💨 20 Verspannungen im Nacken und unteren Rücken lösen | im Stehen, ohne Geräte

[@monikaaltpeter3813]

Danke, dass hat sehr gut getan 😊

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@jorgw.3427]

Liebe Gabi, deine Übungen sind wirklich interessant und vielseitig. Selbst ich als pensionierter Sportlehrer lerne hier noch dazu. Zusätzlich motivierend finde ich deine fundierten Informationen und deine unaufgeregte, sympathische Art. Kein aufdringliches Marketinggehabe wie bei manchen "Schmerzspezialisten". Sehr wohltuend! Ich bin jeden Morgen dabei und genieße es! L G Jörg

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank! Schön dass Du dabei bist!

[@polisimdat706]

Du bist für mich die einzige auf KZbin, die effektive Videos macht.

[@GabiFastner]

Dankeschön 🌷 viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@pepro72]

Ich habe wirklich seit Ewigkeiten kein Sport mehr gemacht, und habe das Gefühl bei dir extrem gut aufgehoben zu sein. Ich hab gemerkt, wie wenig Muskulatur ich noch habe🫣 danke, für deine professionelle Arbeit jenseits von extremen Fitness-Wahn

[@GabiFastner]

Dankeschön! Schön dass Du dabei bist 😘

[@kaychen7093]

Definitiv, so sehe ich das auch. Man ist gut aufgehoben.

[@waltraudperez7177]

@@GabiFastner es war so wunderbar wohltuend !

[@tiffanyTwisted.]

Super effektiv. Schön, dass keine Hintergrundmusik läuft, das entspannt ungemein und man konzentriert sich ganz auf seinen Körper.

[@GabiFastner]

Danke fürs Feedback! Freut mich sehr 🤗

[@roswithamysliwitz3830]

Vielen Dank Gabi, Verspannungen lösen ist nicht nur für den Körper gut, es tut auch der Seele gut.🤗😘 Allen einen Spannungsfreien Tag.👍

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@alexandrasell5155]

F a n t a s t i s ch !!! Vielen Dank liebe Gabi Fastner!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Alexandra 🤗

[@bibi806]

Diese Übungen haben nicht nur meinen Körper, sondern auch meine Seele entspannt. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Bibi, einen schönen Tag 🌷😘🍀

[@dorisfenzel1551]

Guten Morgen liebe Gabi. Mir gefällt dieses Video sehr und es hilft gut gegen meine morgendlichen Rückenschmerzen. Ich mag eigentlich alle deiner Videos. Sie tun mir richtig gut und du wirkst sehr motivierend auf mich und auch auf meinen Mann. Weiter so. Ganz herzlichen Dank für deine Arbeit und liebe Grüsse aus der Schweiz (zur Zeit in Südfrankreich)😘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Doris für den netten Kommentar. Freut mich sehr dass Euch das Training gut tut. Ganz liebe Grüße nach Südfrankreich 🙋‍♀️ Eure Gabi

[@stephaniglisch5076]

Ja, ich fühle mich deutlich entspannter. Und Deine verschiedenen Übungen in den Videos - möglichst täglich einmal - bringen wirklich eine Verbesserung der Beweglichkeit, bei mir speziell in der Brustwirbelsäule. Trotz meines Rentenalters! Das ist einfach wunderbar. Großen Dank. Und Deine Anleitung motiviert und macht viel Freude! 🥰🙏🥰🙏🥰🙏

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏das freut mich! Schön dass Du dabei bist!

[@elisabethruck5145]

Guten Morgen, das hat gut getan, so richtig entspannt und frei fühle ich mich noch nicht, ich bin schon sehr verspannt, ich muss diese Übungen öfter machen, dann wird's besser:). Ja, ja, der innere Schweinehund.....😄. Einen schönen, sonnigen Tag wünscht Dir Lilo

[@GabiFastner]

Sehr schön! Wünsch Dir auch einen wunderschönen Tag! Bis bald!

