6 DICAS PARA APROVEITAR A PRÓPRIA COMPANHIA

👉 Meu Curso de Autoconhecimento Através da Escrita: fredelboni.com....
📚 Conheça meu Livro Novo: amzn.to/2LD5zWA
No vídeo de hoje, resolvi fazer uma lista com seis dicas para aproveitar a própria companhia e assim ganhar autoestima, ficar bem e se gostar cada vez mais. Vem cá...
**
Minha peça de teatro em São Paulo: goo.gl/HbT9DS
**
• CONHEÇA OS MEUS LIVROS:
"Notas de Liberdade": amzn.to/2FWh4AT
"Só A Gente Sabe O Que Sente": amzn.to/2FWiv1Y
"Um Sorriso Ou Dois": amzn.to/2FNoD0D
"Meu Universo Particular": amzn.to/2G72BVX
"Você e outros pensamentos que provocam arrepio": amzn.to/2xuxFvS
“Um Beijo ou Dois”: amzn.to/2T8sxUJ
• REDES SOCIAIS:
Instagram: / fredelboni
Facebook: / fredericoelboni
Twitter: / fredericoelboni
• CONTATO:
[e-mail]

[@gianyrodrigues3069]

Aproveitar a sua própria companhia é simplesmente o auge da maturidade emocional!

[@juliamachado7549]

Meu sonho

[@anahime1876]

Meu sonho ²

[@unamujersantana743]

Verdade já saio pra restaurantes shopping e tal sozinha,quero ter a experiência de ir a bares e cinema sozinha.gosto muito de minha companhia

[@amandaventura9923]

@@unamujersantana743 como vc conseguiu?

[@unamujersantana743]

@@amandaventura9923 tem que ter intimidade consigo mesmo,como em um relacionamento só que com você mesmo,comecei a ter autocuidado me colocar em primeiro lugar,e fui ganhando confiança e meti a cara,fui em um bar restaurante sozinha fiquei bastante nervosa mas depois é normal, é so coisa da nossa cabeça, é importante que faça algo que goste,eu fui comer e beber água de côco que amo então tive prazer mesmo com o nervosismo,depois vai ficando natural

[@tatysouza6421]

"Você tem muitos amigos?" Não, eu só conheço muita gente mesmo... eu²

[@denisejackson6766]

Me too👊

[@hidekithiag]

Mas é uma real da vida, até quem você acha que é, as vezes não é tanto rs

[@denisejackson6766]

@@hidekithiag concordo super

[@hidekithiag]

@@denisejackson6766 Pois é, estou numa fase difícil e vendo que realmente eu não tenho amigos de verdade, as pessoas estão todas distantes, ninguém liga pra dizer como estou, se estou bem, mas faz parte fazer o que

[@hidekithiag]

@@suhflor34 Pois sim, ta faltando um pouco de reciprocidade genuina...

[@brunafbs0109]

Namorei por 7 anos, e a gente se via todos os dias, quando terminou eu me senti a pessoa mais sozinha! Depois da crise, eu comecei a fazer coisas sozinhas!! Eu me redescobri!! E sinceramente, tem coisas que é muito melhor fazer sozinha!! Não ter que barganhar com alguém, onde ir, o que comer... Aff E estar sozinha não significa solidão! Vc pode ter solidão mesmo acompanhado!! Esses passos funcionam!!

[@dayaneaquino2964]

A pior solidão é qndo tem alguém do seu lado .. fez mto bem gata

[@brunafbs0109]

@@dayaneaquino2964 nada pior que isso!! Sinceramente, aprender a se curtir é a melhor coisa!!!

[@ramonnoleto7563]

Tô nessa vibe a alguns dias, depois de um termino de namoro de 12 anos, morando juntos a uns 2 anos, então esse negócio de curtir as coisas sozinho é um pouco novo pra mim.

[@brunafbs0109]

@@ramonnoleto7563 se eu falar que é fácil, vai ser mentira!! Mas é importante viver isso!! Quando a gente tá em um relacionamento, principalmente os longos, meio que a vida gira em torno disso. Quando acaba, a gente fica sem chão! E toda referência é a pessoa! Logo que acabou, todo lugar que eu ia me perguntavam dele. E lá ia eu contar a história! E quando me perguntavam se eu não ficava mal em ir sem ele, eu falava que eu precisava criar novas memórias sem ele! E no fim é isso mesmo! A vida sempre segue! E coisas novas sempre acontecem!! Boa sorte viu!!

