6/7🎈20 min. für mehr Körpergefühl | ohne Geräte, im Stehen

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#Körpergefühl
#Gymnastik
#Wahrnehmung

[@uteschwendrat5305]

Guten Morgen liebe Gabi und liebe Mitturner. Was ist das für ein wunderschöner Start in den Tag. Ich habe die Rotationsübung für mich gewählt. Dabei fühle ich mich immer so leicht und beweglich. Das war ein richtig tolles Training!! Vielen lieben Dank dafür 😘 Einen lieben Gruß und einen schönen Samstag wünscht euch, Ute ☀️💃🤸‍♀️🧘‍♀️🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ute, freut mich wenn’s dir gut getan hat!

[@simonemutschall5105]

Ich fühle mich jetzt geschmeidig und federleicht nach diesen Übungen liebe Gabi. Wünsche uns allen hier einen angenehmen, erfolgreichen Tag mit vielen schönen Momenten die unvergesslich sind. Liebe Grüße. 🌻🌺💕🧘‍♀️🦋

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Simone, auf in die neue Woche 🍀🌷 Liebe Grüße, Gabi

[@christinekabus2787]

Gefühlslage: Eine sehr angenehme Mischung aus durchgerüttelt-beklopft-beklatscht-gedehnt und bestens aufgewärmt - ein wundervoller Start in den Tag

[@GabiFastner]

Das freut mich Christine🙏

[@annemiekropp2583]

Danke für den lebendigen Start in den Tag. Genau das richtige für schwüle Tage.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Annemie 🌷😘

[@annettegause8557]

Ideal für einen geschmeidigen Start in den Tag - herzliche Grüße und Dank aus dem Hotelzimmer 🙋☀️🙏

[@GabiFastner]

Danke Dir und liebe Grüße 😘

[@bernhardschormannschormann608]

Guten Morgen! Meine Lieblingsübung ist das einbeinige Aktivieren der Wirbelsäulenmuskeln! Tut gut! LG

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@nicolettem7146]

Gerade habe ich spontan meinen Schatz dazu motiviert, mit zu machen...tat uns beiden sehr gut, Danke Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Nicolette, schönen Abend euch Zwei

[@astrid9629]

Perfekt, liebe Gabi. Erst Kraft-Ausdauer mit Dir, jetzt dieses schöne Training. Genau diese Übungen sind absolut nötig für mich. Mir hat jede Bewegung gefallen. Aber da mein mittlerer Rücken mein Problembereich ist, war die Rotation sehr angenehm. Aber Rütteln und Schütteln geht auch als angenehmes warme Kribbeln durch meinen Körper. Danke. Und jetzt mit dem Hund ... Schönen Samstag für Dich

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Astrid! Dann genieße den Spaziergang mit deinem Hund!😘👍

[@giulialavitaebella733]

Meine Lieblingsübung war: Vorderlinie aufdehnen! Nach den besonders gut abgestimmten Übungen ist meine Körperwahrnehmung viel besser geworden. Ich fühle mich mit allen Linien gut ausgeglichen, meine Kopfhaltung ist danach automatisch besser, ohne dass ich daran denken muss. Meine gesamte Aufrichtung hat sich verbessert. Vielen Dank für die tollen Übungen!!!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Giulia 👍😘🍀 sehr sehr gern 🤗

[@johanneslook7480]

Guten Morgen liebe Gabi, ☺das war wunderbar für meinen Körper, Geist und Seele. Ich habe danach einfach alle Anspannung loslassen können. Meine letzte Wunschübung war genau die gleiche, nur mit anschließendem Durchkuscheln-Körperausstreichen. Jetzt kann das Wochenende gut gelingen. Bis morgen zur nächtsen Übung 🙌. Danke Gabi das es dich gibt und eine schöne Zeit Dir 👍🕺

[@GabiFastner]

