50일 아기들을 위한 수면교육

[@tv621]

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[@동더]

새벽에 정말 배가 고파서 깨는 아기도 있어요ㅠㅠ 100일까지 2번이상 꼬박꼬박 깨서 눈감은채로 먹고 다먹지마자 잠들어서 트름도 못하고 그대로 자던 아기인데 100일 넘자마자 11시간 통잠자네요! 너무 조급해 하지 마세요 저도 그랬어요…ㅎㅎ

[@방글이-c9h]

저희아기도 그래서 걱정인데ㅜ100일기다려봐야겠네요

[@jiyuzheng2598]

저희얘기인줄요 .ㅠ

[@0무무]

저희 작은애가 참 잘 자는 아기었어요. 이앓이 전까지는요...😿 신생아때도 생각보다 밤에 별로 안깨고 먹으면 또 푹 자서.. 큰애 키울때보단 참 덜 피곤하고 키우기도 수월했어요. 큰애는 안그랬는데 말예요. 왜 그럴까 좀 생각해보니 작은애는 유치원 다니는 형아 시간표에 맞춰야하다보니 아침 기상시간, 밤에 자는시간이 일정하거든요.. 등원차량 하원차량 시간도 정해져있으니 먹어야하는 시간도 규칙적이라ㅜㅜㅜㅜ 강제로 규칙적으로 일어나고 먹고 자고 하게되다보니 사실 작은애 하나만두고보면 참 키우기가 쉽다생각했는데 큰애의 스케쥴 덕분이었네요..^^;;; 큰애는 아기한테 모든걸 맞춰줘서 어둡게, 조용하게 키우다보니 아이가 잘때도 예민하고 아이나 저나 푹 못자서 항상 피곤해했는데말예요ㅠㅠ

[@user-uw7ft9ml5q]

선생님 50일을 앞두고있는 초보엄마입니다. 낮수유텀도3시간씩 규칙적이고 40일부터6시간씩 길게도 잡니다 아침에 (7-8시)일어나면 세수도하고 커튼도 치고 음악도 들려줍니다. 오전시간엔 보통 안자고 같이 노는편이고 낮잠은 2시간(11시-1시),3시간(3-6시) 두번정도자고 그외엔 수유후에 조금씩 토끼잠은자지만 금방깨서 놀다가 낮잠시간맞춰 자요. 밤잠은 9시를 막수로 자장가등으로 수면의식을 하고있는데요 목욕시간을 7시나 그전 정도로 아빠퇴근시간+아기상황에따라 하고있는데요. 아기가 8시이후에 늦게 목욕한날은 잠투정이 너무심합니다. 평소에 잠투정이 조금은있지만 혼자 누워서 잘 자는편인데 목욕시간이 늦어지면 흥분도가 올라가는거처럼 안아도울고 내려놔도울고 수유중에도 우는데 수유를안해도 웁니다ㅠ 먹다가울다가또먹다가웁니다. 계속서러운울음소리?를 내는데 처음엔 아픈가해서 열도재고 입안부터 엉덩이까지 아픈곳은없나 살폈는데 별다른부분은 없었구요 보통잠투정은 길게 안하고 칭얼칭얼거리다가 그 칭얼거림이 점점 잦아들었거든요ㅠ 그렇게 흥분해서 자지러지게울면 수유를 멈추고 쪽쪽이를 물리면서 부채질로 달래다가 잠들면 그냥재우고 좀 잦아들면 다시 수유를하는데요 목욕시간때문인지 졸린데 씻긴건지 이유를 알수가없어요ㅜㅜ지금생각엔 이럴땐 안씻기는게 맞는거같은데 씻고 먹고 딱 자면 되는데...왜 나른해지는게 아니고 더 흥분을할까요 다른문제가 있는걸까요

[@user-ek7tt4vr2d]

육아의 제일 어려운부분중 하나인데 큰도움이 되었어툐-!

[@Benjamin_Kyongyul_Kim]

정말 좋아요 애기 생기면 열심히 키울게요!

[@_urbanfarmer8602]

지금 80일 아이를 양육하고 있어요 수면교육을 언제/어떻게 시작할지 고민이 많은데요, 말씀이 도움되었어요😊

[@tv621]

감사합니다! 응원에 힘입어 더 열심히 좋은 정보 제공 할께요^^

[@user-dl7eg2bn5r]

유익한 정보 감사합니다 유아가 한명 있는데 수면교육에 많은 도움이 되었습니다

[@user-yl9qe1ip5g]

와 너무 유익한 정보네요! 아기 수면 교육에 도움이 많이 될 것 같습니다 ^^

[@Newyork_rhapsody]

아기 수면에 대하여 알기쉽게 설명해주셔서 감사합니다

[@tv621]

좋은 말씀 감사드립니다! 저희가 앞으로도 좋은 정보 제공해드리도록 노력하겠습니다!

[@user-hl5mt6yp9q]

130일된 아가를 키우고있어요~ 뒤척일때 토닥이지 않고 다시 잠들면 9시에자서 5시 넘어서 일어날때도 있고 1시부터 밥줄때까지 1시간을 안잘때도 있어요.. 밤중수유 이렇게 오락가락 해도 괜찮을까요?

[@memoj6920]

아기재우는게 정말 힘든데 도움이 많이되네요

[@user-jz1us8yo3n]

안그래도 우리 둘째도 수면 교육을 해야하는데 영상 잘봤습니다

[@8-bc4sc]

아이 50일인데 도움 많이 되었습니다 감사합니다.

[@lovemymay]

저는 47일차 애기 키우는데요 젖양이 많아서 젖몸살 젖뭉침이 심해서 새벽에 통잠재우는게 더 겁이납니다ㅜㅜㅜㅜ 밤에 한텀이라도 안먹이면 젖이너무많이 차오르고 덩어리같은게 생기고 딱딱해지고아파요 ㅜㅜㅜ 다른 엄마들처럼 저도 통잠자고싶은데 어떻게 해야하나요?