[@ramonnoleto7563]

@@brunafbs0109 valeu, mas é isso mesmo, preciso aprender a curtir mais a minha própria companhia, e tenho feito isso quando possível 😁

[@thonlima7894]

Namoral, o Fred sabe qual o momento de cada pessoa e posta um vídeo pra ela. Porque não é possível.

[@rayarabrum8892]

É que ele fala de coisas que muitas pessoas sentem, mas TB tenho essa sensação as vezes. Hehe

[@AnaPaula-ec8ef]

Verdade Kkkkkk ❤️

[@meiretavares9767]

Eu concordo com você.

[@sublimedavn-vnmob8551]

Sim esse cara le mentes kkk

[@luanacoimbra471]

Ultimamente ando me afastando de tanta gente, simplesmente pq as pessoas não tem mais assuntos... só sabem reclamar, falar da vida alheia, julgar. Percebi, o quanto isso é tão desgastante p nossa vida. E realmente, não tem coisa melhor do que gostar da própria companhia! E aquele ditado: antes sozinha do que mal acompanhada. 😀

[@denisejackson6766]

To na msm vibe😫

[@amandaalves9682]

eu estou muito nisso, né sinto até estranha hahaha

[@marlanesantana4481]

Eu tô tentanto tbm :')

[@denisejackson6766]

Melhor comentario💕👏👏👏👏👏👏

[@cesinhafm]

Verdade. Só sabem falar dos outros, mexer em celular, postar o que comem, onde estão, com quem estão, o que fazem e acabam nem vivendo direito.

[@heey.giu_226]

Saber lidar com a solidão ajuda a evitar a depressão. 🍃💭

[@thiagaao]

Meta é ter essa tranquilidade!!! Confesso que me acho melhor depois dos seus vídeos :)

[@denisejackson6766]

👊👏👏👏

[@anapaulasousa8502]

Não é só você...

[@millasantos1710]

Essa é a meta mesmo. Tamojunto! ;)

[@tatianasempe5131]

É uma terapia heheh

[@piauzinhogamer9452]

Me sinto mais compreensivo e tranquilo comigo msm, nem crio mais expctativa cm ngm, graças aos videos dele✌😚

[@diana.prates.mp4]

* 6 dicas para aproveitar a própria companhia: * 1. Deixe doer. 2. Observe as pessoas. 3. Ler, cozinhar, mexer com plantas. 4. Se teste (interaja com humanos). 5. Escreva. 6. Durma ou se masturbe.

[@josantos7744]

Maravilhoso , vou seguir toda essas técnicas.

[@felipeoliveira9133]

Tive essa experiência de sair sozinho esse final de semana, eu sou bastante tímido e sair sozinho foi um baita de um desafio pra mim, e realmente vale muito a pena. No começo a gente fica perdido/desconfortável, sla..kk, mas depois fica tudo bem, eu tomei meu sorvete, andei na pracinha, passei sozinho na frente de um monte de gente (o que não é tão fácil pra mim rs), em fim..Recomendo kk "Fred, tu é meu crush kkkk♡"

[@mariaandreza9779]

Isso é muito bom, caraaa. Razou.

[@felipeoliveira9133]

Obrigado! :) ♡

[@anasamtoss]

Solitude! O único programa q não faço sozinha e sair a noite rsrs... restaurante, viagem, cinema, pra mim é tranquilo.. no Brasil, mudei de cidade sozinha, depois, de região, não satisfeita, mudei de pais sozinha tb sem conhecer ninguém, a loka!

[@ciceraamorim4290]

Mas alguém viu o vídeo do Fredinho estando Sozinho também ? Curte ai ! 😂😂😂

[@thaynasousasantos6467]

Cicera Amorim mais ainda, to bem nessa fase triste que ele falou no começo do vídeo.

[@ciceraamorim4290]

@@thaynasousasantos6467 Há, também estou ! Algumas coisa do vídeo eu já fazia mas agora vou prática mas.