Sehr schön Johannes, freut mich dass Dir das Training gefallen hat. LG Gabi

[@connytrebing8871]

Oh, das hat so gut getan!!! Nachdem der morgen so doof angefangen hat, fühle ich mich jetzt wieder "so richtig wohl in meiner Haut " 🥰 danke, gabi!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Conny, freut mich dass Dir das Training gut getan hat 👍🤗🌷😘

[@christinesheely7491]

Hab heute morgen noch das Rücken Video dazu gemacht und fühle mich jetzt ganz besonders gedehnt und locker. Ich hab als zusatz noch das seitliche aufdehnen gemacht. Das tat so gut 👍. Danke für die wertvollen Übungen liebe Gabi. ❤🌻

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏freut mich Christine!

[@schmidthans6935]

Nach einer rütteligen und schütteligen Radtour war das Training genau das Richtige. Danke. Du weißt immer, was mir gut tut.

[@GabiFastner]

Freut mich Hans 👍 einen entspannten Abend. LG Gabi

[@lilliherbig3003]

Liebe Gabi, ich bin immer wieder bei deinen Sportkursen und stelle fest wie mein Körper sich jedes mal besser fühlt . Im nächsten Jahr bin ich auch wieder dabei ! Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 bis zum nächsten Training. LG Gabi

[@irenez2013]

Das war wunderbar für Körper und Seele, einfach loslassen und Anspannung wegschütten. Danke Gabi! ❤

[@GabiFastner]

Freut mich Irene😘

[@viertaktsus]

Liebe Gabi, danke für dein Engagement… es ist immer ein passendes Workout dabei - gerade heute war es vor allem für die Psyche sehr wohltuend. Deine Workouts sind seit zwei Jahren ein wertvoller Begleiter für mich. Danke.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 viel Erfolg beim Training und schön dass Du dabei bist 🤗🌷🍀 LG Gabi

[@heikeblonske8756]

Guten Morgen 🌞 bei weit geöffneten Fenster und herrlich frischer Luft ging alles gleich viel besser. Ich habe mich noch mal schön gestreckt und dann noch mal eine andere Übungseinheit gemacht von dir . Vielen lieben Dank und ein schönes Wochenende ☀️🌺💦😊natürlich bin ich morgen früh wieder mit dabei

[@GabiFastner]

Wunderschön liebe Heike, dann bis morgen!

[@heidi-ireneback5489]

War für mich wieder interessant, was diese Übungen bewirken.Super! Danke!

[@GabiFastner]

Freut mich wenn es dir gefallen hat 😘

[@angelikabohmer6524]

Vielen Dank für dieses Video. Ich fühle mich jetzt sehr viel wacher und beweglicher als vorher.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Angelika 😘👍

[@christinademirel4600]

Ich fühle mich jetzt geschmeidig und beweglich. Vielen Dank,liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Christina!

[@juergengruene102]

Wunderbares Programm. Erstaunlich wie sich nach diesen Übungen die Körper Wahrnehmung verändert hat. Das Bouncen zum Schluss war das Tüpfelchen auf dem i 👏👏👏❤️

[@GabiFastner]

Dankeschön lieber Jürgen, freut mich sehr dass es Dir gut getan hat 👍🤗 LG Gabi

[@bernd3703]

Sehr entspannende Übungen, besonders nach dem Kräftigungs-und Konditionsteil, den ich vorher gemacht habe. Ich fühle mich rundum gut👍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@juttaebert2441]

❤diese Runde hat dem ganzen Körper gutgetan hervorragend

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@heidemariematthes2437]

Das war toll. Ich fühle mich gut. Die Stabilität meines Körpers hat sich mit diesen Übungen verbessert.