[@karinbrenner2780]

So viel gute Anregungen im Alltag an die Haltung, an sich zu denken. Und mit den Übungen heute ein guter Start in den Tag. Dankeschön 🎈

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@tanjawill490]

Super Übungen zum Dehnen und gegen Verspannungen auch für meine vor 10 Wochen operierte Schulter geeignet :-)... werde sie auf jeden Fall meinem Rückengeschädigten Mann zeigen. Der den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen muss.:-)

[@GabiFastner]

Wunderbar Tanja🙏

[@tomataketchup2800]

Ein Highlight! Wie machst du das nur, dass dir immer wieder was Neues einfällt? Einfach nur super!

[@GabiFastner]

Vielen Dank! Gymnastik und Bewegung ist mein Leben 😘👍

[@dianabublak7782]

Guten Morgen Gabi🌈☕️, deine Übungen sind bei mir wirklich sehr hilfreich. Ich habe gestern im Laufe des Tages eine kleine Besserung gespürt. Bin wirklich sehr froh❤. Danke😍🙌. Schönen Sonntag😂☕️🤍🩵💙. LG Diana

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Diana, alles Gute weiterhin 😘🌷🍀 LG Gabi

[@UteNaujoks-h1l]

Guten Morgen, Gabi! seit vielen Wochen leide ich an Nackenschmerzen und seit 2 Wochen mache ich allmorgendlich deine vielfältigen Nacken-/Schulterübungen. Es geht mir deutlich besser. Ein herzliches Dankeschön und ich freue mich schon auf dein fröhliches und motivierendes Mitturnen morgen.

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 🙏

[@christinekabus2787]

Deine Rückenübungen sind einfach klasse und sehr hilfreich, VIELEN DANK!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Christine!

[@evagloria_777]

Liebe Gabi, mit deinen eingänglichen Übungen und deiner sympathischen Art erreichst du bei uns alle Generationen der Familie. Mein Opa schätzt deine Videos, meine Mama trainiert regelmäßig mit deiner Anleitung und jetzt auch ich. Du machst das echt super! Vielen Dank! 🥰

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank Eva. Das freut mich sehr 🤗🌷 Ganz liebe Grüße an die Familie 🙋‍♀️ Gabi

[@andreaemmenegger1016]

ist auch am abend wunderbar zu machen🚴🏻‍♀️besonders nach einer fahrrad-tour☺️🙏🏻 herrlich🦋 dankeschön😘liebe gabi

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@gildabeuke1632]

Phantastisch 🙋🏻‍♀️liebe Gabi vielen Dank 💕☀️

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Gilda 🤗

[@inestabert5799]

Liebe Gabi, gerade bin ich nach einem kurzen Ausflug zur Konkurrenz wieder zu Dir gewechselt. Du bist halt die Beste! Danke! 🥰

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘freu mich dass du dabei bist!

[@H.B-e4t]

Ich mache deine Übungen immer alle mit. Sie helfen mir sehr gut bei meinen Probleme mit dem Halswirbel.Du erklärst alles gut damit man versteht was die Bewegungen bewirken. Alles super😊

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@zoramaricic9038]

Vielen lieben Dank.Es war so schön mit ihnen zusammen zu trainieren.Einen schönen Tag.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Ebenso einen schönen Tag 🍀🌷

[@barbaramariawilli6572]

Mein Rücken fühlt sich leichter an und ich gehe motiviert und entspannt in den Schlaft....danke, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Wunderbar Barbara😘

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, heute gleich nochmal Verspannungen im Nacken und unteren Rücken etwas gelöst. Ich bleibe dran und erinnere mich am Tag öfters an deine Tipps. Ganz lieben Dank und einen schönen Montag ☀️♥️🌹

[@GabiFastner]

Sehr schön Bärbel😘das freut mich

[@carolat.3789]

Vielen Dank für die sehr entspannende Einheit…tat so gut und mein Nacken ist viel lockerer 👍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@sabine1938]

Liebe Gabi, das hat so gut getan. Ich war so verspannt und hatte solche Schmerzen unter dem rechten Schulterblatt. Jetzt ist es warm und entspannt. Danke dafür!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Sabine, gute Besserung 🍀 LG Gabi

[@sabine1938]

@@GabiFastner Dankeschön. Es ist auch heute noch viel besser. Ich werde das Video nachher nochmal mitmachen.

