593: De Sobrepeso a Segundo Lugar en Iron Man ft. Harold Garcia 🏃🏻♂️
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Күн бұрынEn este episodio inspirador de “Café en Mano”, tenemos el honor de conversar con Harold García, un apasionado corredor de maratones cuya historia te motivará a ponerte tus tenis y empezar a correr. Desde sus días lidiando con el sobrepeso y las largas noches de fiesta, hasta alcanzar un sorprendente segundo lugar en el Iron Man, Harold comparte con nosotros su viaje personal, lleno de altibajos, aprendizajes, y sobre todo, mucha determinación.
Temas destacados incluyen:
• La Evolución de Correr: Cómo Harold pasó de fumador en maratones a competidor de Iron Man.
• El Costo de Correr: Desmitificamos el mito de que necesitas gastar una fortuna para empezar a correr.
• Tecnología y Tenis: Desde elegir el calzado correcto hasta la estrategia de rotación de tenis, Harold nos da su perspectiva.
• La Cultura del Running: Exploramos las rutas favoritas, la importancia de la comunidad corredora y cómo mantener el corazón saludable con un buen monitoreo del ritmo cardíaco.
• Motivación Diaria: Harold revela qué se dice a sí mismo los días que menos quiere entrenar y cómo fija sus metas futuras.
• CrossFit vs. Correr: ¿Es beneficioso combinar estos entrenamientos? Harold comparte su opinión basada en su experiencia.
¿Nuevo en el running o buscando llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? Este episodio está lleno de consejos prácticos, recomendaciones sobre equipo y técnicas de entrenamiento, y, lo más importante, la inspiración para ayudarte a alcanzar tus propios objetivos de fitness, sin importar dónde te encuentres en tu viaje de correr.
¡Dale play y deja que la historia de Harold te inspire a superar tus propios límites!
#Running #IronMan #Transformación #Motivación #CaféEnManoPodcast
@jcotero2586 6 ай бұрын
La bestia, Harold. ¡Espectacular! 🔥🔥
@CristinaGarcia-mn3dv 6 ай бұрын
BRUTAAAL🔥🔥🔥🔥 Harolito💪💪💪
@jasonrodz06 6 ай бұрын
Excelente conversación!! Exito a ambos siempre!!
@sininstruccionespr 6 ай бұрын
Buena la conversación!
@lalajasmines6773 6 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😊😊😊
@CarlosRodriguez-dl4cq 6 ай бұрын
Harolitooo 💪🏽
@marlonperez2655 6 ай бұрын
Gracias por shoutout papa te quiero juanvisito😘💫
@donjuandelcampo 6 ай бұрын
Caballito 🫂
@JuanGMurielSanoguet 6 ай бұрын
Harolito 🔥⚡️
@lalajasmines6773 6 ай бұрын
🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
@mr.gapiito7099 6 ай бұрын
🐐
@JuanGMurielSanoguet 6 ай бұрын
Soy el de la tobillera 47:23 🤦♂️😂
@Harolito1 6 ай бұрын
Gracias Juanvi por todo! Tremenda conversación! Gracias a todos!
@mr.p9496 6 ай бұрын
Cuales son las redes de Harold?
@donjuandelcampo 6 ай бұрын
Instagram.com/harolito1
@marlonperez2655 6 ай бұрын
creo que en la lista de los maratones le falto boston pq dijo berlin tokyo new york londres chicago