COMO CONSUMIR a AVEIA com SEGURANÇA? Entenda os Benefícios e Riscos! Dr Alain Dutra

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Күн бұрын

Пікірлер: 160

@adelaidesegolin5981 8 ай бұрын

Cada um faça sua experiência dentro da Alimentação natural, o que é bom pra um, não é bom pra outro. Muito importante deixar de molho a aveia, assim como deixamos os feijões. Vamos variar nós cereais, não ficarmos apenas usando uma espécie...

@camilapupatofferreira5289 8 ай бұрын

O problema não é a aveia Dr. Eu tinha este problema também que soltava muito meu intestino agora descobri o leite de aveia e para isso, para eliminar os fitatos lavo bem ela antes de preparar o leite de aveia numa peneira grossa para ficar só os flocos mesmo e aí preparo o leite. Tudo onde vai leite substituo pelo leite de aveia preparado por mim e eu minha família temos outra vida. Ah e também é necessário beber muita água porquê, a aveia é rica em fibra sem a água o intestino não funciona muito bem. Se balancear o consumo de fibras com frutas que prendem o intestino, mais Polvilho e outros ingredientes que não soltam, não haverá problema de intestino. Espero ter ajudado. Quem quiser saber sobre o leite aveia tem a rodo...mas lembre-se lave a aveia antes do preparo. 😊

@reginaaparecidadossantos984 7 ай бұрын

Obrigada pelo relato ❤

@cristinachaves8585 7 ай бұрын

Muito obrigada pela explicação.

@therezinhahelena2056 2 ай бұрын

Valeu! Muito importante está explicação. Obrigado!

@zenihelenacornalewski6806 Ай бұрын

😂

@RaquelDrumond90210 9 күн бұрын

Ola! Inspirou sim. Agora vou usar aveia do jeito certo. Nao faz aparentemente, nenhum mal p mim. Ti ha desistido de comer aveia vendo informações na internet diacordantes, mas vc esclareceu bem e vou voltar a comer. Parabéns! Nao desista do canal...

@topten4027 8 ай бұрын

Aveia nunca me fez bem, toda vez que comia passava muito mal, eliminei totalmente. Eu tbm sofria de enxaqueca, hoje estou curada. Obrigada Dr. essas orientações são preciosas.

@rosainebarcelos4082 8 ай бұрын

Coloquei aveia no meu dia a dia, melhorei muito com meu intestino, tinha prisão de ventre, constipação. Como 2colheres pela manhã com leite.

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Incorporar aveia da forma correta na dieta é excelente para a saúde intestinal devido à sua alta fibra, ajudando na constipação. Continue monitorando seu bem-estar. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@camilapupatofferreira5289 8 ай бұрын

Elimina o leite amigo e difícil mas libertador. Tome leite de aveia😊

@camilapupatofferreira5289 8 ай бұрын

Pesquise Leite de aveia. Sarah Trindade. 😊

@ForticlaYGames 7 ай бұрын

@@camilapupatofferreira5289 Sim, amigo. Vou trocar. Leite de vaca = R$ 5,99/L Leite Vegetal de soja (mais barato) = R$ 9,90/L Leite vegetal (Qualquer um, menos soja) = +R$ 14/L

@reginadeusefiel4000 6 ай бұрын

@@ForticlaYGamespode comprar o coco raspar e fazer o leite de coco também de amendoim castanhas,

@juniorcezar1644 8 ай бұрын

Tenho intestino permeável há mais de 15 anos. Pesquisei sobre aveia, algumas contém Gliadina.

@fatimabraggion8842 8 ай бұрын

Adoro um mingau de aveia 😋😋😋😋

@onoelrodrigues7115 2 ай бұрын

O Dr é mesmo um fera Obrigado pela explicação

@rosasousacosta5410 7 күн бұрын

Obrigado doutor, que Deus, abençoe sempre grandemente!!❤❤❤❤❤❤❤

@veronicaborges8549 4 ай бұрын

Boa noite doutor , qual alimento saudável nos dias atuais? Frutas, verduras, legumes, raízes todos levam agrotóxicos ,sem críticas com o que está nos ensinando ,agradeço por sua generosidade . Deus continue o abençoando

@marciovpereira384 7 ай бұрын

Gosto de fermentar aveia reduzindo assim o índice glicêmico e os antinutrientes.

@watilabrito9069 3 ай бұрын

Como vc faz?

