6 EJERCICIOS PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO EN LA CANCHA - link de descarga en la descripción 📱

[@eliassalgado193]

TIEMPALES buscando un canal con ejercicios de este estilo, excelentes los ejercicios, me han ayudado bastante para no perder tiempo ni ritmo. Saludos desde Honduras

[@futbolprotraining2232]

Me alegro mucho que te sea de utilidad Elías! Muchas gracias por tus palabras 😁

[@aldofernandez5188]

Exelente los ejercicios profe los voy a poner enpractica muchas gracias bendiciones

[@futbolprotraining2232]

Muchos éxitos en ello 🤩

[@futbolprotraining2232]

Se viene nuevo contenido en el canal !! Suscríbete y apreta la campanita 🔔 así no te perdes de nada 😎

[@lenercastillo1036]

Gracias a hora me pondré todo los días a entrenar

[@josemariabaltazartizon6978]

buenos ejercicios!!!!saludos desde españa

[@Vengeance7-7]

Lo mejor de este video es que los circuitos son sacados de entrenamientos profesionales,buen video crack y me suscribo.

[@futbolprotraining2232]

Muchas gracias Miguel! Se viene nuevo contenido al canal

[@viniciogallardo6023]

Te felicito, son muy ilustrativos.

[@JoseLuis-bs2mv]

Profesor buenas enseñanzas, los pondré en práctica con mis estudiantes. Gracias

[@futbolprotraining2232]

Buenas perdón por la tardanza ! 😅 Video nuevo respondiendo preguntas y reaccionando a comentarios ✌️ kzbin.info/www/bejne/oaDZqnaiotillZY

[@arturomoralesmalaver6465]

Excelentes ejercicios, gracias por compartir tus conocimientos, 👍🇨🇴

[@Assiel1]

Que buen video lo que buscaba, suscrito a tu canal

[@futbolprotraining2232]

Bienvenido Assiel, que bueno es el contenido te sea útil ❤️

[@nickymorenopuente291]

Muchas gracias por sus enseñanzas

[@josegonzalosanchez5608]

Muy buenos ejercicios eselente gracias

[@tocabalon.sistemademejorat3141]

Genial el video! pasaros a ver como se mejoran los toques en solitario. Me encanta tu canal!

[@futbolprotraining2232]

Muchas gracias por las buenas energías. Se viene nuevo contenido para seguir entrenando y preparándonos!! Próximamente trabajos con pelota

[@castropadilla9473]

9:14 amigo una recomendación, cuando hagas ese ejercicio acompáñalo con un braceo, buen video 💪🏻

[@futbolprotraining2232]

Muchas gracias por el aporte! Siempre son bienvenidas las recomendaciones 😁

[@lorenaalegre9179]

Me encantaron!

[@luisvillalba701219608]

muy lindo video y ejercicios, practicos para esta epoca de cuarentena obligatoria, en casa no tengo mucho espacio asi que me viene bien ..

[@danielzuniga409]

Muy bueno gracias

[@pipi7218]

Que bonito video ustedes me ayudar sobre eso xq voy entrena a la mujeres y gracia por el vídeo y siempre voy haces tú video y te voy suscribirte

[@futbolprotraining2232]

Éxitos con ello colega

[@juanmanuelprado9869]

Muy buenos los ejercicios y explicaciones, bien clarito todo, las series son 3 o 5......muchas gracias, soy de clodomira, sgo del Estero

[@negritoortiz9236]

5 series de cuantas repeticionea?

[@futbolprotraining2232]

Hola Son Gohan (buen nombre), disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos

[@simplementerock4792]

Muy bueno estoy gordo y sin fuerzas en las piernas esto me ayudará para volver a ser el que fui, saludos.