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@dorissaurenmann3229]

Liebe Gabi, das war beeindruckend. Ich habe nochmals die Vorder- und Rückseite gedehnt. Federn, bauzen und schwingen tut mir besonders gut.Vielen Dank❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@riccardad.1031]

Sehr schöne, einfache Übungen, die eine gute Körperwahrnehmung ermöglichen. Das Vorher-Nachher war manchmal verblüffend. Die Pendelübungen mit dem Arm werde ich sicher öfters machen, um den Schultergürtel zu entspannen. Herzlichen Dank, hat wunderbar gut getan und liebe Grüsse 🌻🤗💕

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@iralukanowski9644]

Danke Gabi,die Bewegungen sid alle sehr gut,habe alles mitgemacht,es tut mir immer gut mit Dir👍🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Ira 🤗 viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi 😘

[@friedlindedorre9616]

Die Rotationsübungen sind sehr gut für den Körper. Ich fühle mich sehr gut und mache mit einer anderen Übungsfolge weiter.😊

[@GabiFastner]

Freut mich 🙏

[@heikeformhals2169]

Tolle Mischung von den Bewegungen. Hab mich zum Schluss nochmal in alle Richtungen gestreckt 👍Dankeschön 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@susipattevugel4508]

Guten Morgen liebe Gabi, ich liebe die Rotationsbewegung, die ich inzwischen sogar einfach mal so zwischendurch mache. Und mit all den wunderbaren Übungen starte ich nun ins Wochenende. Hab Dank und ich bin später schon wieder dabei. 🙂

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Susi! Ich wünsche dir auch ein wunderschönes Wochenende 😘

[@uschi8609]

Guten Morgen Gabi, mit wohltuenden Übungen hinein in den Samstag. Es hat Spaß gemacht und ich fühle mich locker und angenehm durch bewegt . DANKE........ Liebe Grüße Uschi

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Uschi😘

[@leauravinary5860]

Das abklopfen hat mir sehr gut getan, das mache ich morgen gleich nach dem Aufstehen nochmal!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@lisku9364]

Hallo allerseits, eine tolle Übungssequenz zum Loslassen! Herzlichen Dank dafür und LG von Lissi

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Lissi 😊

[@oscargonzalez7863]

Erstaunlich, wie viel tiefer ich mit den Fingerspitzen beim zweiten Mal kam. Und es ist auch ein sehr interessantes Gefühl, wenn plötzlich ein Arm länger ist. 🤣 Am Ende habe ich mich nochmal geschüttelt und gerüttelt, das tut mir immer besonders gut. Danke, liebe Gabi, das war wieder so gut und abwechslungsreich, top! LG Tina 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Danke fürs Feedback liebe Tina, freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat 🌷🤗

[@christelpeters6079]

Danke liebe Gabi. Dieses schütteln und rütteln tut so gut. Einfach mal unangespannt sein. Wunderbar😄

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗 ich finds auch so angenehm 😊

[@SILVIE.]

Die Vorder,-Rückenlinie auffedern …dass war meine Wiederholung.. ich liiieeebe es , bin da gleich im TutGutMod☺️ Happy , befreit & twistend gehts jetzt in den Samstag🤩

[@GabiFastner]

Sehr fein S!LV!E, auf in einen schönen Tag 👍🍀🌷 LG Gabi

[@Kolibri1512]

Danke, Gabi- einfach Klasse. Ich muss dieses Workour jede Woche machen

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Djurdjina, viel Erfolg beim Training 🍀🌷

[@HeykaGlißmann]

Liebe Gabi, wie ich mich fühle nach diesem Training, hast Du gefragt: Lächeln... so von innen heraus ❣😇

[@GabiFastner]

Oh, das klingt sehr gut 👍

[@blacksheep4297]

Schütteln und Rütteln war meine Schlußübung, sehr gut tut mir auch immer das ausschlenkern der Beine und Arme. Anstrengend finde ich das bauncen und twisten. Da brennen die Waden. Aber auch das wird gemacht, kann nur besser werden Allen Mitturnern und Dir, liebe Gabi ein schönes Wochenende und bis Morgen LG Heidi

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Heidi, ja beim Springen kommt der Kreislauf in Schwung!

