5分でできるヘルシー作り置き。食べ方いろいろ。お腹にもお財布にも優しい一品。＜豆腐のドライカレー＞

[@akiakane5645]

先生のレシピはごはん作らなきゃ…という気持ちを作ってみたいな〜に変えてくれます。有難うございます。遅ればせながらキウイ寒天作りました。2歳の娘が喜んでおかわり〜と食べてくれました☺️

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕キウイ寒天も作って下さってありがとう。うれしいです。ドライカレーも是非お試しあれ☺️✨✨

[@神林澄子]

分かりやすく、安心してつくれそうです。

[@user-uc4sg7yt2w]

ホントですね✨。料理歴50年越えまして、決して嫌いではないんですが、台所休み欲しいなー、と思うこともあります。洗い物がひとつ減るありがたみをわかって頂けて、しかも美味しくて、先生の笑顔に癒されながら、いつも感涙です。😂

[@cinnamon5287]

子どもが風邪からきた腸炎で休んでいるのですがそろそろちゃんとしたものも食べたいというのでこの豆腐カレーをしてみました。喜んで食べています。ありがとうございます。

[@KH-db7gf]

関西のテレビのお料理コーナーに出演されていた頃からの奥薗先生ファンです。お豆腐のドライカレー作りました。私用にはダイエットメニューとして、娘にはご飯に添えてお弁当として明日持たせようと思います。 朝手抜きできるので助かります♡

[@奥野キリの]

凄く凄く凄く美味しかったデスぅぅぅ😋🤤 少ない調味料で、時短で、こんなに美味のカレー初めてデスぅぅぅ🎉 奥薗先生、天才デスねェェェ

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、作って下さってありがとうございます😆🎉🎉🎉

[@ritaso51]

20歳の頃に奥薗先生のレシピに出会い、本を買い占め、なべかまぺえじもよく拝見し、15年間参考にさせて頂いております。 こんな風に動画をあげて下さって心から感謝です。 普通、材料さえ見れば大抵のレシピは作れてしまうものですが、先生は普通のレシピの概念を壊して作られるので、作り方まで参考になる所がすごいです。 私達の代わりにたくさん研究＆実験してくださってありがとうございます。 これからもよろしくお願いいたします。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏 コメント、とてもうれしく、とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです☺️✨✨

[@eamesescher]

玉ねぎや人参やアレコレ切ってと最初から完璧感満載の料理じゃなくて柔軟性があって"コレさえあれば充分"という感じがとても素敵☺️

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️✨✨

[@user-rd6ub5cy2l]

季節問わずこのカレーの大ファンです！本当に美味しい😋きゅうりやトマトが高い時は切り干しのハリハリ漬けや納豆をプラスしたりして楽しんでます！

[@himekuri-okuzono2021]

☺️💕💕💕

[@奥野キリの]

リピートしちゃいましたァァァ🎉 主人の御弁当＆私の朝食にし〼ぅぅぅ

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます😆💕💕

[@handkerchief8843]

主人が糖尿病なので、先生のヘルシー料理はとても参考になり助かっています💕いつもありがとうございます🥰

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕私の父も糖尿病でしたが、コントロールすれば、美味しいものを美味しく食べられます。参考にして頂ければうれしいです。是非作ってみて下さい☺️✨✨

[@堀部保史美]

私の主人も 薬が原因である糖尿病です。栄養指導の先生から奥園せんせいの本を教えてもらいました。こんなに分かりやすい明るいお人柄の方と知り大ファンになりました。ご主人と楽しく食べれる様、頑張っていきましょう^_^

[@おはぎ-g4d]

奥薗先生、いつも美味しくて、簡単で、栄養たっぷりのレシピ動画ありがとうございます😊 子どもたちが自立して、夫婦2人の生活になった友達に転送して、皆で作っています これからも楽しみにしています

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。ご夫婦2人、ラブラブでいいですねー😆✨✨✨

[@hirokowatson7494]

