6 วิธีเลือกอาหารสำหรับคนเป็นโรคความดันโลหิตสูง โดย นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร

6 วิธีเลือกอาหารสำหรับคนเป็นโรคความดันโลหิตสูง
การเลือกทานอาหารสามารถช่วยเรื่องความดันโลหิตสูงได้ ต้องเลือกอย่างไรบ้าง วันนี้หมออรรถนำวิธีง่ายๆมาให้ฟังกันค่ะ
นายเเพทย์​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร (หมออรรถ)
📍ประจำอยู่ที่ Health Focus Clinic : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)
💬Line : line.me/R/ti/p...
🖥Website : hfocusclinic.com/
📞Tel : [phone]
-------------------------------------------------------------------
สนใจสินค้าสุขภาพ หรือทำนัดเข้าพบคุณหมอ สามารถติดต่อได้ทาง 👇🏻
💬 Line official ของเพจ : page.line.me/9....
💬 Inbox Facebook: m.me/drcanthelp
หรือ
✅ Line Shopping : shop.line.me/@...
✅ Line Bluzone : line.me/R/ti/p....
✅ ร้านค้า Shopee : shp.ee/nm86kr9
-----------------------
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 KZbin : / อย่าฝากชีวิตไว้. .
📌Tiktok : tiktok.com/@drcanthelp
📌 IG : dr.cant.help
📌เว็บไซต์ : drcanthelp.com/

[@suthamumasangtongkul1456]

สรุปความรู้จากคุณหมอ 1. ทำอาหารทานเอง เพื่อคุมเกลือโซเดียม 2. เลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารสำเร็จรูป 3. เลี่ยงทานน้ำซุปน้ำแกง 4. ทานอาหารที่มีโปแทสเซียมสูง 5. ทานอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง 6. แนะนำให้ทำ IF กำหนดช่วงเวลาทานอาหารคือ 18/6 หรือเบื้องต้น 16/8 ก็ได้. ขอบคุณครับ

[@user-jr6cx8ik7w]

คุณหมออธิบายเข้าใจดีค่ะ

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany

[@MonNm-fs7wl]

น้ำ​เต็ม​แก้ว​ เอ็น​โดรฟิน​

[@donutdonut5130]

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ แต่บางทีเราไปหาหมอ คลีนิค บอกว่าการทานอาหารเสริม ไปซื้อเปลืองเงินเปล่าๆ แต่ที่หมอมีขายนะ ถ้าอยากกิน มาซื้อที่หมอก็ได้ OMG!!!!

[@user-zg3ve2ih8i]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ!

[@HuaWei-bv4pb]

หมอคะเป็นความดันสุงกินยาอยุ่เราควรกินแมกนีเชียมด้วยได้ไหมคะ

[@suebsaichaibandid7164]

ขอบคุณความรู้ดีๆที่มีประโยชน์ครับ

[@tanitasilapeak7470]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ

[@kritsadameewiriyakul8077]

เข้าใจง่ายครับ

[@user-eh2hj4qu5l]

กระชับเข้าใจง่าย

[@prasongansusinha6090]

ขอบคุณมากครับ

[@janepoungmala1545]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับข้อมูลที่แชร์มา ดิฉันเป็นความดันมาหลายปีแล้วค่ะ ต่อไปนี้จะปฏิบัติตามที่คุณหมอพูด ดิฉันรับชมคุณหมอจากออสเตรเลียค่ะ และจะติดตามคุณหมอต่อไป

[@sudaluksonsri6366]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะ🎉❤ๆ❤

[@user-ni8wi2pc2l]

ขอบคณุมากค่ะคณุหมอ

[@0832804333]

ขอบคุรมากค่ะคุณหมอ

[@user-ih3xz5gs2m]

ผลไม้ผักขมกินมากได้มากค่ะ

[@malithongvoa3606]

สาระดีมากค่ะ​ เข้าใจง่าย​ ค่ะ

[@user-xm6bo6bv1j]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@anchaleedeevajee2198]

ดีมากค่ะ

[@chefmattaam7454]

ไข่ดาวไข่ต้มกินได้มั้ย

[@guyjanrueang1436]

ทำif จำเป็นต้องตรงเวลาทุกวันไหมคะคุณหมอ​ เช่นวันนี้เริ่มทานข้าว8โมง​ อีกวันเริ่ม9โมง​ แต่อยู่ในเวลาที่กำหนดอะค่ะ

[@user-mo2qc7dd7o]

