Cada um faça sua experiência dentro da Alimentação natural, o que é bom pra um, não é bom pra outro. Muito importante deixar de molho a aveia, assim como deixamos os feijões. Vamos variar nós cereais, não ficarmos apenas usando uma espécie...
@camilapupatofferreira52898 ай бұрын
O problema não é a aveia Dr. Eu tinha este problema também que soltava muito meu intestino agora descobri o leite de aveia e para isso, para eliminar os fitatos lavo bem ela antes de preparar o leite de aveia numa peneira grossa para ficar só os flocos mesmo e aí preparo o leite. Tudo onde vai leite substituo pelo leite de aveia preparado por mim e eu minha família temos outra vida. Ah e também é necessário beber muita água porquê, a aveia é rica em fibra sem a água o intestino não funciona muito bem. Se balancear o consumo de fibras com frutas que prendem o intestino, mais Polvilho e outros ingredientes que não soltam, não haverá problema de intestino. Espero ter ajudado. Quem quiser saber sobre o leite aveia tem a rodo...mas lembre-se lave a aveia antes do preparo. 😊
@reginaaparecidadossantos9847 ай бұрын
Obrigada pelo relato ❤
@cristinachaves85857 ай бұрын
Muito obrigada pela explicação.
@therezinhahelena20562 ай бұрын
Valeu! Muito importante está explicação. Obrigado!
@zenihelenacornalewski6806Ай бұрын
😂
@RaquelDrumond902109 күн бұрын
Ola! Inspirou sim. Agora vou usar aveia do jeito certo. Nao faz aparentemente, nenhum mal p mim. Ti ha desistido de comer aveia vendo informações na internet diacordantes, mas vc esclareceu bem e vou voltar a comer. Parabéns! Nao desista do canal...
@topten40278 ай бұрын
Aveia nunca me fez bem, toda vez que comia passava muito mal, eliminei totalmente. Eu tbm sofria de enxaqueca, hoje estou curada. Obrigada Dr. essas orientações são preciosas.
@rosainebarcelos40828 ай бұрын
Coloquei aveia no meu dia a dia, melhorei muito com meu intestino, tinha prisão de ventre, constipação. Como 2colheres pela manhã com leite.
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Incorporar aveia da forma correta na dieta é excelente para a saúde intestinal devido à sua alta fibra, ajudando na constipação. Continue monitorando seu bem-estar. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@camilapupatofferreira52898 ай бұрын
Elimina o leite amigo e difícil mas libertador. Tome leite de aveia😊
@camilapupatofferreira52898 ай бұрын
Pesquise Leite de aveia. Sarah Trindade. 😊
@ForticlaYGames7 ай бұрын
@@camilapupatofferreira5289 Sim, amigo. Vou trocar. Leite de vaca = R$ 5,99/L Leite Vegetal de soja (mais barato) = R$ 9,90/L Leite vegetal (Qualquer um, menos soja) = +R$ 14/L
@reginadeusefiel40006 ай бұрын
@@ForticlaYGamespode comprar o coco raspar e fazer o leite de coco também de amendoim castanhas,
@juniorcezar16448 ай бұрын
Tenho intestino permeável há mais de 15 anos. Pesquisei sobre aveia, algumas contém Gliadina.
@fatimabraggion88428 ай бұрын
Adoro um mingau de aveia 😋😋😋😋
@onoelrodrigues71152 ай бұрын
O Dr é mesmo um fera Obrigado pela explicação
@rosasousacosta54107 күн бұрын
Obrigado doutor, que Deus, abençoe sempre grandemente!!❤❤❤❤❤❤❤
@veronicaborges85494 ай бұрын
Boa noite doutor , qual alimento saudável nos dias atuais? Frutas, verduras, legumes, raízes todos levam agrotóxicos ,sem críticas com o que está nos ensinando ,agradeço por sua generosidade . Deus continue o abençoando
@marciovpereira3847 ай бұрын
Gosto de fermentar aveia reduzindo assim o índice glicêmico e os antinutrientes.
@watilabrito90693 ай бұрын
Como vc faz?
@marciovpereira3843 ай бұрын
@@watilabrito9069 deixa de molho na água, submersa, por uma semana.