先生のレシピは手軽にできてしかも味受けのセンスも良く、これは、生姜が決め手の仕上げ味ですね！気に入ってよく作っています。私は、ひき肉の代わりにアンチョビ（10）で代用しています。ご飯なしでも大満足です。今日はターメリックを大匙１付け加えて、黄色のドライカレーを楽しみました！これも美味しかったです。

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕アンチョビ🎉🎉🎉素晴らしいです🤤👍✨✨

[@稲見正治]

なんでかわからないけど、 一人暮らしの僕がご飯食べるときに 奥薗せんせの動画みてしまう。 なんかわからんねんけど、 家族と一緒にご飯食べてる気持ちになって、 楽しくなる。奥薗せんせ、ほんまありがとうです。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕こちらこそ、なんかうれしくなりました。感謝です。これからもよろしくです☺️✨✨

[@Kていねい]

カレーなのに、お腹に軽くて、下ごしらえもなく、超簡単に作れて、美味しい♪ びっくりしました。 ごちそうさまでした。

[@jun5748]

とても美味しかったです。家族全員きれいに食べてくれました。

[@みーちゃん-g6j]

私は木綿豆腐が好きなので、とにかく美味しそう。そして、きゅうりとトマトに塩とオリーブ油、パンにケチャップとチーズ、レタスのときはマヨネーズなど全て美味しそうで、先生は隙がないですね😆 全て試させてもらいます！

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、うれしいコメントありがとうございます💕💕作って下さって感謝感謝です😆✨✨

[@hanachan358]

今日も、作ってみたいと思います。奥薗先生の動画を拝見して、料理を作るのも、食べるのも、楽しくて、主人との会話もはずみます。いつも有難うございます。感謝しています。

[@koro8682]

片栗粉役にたちますね。今年はよくドライカレーを作りました。こんどは豆腐もいれます。豆腐がボリュームある献立になりますね。 優しい味のカレーはありがたいです。高齢者も若者も喜びます。麦ご飯も最高ですね。

[@kanon1036]

料理家の先生の中で奥園先生が一番好きです。 簡単で経済的かつ合理的、私が知りたいな～と思っていることをサラリと 教えてくれます。 焼きナスは皮から焼くとか、豆腐を崩してから水切りするとか・・ じつは成人した子供たちが小さいころから 先生のレシピでおやつを作っていました！

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏これからもよろしくです☺️✨✨

[@千里-j6e]

何回リピしたことか！子供とお昼寝したら夕飯10分前！こんな時は、このカレーをつくります。トマトやきゅうりも沢山食べれてカレー粉も身体によし。このカレーを食べるようになって、94のおばあちゃんがシャキッとするようになって、変なこと言わないし変なことしなくなったんですよね。カレー粉のせいかな。。本当に不思議です。

[@あお-h1o]

もう冬ですが、最近奥薗さんのチャンネルを知り、この動画を見て今日のお昼に作ってみました。とっても簡単でとっても美味しくできました。 すごく料理が苦手でへたくそな私でも下準備から簡単にできて、洗い物やゴミもほとんどなくてありがたいです。 調味料用の小皿がないので、事前に計量カップにまとめて入れて混ぜてから作ってみました。優しい味でたくさん食べてしまいそうです。

[@amykokos3123]

玉葱無しで作るさっぱりした片栗粉カレーに夢中です。新鮮な大蒜と生姜をきかせれば短時間で美味しいカレーが作れるのって最高!　玉ねぎを切って炒めるのは必須だと思い込んでいましたがケチャップにもソースにも製造過程で玉ねぎが使われているんですよね。お味噌汁並に簡単にカレーが作れるのは嬉しいです。有難うございました。

[@ねむねむね-p3w]

早速作ってみました。あっさりしてお腹にも優しいし、とっても美味しかったです。もっと作っておけば良かったと思いました。めちゃくちゃ簡単でずぼらな私にも出来ました。ありがとうございます。

[@chikakoochiai3311]

お豆腐の水切り、こんな事何で今まで気づかなかったんだろう〜🤔 って思いました💧 いつも、アイディア💡とポイントを教えて頂きありがとうございます😆💕。。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️💕

[@廣瀬宏子]

