

まだ筋トレ初心者ですが、いつも朝食後にトレーニングしていました。その後、ものすごい睡魔に襲われる意味がよくわかりました…！これからもきんにくんの動画みて正しいトレーニングつづけたいです！

[@kiessestheim317]

筋トレいつもお腹空いてるときにやってしまっていました… 食べてすぐは気持ち悪くなりそうだから、帰宅して（汗かくから）お風呂入る前に…って考えると ご飯炊いてる間にやってしまうんよなぁぁぁ…（お腹ペコペコ） ところで、きんに君の 「○○ですけど」を「○○ですけれども」って言葉遣い…何かいいですよね。

[@ふみ-s9b]

きんにくんの説明、スイスイ頭の中に入ってきます。 知らなかった事をたくさん分かり易く教えて頂き、ありがとうございました。

[@aqq1e]

サムネ剣持ってるようにしか見えないwww

[@mamesora7920]

この動画を見るまでは寝る前に筋トレして、プロテインを飲んでから寝ていました。 今、まさに筋トレが終わってプロテイン飲んでから動画を拝見させて頂いております。 最近筋トレを始めたので早めのうちから時間帯の話を聞けて良かったです。明日から改善します🙇‍♂️この動画すごく助かりました。 ありがたヤー！………😄

[@うちはさすけ-v1y]

きんに君の優しいパパ感が好き

[@なつき-k6f]

これファイナルファンタジーの動画じゃなかったのか

[@yuki519]

普通に勉強になるし、ずっと聴いていたくなるね。勉強にもなるし、筋トレにもなる。 頭で理解、身体で納得できる。

[@mameko071]

わたし今まさに自律神経失調症でとてもツラいです。最近は野球選手やアスリートの方もなったりしてるようですね。 なので今回の動画もとても勉強になりました、ありがとうございます😊 不眠もありますが、きんにくんの生活を見習ってきちんと朝起きて、ちゃんと太陽の光を浴びて、プロテイン飲んで、軽く有酸素運動してみたら体も精神面も少しずつスッキリするようになりました✨　お医者さんにも、その生活ルーティン続けてみてねって言われました 夕方からが一番体調悪くなるのですが、きんにくんの笑顔と筋トレ動画で、自分にハッパかけて楽しく筋トレも頑張ってます😊

[@ph4746]

寝起きすぐ、食後、空腹時、寝る前の筋トレは🙅‍♂️ オススメは夕方！

[@クレー-f1s]

夕方ってお腹すいてません?笑

[@キイロイヤモリ]

@@クレー-f1s きんに君のように１日７食たべるのだ！

[@OutRail_awesomedays]

助かる

[@Ozi_i]

まじでクラウドサムネ面白すぎる笑笑

[@beni9045]

マジでこの密度の筋肉講義を無料で聞いていいんだろうか…投げ銭したいよきんに君…

[@ミスターポテトヘッド-n2u]

難しいこと言うかもしれませんが、きんに君の1日を動画にしてもらいたいです！

[@poisontoad409]

ホントそれ！ なんだったら1週間のルーティンが見たいっすね。

[@TV-xk5li]

一日にやる筋トレのセット数をグッド×1やりたいと思います。 1セットの定義は 腹筋20回 腕立て20回 体感６０秒です

[@よ佐々木です]

オナキンTV 天国で？

[@よ佐々木です]

ごめん地獄の間違い

[@いろはにほへと-g1o]

体感 ❌ 体幹 ⭕

[@ふーんえっちじゃん-b6s]

やったって報告してないからやってないんだろうなあ

[@フリーザ様-c2t]

いろはにほへと それな！爆笑

[@AJS731]

就活で筋トレを一番に考えてたらフリーターになりました。笑 しかしフィットネスジムで働くことができ、ジム利用もタダ、こまめな食事にも理解があり快適です！ しかしながら今回コロナの影響で約2週間お休みになり、金銭面の不安が、、

[@あゆ-w9r]

きんにくんの動画、正論しかなくて大好きです！ 励まされながら、毎日、自宅筋トレをしてますが、主婦で夕方が一番、時間が無いです😂 でも毎日、朝と夜（NGタイムですが😅）各１時間前後、頑張ってます！ 生活スタイルは変えられないけど、参考になる事が沢山あるので出来る事だけでも、取り入れて頑張ります！

