50代ひまりサポート！こまりさん、ダイエット2週間のダイエット弁当/夕食紹介/お知らせ

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Күн бұрын

Пікірлер: 48

@すかい50 11 ай бұрын

こまりさん楽し過ぎます。そして共感します。私もやっぱりこまりさんタイプ食べる人🥣 おにぎりを握りつぶす🍙ヘラを舐める笑ってしまいました😂 食事も作ってあげてる、ひまりさん優しすぎる。友情に感動します🥹 お昼ご飯もヘルシー弁当で良いですね、弁当箱の量で食べていたら痩せそうですね。弁当の量が多く見えないのが、すでに感覚がおかしい私を実感しました😅 こまりさん早く元気になってね😃

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

いつもコメントありがとうございます😊 因みにあのお弁当箱は、私がダイエット前に仕事で使っていたお弁当箱で、1段におかず2段にご飯でした（笑）それが普通ですけどね〜😁 それでも痩せませんでしたが💦

@stonej 11 ай бұрын

私にそのお弁当作って欲しい😅本当に美味しそうだし体に良さそう。

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

ありがとうございます😊 そう言って頂けて嬉しいです✨

@Juliarocknroll 11 ай бұрын

ひまりさん、こんにちわ。初コメントです。いつも楽しく見ています。とっても、わかりやすく、ついつい全部見入ってしまうチャンネルです。ひまりさんのレシピとても参考になりました。今後もいろいろなレシピなど待ってま－す！😀

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 料理は正直、あまり得意ではないので簡単なものばかりです😅 また、簡単にできるものがあれば配信したいと思います👍✨

@Juliarocknroll 11 ай бұрын

@@himari-hr5ko8ii9g ありがとうございます。チャンネル応援してます！！

@もずく-n6q 11 ай бұрын

こんにちは〜おにぎり握り潰してカサを減らそうとするこまりさん可愛すぎます😂💕 ダイエット順調にこれからという時にインフルエンザ辛いですね😢 早く治るといいですね寒くなってきてコタツムリで運動が疎かになりがちですが、ひまりさんとこまりさんを励みに気合入れ直します！

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 ほんと、こまりさんは見てて飽きません😂 やる気マンマンのところ、インフルになってしまったので本人も残念に思ってると思います。寒いと動きたくないですよね～💦 でも、運動後は温まるので頑張りましょう♥

@komu-gi 11 ай бұрын

いつも楽しく拝見させてもらっています😊いつからか、ダイエットのモチベーションが低くなってしまったのですが、ひまりさんの動画をみて、やる気をもらっています。2023年の間に少しでもやせたいなーと思います！

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 寒くなってきたのでなかなか身体が動きませんよね💦 無理なく頑張って下さいね♥

@tamichi 11 ай бұрын

こまりさん順調に減ってますね　　ひまりさんのお弁当も素敵です　　栄養バランスもしっかりしてる…私もお弁当欲しいです😁　えっインフルなっちゃったのー？大変だぁ😢　早く良くなりますよ―に🙏　でもひまりさん　こまりさん仲良しですねぇ　羨ましいですね😊

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

いつもコメントありがとうございます😊 はい💦感染経路不明のインフルになっちゃいました😅 日頃から気をつけてるだけに何故？と落ち込んでいるようです😅 そうですね。有り難い存在ですね😊✨

@かずちゃん-t3i 11 ай бұрын

こんにちは😃 お弁当の中身を覚えたくって2回目観てます! ひまりさん愛が伝わり素晴らしいです❣️ 尊敬します。　動画ありがとうございました🎀

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 簡単なものばかりですが、参考になれば嬉しいです✨

@ともちゃん-f6w 11 ай бұрын

お弁当のクオリティがすごいです! 私も料理苦手で、見た目やイメージでは作れません。レシピがあれば、作れます。レシピを知りたいです。

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 どれも、検索すれば出てくる簡単なものです💦 特に鶏むね肉のねぎ塩蒸しは、酒と塩と白ネギとホークで刺した胸肉と一緒にレンジでチンして、出た汁をかけただけです😊 私も料理はやらないと忘れてしまうので今でも作る前は検索してます😅 また、料理を出すときはレシピもわかるように出したいと思います👍