[@tv621]

집에서 소아과의사에게 수유, 이유식, 육아관련 문의' 그 어디에도 없던 솔루션을 이제 알잠에서 시작합니다. 바로 예약하러 가기:알잠앱을 다운 받아 -> 병원 예약하기로 가능

[@수아송아추억저장소]

51일차 쌍둥이 키우는 아빠입니다. 많은 도움이 됐어요~~ 감사합니다!!!

[@tv621]

감사합니다!

[@빵실부부]

초보아빠인데 많은 도움이 되었습니다

[@tv621]

감사합니다!

[@용용-i2h]

아기 수면교육에 도움이 많이 됐습니다 감사합니다

[@y.s7471]

107일아가 엄마입니다.. 수면교육하려고 시도중인데요..너무힘드네요.. 일단 바닥에내려놓으면웁니다..100일까지 친정에있었는데 친정엄마가 애 많이울게하면안된다고 많이안아서 달래고.재우고 해주셨어요. 낮잠도 친정엄마가 아기안고잔적도많구요.. 집으로돌아와 독박육아를 시작으로 수면교육도 해보려고하는데 쉽지않다는건 알지만 이게 맞는건지도모르겠어요. 일단 내려놓으면 울기에 안아서 재우다 살짝 내려놓기도해보고..누워서 토닥토닥 얘기도해주고.. 자지러지게울면 안았다가 진정되면 내려놨다도 반복해보고.. 잘자하고 내버려두고 3분5분10분이렇게 들어가서 다시잘자. 여기도안전한곳이야 사랑해 등등 말건네고 자지러지게울어도 모른척도해보고 하는데 진짜 쉽지않네요. 모르반사가 심한남자아기라 스트랩을 아직도하구요 조리원나올때부터 완분이라 잘때 쪽쪽이를 물려주곤해서인지 잘때면 쪽쪽이를물려줍니다. 쪽쪽이가빠지면 더울어서 실리콘테이프까지 구매해 쪽쪽이도 고정시켜주는데요.. 팔도묶고 쪽쪽이도 고정시키고 퍼버법을행하면 자지러지게울면서 발을쿵쿵 내리칩니다. 이렇게 하는게맞나요. 애기이상해지는거아닌가요.. 울고불고 몸부림쳐도 내버려두는게맞나요

[@tv621]

안녕하세요~ 음 질문 주신 내용들을 보니 여러가지 방법을 바꿔가면서 계속 다르게 시도하고 계시는 것으로 보이네요.. 독박육아 하시면서 얼마나 힘드실까요.. 수면교육은 아기를 내려놓고 울리는 것이 시작이 아니라 아기의 일과를 먼저 안정화 시킨 후 그 다음의 방법을 고민해 보아야 합니다. 이도저도 안되고 막막하시다면 우선 기본으로 돌아가 아기가 잘 먹고 있는지, 낮잠은 언제 어떻게 해야 좀 더 편안하게 자는 지, 등등 부터 한번 차분히 3일간 적어본 후 객관적으로 들여다 보도록 노력해 보는 것이 어떨까요? 알잠카페에서는 현재 많은 비슷한 케이스들을 확인하실 수 있으니 참고 해보세요. 힘내세요!@ cafe.naver.com/8to7

[@lyjjoo746]

안녕하세요. 아직 통잠을 못자고 3~4시간마다 일어나 수유하는 62일차 쌍둥이입니다. 이런 경우에는 아직 밤잠이 드는 시간대를 맞추긴 어려운거죠??ㅠㅠ 8시경 잠들어야하는건 통잠을 잘 때 기준인거겠죠?? 그럼 통잠의 기미가 보일 때부터 8시경에 아이들을 재우면 되는걸까요? 그리고 요근래 아기들이 둘 다 하루 중 낮잠 새벽잠 다 잘 자는편인데 이상하게 목욕후 밤 9시정도부터 새벽 1시까지 수유후에 졸려하면서도 잠을 못자고 투정이 심해져요ㅠㅠ 둘이 똑같이 그렇게 보채다가 힘들게 잠이드는데.. 왜 이러는걸까요? 보챈 후 새벽엔 4시간 정도씩 잘 자고 수유하고 그러네요...

[@tv621]

쌍둥이의 경우 몸무게가 어떤지 확인을 하는 것이 좋겠습니다. 몸무게가 작게 태어났을 경우 조금 더 천천히 접근해야 할 수도 있습니다 현 월령은 낮에 충분히 먹었을 경우 밤에 수유 없이 잘 수 있는 시간이 대략 5시간 정도입니다. 이를 참고해서 아기의 수유 간격, 밤중 수유 시간을 조정해 보는 것도 좋겠어요. 알잠 카페에서는 매주 무료 패턴 분석 이벤트도 진행 중에 있으니 참고 하셔서 신청해 보세요^^ cafe.naver.com/8to7

[@kekim4329]

유익한 정보 감사합니다😊

[@EricKim5865]

유용한 지식이에요

[@user-ny5se4gl2d]

아기 수면 교육에 큰 도움이 됩니다.😊

[@Olivia.teacher]

엄마들이 제일 궁금해하는 내용이에요 ㅋㅋㅋ 20개월 되도 자기 전에 진짜 힘들어요 ㅠㅠ ㅋㅋ

[@tv621]

20개월 아가들도 힘들죠..^^ 힘내세요! 응원하겠습니다!

[@pms117s]

너무 유익한 정보에요~ 주위분들에게도 널리 알려야겠네요

[@user-zf8js6oi6t]

잘 보고 갑니다 도움이 많이 되었네요~ 감사합니다😊

[@user-gb1lt4ux8y]

좋아요 큰도움 되어요

[@ssun4365]

58일 5.8kg 아가인데 9시에 밤수하고 11시나 12시에 깨서 한번 더 먹을때가 있어요 그러고는 새벽 3~4시에 한번깨는데 이때는 그냥 재워도 되나요? 아침에 수유를 하려면 안먹을때가 있는데 완모라 부족한건지 잘 먹고있는지 모르겠네요 ㅠ

[@user-hn9ov1dz1i]

정말 좋은 영상입니다

[@user-vy1ip3sk4r]

다른 영상까지 보고 질문합니다~그럼 50일 미만 혹은 50일 경의 아기에게는 쉬닥법과 같은 방법으로도 수면교육하는 것은 비추하시나요? 지금 아기는 안아서 재우고 있거든요ㅠ 누운 상태로는 안 자네요...

