6 อาหารอันตราย ที่คนไทยชอบทาน l 10นาทีกับหมอต่อ

โดย นพ.วชิรวิทย์ กิตติรัตน์พัฒนา
FACEBOOK สอบถาม-ติดต่องาน : 10นาทีกับหมอต่อ
KZbin : 10นาทีกับหมอต่อ
TIKTOK : mhor.tor
คลินิกส่วนตัว : WACHI CLINIC โบท็อก ร้อยไหม ฟิลเลอร์ เลเซอร์ ศูนย์ความงาม ตรงข้ามราชภัฎโคราช
แผนที่คลินิก shorturl.asia/...

[@gooha168]

รักษาสุขภาพเป็นเรื่องที่ดีครับ แต่คนไทยส่วนใหญ่ตายเพราะอุบัติเหตุ 1.ไม่เปิดสัญญาณเลี้ยว 2.ขับรถย้อนศร 3.เล่นโทรศัพขณะขับรถ 4.เปลี่ยนเลนไม่ดูรถหลัง 5.ขับช้าขวางถนน 6.สักแต่ว่าขับ 7.นึกจะเลี้ยวก็เลี้ยวเลย 8.พ่อใหญ่ เส้นใหญ่ จ่ายจบ 9.นักเลงขับรถ 10.ไม่สนเพื่อนร่วมทาง เรื่องบนถนนมีแต่ศูนย์เสีย เสียเงิน เสียอวัยวะ เสียชีวิต ใส่ใจเรื่องถนน และควบคู่ไปกับการรักษาสุขภาพ

[@phanchalisa]

ด่าทุกวันจนท้อค่ะเรื่องไม่เปิดไฟเลี้ยว บางทีเลี้ยวมาจากซ้ายสุด

[@user-tn9bd7js2s]

ห้ามไม่ได้และยากต่อการเปลี่ยนแปลงแล้วครับคุณหมอ...ผมเป็นอาจารย์สอนวิทยาศาสตร์สอนเด็กนักเรียนชั้นประถมและชั้นมัธยม ก็สอนพวกเค้าแบบนี้แหละ ทั้งที่โรงเรียนและที่เรียนพิเศษเสร็จ พ่อ-แม่นั่นแหละตัวดี(คืออาจจะไม่มีความรู้หรือไม่ก็ไม่ใส่ใจในการรับประทานอาหารของลูก)...มื้อเช้าซื้อหมูปิ้งกับข้าวเหนียวทานก่อนไปโรงเรียน มื้อเที่ยงก็ทอดหมูสามชั้นทานกับข้าว(ขัดขาว) พอมื้อเย็นหรือค่ำหลังจากเรียนพิเศษเสร็จ(โดยเฉพาะWeek End) พ่อแม่หรือเพื่อนๆ กลุ่มของเค้าก็จะพากันไปรับประทาน"หมูกระทะหรือเนื้อปิ้งย่าง" ชีวิตพวกเค้าจะวนเวียนอยู่แบบนี้ตลอดเลย... ที่เรียนพิเศษ ผมซื้อกล้วย 1-2 หวี บางครั้งก็มะม่วงสุก บางครั้งก็ฝรั่ง (วางไว้ให้ทานฟรี) แต่เกือบไม่มีเด็กมาทานเลย เพราะพวกเค้าติดรสชาติในเนื้อสัตว์ ปิ้ง ย่าง จำพวกเสียบไม้ย่าง หรือชุบแป้งทอดหรือหม้อไฟ ไปเสียแล้ว ตามด้วยขนมซองที่เป็นมันฝรั่งทอดหรือไม่ก็ไก่จาก KFC อนาคตน่าเป็นห่วงมาก มีน้อยคนที่เข้าใจตรรกะ การมีเหตุมีผล และตระหนักถึงอันตรายจากการรับประทานอาหารเหล่านี้แล้วปฏิบัติตามที่ครู-อาจารย์สอน...

[@walaibanchong2936]

คุณครูเป็นด้วยจิตใจจริงๆค่ะ หายากในปัจจุบัน ้ด็กนุคนี้กิรแต่อาหารก่อสารมะเร็ง เป็นประจำ น่าเป็นห่วงมากๆค่ะ กล้วย เป็นผลไม้ที่ไม่มียาฆ่าแมลง ประโยชน์เยอะ คนสมัยก่อนรุ่นปู่ย่าตายาย เลี้ยงลูกด้วยกล้วยน้ำหว้าสุก

[@leuyen7870]

คุณหมอ. บอกบุญ มากมาย ขอบุญกุศลที่ได้ทำ. ค้ำจุน ทุกวันทุกเวลา

[@mr.kriengkraihansasuwimon8104]

