Superbe vidéo comme toujours ! Je pratique le jeune intermittent depuis le mois de juin, je revis, je suis moins fatigué, j'ai beaucoup plus d'énergie, j'arrive à me concentrer dans dans Tout ce que je fais. Pour faire du sport le matin c'est super. Avec tout ça ton corps se transforme à vu d'œil, la graisse disparaît c'est génial, bien qu' un peu dur au départ , il faut un temps d'adaptation, je me reveillais la nuit et j'étais en pleine forme, ça a fonctionné pour moi 🙂. Bonne continuation !
@Nikribophavan Жыл бұрын
Super si cela a fonctionné pour toi! Par contre, à déconseiller radicalement pour les personnes qui ont déjà eu des troubles du comportement alimentaire. Ça se termine en hyperphagie, anorexie ou boulimie.
@tesska60333 жыл бұрын
Merci pour tes conseils. En passant j’adore ton make up que je trouve sobre et chic. Pourrais tu nous faire une vidéo sur ce maquillage ? 🥰
@Marie-do6gm2 жыл бұрын
Merci Manuela 🌹 vous n'êtes pas diététicienne mais mieux qu'une diététicienne, comme celle de ma cousine qui lui donne "2 600" calories par jour 😱... ou une autre que je connais bien qui est en surpoids depuis toujours !
2 жыл бұрын
Oh c’est très très gentil.
@monalisa6599 Жыл бұрын
je viens de découvrir ta chaîne, je m'abonne MERCI pour tes bons conseils. 💖🌹🥰
Жыл бұрын
♥️♥️Avec plaisir ma belle
@Ludnieloveetfamilyl42613 жыл бұрын
Superbe video et un bon contenu j’aime bien moi j’essaie de perdre le gras du ventre car j’ai eu mon dernier bébé 👶 et je n’arrive pas à perdre ces gras je vais essayer certaines de ces astuces merci 🙏🏿
@florizadefreitas36823 жыл бұрын
...tout ce qui sollicite les abdos... Y compris certaines postures Yoga notamment les torsions: une approche plus douce... Les auto-massages avec une huile que vous appréciez peuvent aussi aider: les mouvements circulaires... C’est important que ce soit agréable et plaisant pour l’intégrer dans son quotidien... Longue vie au bébé 🎍🦋🎍
@bawolimata55973 жыл бұрын
.j,adore tes vidéos vraiment t,es toute adorable merci pour tes conseils
3 жыл бұрын
😊Oh merci beaucoup
@hemaoujvii8433 жыл бұрын
Merci Manuela pour ces tips. Je vais me remettre au sport et veiller a ne plus trop manger de feculents le soir. Belle journee a toi.
@heenarangwani21753 жыл бұрын
Great tips! Thank you. Love the eye make-up.
3 жыл бұрын
♥️♥️
@ivonnetouzet5279 Жыл бұрын
Merci beaucoup, je découvre cette ancienne vidéo. 😊
@lauraMiky3 жыл бұрын
Merci Manuela je te suis depuis déjà peu et très bien t’es conseils et sens des choses que l’on connais mais qu’on oublie souvent ou que l’on néglige. T’es conseils sont précieux
3 жыл бұрын
♥️
@kjudd60192 жыл бұрын
Je te découvre depuis qq jours et tu es vraiment top !
2 жыл бұрын
Merci beaucoup ^^ 😊
@josemarcellekouassi19083 жыл бұрын
Merci bien pour le partage j'en avais vraiment besoin, j'aime beaucoup tes vidéos je ne m'en lasse jamais, j'apprends beaucoup merci infiniment.
@sequana922 жыл бұрын
Que ce soit le canderel ou le sucre, les 2 produisent un pic glycémique d'où un stockage de gras via la production d'insuline..
@ziguelove53033 жыл бұрын
J'adore t'es vidéo Miro t'es vraiment adorable et merci pour tout...
3 жыл бұрын
Avec plaisir miss 💋
@djamirazorom87163 жыл бұрын
Merci beaucoup pour les conseils ! Abonnée depuis 1semaine seulement.. It's really kind!! D'ou viens tu? Ya til une vidéo où tu en parles j'aimerais voir le lien !