@MariaHelena-nl5ey7 ай бұрын
Nossa, fui criada com aveia, adoro aveia. Mas depois de adulta me tornei intolerante à avenina, fiquei muito triste, pois gosto muyde aveia. Mas se eu comer passo muito, muito mesmo 😢
@nataly81668 ай бұрын
Boa noite! Nunca consegui comer aveia me fazia muito mal,eu diminui muito o glutem, acabei comprando aveia sem glutem por contaminação, e pronto posso comer tranquila, adoro,consumo com algum tipo de gordura para não elevar a glicemia 😊
@Deboravaleije8 ай бұрын
Eu tbm amo aveia! Tinha crises de enxaqueca horríveis, então cortei o glúten e parou de vez. Então comecei a consumir aveia sem glúten tbm (pq eu sempre comi aveia, gosto muito) e faz muito bem pra mim😊
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Boa noite! Que bom que você encontrou uma forma de incluir aveia na sua dieta de maneira que se sinta bem. O consumo de aveia sem glúten pode ser uma ótima opção para quem tem sensibilidade ao glúten ou doença celíaca. Combiná-la com gorduras saudáveis é uma estratégia inteligente para moderar a resposta glicêmica. Vale a pena considerar a realização de exames para doença celíaca, caso não tenha feito, para entender melhor suas reações ao glúten. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@edualdoribasdasilva-corret28275 ай бұрын
Esclareu sim. Saúde a todos.
@camilapupatofferreira52898 ай бұрын
A Sarah Trintade ensina fazer um leite de aveia muito bom aprendi la.
@beatriz371317 ай бұрын
Bom dia Dr. Alain. Consegui encontrar aveia em grão, com molho e troca de água melhora 70%?
@vicamposf258 ай бұрын
A aveia tem que ser sem contaminação por glúten e algumas pessoas tem reações igual ao glúten por conta da avenida
@madalenagorito20778 ай бұрын
Boa tarde Dr Alaim Dutra! No aguardo.... Gratidão!!
@evaneidegomesdemelo18368 ай бұрын
Para mim era o melhor mingau que existe. Mas depois que tirei a vesícula não me sinto bem quando como.
@mariaelisabeteamarilho86388 ай бұрын
Uso ..mas não diariamente e pouco também...acredito que não faz bem...
@edileusaoliveira88268 ай бұрын
Gratidão doutor por esse esclarecimento importante, bem que eu desconfiei que tinha algum efeito colateral ao comer aveia, tenho inflamação no intestino e creio que disbiose também, estou tentando me curar mas não está sendo fácil, tirei glúten, leite, álcool nunca usei, óleo de soja mas ainda não estou bem, mas não vou desistir. Deus o abençoe poderosamente!
@valquiriavicente50507 ай бұрын
Faz tratamento com ervas medicinas,o autor da própria saúde ensinar como resolver a disbiose tratando com ervas .
@alicecarlosalexandre471Ай бұрын
Olá paramim deu certo assim; linhaça triturada no liquidificador e por 2 colheres na comida. Almoço e janta. Melhoras❤
@antoniamariabarbosadacosta30722 ай бұрын
Pra mim valeu! Obrigada!
@rejanefrichenbruder61858 ай бұрын
Dr. Alain, iniciei há 10d a dieta 0 glúten e 0 lacticínios. Adoro aveia, a como com moderação, esporadicamente, não sou celíaca. Minha dúvida: ainda que haja a contaminação cruzada na indústria ela afeta a ponto de prejudicar a dieta 0 glúten ou só afetaria os celíacos ou intolerantes?
@lourdesalves63248 ай бұрын
Olá Dr Alain boa tarde!! Já ouvi muita coisa sobre a aveia... Vinda do Sr eu confio!! Muito grata!!
@lucilenesouza95288 ай бұрын
Dr. Alain, intestino permeável tem cura? Alem da glutamina, o q mais é possível fazer, além de dieta específica?
@isabel-ej3ir8 ай бұрын
Estou neste dilema. Sofrendo horrores.
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Sim, é possível tratar o intestino permeável. Além da glutamina e de uma dieta específica, evitar alimentos inflamatórios e estressores também é crucial. Além disso, práticas como reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono podem auxiliar na recuperação. Recomendo assistir ao meu vídeo no canal sobre como curar o intestino hiperpermeável para mais dicas e orientações detalhadas. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@MarleneFernandes-e1t11 күн бұрын
Muito Obrigada!
