50 KILO SO SCHNELL WEG😱!!! ÜBERGEWICHT, ESSSTÖRUNG, SCHÖNHEITSOP | DIE WAHRHEIT 🙏🏽

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Paulina Mecier

Paulina Mecier

Күн бұрын

Пікірлер: 122
@lialaura8140
@lialaura8140 8 жыл бұрын
boa es ist so nervig wie oft du dir die haare richtest 😂
@silent_chemical6096
@silent_chemical6096 8 жыл бұрын
Ich finde das echt toll, dass du so offen über all das redest. Auch in den anderen Videos :-) Übrigens, deine Haare sehen in dem Video echt schön aus
@PaulinaMecier
@PaulinaMecier 8 жыл бұрын
Das freut mich so, wirklich, dankeschön !💜
@Dornenkind1
@Dornenkind1 7 жыл бұрын
Ich habe vor vielen Jahren (da war ich so etwa in deinem Alter) ähnlich viel abgenommen. Ich habe mir vor 3 Jahren meine Brust straffen lassen (ohne Implantate- die Risiken sind mir da einfach zu hoch). Ich habe einen sehr guten Arzt gehabt und habe nach der OP alles mit Bepanthen gepflegt. Mehrmals täglich. Ich habe damit ein super Ergebnis erhalten. Ich hatte damals nur noch Hautlappen (die Männer in meinem Leben haben mich trotzdem über alles geliebt ;) ... deswegen habe ich das auch sehr spät machen lassen.). Ich konnte mich 3-4 Monate fast gar nicht bewegen (was schwierig war, denn ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch). Aber das war es wert. Ein bisschen Gefühl ist flöten gegangen in den Nervenden aber das war nicht tragisch. Das Wichtigste ist alles immer sauber zu halten (ich habe dafür auch immer noch Octenisept benutzt)... aber das wirst du von deiner Bauch- OP kennen. Ich drücke dir feste die Daumen, dass dein Ergebnis bei der Brust genauso gut wird wie bei deinem Bauch.
@loulile02
@loulile02 8 жыл бұрын
Magst du mal ein Video mit gesunden Rezepten und/oder einfache Sportübungen für Zuhause machen?
@PaulinaMecier
@PaulinaMecier 8 жыл бұрын
Klar, das kommt alles in meiner Serie ! :)
@loulile02
@loulile02 8 жыл бұрын
Payrii Du hast geantwortet 😍 Danke 💖 Ich freu mich schon drauf ❤
@lt7623
@lt7623 7 жыл бұрын
Tolles Video! Wäre cool, wenn du auch von der Brust OP ein Video machen könntest :)
@salomercyasmr682
@salomercyasmr682 7 жыл бұрын
Direkt mal abonniert wegen der Musik im Intro
@ResaMagdalena
@ResaMagdalena 8 жыл бұрын
Guck mal in deine PNs Süße, ich hab dir vor ner Zeit nen liebgemeinten Tipp zur Verbesserung der Wundheilung und Vorbeugung der Narben geschickt
@MRSWolfi-rz3us
@MRSWolfi-rz3us 8 жыл бұрын
ResaMagdalena Jetzt will ich den wissen... o-o
@ResaMagdalena
@ResaMagdalena 8 жыл бұрын
MRS. Wolfi Google mal Dermaroller/ Microneedling. Das in Verbindung mit natürlichem Hyaluron-Serum (angereichert mit Vitamin C und E) wirkt wahre Wunder. Was sich in 5 Jahren kaum verändert hat, wird nach ein paar Wochen Anwendung auf einmal merklich besser, ich war geschockt, im positiven Sinne! :)) Viel Erfolg!
@MRSWolfi-rz3us
@MRSWolfi-rz3us 8 жыл бұрын
ResaMagdalena Danke!:) Das werde ich Ausprobieren.