@naturelle61633 жыл бұрын
J'apprécie beaucoup vos vidéos. Félicitations
3 жыл бұрын
♥️♥️
@daniellevolvert2282 Жыл бұрын
Merci pour cette 9
@rosedeneuve69313 жыл бұрын
bonjour merci beaucoup pour cette video
@fatihaelkka11613 жыл бұрын
Merci beaucoup pour tes conseils
@nadineeugeniesilsikana43992 жыл бұрын
Je viens de découvrir votre chaîne et vraiment j aime beaucoup
2 жыл бұрын
🤍🤍 Merci
@ravelomanantsoamiarisoacar39353 жыл бұрын
J'adore ta chaîne ! Merci pour tes bons conseils ♥️♥️
3 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@koukiqueen53903 жыл бұрын
Formidable toujours ❤️
3 жыл бұрын
Oh merci ^^
@vanessatorbisco40203 жыл бұрын
Bravo 😀 Et merci ☺️
3 жыл бұрын
De rien 🥰
@nathaliepatarin48612 жыл бұрын
Merci merci beaucoup de très bon conseils 😘💕🌹
2 жыл бұрын
De rien et merci
@patriciaducouret83892 жыл бұрын
Excellente vidéo 🌈💛😘
2 жыл бұрын
Merci ♥️
@LucyAmparoCH2 жыл бұрын
Les filles, c’est très important le bon gras pour des bonnes règles, s’il vous plaît!
@maryrosembert88963 жыл бұрын
Très bien expliquée
@naturelle61633 жыл бұрын
Très belle femme. Bonne continuation👍
3 жыл бұрын
Merci beaucoup
@sandrinebernard58833 жыл бұрын
Je vais tenter le poids sur le frigo 😉
@toumthomas5076 Жыл бұрын
❤❤❤merciiii infiniment 😊
Жыл бұрын
Avec plaisir ma belle ❤
@classe2ai8063 жыл бұрын
Bravissima 👏👏👏
@floreadila1693 жыл бұрын
Super 👍
@rachelkasali30842 жыл бұрын
Merci beaucoup.
2 жыл бұрын
🤍🤍
@OrnellaZ2 жыл бұрын
Bonjour Manuela moi c’est Zeina je viens à peine de tomber sur ta vidéo Concernant le jeûne intermittent 16h par exemple si je fais mange entre 12h30 - 20h30 c’est à dire ( le repas de midi, collation et le dîner au pliâtes 20h30) Et si je fais 8h -16h c’est dire petit déjeuner , repas de midi et dernier repas au plus tard 16h? Encore merci ☺️
2 жыл бұрын
Tu choisis le créneau qui t'arrange 8 heures d'affilés, ou 12 comme tu le sens ;) 🤍 si tu es plus petit déjeuner tu le feras le matin, si tu es plus diner tu le décale à l'après-midi ^^
@christellemaymi11342 жыл бұрын
Salut. C'est vraiment formidable mais comment faire pour garder juste un ventre plat ? Moi je un corps mince mais un ventre un peu bedonnant. J aimerais rendre mon ventre plat svp
@tetouaniamuslema22833 жыл бұрын
Faites nous un vidèo sur votre parfums priférés 😚
@morotfrancesca84983 жыл бұрын
Parfait !
3 жыл бұрын
♥️
@legumesvaries49623 жыл бұрын
Pub Nutella avant de démarrer la vidéo 😭😭😭😉
@florizadefreitas36823 жыл бұрын
😋
@marionerika6083 жыл бұрын
Pareil 😂
@idayathayedegue48002 жыл бұрын
J'aime
@francinekewa15823 жыл бұрын
❤️
@mouhamedndao39523 жыл бұрын
5 kg
3 жыл бұрын
?
@samiraelfaiz43623 жыл бұрын
Bon conseils moi c'est le contraire je veux grossir je fais du 32 et j'aimerai rentrer dans du 34 mais trop dur 😕 ! Bisous ma belle
3 жыл бұрын
Oh lala là je ne sais même pas comment t’aider à part manger gras mais même ça ce n’est pas bon du tout. As-tu consulté pour savoir d’où cela vient. Peut-être as-tu un excellent métabolisme.
@Lou.......3 жыл бұрын
Il faut que tu manges des protéines et que tu fasses de la muscu mtn comme toutes les filles de nos jours veulent grossir et avoir des formes tu devrais en trouver facilement des vidéos sur "comment grossir" sur les réseaux sociaux ytb etc
@cidyemurielle33213 жыл бұрын
Essaye de manger au moins 4 fois par jour (le petit déjeuner doit être ton meilleur ami), privilège les protéines, les noix, les bons gras.. Surtout du sport, évite du cardio mais fais plus de la muscu.. Surtout ne te fie pas à la balance car tu prendras en masse..