เป็นเอฟซีคุณหมอมานาน ชอบตรงที่เข้าประเด็นเลย ไม่น้ำท่วมทุ่งเม้าท์มอยไป เรื่อยเปื่อยบางคนพูดเหมือน ไม่มีเพื่อนคุยเจื้อยแจ้วเหมือน อยากจะพูดระบายอะไรบาง อย่างประเด็นไม่มีน่าเบื่อน่า รำคาญมากประเภทนี้

[@user-br5lt9jn6m]

จริงค่ะ

[@ChiravadeeValaivarangkul]

คุณหมอดูเด็กมาก อาหารไม่ดี คุณหมอเข้าใจดี ขอบคุณที่ให้ความรู้ และเห็นด้วย แต่ยากต่อการเปลี่ยนแปลงในสังคมปัจจุบัน 😊

[@chadalaem]

-เนื้อย่าง -อาหารทะเล และผัก ที่ผ่านใช้กรรมวิธีถนอมอาหารที่อันตราย เช่น ฟอร์มาลีน ให้อาหารทะเล, ผักสด - อาหารแปรรูปเช่น เนื้อแปรรูป -อาหารที่ทอดซ้ำ - ส้มตำปูปลาร้า วัตถุดิบที่ใส่ เช่น ถั่ว กุ้งแห้งพริก กระเทียม อาจมีเชื้อรา ปู ปลาร้า มี พยาธิ -ของหวาน ไอศครีม ชานมไข่มุก ขอบคุณค่ะ อยากให้หมอเพิ่ม น้ำอัดลมด้วยค่ะ

[@user-eo7qk9yp9y]

🙏👍👍👍🙂

[@user-dg4ei1fe7e]

อาหารครับ ส่วนน้ำอัดลมอยู่ในประเภทเครื่องดื่ม

[@preechamusical3660]

😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉

[@user-cl1ox8xf1v]

เพิ่มอาหารอันตราย ที่ใส่ผงชูรส น้ำซอสปรุงรสอร่อย ใส่ผงชูรสทุกชนิดด้วยค่ะ

[@GardenUbon]

อธิบายเข้าใจง่าย ไม่ยืดเยื้อ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@user-rv8ot5fg6q]

หมอครับผมว่าเนื้อย่างไม่น่าจะอันตรายเท่ากับพืชผักผลไม้ที่ฉีดสารเคมีหรอกครับ ผมเป็นคนเกษตรผมรู้ทุกอย่าง ที่เกษตรกรทุกคนทุกที่ทำ อันตรายมากนะครับ

[@user-rx8oz1et4s]

จริงครับ.เคยซื้อหมึกไข่ย่างมากินตอนเช้า​ตื่นมาปวดเบ้าตาและร้อนในกระบอกตา.. จนพบสาเหตุด้วยการลองถึง3ครั่งชัดเจนเลยมันแช่ฟอร์ม​าลีน.. รวมถึงพวงมาลัยตามสี่แยกด้วยนะครับ.. ผมทดสอบมาด้วยตัวเองแล้ว... จึงเลิกกินหมึกไข่ย่างและไม่ซื้อพวงมาลัยตามสี่แยก..

[@user-sz1we8uf7m]

พวกมาลัย4แยกมันเป็นอะไรครับ ผมซื้อยุ่ประจำ

[@user-rx8oz1et4s]

@@user-sz1we8uf7m เขาจะชุบฟอร์ม​ารีนครับ.. พอแขวนในรถแอร์​รถเป่าเราสุดหายใจเข้าจะเจ็บคอครับ... ถ้านานๆไปอาจเป็นอันตราย​ครับ.. ที่ผมเจอนะครับ

[@user-zu9lu2pv1m]

เขาแช่มาจากคนขายหรือคนร้อยขายเขาไม่แช่หรอกคุณคนที่ยายรู้จักเขาก็ร้อยมาลัยขายไม่เขยเห็นเขาเอาอะรมาแช่เขาแช่น้ำแข็งสั่งน้่ำแข็งครั้งะสามถุงปุ๋ยหรือเขาใส่ฟอมาีนมากับน้ำแข็งแล้ว

[@DK0BANG0BON]

หมอหนุ่ม พูดจาฉะฉาน ชัดเจน น่าฟัง เก่งครับ...ยกนิ้วให้ เลย

[@puangpayomdarncharnjitt9605]

เยี่ยมคะคุณหมอ คนไทยละเลยต่ออาหารการกินเยอะมาก ต้องมีรายการแบบนี้บ่อยๆ เตือนคนไทยคะ ขอบคุณคุณหมอมากฯคะ

[@navavoravud5562]