@marciovpereira384 3 ай бұрын

@@watilabrito9069 deixa de molho na água, submersa, por uma semana.

@MariaHelena-nl5ey 7 ай бұрын

Nossa, fui criada com aveia, adoro aveia. Mas depois de adulta me tornei intolerante à avenina, fiquei muito triste, pois gosto muyde aveia. Mas se eu comer passo muito, muito mesmo 😢

@nataly8166 8 ай бұрын

Boa noite! Nunca consegui comer aveia me fazia muito mal,eu diminui muito o glutem, acabei comprando aveia sem glutem por contaminação, e pronto posso comer tranquila, adoro,consumo com algum tipo de gordura para não elevar a glicemia 😊

@Deboravaleije 8 ай бұрын

Eu tbm amo aveia! Tinha crises de enxaqueca horríveis, então cortei o glúten e parou de vez. Então comecei a consumir aveia sem glúten tbm (pq eu sempre comi aveia, gosto muito) e faz muito bem pra mim😊

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Boa noite! Que bom que você encontrou uma forma de incluir aveia na sua dieta de maneira que se sinta bem. O consumo de aveia sem glúten pode ser uma ótima opção para quem tem sensibilidade ao glúten ou doença celíaca. Combiná-la com gorduras saudáveis é uma estratégia inteligente para moderar a resposta glicêmica. Vale a pena considerar a realização de exames para doença celíaca, caso não tenha feito, para entender melhor suas reações ao glúten. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@edualdoribasdasilva-corret2827 5 ай бұрын

Esclareu sim. Saúde a todos.

@camilapupatofferreira5289 8 ай бұрын

A Sarah Trintade ensina fazer um leite de aveia muito bom aprendi la.

@beatriz37131 7 ай бұрын

Bom dia Dr. Alain. Consegui encontrar aveia em grão, com molho e troca de água melhora 70%?

@vicamposf25 8 ай бұрын

A aveia tem que ser sem contaminação por glúten e algumas pessoas tem reações igual ao glúten por conta da avenida

@madalenagorito2077 8 ай бұрын

Boa tarde Dr Alaim Dutra! No aguardo.... Gratidão!!

@evaneidegomesdemelo1836 8 ай бұрын

Para mim era o melhor mingau que existe. Mas depois que tirei a vesícula não me sinto bem quando como.

@mariaelisabeteamarilho8638 8 ай бұрын

Uso ..mas não diariamente e pouco também...acredito que não faz bem...

@edileusaoliveira8826 8 ай бұрын

Gratidão doutor por esse esclarecimento importante, bem que eu desconfiei que tinha algum efeito colateral ao comer aveia, tenho inflamação no intestino e creio que disbiose também, estou tentando me curar mas não está sendo fácil, tirei glúten, leite, álcool nunca usei, óleo de soja mas ainda não estou bem, mas não vou desistir. Deus o abençoe poderosamente!

@valquiriavicente5050 7 ай бұрын

Faz tratamento com ervas medicinas,o autor da própria saúde ensinar como resolver a disbiose tratando com ervas .

@alicecarlosalexandre471 Ай бұрын

Olá paramim deu certo assim; linhaça triturada no liquidificador e por 2 colheres na comida. Almoço e janta. Melhoras❤

@antoniamariabarbosadacosta3072 2 ай бұрын

Pra mim valeu! Obrigada!

@rejanefrichenbruder6185 8 ай бұрын

Dr. Alain, iniciei há 10d a dieta 0 glúten e 0 lacticínios. Adoro aveia, a como com moderação, esporadicamente, não sou celíaca. Minha dúvida: ainda que haja a contaminação cruzada na indústria ela afeta a ponto de prejudicar a dieta 0 glúten ou só afetaria os celíacos ou intolerantes?

@lourdesalves6324 8 ай бұрын

Olá Dr Alain boa tarde!! Já ouvi muita coisa sobre a aveia... Vinda do Sr eu confio!! Muito grata!!

@lucilenesouza9528 8 ай бұрын

Dr. Alain, intestino permeável tem cura? Alem da glutamina, o q mais é possível fazer, além de dieta específica?

@isabel-ej3ir 8 ай бұрын

Estou neste dilema. Sofrendo horrores.