[@birtenetzer1875]

Guten Morgen, ich bin jetzt schon seit Montag mit dabei und heute muss ich endlich mal ein Kommentar da lassen 😉 Eine super interessante Einheit, die werde ich gleich noch speichern und noch öfters wiederholen. Echt spannend wie meine Fingerspitzen im Laufe der Stunde dem Boden näher gekommen sind. Vielen Dank für den tollen Beitrag. Sie haben eine sehr angenehme und kompetente Art. Ich freue mich sehr, dass ich sie hier gefunden habe. Einen guten Start ins Wochenende. Herzliche Grüße Birte

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Birte! Ich freu mich dass Sie dabei sind 😘

[@marlene984]

War das schön - und es hat sooo gut getan! Vielen lieben Dank Gabi 🌸

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Marlene 🤗 sehr gerne

[@bestofidea]

Zum Schluss bin ich ein wenig wilder herumgehopst, liebe Gabi, das war fein - wie überhaupt dieses Training. Ich fühle mich warm, weich, flexibel und schön. Also eigentlich so, wie ich mich ständig fühlen sollte und - auch dank dir - zum Glück oft fühle. Jetzt druck i di no ganz warm und weich und fest zugleich, i gfrei mi scho aufs näxte Moi 😘

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Gaby ! Ich freue mich wenn du wild rumgehüpft bist! Wünsch dir ein wunderschönes Wochenende!😘😘

[@sunfran4121]

Fuss/Bein nach hinten und dann seitliche Dehnung ist für mich am besten😊

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich!

[@erikafuchs3737]

Hallo Gabi immer der gleiche Effekt nach deinen Übungen fühlt man wohl in seiner Haut locker,stabil und aufgerichtet👯‍♀️👯! Vorher denke ich immer warum fällt es einem so schwer wirklich locker zulassen! Der Kopf 😏spielt wirklich eine große Rolle bei der Entwicklung des guten Körpergefühls 🙋🏻! Danke das es mit jedem mal besser wird.Ein schönes Wochenende dir liebe Gabi liebe Grüße Erika

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Erika, freut mich wenn du das wahrnimmst!

[@dasu_81]

💜....war das schöööön. 💜 ➡️Genau das habe ich heute morgen 'gebraucht'.💜 Danke🙏 ans Universum ☯️ und v.A. auch an Gabi. 💐

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘😘 freut mich sehr 🤗 schönen Samstag 🌷🍀

[@dasu_81]

@@GabiFastner Dankeschön. Dir auch einen 🌸💮🌞schönen🌞🌼🌺 Samstag und ein erholsames Wochenende. 😉

[@antonia15ch]

Das hat mir gut getan! Fühle mich richtig wohl in meiner Haut. Danke Gabi ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@giselakrebs435]

Sehr interessant, beim zweiten Mal kam ich viel weiter runter mit den Armen. Ich fühle mich soooo gut aufgerichtet und habe mich mit dir gedehnt. Danke liebe Gabi und einen schönen Tag! 😘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Gisela, freut mich 👍😘🍀 schönen Samstag

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D Pass auf und hab einen wundervollen Tag, mein Freund. :D

[@GabiFastner]

Guten Morgen Jerome, ebenso einen schönen Samstag. Liebe Grüße, Gabi

[@MsConny55]

Hallo Gabi, du animierst immer so nett einen Kommentar zu hinterlassen... Muss ich mal wieder tun. Ich turne täglich! mit dir und möchte danke sagen. Heute super locker und meine Übung war nach vorn beugen, Arme hängen lassen und baumeln, schütteln, drehen und wippen 😂😂👍 Perfekt. LG 😊 Gabi ❣

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank für Deinen Kommentar 🍀🌷🤗 freut mich sehr. LG Gabi

[@christapfeiffer7823]

Hat sehr gut getan. Strecken ist super und auch Arme um den Körper schlenkern. Fühle mich viel besser jetzt. 👍

[@GabiFastner]

Das freut mich!