[@karinalbrecht3735]

Guten Morgen, na 3 seeeehr langen Bürotagen, hat mir dein Training jetzt sehr gut getan. Vielen Dank und ich wünsche dir einen schönen Tag.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@sibilleludwig3855]

Liebe Gabi ,danke das ich deine Übungen mitmachen kann, es tut mir sehr gu❣🧎

[@GabiFastner]

Schön dass du dabei bist!

[@marionwysdak1954]

Hallo Gabi, mache jetzt öfter bei dir mit und ich muss sagen, es tut mir unheimlich gut. Du machst das super. Ich danke dir. Liebe Grüße Marion

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Marion, ganz liebe Grüße zurück 🌷🤗🙋‍♀️

[@petravogtle7095]

Liebe Gabi du bist spitze...es tut so gut mit dir zu trainieren...gehe noch 3 mal die Woche ins Fitness...den rest der Woche bin ich bei dir..Grüssle....

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@uwe6995]

Guten Morgen Gabi, für dieses tolle Workout bedanke ich mich recht herzlich! Es hat mir sehr gut getan!😄👍 Liebe Grüße Uwe

[@GabiFastner]

Dankeschön Uwe👍

[@daidamuser5942]

Renate D. Liebe Gabi, deine Übungen sind Salbe für Körper und Seele. Danke😊

[@GabiFastner]

Danke dir liebe Renate, das klingt natürlich sehr gut🙏

[@LLGH13]

Die Fülle an Möglichkeiten in den Tag zu starten, die Du bietest ist genial! Ich hätte nie gedacht, dass ich so leicht Lust habe mich zuhause zu bewegen. Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich 👍schön dass Du dabei bist

[@EdithKung-ft2de]

Liebe Gaby, herzlichen Dank für das tolle Entspannungsprogramm, der nächste Nachtdienst kann kommen.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ulliweller]

Liebe Gabi, die Übungen haben meinem Rücken mal wieder sehr gut getan. Dank deinen tollen Videos habe ich viel weniger Rückenschmerzen. Vielen Dank. LG

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@edithoendorp9748]

Lieben Dank liebe Gaby das hat mir gut getan,da ich auch ab und zu unter Nackenschmerzen leide .Einen schön Samstahabend noch.👩‍🦱♥️😃🌈🌷🌺💜

[@GabiFastner]

Wunderbar Edith🙏🏻

[@angelikaklages3825]

Diese Übung hat mir wieder supergut gefallen. Man wundert sich, wie steif man doch geworden ist über den Tag, trotz Radfahren und Putzen 😉 lieben Dank für die tollen Vorschläge 💖

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Angelika, LG Gabi

[@veritasveritas765]

Das mit dem Putzen und Gartenarbeit dachte ich auch. War grundsätzlich falsch da wir immer die gleiche Bewegungen machen und immer alles vorne tätigen. Man muss sich Übungen aussuchen bzw Bewegungen tun die nach hinten gehen um den Brustkorb zu öffnen und die Schulterblätter samt Muskulatur zu kräftigen und begradigen. Mein Helfer ist ein Besenstiel. Klappt wunderbar. Man muss nur täglich dran arbeiten um zu kompensieren.