[@tv621]

밤잠 부터 누워 자는 연습은 시작하시고요~ 쉬닥법으로 재우기를 시도 한 후 정 안되면 안아서 진정시키고 눕히는 것까지 해 보시는 것이 좋겠습니다^^

[@user-fl3io4ll3t]

수면교육 잘 들었습니다! 유익한 정보 감사드려요😊

[@rhal3297]

유익한 영상이네요! 좋은 내용 감사합니다😊

[@user-pj8fm7pq6o]

너무 필요한 영상이에요 ! 도움이 많이 되었습니다 ! 감사해요 !

[@dldnt4chs204]

그러면 3개월 전에는 수면연관 걱정하기보다는 잘 잘수있는 방법은 다 써도 될까요? 안아재우거나 먹여재우거나 공갈물리거나 하는것들이요

[@paper77]

감사합니다

[@user-ul9jo9eb6w]

좋은영상 감사합니다

[@금돌꿀떡]

어쩌다보니 50일에 통잠아가됬네요 😆 7시에 재우면 6시에 일어나요 너무 일찍 통잠자길래 걱정했는데 영상보고 걱정을 좀 덜었어요 ㅎㅎ

[@tv621]

벌써 통잠을 자다니요! ^ ^ 다행입니다~

[@yuju3996]

너무 부러워여...... 비법이 혹시 있으신가요....?

[@jooagood3558]

11시간을 자요..? 배고파하지 않구요..?

[@금돌꿀떡]

@@yuju3996 분유량 늘릴때마다 텀을 늘려줬어요 ㅠㅠ 애기가 뱃골이 엄청 커서 50일때부터 200먹고 지금 4개월인데 300-360먹어요…ㅎ

[@금돌꿀떡]

@@jooagood3558 네네 근데 200먹고자서… 안고플만도 🤣

[@user-hn1tw2mx4g]

좋은 정보감사합니다.

[@달달다리]

너무 도움됩니다 조카들 재울때 사용해봐야겟어요

[@user-ts9md4jy5l]

아직 한달 조금 넘은 셋째를 키우는 엄마 입니다 낮시간에 깨면 놀지않고 울기만해요 악을쓰고요🤔 토닥여 달래도 안되는 경우가 많아 안아주면 잠들어버려요 그래서 낮잠이 엄청길고 안아달라고 만하내요 3시4시쯤부터 잠이 푹들어 8시부터 미친듯 울고 보채요 3시간 길게는 4시간텀으로 밥시간이되서 분유를줘도 제대로 먹질 못하고 60 70 먹고 자지러집니다 그러고는 8시9시부터 10시11시까지 잠을 못들어요 늦게는 11시는되야 잠이 깊게들어갑니다 ㅠ 저녁시간도 낮시간도 힘들어지내요 배앓이인지 많은생각을하게 되요

[@tv621]

에고 셋째 육아! 정말 대단하세요~^^ 낮시간에 깨면 놀지않고 울기만해요 악을쓰고요-> 혹 아이가 깨어있는 시간이 어느 정도인지 파악해 보아야 합니다. 과도하게 흥분 된 상태로 보이고, 아이가 피로도가 워낙 높아 힘들어 하고 있는 것 같아요. 아이 3명을 육아하시느라 쉽지 않으시겠지만, 셋째의 충분한 잠을 확보해 주는 것이 필요할 것 같아요.

[@user-ts9md4jy5l]

@@tv621 그렇군요 아직 산후 도우미 계셔서 이후에 봐야겠네요 ~ 도움 감사합니다 😊

[@user-vb3zn5lu5d]

많은 도움이 되었어요!! 감사합니다!

[@user-gd3rm4yw3g]

73일 된 여아입니다 가족들이 다 늦게 자고 늦게 일어나서 아이도 늦게 일어나요 오후 5시가 되야 일어납니다 중간 중간 오전 8,10시에 일어나서 분유수유를 하고 잠들거든요또 오후 12,1시에 일어나서 분유수유를 하고 잠들어요 자면서 먹는거죠 그러다가 오후 5시쯤이 되야 저도 깨고 아이도 깨요 아이 분유 물려두고 저도 잠들거든요(셀프수유 쿠션 씁니다) 아이가 밤낮이 완전히 바뀌여서 저라도 아침 10시엔 일어나서 집도 환하게 해보려구 해요 근데 아이가 수유만 하면 젖병을 물고 잠이 듭니다 ㅠ 아무리 깨워서 먹여도 자꾸 잠들어서 그냥 재우면서 먹이는데 그래서 그런지 수유 할때마다 자서 정작 밤에는 통잠이 아니라 한시간만 자고 일어나고 오후 10,11시에 잠들면 한시간 자고 깨고 오전 4,5시가 되야 그제서야 잠들어요.. 어떻게 하면 밤낮을 다시 바꿀 수 있을까요 낮잠도 몇시 쯤에 자는게 좋을까요 너무 어렵네요 ㅠㅠ

[@tv621]

안녕하세요..^^ 아직 70일 정도라면, 금세 낮밤을 가리게 할 수 있습니다. 아침에 일어나면 (늦어도 9시에는 기상을 하는게 좋겠습니다) 온 집안을 환하게 하고 깨우는 것부터 시작하시는게 좋습니다. 잠을 더 자려고 해도 30분에서 1시간 정도는 깨워서 함께 놀이를 시작해 보세요. 아침 기상 시간과 밤잠 시작시간의 목표 시간을 결정하시고, 되도록 낮에는 밝게 밤에는 어둡게 재우는 것부터 시작해 보시길 추천 드립니다. 낮잠은 아기의 낮밤 구분을 시킨 후 3일 정도 낮 일과를 적어보세요. 알잠 앱을 다운 받으시면, 대략적인 시간표를 제안받으실 수 있으시니 적극활용해 보세요^^

[@hha4140]

너무 도움되는 영상이였어요! 감사해요!