5分でできるって、夏場は特に良いですね。 野菜を入れないで、豚ミンチと豆腐だけで作ったドライカレーに、胡瓜とトマトを混ぜて頂く、新たなドライカレーに思いました。 何しろ、簡単が嬉しい! レタスに包んで頂くのは、家族が集まった時の一品に、前日作っておいて、良いなぁーって思いました。 ヘルシーは何より。 豚こま切れ肉をミンチ状にして、明日の晩ごはんに!と思います。 ありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになりました。感謝感謝。是非作ってみて下さって☺️✨✨

[@平山真奈美-e5z]

キュウリごはんかさましみたいで満腹感最高、今日作り置きします。

[@田中まり-x2q]

頭ぼーっとしてても 作れます！が 気に入りましたー！

[@mjtpjajtpja]

なんか、レシピ検索して色々あっても食べたいと思わないだけど、奥園さんの考えたレシピは、センスがあって、バランスがいいから食べたい!って思える🥺✨ すごく好きだな〜✨ あと動画みてるだけでも、温もり感のある家庭的な料理のアットホームな雰囲気を楽しめて癒される。💖

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏とても励みになりました。感謝感謝です。これからもよろしくです☺️✨✨

[@豊子大貫]

いつも、動画拝見しています。 簡単で身近な食材で美味しくできる先生のレシピを利用し楽しい食卓を囲んでいます。 先日、2年生の孫がキウイ🥝の寒天寄せを動画を観ながら完璧に作りました。簡単な作り方、美味しさに孫とばぁばは、感激でした。

[@りんりん-q1i]

早速お昼に作りました。 豆腐の柔らかさとひき肉のかみごたえが絶妙でした。 カレー粉の量もちょうどよく、美味しくいただきました。 残ったもので、チーズを乗せて、カレードリア風にしてみようと思います。

[@himekuri-okuzono2021]

返信が遅くなってごめんなさい🙏うれしいコメント&作って下さってありがとうございます💕💕とてもうれしいです。ドリアもいいですね。これからもよろしくです☺️✨✨

[@kk-eh9ox]

豆腐の水切り、崩す料理の場合は最初からほぐしていいんですね。目から鱗！いつも面倒くさくて嫌いでした。先生に言ってもらえると時短を罪悪感なく活用できて「それでいいんだ」って安心できます！

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨

[@babachan1248]

もち麦を入れたご飯にしました。ドライカレーとの相性バッチリ！(食感がとてもいいですね) そのままでとても美味しいです…が、きゅうりとトマトを添えていただいてみると口の中で爽やかさが増しました。とっても美味しくいただきました。ごちそうさま。

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、作って下さってありがとうございます。もち麦ご飯、私も大好きです🤤👍✨

[@iidahideko6966]

とうふのドライカレー作ってみました。 簡単でヘルシーで安上がりでしかも美味しい。 ありがとうございました。

[@さとちゃん-m6m]

挽肉と豆腐の違う食感が相まって、めちゃくちゃ美味しかったです💕😆 冷蔵保存して翌日にも頂きましたが、全く水っぽくならず美味しく頂きました❤ 片栗粉効果凄いです✨✨ 美味しくて、気負わず作れるレシピをいつも教えて頂き ありがとうございます💕😆 奥薗先生のレシピが大好きです✨🥰

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨

[@HALFDOME517]

今夜はこちらにチャレンジしてみました。 倍の量で作りニンニクも入れて、美味しくできましたー♡ ヘルシーなドライカレーがこんなに手軽に作れて感激です。 いつもありがとうございます😊

[@tomocool24]

下の方のコメントにもありますが、、。 私も糖尿病なんですが、先生のレシピはヘルシーなので、大変助かっております。 1人暮らしで、最近は面倒くさくて料理してなかったのですが、先生のレシピお陰で復活❣️ ラクしながら、楽しく料理出来るのが、本当に嬉しいです。 このドライカレーも、新見に住む相方に食べさせに、来週行ってきます！！

