6 GRANDES MENTIRAS ALIMENTARES QUE DEIXAM VOCÊ DOENTE - Dr Alain Dutra

[@analuciasilva9103]

Eu tenho 51 anos e 10 meses e minha alimentação e a mais natural possível já q sou roceira Kk São ovos caipira, frango, legumes, verduras, tudo colhidos fresquinho nem chega ir na geladeira. Graças a Deus minha saúde sempre foi ótima .

[@SimplesmenteSaudavell]

Vc é muito felizada graças a Deus

[@elizabethamendola8162]

É muito importante essa sua colocação. Eu tive colesterol alto e o endócrino mandou eu parar de comer ovos. Agora, a nutricionista retirou os carboidratos, açúcar só o demerara, e mandou comer ovos para ajudar na massa muscular e usar azeite no lugar de outros óleos. Estou com 70 e colesterol e pressão tudo normal. Os médicos sempre me perguntam se tomo medicamentos. Não tomo nada.

[@annacarlasilvaaloisio4666]

Que Deus te abençoe🙏🙏🙏🙏 e te conserve assim Elisabeth

[@DrAlainDutra]

Que bom que achou uma ótima profissional para te guiar. Muita saúde para você e obrigado pelo comentário.

[@mariahelenadasilvaperalta9745]

Ovos não aumentam o colesterol

[@vanessapaganotti9167]

Sempre siga a indicação da nutricionista

[@MaryMDias-vf1ey]

Dr Top❤

[@rennerone3476]

Top perdi 20 kg 4 meses Cortei açúcar, farinha,fritura . Incluí ovos, azeite, castanha,vinagre de maçã, linhaça,chia,semente de abóbora , açafrão cúrcuma... Janta 19:00

[@GustavoAmaral11]

Finalmente um médico que se comunica realmente bem. Expressão lógica e bem organizada. Sem ruído...

[@perfurant]

Minha vó viveu 96 anos e meu vô 90,comendo o básico na roça,o diferencial foi só a atividade física que a vida na roça exige. Meu paí já está com 81 é pedreiro da ativa,e mesmo contra a vontade dos filhos aínda é louco o suficiente pra subir em árvore lá no sítio,tá forte! Eu tô seguindo o exemplo deles e estou na musculação já alguns anos pra chegar bem na velhice como eles,vou fazer o que vi que deu certo.

[@paulon6043]

Parabéns! Permaneça assim!

[@neidelanzellotti9933]

👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰

[@Malu-tp5ji]

Musculação é bom! Entretanto, a caminhada é ótima!!

[@DrAlainDutra]

Que inspiração maravilhosa a história da sua família! Realmente, a combinação de uma alimentação simples, natural e a prática regular de atividade física são fundamentos essenciais para uma vida longa e saudável. A vida no campo muitas vezes proporciona uma rotina mais ativa fisicamente e um contato mais direto com alimentos frescos e naturais, o que certamente contribui para a saúde e longevidade. Seguir o exemplo dos seus antepassados, mantendo-se ativo e escolhendo uma alimentação balanceada, é uma excelente forma de cuidar da sua saúde e bem-estar. Continue nesse caminho e inspire-se sempre na sabedoria e nas práticas saudáveis da sua família. Um grande abraço! Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares.

[@sheilafernandes1672]

Outros tempos né

[@marcelsanchez32]

Dr Alain Dutra colocando a cara a tapa, corajoso. Vamos apoiá-lo, não é fácil bater de frente com os canalhas que controlam o mundo. Parabéns pelo vídeo e pela coragem!

[@marcelooo]

Parabéns a vc tbm @marcel...pelo comentário pertinente!🎉

[@Alladin-mh8qv]

Quanta besteira na fala do leite... Os humanos são os únicos que bebem leite porque sabem ordenhar uma vaca. Os animais adultos tb não bebem cerveja, come pipoca e outros.... Se vc der leite para um cachorro,gato e outros animais, eles vão beber e adorar.. Ah ! Os felinos quando abatem uma presa ,ele comem toda a sua carne ,inclusive as mamas dos mamíferos fêmeas,,que estão cheias de leite .

[@SocorroMonteiro-i9h]

Pura verdade 😅😅😅

[@vaniaroggia7780]

Parabéns dr.Alain

[@edmilsonjosedasilva7530]

Hoje em dia o povo não valoriza os alimentos pelo seu valor nutricional. Mas sim pelo sabor e pela embalagem. E a indústria alimentícia usa produtos químicos que enganam o paladar e usam também a cromoterapia antes de ingerir os alimentos as pessoas já comem com olhos.