[@みみ-d2l]

めっちゃ寝る前にやってしまってました！ 夕方にやらなきゃ！

[@user-ow5ni6tx7y]

マジでクラウドでくそわろたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[@ブレイズ-h2j]

俺も夕方にしてる。朝型で。一番やる気が出るし。その後用事を済ませてから寝るのがいいしな。

[@ぬかづけ-k7m]

サムネがバスターソード背負ってるクラウドで草

[@ぷっち-c4d]

いやマジでサムネ大剣担いでる様にしか見えんw

[@setohakua]

きんにくん本当に聞き取りやすい声だから2倍速でもちゃんと聞き取れる。

[@芹澤慎太郎]

-20:00 お笑いモードじゃない時は噛んだら素直にごめんなさいってなってるの素敵！笑

[@musejou]

ジム通い始めてしばらくは夕方～深夜でやってたけど、朝に変えたら一日通してめちゃくちゃお腹すくし気分はさっぱりするし、朝が一番！って早朝にやってたけど、確かに夕方くらいに筋トレしてるときのあの何とも言えない「つまってる」感じは朝はないんだよな～～色んな考え方や人の経験を聞くのは勉強になる

[@kokimmm9706]

クラウドのコスプレ待ってます

[@しげちゃんねる-y9i]

いつも夜寝る前にやってたわ…もうちょっと早めよう!

[@ajgwpm]

大剣をかついだクラウドに見えるサムネってこれのことかw

[@なおっち-i4p]

わかります🍀筋トレ出来なくなる事は、私も想像できません💦それだけ、人生筋トレに支えられ、なくてはならないものになってます😆だからこそ、できる環境に感謝して、また筋トレ楽しんでいきます🌸ありがとうございます😊

[@ミッフフヒィフィィィィィ]

新谷直子 手首が腱鞘炎になって2週間近く筋トレ出来なくてマジで辛かった…笑

[@ハイドリヒラインハルト-f9m]

クラウドは本当おもろい

[@hungryporin4792]

最初にサムネ見てバスターソードって気づいた人天才

[@YSAKAI-dm6tg]

分かりやすい説明でした☆ 最近、理学療法士の勉強始めたので、授業で聞いた内容を思い出しながら聞いてました♪ きんにくんの動画見てると、ホントきんにくんの好感度が上がる⤴️

[@taku1239]

クラウドってこんなに笑顔素敵だっけ？

[@かにたま-l1i]

もうクラウドにしか見えない

[@t.ktmr1]

「レンジの下の角スタジオ」聞いただけで今週の疲れ全部吹っ飛んだ笑 ヤー！ ハッ(笑顔)

[@hukuhukuinthesky]

朝イチでやってます。You Tubeの自重トレなのでキツ過ぎずいい感じ。目が覚めて午前中の仕事はかどる

[@我想猫餅性非公式ofcial]

コメ欄にバレットとかエアリスとかティファとかきてほしい

[@mim6474]

ほんっとためになる！ 食後あまり時間経たずに筋トレしたら吐き気がしてしまったり 寝る前にやってなかなか寝付けなかったりしたんですが ぜーんぶよくわかりました！！！スッキリ！ ありがとうございます！

[@矢澤さん-h7m]

ちょうど知りたかった事だったので助かった〜！そして運命感じた〜！ ありがとうございます！

[@user-dp8tj9wu5i]

サムネ大剣持ってて草

[@featuresfilm]

クラウドさん、筋トレ時間を教えてくださり、ありがとうございます！！！

[@tekerettunopaa-b1d]

みたわそれw

[@フラッシュメモ]

You gotta chance ! (トレーニングは夕方の時間帯がオススメ！）

[@luckyhappyEveryday111]

すごくわかりやすいし見ていて飽きないし有り難いです。

[@ヘムヘム-p3r]

作業中に聞いても話しすごく入ってくる

[@ゴルゴル-d5i]

今まで寝る前にやってました。これからは夕方にやるように心がけます！勉強になります！

[@まりもも-w3o]

10:28の間すこ

[@冥界マンモス]

5時チャイムとカラスが 欲しくなるセカンドチャンネル

[@暇つぶしチャンネル登録100人目]

サムネがクラウドでクソワロタw

[@天-h6u]