6 อาหารอันตราย 1 เนื้อย่าง 2 ผักและอาหารทะเล เนื่องจากอาจจะมีฟอร์มาลีน สังเกตโดยการดมถ้ามีกลิ่นฉุน แสบจมูกใช่เลย ฟอร์มาลีนทำให้เนื้อและผักแข็งกระด้าง 3 อาหารแปรรูป เช่นแหนมไส้กรอก 4 อาหารทอดซ้ำ 5 ส้มตำปูปลาร้า ไม่สะอาดอาจจะมีเชื้อราจากส่วนประกอบ 6 ของหวาน โดนัทไอศครีม ชานม ไข่มุก ครีมเทียม ***ถ้าอยากจะทานต้องทำเอง

[@sunquicklim5339]

งั้นก็ไม่ต้องกินอะไรเลย

[@d-ont8886]

​@@sunquicklim5339 คิดเหมือนกันเลยอดตายไปเลยจะได้ไม่เป็นโรค 😆

[@user-sg1rq1tv]

​@@sunquicklim5339 ไม่มีอาหารไหหนที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ100%ครับ ยิ่งถ้ากินบ่อยๆกินในจำนวนทที่มากๆ ก็ต้องกระทบกับร่างกายและจิตใจทางใดทางหนึ่งอย่างแน่นอน น้ำคือแม่ของสรรพชีวิต ดังนั้นดื่มน้ำสะอาดเยอะๆครับ

[@user-hq6fc3hb4c]

💜ขอบคุณค่ะ-สรุปให้เพื่อนๆได้จดไว้ใน-memo-💜ค่ะ🤩

[@huihui5730]

@@sunquicklim5339 แล้วแต่!! ตามสบาย เลย

[@user-tn2hj7lp3q]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ออกมาเตือนสติและให้ความรู้ เห็นคนป่วยคนพิการที่ร่างกายพกพร่องทั้งเบาหวานความดันไตมะเร็ง แต่ก็ยังเป็นทาสลิ้นอยู่นั่นเอง ขอบคุณช่วยเตืนสติ

[@boonkrirtkadethong826]

ทาสลิ้น☑️

[@pavitpokj]

ความจริงถ้าเราทานอาหารไทยดั้งเดิมเช่น แกงส้ม แกงเลียง แกงป่า ผัดเผ็ด ยำต่างๆ ร่างกายก็จะแข็งแรงนะคะ

[@bigkung379]

ไม่ครับ พวกนั้นก็มีโทษครับ ถ้าอาหารเผ็ด ก็มะเร็ง อาหารเค็มก็โรคความดันโลหิตและโรคไต อาหารหวานก็โรคเบาหวาน ผมบอกเลย อาหารไทยนี่ เค็ม กับหวานเยอะมาก ที่บอกอาหารไทยดั้งเดิมดีกันเพราะคนสมัยก่อนไม่ได้อายุยืนขนาดนั้นตายเร็วกันเยอะจากอย่างอื่นที่ไม่ใช่โรคภัย แต่สมัยนี้อยู่กัย 70ถึง 80ปีขึ้นไป เลยได้เห็นคนป่วยเยอะแค่นั้นแหล่ะ

[@sureep693]

​@@bigkung379น่าคิดนะ..ขอบคุณหลายๆๆเด้อค่าเด้อ

[@donforest8538]

กินไข่ต้ม ผักสด

[@user-xi5dg8jd6n]

มะเร็งกันทั้งนั้นทุกวันนี้

[@user-bi6rd2cy7g]

หมอหมอ…ออกมาทำคริป ให้ความรู้ ช่วยให้มีความรู้เพิ่มแยะเลยย ขอบคุณนะคะ ที่ฟ้าส่ง คนเก่ง ลงมา แล้วไม่เก็บเข้าใจไว้ 🙏🙏👌😍

[@kanlayaneeonkon4631]

ชอบฟังหมอพูดไหลลื่น​ กระชับ​ สาระเพียบ​

[@mais3762]

ขอบคุณมากๆที่ให้ความรู้ เป็นประโยชน์ต่อชีวิตจริงค่ะคุณหมอ

[@najanalinr3975]

ดีมากค่ะคุณหมอคะ..ทั้งสาระที่ให้ความปลอดภัยกับสุขภาพ..และรูปแบบรายการที่ไม่เกริ่นเยิ่นเย้อ..เข้าสาระเลย..แต่เห็นใจค่ะที่ไม่เห็นไม่ได้ยินโฆษณาเลยค่ะ..👍💖..

