Så skönt när man känner sig lite slut, super bra lugnt pass
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Tack :)
@asaeneklo91133 ай бұрын
Skönt pass passar mig perfekt idag, kroppen kändes lite seg, stel och ovillig när jag vaknade 😘🧘🏼♂️
@SandraFribergs3 ай бұрын
Då är ju detta perfekt 👌🏻
@evapersson19262 жыл бұрын
Åååå vad skööööönt !!!!!🥰🥰🥰
@SandraFribergs2 жыл бұрын
Weee 🤗
@asaeneklo91134 ай бұрын
Så lagom en varm dag som denna 😎🌞👵🏻
@SandraFribergs3 ай бұрын
Ja skönt att få träna lite lugnare i värmen :)
@TomasMalm Жыл бұрын
Så skönt, välgörande och lagom mjukt träningspass när man inte alls känner för hårdträning av något slag. Tack för det!
@SandraFribergs Жыл бұрын
Tack själv! Kul att höra att du gillar det. Som du säger så är det perfekt när man inte är sugen på hårdträning! Ha en fin dag!
@Carrog-748 ай бұрын
Vilken energikick man får tack för ett härligt pass👏🏼👏🏼🌷
@SandraFribergs8 ай бұрын
Kul att höra 😊🎉 ha en fantastisk dag!
@gunmagnusson25803 жыл бұрын
Underbart pass detta! Skönt med lågintensivt ibland också! 👍 tack Sandra! 😘
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Ska inte underskattas 🤩💪🏻
@gunmagnusson25803 жыл бұрын
@@SandraFribergs Håller med dig! Jättebra träning! Och vad svårt det blev med balansen när jag blundade!
@anniquakarlsson97592 жыл бұрын
Toppen bra underbar start för mig som är skadad i kroppen
@rachidanessis43132 жыл бұрын
Tack Sandra❤️🌷
@CarinaBerghult-x4q11 ай бұрын
Fantastiskt pass som jag körde i morse! Du är bäst! Jag älskar att träna varje dag gillar core tabbat ja all träning! Jag är 65 år jag mår bra av träning! Ha en fin dag❤
@SandraFribergs11 ай бұрын
Underbart att läsa! Träning får en att må så bra!
@marinapersson50812 жыл бұрын
Ett stärkande pass. 👍💪🏻❤️
@JosefinKestad Жыл бұрын
Tänkte att jag inte orkade träna idag men så passet av en slump. Perfekt!
@SandraFribergs Жыл бұрын
Åh så perfekt 👌🏻
@ankililja8513 жыл бұрын
Tack för ett superskönt pass.... ska kika efter mer lågintensiva pass😉😊
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Finns många till men de kanske du redan har testat? :)
@ankililja8513 жыл бұрын
@@SandraFribergs första jag testat😉 sommaren räddad💪
@lindaj20683 жыл бұрын
Perfekt & skönt pass efter några veckor när jag helt kommit av mig med träningen. Tack!
@annikazettergren70643 жыл бұрын
Tack för ett skönt pass! Perfekt när man är helt slut efter en lång dag på jobbet och egentligen inte orkar träna.
@helenasunninger56423 жыл бұрын
Superbra pass. Perfekt att börja med efter en långdragen förkylning.
@carolina6504 Жыл бұрын
Gillar verkligen din kanal. Passen är toppen och det finns att välja på!
@SandraFribergs Жыл бұрын
Glad jag blir!!
@kerstineskilsson21973 жыл бұрын
Superbra pass 👍❤️
@jezzixas3 жыл бұрын
Tack! Denna passade alldeles perfekt idag då jag vill komma igång igen efter uppehåll men ej har superbra med energi.
@amyzakrisson Жыл бұрын
Älskar att botanisera bland denna skatt av pass och jättekul hitta ett jag inte tidigare gjort och som jag gillar 👍perfekt som morgonattkommaigångpass för mig som snart är 70 😜
@landen7380 Жыл бұрын
Riktigt härligt träningspass för mig som har utmattning men ändå vill träna var bra tempo
@SandraFribergs Жыл бұрын
Kul du gillar det 😍
@TheMslane3 жыл бұрын
Det här är verkligen en favorit! Så himla bra med både styrka och balans.
@SandraFribergs3 жыл бұрын
👍😅
@annaosterman77343 жыл бұрын
Det här kan bli mitt nya favoritpass🙂 Superbra👍🏻
@hannerunesson20273 жыл бұрын
Godmorgon- kickat igång dagen med detta pass. Skönt😀🙌
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Vilken mysig och mjuk start på dagen :)
@evapersson98983 жыл бұрын
Så perfekt efter halvrisig dag i soffan , tack ! 🐝
@lindaevertsson26563 жыл бұрын
Härligt start på morgonen, lagom avancerat 👌
@britt-mariemattsson89043 жыл бұрын
Jättebra pass🤸♂️
@moamerstrand48653 жыл бұрын
Tack för ett perfekt pass mitt i veckan 👍🏻
@linnolander98023 жыл бұрын
Väldigt bra pass att kicka igång morgonen med😊🙏
@madeleinewidelov84353 жыл бұрын
Underbart pass! Skönt med ett genomgående pass i lagom tempo! Perfekt efter kvällens korta med intensiva löptur!