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕糖尿病は、コントロールさえできればなんでも食べられるので、是非楽しみながらいろいろチャレンジしてみてください。相方さんへの愛、感じるわぁ。ごちそうさまでした😆💕💕

[@kuragechan7668]

🍛作りました〜🤗 賞味期限ギリのお豆腐も活用できて、簡単で楽しくて美味しかったです❣️ 先生のミンチのレシピは大体150gなので、買い出しの時には良くある300gくらいのを買って半分にして薄く平らに冷凍します。コレが必ず役立つ👍 どのレシピも経済的でヘルシーで、ごっつーお得。本当に助かってます🙏

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメント&作って下さってありがとうございます💕💕返事が遅くなってごめんなさい🙏美味しくできてよかったです。これからもよろしくです☺️✨✨

[@キミちゃん-w3r]

先生いつも、簡単で美味しいレシピ有難うございます🎵カレー🍛が、家族👨‍👨‍👧好きなので作ります！材料も安上がりで、たすかります！また、教えてくださいね😃👋

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ。気に入ってもらたら良いなぁ☺️✨✨

[@まさか-p6l]

作りました！豆腐のお陰で優しい味になりますね。普通のドライカレーよりこちらの方が好きです。

[@Yumi-rc8js]

作りました~‼️ 来月長く留守をしますので　作りおきの一品に決定😍😍😄😍

[@madamt8242]

手早くできるので仕事が終わっても美味しいものが食べられるのですべてのレシピが重宝しています。ありがとう御座います。 このドライカレーは甘みなしのヨーグルト又はサワークリームを少量乗せるとエスニック味　どうでしょうかね

[@青い翼-n7x]

ご飯に トースト、レタスに包んで、三度も美味しい♪ とってもお得な夏ドライ！ 私も そうです。 木綿の方が、豆腐を食べてる実感がわきます。 フライパンが熱くなるまでの時間も、混ぜまぜ 有効活用。 何と合理的なんでしょう。 その水気や栄養、香りと旨味も漏らさず活かす かきくけこ　は、片栗粉。 片栗粉に火をとおす　という表現が、びっくりするほど新鮮で、なるほどです。 麦ごはん、久しぶりに食べたくなりました。 ちょっとだけ、辛くしたら、ビールがきっと喜びます。 ふわふわ、コロコロの美味しさと栄養をしっかり、手早く作れるレシピ、 ありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

いつも楽しいコメントありがとうございます💕💕是非お試し下さい☺️✨✨

[@こつぶ-y4l]

油も包丁もいらず、タンパク質たっぷりのカレーが簡単にできてほんとに感激しました☺️人参じゃがいも玉ねぎを切らなくていいのって、こんなに楽なのですね😆体がだるくても作って食べれました〜✨

[@はりねずみメグ]

美味しかったです!ボリュームもあるのにサッパリしていて、家族皆から大絶賛！そして先生が仰るように色々に応用して見ようね〜と楽しみに話してます。💕🥰

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕作って下さって感謝です。いろいろアレンジ楽しんでみて下さいね☺️✨✨

[@小林綾里子]

豆腐の水切りの方法色々ありますがこれは良いですね👍✨やってみます。 先生のお豆腐系のお料理は「高野豆腐肉巻き」「厚揚げバーグ」に続き我が家のお気に入りになりそうです😄 作り置きにも向いているとのことなので早速作りたいです❣️ 作り置きと言えば、蒸しもやし、豚挽きとひじきの炒り煮、ニンジンしりしり、白滝と生姜の炒り煮など、なくなると必ず作り置きにしているお気に入りがあります。そこに仲間入りしそうです🥰 先生のお料理は少ない材料で思い立った時にパッと作れるものが沢山あって、栄養満タンなのにヘルシーでお財布にも優しい物沢山でつくるのも楽しいです💖

[@tsuyoshiyanagi7919]

最近、味覚障害ぎみで・・コロナじゃないよ・・食欲なかったけど、奥園さんの顔みて、関西弁きいてたら元気でた。作ってみます。

[@rito9760]

体にもよくって冷蔵庫でだいぶもってその上美味しそうだなんて、これは作らなきゃ、先生いつもありがとうございます😄

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ☺️✨

[@rito9760]