[@peterposchl162]

Gestern viel im Garten gearbeitet.....das habe ich später gut zu spüren bekommen. Jetzt fühlt der Rücken sich warm und lockerer an ........danke Gabi und liebe Grüße in deinen Tag

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏Dankeschön

[@GabrieleWarnstedt]

Liebe Gaby, bin mit Nackenverspannung aufgewacht und habe nach deiner Morgen-Gymnastik noch diese Übungen angeschlossen.Alles ist wieder frei und beweglich. Der Tag kann gut werden. Danke und liebe Grüße

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich

[@malatantis]

Liebe Gaby, auch wenn ich es gerade nicht so regelmäßig schaffe, wie ich es gerne hätte, aber Du tust mir einfach gut! - ich freu mich Dich zu sehen, zu hören und mich mit Dir zu bewegen. Du hast eine sooo angenehme Art! Danke!

[@GabiFastner]

Dankeschööööön! Ich freu mich dass Du dabei bist!

[@angelikaspilger9241]

Das hat meinen Rücken sehr gut getan. Ich war gestern mit Rucksack wandern und heute schon etwas verspannt. Danke liebe Gabi 💐 🤗👍

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@christinemann8147]

sehr gut, deine Art, deine Stimme und die Erklaerungen sind sehr angenehm. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@katjakeller4116]

Eins meiner liebsten Videos. Weil man sich gleich viel besser fühlt danach

[@GabiFastner]

Freut mich zu hören!

[@bettinaguemto7213]

Super gut und wohltuend, einfach, für jeden "Unsportlichen" ebenso machbar wie für Profis!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Bettina!

[@gesundheitsortesachsen-anh8236]

Liebe Gabi, wir freuen uns im Büro über Deine kurzen Videos. Wir treffen uns um 11 Uhr im Besprechungsraum und bewegen uns gemeinsam. Dafür ist es super, dass die Videos so 15 min lang sind, alles im Stehen machbar ist und keine so ins Schwitzen kommt, dass sie eine Dusche bräuchte. Das Tempo ist auch ideal. Weiter so !!!!

[@GabiFastner]

Oh wie schön! Vielen vielen Dank und ganz liebe Grüße an euch alle! Bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training😘

[@Andrea-qi3st]

Liebe Gaby Immer wieder genieße ich dieses Work Out. Umso öfter ich es mitmachen um so besser fühle ich mich. Vielen Dank für deine super Arbeit ❤❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Andrea! Alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘

[@kaychen7093]

Sensationell, perfekt um gut durchgeweht in den Samstag zu starten. vielen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gerne! Freut mich dass es Dir gefallen hat 🤗🌷🍀 LG Gabi

[@marionmohrmann-dh8mx]

Du erklärst so toll und bist immer freundlich, ich freu mich, dass es dich gibt❤,Marion

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marion, schön dass Du dabei bist 😘🌷

[@nuraymayda6790]

Liebe Gabi DANKE Dır ganz herzlich ich bin mehr als ein jahr mit Dır morgen und Abend körperlich bin ich jetzt fit fast keine schmerzen DANKE für Deine Bemuhüngen. Liebe GRÜSSE aus den Süden

[@GabiFastner]

Oh wie schön 😘freu mich riesig dass Du dabei bist!!!

[@SteffiEngel-lx8uw]

Liebe Gabi, nachdem ich von sooo vielen Frauen nur gutes über Dich gehört habe, habe ich endlich mitgemacht - und vielen Dank, es tut supergut! Toll wie Du das machst, Danke und herzliche Grüße Steffi

[@GabiFastner]

Oh wie schön liebe Steffi😘freu mich dass Du dabei bist!

[@karinhamscher1719]

Endlich konnte ich mal wieder mitmachen. Es hat wie immer mir sehr gut getan, danke.

[@GabiFastner]

Schön dass du wieder dabei bist!