@Anna-zt5iu
@Anna-zt5iu 8 жыл бұрын
wurde nur dein Bauch gestrafft ? also weil deine Beine und arme nach so schneller Gewichtsabnahme dennoch straff aussehen😳 ich hab nämlich auch angst dass das bei mir nicht so sein wird oder ist das bei jedem anders? :) du siehst so toll aus, und ich hoffe dass bei mir auch alles klappen wird mit der Abnahme :)
@juliajellen890
@juliajellen890 8 жыл бұрын
Welche Creme findest du am besten also die nicht so teuer ist
@vikkilicious4312
@vikkilicious4312 8 жыл бұрын
wie heisst das programm bei dem du mitgemacht hast? wo dein blut in ein spezielles labor geschickt worden ist?!
@Mrs.Brekker666
@Mrs.Brekker666 7 жыл бұрын
Vikkilicious methabolic balance
@sunaasenasuer9639
@sunaasenasuer9639 7 жыл бұрын
Mach bitte eine Review💪🏼
@ladymuc2772
@ladymuc2772 8 жыл бұрын
Hübsches Mädchen, schlimme Haarfarbe 🙈
@Tweetypucki
@Tweetypucki 6 жыл бұрын
Lady Muc die Augenbrauen auch zu stark betont zu dick
@Tweetypucki
@Tweetypucki 6 жыл бұрын
Wieso? das ist in oben dunkel unten heller
@Tweetypucki
@Tweetypucki 6 жыл бұрын
Grosse Brüste, müssen zur Größe und Körpergewicht passen!Eine Frau die zierlich ist und xs trägt passen einfach größe Brüste nicht Steht doch dazu!es gibt genug männer die auf kleinere stehen nicht jeder Mann steht auf große Euter und nicht jeder Mann steht auf Silikon Brüste
@leleproud4186
@leleproud4186 6 жыл бұрын
Bi-oil gibt es in jeder Drogerie und ist unglaublich gut
@dossantos5047
@dossantos5047 8 жыл бұрын
food diary please ❤
@marieschroder3174
@marieschroder3174 8 жыл бұрын
Hey ich Verzweifel, ich nehme nicht ab ich bin 13 hast du tips für mich will endlich auf mein wunsch gewicht wiege 61kg😢will auf die 55 kommen und bin 1,65 heiße Marie und nicht Anna (Alter acc meiner Sis)
@nonichts3443
@nonichts3443 8 жыл бұрын
Anna Schröder du bist doch noch sehr jung, dein Körper entwickelt sich noch, denk mit deinen 13 Jahren lieber an was anderes süße :) nur gut gemeint, mach dir über sowas noch kein Kopf 💕
@marieschroder3174
@marieschroder3174 8 жыл бұрын
Nö Nichts oke danke❤😙
@sarahschmid1622
@sarahschmid1622 8 жыл бұрын
wie hast du die op bezahlt? die ist so teuer :(
@melixxi3876
@melixxi3876 8 жыл бұрын
Sarah Schmid ihre kranken kasse hat es nach über eiben jahr bezahl weil die am anfang nicht bezahlt haben glaube die op hat 5.000-5.500 gekostet
@hamudiabudi7459
@hamudiabudi7459 7 жыл бұрын
hast du ein magenbypass op?
@lisaviktoria9126
@lisaviktoria9126 7 жыл бұрын
Hamudi Abudi sie hatte eine hautstraffungsop
@esra_gee
@esra_gee 8 жыл бұрын
Meine brüste sind eigentlich normal..
@cocainegurl5003
@cocainegurl5003 6 жыл бұрын
Muss 30 kg abnehmen☹
@minael6574
@minael6574 5 жыл бұрын
cocaine gurl wir können ja zsm abnehmen 🙄
@swanaroeben8226
@swanaroeben8226 6 жыл бұрын
Begabten Narben gel
@PaulinaMecier
@PaulinaMecier 8 жыл бұрын
Daumen hoch, wenn ihr eine ganze Serie dazu sehen wollt, rund ums Thema Essstörung & Abnehmen ! Ich liebe euch, ihr seid einfach die beste Community ! ♡
@kleoduck8411
@kleoduck8411 7 жыл бұрын
Paulina Mecier würde mich sehr freuen wenn du eine eigene Serie dazu machst!:)❤
@tropicalteenagewitch6836
@tropicalteenagewitch6836 8 жыл бұрын
es wäre wirklich toll wenn du Fooddiaries machen würdest,ich kann mir das Programm als Studentin leider auch nicht leisten :/ Ich habe seit der 4. Klasse eine Essstörung (binge eating und gar nichts essen) und weiß einfach nicht wie ich gesund abnehmen kann. Ich nehme ständig mega viel zu und kann nur abnehmen,indem ich nichts esse. Vielleicht kann ich mich dann mal daran orientieren :) & deine Videos sind wirklich immer sehr schön !