นํ้าปลา .ซีอิ้วลดโซเดี่ยม ยี่ห้ออะไรค่ะ หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ

[@smme9]

ผมซื้อ chelated magnesium มาทานเอง ตอนทานแล้วมึนๆหัว ควรหยุดทานเลยไหมครับ

[@padtrawadeesingsom7865]

ความอ้วนทำไก้ควมดันสูงไหมคะ

[@salmonkit3072]

ทำif ม่ทานหลังสี่โมงเย็นแล้วทานยาก่อนนอนได้มั๊ยค่ะ

[@drcanthelp]

สามารถสอบถามเพิ่มเติมเรื่องสินค้าสุขภาพของทางคลีนิคได้ทางinbox หรือทาง lineMyShopของคลีนิคค่ะ shop.line.me/@bluphama

[@user-vy6gn8fh5n]

ใครจะทำได้ค่ะกิน2มื้อ

[@newholland2488]

ผมทาน 1 มื้อ

[@user-wq4fp4gy3j]

😍😍😍💝💝💝👍🏻👍🏻👍🏻

[@yameelahnawa4144]

สวัสดีค่ะเพื่อนๆและพี่ๆทุกท่าน ดิฉันชื่อ อรนะค่ะ ปัจจุบันดิฉันหายขาด จากโรคหัวใจ หลอดเลือดในสมองตีบ ไขมันในเส้นเลือดสูง แล้วค่ะ ทุกท่าน กำลังมีอาการเหล่านี้อยู่ไหมวันนี้จะมาเล่าประสบการณ์เผื่อเป็นวิทยาทานดีๆให้กับทุกท่านนะค่ะ ดิฉันมีอาการ นอนหลับไม่สนิท ความดันโลหิตสูง หากท่านมีอาการลักษณะนี้ลองอ่านข้อมูลต่อไปนี้มีโอกาสหายแน่นอนค่ะ ก่อนอื่นขอเล่าประสบการที่ดิฉันทนทุกข์ทรมานมาให้ฟังก่อนนะคะ ช่วงแรกๆที่เป็นก็จะไม่ค่อยแสดงอาการเท่าไหร่ เพราะคิดว่าคงไม่เป็นอะไรมาก แต่ช่วงหลังๆเริ่มมี อาการถี่ๆ และหนักขึ้นเรื่อยๆ เลยไปหาหมอ หมอก็บอกทันทีเลยค่ะ ว่าเป็นโรคโรคหัวใจ หลอดเลือดในสมองตีบ ไขมันในเส้นเลือดสูง ก็เลยได้ยากลับมากินก็รู้สึกเหมือนจะดีขึ้นแต่ก็ไม่หายสักที เป็นมาเรื่อยๆนานวันอาการเริ่มสะสม เป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ มีอาการขึ้นมาทันที แล้วรู้สึกทรมานกลัวคนรอบข้างรู้สึกเบื่อกับอาการที่ตัวเองเป็นแบบนี้ ที่ตัวเองมีอาการแบบเดิมๆหมอก็เลยให้ยากลับมา กินอีกเหมือนเดิม ทนทานยาเดิมๆ มานาน 10 ปี จนร่างกายเริ่มเสื่อม อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น นอนหลับไม่สนิท ความดันโลหิตสูงตลอดเวลาจนเริ่มค้นหาข้อมูลเรื่องโรคนี้ ในอินเตอเน็ตที่เคยทานแล้ว มีอาการดีขึ้นบ้างไหม และยารักษาแบบอื่น มีหรือเปล่า ยี่ห้อดีๆ ก็ลองสั่งมาทาน หลายตัวเหมือนกัน แต่ก็ไม่เห็นผลสักที ถือว่าโชคดีมากค่ะ มีอยู่วันนึงได้เจอกับ คุณยาย ท่านได้พูดถึงแนวทางสำหรับการรักษาโดยทานสมุนไพรหมอบ้านๆท่านหนึ่งมีภูมิลำเนาอยู่ภาคใต้ ซึ่งประโยชน์ของสมุนไพรตัวนี้สามารถรักษาโรคนี้ให้ดีขึ้นและถ้าทานต่อเนื่องก็จะรักษาให้หายได้ด้วยคะ ทุกท่านสามารถสั่งซื้อลองโทรติดต่อโดยตรงไปที่เบอร์คุณหมอบ้านๆท่านนี้ได้ที่เบอร์ด้านล่างนี้ได้เลยนะค่ะ เบอร์โทรศัพท์คุณหมอ0894654938 เห็นคุณยายเล่าให้ฟังว่าคุณหมอบ้านท่านนี้มีสมุนไพรมากมายหลายอย่างและสามารถรักษาคนให้หายมาหลายคนแล้วลองโทรไปแล้วเล่าอาการให้คุณหมอฟังคุณหมอท่านจะจัดสมุนไพรให้ตามอาการค่ะ ตอนที่สั่งครั้งแรกก็อยากจะรู้ว่าดีจริงหรือป่าวก็เลยสั่งมา 3 หม้อมาให้ตัวเองได้ลองทาน จริงๆก็ไม่ได้หวังผลลัพธ์อะไรมาก เพราะเคยผิดหวังกับยาหลายๆตัวมาก่อน ก็เลยสั่งมา 3 หม้อ ราคาตอนนั้น3,450 บาท (ไม่ลองไม่รู้) แต่!!..คุณพระช่วย หลังจากที่สมุนไพรมาถึง ทานได้เพียง 60 วันอาการดีขึ้น อย่างอย่างเห็นได้ชัด ดิฉันเลยกินทั้งหมด3หม้อหมดแล้วติดต่อไปสั่งซื้ออีกครั้ง คราวนี้ เลยสั่งมาซะชุดใหญ่เลยทีเดียวแจกเพื่อนร่วมงานได้ลองกิน และดิฉันใช้เวลา อยู่ 3-4 เดือนอาการที่แสนทรมานหายไปราวกับปาฏิหาริย์เลยคะ เลยขอบคุณพื้นที่ดีๆให้ดิฉันมาเล่าประสบการณ์และแนะนำคนอื่นๆเพื่อเป็นวิทยาทานนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@wilaitin679]