これほんとお気に入りで、また今日作ります❗️💕

[@敦子-o1n]

豆腐のドライカレー、簡単でとても美味しかったです😋🍴コロナ禍で気の晴れない日が多いですが、奥薗先生の笑顔を見ると、ほんわか幸せな気持ちになります✨😊 最後に、✨うんうん✨って、首を振りながら、幸せそうに食べられる姿が大好きです❗😉

[@KinoNash]

鶏ひき肉しか無くて鶏で作ってみましたが美味いです。翌日の朝食の饂飩にも掛けてみましたがバッチリでした。

[@kannananase]

奥薗先生、こんにちは！ 昨日厚揚げハンバーグとゴーヤきんぴら♥作りました✌️ ゴーヤ苦手でしたが、美味しかった〜😋 豆腐のドライカレー、野菜といっしよに食べられて、炭水化物抜きでも美味しくいただけそうですね！ お昼ご飯に手早くできて良いですね〜。次のお休みの日に作りまーす。 次の火、金曜日楽しみです🎵

[@まあちゃぬむ]

豚挽き肉なかったので鶏ひき肉で作りました。めっちゃ美味しかったです！ そしてほんとに簡単で！先生ありがとうございます😊 ダイエット弁当の本も活用してますよ〜 キャベツをご飯の下に引くアイディア、さすがだなあと思いました。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏ダイエット弁当の本、みて下さって、めちゃうれしいです。感謝感激。これからもよろしくです☺️✨✨

[@あまんみち]

うーむ、爺にうれしい番組 トマト、キュウリの切り方まで 助かります、ありがたかー

[@himekuri-okuzono2021]

返信が遅くなってごめんなさい🙏お役に立ててうれしおす☺️💕💕

[@凛凛-h5y]

私の求めてる料理だったので嬉しい😆 栄養あるものをしっかり、家事の中で唯一料理は拘るパートナーの為に、勉強してますが、 先生のレシピは基本悪く言われないので助かります。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非作ってみて下さい。パートナー様は気に入ってくれるかな☺️✨✨

[@さくら-u7w9j]

こんにちは👋😃厚揚げでお豆腐のドライカレー作ってみました。一言美味しいです。豆腐が入ってるのでお肉だけの物よりあっさりしている所がとっても気に入りました‼️家族はタコライスみたいで美味しいって言ってました‼️また作ります🎵先生いつもありがとうございます😃

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえて嬉しいです。感謝感謝。これからもよろしくです☺️✨

[@bb-lj6lk]

奥園先生の、アバウトだけど、結果美味しい所が とっても好き😊

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ☺️✨✨

[@takibi6581]

豆腐のドライカレー😲斬新！！ ヘルシーでたくさん食べても罪悪感なさそう😍 作り置きで4日も魅力です〜🤩 アレンジも教えて下さりありがとうございます✨ オムレツとかも美味しそー！ いろいろアレンジして食べてみます❣️

[@koro8682]

食欲のない時でも、カレーなら食べられる不思議✨ 豆富も使ってるので、 ダイエットしたい人にも 高齢になってお肉系はどうも苦手というお年寄りにも おすすめですね。

[@ここここここ-j2e]

豆腐が入ってるので、さっぱり軽く食べられて美味しかったです。野菜を入れたりアレンジもできるし、作るのは簡単だし良かったです！

[@さっちゃん日記]

今の私にピッタリのお料理☺️❤️👍 食欲が出てやる気が出てきました〜先生の笑顔でまた元気づけられました〜ありがとうございます🙏💓

[@himekuri-okuzono2021]

返信が遅くなってごめんなさい🙏うれしいコメント感謝感謝です。これからもよろしくです☺️💕💕

[@noko4637]

美味しそうです。お肉が少し足りない時とかにいいですね。 見てたら炒り豆腐が食べたくなりました 今日もありがとうございました。

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕是非お試しあれ☺️✨✨

[@RaichoTunderbird]