@vikkilicious4312
@vikkilicious4312 8 жыл бұрын
Veronica Menchales ich habe auch binge eating und möchte das programm auch sehr gerne machen. diese Krankheit ist nicht schön..
@FabienneForever
@FabienneForever 8 жыл бұрын
Veronica Menchales was ist Binge eating
@PaulinaMecier
@PaulinaMecier 7 жыл бұрын
Veronica Menchales morgen startet meine Abnehmserie mit meinem Food Diary ! :)
@lina1185
@lina1185 7 жыл бұрын
Mir geht's genauso, ich dachte es geht nur mir so 😨
@funniextail9982
@funniextail9982 7 жыл бұрын
Veronica Menchales Mir geht es genauso, werde aber in den nächsten Wochen das Programm machen und hoffe es klappt 🙈 wünsch mir Glück 👀
@michelleberger146
@michelleberger146 7 жыл бұрын
Ich muss mindestens 40 Kilo abnehmen, uff.............
@aaaaa378
@aaaaa378 5 жыл бұрын
michelle BERGER ich wiege 40 Kilo 🤭
@lisagassner1261
@lisagassner1261 5 жыл бұрын
Me too🙁
@minael6574
@minael6574 5 жыл бұрын
Michelle wollen wir zsm abnehmen 🙄
@LAURA-lv8iu
@LAURA-lv8iu 5 жыл бұрын
michelle BERGER ich auch ☹️
@minael6574
@minael6574 5 жыл бұрын
L A U R A wir können auch gerne zusammen abnehmen 😅😂
@leona1997lewis
@leona1997lewis 7 жыл бұрын
Hallo Payrii, Ich habe mir gerade alle Videos zu deinem Abnehmen und der OP angesehen, und bin jetzt wirklich gespannt, wie es bei mir laufen wird. Ich bin 19 Jahre alt, wiege momentan 120 kg und bin 180m groß. Mein Ziel ist es auch 50 kg abzunehmen, und habe vor ein paar Wochen begonnen und jetzt seid dieser Woche gehe ich auch regelmäßig ins Fitnessstudio. Ich finde es sehr interessant, wie du über dein Leben erzählst. Bei mir war es ähnlich, allerdings hat alles schon viel früher angefangen. Ich war 6 Jahre alt, als meine Mutter mit mir in eine Mutter-Kind-Kur nach Langeoog an der Nordsee gefahren ist für 6 Wochen, hat bei mir allerdings nicht viel gebracht, sondern ich habe immer mehr zugenommen (Ich meine , HALLO, ich war 6 Jahre alt!!) Aber jetzt will ich mein Leben komplett ändern und freue mich schon auf deine Serie!! LG Sabine
@selin2026
@selin2026 7 жыл бұрын
Sabine Laipold und wie läufts
@ellie244
@ellie244 8 жыл бұрын
Fällt es dir schwer dein Gewicht zu halten? Wie hat sich dein Essverhalten nach der Diät verändert? Die Fooddiaries (generell die ganze Serie) sind eine super Idee! PS: Mega nices Intro und Outro, ich liebe Melanie Martinez :D
@TheProudMountain
@TheProudMountain 7 жыл бұрын
Die Gallenblase ist zur Speicherung der Gallenflüssigkeit da, was das Fett spaltet. Die Leber aber produziert das Enzym. Menschen ohne Galle können also einfach Fett nicht so gut/schnell verdauen, da sie nicht auf einen Schlag viel Gallenflüssigkeit zur Verfügung haben, sondern die Leber erst produzieren muss um es dann direkt in den Zwölffingerdarm abzugeben. Nach anfänglicher Diät in der man sich fettarm ernährt, kann man langsam wieder anfangen fettige Speisen in seinen Ernährungsplan zu integrieren.
