6 CONDIMENTS MAISON SUCRÉS ET SALÉS / LE CUL DE POULE

[@guada941]

Tu as l’âme d’une romancière, quand tu prends la parole tu racontes une histoire, j’adoreeee. Et ton humour en fin de vidéo j’adhère 😂

[@leculdepoule]

Quel joli message, merci beaucoup !

[@veronique.c7284]

En plus de toutes les idées culinaires...j'ai beaucoup apprécié votre conclusion ...et c'est tellement vrai... Merci pour ce partage 🌸👍👍👍

[@Sluguita]

Tu as complètement raison pour la pâte de praliné, elle est démoniaque...! Autant le mixeur a galéré à la mixer, autant, j'ai pas galéré à la manger..! :D

[@samiradubois345]

Bonjour. Vous avez beaucoup d'humour et de légèreté. Vos vidéos sont réellement rafraîchissante et sans prise de tête.. Merci

[@leculdepoule]

C'est indispensable pour avancer l'humour ;) Merci à vous.

[@JUSTEMOIization]

Bonjour c'est tout bon et parfait merci pour votre travail .portez vs bien

[@martinslalanne5329]

je viens de vous découvrir, j'ai acheté le petit mixeur et vais essayer tes recettes. j'adore tes vidéos, ta démarche, ta détermination dans l'engagement du mieux etre pour l'humain et la planète. pour le gomasio je vais faire avec des orties, c'est à portée de main et tellement nutritif.

[@celat909]

Mille merci! Il y a un petit moment que je pense changer de régime alimentaire. J'ai commencé en début de mois et j'avoue que sans des personnes comme vous pour guider des personnes comme moi, le changement serait extrêmement compliqué. Merci de nous transmettre toutes vos belles idées et votre savoir faire.

[@rochetterenee2177]

Très bonnes astuces pour ceux qui aiment finir un repas avec une petite note sucrée merci Mélanie

[@leculdepoule]

Avec plaisir, une petite douceur ça passe toujours bien !

[@zaboueccrochetybreizh481]

Géniales tes vidéos ! Je veux changer ma façon de consommer et de me nourrir et le cul de poule est mon outil préféré. MERCI !❤🙏

[@leculdepoule]

Ça me fait super plaisir !

[@mariaabrantes4997]

je vais faire le praliné, j'ai où besoin a noël pour une recette et c'est chère comme tout ,et en plus très simple a faire ,et toute les autres je les marque dans mon agenda MERCI QUI merci Melanie ♥️👍

[@nathalie1636]

Je cherchais des infos sur un blender que j'ai depuis longtemps (le personal blender) sans vraiment m'en servir... je suis tombée sur votre vidéo le concernant, et comme je suis en transition pour une cuisine végétale, ce fût une surprise de vous découvrir et depuis ce matin je ne vous quitte plus lol du coup je me suis abonnée, merci pour tout !

[@val6058]

HUUUMMM !!!! 9h56 ! Je n'ai pas déjeuner ! (jour de congé/flemme)... Et je dois dire que la banane au praliné....non, le praliné agrémenté d'un soupçon de banane met mes sens en éveil ! ;-)) Je salive à l'idée de la préparation et FORCÉMENT, qui dit premiers essais dit aussi "goûtages" à chaque étape !! Fini la flemme... Je ne me lasse pas de ces videos inspirantes, salivantes, miamantes, créatives, récréatives et et et.... MERCI

[@leculdepoule]

Haha, c'est exactement ça, du praliné à la banane !! Et c'est si vite fait (et peut se faire aussi avec des graines de sésame, de cajou, de tournesol...) donc en fait, beaucoup de chance qu'on ait toujours ce qu'il faut ! (= le piège)! Bonne journée !

[@val6058]

Piégée, c’est ça 😂 Praliné dans un yaourt au lait de soja, et waou...que le piège est bon...des micro-grains croustillants et parfumés à souhait...et je me surprends à mâcher mon yaourt...Et vivement demain pour d’autres expériences pralinées ...😜

[@cathyptisoleil760]

Wouaa tu ma appris un truc ..a mixer ..pour faire une pâte à tartiner. ..Hummm à essayer .merci bcp 👍😘

[@nathacella6543]

Que de bonne idées, merci ! Nathalie

[@catherinepourette5544]

Génial merci de craquer ça fait plaisir....Super vidéo...tu as un petit côté Juliette Binoche quelle actrice 😁

[@christianel8066]

Quelles belles idées que je vois et j'entends. WOW! Merci de ces suggestions. J'aime votre simplicité, sans prise de tête et sans fla fla. ;)

[@heloise.margand]

J'ai adoré tes recettes et surtout la fin qui m'a bien fait rire ^^ en tant que mère, je suis d'accord avec toi, il faut savoir se sacrifier pour nos enfants, hahaha !