[@raymudoquintos2036]

Yo igual

[@sebasbenitez16]

Unos capos, con todo💪

[@pedrociprian5973]

Tu puedes

[@ppy7580]

Para

[@martinladinoscoyote76]

Muy buenas rutinas para rendir con eficiencia

[@JUANRAMIREZ-vk5nc]

Excelente los ejercicios

[@futbolprotraining2232]

Muchas gracias Juan

[@blancasandoval152]

Muy buenos ejercicios saludos desde HONDURAS

[@caincoloradomendoza8000]

Están Perfecto

[@brayanromerorojas77]

Muy bueno eres un crak Saludos desde Perú 👍👍

[@futbolprotraining2232]

Muchas gracias Brayan

[@maximussavlis6176]

@@futbolprotraining2232 son muy buenos ejercicios, cuanto tiempo le dedico a cada ejercicio? Saludos desde México.

[@ivanzq21]

*este chico creo que ha alquilado la cancha para el solo para hacer el video 😯 tenga su like buen hombre*

[@rogermendoza7753]

Disculpe,no te gusta el deporte, deja la crítica el está haciendo cosas buenas, handa comer perro caliente,handa A jugar videojuegos,eso es lo tuyo.

[@ezequielgayozo7644]

Pero no dijo nada malo. O me equivoco?

[@euclidesamaya411]

​@@rogermendoza7753que fue lo malo que dijo el man??

[@juanhenriquez2011]

Hola 👋 me gustaría saber las repeticiones y series de todos los ejercicios

[@agusdeluca669]

Que haces papa!!! Miraaa donde te vengo a cruzar compa!!! Fuimos compañeros en el profe💪🏼💪🏼 Nose si seguís creando contenido pero te mando la mejor vibra man! Abrazo

[@futbolprotraining2232]

Hola Agus!! Internet nos tiene conectados a todos.. Seguimos con el contenido, hubieron baches por situaciones 😅

[@kevinb822]

Saludos amigo desde Namekusein.. 👋

[@futbolprotraining2232]

Uoooof!! Ya iremos por allí 😅

[@jimmysantiago4253]

Que buenos ejercicios!

[@nicocordoba5412]

Gracias !! Muy buen videooo!!

[@giandelpino7491]

Por ejercicios mínimo 8repeticiones x 5series

[@josemiguelacevedo.m1569]

Nuevo sub!

[@futbolprotraining2232]

Muchas gracias y bienvenido José Miguel!!! Espero disfrutes y te sea útil el contenido 😁

[@selvingarcia7340]

Gracias x compartir tus conocimientos . Saludos desde Honduras.

[@RodrigoGonzalez-bv3hu]

Que gran video , gracias por estos ejercicios , saludos crack

[@futbolprotraining2232]

Gracias por el apoyo!! Nos motiva a hacer más y mejor

[@manueldavila5826]

Tengo osteocondritis en una rodilla y operado de meñisco en la otra, puedo hacer estos ejercicios?

[@marcelocalderon6673]

Buenísimos los ejercicios me sirven para aprender mucho combinado con el runing

[@futbolprotraining2232]

Buenas perdón por la tardanza ! 😅 Video nuevo respondiendo preguntas y reaccionando a comentarios ✌️ kzbin.info/www/bejne/oaDZqnaiotillZY

[@miguelmauriciovillanuevama1883]

Hay que aclarar tambien que lad personas con sobre peso tienen q bajar un poco de peso para empezar con rutina pliometrica ya que de lo contrario solo estarias sobrecargando ñas rodillas

[@futbolprotraining2232]

Muchas gracias por el aporte Miguel!! Toda la razón

[@hernancapdevilaleguizamon1407]

Muy buenos ejercicios

[@futbolprotraining2232]

Muchas gracias Hernán!! 💪

[@tomasfree2706]

Saludos desde afganistan

[@urielantonini2921]

gracias geniooo

[@aristoteles5483]

Muy buenos ejercicios incluso para quien no juega futbol.

[@futbolprotraining2232]

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[@nicolasactis4309]

Hola cuantas repes de cada ejercicio? Gracias

[@danielmateomayarendon6660]

muy buen video gracias.