[@user-br3sx8jv5z]

많은 도움이 되었습니다

[@eunjunglee1915]

54일된 아가입니다. 8시에 마지막 수유 후 8시반-9시 사이에 잠들면 첫 밤잠은 3-4시간 자는데 그 이후로는 1시경 수유 후 2시간, 4시경 수유후 2시간 정도 밖에 못자요. 완전모유수유 중이고요. 8시 마지막 수유 전 5시쯤 수유를 하는데 5시 이후에는 재우지 말아야 할까요?? 아예 안자고는 못버티는 것 같아 (짜증이 심해짐) 자고 싶어하면 재워 줍니다. 막수 직전에 얼만큼 자는 것이 밤잠을 방해하지 않는지 궁금합니다. 많이 잔다 싶으면 깨워야 겠죠? 길게자면 1시간까지 잡니다. 목욕은 낮에 하기 때문에 잠에서 깨면 기저귀 갈고 스와들 입힌 후 바로 막수해요

[@gaseena5237]

알잠카페도 가입하고 ^^ 궁금한거 영상을 통해 찾아보고 있네여^^ 감사합니당! 저희아가는 57일됐고 완모중이고 3.12로태어나 지금은 5,5.1 정도 되는거같아여~ 몸무게가 너무 적게 나가는게 아닌가 걱정이라 보충을 해야하나 매번 고민입니다ㅜ 1. 체중이 잘 늘고 있는건지, 보충을 해야하는건지 궁금하고요ㅠ 2.통잠을 잘때 새벽수유안하면 젖양이 주나요?? 3.우리 아기체중에는 자더라도 깨워서 새벽수유를 꼭 해줘야할까요?? 너무너무 궁금하고 걱정이되어 여쭈어봅니다!!ㅠ

[@happye_nd]

도움이 되었습니다

[@Zzzanggu]

저희 애기가 54일이 되었는데 6시부터 재우려고 하는데 늘 제대로 못자다가 10시쯤 되서야 잠이 듭니다 여기저기서 7시에는 재우라고 하는데 늘 실패해서 조급해지네요 이건 괜찮은걸까요?

[@user-jc6gn6xv1s]

딱 저희 로아한테 필요한 영상이에요!!!! 매번 감사합니당:-)))) 알잠은 사랑입니다❤️

[@tv621]

감사합니다! 로아가 건강히 자라날 수 있도록, 저희도 계속 고민해가며 더 나은 영상을 만들도록 하겠습니다! 😍

[@user-uj4yz6tk1p]

저희아기는 분유먹고 한시간에서 한시간 30분 놀고 잡니다 영상에서 말씀하시는 저녁 8시에 재우는게 쉬운말씀이 어떤 잠을 말씀하시는건가요? 통잠을 말씀하시는건가요? 8시에 재울려면 저희 아기는 6시30분에 분유를 먹여야 하나요?

[@snowyaksa]

생후 60일된 아기인데 아기가 밤잠을 최대 2시간 자면 깨어납니다 ㅜㅜ 심할때는 한시간마다 깰때도 있어요. 이때 안안아주면 경기하듯 울면서 잠이 완전 깨버려서 대기하고 있다가 초반에 살짝 지켜보고 울음이 세질거 같으면 바로 안아서 10분에서 15분 기다렸다 다시 재우는데요.. 너무 예민한가 싶어서 걱정이 됩니다. 막수도 충분히 해주고 잠 연장하는 법 이런걸 다 해봐도 소용이 없네요 ㅠㅠ 수유도 3시간 텀을 꼭 지키게 되는데 아직 아기가 크려고 해서 당연한 걸까요?

[@fionapark4658]

지금은 어떠세요….?저희집 아기가 딱 지금 이래요 ㅠㅠㅠㅠ

[@lunakim4422]

우리아가는 공갈젖꼭지를 절대 안물어요 ㅠㅠ 여러방법을 다 써보고 땟다 먹였다를 반복해도 안되요 오리려 토를 해버리더라구여 방법이 있을까요?? 우유먹고 소화 시키고 잠이 올라고 할때 공갈젖꼭지를 물려서 재우고 싶은데 매번 실패 하네요...

[@tv621]

아.. 그렇군요. 아마 꾸준히 물려보면 결국 물긴 할텐데 아이가 심하게 거부하면 공갈 사용을 고집할 필요는 없습니다. 아직 아기가 어리다면 어느 정도 성장이 되길 기다려야 하는 부분도 있기 때문에 우선 아기의 수유 간격 정립 부터 해 보세요.^^ 알잠 카페에서 더 많은 정보를 공유하고 있으니 참고하세요! cafe.naver.com/8to7

[@lunakim4422]

네 이제 66일된 아가예요~ 답변 감사합니당🤗

[@MZ_Selina]

수면교육 궁금한부분이많았는데 영상 감사합니다☺️

[@tv621]

힘이 나네요!

[@user-pz1zf9nl9t]

누워서 잠드는건 잘하는 아이인데 낮잠잘 때 20분정도? 짧으면 10분 간격씩 깨는건 어떻게해야할까요?ㅠ 토닥이고 쪽쪽이 물려서 총 1시간반은 자는 것 같아요

[@user-gc4ju9sm6d]

너무유익하네요

[@leejaeyony]

아이가 59일이라 궁금했던 내용이였어요^^ 좋은영상 감사합니다!

[@tv621]

감사합니다 :-) 힘이 나네요^^

[@user-tw5jd9kr9t]

도움되었습니다

[@user-or3uf7jx7c]

78일 아가인데요. 밤잠은 잘 자는 편인데 낮잠 같은 경우는 안겨 있지 않은 이상 내려놓으면 5분 10분 20분만에 꼭 깨네요... 낮잠도 한번 잘 때 1~2시간은 자줘야 할 거 같은데 제 몸이 버티면 안아서라도 재워주겠는데요.... 그냥 자연스러운 거니까 시간의 문제인지 기다려 주면 될까요...

