6 min stående core I Hemmaträning utan redskap

Ett perfekt corepass att köra efter en promenad eller ett löppass ute.
Enkelt, effektivt och smidigt. Dessutom får du träna lite på balansen.
Har du tufft att göra övningar på golvet så testa dessa.
Tänk på att modifiera om du behöver.
Berätta gärna hur det går.
Glöm inte att gilla, kommentera och prenumerera om du inte redan gör det.
Lycka till med ditt pass!
Du är fantastisk!
Kram från mig

[@VitaTuggummin]

Jag har tränat med den här videon flera gånger och den är så bra! Tack 😁

[@jeanettestenquist]

@@VitaTuggummin Å vad roligt! 🤩 Grym du är!! 👏🏼 Säg till om du önskar någon annan video. Ha en toppenfin dag!

[@Noob-r3u]

Då var det dags för mig att träna magen! Tack för övningarna 🫡

[@jeanettestenquist]

Härligt! Lycka till! 💪🏼