@lauralopezfrelichowski2027
@lauralopezfrelichowski2027 8 жыл бұрын
Ich finde das echt krass das du das alles so geschafft hast. Ich bin auch etwas übergewichtig deswegen habe ich eine frage und zwar wenn man dicker wird verändert sich ja das Gewebe und man bekommt Schwangerschaftsnarben . Hast du das auch ? Und wenn ja behandelt du das irgendwie also cremst du dir das ein damit das irgendwie weg geht ?
@defnei.9882
@defnei.9882 7 жыл бұрын
laura lopez Du meinst die Dehnungsstreifen! Wenn du ein schwaches Bindegewebe hast, bekommst du die ganz bestimmt. Es ist wissenschaftlich nicht bewiesen, dass eine Creme, Öl, Lotion o.ä. diese Streifen verhindern. Das ist genetisch.
@FraeuleinSabcia
@FraeuleinSabcia 7 жыл бұрын
Dehnungs- oder Schwangerschaftsstreifen sind "Risse" im Gewebe, die entstehen, wenn die Haut zu schnell gedehnt wird (schnelle Gewichtzunahme oder Schwangerschaft). Wenn man Pech hat und eher schwaches Bindegewebe hat, passiert das schneller und stärker. Ob Cremes vorbeugend helfen, kann ich nicht sagen, aber die Streifen/ Narben bleiben, wenn sie erstmal da sind. Sie können allerdings mit der Zeit verblassen.
@vinnithebeast7790
@vinnithebeast7790 7 жыл бұрын
+Frl. Sabcia : das kann auch mit muskelaufbau passieren ( kevin wolter h.c.)
@doritfischer5904
@doritfischer5904 5 жыл бұрын
Wozu brauchst Du noch Vergrößerung der Oberweite? Sei doch zufrieden,mal mit dem wie Du aussiehst.Vielricht must Du mal die Haare zusammenbinden oder abschneiden sie stören Dir doch..
@leonie6994
@leonie6994 8 жыл бұрын
Du bist so wunderschön💋Mach weiter so!❤️
@nessava7426
@nessava7426 8 жыл бұрын
ich hab riesen respekt vor dir, du hast was richtig krasses erreicht.. du kannst echt stolz auf dich sein :) du bist echt wunderschön! ich würde mich total über fooddiaries freuen, da ich mir so ein programm echt nicht leisten kann. du würdest mir damir sehr helfen, weil ich unter meinem gewicht extrem leide. kannst du bestimmt nachvollziehen :( deine videos sind immer toll und informativ, danke für deine mühe 💖
@user-ub6wz4ye1w
@user-ub6wz4ye1w 8 жыл бұрын
Wie hast du dich eig genau während deiner Annahme ernährt und ab wann hättest du nochmal erst mit Sport angefangen ?
@user-ub6wz4ye1w
@user-ub6wz4ye1w 8 жыл бұрын
Und wie gross bist du und wie viel wiegst du jetzt ?
@rojdad.3815
@rojdad.3815 7 жыл бұрын
Könntest du bitte mal ein Video über den ganzen Vorgang, deiner Ernährungsumstellung machen ?
@michelleberger146
@michelleberger146 7 жыл бұрын
Ich hatte mit ca. 17 Jahren eine sehr lange OP, noch im alten AKH in Wien, das möchte ich niemals niemals wieder erleben müssen, es war schrecklich und ich hatte ANGST! Auch ich habe seitdem eine Narbe, so wie Du, meine ist auch verblasst, nur war es KEINE Schönheits OP, sondern es war ein Blinddarmdurchbruch, mein Blinddarm war schwarz und mit dem Darm verwachsen. Gott sei Dank hatte ich reichlich liebe Leute um mich, damals kamen mich noch meine Großeltern, mein Vater und ein Freund besuchen. Wir haben auch gelacht, wenn ich heute so zurückdenke, dann war das ein sehr einschneidentes Erlebnis für mich und ich finde es nicht sehr lustig. Mein Arzt sagte mir 3 Tage später und sie wären gestorben.Auch wollten Sie mir einen künstlichen Darmausgang machen, konnten es aber noch rückgängig machen, da ich eben noch sehr jung war..........Ich habe natürlich schon viel erlebt in meinem Alter, ich bin 51, jedoch sagen sehr viele Menschen, sie hätten mich höchstens auf 30 geschätzt, weil ich mich sehr jugendlich style und verhalte, auch habe ich einen sehr lieben und herzlichen Freund mit 29........auch da wurde ich viel gedisst, auch damals von meinem eigenen Kind, meiner Tochter Jessy....... Aber ich habe viel Kraft und Stärke in mir, so wie DU. Sorry wollte das jetzt einfach mal loswerden....... bussi links und bussi rechts Michelle........ bleib so wie du bist, so bist du genau richtig!!!!