[@BonniePi]

Dieses Video hat mir sehr geholften. Ich fühle mich jetzt viel entspannter und je öfter ich die Übungen mache, desto mehr achte ich im Alltag auf meine Haltung und fühle mich einfach viel wohler. Danke Gabi!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi 🌷😘

[@lisku9364]

Guten Morgen, liebe Gabi und Mitsportler. Das hat sehr gut getan, herzlichen Dank. Allen einen wunderbaren Tag, LG Lissi

[@GabiFastner]

Danke Dir Lissi😘

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, mein Rücken fühlt sich jetzt besser an. Diese Übungen taten sehr gut und ich leite sie an meine Kollegin weiter und in den Status kommen sie täglich. Vielen Dank und einen schönen Mittwoch 🥰🌹💓

[@GabiFastner]

Dankeschööön Bärbel!

[@handymotte9937]

das ist heute Abend schon meine zweite Entspannungsrunde und ich fühle mich jetzt viel besser als noch vor einer Stunde, da hätte ich mir am liebsten die Decke über den Kopf gezogen, so verspannt und miesepetrig war ich....danke, bis morgen zur Frühgymnastik🙂

[@GabiFastner]

Das liest sich sehr gut 🤗 einen entspannten Abend und bis morgen früh 🙋‍♀️ LG Gabi

[@silkegellrich9364]

Liebe Gabi, vielen Dank für die effektiven Übungen und die Informationen. Sehr wohltuend und meine Kopfschmerzen haben nachgelassen. Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag. Viele Grüße☀ Silke

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Silke, alles Gute dir!

[@hangrydanai]

Liebe: Gabi, vielen Dank! Sehr feines Dehnen. ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@erikatruhlar4097]

Hallo liebe Gaby, es hat mir sehr gut getan, gegen meine leichten Verspannungen im unteren Rücken! Vielen lieben Dank😍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@susannewerschin3923]

Guten Morgen liebe Gabi, wunderbar entspannendes Workout. Sonnige Grüße aus Gran Canaria....LG 🌞

[@GabiFastner]

Dankeschön! Liebe Grüße nach Gran Canaria😘

[@alexandergrebe4946]

Liebe Gabi, tolle Übungen, vielen Dank. Wünsche Dir einen schönen Sonntag 😊

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch lieber Alexander 🌷🍀 Dankeschön

[@monikavan]

Vielen Dank für die Lockerung 🥰und guten Morgen 🌞

[@GabiFastner]

Guten Morgen 😘

[@irenebonn588]

war eigentlich auf der Suche nach HWS-Problemen, diese Anleitung hat mir auch sehr gut getan. Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich 👍

[@ellis9352]

Jetzt fühlt es sich schon freier an im Nacken und auch für meinen Rücken war es ganz wunderbar. Danke auch für deine Erläuterungen, das hilft mir sehr alles besser zu verstehen! Liebe Grüße und Danke für deine Videos, Elli

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@andreawessollek708]

toll, du bist klasse. Mein gefühlter Arbeitstag gestern, ist weg und ich bin frei und entspannt . vielen lieben dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@sabineneumann4717]

Ich bin sehr dankbar für die Videos . Bewegung ist für den Körper aber auch für die Seele gut. DANKE🙏.

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist liebe Sabine!

[@elisabethstallforth9065]

Hallo Gabi, ich mach es nicht regelmäßig, aber immer wieder denk ich an deine Videos, dann turn ich wieder einige Tage mit dir und es geht mir immer besser danach! Vielen Dank für deine tollen Videos!!!!

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist Elisabeth 😘

[@friedlindedorre9616]

Die Übungen waren super. Ich fühle mich sehr wohl. Danke

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Friedlinde, freut mich 🌷🍀

[@manuhartmann6397]

Hi Gabi, Daumen hoch für deine Beiträge. Bin seit einigen Wochen täglich dabei und starte danach immer locker und vorallem gut gelaunt in den Tag. Ich bin stark übergewichtig, habe etwas Probleme mit der Luft und es war immer eine Tortour ein Training abzuhalten. Seit ich mit Dir trainiere nicht mehr. Im Gegenteil! Mittlerweile absolviere ich gleich mehrere Beiträge hintereinander. Es macht total Spass :D Merci dafür!