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Sim, é possível tratar o intestino permeável. Além da glutamina e de uma dieta específica, evitar alimentos inflamatórios e estressores também é crucial. Além disso, práticas como reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono podem auxiliar na recuperação. Recomendo assistir ao meu vídeo no canal sobre como curar o intestino hiperpermeável para mais dicas e orientações detalhadas. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@MarleneFernandes-e1t 11 күн бұрын

Muito Obrigada!

@williambirkin-e6b 2 ай бұрын

Aveia pra mim se tornou maravilhosa! Melhorou meu ritimo intestinal e ganhei peso porque sou magro de ruim. Faça sua propria experiencia

@antoniamariabarbosadacosta3072 2 ай бұрын

É mesmo ele esqceu de falar q engorda!

@carlaschaeffer7101 Ай бұрын

Dr. Eu comia aveia todos os dias, mas me soltava o intestino, descobri que era Celiaca. A aveia mesmo sem glutem, eu poderia consumir aveia???

@vaniasilvadejesusdonascime8991 8 ай бұрын

Doutor é fera!!

@gracamaria.5316 8 ай бұрын

Sou alérgica a AVEINA da Aveia! Descobri aos 57 anos hj com 67.Nunca mais comi.

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Neste caso realmente deve ficar longe. Mas lembre-se de incluir outras fibras na sua alimentação. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@sandragasparine3251 8 ай бұрын

Boa tarde

@ednaandrade9191 Ай бұрын

Eu quero saber aveia emagrece ?

@gelcirosa6481 8 ай бұрын

Muito Obrigada Por Seu Excelente Informativo. Conhecimento É Tudo De Bom. És TOP Dr. Alain Dutra ✨🕊️💛

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Fico muito feliz em poder compartilhar conhecimento e ajudar! Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@JorgeLuisCarmo2024 8 ай бұрын

Lei do uso e desuso para pessoas que pode consumir a aveia sem problemas nenhum. Lei de Lamarck é para as pessoas que não podem. Lei de Lamarck. Dr Alain 👍

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Interessante ponto de vista! A aplicação das ideias de Lamarck, particularmente a "lei do uso e desuso", às reações alimentares é uma metáfora criativa. Segundo essa perspectiva, pessoas que consomem aveia sem problemas poderiam ser vistas como exemplos da adaptação positiva ao seu consumo. Por outro lado, aqueles que desenvolvem sensibilidades ou intolerâncias poderiam ser vistos como exemplos de como a não exposição (ou desuso) pode levar a uma menor tolerância. No entanto, é importante notar que as reações aos alimentos geralmente envolvem complexas interações genéticas e ambientais, mais alinhadas com os princípios da genética moderna do que com as ideias pré-mendelianas de Lamarck. Independentemente disso, adaptar a dieta às necessidades individuais é essencial para a saúde e bem-estar. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@silvanamontenegro9400 8 ай бұрын

Excelente vídeo! 👋👋👋 Uma verdadeira aula para enriquecer o nosso conhecimento! Muito obrigada, Dr Alain!

@anamariacarvalho2092 8 ай бұрын

Para mim é indigesta

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Se a aveia se mostra indigesta para você, é importante ouvir seu corpo e ajustar sua dieta conforme necessário. Existem outras fontes de fibras e nutrientes que podem ser mais compatíveis com seu sistema digestivo, como quinoa, amaranto ou chia. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@Marqzzz 2 ай бұрын

Ótimo conteúdo, obrigado!

@rosaneamaral9618 8 ай бұрын

Boa noite Dr. Obrigada pelas informações, excelente conteúdo. Utilizo aveia em vitaminas com frutas e às vezes um mingau, mas se consumir mais de uma vez,, sinto um pouco de azia.

@alicecarlosalexandre471 2 ай бұрын

Voce é fera❤

@vanderleiamariadeassis5414 Ай бұрын

E quando nós compramos a aveia sem glúten, aí ela é boa?

@ÉricaC-e1v 2 ай бұрын

Melhor vídeo!!!!

@ednarodrigues2843 8 ай бұрын

Dr,sabe me dizer se a aveia em flocos é pré cozida no vapor? De vezem quando eu comia aveia inteira,coloca de molho de um dia para outro e cozinha como arroz. Não é um alimento que consumo sempre, então nem sei se me faz mal ou não.

@santosfs3184 8 ай бұрын

Gente! Mas o que pode comer nessa vida?? Porque sempre foi falado que a aveia era ótima e saudável, daqui a pouco irão dizer que a chia também não faz bem pra saúde, desse jeito vamos ter que tomar só água e viver de foto síntese.