[@giselahackhofer7155]

Die Rückenübung, mit den Händen den Boden berühren ist mein Favorit! Das geht, dank Gabi, wieder locker!!!!!!!😘

[@GabiFastner]

Suuuuper Gisela👍

[@maritahamelung3950]

Zum Schluss nochmal gut gerüttelt 😀, das war ganz mein Ding. Freue mich auf morgen, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Marita 🤗 bis morgen

[@berniekuhne8928]

Ich habe mich auf Zehenspitzen gestellt, Fülle mich geschmeidig in meiner Körper 👍👍💃💃und weiter Empfehlung für dich gemacht💖🎶🎉💃🔝🔝

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘

[@petrabaumann7613]

Geschüttelt (nicht gerührt) 😜ins Wochenende, danke liebe Gabi 😍🌞

[@GabiFastner]

Ganz genau Petra 😘😉👍 LG Gabi

[@familiekorn7558]

Mana K. Diese Übungen waren alle sehr gut und die Erklärungen auch 🌳 vielen Dank und Grüße Marina

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marina, freut mich sehr 🤗

[@steffiontyd8160]

Wie immer ist alles interessant, was du mit uns machst. Mein Körper fühlte sich gut durchblutet an und auch etwas kribbelig. Meine Wiederholung war auf einem Bein und Arme bewegen. Dir ganz lieben Dank und einen schönen, etwas verregneten Sonnabend....aber das Wasser wird so dringend gebraucht🙏

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Steffi, freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat 😘🌷 Und stimmt, der Regen tut gut 🤗

[@laviniagolumbina8208]

Liebe Gabi, alle Übungen sind gut. Danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@friederikeae]

Liebe Gaby, das Vorne Aufdehnen mit dem „Arm-Fall nach unten“ war für mich top, daher 2x Danke für die ganze Übung

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Friederike 🤗 LG Gabi

[@ireneschwaiger5284]

Liebe Gabi, das war heute wieder sehr gut. Meine Lieblingsübung ist das Arme schwingen 🤗 Liebe Grüße aus Salzburg 🙋‍♀️🌻✴🌻

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@SoFieHaushaltUnperfektPerfekt]

Dir fällt immer wieder etwas Neues ein... vielen Dank für deine tollen Übungen. 😃 Ich habe mich zum Schluss nochmal komplett geschüttelt. Das tut echt gut. Das Aufdehnen und Strecken mache ich mittlerweile immer mal wieder zwischendurch. Liebe Grüße 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Freut mich 🙏

[@hartmutgoering9107]

Die Übung war generell, super! Viele Grüße Hartmut! Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Hartmut, sehr gerne

[@gabrieleneudert3482]

Einmal schön durchbewegt, dankeschön. Ich habe noch mal geschüttelt.😄

[@GabiFastner]

😘👍

[@willifeuser6459]

Es ist faszinierend was man mit so Kleinigkeiten für eine enorme Wirkung erzielen kann 🙏🏻🌺 tatsächlich habe ich mich dann am Schluss auch mit dir gedehnt 🥰🤗 fühle mich jetzt richtig gut, vielen Dank und einen schönen Samstagabend, liebe Grüße Marita 👋🏻🧡

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marita, freut mich sehr 😘🍀👍 schönen Abend🙋‍♀️

[@sabineburczyk1565]

Das war sehr eindrucksvoll!

[@GabiFastner]

Das freut mich 🙏

[@ankefaust8842]

Dankeee, das Workout merk ich mir für einen langen Bürotag, danach tut das supergut. 😊

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@lautleise5822]

Die Unterschiede nach einseitigen Übungen zwischen den Körperhälften sind riesig ♡ ich habe die Seitbeuge nochmal gemacht. Das tat voll gut ♡ Dankeschön liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍das freut mich!