[@ciceraamorim4290]

@@thaynasousasantos6467 Fica Bem ❤ Se quiser conversa mas deixa o insta que eu adcionor.

[@ramonnoleto7563]

Eu, tentando curtir esse momento alone...haha

[@amandasampaiorodrigues8263]

Adoro fazer os meus planos ! Domingo levantar e ir tomar aquele café da manhã na padaria , ir ao mercado planejar meu almoço! Assistir filmes séries, escrever .... Ouvir músicas, dançar ..... Quando você vê o dia já passou e você esteve com a melhor companhia Você mesmo! Se bastar é a melhor coisa da vida ...descobri tantas coisas sobre mim que nem imaginava !

[@williamsales5875]

Fred faz um vídeo sobre fim de relacionamentos. Como superar

[@BeatrizLima001]

Up

[@cinthyakarolyne24]

Fazzz!!!!

[@cybellefreitas3819]

Gente fiz um grupo no WhatsApp Porém é só para mulheres. Lá conversamos sobre tudo e ajudamos umas às outras . Se quiserem entrar fiquem a vontade ❤️❤️❤️❤️. . chat.whatsapp.com/L1yYZHQZ1QTGUHd2sLDRmz

[@denisejackson6766]

Vish....Bingo!!!!Tocou na ferida

[@denisejackson6766]

@@cybellefreitas3819 ki massaaa

[@872everlyn]

Eu mudei de cidade é tudo que eu faço é sozinha .. é muito bom pq vc se torna madura é entende que a vida é algo individual.

[@nadianelins3686]

Acabar de chegar da terapia e assistir um vídeo de Fred, não tem como o dia não terminar bem. ❤️

[@karencristine5315]

Meu dia hoje 😍

[@nadianelins3686]

@@karencristine5315 ❤️

[@wallcordeiro4913]

Eu começo interagir até na fila do supermercado!! Outro dia fui sem celular e a fila travou... ficou eu, a caixa e a cliente que estava no caixa, olhando umas pras outras... aí eu fui e perguntei a mulher se a planta que ela tinha na mão era pra plantar (e na verdade era só louro verde, que ela tinha comprado pra deixar secar kkkk). Mano! Nem sabia que tinha louro verde... e nisso comecei viajar que nunca tinha pensado na folha de louro VIVA 😯 mas a conversa rendeu e foi super agradável 🤗😅

[@fernandadeoliveira6167]

eu amo minha companhia..leio mt..vejo e vou a cinema sozinha..cozinho p mim.mesma..viajo sozinha..rs..ate em barzinho..ja fui sozinha 😂😂😂😂

[@larissasouza2967]

Queria tanto ser assim, mas sou muito insegura

[@isadoracardoso3489]

Maravilhosa

[@sabrinagomesdesouza1671]

Eu já fui no cinema sozinha. Mesmo me sentindo desconfortável, fui e valeu muito. Pipoca toda minha!!! 😁

[@vania209]

Ainda ñ tive coragem de ir ao cinema só, mas sempre tem a primeira vez para tudo. 😁😁😂

[@anapaularosendo1556]

@@vania209 em algum momento vc vai conseguir, já fui várias vezes, comprei uma pipoca Já fiz e faço mts coisas sozinha. Caminhada de manhã aos domingos entre outros. Vc vai ver... é mt bom Mas falo q faço qd realmente quero ir sozinha, de boa. Ñ forço a barra comigo mesma. Moro sozinha. sou meio obrigada a fazer coisas sozinha vc vai conseguir.

[@vania209]

@@anapaularosendo1556 Assim eu espero um dia ,amar minha própria companhia no cinema ,e não achar estranho esta lá com minha solitude... legal ,admiro pessoas assim q nem vc,tem coisas q até faço só e gosto ,mas tem coisas q não me sinto bem.🥰

[@anapaularosendo1556]

@@vania209 é normal. Tem situações q é mais legal com companhia. Mas ñ força a barra contigo

[@raimundopureza9604]

Nossa Sabrina, que experiência legal.

