-58 кг! Диета лучше банкета. Рецепты для похудения

[@ЛюдмилаП-ш6ы]

Машенька, вы действительно любите экспериментировать на кухне!Получаешь одно удовольствие от просмотра,спасибо🤗😍😁

[@Худеемпосле40ППрецепты]

Господи! Какая вы молодец! Есть чему поучиться! У меня пока минус 30кг. Но я не останавливаюсь

[@Stroynost_navsegda]

Маша самый лучший способ хранения зелени ( проверено) как цветы в баночке с водой в холодильнике)

[@HudeyMolodey]

Маша, вы мне напоминаете элегантную и утончённую француженку! Но вроде я уже это писала) Но ничего страшного, ещё напишу)) Спасибо большое за ваши вкусненькие рецепты!

[@tafje]

Света, этот комплимент я себе повторяю каждый день🤭Спасибо 🌷❤️

[@user-ms9df5zh3e]

Машенька , спасибо большое за Ваши чудесные рецепты! Ждем новых видео!

[@ЛарисаИгнатьева-ч2ъ]

Класс рецептик Машенька!

[@НатальяМ-щ5х]

Маша, привет! 🖐🖐😇 Я тоже уже опробовала эту морковь ещё зимой. И ещё такого же цвета картофель 🥔. Они действительно всё окрашивают, поэтому мне кажется что их лучше не смешивать с другими продуктами.. Вид не очень.🤗 А по вкусу ничем не отличаются от обычных..🤗 И говорят, что они ну ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ.😄 Я больше на ПП. Но, эти твои рецептики смотрятся, аппетитно. Спасибо. Попробую приготовить их в выходные, когда у меня ПП Лайт.🙂☺🤗

[@tafje]

Наталья, да, они красят как чернила каракатицы 🤭🤭 Но раз полезные, надо есть. Это верно. Буду рада, если что-то приготовить. Напиши, как тебе.

[@ЛюдмилаБородина-л6с]

Спасибо!🌞🌷👋

[@СветланаШукшина-э3г]

Мария, извините, часто смотрю ваши ролики и на пп и кето лайт, рецепты выглядят аппетитно, хочу уточнить, можно тем, у кого вырезан желчный пузырь?

[@tafje]

Да, можно, если Вы уже не соблюдаете послеоперационную диету.

[@elenastepanova940]

Классная диета.

[@kovalovelab]

Любая диета в откате приносит с собой лишние килограммы.

[@Stroynost_navsegda]

Корзиночки с грибами отличные но уж слишком заморочные . Чем меньше ингредиентов в блюде тем лучше. Маша вопрос а мука зачем? Фарш яйцо грибы все отлично

[@tafje]

Чтобы мясо сохранило сочность, мука удерживает бульон и помогает сохранить корзиночкам форму.

[@ДианЧис]

Мария, здравствуйте, подскажите пожалйста моё кбжу, недавно вылетела с кетоза хочу возобновить,( 37 лет, рост 164, 61 кг), активность средняя. Заранее спасибо.

[@ТатьянаГоловцова-ь2ж]

👍👍👍👍👍

[@ольгатимофеева-ш9в]

Очень вкусная диета.

[@ЛюдмилаБородина-л6с]

Машенька а где покупаете псилиум?

[@tafje]

Людмила, я брала в магазине ВкусВилл и в компании Добрые традиции (они есть на Вайлдберриз).

[@ЛюдмилаБородина-л6с]

Псилиум что это такое?

[@tafje]

Псиллиум - это шелуха семян подорожника, клетчатка, которая применяется при похудении, проблемах с кишечником и в выпечке.

[@qwerty123qqq]

Бжу в % при вашем кетолайт какой?

[@tafje]

20%/72%/8%

[@qwerty123qqq]

@@tafje в чем лайт? При кето 20/70/10

[@Наталия-ю6ц]

Я все время путаю гр и%.в приложении гр указаны, поэтому% вообще не воспринимаю

[@ПолінаІвницька]

Ця штука, пельменница😄,корцинелла,знаем таку моркву

[@МаришкаЗалецкая]

Я пила масло МСТ, там было написано, что категорически нагревать нельзя. Это какое-то специальное для жарки?

[@tafje]

Обычное. Температура дымления у него 160 С°. Почему бы не нагреть? При запекании, наверное, пользы не будет. А так - не вижу причин. Хотя тоже слышала про то, что жарить только на ГХИ.

[@Ukraine-j7z]

Добрый день! С удовольствием купила бы,но у нас не продается,я с Украины...

[@helenaf2188]

Машуль, посоветуй какой Омегу3 купить

[@tafje]

Хорошая сейчас во ВкусВилл продается.

[@helenaf2188]

@@tafje спасибо

[@ОляШаталова-ш7т]

А на сколько минут и сколько градусов надо для булочек, ничего про его в видео не сказано.

[@tafje]

180 град. где-то 25 мин.

[@ЕленаМельникова-я9ъ]

Конечно вкусные орешки,ведь они вымочены в сиропе

[@tafje]

Елена, Вы правы. Не надо их есть!

[@ГанияАлпысбаева-й8я]

Музыка нета .какая-то неочень

[@ГалинаМузыка-ф3к]

Супер рацион, кето рулит, спасибо