@williambirkin-e6b2 ай бұрын
Aveia pra mim se tornou maravilhosa! Melhorou meu ritimo intestinal e ganhei peso porque sou magro de ruim. Faça sua propria experiencia
@antoniamariabarbosadacosta30722 ай бұрын
É mesmo ele esqceu de falar q engorda!
@carlaschaeffer7101Ай бұрын
Dr. Eu comia aveia todos os dias, mas me soltava o intestino, descobri que era Celiaca. A aveia mesmo sem glutem, eu poderia consumir aveia???
@vaniasilvadejesusdonascime89918 ай бұрын
Doutor é fera!!
@gracamaria.53168 ай бұрын
Sou alérgica a AVEINA da Aveia! Descobri aos 57 anos hj com 67.Nunca mais comi.
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Neste caso realmente deve ficar longe. Mas lembre-se de incluir outras fibras na sua alimentação. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@sandragasparine32518 ай бұрын
Boa tarde
@ednaandrade9191Ай бұрын
Eu quero saber aveia emagrece ?
@gelcirosa64818 ай бұрын
Muito Obrigada Por Seu Excelente Informativo. Conhecimento É Tudo De Bom. És TOP Dr. Alain Dutra ✨🕊️💛
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Fico muito feliz em poder compartilhar conhecimento e ajudar! Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@JorgeLuisCarmo20248 ай бұрын
Lei do uso e desuso para pessoas que pode consumir a aveia sem problemas nenhum. Lei de Lamarck é para as pessoas que não podem. Lei de Lamarck. Dr Alain 👍
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Interessante ponto de vista! A aplicação das ideias de Lamarck, particularmente a "lei do uso e desuso", às reações alimentares é uma metáfora criativa. Segundo essa perspectiva, pessoas que consomem aveia sem problemas poderiam ser vistas como exemplos da adaptação positiva ao seu consumo. Por outro lado, aqueles que desenvolvem sensibilidades ou intolerâncias poderiam ser vistos como exemplos de como a não exposição (ou desuso) pode levar a uma menor tolerância. No entanto, é importante notar que as reações aos alimentos geralmente envolvem complexas interações genéticas e ambientais, mais alinhadas com os princípios da genética moderna do que com as ideias pré-mendelianas de Lamarck. Independentemente disso, adaptar a dieta às necessidades individuais é essencial para a saúde e bem-estar. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@silvanamontenegro94008 ай бұрын
Excelente vídeo! 👋👋👋 Uma verdadeira aula para enriquecer o nosso conhecimento! Muito obrigada, Dr Alain!
@anamariacarvalho20928 ай бұрын
Para mim é indigesta
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Se a aveia se mostra indigesta para você, é importante ouvir seu corpo e ajustar sua dieta conforme necessário. Existem outras fontes de fibras e nutrientes que podem ser mais compatíveis com seu sistema digestivo, como quinoa, amaranto ou chia. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@Marqzzz2 ай бұрын
Ótimo conteúdo, obrigado!
@rosaneamaral96188 ай бұрын
Boa noite Dr. Obrigada pelas informações, excelente conteúdo. Utilizo aveia em vitaminas com frutas e às vezes um mingau, mas se consumir mais de uma vez,, sinto um pouco de azia.
@alicecarlosalexandre4712 ай бұрын
Voce é fera❤
@vanderleiamariadeassis5414Ай бұрын
E quando nós compramos a aveia sem glúten, aí ela é boa?
@ÉricaC-e1v2 ай бұрын
Melhor vídeo!!!!
@ednarodrigues28438 ай бұрын
Dr,sabe me dizer se a aveia em flocos é pré cozida no vapor? De vezem quando eu comia aveia inteira,coloca de molho de um dia para outro e cozinha como arroz. Não é um alimento que consumo sempre, então nem sei se me faz mal ou não.
@santosfs31848 ай бұрын
Gente! Mas o que pode comer nessa vida?? Porque sempre foi falado que a aveia era ótima e saudável, daqui a pouco irão dizer que a chia também não faz bem pra saúde, desse jeito vamos ter que tomar só água e viver de foto síntese.
