Szalay Kriszta - 50 kg fogyás - buktatói, a siker kulcsa, a család, mint segítség vagy akadály

Az elhízás veszélyes. A túlsúlytól érdemes megszabadulni. A megfelelő pillanat a fejben dől el. Valamilyen esemény váltja ki, amikor az elhízott ember képes úrrá lenni az evéskényszer támadásain. A kövér állapot betegség. Előbb-utóbb érdemes az életmódváltáson elgondolkodni. Időseknek is. Nem hiszek abban, hogy "bizonyos kor felett" már nem lehet lefogyni. Bizonyíték a saját példám. 62 évesen kezdtem neki a fogyókúrának. Első az egészség. Egészen más lesz az ember hozzáállása az élethez, a mindennapokhoz. A környezet ártó ellenállásával is meg kell küzdeni. Ha eszem azért, ha nem eszem, azért. Erről készült ez a videó másfél évi tényleges fogyás igaz leírása ötletekkel, tanácsokkal. Bulimia vagy anorexia? Talán ebben is érintett lehettem, de orvos nélkül fogytam le. Talán nem helyes, talán állandó orvosi felügyelet szükséges. Én a magam módján csináltam és folytatom jelenleg is. (2021 januártól 2022 júliusig fogyókúráztam intenzíven, de ésszerűen).
2024. nyárra tervezek újabb videót arról, hogyan tudom megtartani a súlyomat.
csatornám @Khaosz-Meksz-Film

[@tundeszabo7755]

Nagyon csinos lett! Teljesen új ember!🤩🧡😍

[@magdolnabanyaszu6053]

Nagyon igaz! Gratulálok!

[@viktoriasafarcsik9705]

Szeretettel gratulálok, nagyon motiváló a története! Köszönöm!🥰

[@Khaosz-Meksz-Film]

Remélem tudok ötleteket adni, mert kemény harcnak tűnik a fogyókúra, de szórakoztató is lehet, és akkor már nem annyira vészes.

[@heniorinek.4142]

Bravó, gratulálok a kitartásodért!

[@martasteigler9523]

❤

[@evapeter1635]

Hatalmas az akarat erőd, gratulálok!

[@tundeszabo7755]

Szívből gratulálok! Igaz minden szó, amit leirt! Nagyon jól látja a dolgokat! Kitartást az elert súly megtartásához!💜

[@Khaosz-Meksz-Film]

Ezért is tettem közzé, hogy ne tűnjön el könnyen a lelkesedése senkinek, nekem sok év kellett hozzá, sok újabb fogyókúra a tapasztalatszerzésben. Már semmi sem zökkent ki, de hangsúlyozom, a család megfelelő hozzáállása is nagyon fontos. Most is, hogy már nincs intenzív fogyókúra a család ugyanúgy támogat a megtartásban is.

[@zsuzsannalorincz]

Szívből gratulálok!

[@Khaosz-Meksz-Film]

Köszönöm szépen.

[@kenyerbundas8222]

Igen nekem is ez volt a nehéz, o szep arcod van, neked meg a ducisag is jól áll, en hülye elhittem. Most ujra kezdhetem a fogyókurat. De igen ki kell dobni vagy a kutya megeszi. Most mar tudom en is. Ill nem vasarolok amnyit. Remélem hamarosan üres lesz a hűtőm😊

[@Khaosz-Meksz-Film]

Mástól hallott bölcsesség, hogy jóllakottan szabad menni vásárolni. Ha napközben nincs időd enni, akkor is pár falatot be kell dobni, hogy este ne legyél farkaséhes, én erre az esetre valamit viszek magammal pl. kölesgolyó, pár szem mandula, mazsola mindig van nálam a vércukor leesése ellen is. Szendvicsnek jók az extrudált kenyerek, hogy ne ázzon el, mellé kis üvegben viszek valamit, pl. túrót fűszerezve, keménytojást, olajbogyót, a lényeg, hogy ne következzen be a farkaséhség.és semmi esetre sem szabad éjjel enni.

[@Khaosz-Meksz-Film]

Eszembe jutott a rágógumi! Nagyon jó ízekben van, mindegyiket szeretem, sokszor oltja az édesség utáni vágyat és azt, hogy rágcsáljak valamit.

Nagyon csinos lettél, bőven megérte az erőfeszítést. Gratulálok!

[@Khaosz-Meksz-Film]

Köszönöm szépen, most azon munkálkodom, hogy megtartsam.

@@Khaosz-Meksz-Film Menni fog, bízom benned. Csak igy tovább!

[@Khaosz-Meksz-Film]

Köszönöm!!!@

[@CSAKEGYSAS]

én 140 kilotól szabadultam meg,2 hét alatt..

[@Khaosz-Meksz-Film]

Én három másodperc alatt 140 tonnától, viszont nem erről szól a videó. Ezek szerint nem nézted meg.