[@tv621]

안녕하세요~^^ 78일 아기라면, 아직 낮잠을 잘 자긴 어려울 시기긴 해요.. 다만 내려두는 연습은 계속 하셔야 하기 때문에 안아 재우기 보다는 옆에서 별다른 개입없이 함께 누워 자보는 것도 도움이 될 수 있어요. 엄마 냄새로 인해 아기가 안정감을 느껴 자연스레 잠연장이 될 수도 있으니 한번 시도해 보시길요..^^

[@user-vl7xo7fl7y]

지금 67일 아이를 양육하고 있어요 수면 교육을 언제 부터 어떻게 시작 해야 할지 고민이 많이 되네요 낮잠은 보통 2시30분 아님 3시간 자요 저녁은 보통 4~5시간 자고 있어요 수면교육을 잘 하고 싶은데 어떻게 하면 될까요? 아기가 통잠을 언제쯤 잘까요

[@tv621]

알잠앱을 다운 받으시면 셀프수면교육이 가능합니다! sleepcoach.onelink.me/LoY9/q3bc0njt

[@user-hd3sn5fg4l]

수면교육 도움되네요

[@Wooniro]

우연히 보게됐는데 넘 재밌고 이해 쏙쏙가게 설명해주시네용 좋아요 구독하고 다른영상 보러갈게용

[@tv621]

네~ 감사합니다! 앞으로도 양육자님에게 도움이 되는 좋은 영상 만들도록 하겠습니다! ^^

[@janesky02]

안녕하세요. 알잠에서 많은 도움 받고 있어 감사드립니다. 다름이 아니라 발달 시기별로 수면의식/교육에 변화를 주는 방법을 소개해주신 영상이 있었는데요 아무리 다시 찾아봐도 찾을 수가 없어서요 ㅠ 어떤 영상인지 아니면 삭제하신 건지 여쭤봐도 될까요? ㅠㅠ 그 때 너무 좋았는데 스크랩을 안해놨더니 너무 후회되네요 ㅠㅠ

[@tv621]

안녕하세요~ 에고 영상이 너무 많다보니, 어떤 영상이었는지 저희도 가물가물하네요 ㅠㅠ 저도 확인 되는대로 공유 해볼께요^^

[@user-kq8gd5gu8t]

90일 아가이고 아직 밤이랑 새벽 4시간 간격으로 먹어요. 아침에 7~8시쯤 깨는데 밤잠을 몇시쯤부터 재워야할까요? 그리고 낮잠은 몇시간 정도 자는게 좋은가요?

[@khm3223]

2개월된아기 키우는중인데 밤10전에 재우기도 힘드네요ㅠ 50일전에는 새벽4시까지 안자고 그랬는데 50일넘어가면서 1시에잠들고 12시에잠들고 지금은 11시에잠들어요 막수시간이10시반정도이긴하는데 이리재우면 아침5~6시정도에 일어나서 첫수하고 또푹자긴하는데 막수시간을8시로잡아보고 시도는해봤지만 바로깨버리네요ㅠ 조금있음 100일이긴 하는데 100일되면 일찍 잠이들까요?

[@tv621]

일과를 전반적으로 조정해 주어야 할 것 같네요~ 마지막 낮잠이 보통 몇 시에 끝날까요? 알잠앱에서는 1:1 문의하기가 있습니다. 앱을 활용하시면 더 빠른 답변을 얻으실 수 있어요^^

[@dawoonjungpassion]

36일된 아가 키우고있습니다! 낮잠을 엄청자요.. 밥먹으면 바로 쭉 …자는데.. 아침에 햇빛 꼭 같이 쬐려고 하구요! 낮잠잘때는 좀 소란 스럽게 하고 … 한시간 정도 재우고 나면.. 깨울까요? ㅠㅠ 오전 10시부터 5시까지는 쭉 자고.. 5시에 좀 놀다가 자려는거같아요 ㅎㅎㅎ

[@tv621]

안녕하세요~ 아직은 낮과밤을 잘 가리지 못하기 때문에 낮에 오래 자는 건 당연해요~ 한시간은 너무 이르고 3시간을 쭉 이어 잔다면 깨워 수유 하고, 좀 깨워 둔 후 재워보는게 좋겠습니다^^

[@loveasy6338]

이제 48일 되어 50일이 다 되어가는 아기에요^^ 그동안 너무 궁금했던 내용들을 정리해주는 영상이여서 수면교육에 대해 머리와 마음이 싸우는 중이였는데 조금 더 여유를 가지게 되었어요 너무 감사합니다. 근데 중간에 엄친아 얘기때 아이가 너무 잠만 많이 자서 발달에 지장이 있을 수 있는거 아닌가 하셨을 때 낮에 확실히 깨고 놀아야 한다고 하셨는데, 저희 아기도 거의 하루중에 3-4시간 빼고는 거의 잠만 자는데... 낮시간에 어느정도 활동해야 좋은건가요? 그리고 수유할 때 마다 아침,낮시간에는 자고 있는 아이를 깨워서 말짱한 상태에서 수유를 하고 놀다 자게 해야되는건가요~? 7시간을 아침시간으로 정했다면 자는 아이를 깨워서 이제 아침임을 알려줘야하나요?

[@tv621]

밤잠 시간이 충분했다면 생활소음으로 자연스레 깨워주세요 :-)

[@user-nh5kp5ll9c]

잘 봤습니다. 34일째 아가키우고 있습니다. 낮동안은 밝은 거실에서 자게하고 놀게하고 있습니다. 이 영상에서도 낮은 밝고 밤은 어둡다는 것을 알려줘야된다고 하고 있어요. 그런데 '토끼잠' 영상에서는 낮에도 잠은 어두운곳에서 재우래서 혼란스럽습니다. 어느정도 낮과 밤이 잡혔으면 낮잠도 어두운 곳에서 재우면 될까요? 참고로 저희아이는 밤잠은 4~6시간씩 자고 낮잠은 토끼잠을 잡니다 ㅠ

[@tv621]

네네 이제 슬슬 낮과 밤을 가리기 시작하는 시기네요~^^ 밤잠이 길어지기 시작한 것 같은데, 그렇다면 낮잠도 어둡게 재우기를 시작해 보면 좋겠습니다.