[@DrAlainDutra]

Você tocou em um ponto crucial da questão alimentar contemporânea. A indústria alimentícia, muitas vezes, prioriza o apelo visual e o sabor, recorrendo a aditivos e técnicas de marketing, em detrimento do valor nutricional. É fundamental conscientizar sobre a importância de escolher alimentos pela sua qualidade e benefícios à saúde, não apenas pelo sabor ou aparência. Um abraço e sigamos promovendo escolhas saudáveis. Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

[@lecamargo9675]

Só seis??Somos enganados em tudo não só na alimentação..Somos manipulados a milênios.😢

[@DrAlainDutra]

Entendo sua preocupação e concordo que muitas vezes somos expostos a informações e práticas que não são as mais benéficas para nossa saúde ou bem-estar. Na alimentação, como em muitos outros aspectos da vida, buscar conhecimento, questionar e fazer escolhas conscientes são passos importantes para não sermos facilmente manipulados. Na medicina funcional, valorizamos o poder da alimentação baseada em alimentos naturais, orgânicos e integrais, promovendo a saúde de forma holística e individualizada. Encorajo você a continuar buscando informações confiáveis e fazer escolhas que estejam alinhadas com seu bem-estar e saúde. Um grande abraço! Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares.

[@analimaltda]

Existem 4 Potências Mundiais, pra mim as 2 piores são a Indústria Alimentícia e a Farmêutica Lícita / Ilícita (tráfico de drogas) ...

[@celsoferreira7783]

Sempre esteve esse perigo que fas Pessoas a viver em duvidas e a Partir do seculo 21 passou a piorar. Abraço

[@TheRah2009]

O óleo refinado é um deles...na embalagem diz ser ZERO gordura trans mas todos sabemos q ao fritar vira gordura trans, e p piorar só usamos óleo pra fritar e sempre p aquecer, até quando se usa num bolo, então ele é sempre fonte de gordura trans, na facul um prof de bioquímica questionava sobre isso, q a empresa não deveria colocar zero trans, tinha q ser proibido, isso causa uma falsa impressão nas pessoas, pode ver q muitos acham óleo refinado saudável, infelizmente.

[@lecamargo9675]

@@TheRah2009 sim,os óleos viram plástico por isso entopem as veias etc.banha de porco e óleo de côco e o maís indicado.Pela verdadeira medicina é claro.😏

[@alexandrepaul8034]

Tudo gira em torno de interesses financeiros. A industria dos alimentos criam produtos que viciam e geram doenças, e a indústria farmacêutica cria controle para a doença ( e não a cura), assim todos lucram. Parabéns pelos esclarecimentos.

[@DrAlainDutra]

🙏🏼🙏🏼

[@amandinha8525]

A indústria alimentícia alimenta a indústria farmacêutica.

[@sergionsj]

Vilanizar a indústria farmacêutica é errado. Há 100 anos nossa expectativa era 35, 40 anos. Hoje beira os 80. Junto com a evolução dos SADT( laboratórios, equipamentos). Agradeço sempre a eles as vacinas, antibióticos, anti hipertensivos, neuromoduladores( que trazem melhora de qualidade de vida a centenas de milhões de pessoas), antilipêmicos, analgésicos, anti inflamatórios e por aí vai. Agora, buscar informações vitais na Internet, é uma faca de infinitos gumes.

[@lilianaitri3458]

Não sabia do óleo de canola. Obrigada pela informação Dr! Qual seria o melhor óleo para cozinhar: óleo de oliva?

[@lilianaitri3458]

Tenho pacientes cardiopatas que trocam o sal comum pelo sal light sem saber que esse tem 50% de potássio! Achando que estão seguros, mas as vezes fazem uso de medicamentos como espironolactona que tb “poupam”o potássio podendo ter arritmias! Sempre oriento o uso do Sal do Himalaia 👏🏼👏🏼

[@rockssp5388]

Cortei o consumo de açúcar, farinhas e carboidratos em geral e fazendo minha comida baseada na dieta animal (feita com banha de porco ou manteiga e tempero com sal rosa do Himalaia) com ovos e ainda uso uma fruta de sobremesa. Bebo aproximadamente 1,5ml de agua diariamente. A minha vida mudou significamente desde entao: melhorou o meu sono, nao tenho mais dores nas articulações, minha respiracao esta melhor, nao tenho mais dor ou incomodo na cabeca, energia renovada e o meu corpo esta muito melhor!!!!!

[@martamaria8870]

EM QUEM CONFIAR! EU CONFIO EM DEUS.

[@terezadesouza9884]

Adoro ovos ,carne bovina e frango caipira 😋😋😋

[@andreiasanto4223]

❤❤❤

[@jianinehelenatavora237]

Obrigado pelo seu VALIOSÍSSIMO trabalho, Doutor

[@DrAlainDutra]

👍🏼🙂🙏🏼

[@anaaraujo3644]

Lembro que quando era adolescente, minha mãe comprava pão de gluten, era dito que era um pão para quem fazia dieta para emagrecer Isso a muitos anos atrás. Hoje dizem que o gluten faz mal. Estamos sendo enganados a muito tempo!