[@leculdepoule]

Que ne ferait-on pas pour eux !!

[@myriammeunier2118]

Géniale cette vidéo c’est vraiment tout simple. Ta petite pâte de praline a vraiment l’air à tomber je comprends que tu ne puisses pas résister.merci pour toutes ces idées

[@adeleadle8411]

Cette vidéo est simple mais tellement inspirante !! Merci beaucoup Mélanie 😊 et ton humour est génial 😂😂

[@elodieb7149]

Je sais ce que je vais faire la semaine prochaine !!! Je vais tout essayer !!! 😜

[@Tzulalay]

Tes idées sont superbes comme toujours. Ça me donne vraiment envie de me faire une session en cuisine à chaque fois.

[@melanieblind5343]

Oh la la… la pâte de praliné, le cacao et les algues sont les prochains essais suite à cette vidéo. Merci Mélanie ! Mélanie

[@leculdepoule]

On tombe vite dedans avec la grande cuillère 😁

[@vschlayen]

bravo encore une fois pour toutes ces petites recettes, rapides, simples, efficaces et bonne pour la santé merciiiii

[@sandrinedoat7955]

Coucou ! Encore une vidéo placée dans ma Playlist cuisine 🙏 en fait, c'est quasi tte la chaîne qui va y aller à ce rythme 😂 Merci et bon dimanche 😉

[@aurelie7631]

J'adore toujours toutes ces idées partagées en si peu de temps ! Un grand merci ! Excellent idée le parmesan aux graines de lin, je le conserverai au frigo et le consommerai rapidement si je veux garder toutes les vertus du lin qui s'oxyde au bout de...quelques heures...

[@equiliforce]

Et en plus, c'est zéro déchet... Vraiment, comment résister ? Merci pour ces nombreuses vidéos, j'apprécie la démarche, la simplicité et les saveurs proposées ! Pour info, sur ma chaîne, je propose une vidéo de cuisine végé chaque lundi !

[@groupementpastel7797]

Excellente vidéo, encore !! J'adore aussi l'humour ! Merci

[@lesbasiquesdangelique8249]

Merciiiiii ! je viens de faire 3 des 6 condiments que tu présente .... le praliné, les graines torréfiées et le parmesan oméga 3, hummmmm les bonnes odeurs qui se dégagent dans ma cuisine !!! :-)

[@leculdepoule]

Merci pour ce retour !! Et oui, ça parfume agréablement tout ça !

[@maryseliguori1990]

Toujours plein d'idées et cela dit avec tellement d'humour Merci pour tes partages

[@leculdepoule]

Merci et toujours ravie de lire ces messages !

[@carolinegoin753]

Et ton humour c'est vrai, c'est génial !!!

[@mandalalive2188]

Je vous suis depuis peu.....mais je vous adoooore !!! Merci pour toutes vos délicieuses vidéos.

[@leculdepoule]

Je suis touchée de votre retour, merci !

[@manonloret5585]

génial ! bien manger maison et se faire plaisir aussi c'est la vie !!! merci :)

[@sylviemarmotte-gourmande4657]

Merci Mélanie toujours des supers astuces 😍😍😍😋👌

[@julierousseau2423]

Vidéo tout simplement au top : je note précieusement toutes ces très bonnes idées, merci !

[@leculdepoule]

Merci !

[@babs1966]

mhummmmm miam miam .... Une vraie gourmande. MERCI pour tes vidéos, TRÈS INSPIRANTES

[@leculdepoule]

Oui, très très gourmande, j'avoue !

[@31100carmen]

Merci pour tes recettes que je vais essayer et tes videos pleines d'humour 👍😋

[@antoniojosevargasvergara5591]

Ahhh!! Adorable vidéo!,, j’ adore les recettes mais alors la dualité de la femme.... morte de rire!! Tu es magnifique!! Énorme merci de Sandra de Cadix (Espagne) et pour les recettes et pour l’ humour!!