[@christinaknirsch4188]

Super, herzlichen Dank, liebe Gabin💐😘

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@literascripta9818]

Vielen Dank ,sehr schöne Übungen…..mein Favorit war das seitlich strecken

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Sehr gerne 🍀🌷

[@brigitterichter2467]

Sehr gut, Arme um den Körper pendeln gefällt mir immer besonders, eine schönen Tag; Gabi😊

[@GabiFastner]

Dankeschön Brigitte😘

[@t.hauser9512]

Es war wieder mal herrlich 👍, liebe Gabi.. Meine Lieblingsübung ist die Rotationsübung. Ich sitze viel am Schreibtisch und ich habe den Eindruck, dass mir diese Übung besonders gut tut. Lieben Dank wieder einmal. LG Tanja

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Tanja!

[@elisabethstrauch4227]

Vielen Dank für deine Mühe, liebe Gabi, die Übungen haben meinem Körper wieder sehr gut getan ❣🙏 Alles Gute und ganz liebe Grüße, Elisabeth 😊👍👌

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Liebe Grüße!

[@wagiamalaki8385]

Vielen Dank für die tolle Übungen! Vor allem die 1. Übung war wie eine " kleine Zauberübung", am Anfang kam ich nur mit den Fingerkuppen auf dem Boden und danach fast die ganze Handfläche... Ich fand alle Übungen perfekt für mich! Vielen Dank! LG Wagia

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Wagia, freut mich sehr 🤗🌷🍀 LG Gabi

[@surfina]

Das war wieder wunderbar liebe Gabi. Ich fühle mich gleichzeitig gestärkt und beweglich. Die Twistbewegung sorgt gleich für gute Laune. Auch wenn ich nicht immer kommentiere: ich starte jeden Tag mit einem Video mit dir, die Auswahl ist einfach unerschöpflich👏🏻 Ich wünsche dir ein schönes Wochenende

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist und ein wunderschööööönes WE!

[@lilabalu6982]

Liebe Gabi, diese Übungen waren wirklich toll 🤗🥰 Ich habe ein sehr schlechtes Körpergefühl und wenig Kontakt zu meinem eigenen Körper 😬 Aber wären der Übungen, hat er sich eigentlich ganz gut angefühlt 🙂 Ein Lob an Dich und ein dickes Danke ☺🌸🌺

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@ulrikegrossletcher8845]

Gabi danke das hat mir sehr gutgetan die letzte uebung war strecken in alle richtungen tschues bis morgen

[@GabiFastner]

Freut mich 🙏

[@Bastelelfekiki]

Herzlichen Dank liebe Gabi 😊. Es war wundervoll und ich fühle mich mit Wärme durchflutet 🥰. Wiederholt habe ich die Übung, wo ich seitlich meine Arme hängend gewirbelt habe 😀👌

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏🙏🙏

[@monikadennert5171]

Ich fühle mich super relaxed 😍👍🏻😍

[@GabiFastner]

Sehr schön 🙏

[@evawieser]

Guten Morgen! 🙂☕️ das hat wieder so richtig gut getan. Danke, liebe Gabi! 🌸🤗🌺 Wirklich erstaunlich, wie ungleich man wird, wenn man nur eine Seite bearbeitet und wie es sich wieder angleicht, wenn man die 2. Seite auch gemacht hat. 🙂 Ich konnte mich nicht für eine Lieblingsbewegung entscheiden, darum hab ich mich mit dir gestreckt, das ist nie verkehrt. 😉 hab im Anschluss noch die Stretchingeinheit von gestern nachgeholt und bin jetzt richtig gut durchbewegt! Schönen Samstag allseits! 🙂

[@GabiFastner]

Wie schön liebe Eva! Freut mich wenn’s dir gut getan hat!