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Manu 🤗 schön dass Du dabei bist 🌷🍀 Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@nicolettem7146]

Nach Faszientraining nun die Verspannungen gelöst....wunderbar. Danke Gabi!!

[@GabiFastner]

Freut mich 🙏

[@kambizshirzadian7339]

Es hat mir sehr gut getan. Heute hatte Appetit auf so eine Übungseinheit gehabt. Danke liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ilonaludwig7058]

Liebe Gaby nach langer Zeit kann ich wider etwas mitmachen. Bin einfach glücklich. Hatte am18.4.einen Oberschenkelbruch.. Hab einen schönen Tag . Ganz liebe Grüße Ilona

[@GabiFastner]

Oh liebe Ilona, schön dass Du wieder dabei bist ! Alles Gute Dir😘

[@m.undb.z.9233]

Das Beste ,was ich bisher gesehen habe und gemacht

[@GabiFastner]

Dankeschön 🙏

[@vicharamonikajahnke5257]

Schön liebe Gabi, hat auch zur inneren Aufrichtung und Harmnie beigetragen🙂🙃Liebe Grüße 🙏

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich!

[@kambizshirzadian7339]

Heute habe ich ein Bedürfnis gehabt um die Nacken und Schultern entspannen, die Übungen waren die Retter, herzlichen Dank und liebe Grüße

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@elisabethknittel8313]

Ich habe gestern viel im Auto gesessen und fühle mich jetzt nach diesen Übungen wie befreit. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@monikasolla6233]

Die Übungen haben mir sehr gut getan. Vielen lieben dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Monika!

[@ManfredSchubnell]

Deine uebungen muss man einfach weiterempfehlen, liebe Gabi, so erfrischend sind sie, bis morgen wie immer Lb. G. Dagmar

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Dagmar, bis morgen!

[@ingefischer8580]

👍 gerade erst gefunden… nehme ich heute mit in meine Sportstunde. DANKE! Im Schatten auf dem Sportplatz und dazu ein laues Lüftchen. Meine Damen werden begeistert sein😉

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏viel Spaß

[@brigitte6398]

super motivierend, war heute total erledigt und hatte Rückenschmerzen… jetzt es mir besser…vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute Brigitte!

[@astrid9629]

Wunderbar, liebe Gabi, zum Ausklang des dritten Adventssonntags, der allerdings von viel Arbeit (Haushaltsauflösung und mehr) gekennzeichnet war. Dementsprechend fühlten sich bis vor 20 Minuten noch mein Rücken und mein Nacken an. Jetzt geht es mir wesentlich besser und ich freue mich auf eine entspannte Nacht. Vielen Dank und gutes Nächtle nach Bayern

[@GabiFastner]

Hoffe Du hast gut geschlafen liebe Astrid!

[@astrid9629]

@@GabiFastner Tatsächlich wie ein Murmeltier. Vor meiner Zeit ohne Wecker aufgewacht und frisch aus dem Bett gesprungen. Schulbrot und Frühstücksmüsli gerichtet, und dann sofort das heutige Adventstürchen bei Dir geöffnet. Vielen Dank für soviel Wohltat, Kräftigung, Muskelaufbau, Fitness und auch Taktung in meinem Alltag. Du bist ein ganz wichtiges Element in meinem Alltag. Danke, Danke, Danke

[@michis1467]

ich habe mit diesem Video meine komplette körperliche Anspannung nach einer stressigen Situation wegbewegt!Danke unbezahlbar auch deine liebevolle Sprache der Anleitung,...

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Michi🙏

[@claudiavorster2474]

Liebe Gabi, ich bin mit zwei Deiner Einheiten begeistert dabei jeden Morgen! Fühle mich danach wie neu geboren ❣️ Dankeschön!