[@elodie5576]

Quelle bonne idée de nous partager ces condiments ! Je note le parmesan en graines de lin, je le ferai très prochainement !

[@leculdepoule]

Oui c'est simple et un bon condiment à avoir chez soi ! Merci !

[@audreyoctau3674]

Je crois que je vais tout tester !!

[@leculdepoule]

C'est tout à fait possible, rien n'est long :) ! Contente que ça t'inspire !

[@johanna9923]

Merci pour cette vidéo et toutes ces idées délicieuses

[@louiselarouche5917]

Quelle bonne idée ... je m'y mets aujourd'hui ... merci beaucoup 😘

[@leculdepoule]

Merci Louise !

[@thehappycookinggirl1929]

Ahahah j'ai beaucoup ri sur la dualité 😂 C'est toujours un plaisir de voir tes petites vidéos et ça donne tellement d'idées!

[@leculdepoule]

Merci beaucoup, l'idée c'est aussi de changer les idées :)

[@izabelbrekilien9658]

Je ne suis pas très praliné, mais du coup j'ai envie d'essayer ! Merci pour tous tes partages si faciles, si pratiques et surtout, si appétissants :)

[@leculdepoule]

Alors moi je suis trèèèès praliné, c'est pour ça que j'en prépare très peu !! ;) Merci !

[@oscaval160]

Génial merci !!! ❤️

[@mamiejeanne1]

Je viens de découvrir ta chaîne et j'adooore !! Merci pour les recettes et pour ton humour !! Sabine

[@leatom3409]

Que de bonnes idées Merci de toutes ces idées 💐

[@veroniqueb2939]

Super idée le parmesan avec les graines de lin! 👍

[@catherinedumazeau8787]

hhihi j'ai bien rigolé à la fin, tu es trop géniale !! vive nous les femmes!!! Hier j'ai justement acheté en vrac des graines de courge et tournesol, et j'y pense pas à les torréfier, je vais le faire, j'adore ! Le gomasio de la mer, j'adore aussi ! Intéressant ton parmesan, il faut que j'essaie ! Ce pralinéééé, une tuerie !!!!!! Merci pour toutes ces bonnes idées, et super vidéo !! gros bisous bretons !!

[@leculdepoule]

Clairement le praliné est une miamerie diabiolique pour un temps de préparation riquiqui et le reste illumine des plats tout bêtes !! Bisous bretons !!

[@delaunayceline3096]

Encore une super vidéo !!! Merci 🙏 MELANIE 💚

[@christinebran5057]

Bonjour très belle vidéo. Merci pour ce partage. Bonne journée.

[@leculdepoule]

Merci de votre retour !

[@pampleluneh]

Génial je vais faire le gomasio de la mer, le praliné et le chocolat chaud 🤗 En testant peut-être avec un peu de caroube tiens ! Merci !

[@leculdepoule]

Mais oui il faut adapter à ses propres goûts ;)

[@christelle_celene]

Merci pour cette super vidéo ! Simple, rapide et qui se garde super longtemps… (grâce à toi, j'ai déjà toujours un pot de fumée liquide maison qui traine au frigo…) :)

[@boyernadia1918]

Excellent merci encore pour ses conseils 😘

[@melvn2981]

Merci pour ces recettes ! Notre pot favoris à la maison avec les puces (j'en ai 3, les 3 petites bourgeoises d'instagram qui n'aiment que le chocolat chaud avec du vrai chocolat ! mdr) c'est un mélange de graines de sésame, graines de lin doré, graines de chanvre, levure maltée et graines de courges que l'on saupoudre partout ! lol. Le parmesan on le fait avec des noix de cajou effectivement, mais on va tester avec les graines de lin. Merci

[@leculdepoule]

J'ai aussi beaucoup un parmesan avec des graines de courges qui donnent un goût bien plus relevé ! Er j'utilise avec parcimonie les noix de cajou, donc j'aime autant en acheter des moins chères vu la grosse consommation que l'on en a !

[@dominiqueaubert1037]

Yesss super je vais tout essayer j étais justement en train de faire ma liste de courses. Vivement que moi aussi j ai mon bocal de praliné😋😜😘😘😋😜😘😘😘 bisous de Normandie

[@leculdepoule]

Vivement ou pas, car une fois qu'on en mange, c'est terriblement addictif !!