[@niviaaraujo1728]

👏👏👏 Parabéns pela coragem de manter a postura ética e divulgar o Bem. Deus o abençoe sempre. 🙏

[@DrAlainDutra]

👍🏼🙂🙏🏼

[@variosmundosedimensoes9927]

Que tal colaborar com os médicos e começar a fazer caminhadas e musculação? Ai vcs darão um alívio ao sistema de saúde e estarão contribuindo de vdd com sua saúde.

[@marcelooo]

Artes marciais, natação, corridas, bicicleta próximo da Natureza... não é só ficar a levantar pesos.😂

[@DrAlainDutra]

Excelente ponto! A atividade física regular, como caminhadas e musculação, é de fato uma parte crucial para manter uma boa saúde e prevenir doenças. Além de fortalecer o sistema imunológico, essas atividades ajudam a controlar o peso, melhorar a saúde mental e aumentar a qualidade de vida. Adotar um estilo de vida ativo é uma das melhores formas de colaborar não só com a própria saúde, mas também de aliviar a pressão sobre o sistema de saúde. Todos nós temos um papel importante nesse processo. Um grande abraço! Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares.

[@celinabastos9480]

Esses medicos não sabem o que dizem um fala uma coisa outra outros falam outra Deus me livre eu sigo meu Cardiologista ele sim me orienta muito bem esse povo do KZbin querem é lik e visualização eles sabem poque quem quizer va comendo muito ovo quando quizer se arrepende será tarde

[@heloisatroncarelli7130]

Aprecio ovos e basicamente me alimento deles, pois não costumo comer carne vermelha. Costumo também comer peixe e frango, verduras, frutas. Embora aprecie doces, costumo me controlar, inclusive vigiando meu peso. Agredecida pelas suas informações. Estou sempre aprendendo a viver embora atualmente seja considerada idosa. ,😊 .

[@reginabg2131]

Bom dia 🌹 Vc é FERA! Tenho aprendido muuuito com o Sr. Mesmo aos 70 anos não me canso de assistir , divulgar e colocar em prática na minha família. Tenho muito a aprender. De todos que acompanho o Sr é o único que nos alerta de forma muito clara e por isso mesmo esteja sendo boicotado na distribuição dos seus vídeos. Muitos já calaram. Espero de ❤ que Deus possa te abençoar sempre 🙏

[@DrAlainDutra]

Obrigado pelo constante apoio! Significa muito para mim. Muita saúde para você e sua família. 🙏🏼🙏🏼

[@nazarecandido7844]

Tem outros também Dr.Lair Ribeiro é um deles

[@FatimaMonteiro-zm6gz]

Acho que é por isso que sou tão.. "LIGHT" Kkkk😂. Parece que eu, naturalmente, já conseguia entender tudo o que o doutor falou aí e minhas taxas disso e daquilo outro estão na medida e eu me sinto super bem. Certa vez há muitos anos atrás sentia-me muito mal mas não entendia porquê. Quando fechei os olhos ouvi uma voz ou inspiração interior me dizendo:"mudança na alimentação". E depois vi um balde com água. Entendi,mudei, e hoje sinto-me bem. Só numa coisa preciso melhorar.. Mas já vou procurar diminuir. Já estava sentindo.. Mas não obedecia.. Muito obrigada pelo reforço aí,viu doutor! Deus lhe pague!❤🙏

[@marialourdes7003]

Qdo penso q pagava caro nesse óleo de canola achando q estava cuidando da saúde!!! Quantos ovos deixei de comer!!! E o leite de caixinha então!? Dá vontade de processar alguém por isso… mas não dá!

[@DrAlainDutra]

Compreendo sua frustração ao perceber que algumas escolhas alimentares, pensadas como saudáveis, podem não ser as melhores opções com base em novas evidências e entendimentos na área da saúde e nutrição. O importante agora é focar no que você pode fazer para melhorar sua alimentação a partir desse novo conhecimento. Priorizar alimentos naturais, minimamente processados e ricos em nutrientes é um excelente começo. Lembre-se de que o aprendizado é um processo contínuo e que ajustes na alimentação podem ser feitos a qualquer momento para beneficiar sua saúde. E sobre os ovos, eles são, de fato, uma ótima fonte de proteínas e outros nutrientes essenciais. Já o leite de caixinha pode ser substituído por alternativas mais saudáveis conforme sua preferência e necessidades nutricionais. O mais importante é você estar aberto a adaptar sua dieta para uma que te faça bem. Um grande abraço! Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares.

[@ennepereira3290]

Que bom que um profissional de saúde teve coragem de vir aqui e falar as verdade que o nosso miserável sistema em que vivemos....

