8 ALIMENTOS CULPADOS POR ESGOTAR SUAS VITAMINAS E MINERAIS TE DEIXANDO DOENTE - Dr Alain Dutra

[@silviagigi7124]

Agradeço a Deus por o Dr Alain existir, uma bênção

[@veraluciapontes6987]

Depois que abandonei glúten e leite nunca mais tive problema de saúde

[@DrAlainDutra]

Top! 👍🏼🙂🙏🏼

[@lecarol5496]

Eu vou abandonar o leite, o trigo e o arroz. Todos me fazem mal. De resto, já estou livre de todos os outros alimentos, principalmente os embutidos e congelados. Só uso azeite EV. Obrigada, Dr. alain 💖

[@mauriciotadeudonascimento3674]

Para mim o mais difícil é abandonar o arroz. O que colocar no lugar?

[@topten4027]

@@mauriciotadeudonascimento3674 Olá, substitua por quinoa.

[@DrAlainDutra]

Se você adotar esta alimentação, lembre-se de incluir mais fibras provenientes de outros alimentos integrais. Um erro que alguns cometem ao parar de consumir especialmente o trigo (glúten) é substituí-lo por alimentos ricos em amido que são sem glúten, mas pobres em fibras, e isso pode gerar problemas a médio prazo. Podemos dizer que uma das únicas vantagens do trigo são as suas fibras. Portanto, inclua mais linhaça, consuma psyllium se você se sentir bem, adicione mais vegetais verdes folhosos e frutas ricas em fibras, entre outros.

[@ednamanuel8348]

Não precisa cortar o arroz. É só diminuir a quantidade e comer sempre com feijão. Se gostar dê preferência ao integra.l​@@mauriciotadeudonascimento3674

[@fernandoloureiro7533]

As doenças aparecem na maior parte das vezes, devido á mal alimentação.

[@shirleialleoni3940]

Esse dr é top

[@flavialutterbach2803]

Que vídeo importante! Mais didático, impossível. Te desejo uma semana maravilhosa, Dr.!

[@DrAlainDutra]

Pra você também! Gratidão 👍🏼🙂🙏🏼

[@lourdesalves6324]

Obrigada Dr Alain por tão preciosas informações. Vai ficando mais claro como o metabolismo acontece e os alimentos vão sendo transformados possibilitando a absorção dos nutrientes necessários e essenciais para nossa saúde. Gratidão por compartilhar seu conhecimento.

[@neidenascimento6540]

Eu uso leite vegetal puro,da lista aí como sim pão sem miolo com ovo,café c silitol,frutas,sementes variadas,estou otima aos 57 anos

[@AleOsaka]

Doutor, poderia falar em algum vídeo, sobre pães de fermentação natural? Parabéns pela melhoria contínua do conteúdo 🙏

[@DrAlainDutra]

Sugestão anotada! 👍🏼🙂🙏🏼

[@dayanesilva985]

Também tenho curiosidade sobre esse tema, assim como pães de longa fermentação, onde há quebra do glúten. Gostaria de saber mais sobre

[@gracielejanainaspohrlirio8175]

Também tenho interesse nesse assunto.

[@lucioflaviomartinscavalhei4084]

👍💪✌e um feliz natal para todos.

[@eloisemonteirofreire3210]

O tema é interessante, parabéns pela escolha, o canal é muito bom 😊 Parabéns 🎉

[@DrAlainDutra]

Muito obrigado 🙌

[@silviagigi7124]

Sigo sempre seus conselhos

[@MariaSilva-jj9ub]

Fantástico dr. Dutra. Já foi partilhado 🤗❤️🌻🌞

[@DrAlainDutra]

Gratidão 👍🏼🙂🙏🏼

[@marialisboa3786]

Obrigado Dr! 😊😊😊

[@francisco273]

Vc é dez

[@DrAlainDutra]

👍🏼🙂

[@wilmalippedecamillo9903]

Um beijo no seu coração 🥰

[@luizfigueredo6505]

o meu café da manhã é 2 banana amassada com aveia linhaça e gergelim com café

[@gocarlos987]

Faz mal

[@SoniaVieiradosReis-g2w]

Quando vc diz gricose esta falando também das frutas Dr.Alain?

[@tielegoncalves3519]

E a frutose quando consumida a fruta íntegra que possui as fibras da propria fruta, faz mal?

[@DrAlainDutra]

Não! 👍🏼🙂🙏🏼

[@fatimarodrigues6499]

Nos dias muito quentes eu faço 1 litro de chá e bebemos em 24 horas. Chás de camomila, erva doce, hortelã, carqueja, mate,erva cidreira, capim limão e maçã com canela. É excesso?