[@mariadosocorrolima5109]

Ñ sei se gostar de ficar sozinha é "normal" , mas eu amo ficar sozinha q desligo celular e acho o máximo ñ falar nem ouvir ninguém.

[@amandagasparr]

Muito bom!

[@andressavieirateacher]

Eu tbm!!!

[@denisejackson6766]

Eh minha alma gemea vc😜👊

[@elainyromualdo4997]

Muito eu

[@canon61837]

eu adoro ficar sozinho, nao escutar ninguem, nem precisar falar, é a melhor sensacao!

[@tatahjeh]

Estou "sozinha" tem 7 anos, desde q meu filho nasceu, e claro eu tive q aprender tb a ser sozinha. E me sinto mto bem comigo mesma.. adoro ir no cinema sozinha, andar atoa no shopping, sentar na praça com um livro (quase sempre do fred, rs) caminhar na praia a qualquer hora do dia.. a gente aprende..

[@brunar356]

"A não ser que tenha algum espírito" 😂😂😂😂 Fred, o melhor!

[@sarahrebeca5246]

Li o comentário bem na hora q ele falou kkkkkkkkkk

[@brunar356]

@@sarahrebeca5246 😂😂😂😂

[@Perspicazlivre]

Esse tipo de situação aconteceu comigo hoje, e de verdade nada melhor do que viver a dor, depois passa e a gente cria novas oportunidades.

[@suelycord5948]

Eu amo estar comigo, escrevo poemas, escutando música, cantando, dançando e tomando o meu Pink Moon. Amo cuidar das minhas plantas e dos meus cães. Ficar sozinha faz parte do meu show.

[@jamilebarbosa7449]

Essa foi a primeira vez que o sentimento que tava me sufocando, acabou transbordando..... "Ah, o AMOR Uma palavra tão pequena Um sentimento tão grande É a essência mais importante de uma vida É a riqueza de um coração É algo que n tem explicação Ah, o AMOR Pobre de alma é aquele que não acredita no seu poder Suas almas seriam ricas se soubessem q tudo q o envolve fica mais fácil de resolver. Ah, o AMOR Pessoas desacreditam,passam por decepções Dizem nunca mais amar alguém Dizem não para as relações Tolos são eles Se conhecessem o quão extraordinário é esse sentimento Saberiam que esse tal de AMOR n entra de férias em um só momento. Ah, o AMOR.

[@patcavalcante4831]

Fred, pra nos mulheres é bem mais complicado ir a um bar sozinhas 😞

[@mabelbruno8074]

Quando eu viajo pro exterior vou de boa sozinha. Aqui no Brasil fico meio travada. Acho q é meio cultural mesmo.

[@fernandadeoliveira6167]

umas duas. vezes eu fui..foi ate legal.. com exceção da primeira vez que teve dois caras chatos que queeiam sentar na minha mesa e ficar bebendo e puxando papo..e nao..eu queria so curtir minha companhia ..beber meu vinho e ouvir a dupla q tava tocando kk

[@danyformcenter6871]

Eu tenho a mesma dificuldade de ir a um barzinho sozinha

[@cybellefreitas3819]

Gente fiz um grupo no WhatsApp Porém é só para mulheres. Lá conversamos sobre tudo e ajudamos umas às outras . Se quiserem entrar fiquem a vontade ❤️❤️❤️❤️. . chat.whatsapp.com/L1yYZHQZ1QTGUHd2sLDRmz

[@neconeneco7179]

E como é ne 😞

[@marinadeluna187]

Eu tenho depressão, você pode fazer um vídeo falando sobre isso? Tipo falando como ter ânimo no dia a dia. Eu não sinto vontade pra nada, não consigo estudar, mas eu sei que preciso muito estudar, enfim, tá difícil aqui.

[@josianeperin5453]

"Deixa doer" Estou me preparando pra passar por isso.... Confesso que estou morrendo de medo....Mas preciso passar !!

[@karlaribeiro1337]

Eu tbm

[@franciscaioneideferreira1245]

A dor ,ela precisa ser sentida.