[@blossominnz6113]

ใช่ค่ะ​ไม่ต้องรอฟัง

[@user-zt2pk9zr3p]

ไม่ต้องกินห่าไรกันละ

[@user-hf6rs2oe4v]

@@user-zt2pk9zr3p ทางสายกลางครับ ทานพอประมาณ ทานสุก

[@user-nm8oq3kh5y]

ครับ คุณหมออธิบายได้เยี่ยมครับ ส่วนตัวผมแล้วกินข้าวคลุกน้ำเปล่าครับ ดีต่อร่างกาย ซูปผอมอย่างเป็นธรรมชาติ ผิวสวยไม่ต้องมีโรคใดมากร้ามกรายเรา ทันใจสะดวกรวดเร็ว งบน้อยประหยัดสุดๆ เป็นธรรมชาติแบบบ้านๆ ครับ

[@paraneecharoenphatarapasat1576]

555

[@user-vs9ej4xo7o]

สารเคมีมีในอาหารแทบทุกอย่างแล้วทุกวันนี้ ข้อมูลที่บอกมาตรงทุกอย่าง ชัดเจน น้อยช่องนักที่กล้าจะบอกกันตรงๆพร้อมคำแนะนำ เนื้อหาดีมากต้องขอชม

[@JPrime-uc1dw]

มีประโยชน์มากครับ สุดยอดที่เอาความรู้มาบอก ส่วนใหญ่จะทานกัน โดยความเชื่อที่ว่า กินตาย ดีกว่าอดตาย ควรทานแบบปลอดภัยดีที่สุดครับ.

[@yutthichaichai4113]

ธรรมชาติจะจัดสรรเอง ยิ่งกินน้อย ก็เผาผลาญน้อย ร่างกายก็เสื่อมช้า ต้องเลือกกิน แต่ถ้าเลือกไม่ใด้ก็ปล่อยไปตามดวง ตามเวรตามกรรม ก็เท่านั้นเองชีวิตคน อย่าไปยึดติดความสุข ในรูป ในรส ในกลิ่น ในเสียงเอย ที่กล่าวมามันไม่มีดีสักอย่างเลิกใด้เลิกสะ ถ้าเลิกไม่ใด้ก็กินต่อไป ร้านเรามีทุกชนิด

[@ploypeacetime4408]

จริงๆเราก็ยังทานได้ แต่พยายามเลือกทานอาหารให้หลากหลาย เลี่ยงทานอาหารซ้ำๆ และเลือกซื้ออาหารจาก ผู้ผลิตที่น่าเชื่อถือ สามารถตรวจสอบกระบวนการผลิตได้ และสำคัญอย่าลืมออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ แค่นี้ก็ไม่ต้องกังวลหรอกค่ะ

[@donforest8538]

ใช่ครับเห็นด้วย บางคนกลัวเกิน

[@bannawitnimsiri6719]

ในชีวิตประจำวันของคุณหมอ จะกินอะไรเป็นประจำหรอครับในอาหาร3มื้อ

[@esmo6646]

อาหารที่คุณหมอกล่าวมาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของอาหารอันตรายที่ควรเลี่ยงหรือทานให้น้อยลง อาหารที่ทานแล้วเสี่ยงต่อการเป็นโรคยังมีอีกเยอะ เพียงแต่มันจะไม่แสดงอาการในช่วงที่ผู้ที่รับประทานยังอายุน้อยๆหรือเป็นหนุ่มสาว แต่มันจะสะสมอยู่ในร่างกายมากๆๆๆและแสดงออกตอนอายุมากๆนั่นแหละ เชื่อคุณหมอไว้ก็ดีน่ะ ตอนแก่ๆจะได้ไม่ทรมาน

[@gu5949]

ถามเพราะอยากรู้จริงๆหรือถามป่วนกวน(t)หมอคะ รู้สึกคำถามมันแปลกๆ... เขาเตือนด้วยความเปนห่วง อยากทานอะไรก็ทานเถอะค่ะตามสบายค่ะ ตัวคุณ เวลาเจ็บป่วยนอนโรงบาลใครเขาก็ไม่มาเจ็บกะคุณด้วย

[@variety_music584]

พูดดีมาก สั้นๆ ได้ใจความ ชัดเจนมาก

[@mylove7002]

ได้ความรู้มากๆค่ะ เป็นเรื่องจริง โรคภัยไข้เจ็บมาจากการกินของเรานี่เอง

[@noomaert6532]

ของกินทีาทำร้ายร่างกายเราส่วนใหญ่. อร่อยๆทั้งนั้นเลยจริงๆนะ😅

[@user-qy5yp2ww9h]

ยินดีที่ได้รู้เรื่องนี้อาจจะลืมไปบ้าง

[@TheBatfrenchhorn]

คุณหมอพูดได้ดีมากๆ คือพูดให้เข้าใจได้

[@user-uy7wc7gr4b]

ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะคุณหมอ ขอให้คุณหมอทำคริปใหม่มาอีกเรื่อยๆค่ะ

[@siriwanbun8085]