@ちゃちゃ丸ママ 11 ай бұрын

こまりさん、2週間でマイナス3キロは順調ですね！インフルなっちゃったんですねお大事にしてください💕︎治ったらダイエット再開してくださいね❕

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 順調だったので2週間目の体重測定が楽しみだったのですが💦 インフルの間は、栄養つけてゆっくり休むように伝えています😊

@サークルチェンジ-f2g 11 ай бұрын

ひまりさんこんばんは❗ ダイエット弁当いいですね❗ 自分も参考になります😊

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

いつもコメントありがとうございます😊 少しでも参考になれば嬉しいです✨

@ayato_2022 11 ай бұрын

初コメントです！こまりさん頑張って下さい❤私は乳ガンを患いホルモン剤の副作用で絶賛体重増加中で159cm７０kgです😅しかも高血圧～💦だけどひまりさんとこまりさんが頑張ってるのでとても励みになってます！私も頑張ります‼️

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 副作用お辛いですね😥 私達が少しでも励みになれば嬉しいです✨

@kaz7551 11 ай бұрын

こまりさん久々に味のあるもの美味しいですよね〜ダイエット頑張ってるんですね、数字に表れると頑張れますね。お弁当はひまりさんが作って渡してるんですか？私も誰かダイエットご飯作ってくれたら痩せれるのに、いいなぁ😮 こまりさんインフルしんどいですね😓流行ってるし仕方ないですよね。治ったらゆっくり再開してください。もしかして少し痩せたりしないかしらね😮

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 体重が減るのが嬉しくて、自分から進んで少し制御していました😁 お弁当は一週間だけの約束で、参考になればと作っていましたが、後1日というところで、「アルバイトで夕飯作りに来て〜」と言われました😂 お金を頂くほど料理は上手くないのでお断りしましたが😅 こまりさんには、私の目の届かない運動をもう少し頑張ってほしいと思ってます💦 インフルで、咳き込み過ぎて腹筋が筋肉痛だと言ってたので、痩せてるかもしれないですね😁

@muto6221 11 ай бұрын

ひまりさん、こまりさんこんにちは👋😃 人生の先輩たちですがとても参考にしてます😊個人的にお二人の声が好きです😊こまりさんもお大事にー🎉次回も楽しみにしております😊

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

muto様。コメントありがとうございます😊 声が好きと言って頂けて嬉しいです✨ これからも応援宜しくお願い致します👍

@ミミ-j2w 11 ай бұрын

こんばんは。こまりさんインフルエンザ早く回復しますように。お大事に😄それにしてもお料理してもらって羨まし過ぎる～😆これだけ至れり尽くせりならダイエットも頑張れますね🎵こまりさん勿体ない分かります～ご飯大好きからしたら同じ気持ちです😋ひまりさんお料理とても参考になります❕ 今日、午後に捻挫&腰、右手人差し指痛め動けない😢階段から足を踏み外してしまって。ついてないな😢

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

いつもコメントありがとうございます😊 えー？大丈夫ですか？😱 それは、痛かったでしょう💦 ミミさんもお大事にされてくださいね😥 こまりさんは、咳が酷くて筋肉痛になってるそうです💦 もしかしたら、それで少し痩せるかも😅 こまりさんのモチベアップに最初だけは至れり尽くせりやってます😁 本人もここまでしてもらったら頑張らないとって思ってるようです👍 料理はほんとに簡単なものばかりですが参考になれば嬉しいです♥

@ミミ-j2w 11 ай бұрын

@@himari-hr5ko8ii9g ありがとう😢左足首グキっと旦那には明日、病院行けと言われてまさす😣モチベアップはダイエットには1番大切かと😄お料理簡単て言うけど、どれも美味しそう🤤ですよ。こまりさん咳が酷いんですね😣咳も辛いですよね！禁煙前は良く気管支炎になってたので咳の辛さ分かります😢ﾎﾝﾄ早く良くなりますように。今日は痛み止め飲んで早く寝ます💦