[@GiovanaBalhes]

Obrigada pelas palavras. Me trouxe muita reflexão. Eu sempre fui uma pessoa muito sociável e sempre odiei ficar sozinha e de uns tempos pra cá isso tem começado a mudar, mas acredito que adquirir essa maturidade emocional é um processo e com certeza esse vídeo contribuiu muito. Além disso, me fez lembrar de um sonho antigo que acabei deixando de lado. Quando era mais nova eu escrevia bastante (ler nunca foi meu forte) e já pensei até em virar escritora. No meu tcc eu escrevi um livro, mas o tempo foi passando e fui parando. Até que hoje me sinto travada como se eu não tivesse mais aquela facilidade que tinha. Sempre tive muita dificuldade de me expressar pessoalmente, então escrevia muito. As vezes sinto falta dos meus textos. Obrigada por me ajudar a trazer de volta esse desejo.

[@juliadonato5756]

Consigo curtir minha companhia quando estou sozinha, mas nunca consigo fazer as coisas naturalmente sozinha na rua. Ir no cinema sem companhia... Longe de mim KKK. Mas admiro quem faz. Fred transmite muita paz nos vídeos. É muito gostoso de ver ☺️❤️

[@eliscavalcante5810]

Eu sou sozinha desde que me conheço . Conheço muitas pessoas, mas amigos são poucos . Amei o videos, pois me ajudou a lhe dá com essa solidão .

[@camasa77]

Vc é minha companhia toda noite 😄 Eu termino todas as minhas obrigações tomo meu banho e sento pra te ver... Meu terapeuta virtual, realmente é uma troca sensacional.., Estou planejando sair sozinha, mas ainda me sinto insegura ALGUEM AÍ ME DA DICAS, POR FAVOR, e se me perguntarem, está sozinha 😬

[@liasantos766]

@camasa77 Comece aos poucos, você pode tomar um sorvete, ir ao cinema sozinho é maravilhoso! Importante é o movimento. Depois você se desafia em outros espaços. 😉👍

[@camasa77]

Lia Santos obrigada ☺️

[@daianeprado7341]

Eu comecei com cinema em horários mais tranquilos msm.

[@denisejackson6766]

To tentando sair sozinha tbem😓

[@brunaito]

Cara n importa o quão mal eu esteja, um vídeo do fred me anima de um jeito sureal, ele sempre tem os vídeos certos no canal dele, isso me ajuda muito, muito mesmo! Obrigada por tudo🍫

[@Clara-tq3on]

namoral, esse vídeo melhorou muito meu alto estima 😪♥️

[@suelycord5948]

Fred eu escrevo meus poemas no celular - Note Pad Free Eu sou aquela. .. Eu sou aquela que vaga na imensidão do Universo, Universo de erros e acertos, De sonhos e ilusões, De fracassos e superação. Sou aquela que tem um universo De fatos e coisas como realmente são. Não dá pra negar meus desejos, Anseios e frustrações. Não posso me esconder desse mal que existe E persiste em me levar ao chão, Mas graças a Deus, continuo de pé, resistindo mesmo com lágrimas E com um suspiro abafado, Quase me falta o ar, Nessa solidão sem razão de ser, Enxugo minhas lágrimas, Mas não diminui a dor , Contudo, lubrifica a engrenagem da alma, para que não petrifique. Nesse breve tempo e espaço, E nessa dor da decepção, Uma ilusão dimensional, Retratada nesse Universo, Lágrimas, solidão, dor E resiliência, Fazem parte dessa estação temporal de amor E solidão, Tantas coisas que olhos não vêem, Mas a mente pode imaginar. Suely Cordeiro

[@belfaery]

Eu abri esse vídeo pensando "acho que preciso disso hoje". E quando você disse "deixa doer", meus olhos encheram d'água...parece que algo estava acumulado no peito, pronto pra explodir... As vezes, a solidão dói muito, acho que porque nunca passei da fase de sofrimento, sempre busco um escape em algo, em alguém... É péssimo colocar a solução de um problema nosso, nos ombros de pessoas alheias, mesmo as que a gente ama e quer por perto. É frustrante, porque quando o seu "porto seguro" age de forma diversa às suas expectativas, teu mundo desaba, nada é sólido, seguro. Daí tu se sente ainda mais sozinho. Preciso trabalhar as suas dicas no meu dia-a-dia urgente, e ser corajosa o suficiente pra passar da fase de "deixar a dor rolar". Nem sei como te agradecer por suas palavras, cada uma delas. Obrigada.