[@roselirezzani472]

Muito obrigada, Dr Alain. Agradeço a Deus por poder conhecer estas verdades através de médicos como o senhor e sua esposa, que, de verdade, preocupam-se com a saúde das pessoas.

[@DrAlainDutra]

Obrigado Roseli 👍🏼🙂🙏🏼

[@nildaoliveiramiranda361]

Parabéns pela explicação. Pior que a maioria dos médicos fala mal da medicina integrativas por isso procurei um nutrologo.

[@TheRah2009]

Pura verdade, o leite entope meu nariz, minha dificuldade é tirar mas q me faz mal eu sei q faz, infelizmente.

[@marilisportelinha94]

O médico me disse que um aumento no nível de colesterol (não era muito)foi por conta da época de festa de final de ano quando comemos carne gordurosa, mas eu não havia ingerido carne com gordura como também nunca fiz isso sempre evitando esse tipo de alimento Dr o senhor está certo é o organismo que produz colesterol.

[@Malu-tp5ji]

O colesterol aumenta com a ingestao de carboidratos!

[@DrAlainDutra]

É verdade que o corpo produz colesterol, e a dieta é apenas um dos fatores que influenciam seus níveis no sangue. De fato o colesterol aumenta muito mais com a ingestão de carboidratos! Existem várias outras causas para o aumento do colesterol, incluindo genética, estilo de vida e até o estresse. Cada pessoa reage de forma diferente aos alimentos e ao ambiente. A alimentação é importante, mas é fundamental considerar um panorama mais amplo da saúde, que inclui atividade física, manejo do estresse e outros hábitos de vida. Continuar com uma alimentação equilibrada, rica em vegetais, frutas, fibras e gorduras saudáveis é uma boa estratégia. Recomendo também acompanhamento regular com seu médico para monitorar seus níveis de colesterol e adaptar as estratégias de acordo com sua necessidade. Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Um grande abraço e saúde sempre!

[@flaviafarias5915]

Parabéns Dr. Minha irmã é sua paciente e fico muito feliz por isso, obrigada pelo seu trabalho 👏👏👏

[@laf.1201]

Ética e honestidade acima de tudo. Ótimo vídeo.

[@DrAlainDutra]

Gratidão 🙏🏼🙏🏼

[@josevelocinoscherer2338]

Temos que ter cuidado e dominar o nosso paladar e buscar informações para ter conhecimento. Gratidão ❤

[@Jojo-q9v5y]

14:05 Só faltou explicar que pra ingerir quantidades significativas desses minerais contidos nos sais não refinados, teriamos que consumir quantidades absurdas deles. Portanto não faz diferença alguma usar sal refinado e sal rosa (supostamente) do Himalaia, além do preço.

[@catiafortesdemelo7883]

Muito bom!

[@paulashopeelovers]

Esses dias conversando com uma colega ela disse que uma médica endócrino disse pra ela que o alho tinha açúcar 😂 tipo era ruim pra quem tinha diabetes, cara eu nunca ouvi tanta merda..... o que estão fazendo com a mente dos estudantes de medicina???

[@comprimidoverde-tratamento3029]

Verdade. Sempre se deve ser criterioso. Ovos, banha de porco, são conceitos que cairam por terra. Sucesso!!

[@silviamarcia9955]

Obrigado Dr nos e que agradecemos por sua coragem e bravura já compartilhei dei o meu lik O Altíssimo seja sempre convoscos família dutra,🌹💓

[@silviamarcia9955]

Gratidão Gratidão Gratidao Dr por sua bravura e coragem nós e que agradecemos ,quanta maudade fizeram e ainda fazem com a humanidade e uma guerra desumana esse sistema podre perverso e maligno enriquece e nos empobrecem quem não tem saúde não tem nada peço ao criador todos os dias que lute as nossas lutas e guerreie as nossas guerras e faça justiça ,graças a tecnologia e esses grandes homens como o senhor podemos nos defender dessa mão invisível , o todo poderoso proteja o senhor é família, obrigado Dr ,🌹❤️

[@DrAlainDutra]

Gratidão! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@celiodejesusribeiro8372]

Excelentes informações! Pena que a maioria das pessoas ainda não sabe disso.

[@neivapacheco8650]

Boa tarde, Dr. Alain! Excelentes informações! Obrigada. Há mais ou menos 15 anos que mudei drasticamente o meu estilo de vida e alimentação.🙏

[@MariliaLeite-s3u]

Dra. Alain, faça shorts (vídeos curtos).😊👍

[@mirianguimaraes8241]

😊 Você é fera !!! Que Papai do céu continue te abençoando sempre mais , bj seu lindo ! ❤❤❤

[@dalkasantosdecamposvergal7544]

Sou viciada em usar muito sal. Tenho pressão normal. Uso o sal de Mossoró.

