6 طرق لزيادة الذكاء العاطفي و الثقة بالنفس لدي المراهقين

الذكاء العاطفي عند المراهقين
المراهقة هي فترة العاطفة في حياة الفرد. و من الضروري أن يكون المراهق واعياً لطبيعة المشاعر و الانفعالات في هذه المرحلة حتى يصبح قادراً على إدراك عواطفه وفهمها وتنظيمها.
أهم ما يميز تلك المرحلة أن الفرد يبدأ بالرغبة و الحاجة إلى الانتماء إلى المجتمع والاندماج فيه.
و يبدأ المراهق بفحص هويته و التعرف عليها. و هنا يأتي الذكاء العاطفي ليلعب دورًا مهمًا في هذه المرحلة.
ما هو الذكاء العاطفي؟
هو باختصارالقدرة على فهم وإدارة المشاعر الذاتية وكذلك مشاعر الآخرين.
يشمل الذكاء العاطفي مزيجاً من المهارات:
التعاطف ، والتحكم في النفس ، والوعي الذاتي ، والحساسية تجاه شعور الآخرين ، والمثابرة والتحفيز الذاتي بين الآخرين.
إن الذكاء العاطفي مهم للغاية في تطور المراهق. هناك أدلة كبيرة تقدمها الدراسات النفسية تشير إلى دور الذكاء العاطفي الإيجابي في مساعدة المراهقين على التعامل مع التوتر ، وتطوير العلاقات الاجتماعية ، التعامل بفاعلية مع التغيرات و التحولات التي تواجههم.
تطوير الذكاء العاطفي عند المراهق
فيما يلي بعض من الخطوات التطبيقية العملية التي تساعد الأهل و المربين في تطوير و تعزيز الذكاء العاطفي لدى المراهق:
تدريب المراهق على فهم ذاته
حيث أن فهم ما يشعر المراهق به هو نقطة البداية للإدارة العاطفية الصحية. هي معرفة كيفية تحديد وتسمية المشاعر التي يمر بها. إن امتلاك مفردات عاطفية غنية ومتنوعة تسمح له بفهم الفروق الدقيقة للشعور الملموس الذي يواجهه بشكل أفضل
تدريب المراهق على التعاطف
و هو فهم ما يشعر الآخرون به… هو جانب لا غنى عنه لتنمية الأفراد. هو القدرة على أن يضع المراهق نفسه في مكان الآخرين وفهم مشاعرهم أو دوافعهم. و في الحديث عن هذه الخطوة ، من المهم أن أتحدث أيضاً عن نظرية الإحالة الخاصة
فوفقًا لهذه النظرية ، عندما نحكم على أفعال الآخرين ، فإننا نميل إلى الاعتقاد بأن سبب هذه الأفعال هو شخصيتهم، بدلاً من أن نأخذ السياق و الظروف المحيطة بالموقف بعين الاعتبار. و من هنا يجب أن نشجع المراهقين على إجراء تحليل أعمق لسلوك الآخرين والتفكير في دوافعهم
تدريب المراهق على ضبط النفس
من خلال تدريبه على تحديد سلوكه فيما يتعلق بمشاعره. لا يتعلق الأمر هنا بقمع العواطف ، بل بالقدرة على التصرف بدلاً من الرد.
وخلاصة القول ، يلعب الأهل دوراً كبيراً في مساعدة أبنائهم المراهقين على فهم مشاعرهم، و تدريبهم على التعاطف مع الآخرين ، و من ثم تشجيعهم و توجيههم على أن يكونوا قادرين على التغلب على دوافعهم الأساسية والنظر في عواقبها قبل التصرف. بهذه الطريقة ، نعلمهم استخدام حالاتهم العاطفية كدليل يساعدهم في تحديد سلوكهم. و من خلال ذلك يتعلمون تحمل المسؤولية عن أفعالهم و يتطور لديهم الذكاء العاطفي
نهدف إلى رقي الإنسان من أجل الإنسان، سواء في الحياة الزوجية أو الصمود النفسي. تتضمن البرامج العديد من المفاهيم مثل البرمجة اللغوية العصبية وطرق نجاح قانونية لتغيير أسوأ العادات و أيضًا دورات تدريبية في الصحة النفسية وعلم النفس.
نقدم تدريب و محاضرات في التربية وعلم النفس،تساعد على بناء الإنسان وتطوير مهاراته الشخصية والتربوية والزوجية. أسعى لتقديم "كبسولات السعادة" التربوية، لرفع معدلات السعادة النفسية وعلاج فرط الحركة وتنمية الانتباه والتركيز لدى الأطفال. كما نسعى لتطوير المهارات اللازمة للنجاح في المجالات الشخصية والتعليمية والاجتماعية والمادية والمهنية والروحية.مع حبة ونس مع د.لينة محى الدين
#تربية_إيجابية
#تعليم_إيجابي
#التربية_الإيجابية تنمية_الشخصية
#التربية_الإيجابية تعزيز_الثقة_بالنفس
#مراهقين_متفائلين
#قافة_الاحترام
#حفيز_الإبداع
#تعلم_مستمر
1#قيادة_إيجابية
#تحقيق_الأهداف
#اكتشاف_المواهب
#تعزيز_الصحة_النفسية.
#حبة_ونس
#د لينة _محى_الدين
لاتنسي الاشتراك بالقناة و تفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد

[@user-ow8zs6io1e]

جميل جدا جدا مشكوره دكتوره بالتوفيق في كل حلقاتج دائما متميزه

[@-Dr.LinaMohey]

@@user-ow8zs6io1e تسلمي و يا رب دائما عند حسن ظنكو ❤️

[@Amr12]

حلقة مميزة جدا. استمرى

[@-Dr.LinaMohey]

الف شكر 🙏

[@AminaMazdourte]

شكرا لك كثيرا اتمنى لك التوفيق ❤❤

[@-Dr.LinaMohey]

@@AminaMazdourte العفو تسلمي ❤️❤️

[@Amr12]

شكرا لانك عملتى الحلقة دى

[@-Dr.LinaMohey]

شكرا لك و يا رب دايما عند حسن ظنكو

[@user-br9wx9kd7q]

السلام عليكم دكتورة لينا من فضلكي يا دكتورة عند مشكلة مع ابنتي البالغة من العمر ١٦ سنة اجاهد نفسي حتى يبقى حبل الوصال بيني وبينها وحاول قدر المستطاع ان اتكيف وافهم هذه المرحلة العمرية الحساسة بالاطلاع على سمتها والحمدلله الاحظ اثر ذلك على علاقتي الطيبة مع ابنتي واتغاض قدر المستطاع على بعض التصرفات التي يعقل التغاضي عنها ولكن مع مرور الوقت اشعر انها تتمادى في هذه التصرفات ولما اتدخل يحدث اصطدام معها فتبتعد عني فاصبحت اشعر انها تتحكم فيني بدون ارادتي واصاب بالحزن لست ادري هل وصلت لكي الفكرة ارجوكي يا دكتورة ساعديني ولله في الحفيقة اصبحت تائهة ولا ادري كيف اتصرف وانا اسفة على طول الرسالة وجزاكي الله عني خيرا

[@-Dr.LinaMohey]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته اهلا بيكي اولا عاوزة اشكرك علي اهتمامك و حرصك ان تبذلي قصاري جهدك ثانيا مادام بصفة عامة انها لا تتجاوز حدودها معكي او مع والدها و الخطوط العريضة منضبطة فلا تخافي ....عليك ان تتبعي مزيج من الحنان و الحزم معا و عاوزة اقولك ان التربية محتاجة بعض من التغافل مع الحنان و الحزم معا ...اهم حاجة كمان انك تكوني ثابته علي كلامك و لا تغيري حتي لا يستهان به ...و حكررها تاني الدعاء لا تستهيني به

[@user-br9wx9kd7q]

@@-Dr.LinaMohey شرح الله صدركي يا دكتورة شكرا جزيلا

[@-Dr.LinaMohey]

@@user-br9wx9kd7q اللهم اميين تسلمي ❤️

[@user-kw4wg8fo1k]

اسمها فتره البلوغ كلمه المراهقه كلمه لا تمثل مرحله

[@-Dr.LinaMohey]

بنطلق عليها مرحلة المراهقة علي اساس ان البلوغ حاجة فسيولوجية بتحصل للبنت و الولد و بيكونو مكلفين اول ما تحصل ....فبنحب نقول فترة مراهقة كمسمي اوسع لانها احيانا بتاخد ما قبل و ما بعد البلوغ

[@user-kw4wg8fo1k]

@@-Dr.LinaMohey هو معني تم تصديرها الينا حتي لانعتمد اولادنا وبناتنا كمسؤولين رغم أن الله قد كلفهم في تلك الفترة من صلاة وصيام واسامة بن زيد قاد جيش المسلمين وهو في سن مبكرة سن البلوغ علينا أن ندعم اولادنا وبناتنا انهم قادرون على المسؤلية وان كان لنا توجيههم واعطاء الخبرة الكافيةللتميز والتقدم

[@-Dr.LinaMohey]

نفس الكلام ده قايلاه في الفيديو ده اتمتي تشوفيه مفيش اي تعارض kzbin.info08EbI3HMuD0?si=n-KEmo5dOl8qc_tr