[@iurysilva1145]

Sinto o mesmo que você.

[@natansilva1310]

E a segunda vez que eu saio sozinho pra mim está sendo muito bom essa experiência, não tem nada melhor que fazer as coisas que vc gosta sem depender de ninguém

[@fernandamoreschi6226]

Fred, acabei de terminar um relacionamento e você está sendo uma peça chave pra me recuperar desse processo! Obrigada de coração ❤️

[@adrielysilva6801]

Me sinto melhor depois de ver seus videos. Você me traz paz ❤️

[@Bruuh845]

Concordo totalmente com o tópico sobre escrever! Toda vez que eu estou meio angustiada com algum assunto, eu abro um editor de textos e escrevo TUDO o que quero dizer. É maravilhoso, lava a alma

[@remembertosmile6281]

"A solitude é muito positiva, é uma presença transbordante. Sente-se tão pleno de vida aquele que pode preencher o Universo inteiro com a sua presença, e não há necessidade de alguém..."

[@pauseandwin6831]

É incrível a tranquilidade que os vídeos do fred me traz.❤

[@d_lcks]

Acho mó daora o Fred falando de interação nos vídeos "tô sozinho, mas estou conversando com vocês, é uma troca"❤️

[@anasilveira5441]

Sou tão grata por cada vídeo e cada palavra sua.

[@marianemoura5698]

Fred é meu psicólogo. Sempre que assisto saio melhor 😍

[@rebekamirelle4747]

Oh Fredinho, que vídeo maravilhoso!! Sou muito sua fã ❤

[@izabelbella4222]

Eu amo minhas plantas já até tirei foto pra ver a evolução dela nesse ano. 🌻

[@amanda7778]

Seus vídeos ultimamente tá me ajudando muito ,brigadinha Fred!!!

[@luzianealvarenga7976]

Fred, no outro vídeo você disse sobre pessoas que somem sem dizer nada (relacionamento), faz um vídeo sobre amizade, amigos que some sem dizer nada que simplesmente se afasta...

[@carmenrosario704]

É gostoso conversar com alguém que nem sabe quem eu sou 💓

[@mariap21]

Eu adoro a leveza que ele fala sobre tabus como ele poetiza as coisas q nos so fechamos na caixinha do errado ou imoral e ele leva pro lado q realmente e uma coida natural na nossa vida ai eu amo demais esse homem credo!!!

[@jessicasalles8863]

Isso tudo que você falou é estar sempre consciente! Sempre vivendo o agora e observar o nosso “corpo de dor”. Nem se julgar, nem palpitar sobre nada que esta se passando na nossa cabeça. Apenas observar. É fantástico essa experienciemos!

[@guynaciriamunizoliveira9443]

Foi perfeito pro momento que estou vivendo. Obrigada

[@luizabreu4120]

Item número 1: Tudo que chega no fim do poço inevitavelmente melhora

[@deisevieira5543]

Fred te amo💓💓... Comecei a seguir vc tem uns sete a oito meses... Por sua causa até ganhei alta da minha psicologa... Mais o que quero dizer eh que adoro seus vídeos.... Pq foi por eles que minha vida mudou pra melhor claro que vc sair certo pro duvidoso eh foda mais tô amando essa nova fase da minha vida... Não para com seus vídeos por favor.... Te adoooollloooo.Bjs

[@flw3577]

Obrigada Fred!!! As vezes acabo esquecendo do quão é importante me conectar comigo mesma. Com a minha essência. Seus vídeos nos fazem muito bem. Feliz que exista um ser humano tão incrível como você, neste mundo 💛

[@williamvitorino7961]

Adorei a dica 6, que leveza! Adoro como todos os vídeos são diálogos leves, recíprocos.