พูดง่ายๆ คือ ให้กินอาหารทำเอง จะได้ระมัดระวัง สังเกตุว่าเดี๋ยวนี้แม่ค้ามักชอบเอาเนื้อสัตว์มาหมักก่อนปรุง เราคนนึงกินไม่ได้เลย มันจืดชืด รสเพี้ยนๆ ดังนั้น เราควรซื้อของสดมาทำเอง ล้างให้สะอาด ปรุงรสแค่ที่จำเป็น

[@user-ee8gx7it5v]

ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ มีประโยชน์มากๆครับ กินอะไรก็ไม่ดี งั้นต้มจืดเต้าหู้หมูสับ ข้าวเปล่าละกันครับ กินต้มๆเพื่อสุขภาพ เย้ๆๆ

[@nanwareeweiss9716]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ กล้วยทอดทำกินเองค่ะ ส้มตำไม่ค่อยทาน ของทอดของหวานไม่ทานค่ะ ชานมไข่มุกไม่ดื่ม เค้กก็ไม่ชอบ อาหารเกาหลีไม่ชอบทาน แต่ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ทานอยู่ค่ะ อาหารทะเลนิดหน่อย

[@kennykan87750]

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ อย่างอื่นได้หมด ยกเว้นของหวานชอบมากก จะพยายามลดนะคะ🥲

[@user-zd1um2px5h]

ขอบคุณ🙏คุณหมอที่ให้ความรู้ ความจริง ความเข้าใจกับประชาชนทั่วไป มีประโยชน์มากค่ะ

[@user-lb1if3rw5d]

แพทย์หมอรุ่นใหม่มีความรู้ความสามารถดีมากๆ ต้องทำคลิปมีประโยชน์แบบนี้ขึ้นมาประชาชนจะได้ความรู้เยอะขึ้น เพื่อใครเพื่อสุขภาพแข็งแรงของทุกคนนั่นแหละ

[@DaRa-vj6rh]

อันนี้ทฤษฎีเรียนมาแต่ภาคปฎิบัติอดได้ รึป่าวกับการกิน เห็นเยอะแยะหมอเป็นเบาหวาน อ้วนฉุ

[@dope4493]

ความรู้ดีอยู่แล้ว แต่จะปฏิบัติได้หรือไม่ได้มันขึ้นอยู่กับตัวบุคคล ขอบคุณความรู้และข้อมูลน่ะค่ะ

[@user-xp2qd8fx8n]

แสดงว่าพวกหมอที่สอนหมอรุ่นใหม่ไม่เก่งเหรอ

[@user-yw6ue2et1t]

@@user-xp2qd8fx8n จะหมอใหม่หมอเก่าเก่งหมดละคับ หมอเก่าเก่งด้านประสพการณ์ หมอใหม่จะเก่งทางทฤษฎี สรุปแล้วถ้าร่วมมือกัน ทั้งเก่าทังใหม่จะสุดยอดมาก

[@user-sp3sz1pe8u]

@@user-yw6ue2et1t บ

[@supabkitiyamas6034]

ขอบคุณในสาระและข้อมูล/ครับ

[@user-se8cw3pd3z]

ขอบคุณหมอมากครับ ที่แนะนำบอกความจริง สิ่งที่รับประทานแล้วทำให้เกิดอันตราย ในอาหารต่างๆ

[@KORAPI]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ มีประโยชน์มากค่ะ สงสัยต้องพยายามหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพในอนาคต

[@user-ny8zv2uu8w]

โชคดีมากค่ะที่กล่าวมาไม่เคยกิน จะมีก็ส้มตำแต่นานๆจะกิน ส่วนมากจะทำกินเองค่ะ

[@user-rx4kw9kk1z]

มีประโยชน์มากค่ะขอบคุณค่ะ

[@drpakornchan947]

ขอบพระคุณหมอต่อมากครับ สำหรับสาระความรู้ดีๆ ทางด้านสุขภาพที่เป็นประโยชน์นะครับ

[@user-vj5sv1fi7i]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ...แต่ปลาร้าเดี๋ยวนี้เขาทำน้ำปลาร้าต้มแล้วครับผ่านกรรมวิธี ความร้อนแล้วครับคุณหมอ

[@user-fb3wk8yr6l]

1.เนื้อย่าง หมูกะทะ ไหม้ 2.อาหารทะเล มีฟอร์มอลีน 3.อาหารแปรรูป 4. อาหารทอดน้ำมันซ้ำ 5.ส้มตำปูปลาร้า 6.ของหวาน

[@puypuy6374]

ของชอบทั้งนั้นเลย

[@dragonyst4454]

สรุปกินอะไรก้้อตาย

[@thailander5572]