[@felixj8230]

Quanto mais tragenico e industrializado mais cedo de ir para o pôs vida !

[@bartelega]

Me mostra pesquisa

[@DrAlainDutra]

Compreendo a sua preocupação e concordo que uma alimentação mais natural e menos processada é fundamental para a saúde. De fato, alimentos ultraprocessados e com muitos aditivos químicos podem ter um impacto negativo no nosso bem-estar e na nossa longevidade. É sempre preferível optar por alimentos frescos, orgânicos e ricos em nutrientes, que suportam o funcionamento ótimo do nosso organismo. Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares.

[@paulashopeelovers]

Doutor você é uma luz na escuridão desse mundo! Que sua luz brilhe mais e mais e que vc continue expondo a verdade

[@gelcirosa6481]

O seu profissionalismo Informativo, é Jóia Rara para eu. Agradeço tê-lo conhecido e estar O acompanhando no KZbin. Gratidão Infinita Dr. Alain Dutra, Abençoado Sejas Grandemente 🙏✨🕊️💛

[@DrAlainDutra]

Fico muito grato pelo reconhecimento! 🙏🏼

[@cleusagoncalves5471]

Gratidão sempre por suas explanações......ricamente abençoadas para Todos nós....

[@normaespinola2156]

Boa tarde Dr Alain 🤗

[@irmacarou2074]

Guarujá SP 🇧🇷🇧🇷 Obrigada Dr. Seu canal é nota 10. Deus abençoe

[@Sueli11Violeta]

Grata por encontrar informações verdadeiras sobre alimentação. Sabemos o quanto as narrativas são manipuladas pelas empresas, que pagam cientistas, pesquisas e "especialistas" para darem o aval à comida lixo.

[@luziapinheironepomuceno8790]

DEUS TE ABENÇOE.

[@sarahcassiasefaradi]

Excelente Descobri seu canal por uma amiga. Somos Judeus Marranos Espanhóis há mais de quinhentos anos no Brasil, nossa alimentação molecular é perfeita , graças ao Eterno Adonai não aceitamos nada da indústria alimentícia e farmacêutica . Fala se muito do colesterol leva a placas nas artérias e indicam tratar com statinas igual veneno , mas não falam pouco do stresss , aborrecimentos este não tem remédios tem que solução resolver o problema. Pergunta: Stress , nervoso , aborrecimento leva a problemas cardíacos colocação de Stender cardíaco ? Shalom Dr Alain Dutra .

[@DrAlainDutra]

Shalom! É gratificante ver que você está consciente em relação à sua alimentação e saúde. E sim, o estresse crônico e emoções negativas não gerenciadas podem afetar nossa saúde cardíaca. Isso acontece através do aumento dos hormônios do estresse no corpo, como o cortisol, que a longo prazo podem causar inflamação e outros problemas. Práticas como meditação, atividade física, uma boa noite de sono e uma alimentação balanceada podem ajudar a reduzir os impactos do estresse no corpo. Lembre-se, a saúde é um equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Um grande abraço!

[@sarahcassiasefaradi]

@@DrAlainDutra Obrigada pela resposta. Shalom

[@rosangelamariadasilvabar-ld4sc]

Bom saber que ainda existem profissionais comprometidos com a verdade! Parabens!

[@DrAlainDutra]

Obrigado pelo elogio 🙏🏼🙏🏼

[@orlandor.1709]

Sou grato a Deus pelas boas instruções dr Alain Dutra

[@DrAlainDutra]

Estou muito feliz em saber que as informações foram úteis para você. Agradeço imensamente pelo reconhecimento e fico à disposição para ajudar no que for necessário. Continue seguindo o caminho da saúde e bem-estar. Um forte abraço!

[@Dricout]

Dr. Alain, Veja o vídeo "Palestra completa: O Sal da Vida. Perigos do sal rosa e alternativas." do canal Doce Limão. Ela é química e fez testes com o Sal Rosa.

[@DrAlainDutra]

Obrigado pela recomendação! É sempre valioso explorar diferentes perspectivas e estudos sobre alimentação e saúde. Vou conferir o vídeo para ampliar meus conhecimentos. Lembre-se de sempre buscar informações de fontes confiáveis e, se possível, discuti-las com um profissional de saúde. Um abraço e continue se informando e cuidando da sua saúde. Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

[@almerindanetacabral1051]

Gostei do seu resumo! Eu sou daquela que não pode tomar leite embora amo o leite, passo mal e me enche de gases.