[@jailsonaguiar8734]

Que vídeo genial es de gran ayuda para mi gracias. Tengo una duda tú eres agentino?

[@futbolprotraining2232]

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[@sonenma1653]

Me está funcionando gracias por el tutorial tengo 13 años como cuentas repeticiones de cada ejercicio puedo hacer yo ago 5 de cada uno todos los días día que me recomiendan cuántas repeticiones puedo hacer

[@florenciasuarez6390]

Por lo general se hace dos minutos intenso por 30segundos de descanso según tu ritmo , 3 o 4 serie.

[@futbolprotraining2232]

Hola Son Enma, me alegro mucho que le estés sacando el provecho al contenido. Respecto a las series y reps, entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos

[@elpanarabit697]

Que buenos ejercicios

[@astartewitch6737]

Hola buenas noches profe soy auxiliar de DT es algo q empiezo a aprender am tengo auna pregunta tengo q investigar lo que es el golpeo resepsion y definición q me recomienda ?

[@futbolprotraining2232]

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[@Goomoonryong1492]

excelente los múltiples ejercicios muchas gracias

[@pipi7218]

Yo tambien me gradué de educación física

[@master26661]

Me gustaron los vídeos

[@drake8382]

Excelente justo lo que andaba buscando!! Repeticiones?? cuantas por cada ejercicio??

[@futbolprotraining2232]

Muchas gracias Emmanuel. Si es para dar entrenamientos, personalmente manejo bloques de 7' dependiendo de la cantidad de chicos por grupo. Si es para ti, va a depender de tu estado físico, sin embargo puedes realizar de 4 a 6 series con 30" a 1' de pausa

[@herculesmurdoc1197]

GRACIAS TOTALES

[@futbolprotraining2232]

Siempre es un placer! Se viene nuevo material

[@pipi7218]

Eso me puede ayudar más

[@albertomedina5076]

buenos ejercicios gracias por compartir tus conocimientos ,estos ejercicios se hacen una vez por semana o con que frecuencia. gracias de antemano

[@mauriciootreras4400]

Muy buenos genio cuantas veces se repite cada ejercicio por chico

[@AlejandroCostiniuc]

👏👏👏🔝⚽️

[@Esteban_-dm6ld]

Un Genio amigo muy buen vídeo

[@ponchofelimarz]

Por favor alguien me puede decir cuál es el título de la canción que suena con el primer ejercicio gracias.

[@agustinherrera4848]

Buenísimo el vídeo profe me sirve mucho xq yo juego un torneo⚽️👍

[@futbolprotraining2232]

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[@urielantonini2921]

cual es el orrden en el que me recomendas hacer estos ejercicios?

[@jovanisaavedra667]

Buenisimos los ejercicios prof. Buenisimo de donde es profesor??????

[@futbolprotraining2232]

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[@jaguares14]

¿Cuantas repeticiones de cada ejercicio?

[@marcoribeiro223]

Un poco tarde jaja, pero 8 repeticiones x 5 series, o si es por tiempo, entre 1 o 2 minutos por 5 series

[@fofanadrissa9422]

L'a meyre 🌹🥳

[@marcosmedina9120]

Yo estoy esto los martes y jueves

[@orlandomq2891]

Que tal. Desde Monterrey México. Cuántas sesiones de cada ejercicio?... Yo los hago en el patio de mi casa.

[@orlandomq2891]

Bu no contestas

[@futbolprotraining2232]

Hola Orlando, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos

[@davidmedina6743]

Este lo hacimos con un pibe en una plaza traiga sus cosas como vos tenes a mi me re servía lleve a un amigo hacían los chicos pibes más grande adolecentes estaba bueno hacíamos en febrero marzo

[@richard.tacuri.ccaico7146]

seria paja que tabn hagas tutoriales de amagues saludos buen video vibras

[@francoagustinvelazco570]

MUY BUENO BRO

[@futbolprotraining2232]

Buenas perdón por la tardanza ! 😅 Video nuevo respondiendo preguntas y reaccionando a comentarios ✌️ kzbin.info/www/bejne/oaDZqnaiotillZY

[@valentinavaz1uez601]

Eres rápidoo

[@GerardoSol]

Cuantas series o rutinas?