@osamurai5308 ай бұрын
Pior q a chia tbm é ruim, pq tem mta lectina prejudicial. Uma coisa é fato, jejum intermitente, até 30 horas, faz bem p todos. Tranquilizi-se, pq todos sabemos ou podemos aprender oq comer e q nos fará bem. Eu me sinto bem comendo raizes, tipo mandioca e inhame, com proteina animal, carnes, ovo..tempero e salada de folha...
@mizael45268 ай бұрын
@@osamurai530meu a chia só faz mau se comer crua
@osamurai5308 ай бұрын
@@mizael4526 entendi. Entao a forma ideal de consumo seria Cozida?
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Entendo sua frustração, mas a chave é o equilíbrio e a moderação. A nutrição é uma ciência em constante evolução, e o que funciona bem para uma pessoa pode não ser ideal para outra. Aveia, chia e outros superalimentos são geralmente benéficos, mas é importante ouvir o seu corpo e ajustar a dieta conforme necessário. Perceba que no vídeo eu comento dos benefícios da aveia e falo dos problemas para quem tem condições específicas. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
Gratidão! Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@fsrio8 ай бұрын
Ótimo vídeo. Obrigada dr. Alain.
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Gratidão! Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@franciscocastro13158 ай бұрын
Obrigado Dr. Alain Dutra
@cristinateixeira24568 ай бұрын
A farinha de aveia triturada na hora p fazer bolos faz mal? Gratidao
@niltonsirva47342 ай бұрын
Parabéns gostei 10
@silviocavaleiro12338 ай бұрын
🌞 Muito obrigado! 🌻
@rosanimarciapetersen17758 ай бұрын
Obrigada Dr. Dutra, confio inteiramente no senhor.
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Fico muito feliz em saber que você confia em meu trabalho e estou aqui para ajudar no que for necessário! Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@neivaortizdasilva63198 ай бұрын
Obrigada Dr. Alain ! Consumo sem exagero. Gratidão ❤
@neuzamaria1959Ай бұрын
Gratidão Dr.❤
@weykiww12018 ай бұрын
Ja estou a anos aqui neste canal, e sobre aveia a melhor forma de consumir é como iogurte de aveia, é só ferver ela ja vai virar um iogurte vegetal, pode misturar iogurte natural fica melhor ainda, comer desta forma é só beneficios. Eu ja tinha ate me esquecida da aveia pois eu sou um que sofri muito com caganeiras não posso sequer usar os benefícios dos nitratos da beterraba pois beterraba é a coisa que mais me da caganeira, a mesma coisa para a aveia se eu não ferver ela antes. Parei de usar a aveia pois é muito carboidrato e não tinha como colocar ela na minha low carb.
@mizael45268 ай бұрын
O farelo de aveia tem menos carboidrato
@DrAlainDutra8 ай бұрын
O iogurte de aveia é uma dica valiosa! Ferver a aveia pode ajudar a reduzir a presença de antinutrientes e tornar suas fibras mais fáceis de digerir, o que pode ser uma ótima opção para quem tem sensibilidade. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@weykiww12018 ай бұрын
@@DrAlainDutra desde que tivemos a fraudemia todos que falam de saúde foram colocados num limbo isolados da luz, eu so consigo ver os conteúdos de saúde se vier procurar
@weykiww12018 ай бұрын
@@DrAlainDutra aconteceu algo inacreditavel agora, fiz um comentário que mencionei a p44nd33m144, disse que desde este evento todos que falam de saúde foram isolados em um limbo e que só consigo ver conteúdos de saúde natural se eu procurar. O comentário sumiu, não aparece como resposta
@weykiww12018 ай бұрын
aconteceu algo inacreditavel agora, fiz um comentário que mencionei a p44nd33m144, disse que desde este evento todos que falam de saúde foram isolados em um limbo e que só consigo ver conteúdos de saúde natural se eu procurar. O comentário sumiu, não aparece como resposta
@waleskabreeze50578 ай бұрын
Thank you very much,doutor!🫀💎🌾
@DrAlainDutra8 ай бұрын
You're welcome! Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@jaquelinestallone19198 ай бұрын
Ótima matéria! Estava fazendo uso diário na vitamina e descobri que estava me fazendo mal.
@mizael45268 ай бұрын
Tava fazendo vitamina com leite?