これ、 ひき肉と調味料を炒めて、 豆腐を入れる直前状態のやつを冷凍保存しといたら、 豆腐を買ってくるだけでカレー作れて良いのではないか？ とひらめきました。 挽肉が特売になった日にちょいとやってみます。

[@moja76]

作りました！仕事で遅くなっても、少ない材料ですぐ作れるのが良いです💕父親は特に気に入って、白ごはんとだけでなくレタスで包んだり、パンで挟んだりして食べてます😆

[@うりちゃん-x7c]

かたいものが苦手なので先生の豆腐レシピの御本に毎日本当に助けていただいています。寝る前に御本を拝見して次は何作ろうかな？と考えるのがとても楽しい時間です。その中の大好きなレシピを拝見できて夢の様です。本当にうれしいでした。ありがとうございました🌸

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕本もみて下さって感謝です。これからもよろしくです☺️✨✨

[@tomomi7]

こちらのドライカレーと万能鶏むね肉の玉ねぎマリネ作りました。どちらも簡単なのにとても美味しかったです✨先生のレシピ大好きです。いつもありがとうございます💕

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメント&作って下さってありがとうございます💕💕とても嬉しいです。感謝感謝です☺️✨✨

[@りらっくま-g2e]

お豆腐の水切り、いつもレンジでしてました💦 ちぎってキッチンペーパーでやってみます！ なんだか最近食欲なくてお料理する気になれなかったけど、お豆腐大好きなので作ってみます😊✨ 材料揃ってるので今日の晩ごはんにします♪

[@himekuri-okuzono2021]

暑いと食欲なくなりますね。上手に手を抜きつつ、しっかり栄養をとって下さいね。やっぱり食べないと、どんどんしんどくなるので、豆腐のドライカレー、是非是非お試し下さい☺️💕💕

[@maayarun8888]

パパっとでき、美味しく、お財布にもやさしい。最高〜😆

[@mhr3115]

待ってました！豆腐のドライカレー！ アップしていただき、ありがとうございます😊 近いうちに、ぜひ作りたいと思います✨

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@榎本妙子-u6r]

肩肘張らずに、美味しい お料理が、出来て、オマケ に、アレンジも、出来る。 先生のお料理は、勉強に なります。カレーは市販の ルーを使わないのが嬉しい😃💕

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試し下さい☺️✨✨

[@榎本妙子-u6r]

@@himekuri-okuzono2021 ハイ❗️ (*σ´ｪ｀)σ

[@坂本紀子-i9d]

カレー🍛大好き💕｡たまに食べたくなります♪先生レシピありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非😆✨

[@あんころもっち-t6v]

奥薗先生遅ばせながら、コメントを。 お豆腐最強ですよね☺️とにかくヘルシー😆 このコロナ禍で、いらない脂肪が😱😱 ダイエットするにも、やれ切れず😖😭 しかも作り置き嬉しいです☺️やっぱり私の中で先生は、神です😌ヘルシーレシピまた、お願いします。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。これからもよろしくです☺️✨✨

[@user-li3vj7rh3i]

お腹にも私にも優しいレシピ😭気分が沈んでたので、お昼ご飯作るのしんどいな😥と思ってたので、今日はこのレシピに助けられました😉 ほうれん草のチーズカレーも鯖缶カレーも大好き！先生のカレーレシピ最強です✨

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕落ち込みは回復しましたか？とにかく食べて、元気回復して下さいね☺️✨✨

[@優美子堤]

今夜仕事で疲れて、これだ❣️と作りました❣️とても簡単で美味しく頂きました❣️ 先生の料理はわかりやすくほとんど作りましたが、美味しかった〜❣️先生の作り方大好き❤ 作り置きもしてます♬

[@himekuri-okuzono2021]

お仕事お疲れ様。作って下さってありがとう💕💕明日の元気に繋がりますように☺️✨✨✨

[@れんと-y9b]

ヘルシーなドライカレーですね😊きゅうり、トマト、すごく良いアクセントになりそう♡さっそく週末に作ります！

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️✨✨

[@マエスミユキマサ]