「曲がれ！」「伸びろ！」でジワった

[@焼肉メシ]

やっぱりクラウドですね！

[@tak7653]

バスターソード天才過ぎるだろ

[@ももなももんが]

レンジの角スタジオに癒されました♡

[@酸性弱-f4s]

声も素敵だし話し方も丁寧で落ち着いてらっしゃるので、もはや作業用BGM感覚で流してしまう…笑笑

[@nemunoki1256]

あましんのクラウドに似てるからきた人🙋‍♂️

[@na-dm2dr]

自分のモチベが保てる時間帯でいいと思う

[@tkk._.runrunsuuuuuuuui]

サムネクラウドにしか見えんのやがw

[@survivedisadvantaged19]

笑わせてくださり、ありがとうございます。何よりです。

[@shinozoo77]

初めて見るきんに君の動画だけど、開始20秒後の「レンジの下の角スタジオ」が好き過ぎて、きんに君の動画全部見ようと思った

[@田中めぐみ-b8w]

朝しか時間取れないからショックでしたが、なぜ危険なのか？では、どうしたらより安全かつ効果的に出来るのかを話してくれたから朝浴びつつ水分もとって寝起きすぐやらないようにして頑張ろうと思います🙂

[@マサマサト-n4p]

子供向け体力トレーニングや筋トレ動画上げて欲しい! お母さんと一緒にできる、赤ちゃんの体重を利用したり子供とできるトレーニングとか 話し方も丁寧で語彙も穏やかで声も耳心地良いからお母さんや子供達から絶大な支持受けると思います!

[@hippokun2110]

勉強になるしおもしろいしきんにくんすごいよ

[@柳冨美子]

クラウドマジ笑うわwww

[@junjun_yanyan]

仕事忙しくなってジムに行けなくなったので、転職しました。 事務職なので日中の運動量が少ない分、筋トレに集中できるようになりました！

[@おちゃ-g2m]

交感神経優位だと内蔵などの末梢血管が収縮する(細くなり血圧が上がる)。と学校で習いましたが、骨格筋の血管に関しては逆に血管が拡張して血流量が増えるんですね。勉強になりました。

[@ir440]

ちょっとパパに似てるから好きなんよね笑

[@自然薯-x9y]

素敵

[@ラテ-f3k]

ぜひパパに言ってあげてw

[@ざわ-b6j]

ちょっときんに君に似てるから好きなんよね笑

[@qrp3989]

似てるのは嫌だ。ちょっとだったらいい。なるほどw

[@pikapikapikarin]

パパってw

[@tchiebachen]

腸にあるセロトニンは腸の蠕動運動を調整していて、脳内で気分に働きかけるセロトニンは脳内で作られているのでこの２つはちょっと違う働きをしているんですよ！腸の動きが気分を変えている可能性もありますけど。いつもデータを慎重に伝えているのがすごいと思います！！

[@user-iz4zb7px1z]

お勧めの時間帯は17時じゃないのかい？ 動画でよくあのメロディーを聞くけど違うのかい？

[@kazuetg]

とっても分かり易くて勉強になります。ありがとうございます😊

[@ちゃんの助-s9e]

クラウドに見えるの本当に草

[@kazu1198]

早朝は力が出ない感じがするし追い込みすぎると仕事に影響でる、でもすいてる。夜は力出るけど疲れてて行く気なくしたり寝付きが悪くなる、あと混んでて出来ない。夕方は力出るし、ぐっすり寝れるけど、仕事で無理だったり休みでも他の予定が入れづらい。 何を選ぶかですね。

[@チンパン-c4v]

そんなこと言ってるうちはトレニーにはなれないね。

[@しゃもじスコップ]

ほんまにサムネクラウドで草

[@オカメ-g5e]

バスターソード持ってて草

[@もちこ-r7m]

基本的に休みの日に筋トレするので今日は筋トレを夕方やってみます

[@chibicatman]

毎回楽しく勉強が出来るので、心待ちにしています！ これからも宜しくお願いします！

[@初心者研修中]

肘、曲がれ。ごめん｡ これのスタンプ欲しいw

[@秋刀魚だってばさ]

バスターソードを持ってるなかやまきんに君がいると聞いて

[@ごりら-k7d]

待ってました！！！