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

そうですね。骨に異常がなければ良いですが😥 私も昔は喘息で横になると苦しくて眠れなかった時があるので咳は辛いですよね。最近は良いお薬のおかげでずいぶん楽になりましたが😊 今日はゆっくり寝て早く良くなるといいですね。

@秀ちゃん-d7w 11 ай бұрын

こまりさんも頑張ってる〜🎉 私も長芋のお好み焼、ひまりさんのを参考に作ったら美味しい事。😊今夜も食べる。✌️

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 長芋のお好み焼きはヘルシーで簡単で良いですよね～👍😊

@笑みやん 9 ай бұрын

返信ありがとうございました🙏とても嬉しいです。ボチボチ頑張ってみますね。応援しています^_^

@himari-hr5ko8ii9g 9 ай бұрын

ありがとうございます😊

@さくらももこ-k8l 10 ай бұрын

私は60歳のオバチャンですが、何時も拝見させて頂いています。現在、リバンドしてしまい70kg強...そして血糖値が先日の検診日で、今までになく高くなって、超焦っています。私もひまりさんを見習って10ヶ月で20kgくらい痩せたいと思います。参考にさせて頂きますので、これからも食事の投稿楽しみにしています😊👍

@himari-hr5ko8ii9g 10 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 私も今回のダイエット前に無理な食事制限でリバウンドしたので今回はなるべく食べながらストレスなくやってきました😊 無理をせず、頑張って下さいね👍 料理は得意ではないですが、また機会があれば配信したいと思います😊✨

@メソメソメッソン-x8v 11 ай бұрын

40になり急激に代謝が落ちたのか、せっかく一時期痩せたのにリバウンド真っ最中…もう無理なのかと諦めそうな中、このチャンネルに出会いました！本当に励みになっています。おいしいものの誘惑に負けてしまうこともあるのですが、ひまりさんの意志の強さを見習わなければ…！またお料理指南もしてくれると嬉しいです！職業柄腰痛持ちで、わたしも激しい運動が難しく、足パカも股関節がポキポキ鳴って痛くて泣きそうです…もう少し食事で体重落とせば動けるかと期待しています。

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 私も無理な食事制限からのあっという間のリバウンド経験者です💦 失敗したからこそ、何がイケなかったのかがわかりました😊 食事も運動もストレスなく続けられる事が一番です✨ 料理は私も得意ではないので、基本的に簡単なものです😅 足パカで痛みを感じるなら、無理にしないほうがいいです💦 マッサージなどから始めると良いと思いますよ。無理せず気楽に頑張りましょう♥

@彩-e5r 11 ай бұрын

ひまりさんおはようございます😊 お弁当美味しそう😊 ポイントは低脂質とノンオイルですか？真似したいです。たまに外食でストレス発散😊お友達と楽しくダイエット。とってもいいですね〜また弁当動画お待ちしてます。こまりさん頑張ってください❤

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 ポイントはそんな感じですね👍 また、こまりさんのインフルが治ったら頑張らせます😁

@ちーたんたん-k2k 11 ай бұрын

やっぱり早くて効果出てきましたね努力しているからですよね私は最近菓子パン中毒になってしまい困っています。血糖値も高くて健康診断で引っかかてしまいました😂こまりさんに続かなくちゃです頑張ります

@himari-hr5ko8ii9g 11 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 菓子パン中毒はヤバいですね～💦 こまりさんがインフルの間に、頑張って追いついてくださ〜い😁

@笑みやん 9 ай бұрын

ヘルニアになって、神経の薬を飲んでます。一気に5キロ太りました。もともと、太ってるのに、更にパワーアップ😢そんな私でもやせますか？

@himari-hr5ko8ii9g 9 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 お薬の副作用が気になる場合は病院の先生に相談してみるのが良いかと思います。私も抗うつ薬を処方されていた時は結果無理なダイエットからリバウンドしてしまいました💦 今も安定剤と痛み止めは飲んでますが痩せることができました。無理のない食事の変更からやってみるのも良いかもしれませんね。