@DrAlainDutra8 ай бұрын
É importante escutar seu corpo e ajustar a dieta quando necessário. Se a aveia não lhe faz bem, vale a pena explorar outras opções para enriquecer suas vitaminas, como sementes de chia ou linhaça, que também são ricas em nutrientes e fibras. Mas lembre-se que também pode ser o tipo de leite. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@SM-tv4pw4 ай бұрын
Esclareceu muito!!!! Obrigada!!!
@amordivino108 ай бұрын
O q eu sei é q aveia limpa as artérias e é boa para o coração e intestino. Falando em intestino...o q é intestino permeável?
@francisco2738 ай бұрын
Show!!!!
@nedinalima73468 ай бұрын
Parabéns dr pôr nós informar sobre esse alimento
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Muito obrigado pelo reconhecimento! Estou aqui para ajudar e informar. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@cristinateixeira24568 ай бұрын
Como posso deixar de molho o farelo de aveia? Dado q o farelo de aveia absorve toda a água? E assim posso comer com essa água, não devia rejeitar a água que demolha o ingrediente? Como se faz com os feijões? Gratidao se me puder esclarecer. Mta saúde , sucesso, e mta prosperidade. Tudo de bom
@elianechavesnane35658 ай бұрын
os flocos grande aveia, noto que causaM queimação no meu estômago, enquanto flocos finos não. Porque será?
@eduardobastos643813 күн бұрын
Dr a veia pra mim não faz mal tomo farelo de aveia
@MariaSilva-jj9ub8 ай бұрын
Boa noite dr. Dutra e a todos. Muito importante a informação, não fazia ideia dos malefícios da aveia. Obrigada ❤️
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Boa noite! Fico contente em saber que as informações foram úteis para você. O conhecimento é uma ferramenta poderosa para uma vida mais saudável. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@eduardoarnoldpolicarpo53507 ай бұрын
Gosto por causa das fibras
@Skye_Crinson8 ай бұрын
Acho que depende. Pra mim infelizmente faz mal.
@rosecruz5401Ай бұрын
A aveia também contém fungos dizem alguns 🙈
@magalilico24108 ай бұрын
Eu tenho certeza que no meu caso me faz mal. Fiz recentemente uma torta sem glúten,com aveia e farinha de arroz, ficou muito gostosa,mas me deixa empanturrada,parece que comi um boi. Tbm já fiz bolo e a mesma coisa. Aveia ( farinha) nunca mais.
@mizael45268 ай бұрын
O problema é aí foi a farinha de arroz
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Seu desconforto pode estar relacionado a intolerância à aveia sim, mas também a outros ingredientes, como o fermento químico, que também pode causar sensação de empanturramento em algumas pessoas. Além disso, condições como intestino hiperpermeável podem afetar como seu corpo reage a certos alimentos. Considerar esses fatores pode ajudar a identificar a causa. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@magalilico24108 ай бұрын
@@DrAlainDutra fermento químico tbm pode fazer mal?
@roseli50308 ай бұрын
Claro q devemos ... Capazzzzz
@lecarol54968 ай бұрын
Leite quente dá dor de dente... Brincadeiras a parte, fale por vc! Farelo de aveia me dá cólicas terríveis. Muita gente tem problemas digestivos ao comer aveia.
@GABRIELASILVA-vi9cr8 ай бұрын
Adoro aveia e o farelo de aveia
@Sandra-yh4cu8 ай бұрын
Eu também amo aveia como quase todos os dias,tenho intestino preguiçoso pra mim faz bem❤
@GABRIELASILVA-vi9cr8 ай бұрын
@@Sandra-yh4cu Para intestino preso não tem coisa melhor que Pysillium. É uma fibra. Pode tomar antes do almoço. Misture uma colher em um copo d'água e toma na hora. Pesquise sobre ele. Um espetáculo. Mesmo quem não tem intestino preso pode tomar. Não faz mal .
@estelagr46138 ай бұрын
Eu amo comer aveia de manhã. Fico muito tempo saciada.
@Felipefrrl8 ай бұрын
Da pra usar em bolos ou paes?