[@hv_zzz]

La canción es de ncs

[@osmarisaiasgonzalezcayal7900]

Bien profe por favor escribir las veces que se debe hacer cada ejercicio y cuanto es el tiempo debe emplear un futbolista para ejercitarse tengo un hijo de 16 años y no quiere para nunca y se que eso puede traer consecuencias mas adelante

[@futbolprotraining2232]

Buenas perdón por la tardanza ! 😅 Video nuevo respondiendo preguntas y reaccionando a comentarios ✌️ kzbin.info/www/bejne/oaDZqnaiotillZY

[@luciaalcarrazpalomino4569]

fz

[@jovanisaavedra667]

Me suscribi y le di a la campanita ya A Y KADA CNTO SUBE VIDEOS PROF.

[@futbolprotraining2232]

Buenas perdón por la tardanza ! 😅 Video nuevo respondiendo preguntas y reaccionando a comentarios ✌️ kzbin.info/www/bejne/oaDZqnaiotillZY

[@natau]

Primera vez que veo u profesor de edu.fisica correr

[@futbolprotraining2232]

Jajaja siempre hay una primera vez 😅

[@nahueldanchuk3332]

Hola profe

[@futbolprotraining2232]

Hola Nahuel 😁

[@nahueldanchuk3332]

Cómo va profe todo bien?

[@gabrielagotloib5366]

LA CANCIONCITA DE ABRIENDO HUEVO KINDER ESTA BUENARDA

[@martinguarna6666]

Cuantas repeticiones por ejercicio y cuanto de descanso para los de +40.

[@thepichychi_play3909]

Ibrahimovic

[@gabrielriveros6778]

hola ! muy buen video!! cuantas repeticiones por ejercicio?

[@futbolprotraining2232]

Hola Gabriel, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos

[@antoniocartagena9008]

Saludos, buen video, me gustaría saber cuántas veces repito el ejercicio y por cuántos días a la semana?

[@futbolprotraining2232]

Hola Antonio, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos

[@gabrielagotloib5366]

Descubriste america bro

[@anthonyjavierhidalgoalcant9120]

Es importante hacerlo con tacos o puede ser con zapatos deportivos

[@raffaelevelardo3407]

Cuantas series hay que hacer de cada ejercicio?

[@futbolprotraining2232]

Hola Rafael, disculpa por la tardanza. Entre 3-5 series de 5 a 8 reps. Ten presente tu estado físico actual. Es decir, si estoy empezando a entrenar, usa menos repeticiones ya que es muy necesario que vayamos acondicionando el cuerpo (articulaciones, músculos, huesos, tendones, ligamentos, etc). Si ya estás entrenando hace tiempo, podemos aumentar las repeticiones. Por último, ten presente la importancia de la elongación para seguir rindiendo a tu máximo! Saludos

[@manuma1020]

Este entrenamiento sirve para niños se 10 y 11 años?

[@futbolprotraining2232]

Se puede, varios ejercicios del canal, los hago con los jugadores de las escuelas de fútbol dónde doy clases

[@tianalvarez9396]

@@futbolprotraining2232 en esta edad. De cuanto serian las series y repeticiones y tiempo d descanso slds

[@shirleyguaiquirian6053]

Hola. No me deja descargar tu video... me gustan para mi hijo de 12 años q juega futbol

[@gabrielagotloib5366]

NANANANNANA DE RUTAAAA ATLANTICA

[@156455876464]

Hola das clases ..soy edad 50 años juego en la liga de veteranos de Isidro casanova la matanza