นานๆกินที ดีกว่านะ

[@user-lf2wc3jm7d]

กินได้แต่ไข่เลยครับ

[@ninanina-n2q]

นร.ห้อง King ใช่ไหมคะ ชอบให้เพื่อนลอกการบ้านแน่ๆเลย ขอบคุณค่ะ

[@houseeri7972]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอเป็นความรู้ดีมากจะได้ละเว้นอาหาร ประเภทนี้หมดเลยค่ะขอบคุณค่ะ

[@phanitchaluphan3947]

ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆนะค่ะ ที่ได้นำสาระน่ารู้เกี่ยวกับอาหารที่เป็นโทษต่อร่างกายมาบอกเล่าค่ะ

[@pinkaewkantiya5918]

ผักชอบทานผักพื้นบ้านค่ะที่ชาวบ้านปลูกค่ะคุณหมอ บางอย่างก็ปลูกเอง ถ้าซื้อห้างจะทานของดอยคำค่ะ

[@user-gq3ib8hs7u]

ขอบคุณค่ะ มีสาระและประโยชน์มากค่ะเพราะ อาหารจำเป็นต่อร่างกาย จึงต้องเลือกที่ดีมีประโยชน์และปลอดภัยค่ะ

[@korakitkitsakr3690]

มีประโยชน์มากๆเลยครับ

[@ekkawitkaewtip6415]

ดีครับหมอ ผมพูดให้คนที่บ้านไม่ค่อยเชื่อ แจ่ถ้ามีหมอมาพูดจะเชื่อครับ

[@user-jy3cx5eg4c]

ชอบครับได้รู้จริงๆ

[@manop621]

ฟังแล้วชอบมากคับผม

[@nananaba2262]

จะพยายามเลี่ยงไห้มากค่ะ

[@sophakao-ian3022]

ขอบคุณมากค่ะ..สำหรับข้อมูลเพื่อการระมัดระวังในการกินอาหารค่ะ ..😃😃 *แม้ว่า..ปัจจัยที่ส่งผลที่ทำให้คนๆนึง..มีสุขภาพดีและอายุยืน..จะมีอยู่หลายปัจจัยหลายองค์ประกอบ ในเรื่อง กรรมและธรรม (ทั้งเก่าทั้งใหม่..ที่มีวิบากต่อสุขภาพและอายุยืน ตามคำสอนพระพุทธเจ้า).. เช่น การรักษาศีล การเบียดเบียนเพื่อมนุษย์และสัตว์ การคบมิตร วิบากจากกรรมเก่าหรือกรรมพันธุ์ การทำตนให้สบายหรือลำบาก การฝึกจิต การไปที่ไม่ควรในเวลาที่ไม่ควร เป็นต้น... **แต่อย่างไรก็ตาม..เมื่อพูดถึงพฤติกรรมสุขภาพ..(ทั้ง 3 อ. คือ อาหาร ออกกำลัง และอารมณ์) ..การกินอาหาร ค่อนข้างส่งผลต่อการป่วยด้วยโรคเรื้อรังได้มากที่สุด โดยมีอีก 2 อ.เป็นตัวเสริม...ดังนั้น การพยายามดูแลเรื่องการกิน จึงควรทำอย่างยิ่งค่ะ อย่างน้อยก็ส่งผลดีต่อตัวเราเองและคนรอบข้างที่เกี่ยวข้องด้วยค่ะ..👍👍👍จึงเห็นด้วยอย่างยิ่งและขอบคุณมากค่ะ💖💖💖

[@user-vh8yo8yj7z]

ใช่เลยค่ะ โรคหรืออะไรก็ตามที่เกิดขึ้นในชีวิตคนเรา นั้นมีปัจจัย ที่สำคัญอีกคือกรรม บางคนดูแลสุขภาพอย่างดีทุกอย่าง ทานอาหารดีมีประโยชน์ สะอาด ออกกำลังกาย พักผ่อน พอเพียง แต่เป็นโรคร้าย มีให้เห็นอยู่บ่อย

[@user-ur4ds1ns5y]

อาหารไม่ได้เป็นพิษ แต่เกิดพิษจากการจัดการไม่ถูกวิธี น่าจะแนะนำ หรือ ออกกฏกระทรวงมาควบคุม ให้เป็นมาตรฐานดีขึ้นครับ อาหารตอนนี้ แค่โควิดมา ก็จะอดอยากกันแล้วครับ

[@user-nl6qx2ck4i]

ขอบคุณมากๆๆค่ะที่แนะนำและให้ความรู้ ดีมากค่ะ

[@rusdagon.w.4248]