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Sim. O cozimento da aveia vai minimizar alguns se seus antinutrientes e acrescentar fibras importantes. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@waleriadaniel50458 ай бұрын
A fibra betaglucana q tem na aveia é apenas 4%, teria que comer muita aveia ora conseguir um benefício, e nao pide esquecer q a aveia +60% da sua composição é carboidratos
@mizael45268 ай бұрын
Depende o farelo de aveia tem muito mais fibra
@mizael45268 ай бұрын
Essa tabela tá errada
@DrAlainDutra8 ай бұрын
É verdade que a aveia é rica em carboidratos, e a beta-glucana é mais interessante consumir o farelo de aveia, mas ele constitui uma porcentagem menor de sua composição total. Para aqueles preocupados com a ingestão de carboidratos, equilibrar o consumo de aveia com outras fontes de nutrientes e manter uma dieta balanceada é o caminho. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@fabiano910025 күн бұрын
Melhor coisa é comer aveia no café da manhã, substituir o pão .
@amordivino108 ай бұрын
Falando em anti nutrientes, não gosto de deixar lentilha de molho.
@jusouza63308 ай бұрын
A única coisa que resolveu minha constipação foi aveia.
@marcocastro28248 ай бұрын
Eu faço Iogurte de Aveia
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Muito Top! Abraço. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@rosangeladasilvasilveirato81377 ай бұрын
Meu cachorro ama banana com aveia
@lecarol54968 ай бұрын
O farelo de aveia me dá cólicas terríveis, mal estar, fraqueza... Não posso comer.
@bluebird26048 ай бұрын
Farelo é o pior é só a casca onde tem as lectinas.
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Sinto muito por ouvir que o farelo de aveia causa desconforto, assim como causa em mim. Isso pode estar relacionado aos antinutrientes presentes, que em algumas pessoas, podem causar problemas digestivos como cólicas e mal-estar. Uma dica é tentar deixar o farelo de aveia de molho por algumas horas ou até mesmo fermentá-lo antes do consumo. Esses processos podem ajudar a reduzir os antinutrientes e tornar o farelo de aveia mais fácil de digerir. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@FatimaSouzadaSilva-t5f2 ай бұрын
Queria muito ouvir esta explicação sobre a aveia, usei durante um mês e estou uns três meses em crises já tenho intestino irritável
@2wgsh8 ай бұрын
Quero Deus
@LucianaAlves-w9g8 ай бұрын
Gosto muito de comer um mingau de aveia....pena que faz mal
@DrAlainDutra8 ай бұрын
O mingau de aveia é, na verdade, uma opção bem interessante para muitas pessoas! Não podemos esquecer que a aveia tem seus benefícios. Se você não tem intolerância ao glúten ou outra restrição específica que impeça o consumo de aveia, como as que eu citei no vídeo, não há motivo para considerá-la prejudicial à saúde. Tente complementar seu mingau com frutas ou nozes para um café da manhã ainda mais nutritivo. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@mizael45268 ай бұрын
Sabe porquê tem gente que passa mau pra comer aveia ,tem que tomar bastante água,se comer aveia e não tomar água vai fazer mau
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Sim, isso faz sentido! A aveia é rica em fibras, especialmente a beta-glucana, que absorve bastante água. Quando você consome aveia, essas fibras se expandem no estômago, ajudando na sensação de saciedade e no trânsito intestinal. No entanto, se não houver ingestão suficiente de água, as fibras podem absorver a água disponível no trato digestivo, potencialmente causando desconforto como inchaço, gases ou constipação. Por isso, é importante manter uma boa hidratação. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@sandradovale28477 ай бұрын
👏👏👏👏
@joaocarlosdalbaodaneris4397 ай бұрын
Para soltar o intestino para mim ajuda bastante,mas ela possui ferro, e já estive com a ferritina alta,fico preocupado.
@marilenedesouza60512 ай бұрын
Quem dera que soltasse meu intestino,posso comer um monte que nada acontece
@jenetealvesdossantos61258 ай бұрын
Olha sou sincera eu não gosto de aveia é boa pra fazer esfoliante 😊😊
@DrAlainDutra8 ай бұрын
Eu até gosto do sabor, mas não me faz bem. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.
@jenetealvesdossantos61258 ай бұрын
@@DrAlainDutra ♥️👍
@LuizSilva-hm7xe8 ай бұрын
👍
@marcelorp19708 ай бұрын
Não gosto de usar!
@taniagiani91822 ай бұрын
Mingau de aveia dá gases .
@cezarleoncio57907 ай бұрын
Esse da beta glucana é mito a quantidade que tem na aveia e insignificante para o efeito tem um estudo grande provando isso