@ynhnyan9355
@ynhnyan9355 7 жыл бұрын
Hey! Ich weiß, dass nicht alle Zuschauer von dir Übergewichtig sind aber ich denke die meisten sind es. Ich denke die meisten sind es und suchen mitten in der Nacht nach Hilfe. So wie auch ich gerade. Ich bin 12 Jahre alt und wiege fast 70kg. Ich mache sehr viel Sport bewege mich wirklich jeden Tag und tanze z.B. auch HipHop. Dennoch bin ich sehr dick. Hier will ich jetzt nicht angeben aber ich bin sehr glücklich darüber, dass ich wirklich viel Selbstbewusstsein besitze. Ich bin auch sehr froh darüber, dass mich alle aus meiner Klasse akzeptieren so wie ich bin. Ihr fragt euch jetzt bestimmt: -Warum ist sie dick wenn sie sport macht? -Warum wird sie akzeptiert und ich nicht -Woher kommt das Selbstbewusstsein? Hier kommen die Antworten: -Den grund weiß ich selbst nicht. Meinem älteren Bruder geht es auch so nur haben wir beide eben einen sehr starken Charakter. Wir beide gehen davon aus, dass es einfach daran liegt, dass wir beide zu viel und falsche Sachen essen die mit Sport einfach nicht weggehen können. (Random-Fact: 80% des abnehmens hängen von der Ernährung ab) -Das nenne ich einfach nur Glück Die Leute die ich kenne akzeptieren mich so wie ich bin und das passiert eben nicht immer und überall- was ihr dagegen tuen könnt? (Kommt im nächsten Punkt) -Du musst dich akzeptieren! Ich weiß genau wie hart es ist sich selbst zu akzeptieren wenn man sich nicht wirklich wohl in seiner eigenen Haut fühlt aber das ist die Methode wie ich mir Stück für Stück mein Selbstbewusstsein aufgebaut habe. Als ich 7-8 war, war ich echt sehr schüchtern und zurückhaltend aber mit 9-10 war ich super selbstbewusst als ich aber dann auf die weiterführende Schule kam kannte ich dort niemanden und setzte mich wieder in meine alte Lage hinein irgendwann wusste ich, dass so nicht weitergehen kann ich fasste mir, dass herz und suchte neue Freunde ein paar von ihnen waren und sind verräter aber durch diese habe ich neue Freunde gefunden die auch von der Person verraten wurden und inzwischen bin ich wirklich (will wieder nicht angeben) "beliebt" in meiner Klasse denn jeder kommt gut mit mir klar und jammert nicht wenn er mal neben mir sitzen muss oder ähnliches. Ich hoffe ich konnte euch irgendwie helfen wenn nicht bin ich nur ein unnötiger und nicht zu beachtender Kommentar Lg Diana ❤️❤️❤️
@lidias5031
@lidias5031 7 жыл бұрын
Hallo :) ich habe mal ne frage: du meintest ja du hast 2 Wochen kein Fett gegessen... aber es ist doch überall fett drinne hast du da nur an Öl oder Butter und sowas "gespart" oder hast du bestimmte Lebensmittel ohne fett gegessen?