[@neidenascimento6540]

Sim é excesso

[@animari8371]

Não vejo problema algum se vc alterna os chás. Esse 1 litro é tomado por qtas pessoas? Pq o ideal para 1 pessoa é no máximo 3 xícaras ao dia . Espero ter ajudado 😊

[@demonincabare4337]

Sem açúcar né?

[@ivetesilva1850]

EXCELENTE DOUTOR!!!😊❤👍👍👍

[@topten4027]

Não comemos esses "alimentos" há anos, graças a boas informações incluindo as suas Dr Alain, obrigada.

[@DrAlainDutra]

Eu que agradeço! 👍🏼🙂🙏🏼

[@mariacristinafrimmel1294]

Também já larguei todos esses venenos

[@lucilenesouza9528]

Dr. Alain, comecei a valorizar a dieta do tipo do sangue e achei respostas interessantes. Será q é psicólogo?

[@DrAlainDutra]

Pretendo fazer um vídeo sobre. 👍🏼🙏🏼

[@calopsitaninoenina906]

Doudor e verdade que o consumo de fibra atrapalha absorção do ferro ?? E o que fazemos para consumir as boas fibras como exemplo a levedura de cerveja sem atrapalhar o ferro? se caso isso for verídico. Aguardo sua resposta

[@lucialmeida6590]

Parabéns, doutor, pelo vídeo, por tudo o que nos ensinou.👏👏👏

[@celisemelk8024]

Kkk Ótimo vídeo!!! Obrigadão Dr. Alain!!!

[@madalenagorito2077]

Boa noite dr Alain! Gratidão pelo vídeo ❤

[@DrAlainDutra]

👍🏼🙂🙏🏼

[@mariacristinafrimmel1294]

Foi o meu caso. Fiquei muito doente, e demorei pra entender que era por causa da comida. Mudei toda minha alimentação. Não como nada disso aí que o dr falou

[@DrAlainDutra]

👍🏼🙂🙏🏼 Muita saúde pra você!

[@renatomoreiradasilva7947]

Doutor eu plantei amendoim 🥜 aqui no fundo do meu quintal faz mal também

[@amauri6321]

O amendoim que faz mal eh o industrializado pois eh mergulhado em água para pesar mais e isso cria fungos, o que vc plantar não tem problema!

[@renatomoreiradasilva7947]

@@amauri6321 beleza obrigado

[@vivofeliz5069]

O que o dr falou não tem nada a ver com isso. Ele disse que o amendoim tem lectinas, que são anti nutrientes para nós. (Lectinas são produzidas pela própria planta como forma de defesa natural). As lectinas também estão presentes nos tomates, berinjela, batata inglesa e nas leguminosas em geral.

[@vivofeliz5069]

Se consumido cozido não faz mal. O problema é que o amendoim é uma leguminosa (igual feijão) e precisa ser deixado de molho para extrair as lectinas.

[@DrAlainDutra]

É uma melhor opção, pois, se bem cuidado, não vai ter as toxinas dos fungos. Mas prefira deixá-lo de molho para retirar as lectinas e evite comer em excesso.

[@JorgeLuisCarmo2024]

Participação de Jorge Luis 👍

[@corrinhafreitas4705]

Oii boa noite Dr

[@DrAlainDutra]

✋👍🏼🙂🙏🏼

[@margaduarthgomes6186]

Ja abandonei acucar e trigo , parei vom o leite de vaca, mas voltei com queijos de búfala a pedido medico , devido a uma osteoporose 😢😢

[@SunShine-lb4vi]

Olá, para osteoporose use leite de gergelim tem efeito comprovado! Não precisa leite e derivados!

[@silviocavaleiro1233]

🌞 Muito obrigado! 🌻

[@DrAlainDutra]

Eu que agradeço! 👍🏼🙂🙏🏼

[@enircarvalho9348]

Deus criou os alimentos para fazer o bem e não para fazer mal para os humanos. O culpado são o próprio homem!

[@suzanaaveiro2951]

E o café descafeinado?

[@suzanaaveiro2951]

O que o senhor diz do leite 0 lactose?

[@GoodWitch.]

Eu já não como essas coisas há anos só leite mais já cortei tem uns 6 meses, tenho resistência insulínica q já estou tratando, mais nada tira minha fadiga crônica tomo muitos suplementos até a CQ10, hidrocortisona 10 MG, nos meus exames não sai nada só cortisol baixo, não sei mais o que fazer para voltar a ter uma vida normal, não acho um médico que consiga entender o meu problema 😢

[@anapaulavascular]

Boa tarde veja seu sono mtas vezes fazer polissonografia ajuda veja videos sobre sono e cortisol no canal

[@GoodWitch.]