@osamurai530 8 ай бұрын

Pior q a chia tbm é ruim, pq tem mta lectina prejudicial. Uma coisa é fato, jejum intermitente, até 30 horas, faz bem p todos. Tranquilizi-se, pq todos sabemos ou podemos aprender oq comer e q nos fará bem. Eu me sinto bem comendo raizes, tipo mandioca e inhame, com proteina animal, carnes, ovo..tempero e salada de folha...

@mizael4526 8 ай бұрын

@@osamurai530meu a chia só faz mau se comer crua

@osamurai530 8 ай бұрын

@@mizael4526 entendi. Entao a forma ideal de consumo seria Cozida?

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Entendo sua frustração, mas a chave é o equilíbrio e a moderação. A nutrição é uma ciência em constante evolução, e o que funciona bem para uma pessoa pode não ser ideal para outra. Aveia, chia e outros superalimentos são geralmente benéficos, mas é importante ouvir o seu corpo e ajustar a dieta conforme necessário. Perceba que no vídeo eu comento dos benefícios da aveia e falo dos problemas para quem tem condições específicas. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@santosfs3184 8 ай бұрын

@@DrAlainDutrakzbin.info/www/bejne/bn6cnn-Ogb6hesUsi=vksTDC6eyhUbY8iY

@janegaspar9125 8 ай бұрын

Boa tarde doutor 😊

@pablovillarreal8176 8 ай бұрын

Parabéns grande aula

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Gratidão! Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@fsrio 8 ай бұрын

Ótimo vídeo. Obrigada dr. Alain.

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Gratidão! Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@franciscocastro1315 8 ай бұрын

Obrigado Dr. Alain Dutra

@cristinateixeira2456 8 ай бұрын

A farinha de aveia triturada na hora p fazer bolos faz mal? Gratidao

@niltonsirva4734 2 ай бұрын

Parabéns gostei 10

@silviocavaleiro1233 8 ай бұрын

🌞 Muito obrigado! 🌻

@rosanimarciapetersen1775 8 ай бұрын

Obrigada Dr. Dutra, confio inteiramente no senhor.

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Fico muito feliz em saber que você confia em meu trabalho e estou aqui para ajudar no que for necessário! Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@neivaortizdasilva6319 8 ай бұрын

Obrigada Dr. Alain ! Consumo sem exagero. Gratidão ❤

@neuzamaria1959 Ай бұрын

Gratidão Dr.❤

@weykiww1201 8 ай бұрын

Ja estou a anos aqui neste canal, e sobre aveia a melhor forma de consumir é como iogurte de aveia, é só ferver ela ja vai virar um iogurte vegetal, pode misturar iogurte natural fica melhor ainda, comer desta forma é só beneficios. Eu ja tinha ate me esquecida da aveia pois eu sou um que sofri muito com caganeiras não posso sequer usar os benefícios dos nitratos da beterraba pois beterraba é a coisa que mais me da caganeira, a mesma coisa para a aveia se eu não ferver ela antes. Parei de usar a aveia pois é muito carboidrato e não tinha como colocar ela na minha low carb.

@mizael4526 8 ай бұрын

O farelo de aveia tem menos carboidrato

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

O iogurte de aveia é uma dica valiosa! Ferver a aveia pode ajudar a reduzir a presença de antinutrientes e tornar suas fibras mais fáceis de digerir, o que pode ser uma ótima opção para quem tem sensibilidade. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@weykiww1201 8 ай бұрын

@@DrAlainDutra desde que tivemos a fraudemia todos que falam de saúde foram colocados num limbo isolados da luz, eu so consigo ver os conteúdos de saúde se vier procurar

@weykiww1201 8 ай бұрын

@@DrAlainDutra aconteceu algo inacreditavel agora, fiz um comentário que mencionei a p44nd33m144, disse que desde este evento todos que falam de saúde foram isolados em um limbo e que só consigo ver conteúdos de saúde natural se eu procurar. O comentário sumiu, não aparece como resposta

@weykiww1201 8 ай бұрын

aconteceu algo inacreditavel agora, fiz um comentário que mencionei a p44nd33m144, disse que desde este evento todos que falam de saúde foram isolados em um limbo e que só consigo ver conteúdos de saúde natural se eu procurar. O comentário sumiu, não aparece como resposta

@waleskabreeze5057 8 ай бұрын

Thank you very much,doutor!🫀💎🌾

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

You're welcome! Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@jaquelinestallone1919 8 ай бұрын

Ótima matéria! Estava fazendo uso diário na vitamina e descobri que estava me fazendo mal.