@jennyhelmersson86773 жыл бұрын
Härligt pass! Precis vad jag behövde för att dra igång dagen. Nu blir det kaffe!
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Åh kaffe efter träning är gott :)
@evaholmberg39873 жыл бұрын
Jag älskar dina lågintensiva pass, så sköna men tuffa också🙏🏼💪🏼🥰
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Härligt! Ja, lugnt men ändå lite utmaning 😌😍
@mariawerner16763 жыл бұрын
Gillar dina lågintensiva pass! En favorit har varit det på 22 minuter. Det här kan ju bli ett favoritalternativ.😊👏
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Så roligt och alltid kul att ha lite att välja mellan :)
@Pernilla20103 жыл бұрын
Jag älskar dina träningsvideos! Du är grym på det du gör! Älskar att träna med dig! Hälsningar från Umeå!
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Tack snälla 🤩💪🏻
@carolinahamberg58773 жыл бұрын
Tack för ett fint pass när jag egentligen inte ville träna. Men ändå ville. Efteråt var jag pepp på mera och då blev det 8 min core👍🏻.
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Grymt! Så härligt när man bara vill fortsätta :)
@mellanrummet Жыл бұрын
Tack. En generell rekommendationen är att röra på sig pulshöjande minst en halvtimme om dagen, så jag gillar dina pass som uppfyller den tiden.
@SandraFribergs Жыл бұрын
Perfekt!
@carolinaekstrom55503 жыл бұрын
Tack för en grym träningsvideo! Gillar dina lågintensiva, blir glad när det kommer fler att välja och vraka :)
@jenniegoransson40493 жыл бұрын
Du är grym! Älskar dina pass!🥰
@rachidanessis43132 жыл бұрын
💕🌷🌷🌷
@felicialindberg39733 жыл бұрын
Tack för pepp och härliga träningspass! 😍 Jag har en fråga eller ett önskemål. Kan du tipsa lite mer kring andning vid träning? (eller de kanske finns nånstans för mig att läsa eller lyssna på?). Jag har yogat en hel del och där är andningen i fokus, men jag tycker att de är svårt att veta om jag lägger andetaget "rätt" vid mer intensiv träning 😅 Kraaam!
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Jag har lite om andning i min träningskick för core (www.sandrafriberg.se) samt hur man hela tiden spänner sin core korrekt i all träning. Och ja, i yoga (och vissa andra lugnare former som pilates) är andningen i fokus och en del av själva träningen. När jag lyfter tungt tänker jag på andningen för att få korrekt buktryck men i "vanlig" träning där du har så mycket fokus på just intensiteten så tycker jag det är viktigast att andas "bekvämt" - för blir det för mycket att tänka på blir inget bra. Så jag brukar andas så det känns bra och lägga mer fokus på tekniken i hur jag utför själva övningen!
@LifeisgoodFrida3 жыл бұрын
Tycker jättemycket om dina lågintensivpass! Jag som många andra har haft mycket ångest och det triggas gärna av hög puls så dessa passar mig jättebra som träning! Jag undrar om du kan göra fler morgonpass? 😍
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Det vet man aldrig ;)
@HannaKrlssn3 жыл бұрын
Yey! Var arg innan, blev nu glad :)
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Det var ju bra :D
@lizettepersson49423 жыл бұрын
Tack för ett bra pass🙂 Har du något pass som är riktat mot värk? Jag har själv fibromyalgi och kan inte träna intensivt.
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Alla mina lågintensiva är ju för just fibromyalgi, skador eller andra orsaker till att annat inte fungerar. Har du testat runt bland passen i spellistan lågintensiva/rörlighet? :)
@lizettepersson49423 жыл бұрын
@@SandraFribergs Aha det visste jag inte, ska kolla in dem också. Väldigt skönt pass utan att det gör ont eller att man får upp flåset😊
@ann-sofiepalm53653 жыл бұрын
Gillar verkligen dina lågintensiva pass. Var egentligen så trött och orkade inte riktigt träna. Men då tänkte jag kör ett sånt här pass så orkar jag 😊.
@SandraFribergs3 жыл бұрын
Helt rätt tänkt :)
@majakarlsson58813 жыл бұрын
Jättebra pass en fredag när man är trött efter veckan
@kristinadolfsson4007 Жыл бұрын
Flera av dina lågintensiv pass är perfekta att göra medan man står och tittar när dottern rider i padocken 😂
@SandraFribergs Жыл бұрын
Perfekt ju :)
@susannesjodin21643 жыл бұрын
Perfekt pass för att få igång kroppen efter 2 veckors corona👍🏻