[@Laisams]

Tenho pra mim que o Fred me investiga e faz esses vídeos, pq vem exatamente quando eu preciso

[@heloizaaraujo2401]

Parei no meio do vídeo pra comentar pq não aguentei. É incrível como você sabe de cada coisa no momento certo. Você é luz, Fred. Obrigada! ❤️

[@camilafenty5607]

Fred, o que tenho para te dizer deste video, é OBRIGADA!!!! Eu precisa dele hj, veio de presente🙏

[@usuario3589]

Fui trocado

[@rosascotti7724]

Lindo... Sempre que tomo café sozinha assisto um vídeo seu , e é incrível como você sempre fala algo que faz sentido pra mim 😃 gratidão 🙏🏻

[@natyoliveira8810]

parece que o Fred adivinha o que eu estou precisando ouvir

[@rosanadesousa674]

E tem como não assistir até o final, se cada palavra que vc fala eh simplesmente sensacional, e nos ajuda muito a evoluir nossa maturidade emocional 👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏻

[@liasantos766]

Fredinho, a qualidade de imagem e som dos vídeos está incrível, parabéns! Estou sozinha no momento e me sinto muitas vezes carência. Nesse período da minha vida tenho aprendido que minha companhia é maravilhosa e quero estar perto de pessoas que me façam bem e com boas energias. 🙋✌️

[@Miguel-t3i]

Estava falando sobre isso hj Fred! amor próprio, a não depender do amor de ninguém.

[@lanaoliveira2771]

Sei que faz um ano que postou esse vídeo, mas é incrível como ele aparece pra mim aqui na hora certa. Gratidão Fred! Vc é foda!

[@brunasellan3460]

Fred eu genuinamente sou sua fã! Você é super novo e tem uma imensa sabedoria e compreensão dos sentimentos... parabéns

[@wendelclaro4418]

l sempre olho os casais abraçados e choro..mas observar os sozinhos, interessante..e deixar doer

[@wallcordeiro4913]

Sair com fone de ouvido observando as pessoas 😍🙌🏼 eeeeu!!! Hahahaha

[@kerengoncalves7287]

Esse cara é incrível ❤

[@sarahdesouza7403]

Fred você é incrível, me sinto tão mais tranquila quando vejo seus vídeos, as vezes estou a ponto de entrar em uma crise de ansiedade, venho aqui vejo algum vídeo seu e fico melhor, muitíssimo obrigada, de verdade❤️

[@anacampos8879]

Fred, te mandei mensagem no insta minutos antes de você postar esse vídeo e estou super amando isso. Obrigada por fazer dos meus dias os melhores!

[@fernandadeoliveira6167]

ter um gato ou cachorrinho tbm ajuda a gostar mais da propria companhia..rs

[@janainaguimaraes7994]

Fred, faz um vídeo sobre gostar muito de alguém, essa pessoa saber dos seus sentimentos pois vocês já conversaram sobre isso...mas você gosta tanto dessa pessoa em sua vida apesar de não te-la da forma como gostaria e vocês contínua sendo amigos

[@joanakellysantos8102]

Fred sempre falando aquilo que a gente precisa ouvir. Te amo!

[@fabriciodepaula6960]

Homi seus videos tao me ajudando muito!!! Obrigado mano🙏

[@CaioM2012]

É bom estar com alguém, acho que um dia todo mundo se encontra. É bom dividir emoções, é bom dividir as coisas com alguém ,do contrário nos tornamos egoístas. Ficar só por um tempo é necessário para rever erros, egoísmos e dar maior valor a si mesmo e as pessoas a quem se ama. Faz parte da aprendizagem.

[@SamanthaJeannePereira]

Vc sempre fala o que eu preciso ouvir

[@anliima]

A parte do deixar doer é muito importante! Os seus vídeos sempre refletem o que eu ando sentindo e vivendo, Fred. Obrigada! :)

[@mikachelle96]

Fred caramba que dicas legais, aprender mais um pouco sobre nós mesmo como sempre falo você dar voz as muitos pensamentos nossos aos nossos fantasmas , eu mesmo sofro de ansiedade e depressão e aprender a conviver comigo mesmo é um dilema que a cada dia aprendo e a cada dia gosto mais obrigado por todas as noites nos encher de alegria e de pertencimento a esse mundo, e existe muito tabu quanto a masturbação cara isso rende muito vídeo ainda!!! Por favor nota o nordeste aqui!!!