[@user-ir4no1nu9q]

37일차 아기인데... 안아서 재우다가 이제 눕혀재워보려고 눕히면 울어요 이럴때 안고있어야하는건지, 아니면 눕혔다 안았다해야하는건지 궁금해요ㅠ 추가로 이렇게 눕혔다안았다해서 그런건지 뭔지ㅠㅠ 이젠 안아서도 선잠을 자는데 ㅠ 어떻게 해야할까여ㅠ

[@user-sx7qh5hk8p]

안녕하세요 100일된 아가에요 저희아기는 8시이전에 재우면 12-1시에 꼭깨고 그 다음타임이 2-3시간 간격으로 더 길게는 못자더라고요 우연히 9-10시쯤재웠더니 5시까지자더라고요 그다음타임은 2-3시간더자서 8-9시에 아침을 맞이해요 계속그렇게 패턴이잡히는중인데 너무늦게재우는걸까요? 전체적인 패턴은 수유하고 1시간정도놀다가 1시간에서1시간반정도 낮잠1,2,3자고 낮잠4는 오후5시이후라 30분-1시간재우고 막수8시쯤 수유하고 목욕하고 10시쯤재워요

[@tv621]

괜찮을 것 같습니다~ 다만 9시를 넘어가면 과자극이 될 수 있으니 9시르 넘지는 않는게 좋겠어요~^^

[@user-ml8bc3re5e]

안녕하세요. 저희아가는 아침한번 저녁6시정도에 조금놀고 밤에 배우는데 7~8시에 재우러 들어가면 10시까지 자다깨고자다깨고 울고 ㅠㅠ 그래서 낮잠이고 밤잠이고 수면교육을 하는ㄷㅖ 너무힘드네요 ㅠㅠ 낮잠을 너무많이 자서일까요?

[@Lisa-co7po]

57일째 아기인데 어제부터 수면교육 하고 있는데.... 5분 울리는거 보고 안아주고 10분 우는거 기다렷다 안아주고 그러고 있는데.... 아직 하면 안되는 걸까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 마음 독하게 먹고 하려는데 마음 아파서 힘드네요....

[@tv621]

안녕하세요..^^ 아직 57일이라면 마음을 좀 더 여유롭게 갖고 진행해보세요. 지금 해야 할 일은 수유간격 맞추기와 낮잠 패턴을 찾아가는 일부터 선행되어야 합니다. 이부분을 먼저 참고해서 진행한 후 그 다음으로 넘어가보는건 어떨까요? 처음이라 정말 어려우시죠?ㅠㅠ 힘내세요...!^^

[@srn6527]

저체중아 수유량이 적으면 밤중수유해야하는데..낮에는 잘 안먹으려고하고 자다가 깨서 많이 먹으려고합니다 괜찮나요??

[@smilefulgirl]

이제 100일 되어가는 아기를 7시에 재우는데 아기가 자꾸 첫 수유시간(6시)보다 1시간씩 일찍 일어나서 너무 힘들어요 ㅠ 밤잠을 1시간 늦추는 게 좋을까요...

[@tv621]

밤잠을 늦춘다고 기상시간이 늦춰지기는 좀 어려워요. 새벽 5시에 깼다면,다시 잠 사이클로 들어가기 어려운 시간대이므로 외부 자극을 우선 줄여보시고 아기에게 제일 잘 통하는 다양한 연장 방법을 통해 최대한 잠을 연장해보려는 노력이 필요합니다.

[@user-jx5sw1sn1q]

밤에는 잘 자는 아가인데 낮에 잠투정이 너무 심해서 안아주지 않으면 안자고 내려 놓기만하면 자지러지게 우는데 계속 안아줘야 될까요 64일차 넘나 무거워지는데 ㅠ

[@민트초코초코]

선생님들 감사합니다^^

[@tv621]

저도 감사드립니다

[@Gracehanakim]

낮에 형광등을 키는게 좋은지 궁금합니다

[@tv621]

낮에는 가능하면 햇볕을 쬐는 게 가장 좋긴 해요 ^ ^다만 볕이 잘 안 든다면 불을 키셔도 괜찮습니다!

[@신이심전심]

안녕하세요.75일된 아가고요.3-4시간으로 140먹고 요즘은 160도 먹고요 6시30분 막수해서 8시쯤 재우고 12시에 .3-4시에 한번더 맥여요. 그런데 밤엔 등대고 잘 자는데 낮엔 내려놓으면 금방깨요ㅜㅜ계속 눕혀 놓는 연습을 해야할까요?

[@user-dt2ib8wj7l]

남편이 일이 늦게 끝나 집에오면 10시 이고 아기는 10시전 그 사이에 밥 먹고 잠을 자요 .. 그렇게 되면 텀 지킨다고 12시에 깨워서 목욕 시키고 밥 먹이고 재우거든요.. 그럼 1시 넘어서 자고 아침쯤에 깨는데 이러면 안되는건가요 ? 9시되기전 목욕시키고 밥먹이고 재우게 되면 한참 잘시간 새벽에 일어나게 되는건데 이게 더 힘든건 아닌지 해서요

[@tv621]

새벽 1시에 밤잠이 시작된다는 말씀이시죠? 에고.. 너무 늦긴하네요..ㅠㅠ 아기의 성장을 위해서도 좀 더 당겨 재우시는 것을 추천드리지만 가정의 환경이나 상황도 잘 고려 해서 결정하셔야 할 것 같습니다. 추천은 10이 전에 잠들 었다면, 깨우지 않고 그냥 재우시길 제안드립니다.^^

[@hjlim7466]

항상 좋은 정보 감사합니다! 내용 관련 질문이 있습니다ㅎㅎ 43일 된 아가인데 8시간 통잠을 자기 시작했습니다! 모유수유 중이라 낮수유가 충분한지 안한지 알기가 어려운데 몸무게만 정상적으로 늘면 꿈수는 진행하지 않아도 될까요? 만약 꿈수를 한다면 4시간 정도 잤을때 하는게 적당한 걸까요?ㅎㅎ

[@tv621]

안녕하세요! 와~ 축하드려요. 네 굳이 꿈수는 진행할 필요는 없으나. 마지막 수유 후 7시간 정도 지났다면 꿈수 1회를 진행해 보심이 좋겠습니다^^

[@user-xx5xr6sc5w]

통잠 가즈아~~!!