[@JorgeLuisCarmo2024]

Dr Alain 👍

[@BiaSouza-cv5qu]

Enfim! Cada um orienta do seu modo. Ficamos no meio sem muito entender. Mas acredito no seu ensinamento 😊

[@DrAlainDutra]

Olá! Fico muito feliz que você confie nos meus ensinamentos. Realmente, cada profissional tem a sua maneira de orientar e isso pode causar algumas confusões. Mas lembre-se, o que buscamos na medicina funcional é a individualidade de cada pessoa. Então, mesmo que as recomendações gerais evitem certos alimentos, isso pode variar de pessoa para pessoa. O importante é sempre estar atento ao que seu corpo diz e buscar a orientação de um especialista de confiança. Um grande abraço!

[@elcigomes7544]

Doutor fax um video sobre os alimentos que ajuda abrir o terceiro olho

[@DrAlainDutra]

Certamente, a alimentação tem um papel importante no bem-estar geral e pode influenciar diversos aspectos da nossa saúde, incluindo a espiritualidade e a percepção. Na medicina funcional, enfatizamos uma dieta rica em alimentos integrais, orgânicos e ricos em nutrientes para suportar todas as funções do corpo, incluindo a saúde mental e espiritual. Alimentos como folhas verdes escuras, legumes ricos em antioxidantes, gorduras saudáveis como as encontradas em nozes, sementes e peixes de águas frias, além de grãos integrais (sem glúten), podem contribuir para uma maior clareza mental e bem-estar. Evitar alimentos processados, ricos em açúcares e aditivos químicos também é fundamental. Continuarei explorando esses temas em vídeos futuros. Um grande abraço! Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares.

[@BiaSouza-cv5qu]

Deus conserve este jovem debaixo das suas asas.

[@DrAlainDutra]

Amém! Que suas palavras sejam ouvidas e este jovem 😃 seja abençoado. Obrigado pelo seu carinho.

[@crescerpsiprofessorando]

Esse medico é maravilhoso 🎉❤❤❤❤

[@liberacipetri3751]

Doutor q Jesus te abençoe, por nos transmitir essas informações valiosíssima ,não tomo mais leite no café e me sinto muito bem,dava muitas gazes...obrigado.

[@dalkasantosdecamposvergal7544]

Boa noite! Obrigada. Infelismente eu não sabia e usei este óleo canola durante muito tempo. Graças a Deus quando o Dr. Lair Ribeiro esclareceu sobre os óleos maléficos, deixei se usar o canola.

[@joseleal1080]

Parabens pelo vídeo esse tipo de visão pode elucidar muita gente os que estão interessados lógico

[@linearodrigues9360]

Bom dia ,muito obrigado dr Alain por nos alertar sobre esses alimentos ,tenho uma alimentação bem saudável ,evito tomar refris ,leite e seus derivados ,glutem ,doces e bolachas de super mercado como bastante frutas ,vegetais ,verduras , frutas ,ovos ,mas como carne ainda pq preciso de proteinas e gostaria de saber se alem de ovos quais os alimentos que pode substituir as carnes desde ja agradeço muito Deus o abençoe sempre🙏🥰💞

[@waleriadaniel5045]

Eu sou a prova viva de que ovos e gorduras boas, melhoram o HDL e não aumenta o colesterol. Eu não comia ovos e nem gorduras,eu HDL era 38, hoje consumo 4 ovos diariamente, azeite, manteiga ghee, meu HDL foi p 65.

[@DrAlainDutra]

👏👏🙏🏼

[@monicacristina3347]

Que manteiga é essa por gentileza??

[@waleriadaniel5045]

@@monicacristina3347 uma manteiga feita da manteiga de leite, no Google tem receita de como fazer

[@SandraRegina-tt5zq]

​. É uma manteiga de custo alto

[@waleriadaniel5045]

@@SandraRegina-tt5zq tem como fazer em casa, tem receitas na internet

[@luciaaraujo2475]

Pela a primeira vez escuto um médico falando no sal selta dizem que é o melhor.

[@alexm2832]

A verdade é que nunca sabemos a pura verdade, 10 medicos e especialista dizem ''não façam isso'' e outros 10 medicos e especialistas dizem ''façam isso''...

[@topten4027]

É uma grande e esclarecedora verdade o que foi falado nesse vídeo. Obrigada Dr. Alain.

[@mariafrancelina3531]

🎉Deus te abençoe Dr Alain pelo seu Magnífico trabalho !

[@christianapizzinatto9608]

Concordo em gênero, número e grau ❤

[@DrAlainDutra]

Fico muito feliz em saber que compartilhamos das mesmas opiniões! É sempre gratificante encontrar pessoas que valorizam uma abordagem consciente e informada sobre saúde e bem-estar. Continuaremos juntos, compartilhando conhecimento e promovendo uma vida mais saudável para todos. Um grande abraço! Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares.

[@ivonedomiciano1429]

Parabéns.mais uma vez pelos esclarecimentos.

[@edualdoribasdasilva-corret2827]

Parabéns Dr Alain Dutra! Você é muito corajoso.