@anime_k-pop_8585
@anime_k-pop_8585 6 жыл бұрын
Ich hatte Mal eine Essstörung hatte mit 10 Jahren nur 25 Kilo gewogen und mit 11 nur 19 Kilo und jetzt bin ich 12 und Wiege 60 Kilo
@bb-yn9mh
@bb-yn9mh 6 жыл бұрын
Unglaublich das du keine Schmerzen hattest. Ich war am Ende nach der op. Hatte Alpträume im kkh. Nach 4 Tagen ging es mir etwas besser
@juliaoswald3206
@juliaoswald3206 7 жыл бұрын
Ich habe sehr viele Narben weil ich mir oft selber weg tu aber die Creme zu ich nicht drauf und es sieht trotzdem gut aus und das bin halt ich.... und du lässt alles machen...
@namjoonsgirl_6850
@namjoonsgirl_6850 8 жыл бұрын
Du bist die Beste😍💫
@PaulinaMecier
@PaulinaMecier 8 жыл бұрын
Kübra 68 Nur für euch ! ♡
@temelkovaanastasia9942
@temelkovaanastasia9942 8 жыл бұрын
Bist so schön 😻😻😻😻😻😻😻
@PaulinaMecier
@PaulinaMecier 8 жыл бұрын
Dankeee ! 💋
@nessbsam
@nessbsam 8 жыл бұрын
Ich bewundere dich echt für deine starke Leistung. Freue mich auf die Serie von dir! mach weiter so 😊😘
@honey3846
@honey3846 8 жыл бұрын
Du bist so Wunderschön, und ich finde das echt toll das du uns das alles so beantwortest! 💋❤️☺️
@Pauline-ve8zh
@Pauline-ve8zh 7 жыл бұрын
Welche Narbencremes würdest du empfehlen? P.S. cooles und inspirierendes Video!
@nessie-theangrycat2694
@nessie-theangrycat2694 5 жыл бұрын
Olivenöl
@martinolschak2639
@martinolschak2639 7 жыл бұрын
hey, ich wiege 68kg und möchte auf 38-40 kg runter kommen und das so schnell wie möglich. Ich wiege wegen einer op nach der ich ein jahr keinen sport machen durfte. Achja ich bin 12 jahre alt und 1.60m groß:) was empfielst du mir um dieses ziel zu erreichen?🤔😊Lg Luna❤(bitte keine dummen antworten)
@FraeuleinSabcia
@FraeuleinSabcia 7 жыл бұрын
Hallo :) Da du noch sehr jung bist und wächst, solltest du mit deinen Eltern zu einem Arzt und/ oder zu einer Ernährungsberatung. Wenn du dann zusätzlich wieder Sport treibst und nicht zu viele Süßigkeiten isst, sollte es reichen. Dein Gewichtswunsch bewegt sich übrigens an der Grenze zum Untergewicht. Ein Mädchen von 12 Jahren und einer Größe von 160cm kann zwischen 39 und 55 kg wiegen. Wenn du also 45 bis 50 kg anstreben würdest, wäre das sehr viel realistischer und sicher auch gesünder.
@rojdad.3815
@rojdad.3815 7 жыл бұрын
Würdest du vereinzelten Personen mit ihrer Ernährung weiterhelfen ?
@esrayasar4458
@esrayasar4458 8 жыл бұрын
Woran merkt Manöver es ein guter Heilpraktiker oder nicht
@jovanapetkovic7919
@jovanapetkovic7919 7 жыл бұрын
Wie heißt den die Creme die du für deine narbe benutzt? :-)
@FabienneForever
@FabienneForever 8 жыл бұрын
abführen = kotzen?
@lidias5031
@lidias5031 7 жыл бұрын
Fabienne Forever Durchfall ;)
@shirin8366
@shirin8366 7 жыл бұрын
#teampayrii ♡
@kuebrak4358
@kuebrak4358 8 жыл бұрын
Ich habe nur auf deine Stäne geachtet 😂
@tinekast1918
@tinekast1918 6 жыл бұрын
Hei was für eine Op hast du hinter dir ?
@lg-alyxoxo4885
@lg-alyxoxo4885 8 жыл бұрын
Wie hast du die Schwangerschaftsnarben, Weg bekommen und wie hältst du dein Gewicht.
@amira-gg6nq
@amira-gg6nq 7 жыл бұрын
lg-aly xoxo das sind keine Schwangerschaftsnarben!