คุณหมอคะลดโซเดียมแต่เพิ่มโปแตสเซียมคนเป็นโรคไตหัวใจจะวายไหมคะ

[@user-os8rw7qv6z]

สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะที่แนะนำมีประโยชน์มากค่ะ

[@user-qw2cx9pg2r]

เป็นไตเสื่อมกินแมกเนเซี่ยมเพื่อลดความดันสูงได้ไหมค่ะ

[@user-bo1tt9rr9q]

พึ่งฟังคุณหมอคลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนค่ะ

[@bellayy6763]

มีประโยชน์มากรายการนี้ค่ะชอบมากค่ะ

[@user-ih3xz5gs2m]

กินเม็ดถั่วแล้วจะทำให้อุดตันไขมันในเลือดไหมค่ะเป็นความดันสูงไขมันอุดตันด้วยไม่รุ้จะอะไรไม่อยากกินอะไรเลยค่ะกลัวอยากให้ดันสูงลดลงมาค่ะ

[@user-ue9ph2jd2w]

ลดเค็มค่ะแล้วดื่มน้ำขิงวันล่ะ1แก้วเวลาทำอาหารให้ใช้น้ำมันรำข้าวแทนค่ะจะช้วยลดไขมันได้ค่ะเพราะแฟนเป็นอยู่ค่ะตอนนี้แฟนไขมันปกตแล้วค่ะ

[@user-ih3xz5gs2m]

@@user-ue9ph2jd2w แล้วหลังจากที่ตรวจพบไขมันแล้วอีกกี่เดือนค่ะคุณหมอนัดตรวจเลือดค่ะแต่เรายังไม่ได้กินไขมันค่ะ

[@user-ue9ph2jd2w]

@@user-ih3xz5gs2m แฟนเป็นไขมันมานานแล้วค่ะเพิ่งจะต้มกินตอนเขาเป็นโรคไตต่ะเขาบอกขิงบำรุงไตก็เลยลองต้มให้เขากินค่ะพอถึงหมอนัดไปตรวจหมอบอกไขมันไม่มีแล้วไตดีขึ้นจาก53ขึ้นมาเป็น78ค่ะแต่ต้องเปลี่ยนน้ำมันน่ะค่ะใช่น้ำมันรำข้าวแทนค่ะ

[@user-ih3xz5gs2m]

@@user-ue9ph2jd2w ต้มหัวขิงกินกี่เดือนค่ะแล้วก็ไปตรวจอีกนะค่ะ

[@user-ue9ph2jd2w]

@@user-ih3xz5gs2m กินทุกวันๆล่ะ1แก้วค่ะตอนเช้าค่ะเพิ่งไปตรวจมาทุกอย่างปกติค่ะ