[@lo5951]

Hello ! Je viens de passer une commande de graines, levure maltée et autres petits crunch-crunch ABSOLUMENT nécessaires à VIVRE maintenant je te connais. Je regarde tes vidéos la nuit quand je ne dors pas et j'envisage de repenser l'agencement de ma cuisine pour y intégrer un plan de travail digne de ce nom. C'est grave Docteur ? Merci Mélanie ! 😉🌱🌻

[@leculdepoule]

haha, je reconnais avoir un grave penchant pour les crunch crunch dans ma cuisine ! Et le plan de travail avec de la place, c'est vraiment, vraiment très important !! (mais comment font les parisiens ??) Bises ! Mélanie

[@lo5951]

@@leculdepoule Ils font à la verticale 😂 Bises too !

[@martinebeck8769]

je fais aussi griller le sésame et le chanvre , le chanvre grillé un régal .

[@tesshopkins]

Elles sont géniales tes idées Mélanie merci !! Le pralin peut t'il servir de fond pour un dessert ? Puis-je utiliser le vitamix pour ce même pralin du coup car mon robot à lame en s et vraiment en fin de vie. Belle après midi.

[@rosanalouise221]

Coucou!!! Houuuuu la gourmande, Merci pour cette vidéo, j'en salive déjà devant mon écran. Je vais essayer. A bientôt

[@leculdepoule]

Oui j'avoue je suis très gourmande !!

[@magalirequieme637]

Dès l'intro à même pas 2 minutes j'avais mis le pouce bleu... je suis une vraie groupie, j'envisage d'ouvrir un Fan club du cul de poule. Merci merci merci... mais un reproche tout de même : c'était trop court, j'en ai pas eu assez😉 Vivement la prochaine video

[@leculdepoule]

Ohlala, merci je suis touchée !! Et j'essaie de ne pas faire trop long sinon les gens ne regardent pas jusqu'au bout. Tout le monde est habituée à aller vite aujourd'hui... Belle fin de weekend !

[@sosojrz8711]

Super idées 😊 très bonne vidéomdr j'adore la fin 😅😅

[@patosssansoo2608]

Vidéos très enrichissante merci , je prend note 😉 .

[@leculdepoule]

Merci !

[@achrafsebbaha163]

Le praliné,miam,super vidéo,merci pour le partage,le chocolat c'est ce qui me manque le plus,😁👍

[@leculdepoule]

Bonjour et merci ! Mais du chocolat il y en a plein du végétal, pourquoi cela vous manque t-il ?

[@achrafsebbaha163]

@@leculdepoule parceque là je vis je n'en trouve pas sinon il y a du cacao mais de là où il vient ils détruisent la forêt pour le cacao, j'aimerai trouver un produit sans tout cela merci à toi 🙌

[@Sarah-wr6cg]

Ça donne tellement envie!! Je vais vite en réaliser!!! Merci beaucoup pour cette vidéo!!;)

[@leculdepoule]

Extra si ça vous donne envie de passer à l'action !!

[@laurenceortiz5737]

Merci pour ces idées !

[@funplay3012]

J'aime trop tes vidéos j'espère vot encore plus de recette 😉 et la fin de ta vidéo est juste à mourir de rire 😁 bonne continuation !!!

[@leculdepoule]

Merci Aurélie ! Il y a bien plus de recettes sur le blog qu'ici, j'aime cet équilibre, mais il en viendra d'autres oui !

[@sandrineguyon8701]

Oui c'est drôle, tellement vrai le contraste entre je fais attention et je me lâche ! Je suis pareille. Allez si on fait 80 % équilibré et 30 % trash c'est pas mal.

[@leculdepoule]

@@sandrineguyon8701 C'est à peu près mon ratio oui, 80% très sain, et 20% de cochonnerie (chips, vin blanc entres autres ...) ;) Mais c'est important de ne pas s'enfermer dans une conduite !

[@lapin_mignon]

Super bonnes idées j'adore tellement ta chaîne merci 🧡😁

[@lilalilou37]

Excellente vidéo comme d'hab. Je vais tester au plus vite le parmesan végétal aux graines de lin :) Et puis mention spéciale pour la fin de la vidéo hyper gourmande :D

[@sylvie1989]

tu as bien raison régales toi tes recettes sont très interessantes merci

[@isabellegence9947]

Super vidéo ! très utile et pleine d'humour, merci !