[@futbolprotraining2232]

Hola Marquiñus buenas tardes. Actualmente solo doy clases para chicos de 4 a 16 años en escuelas de fútbol. Muchos de los ejercicios del canal son los mismos o adaptados para el grupo

[@luzdinacontrerascjuiro4634]

Los puntos de amor

[@lucasvelozo5338]

En San justo, a la vuelta del cementerio queda

[@futbolprotraining2232]

Somos de Zona Sur, Ezpeleta/Berazategui 😅

[@pedromoreno08]

Ya no se puede descargar el link?

[@master26661]

Holaaa SOS entrenador personal ?

[@exequiaslopez3720]

Oye amigo cuanto tiempo por cada ejercicio? Y por cuanto tiempo? Gracias

[@futbolprotraining2232]

Es relativo !! No es lo mismo una persona sedentaria que no hace actividad,. Alguien que tal vez si hace deporte o sale a entrenar. Arranca repitiendo cada ejercicio 3 veces y si ves que te es liviano sumale más repeticiones ! A medida que sientas que vas ganando resistencia empezá a controlarte por tiempo y así mejorar la velocidad. En el canal se va a venir más contenido y un poco más pesado. Suscribete y estate atento ! Saludos crack 😎✌️

[@exequiaslopez3720]

@@futbolprotraining2232 gracias, creí que no me respondería, te sigo desde Guatemala y pues soy jugador activo, juego todos los fines de semana

[@luisgonzalodominguezbrown6887]

@@futbolprotraining2232, que tal!!!!!.yo soy jugador activo. con 49 años. de estas series ,cuantas puedo hacer,cuantas me recomiendas???, de acorde a mi edad.gracias...

[@EFAR.ARTE.]

desde mi punto de vista deben pasar 3 minutos para repetir una serie esos tres minutos se pueden pasar dominando o trotando lentamente para empezar otra vez asi se evita generar acido lactico en nuestras piernas

[@jovanisaavedra667]

Raul Gp COMO ES ESO DEL ACIDO LACTICO EN LAS PIERNAS PROFE ??????

[@estebancastro7642]

Si querés potencia y rapidez = entrenamiento en GRADERIA (( NO HAY ALGO MEJOR Q ESO)) entrenar potencia y fuerza en (( campo plano )) es muy convencional.

[@futbolprotraining2232]

Gracias por el aporte Esteban! Me has dado una muy buena idea. Lo estaremos subiendo próximamente

[@dommygarcia1347]

Cada ejercicio

[@jeancarlomendez8428]

Lo que pasa mi estimado q eata incompleto, porque no dices si regredas caminanfo o trotando o cuanto tiempo para repetir

[@EFAR.ARTE.]

tres minutos eso considero yo para los ejercicos de potencia pero ese tiempo se puede pasar trotando o dominando el balon

[@elfantasticosenorzorro2208]

Pero que imbesil

[@ryuzzz2146]

yo creo que envés de ver este vídeo comprate un _diccionario_

[@eliasdiaz6683]

Pues es una ida trotar y una regresada correr rapido asi le entendi ..pero como ami m gusta aser ejercicio esta chingon calificacion 10😎

[@futbolprotraining2232]

Buenas perdón por la tardanza ! 😅 Video nuevo respondiendo preguntas y reaccionando a comentarios ✌️ kzbin.info/www/bejne/oaDZqnaiotillZY

[@gAPEGaming]

Mitre y Esquel?

[@futbolprotraining2232]

Así es ! Jejej

[@luisfernandocanaraguirre9011]

Cuántas veces cada ejercicio 😑🤔

[@josiasrodrigodornelessigne6549]

Kpo

[@davidmedina6743]

Sabe como los limpia a t rivales le gana en velocidad

[@urielantonini2921]

link de descarga caido :(

[@futbolprotraining2232]

Gracias, lo resubiremos