[@윤뜨-f2n]

너무 도움이 되었어요 감사합니다

[@user-ug1tl4zv1x]

35일아가도 낮에 환하게해주는게 좋은가요?

[@user-sn5yo4mw6k]

굿

[@user-pg9nw6uu9x]

정보 넘 감사합니다 ~^^ 저 정말 궁금한게 있는데요 아기 수면의식도 중요하지만 잠들기전 아기가 비몽사몽 깨어있을때 침대에 눕히는게 중요하잖아요 그런데 6주 이전의 아기들 모유수유하게 되면 밤,새벽에도 자주깨서 배고파하는데 수유후 트림시킬때 어깨에서 잠드는경우가 많잖아요? 이럴경우는 잠들어있는애를 살짝 깨워서 눕힐수도없고...그냥 잠든아기를 살짝 침대에 눕혀도되나요??

[@user-nq9ql3ht7j]

듣기만해도 잠이와요

[@user-fq4wo9oz2g]

25일된 신생아입니다~우리아기는 잠이정말없어서 고민인데 보통 분유먹고 다들 자는게정상아닌가요...용쓰기도심하고 잘놀래고 잠은오는데 자지도않고 정말힘듭니다..어떻게해야 바뀔수잇을까요

[@user-ek8vp7st1z]

86일 아기인데요 9시에 막수를 하고 수면교육을 시키려는데 아이가 계속 울고 보채고 20-30분만 자다가 깨서 또 울고 결국 새벽 1-2시가 되어야 통잠을 잡니다. 20-30분만 자고 깨는 아이를 울 때 그냥 지켜보기만 해야 할까요? 내버려 뒀더니 계속 30분 이상 울기도 해요... 어떡하면 좋을지 모르겠어요... 토끼잠을 자는 아기는 어떻게 수면교육을 해야할까요?

[@user-wr4dk1jy7p]

속이불편해서그런건 아닌가요?

[@user-ek8vp7st1z]

@@user-wr4dk1jy7p 속이 불편한 건 아닌것 같아요. 일찍 재우면 꼭 짧은 잠을 자다가 깨고 한참을 울다가 요즘에는 11시 넘어야 잠을 자요...ㅠㅠ

[@user-wr4dk1jy7p]

@@user-ek8vp7st1z 애기들은 잠들고 45분 정도지나면 깨기쉬운 잠으로 바뀐대요! 깨기전에 엄마가 옆에 있어주시명서 토닥토닥 해주세요 그리고 최대한 울지않게 해줘야한대요~ 울지않고 달래지면 눕히셔서 토닥토닥해주시명 점점 다시잠드는시간이 짧아질거에요~

[@user-ek8vp7st1z]

@@user-wr4dk1jy7p 알겠어요. 너무 고마워요. 이제 옆에서 지켜봐야겠어요.

[@user-wr4dk1jy7p]

@@user-ek8vp7st1z 그리고 애기 잠들면 가슴에 손얹고 10분동안 옆에있어주세요~ 엄마가 옆에있다는거 알려주는거에요. 방금 그렇게 애기재우니 잘자는거같아요 ㅎㅎ

[@juuha]

7시 이전이나 7시재우면 수면시간이 7시간에서 10시간이면 새벽 2~5시에 깨는건데 깨면 수유하고 다시 재우는건가요???

[@user-do5mo5bl3m]

58일아기인데 7~8시간 통잠자서 총수유량이 줄어들어서 걱정입니다. 뱃골도 작은 아이라 3시간텀에 90~120ml먹고요. 하루총량이 650~720 왔다갔다하는데 괜찮을까요?

[@tv621]

꿈나라 수유로 밤중 수유를 1회 해 봐도 괜찮을 것 같아요.

[@ji-youngpark1718]

55일차에 수유텀3시간이면 수면교육해서 밤잠 5시간 목표로 해도 될까요? 요즘은 밤잠3시간, 길게는 4시간 자고 있어요

[@tv621]

5시간 정도는 수유 없이 잘 수 있어요~ 55일이면 아직 변수가 좀 많기 때문에, 딱 '수면교육'이라고 생각 마시고 지금 하는 수유 간격 조금씩 늘려가기 밤잠과 낮잠은 눕히기 정도 생각하시면서 진행하시면 될 것 같습니다^^ 알잠앱 다운 받아 보시면, 주차 별로 아기에 대한 정보 확인 가능하니 꼭 사용 해보세요!

[@ji-youngpark1718]

@@tv621 오우 감사합니다♡

[@user-vo3tf3xf7p]

안녕하세요!선생님 저희 아가는 68일 됐고 7시 목욕 후 자면 5~7시간 통잠을 자서 새벽에 배고파하면 깨서 수유하고 있는데, 제가 새벽에 깨는게 힘들어서 11시쯤 꿈수를 하고 다시 재우고 있는데 이게 나은지, 아니면 선생님처럼 쭉 재우다가 새벽에 배고파할 때 깨면 수유할지ㅜㅜ 어떻게하는게 좋을까요? 새벽수유를 빨리 끊고 싶어서 11시 꿈수를 하는건데 이 과정에서 아이가 깨는일이 빈번해서 (곧 다시 잘 자긴해요) 통잠을 제가 괜히 방해하는건지 해요.. 11시 이후에도 4~5시간 정도 통잠을 잡니다. 4~5개월 안에 밤수 끊는게 좋다는데 어떻게 끊는지도 알려주세여ㅜㅠ