[@leculdepoule]

Merci beaucoup !

[@sidmaiadeux4099]

roooh! là là trop bien ;) comme toujours que du bonheur vos vidéos Mélanie !

[@leculdepoule]

Merci !

[@francoiseolivier7404]

Très sucrée le chocolat. J en ferais mais avec moins de sucre. Et le reste de tes recette sont super je vais les faire toutes. Par contre si vous avez d autres recettes de ce type je suis preneuse. J ai une question que faire avec de la levure maltée.

[@clairealiceriviere3420]

Vidéo super intéressante ! De la levure maltée sans gluten ? Où en trouve-t-on ??

[@antoinettebergerot2474]

Merci pour toutes tes petites vidéos que je trouve bien sympa..je me suis déjà inspirée de quelques recettes et j'ai investi pour le blender tribest..trop top !

[@leculdepoule]

Clairement un de mes meilleurs investissements au vue de l'utilisation quasi quotidiennne ! Merci beaucoup de ce retour.

[@nesrineAmamou]

Merci pour ces idées

[@cocococo-gb3vt]

J aurais aimé pouvoir vous mettre 2 pouces 😂😂😂👍👍

[@leculdepoule]

Vive le praliné hein ^^!

[@TIGUERCHA]

Excellente vidéo je mets un J’aime 🥰 par contre je ne comprends pas pourquoi il y a 3 👎 🤔🤔😧. Je vais tester la pâte praliné, vous m’avez vraiment fait rire 😂

[@leculdepoule]

Bonjour, d'autant que les gens qui mettent des pouces en bas ne prennent même pas la peine de préciser pourquoi, ça pourrait aider si c'est pour s'améliorer alors que là ça ne sert à rien !... Merci pour votre retour !

[@audreyfil26]

Top cette vidéo, merci

merci beaucoup pour ces recettes pourrais-tu nous parler de jeune intermittent?

[@ktouvu]

J'adore le bonus sur le paradoxe de la femme 😆 Je l'ai en moi aussi... Merci Mélanie !

[@leculdepoule]

Je crois que ce n'est pas une option à la naissance malheureusement ;)

[@cecilefernandez5742]

merci pour les recettes et surtout j'ai adoré l'humour en fin de vidéo. Et là du coup, je me fais une séance de vos vidéos ;-) :-D

[@leculdepoule]

Merci !!

[@sab1060]

J'adore ! Tu me fais trop rire et cette vidéo est top ! d'autres préparations maison stp ! c'est juste génial ! Par contre SOS, je suis perdue dans le choix des algues pour le gomasio... y'en a trop à tous les prix, tu conseilles quoi ?! Merciiii ! et continue, tu es au top !

[@sab1060]

Et quel ratio sesame/algues stp ?

[@martinequillet8015]

Tu as raison la crème de praliné est juste démoniaque j'en ai fait hier et j'en suis dingue Bon grâce à toi je vais tester aujourd'hui le parmesan Bisous

[@leculdepoule]

Merci Martine, je vois que nous avons les mêmes penchants ;)

[@euniceraquelreis6050]

C'est trop bon! J'aime ces vidéos!

[@cathylefloch6213]

Je viens de tester le praliné (tu l'as si bien vendu :) ) et c'est validé ! Bon, par contre le mixage m'a pris 40 mn, j'ai failli abandonner, mais j'ai tenu bon ! Du coup, vu comment j'ai galéré, je crois que je vais garder le pot pour moi, en espérant que mon copain l'oublie (j'ai bien essayé de lui dire qu'il n'allait sûrement pas aimer, mais va savoir pourquoi, il ne m'a pas crue).

[@leculdepoule]

40 minutes ! Bon, clairement ce n'est pas un robot très puissant, il va falloir être gentille avec lui^^! En ne mangeant pas tout d'un coup qu'il ait le temps de se reposer ;)

[@audelyll7543]

Han nan vilains morceaux de bananes qui t obligent à te sacrifier, Zut.... 😁 Jvais essayer ta recette de parmesan de suite ! Merci !

[@leculdepoule]

Clairement, c'est parce qu'elles commençaient à devenir trop mûres. Sinon JAMAIS je ne me laisse aller comme ça. :D

[@catherinepourette5544]

Bonjour. Est ce que je peux faire du praliné avec du sucre complet ?