[@GabiFastner]

Das freut mich 🙏

[@christinamoller8013]

..heute abend noch mal unteren Rücken und Nacken mit dir gerade durchbewegt. Leider hab ich es noch nicht drauf, immer selbst an diese aufrechte Haltung des öfteren am Tag zu denken. Dabei tut dies so gut und die Erklärungen sind so klar, dass ich's doch bald selber drauf haben sollte - für mich einfach. Sehr gut, dass du uns in nahezu jedem Video sowieso wieder erinnerst. Vielen Dank, einfach genial deine Übungen - egal, was ich suche. Grüße von Tina Möller

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Tina! Das freut mich natürlich sehr, wenn es dir gefällt und gut tut!

[@barbelgroer4283]

Ganz lieben Dank für diese Übungen. Meine Tochter spürt seit 3 Tagen ihren linken Arm und Hand nicht. Sie spürte Verspannungen im Nacken. Deine Übungen haben gut getan 🌹🌹🌹

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s gut getan hat! Im Zweifelsfall auf jeden Fall zum Arzt gehen!

[@pepper1869]

Das war mal wieder ein super workout. Meine Nackenverspannung ist etwas besser geworden.🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@juergengruene102]

Das hat sehr gut getan. Ich merkte wie sich ein Hexenschuss anbahnte. Und jetzt: Anbahnung beendet👏👏👏❤️

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@julie.k6849]

Liebe Gabi, eben deine Übungen gemacht, vielen Dank, fühle mich entspannt und bewegliche, bis zum nächstes Mal lieb grüsse aus Berlin!

[@GabiFastner]

Freut mich! Liebe Grüße zurück 😘

[@kristianeklesing1044]

Liebe Gabi...schön ich Dich hier gefunden habe....Danke für die tollen Videos..Grüsse aus dem Norden Kiel🍀

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück Kristiane, sehr gerne 🤗🌷🍀 Grüße ganz aus dem Süden 🙋‍♀️

[@mavi-r6k]

Liebe Gabi, tolle Übungen und die Zeit vergeht wie im Flug - wirklich toll !!! Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@user-bi2se5kj9r]

Die Übungen tuen gut! Ich suche aus dem umfangreichen Angebot das für meine jeweilige Situation Passende heraus, und empfehle auch weiter. Danke liebe Gabi Fastner!

[@GabiFastner]

Dankeschöööön!

[@margarethabonholzer-yc7ti]

Vielen lieben Dank für die übungen, tut wie immer gut! Schönen Tag noch und LG.

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, Dankeschön 😘

[@ursulaengelbrech7755]

Genau die richtige Reha-Übung nach einer starken Verkühlung. Das hat richtig gutgetan, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@isabelgutierrez2762]

Deine Videos teile ich immer gern mit meinen Freundinnen. Wir sind schon eine kleine Fangemeinde.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Isabel 🤗 viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷👍

[@birgitkeber9217]

Feine Morgeneinheit! 🙏

[@GabiFastner]

Dankeschön Birgit!

[@alexandrarauhtaschlein2641]

Gaby du bist die Beste! Mit Dir macht Sport und Bewegung Spaß ❤ Guten Rutsch

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Alexandra, freut mich sehr 🌷😘

[@manuelaschmid7884]

Tolle Übungen für den Alltag 😃👍 Danke

[@GabiFastner]

Freut mich! Schön wenn’s dir gut tut

[@MeikelBecht-ny4bo]

Ich bin begeistert! Noch nie haben mir Übungen so gut getan 👍👋

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 😘🌷🍀

[@ulrikekroitzsch2886]

Heute habe ich mal ganz neue Übungen gemacht und dabei so einiges gelernt, war sehr, sehr gut, danke, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Ulrike 🌷🍀😘

[@DagmarWindheim]

Hallo, ich bin ganz begeistert von Deinen Übungen und empfehle Dich gerne weiter. Vielen Dank !!

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank, das freut mich sehr! 🥰