จะเลิกกินหมูกะทะค่ะ ไม่ค่อยกินอาหารทะเลอยู่แล้วค่ะ พราะกลัวฟอร์มาลีน ที่บ้านปลูกผักทานเองค่ะ และไม่ซื้อกับข้าวถุงค่ะ จะทำอาหารเอง และทานแค่วันละ 1 มื้อค่ะ ไม่เคยมีปัญหาเรื่องสุขภาพเลยค่ะ

[@user-xi5dg8jd6n]

สุดยอด ดูอ่อนเยาว์ ฟื้นฟูร่างกายได้ด้วย

[@ningchaninart7812]

เยี่ยมมากเลยจ้า

[@user-bu1fy9jf3g]

สุดยอดเลยค่ะ ได้ระบความรู้เต็มเลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

[@Donkey2_]

คุณหมอให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ

[@user-mf5uu6pb2m]

ขอบคุณค่ะได้ความรู้มาก

[@user-ix2mz4eo2q]

ชอบกินข้าวเหนียว​ สามชั้น ขนมปัง​ มาม่า​ ใส้กรอก​ ของโปรดเลยคะเห็นแล้วน้ำลายใหล

[@skyline2927]

คุณหมออธิบายชัดเจนมากครับ

[@somchaithongon1024]

มีประโยชน์มากครับ คุณหมอ ขอบคุณครับ

[@GetOutDavid_GoToHell]

Good doctor.

[@user-je5gz6vx9o]

ขอบคุณคุณหมอที่เตือนเรา..อาหาเป็นเรื่องใกล้ตัวที่เรากินทุกวันเลี่ยงได้ก็จะเลี่ยงค่ะ

[@xmen8306]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ

[@hataichnokbootjan9166]

หมอศึกษาหาข้อมูลเก่งจริงตรงตามที่หมอพูดหมดทุกอย่างเท่าศึกษาด้วยเองมานานพอสมควรผมไม่ใช่หมอพูดไปคนในครอบครัวไม่มีใครเชื่อเอาคลิปที่หมอพูดให้ดูก็ไม่ดู ก็ขอ ขอบคุณหมอที่ให้ความรู้ทางด้านอาหารครับขอให้อยู่ดีมีความสุขมากๆครับ

[@aburameshibi6388]

ไขมันอิ่มตัวใช่ว่าไม่ดีเสมอไป น้ำมันแต่ละชนิดจะมีทั้งอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว อย่างการเลือกใช้น้ำมันในการทอด ควรเลือกใช้น้ำมันปาล์ม หรือน้ำมันหมูเนื่องจากมีปริมาณไขมันอิ่มตัวมาก และเป็นไขมันอิ่มตัวชนิดสายยาว ซึ่งเวลาน้ำไปใช้ทอดจะเสียสภาพยาก ถึงแม้น้ำมันมะพร้าวจะมีไขมันอิ่มตัวมากกว่าแต่เป็นชนิดสายสั้นจึงไม่เหมาะมาทอด และน้ำมันถั่วเหลืองไม่เหมาะทอดเช่นกันเพราะมีปริมาณไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมากซึ่งเสียสภาพทางโครงสร้างได้ง่าย และเมื่อน้ำมาทอดซ้ำๆก็จะเสี่ยงเป็นมะเร็ง

[@user-uc1tf9lw9f]

สวัสดี จ้าคุณหมอต่อ ขอบคุณๆหมอ มาก ค่ะออกมาบอก เรียงคัวบคุมอาหาร เป็นโลกอวนเบาหวาน ขอบคุณค่ะ

[@user-ok5vn9nh2c]

ถูก ถูกต้อง ถูกต้องที่สุด ขอบพระคุณครับ

[@Braham1988]

เป็นประโยชน์อย่างมากเลยครับคุณหมอ

[@SeichiGay]

น่ารัก ไม่ต้องรอคนไข้ไปรักษา บอกวิธีการแก้ไขและป้องกันให้รู้และระวังดีกว่าครับ

[@pranchar7538]

ยากอยู่ค่ะ ด้วยสภาพปัจจุบันการดำเนินชีวิตต้องรีบเร่งต้องทำงานและภาระอื่นๆไม่สามารถทำกินเองได้ค่ะ ขอบคุณคุณหมอนะคะที่อยากช่วยเตือน ฟังแล้วเข้าใจ แต่ก็ยากจะหลีกเลี่ยงค่ะ😢

[@user-ne9jm7ok7b]

คนจะกินห้ามไม่ได้ค่ะเพราะชอบกินชอบคุณมากคุณหมอที่มาให้ความรู้ดีๆ รู้แล้วจะได้หลีกเลี่ยงค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@sap.3145]

ทำอาหารทานเองสะอาดปลอดภัย ทุกอย่างกินได้แต่ให้กินน้อยๆนานๆครั้ง ป้า68แล้วไม่ต้องกินยาเลยสักเม็ด เพราะไหวตัวทัน ที่คุณหมอพูดมามีประโยชน์ทั่งนั้นค่ะ

