5000 Kalorien verbrennen! RUN / BIKE / SWIM

Du willst 5000 Kalorien an einem Tag verbrennen? Dann mach doch einen Cardio Tag mit Joggen, Radfahren und Schwimmen. Quasi wie ein Triathlon. Die Distanzen sind flexibel und wir haben uns für 16.5k Run, 50k Bike und 1K Swim entschieden.
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[@growingannanas]

du bist doch wahnsinnig 🙊😄

[@juliusise]

Haha irgendwie muss ich ja fit werden für Hyrox 😂

[@LUKASURBANSTART]

Super:-)

[@jan7117]

Hey wird das Whey protein von foodspring in Deutschland produziert? Würde mich echt interessieren

[@juliusise]

Das Foodspring Whey ist made in Germany. Details gibt es auf der Website von Foodspring direkt beim Whey zu finden :)

[@juliusise]

Jan schau mal hier bei Hintergründe: www.foodspring.de/whey-protein#highlights andere Infos habe ich aktuell auch nicht.

[@Sebastian-ne7xi]

Der Moment wenn man mit 10 Jahren 1500 m in 19:00 min schafft aber bin auch in schwimmverein

[@juliusise]

mega gut aber das ist natürlich auch ein Vorteil auf deiner Seite ;) Ich schwimme ca. 2-3x im Jahr :D

[@Unvaccinated750]

Hey Julius Was hast du beim Radfahren für die 50km verbraucht? Ich komme so gegen 600 kcal in der Stunde, bei Anstiege und Hügel bis zu 9000-1000 kcla Radfahren beste :)) Grüssle aus Stuttgart 🚲🚲

[@juliusise]

Hi, kann dir das gerade nicht mehr so auswendig sagen. Denke 600 pro Stunde klingt nach einem typischen Schnitt. 100% kann man egal welchem Tracker ja eh nicht vertrauen.

[@Unvaccinated750]

@@juliusise 👍👍. Stimmt.... Apps oder computer mit Brustgurt sind da eher zuverlässig.... Alles andere ist Rätselraten