いつも楽しい動画をありがとうございます。🙇 こんなに簡単なのに、これだけこくのあるカレー を作る事ができるとは⁉️ 少し辛めが好きなのでカレー粉を分量の2倍にして、豆板醤も少し入れて粗びき黒胡椒も加えつくりました。　このカレーさえ作っておけば野菜を色々加えて風味の違うカレーを楽しむ事ができそうですね。 先生のお話にあったカレートーストを御飯に変えて焼きカレーを是非、作って見ようと思います。🙇

[@くらげ-t3f]

作り置きできるのがうれしいです。　片栗粉がポイントなんですね。 いろいろかけて夏を乗り切りたいです♪ 奥薗先生の以前出されたレシピ本の、豆腐と卵の炒め物や、豆腐とワカメのお料理、先生のレシピのおかげで豆腐が身近になりました。 ありがとうございます😊

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏豆腐の本を見て下さってありがとうございます。これからもよろしくです☺️✨✨

[@稲むぎこ]

先生大好きです💕我が家は豆腐を一度冷凍してから使っていました、高野豆腐ほど固くなく水切りも楽ちんなので☺でもそのままで良ければこの方があっという間に出来て嬉しいです✨

[@sanryuukososugoinda]

作りました💗簡単で激うま💗ありがとうございました💗

[@himekuri-okuzono2021]

返信が遅くなってごめんなさい🙏作って下さって感謝感謝☺️✨✨

[@satuki79]

豆腐料理のレパートリーに困っていたので大変助かりました

[@himekuri-okuzono2021]

返信が遅くなってごめんなさい🙏是非是非お試しあれ☺️✨✨

[@くるる-n6q]

時短で作り置きOKで、お財布にも優しい😊これは最強メニューですね💖 先生のお料理は身近な材料と調味料で有りながら、どんな味がするんだろうって、いつもワクワクします💕🥰明日の晩御飯に家族でワクワクしながら食べてる所を想像しちゃってます😁

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。是非作ってみて下さいね☺️✨✨

[@ゆっきー-c4j]

豆腐のドライカレーヘルシーですね。毎回先生の料理楽しみになっています。

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます☺️💕💕

[@o眞莎美]

昨日やっと作りました！簡単で凄い美味しかったです♪ 豆腐でヘルシーにカサ増しされてるのでついついご飯にいっぱい掛けて食べちゃいましたｗ

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえて嬉しいです。励みになります。感謝感謝☺️✨✨

[@やまみなみ-h8d]

先生の動画楽しみにしてました！ 今回もヘルシーで簡単に作れそうでやる気が落ちていましたが復活しました（笑） 豆腐の水切りがペーパーの上にちぎって置いておくだけ！っていうのが私的には作りやすいツボでした。 早く作りたいです。 先週の豚しゃぶサラダも簡単で味が染みてとても美味しかったです。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕冷しゃぶも作って下さってうれしいです。このドライカレーも是非お試しあれ☺️✨✨

[@ミナ-z5x]

奥薗さんの料理は食材も然ることながら時間配分も計算されてるからノンストレスで出来るから楽しいです🙌

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非お試しあれ☺️✨✨

[@たくママ-t9m]

豆腐を入れるから、サッパリ食べれますね。夏休みなので昼ごはんにも簡単に出来ますね✨ 先生の料理は簡単に出来るので参考になります。暑いので助かります😄

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕食欲のない時でも食べられると思うので、是非作ってみて下さい☺️✨✨

[@ふく-d3b]

先生のお料理は すぐに作りたくなります。 調味料も家にあるもので 説明も丁寧でわかりやすいです。柔らかしゃぶしゃぶ、 ピーマンとじゃこの柔らか煮、 ゼリーも作りました。 今からゴーヤとベーコンのきんぴらをつくります。 ドライカレーも来週の夕食に 予定しました。 太陽のようにサンサンと明るい 先生に元気もらえます。 いつも動画ありがとうごさいます。😆💕✨

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメント&いろいろ作って下さってありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏とても元気をもらいました。私の方こそ感謝感謝です。これからもよろしくです☺️✨✨

[@sallys.2615]