@mandychiara
@mandychiara 8 жыл бұрын
danke das du eine reihe darüber machst❤
@michelleberger146
@michelleberger146 7 жыл бұрын
Gemeinsam sind wir stark
@MRSWolfi-rz3us
@MRSWolfi-rz3us 8 жыл бұрын
Du bist so schön*-*!
@mrsjj9757
@mrsjj9757 6 жыл бұрын
Hast du einen freund ?
@blackberry135
@blackberry135 8 жыл бұрын
grne ein fooddiary
@alexl.9034
@alexl.9034 7 жыл бұрын
Ich kann mir sowas alles nicht leisten und möchte auch gern abnehmen wie bekomme ich das hin Kannst du das besser erklären was man essen kann und was man an Sport machen könnte ohne ins Fitnessstudio zu gehen?
@defnei.9882
@defnei.9882 7 жыл бұрын
Alex L. Es gibt Präventionsmaßnahmen ,die die Krankenkassen bezuschussen bwz komplett übernehmen. Da kann man Ernährungskurse oder auch Sportkurse besuchen. Erkundige dich einfach mal.
@vinnithebeast7790
@vinnithebeast7790 7 жыл бұрын
ohne Fitnessstudio, warum ohne woran liegts denn ( geht auch ohne klar , aber mit ist noch effektiver )
@lisaaah4695
@lisaaah4695 8 жыл бұрын
Du bist soo wunderschön ly💖💕 Ich möchte auch abnehmen aber ich weiß nicht wie ich anfangen soll 😥💕
@vinnithebeast7790
@vinnithebeast7790 7 жыл бұрын
recherschieren u. hilfe dazu holen
@CircassianGirl
@CircassianGirl 3 жыл бұрын
Fang klein an. Lass erst mal fastfood, Süßigkeiten und süße Getränke weg. Wenn dir das nicht mehr schwer fällt machst du step by step weiter. Bringe Sport mit rein. Egal was ob 30 min schnelles gehen oder joggen oder Übungen zuhause. Hier auf KZbin gibt es ganz viele Videos dazu. Fang mit 30 min am Tag an. Glaub mir Zucker und fastfood wird viel bringen. Dann der Sport. Du wirst merken es bringt was. Hauptsache am Ball bleiben und a&o ist trinken. Meine Schwester hat sehr viel abgenommen nur durch Wasser trinken. Ich drücke dir die Daumen.
@saida4651
@saida4651 8 жыл бұрын
Bin sehr dünn habe aber eine sehr großen Bauch ...was soll ich da machen Danke für das Video
@PaulinaMecier
@PaulinaMecier 8 жыл бұрын
Dazu werde ich auch ein Video machen, bleib gespannt :) Aber vergiss nicht, du bist schön so wie du bist !♡
@saida4651
@saida4651 8 жыл бұрын
Payrii omG danke dass du mir geantwortet hast habe nicht damit gerechnet ....dankkkkke 😍😍😍😘😘😘
@senakasap3620
@senakasap3620 8 жыл бұрын
ich weiß nicht wie ich abnehmen soll ich bin 12 ungefähr 1.52 groß und wiege leider 58 kl habt ihr Tipps❤
@MRSWolfi-rz3us
@MRSWolfi-rz3us 8 жыл бұрын
Sena Kasap ist doch alles gut.
@z_m_w0364
@z_m_w0364 8 жыл бұрын
Sena Kasap nach 18 Uhr nichts essen und auf Süßes verzichten
@vinnithebeast7790
@vinnithebeast7790 7 жыл бұрын
+Zahra 2016 : ist ein Mythos der nie alt wird , nich so ein scheiß erzählen
@glittersxxx6076
@glittersxxx6076 8 жыл бұрын
Love you!
@PaulinaMecier
@PaulinaMecier 8 жыл бұрын
Love you, too ♡
@ferhatdeniz817
@ferhatdeniz817 8 жыл бұрын
Du bist so Wunderschön 💋❤️
@PaulinaMecier
@PaulinaMecier 8 жыл бұрын
Oh Gott, dankeschön ! love u 🙈
@PaulinaMecier
@PaulinaMecier 7 жыл бұрын
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