[@edualdoribasdasilva-corret2827]

Agradecido por seu conteúdo valiosíssimo.

[@DrAlainDutra]

Obrigado pelo elogio 🙏🏼

[@variosmundosedimensoes9927]

Caminhada e musculação tbm é bom.

[@DrAlainDutra]

Com certeza! 🙏🏼🙏🏼

[@marcelooo]

Parabéns a todos que seguem esse VERDADEIRO Médico: Dr. Alain Dutra.

[@DrAlainDutra]

Gratidão pelas palavras. 🙏🏼🙏🏼

[@GABRIELASILVA-vi9cr]

O doutor está certíssimo. Concordo em número, gênero e grau

[@gislainebressanin4272]

eu tmb

[@helenaferreira1196]

Olá doutor boa tarde❤❤❤❤❤❤

[@igorbruno9352]

Boa tarde Dr. Alain Dutra. Sobre essa questão do colesterol, já assisti alguns vídeos de Drs gringos comentando que fazer exame de colesterol LDL não serve para analisar problemas cardíacos, e que deveríamos testar o SD LDL-C e o ApoB. Você poderia fazer um vídeo sobre exames que devemos fazer para analisar riscos cardíacos?

[@DrAlainDutra]

Boa tarde! Sua sugestão é muito pertinente e toca em um ponto crucial na prevenção de doenças cardiovasculares. De fato, a ciência tem evoluído e nos mostrado que simplesmente medir o colesterol total e LDL não oferece uma visão completa do risco cardiovascular. Os exames de LDL subfracionado (SD LDL-C) e Apolipoproteína B (ApoB) fornecem informações mais detalhadas sobre as partículas de LDL, que podem ser mais aterogênicas dependendo do seu tamanho e densidade. Um vídeo detalhando esses exames, explicando a importância de cada um, como são realizados, o que medem especificamente, e como interpretá-los dentro do contexto de um perfil lipídico mais amplo seria de grande valor. Mas temos vídeo mais antigos abordando muitos desses aspectos. Faça uma busca no canal. Além disso, abordar outros marcadores importantes, como a proteína C reativa de alta sensibilidade (PCR-as), que indica inflamação, e o nível de homocisteína, pode ajudar a oferecer uma visão mais completa do risco cardíaco. Agradeço a sugestão e certamente considerarei a elaboração de um vídeo sobre este tema tão importante, buscando sempre fornecer informações baseadas em evidências e práticas na medicina funcional para promover uma saúde integral. Um grande abraço! Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares.

[@oannestavares3586]

Dr. Alain agora um outro alimento que fico na dúvida é a respeito dos crustáceos (camarão, caranguejo. Etc.), são benéficos ou são ruins?

[@mariaafonso9927]

Faz -me lembrar de minha fal. sogra que era apaixonada por ovos, e foi proibida de comer. Segundo o médico, só a clara, ela obediente, retirava a gema e comia só a clara. 😟🤔

[@DrAlainDutra]

É interessante como as orientações nutricionais podem variar de acordo com as necessidades individuais de saúde. No caso dos ovos, atualmente, sabe-se que eles podem ser consumidos de forma integral por muitas pessoas, pois oferecem uma rica fonte de nutrientes. No entanto, é sempre importante seguir recomendações médicas personalizadas. Um abraço e continue buscando o melhor para sua saúde. Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

[@rildooliveira6072]

Graças a Deus pela as redes sociais. Tem esclarecido. Só não acordaram quem não quer

[@DrAlainDutra]

As redes sociais realmente têm um papel importante na disseminação de informações e na conscientização sobre diversos temas, incluindo saúde e bem-estar. É essencial buscar fontes confiáveis e manter a mente aberta para novos aprendizados. Um abraço e continue buscando conhecimento. Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

[@gorgolaka]

Excelente vídeo !! Tudo isso que você falou eu aprendi ao longo de mais de 15 anos, em uma empreitada que me fez perder 75 quilos. Hoje, vivo a melhor fase da minha vida ! Obrigado !

[@DrAlainDutra]

Sucesso!Que história inspiradora! Parabéns pela sua determinação e pelos resultados alcançados. É gratificante saber que o conteúdo do canal contribuiu de alguma forma para sua jornada. Continue compartilhando sua experiência e motivando outras pessoas. Um abraço e que você continue vivendo esta fase maravilhosa. Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

[@cosmesantana8417]

Muito bom,Dr. Alain. Sucesso e,felicidades para voçe !

[@analuciasilva9103]

Você é fera ❤

[@beatriz37131]

Que nosso Criador o guarde e abençoe. ⚘

[@marymerlo791]

Muito obrigada pelas informações importantes Deus te abençoe sempre

[@nazarecandido7844]

Muito obrigada 😮

[@sergioluizdeandradejuniorj1814]

Dr. e Prof. Alain parabéns por esta sua iniciativa. Suas informações são fundamentais para o esclarecimento de nossa sociedade. Que cada pessoa agora faça a sua parte, afinal de contas saúde é o que todos queremos.