毎回 観ながら思いますが、先生のお使いの“ヘラ”、とーっても使いやすそうな形してますね❗️似たものを見つけたら絶対 買う✊👏

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとう💕💕見つかると良いねー☺️✨✨

[@セージ-t2y]

これ美味でした。

[@ほうじょうです]

毎回楽しみに拝見してます。奥薗先生ワールドですね🎵見ているだけで元気貰えます。カレー苦手だけどレタスに巻くの美味しそう

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕いろいろ楽しめるので、是非お試しあれ☺️✨✨

[@たかこ-x5z]

こんばんは お豆腐だいすきなので作ります‼️ ありがとうございます🙏

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️✨✨

[@おもちちくわ]

美味しそう！ 豆腐ドライカレーヘルシーで、週末に作ってみます。 いつもありがとうございます😆💕✨

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非お試しあれ☺️✨✨

[@レオン-p6j]

豆腐が入ったドライカレーいいですね😊ヘルシーだし。豆腐にカレーをかけて食べても美味しいから絶対美味しいと思いますね😊

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️💕💕

[@miyanoosaka]

ノンオイルだし時短だし、最高です！！ もちろん味も美味しかったです👍

[@Ilovemisofoever]

美味しそう!

[@himekuri-okuzono2021]

✌️☺️💕

[@さわやかオジサン]

いつも楽しく拝見してます。夕食の献立に行き詰った時に凄く参考になります。主夫の助けになります🙋

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです☺️✨

[@r.minami7773]

まさかの包丁無し調理でビックリしましたｗｗｗ　でも、食べると手抜き感はそれ程なく　汗だくになりながら作るでも食べるでも無く　 植物性と動物性の蛋白質を同時に美味しく摂れて　夏にちょうどいいレシピですね

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏うれしいコメントに元気をいただきました。感謝感謝です☺️✨✨

[@ガルシア]

kare-粉＋豆腐とのコンビネーションスイッチいい感じね。ちびっ子にもいいかとね！レタスに包むのも素敵ね！！！

[@ひろリミッター]

速攻でチャンネル登録しました😊 奥薗様は料理界の神と思ってます😍 豆腐のドライカレー拝見しました 相変わらず簡単で美味しそう🍴 奥薗様の本を買った当時は 当時3つだった娘だけど 今は主婦の娘に奥薗様の動画を 紹介します😃

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメント&チャンネル登録ありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい🙏とってもうれしいです。娘さんが主婦😃わーっ、感慨深いですねぇ。これからもよろしくです☺️✨✨

[@十六夜-t1p]

最近カレー粉を使用する機会がなかったので、グッドタイミングです！ ワンプレートで栄養素がバランスよく摂取できるのも嬉しいです。早速作ります！ いつもステキな動画ありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ☺️✨✨

[@十六夜-t1p]

@@himekuri-okuzono2021 ご返信恐縮です。初めての食感でした。 味を調整すれば、幅広い年代で食べられますね。 夏野菜は入手が難しいので、付け合わせはキャベツのコールスローにしています。 このレシピはカレー粉とともに頭の片隅に住み着きました。いつもありがとうございます。

[@ケリー-q3k]

奥薗先生、今日のこの絹ごしのカレー、大変大好きなので、早速、作りたいと思います。! 参考になり、有難う御座いました。!❤️🎶

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️✨✨

[@美佐子森野]

豆腐の水切り、あれ 良いですよね。私もペーパーにちぎってやってたりします。豆腐ハンバーグの時などやります。 ドライカレーに豆腐、ヘルシーで美味しそう。さっそく作ってみたいです。

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ☺️✨✨

[@ゆう太郎-z8m]

2歳の息子と夫は先生のレシピの大ファンです！ いつも素晴らしいレシピをありがとうございます！ 豆腐ドライカレーを息子の誕生日に出したところ、「おいちーね！🍛😋」と大絶賛でした！

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、うれしいコメント&作って下さってありがとうございます💕💕息子ちゃんにも感謝。ご主人様にもよろしくお伝え下さいませ。これからもよろしくです☺️✨✨