[@tv621]

안녕하세요~ 68일 아가임에도 불구하고 아가가 아주 잘 따라와 주고 있는 것 같습니다. 11시 꿈수를 진행하셔도 될 것 같습니다.^^ 아직은 밤중 수유 1-2회는 있을 수 있는 시기 입니다. 밤중 수유 중다는 아기와 상황에 따라 워낙 상이합니다. 보통 아기가 더이상 밤중 수유를 먹으려 하지 않거나, 6개월 무렵 끊기를 권장 드리고 있습니다^^

[@user-uw1fe3tk4f]

저희 아가는 120일 됐는데요~ 저녁 6시쯤 잠들어서 새볔 1시쯤 꼭 깨서 울어서 수유를 합니다. 그리고 바로 잠들어서 5시에 일어나는데요 이것도 통잠을 자는건가요?;; 1시에 수유를 하지 말아야 할까요? ㅠㅠ

[@tv621]

월령에 맞게 잘 진행하고 계신 것 같습니다.

[@user-xe7gv7zk6h]

영상 잘 보앗어요^^ 육개월된 아이엄마예요 유치도 두개 아랫니 낫구요 밤잠 시작은 여덟시에서 반 사이에 잠드는데 접종 차 다녀온 소아과에서 공복 여덟시간울 넘기는게 좋지않다고 해서 그럼 끊엇던 밤수를 다시 해야할까요? 유치가 썩을꺼같아 밤수유를 멈췃는데 어찌하는게 나을까요? 밤수와 꿈수는 뭐가 다른건가여?^^ 같은 개념일까요? ㅜ 의견부탁드려욤 공복이 너무 길면 저혈당이ㅡ올 수 잇다고 하네요 밤잠 평균 10-11시간 자요

[@tv621]

안녕하세요~ 밤수과 꿈수는 같은 의미 입니다. 이제 이유식을 시작할 시기 인데요? 낮 수유량이 권장내로 충분하다면 굳이 없앤 던 밤중 수유를 되살릴 필요는 없겠습니다. 아기의 몸무게와 총 수유량을 확인하세요^^

[@sujeongnoh1349]

알잠에서 아기 3가지 시켜주라는거...터미타임 하고 뭔지 기억이안나요ㅜㅜ알려주실분..ㅜㅜ

[@yuuuuuu3264]

53일 아가입니다. 저희 아가는 밤잠은 잘자는데 낮잠은 달래고달래서 재우면 10분 토끼잠이에요ㅠㅠ 30분고 아니고 정확히 10분입니다.ㅜㅜ 수면주기를 보니까 저희 아기가 깊은잠으로 못들어가는 것 같은데 이럴 때는 어떻게 해줘야할까요? (수면의식은 눕히기+자장가+백색소음입니다)

[@tv621]

안녕하세요! 53일 아기라면 이제야 수유 간격이 만들어 지기 시작하고, 패턴을 잡아가야 하는 시기겠네요. 알잠앱 내 권장 패턴을 확인하셔서 수유 간격을 먼저 확립하신 후 아기의 낮잠 패턴을 잡아 나가는 것이 좋습니다. 낮잠 시에는 당연히 깊은 잠이 어렵습니다. 조금 더 여유를 갖고 지켜봐 주세요. 밤잠을 잘잔다니 정말 기특한 아가네요^^

[@user-uj4yz6tk1p]

안녕하세요 50일 60일 일수 하루 분유 권장량 알려주세요!

[@tv621]

만 2개월이라면 분유의 경우 700-900정도 입니다. 알잠앱을 다운 받으시면 월령별로 권장량을 확인가능하십니다! ^^

[@user-kk5hk8ov8j]

안녕하세요 알잠선생님들~ 올려주신 영상들 덕분에 아기 수면에 대한 지식을 많이 얻고 있습니다^^ 저희 아이는 35주에 태어난 이른둥이에 이제 70일 되었고 수면교육은 7주부터 시작했어요. 7~8시에 재우려고 계획해서 그 전부터 목욕 등 수면의식을 하는데 문제는 아이가 서너 시부터 낮잠을 자서 그대로 두면 그냥 밤잠처럼 쭉 자려고 합니다. 그래서 다섯 시쯤 깨우니 울고불고 악쓰고 난리를 치네요ㅠㅠ 눈물의 목욕시간.. 그래서 수면시간을 미뤄볼까 하고 안깨워봤는데 7시 이후까지 자려고 해서 결국 깨웠고 똑같은 상황이 벌어졌어요. 어떡하면 좋을지 모르겠습니다ㅠㅠ 바쁘시겠지만 조언 좀 부탁드립니다.

[@tv621]

눈물의 목욕시간..ㅠㅠ 어떤 기분인지 알것만 같습니다. 낮잠 조정이 필요한게 아닐까요? 우선 5시쯤 자는 것은 너무 이른 시간이기 때문에 되도록 6시까지는 버텨보는게 좋겠습니다. 이전 낮잠 시간을 좀 더 조정해서 버틸 수 있는 방도를 찾아야 할 것 같고요. 알잠 카페에서는 더 많은 내용이 공유 되고 있으니 오셔서 확인해 보세요^^ cafe.naver.com/8to7

[@tv621]

무료상담카페 cafe.naver.com/8to7 알잠 수면교육 컨설팅 구매 smartstore.naver.com/betokorea 알잠 앱 다운로드(안드로이드 플레이스토어) play.google.com/store/apps/details?id=com.inity.sleepcoach 알잠 앱 다운로드(iOS 앱스토어) itunes.apple.com/kr/app/%EC%95%8C%EC%9E%A0/id1439529004?mt=8

[@user-po8se1oy8u]

이제 생후30일 신생아졸업했는데요~낮에 너무잘자요ㅜ밤에 깨있는편인데 낮에 계속 깨워야하나요ㅜㅜ답장부탁드려요

[@tv621]

이제 30일이라면 오래 깨어 있을 수는 없고, 낮에 6시간 이상 너무 오래 잔다면 조금씩 조절해 주실 필요는 있어 보여요~