@mizael4526 8 ай бұрын

Tava fazendo vitamina com leite?

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

É importante escutar seu corpo e ajustar a dieta quando necessário. Se a aveia não lhe faz bem, vale a pena explorar outras opções para enriquecer suas vitaminas, como sementes de chia ou linhaça, que também são ricas em nutrientes e fibras. Mas lembre-se que também pode ser o tipo de leite. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@SM-tv4pw 4 ай бұрын

Esclareceu muito!!!! Obrigada!!!

@amordivino10 8 ай бұрын

O q eu sei é q aveia limpa as artérias e é boa para o coração e intestino. Falando em intestino...o q é intestino permeável?

@francisco273 8 ай бұрын

Show!!!!

@nedinalima7346 8 ай бұрын

Parabéns dr pôr nós informar sobre esse alimento

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Muito obrigado pelo reconhecimento! Estou aqui para ajudar e informar. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@cristinateixeira2456 8 ай бұрын

Como posso deixar de molho o farelo de aveia? Dado q o farelo de aveia absorve toda a água? E assim posso comer com essa água, não devia rejeitar a água que demolha o ingrediente? Como se faz com os feijões? Gratidao se me puder esclarecer. Mta saúde , sucesso, e mta prosperidade. Tudo de bom

@elianechavesnane3565 8 ай бұрын

os flocos grande aveia, noto que causaM queimação no meu estômago, enquanto flocos finos não. Porque será?

@eduardobastos6438 13 күн бұрын

Dr a veia pra mim não faz mal tomo farelo de aveia

@MariaSilva-jj9ub 8 ай бұрын

Boa noite dr. Dutra e a todos. Muito importante a informação, não fazia ideia dos malefícios da aveia. Obrigada ❤️

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Boa noite! Fico contente em saber que as informações foram úteis para você. O conhecimento é uma ferramenta poderosa para uma vida mais saudável. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@eduardoarnoldpolicarpo5350 7 ай бұрын

Gosto por causa das fibras

@Skye_Crinson 8 ай бұрын

Acho que depende. Pra mim infelizmente faz mal.

@rosecruz5401 Ай бұрын

A aveia também contém fungos dizem alguns 🙈

@magalilico2410 8 ай бұрын

Eu tenho certeza que no meu caso me faz mal. Fiz recentemente uma torta sem glúten,com aveia e farinha de arroz, ficou muito gostosa,mas me deixa empanturrada,parece que comi um boi. Tbm já fiz bolo e a mesma coisa. Aveia ( farinha) nunca mais.

@mizael4526 8 ай бұрын

O problema é aí foi a farinha de arroz

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Seu desconforto pode estar relacionado a intolerância à aveia sim, mas também a outros ingredientes, como o fermento químico, que também pode causar sensação de empanturramento em algumas pessoas. Além disso, condições como intestino hiperpermeável podem afetar como seu corpo reage a certos alimentos. Considerar esses fatores pode ajudar a identificar a causa. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@magalilico2410 8 ай бұрын

@@DrAlainDutra fermento químico tbm pode fazer mal?

@roseli5030 8 ай бұрын

Claro q devemos ... Capazzzzz

@lecarol5496 8 ай бұрын

Leite quente dá dor de dente... Brincadeiras a parte, fale por vc! Farelo de aveia me dá cólicas terríveis. Muita gente tem problemas digestivos ao comer aveia.

@GABRIELASILVA-vi9cr 8 ай бұрын

Adoro aveia e o farelo de aveia

@Sandra-yh4cu 8 ай бұрын

Eu também amo aveia como quase todos os dias,tenho intestino preguiçoso pra mim faz bem❤

@GABRIELASILVA-vi9cr 8 ай бұрын

@@Sandra-yh4cu Para intestino preso não tem coisa melhor que Pysillium. É uma fibra. Pode tomar antes do almoço. Misture uma colher em um copo d'água e toma na hora. Pesquise sobre ele. Um espetáculo. Mesmo quem não tem intestino preso pode tomar. Não faz mal .

@estelagr4613 8 ай бұрын

Eu amo comer aveia de manhã. Fico muito tempo saciada.

@Felipefrrl 8 ай бұрын

Da pra usar em bolos ou paes?