[@SeichiGay]

อาหารทำเองก็มาจาดวัตถุดิบที่ซื้อมา ถ้าจะปลอดภัยจริง ต้องเลี้ยงเองผลิตเองครับ

[@user-db8wd9mb8t]

ขอบคุณครับ สำหรับสาระดีๆนะครับ

[@nongploy4648]

ขอบคฺณมากที่คฺณหมอให้ความรู้ค่ะ

[@user-qi7vw3ux7b]

มีประโยชน์มากๆค่ะคุณหมอ

[@tupakoolkuea4606]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้

[@nadiamontague8801]

ที่คุณหมอพูดมา ชอบรับประทานทุกอย่างคะ

[@user-jc6dv8pk8u]

ผมชอบกินตับครับพูดมาแล้วอยากกินตับหมูเอยตับไก่เอยตับวัวเอย

[@user-hr2wy2xu5t]

ลำดับที่ 1,2,3,4,6 เป็นแผ่นเสียงตกร่อง ลำดับที่ 5 เป็นข้อมูลใหม่ซึ่งไม่น่าจะติดชาร์ต 6 อันดับแรก เดินทางสายกลางนั่นแหละดึที่สุดเป็นคุณต่อโลก ยิ่งอยู่นานก็ยิ่งเพิ่มยอดการเบียดเบียนเอาชีวิตเอาเลือดเอาเนื้อเขามาเป็นเนื้อเราเพิ่มยอดการผลาญทรัพยากรโลก ไดัโปรดมีใจเป็นกลางลดความเห็นแก่ตัวเพื่อเหลือทรัพยากรไว้ให้สรรพสิ่งมีชีวิตรุ่นหลังๆ ได้ใช้บ้าง

[@unioncommodityminingenergy2632]

Great video thanks

[@ninanina-n2q]

หมอต่อ เก่งมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@junthimaphan]

ผักปลูกเองงามๆเด็ดมาจากหน้าบ้าน ผ่านไป 30 นาที ผักเหี่ยวค่ะ ... ส่วนผักที่ขายในตลาดนั้นดูสดมาก ก็คิดอยู่ว่ามันต้อใส่อะไรมาแน่ๆ

[@MdMd-jt1mm]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

[@thipthip8514]

จริงค่ะ

[@user-qw3ct1us2j]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ

[@suntareesuwanchat5468]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@vasnaphanparphan6574]

ผักสดชอบทานค่ะคุณหมอ เราสามารถแช่น้าด่างทับทิมได้ไหมค่ะ

[@sirichaithongyim7944]

มีประโยชน์​มาก​ๆ​ครับ​

[@suphaphornphumruang4515]

กดแชร์แล้วค่ะขอบใจจริงๆค่ะ

[@user-oz4sj1oe8k]

สาธุครับที่ให้ความรู้ได้ยึดถือทำ ตามคำเนะนำครับดีมากๆ

[@ploy9714]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็นประโยชน์เยอะเลยค่า ชัดเจนดีค่า

[@Kamchaikwong]

ขอบคุณครับ

[@sunshinesunsun5502]

ขอบคุณมากค่ะ

[@konkhmer2k871]

ขอบคุนท๊ไห้ขอเมะนำดีๆนะค่ะ ขอบคุนๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[@natthachainakrab9105]

สวัสดีครับคุณหมอ...ขอบคุณครับ

[@praneechaited9869]

มีประโยชน์มากเลยค่ะ ของชอบทั้งนั้นเลย ต้องลด งดแล้วล่ะ

[@thanakrachaiwong8033]

ให้ขัอมูลแน่น ไม่เยิ่นเย้อดีมากค่า

[@latika313]

คุณหมอให้ความรู้ดีมากๆๆๆค่ะ

[@yupinyupin3386]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ สรุปว่าเราคงต้องเลิกกินทุกอย่างเลย และเราก็คงตายด้วยการขาดสารอาหารไปก่อน

[@user-qt1xp1th3z]

555ไม่ถึงขนาดนั้นหรอกค่ะ อาหารมีให้เลือกเยอะเลย ถ้าทำกินเองได้ยิ่งพลิกแพลงเมนูได้เยอะค่ะ

[@user-gy2lv2nu6r]

ขอบคุณสำหรับสาระดีๆๆค่ะคุณหมอ

[@nonglakmuxfeld3007]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณทีมาบอกเตือน-ขอบคุณมากๆค่ะ-ติดตาม

[@jutatiptaweewatanapong9675]

กราบขอบพระคุณค่ะ

[@user-tn2pl3zp7r]

ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอต่อ