[@DrAlainDutra]

Obrigado, Sergio. Abraço! 🙏🏼

[@SocorroMonteiro-i9h]

Muito complicado, não sabemos o que comer. Dizem que a carne vermelha faz mal por causa da gordura saturada, essa é a que mais gosto. Duzem que o óleo de canola é saudável, pelo visto apenas o azeite de oliva é bom, os demais, nunca deveriam ter sido usados como alimentos. Sal: nunca retirei, mas, também não exagero (até ovos cozidos como sem sal) não gosto de comida sem sal. Açúcar: demerara sem exagero. Leite e derivados: praticamente zerei. Estou um pouco acima do peso. Porém não sou hipertensa, nem diabética, também não tenho problemas cardíacos. Das 5 mulheres, ( minha mãe e 4 irmãs, souba única que não tem pressão alta, porém fico triste por elas, mas não aceitam conselhos). Resumindo: é tudo muito complicado, não sabemos onde vamos parar com toda esse caos.

[@DrAlainDutra]

Realmente, com tanta informação disponível, pode ser desafiador saber o que comer. O mais importante é buscar um equilíbrio, privilegiando alimentos naturais e minimamente processados. A carne vermelha pode ser consumida com moderação, e sim, o azeite de oliva é uma excelente escolha devido aos seus benefícios para a saúde. O essencial é ouvir o seu corpo e fazer ajustes conforme necessário, mantendo uma dieta variada. Parabéns por manter bons hábitos de saúde e continuar se informando. Um abraço e continue cuidando bem de si mesma. Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

[@marcelooo]

A tal " piramide" ainda está nas universidades do Brasil! E uma consulta pra ADOECER é caríssima!

[@bartelega]

Só se estiver só na sua universidade

[@DrAlainDutra]

É verdade que muitas instituições ainda utilizam modelos tradicionais como a pirâmide alimentar para ensinar nutrição, e reconhecemos que a medicina e a nutrição funcionais trazem perspectivas mais atualizadas e personalizadas para a saúde. Sobre o custo de consultas em medicina funcional, é importante considerar que esse tipo de abordagem busca identificar e tratar as causas raízes das doenças, o que pode requerer uma avaliação mais detalhada e, por vezes, exames específicos. No entanto, o investimento na saúde preventiva e em uma abordagem mais integrativa pode resultar em benefícios a longo prazo, reduzindo custos com tratamentos de doenças crônicas e melhorando significativamente a qualidade de vida. Sempre vale a pena buscar profissionais e recursos que se alinhem com suas necessidades e possibilidades. Um grande abraço! Por favor não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares.

[@EsthellaNunes]

Muito bom ... parabéns !!!

[@DrAlainDutra]

Muito obrigado

[@joaodelira2498]

Gosto muito de seus vídeos na verdade o senhor nos orienta muito bem gratidão.

[@franciscovogler2465]

Obrigado Dr.Dutra Deus te abençoe sempre

[@virginiabarreto9865]

Óleo de canola, desisti dele há muito tempo. Vi que não era nada bom para frituras; desconfiei disto 😉

[@Sol_Ines]

Dr. Alain Dutra, muito obrigada!

[@Vanda_SEP]

Informação importantíssima

[@marciabraga9506]

Vídeo excelente!

[@vandaduarte4103]

Obrigada, dr. Alan!

[@DrAlainDutra]

De nada.

[@marlenedacostatorres3263]

Dr. Alain, obrigada por tanta informação preciosa. Amei!!!! Vou compartilhar!!!!👏👏👏🌷

[@DrAlainDutra]

Agradeço por tirar um tempo para comentar e por compartilhar! 🙏🏼🙏🏼

[@marlenedacostatorres3263]

​@@DrAlainDutraEu que agradeço!!!😊

[@nilzarosa413]

Gostaria que o senhor falasse sobre a romã 👏😻

[@thelmamariadesacarvalhovie8606]

Muito grata por tão importantes conhecimentos!

[@DrAlainDutra]

Gratidão! 🙏🏼🙏🏼

[@edianessilva7820]

Perfeito, sua explanação! Já comprovei tudo isso na prática.

[@silviomonteiro2132]

Bom trabalho.

[@DrAlainDutra]

Obrigado 🙏🏼🙏🏼

[@belizarioo]

Seria bom mostrar os estudos sobre a gordura saturada, até porque sou estudante de nutrição e já li vários artigos indicando a associação da ingestão de gordura saturada e o infarto agudo do miocárdio, e a aterosclerose

[@franciscocastro1315]

Obrigado Dr. O senhor tem me ajudado muito com seus ensinamentos, muito obrigado