[@silasbarbosa9948]

Me sinto tão abençoado com esse papo do Fred, que se tornou melhor para mim do que ir a uma igreja ou templo rss

[@silvanasilva8166]

Oi Fred, já consigo realizar sozinha algumas atividades. Sinto-me bem ! E hoje ainda mais, pois a pouco mais de 2 meses me mudei para Bruxelas. Curto seus vídeos. Bj

[@rafaelateixeira933]

Obgda de verdade Fred, precisava desse vídeo,tô numa fase tão ruim,quase perdendo as esperanças e vc acabou de me dá ela de volta♥

[@madamedarkdark8698]

Fred você me traz coisas boas a cada vídeo seu eu aprendo cada vez mais obrigado 😊

[@amandamarques2121]

Adorei o vídeo. Eu havia começado a sair sozinha ano passado em que acabei me inscrevendo e indo para um passeio-aula organizado pela faculdade para uma aldeia indígena. No início acabei pensando a mesma coisa que você disse no vídeo "o que estou fazendo aqui? Quero voltar...", porém, até que foi uma boa sensação ir para um lugar totalmente diferente, com pessoas desconhecidas. Mas é claro, o negócio é ir tentando quantas vezes forem preciso. Então mesmo quando estiver receosa de ficar sozinha no local, eu vou acabar indo, pois aquilo faz com que eu sinta a dor de não ter um conhecido por perto, mas depois faz com que aos poucos ache minha própria companhia confortável. Mas, admito que preciso praticar muito mais vezes essa ação.

[@narasilva6906]

AMEIIII ESSE VIDEO FRED. AMO FAZER CAMINHADA SOZINHA. AMOOOO. AGORA SAIR SOZINHA À NOITE,CONFESSO Q TENHO VERGONHA,NUNCA SAI... MAIS AMO FICAR SOZINHA

[@carolgarrido7192]

Esse vídeo, mais oq meus amigos me falaram hj, era tudo oq eu precisava ouvir pra ir dormir com o coração mais leve e tranquilo Obrigada Fred ♡

[@marianabeatriz744]

Eu adoro essa musiquinha de fundo...e tão calminha, gostosa, da tão certo com a forma que ele fala♡

[@marieli5164]

Realmente escrever foi a melhor sensação que eu tive autoconhecimento. Sempre escrevo sobre o meu Eu e sobre o que fiz e faço.

[@GonzalesWellington]

Vc é foda Fred, obg pelos vídeos... Tu acalma o coração de geral aqui.

[@carolinepolessa2066]

Gosto de ficar sozinha vendo seus vídeos... Muito bom!

[@kamilamelo3850]

Bem quando eu estou vivendo exatamente esse momento e sem saber lidar! Amo tu ♥️

[@isabelaalice6484]

amo lê, plantas é mais maravilhoso ainda é quando vc planta e vai acompanhando o crescimento 😍 e amo comer rsrs também escrevo o que sinto ahahahahah

[@andrealeocadio8203]

A criatividade sempre flui nesses processos...

[@lucianalopes1346]

Putz adorei esde vídeo estou nessa fase de desapego soltando tudo pro universo amando minha própria companhia,sair sozinha fazer as coisas sozinha é libertador não precisamos de alguém pra fazer as coisas com agente claro que é legal mais não podemos depender de alguém. Enfim FRED vc é Demais!!!!!!

[@nathaliacardoso8653]

Ahhhhhhhhhh Fred sempre me surpreende....😍😍😍 Quero muito aprender a ver o mundo como vc

[@palomacarolina8289]

Aquele video que eu já dou like antes mesmo de assistir !

[@silvanasilva8166]

Ah, a música que sugiro é TO THE FULLEST _ BIRD OF FIGMENT FEAT. Vale a pena ouvir. Bj

[@ciceraamorim4290]

Sou sua fã, e estava precisando ouvir isso. Obrigada ❤

[@nathnath6123]

Me arrisquei indo assistir sozinha sua peça Fred em SP dia 9/03 😉❤️ Agora é continuar treinando kkkkk OBS: amei sua peça vc é incrível 💕

[@leticiadangelo2235]

Oiie

[@milenalima3711]

Gosto tanto de você comecei a acompanhar há pouco tempo e ja gosto muito ❤