[@helgewenzel4934]

Liebe Gabe, da ich bei meiner Büro-Arbeit das Sitzen vermeide und vorwiegend im Stehen am höhenverstellbaren Schreibtisch arbeite, ab ich oft das Gefühl, dass meine Füße und Knie sehr belastet werden. Natürlich habe ich einigen Übungen von Dir in Petto, die ich dann ab und an machen kann.... Vor allem die venenpumpe aktivieren und nach Links und rechts den Oberkörper Dehnen, ja und doch sind abends die Beine schwer und die Füße und Knie belastet. Mir hat das Schütteln der Arme und Beine sehr gut getan. Danke für das kleine Video.....für Zwischendurch auf Arbeit! Liebe Grüße an Dich von mir! Helge (PS... Ich bin schon immer weiblich mit diesem nordischen Namen)

[@GabiFastner]

Dankeschööön liebe Helge😘freu mich dass Du die Übungen in den Alltag integrierst✅

[@ellenschmidt9660]

Was für ein wundervoller Start in den Tag 😌ich fühle mich wohl und hab ein Lächeln auf den Lippen 😀👏🏼👏🏼 So darf der Tag beginnen 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich natürlich sehr liebe Ellen 🤗 lächelnd durch den Tag 😊

[@gerhardrotter4135]

Ich fühle mich richtig richtig 👍

[@GabiFastner]

Dankeschön lieber Gerhard 🤗

[@christinerieder1363]

Ich hab mich am Ende nochmal gestreckt , und gleich drauf hast du es auch getan :)

[@GabiFastner]

😉

[@antjeriebe1365]

Super danke dir ich schwitze fühle mich wohl und gut

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Antje 🤗

[@ingrid.h.8566]

Wunderbar, ich fühle mich sehr wach und beweglich. Schönes Wochenende, liebe Gabi und allen anderen auch:))

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Ingrid, ich wünsch dir auch ein wunderschönes Wochenende

[@petrajenter2531]

Von vorne angefangen 🤗🤗🤗🤗

[@GabiFastner]

😘👍

[@maelam.1739]

Danke dass war super! Hab nochmal den Arm nach oben und dann locker fallen lassen.

[@GabiFastner]

Suuuuper 👍

[@jochenmitschke6213]

Rütteln und schütteln ist immer ein Highlight

[@GabiFastner]

😘

[@andreabrenner9507]

super angenehm 💛💛

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@sabinebottenbruch3148]

Moin- nach der Hitze war da sein toller Start in den Tag danke. Mmmh echte Herausforderung- kannst du mal so ein Stretchtraining draußen mit frischen Grün drehn nur so ne Idee vor dem nächsten Coronawinter. Echte Herausforderung klar. Ich kenn deine schönen Videos 50 Plus die es gibt es bei Sehnsucht nach Sommer😉

[@GabiFastner]

😉👍ja genau, die sind draussen gedreht!

[@magicpaperworld9091]

Danke!

[@GabiFastner]

Gerne :-)

[@svetlanalanalana1222]

Danke schön

[@GabiFastner]

Gerne :-)

[@renateostermayer3115]

Liebe Gabi, das hat so gut getan, werde diese Einheit heute Abend nochmal wiederholen. Welche Videos würdest du bitte empfehlen, für die tgl. Fitness?

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Renate, freut mich. Immer so wie es für Dich passt. Viel Abwechslung und das was Dir Spass macht...LG Gabi

[@juttakessay]

Liebe Gabi es war alles super. Besonders gut war für mich rütteln und schütteln:-)

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@angelikazoder8043]

Diese Gymnastik erinnert mich an einen Drink von James Bond. Geschüttelt, nicht gerührt! 😎

[@GabiFastner]

Na dann liebe Angelika…😘👍

[@karingebel6190]

Rütteln und Schütteln macht prima locker

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@TShi-dh6gr]

❤️❤️❤️

[@GabiFastner]

:-)

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