[@katyv5892]

Bonjour Mélanie, le praliné ne doit pas durer longtemps, je n'en fais plus car je mange tout et ça tombe direct sur les hanches :) Merci pour toutes ces recettes très sympa, et gros bisous du 56.

[@leculdepoule]

Ah non en effet ça dure vraiment peu de temps et j'en fais rarement, mais quand j'en ai besoin, c'est vite fait au final. Bisous Katy

[@johannalefevre806]

Super vidéo. J'adore ta cuisine, simple, économique et familiale 😍. Tu mets quelle quantité d'ail en poudre dans ton parmesan ?

[@christinea811]

Ahahahaha 🤣🤣🤣! J’adore ! j’ai l’impression de me voir (dans le pot de crème de nougatine 😇;) et sinon merci pour le reste des recettes !

[@leculdepoule]

Je crois qu'on est plusieurs à avoir ce penchant !!

[@caropst]

Bonjour mélanie où trouves tu ta levure maltée sans gluten sil te plait??

[@laurenet9630]

Génial, merci !

[@justineju95]

Merci beaucoup melanie

[@martinebeck8769]

je fais déjà presque tout ça , je fais pas le pralin .Je grille aussi les graines de sésame avec les tournesols et courges .J'ai le mm petit blender il est bien je m'en sers beaucoup.Je partage ça peut donner des idées .

[@leculdepoule]

Bonjour Martine, Oui ce sont des condiments classiques et je me dis que pour ceux qui débutent ou qui cherchent des petites idées pas chers, c'est un bon rappel !

[@catherinemorelle9291]

Vidéo géniale, comme d'ab ^^ Merci Mélanie 😊

[@leculdepoule]

Merci et bonne journée !

[@cecilelbs7545]

Merci Mélanie, trop top cette vidéo, moi aussi la compote est le dessert que j'aime beaucoup au quotidien alors le praliné, je vais tenter Je torréfie déjà les graines sur tes conseils (panure du tofu c'est une tuerie ) confère ton livre "Tofu" si je ne me trompe ou ton ebook "sandwichs Vegan" ou une de tes vidéos 😂😂😂 ou le blog ....je ne sais plus tu as tellement d'idées et de bonnes recettes très bonnes et faciles à réaliser . Gros bisous et tant pis pour ton jeune intermittent du jour 😂😂😂 tu me feras tjrs rire 😄

[@leculdepoule]

Merciiii Cécile ! C'est dans une vidéo sur "3 recettes de tofu" (si j'ai bonne mémoire mais tu me mets le doute !!) que je fais cette délicieuse panure au tournesol

[@cecilelbs7545]

@@leculdepoule je t'embrasse également et te souhaite une belle journée 😘

[@marym2261]

Je vais faire tout ça ! Pour le gomasio de la mer, on peut utilise le sl rose de l' himalaia ? je n'utilise que celui-là....

[@leculdepoule]

Mary M je ne sais pas je ne prends que du sel français. Je ne connais pas le goût du sel rose.

[@HM-pf9qb]

Merci pour ces idées. Ça serait bien de nous préciser sur quoi peut on rajouter ces condiments? 😊

[@leculdepoule]

Bonjour, Je le dis au début de la vidéo ;) Des plats de riz, de pâtes, de légumes sautés ou cuits vapeur, à la place du sel entre autre, comme assaisonnement de salades composées également ! Bel après midi !

[@HM-pf9qb]

@@leculdepoule Super! Merci pour votre réponse 😊

[@florerosalie2926]

Trop bien merci 🙏

[@sandrinekrakowcsky8190]

Encore une super vidéo merci pour ce boulot formidable une petite question pour les graines de lin j'ai toujours entendu dire qu'il fallait les garder que quelques jours mixé au réfrigérateur tu dis que tu les gardes dans un placard plusieurs jours? Est-ce que ça ne ranci pas? Merci. Et je tiens à te dire que j'adore j'adore tes vidéos et ta personnalité🤗🤗

[@leculdepoule]

Bonjour, je l'ai longtemps lu aussi, mais dans le livre du Dr Greger, il dit que les graines se conservent longtemps et qu'on peut même les faire cuire sans altérer les oméga 3, ce qui n'est pas le cas de l'huile elle même par contre qu'il ne faut surtout pas chauffer. Merci pour ce gentil mot !