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Sim. O cozimento da aveia vai minimizar alguns se seus antinutrientes e acrescentar fibras importantes. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@waleriadaniel5045 8 ай бұрын

A fibra betaglucana q tem na aveia é apenas 4%, teria que comer muita aveia ora conseguir um benefício, e nao pide esquecer q a aveia +60% da sua composição é carboidratos

@mizael4526 8 ай бұрын

Depende o farelo de aveia tem muito mais fibra

@mizael4526 8 ай бұрын

Essa tabela tá errada

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

É verdade que a aveia é rica em carboidratos, e a beta-glucana é mais interessante consumir o farelo de aveia, mas ele constitui uma porcentagem menor de sua composição total. Para aqueles preocupados com a ingestão de carboidratos, equilibrar o consumo de aveia com outras fontes de nutrientes e manter uma dieta balanceada é o caminho. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@fabiano9100 25 күн бұрын

Melhor coisa é comer aveia no café da manhã, substituir o pão .

@amordivino10 8 ай бұрын

Falando em anti nutrientes, não gosto de deixar lentilha de molho.

@jusouza6330 8 ай бұрын

A única coisa que resolveu minha constipação foi aveia.

@marcocastro2824 8 ай бұрын

Eu faço Iogurte de Aveia

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Muito Top! Abraço. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@rosangeladasilvasilveirato8137 7 ай бұрын

Meu cachorro ama banana com aveia

@lecarol5496 8 ай бұрын

O farelo de aveia me dá cólicas terríveis, mal estar, fraqueza... Não posso comer.

@bluebird2604 8 ай бұрын

Farelo é o pior é só a casca onde tem as lectinas.

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Sinto muito por ouvir que o farelo de aveia causa desconforto, assim como causa em mim. Isso pode estar relacionado aos antinutrientes presentes, que em algumas pessoas, podem causar problemas digestivos como cólicas e mal-estar. Uma dica é tentar deixar o farelo de aveia de molho por algumas horas ou até mesmo fermentá-lo antes do consumo. Esses processos podem ajudar a reduzir os antinutrientes e tornar o farelo de aveia mais fácil de digerir. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@FatimaSouzadaSilva-t5f 2 ай бұрын

Queria muito ouvir esta explicação sobre a aveia, usei durante um mês e estou uns três meses em crises já tenho intestino irritável

@2wgsh 8 ай бұрын

Quero Deus

@LucianaAlves-w9g 8 ай бұрын

Gosto muito de comer um mingau de aveia....pena que faz mal

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

O mingau de aveia é, na verdade, uma opção bem interessante para muitas pessoas! Não podemos esquecer que a aveia tem seus benefícios. Se você não tem intolerância ao glúten ou outra restrição específica que impeça o consumo de aveia, como as que eu citei no vídeo, não há motivo para considerá-la prejudicial à saúde. Tente complementar seu mingau com frutas ou nozes para um café da manhã ainda mais nutritivo. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@mizael4526 8 ай бұрын

Sabe porquê tem gente que passa mau pra comer aveia ,tem que tomar bastante água,se comer aveia e não tomar água vai fazer mau

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Sim, isso faz sentido! A aveia é rica em fibras, especialmente a beta-glucana, que absorve bastante água. Quando você consome aveia, essas fibras se expandem no estômago, ajudando na sensação de saciedade e no trânsito intestinal. No entanto, se não houver ingestão suficiente de água, as fibras podem absorver a água disponível no trato digestivo, potencialmente causando desconforto como inchaço, gases ou constipação. Por isso, é importante manter uma boa hidratação. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@sandradovale2847 7 ай бұрын

👏👏👏👏

@joaocarlosdalbaodaneris439 7 ай бұрын

Para soltar o intestino para mim ajuda bastante,mas ela possui ferro, e já estive com a ferritina alta,fico preocupado.

@marilenedesouza6051 2 ай бұрын

Quem dera que soltasse meu intestino,posso comer um monte que nada acontece

@jenetealvesdossantos6125 8 ай бұрын

Olha sou sincera eu não gosto de aveia é boa pra fazer esfoliante 😊😊

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Eu até gosto do sabor, mas não me faz bem. Por favor, não esqueça de compartilhar o link do vídeo nas redes sociais, com seus amigos e familiares. Ajude esse canal que sofre boicote há muitos meses.

@jenetealvesdossantos6125 8 ай бұрын

@@DrAlainDutra ♥️👍