@@anapaulavascular Oi, obrigada eu não achei esse vídeo sobre o sono e o cortisol

[@julianahauch]

Oi, eu suplementei coenzima Q10 por mais de um ano, no começo era mto bom aumentava minha disposição, depois de um tempo eu comecei a ter tanta fadiga, mais tanta q eu achava q era hipotireoidismo, daí eu percebi q essa fadiga vinha pouco após tomar a coenzima, tirei p fazer o teste e realmente era ela q .e deixava assim, parei a suplementação e melhorei 100%, não sei pq aconteceu esse efeito em mim.

[@tielegoncalves3519]

​@@julianahauch deve ser por que algumas vitaminas em excesso se acumulam no corpo levando a efeitos adversos. Inclusive algumas podem lesionar rins, fígado etc.

[@julianahauch]

@@tielegoncalves3519 Pois é, vc tem toda razão, depois q fui pensar nisso, suplementos tem q se usar por um período e não continuamente.

[@talitaoliveira3831]

Como pasta de amendoim todos os dias, irei diminuir

[@DrAlainDutra]

Realmente é bom diminuir; se você gosta, pode comer de vez em quando.

[@fatimabraggion8842]

Obaaaaaa KKKKK fui a primeira a dar o like kkkkk

[@El_manin]

😁

[@DrAlainDutra]

Você é fera! 👍🏼🙂🙏🏼

[@weykiww1201]

Cafeína em capsulas também?

[@DrAlainDutra]

Não sou muito fã. veja meu vídeo sobre café e maquinas.

[@celiayamashitacelinha535]

Doutor Alain e a coca cola oque o senhor diz por favor gostaria de saber obrigada 👁️👁️

[@SoniaVieiradosReis-g2w]

Coca cola é puro veneno

[@reginamarques9016]

Adoro esse chamado terrorismo nutricional, para mim chama-se alerta; porque nem tudo é categoricamente absoluto.

[@marinafatima-xn9be]

Dralantenhoobsidade

[@mariacristinafrimmel1294]

Café não faz mal não doutor

[@cleberchristianosanchez830]

Sem açúcar é ótimo

[@TopXEntertainment389]

Café em excesso retira as proteinas e minerais.

[@genisantos574]

Eu fui ao médico porque estava sentindo muito fraca e ele pediu exames de sangue e deu anemia e logo ele perguntou você toma café eu disse sim e ele falou para de toma café, agora não sei o que tomar de manhã

[@angelasiqueira2968]

A pasta de amendoim 🥜 pode?

[@vivofeliz5069]

Pasta de amendoim é feita com amendoim torrado, portanto as lectinas continuam presentes. Ele disse que a única forma de eliminar seria consumir o amendoim cozido.

[@DrAlainDutra]

Como um alimento diário eu não recomendo. Comer de vez em quando não tem problemas para a maioria das pessoas.

[@LuMoura33]

❤🙏👏😘

[@Skye_Crinson]

🙏🏼👍👏👏👏

[@LuizSilva-hm7xe]

👍

[@zulimaabraim4143]

👍👍👍👍🥰🥰

[@amauri6321]

O.ministerio da saude advrrtr comer e beber faz mal a saude! Vivamos de ar (se nao estiver poluido) !!!

[@nelcidejesus53]

Antigamente o povo comia menos e vivia mais

[@irietegomes41]

❤❤❤❤❤❤❤😂😂

[@renanjanuario]

Acho interessante que quando comento que o leite animal faz mal a saúde,as pessoas quase brigaram comigo, 😂😂😂 No caso do amendoim estamos deixando de molho por dois dias, antes de torrar na Air fryer😮

[@valmirmoraes9267]

Que interessante, poderia nos ensinar como fazer esse procedimento por favor?

[@renanjanuario]

Nós colocamos o amendoim em uma bacia , travessa.. colocamos água até cobrir o amendoim e de tempo em tempo retiramos a água lavamos o amendoim e repitimos o processo

[@valmirmoraes9267]

@@renanjanuario obrigado, muito interessante isso. Gratidão

[@fandralfandral579]

Leite em excesso é ruim porém em pouca quantidade faz bem.

[@renanjanuario]

@@fandralfandral579 De todos vídeos que já assisti, não lembro de nenhum que recomendava o leite animal para as pessoas,o leite tem uma proteína que nosso organismo não absorve bem, então decide utilizar só o leite vegetal.