คน 99%ทานกระเทียมผิดวิธี ✅ได้ประโยชน์สุดๆต้องกินแบบนี้‼️|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|เบาหวาน|ความดัน

[@imitzii]

การกินกระเทียมให้ได้ประโยชน์​สูงสุด 1. ทานกระเทียมสด 2. ฝานบางๆ หรือสับละเอียด (ให้โดนออกซิเจน)​ 3. ทิ้งเอาไว้ 10 นาทีโดยไม่ผ่านความร้อนก่อนนำไปทาน 4. ให้เคี้ยวให้ละเอียดที่สุด

[@117259221]

บดตากแห้งแล้วก็แดก 555+

[@yujfgh5739]

บ

[@aekracing3726]

แกะเปลือกแล้วกินเลยผิดอีก😊

[@วัชรชัยสุวรรณหล่อ]

ใครจะโง่กินกระเทียมเป็นหัวหรือเป็นกลีบครับ....กระเทียมเป็นเครื่องแกงส่วนใหญ่เป็นส่วนผสมของน้ำพริกทุกชนิดในอาหารไทย(ทุกภาค)มันต้องตำหรือบดหรือปั่นให้ละเอียดอยู่แล้ว ส่วนกระเทียมดอง กระเทียมทอด(เจียว)ก้อเป็นการทำกระเทียมให้เป็นอาหารอีกอย่างหนึ่งเพื่อรสชาติ,กลิ่น มันก้ออาจเสียคุณค่าประโยชน์ของกระเทียมไปบ้าง...คงไม่มีใครเอากระเทียมมาเคี้ยวกินสดๆ(มันจะเปลืองยาสีฟันครับ5555555)

[@narawutphongsayam8502]

กินกระเทียมดำดีไหม ใครกินก็โง่ละ

[@slowlylove8915]

ขอเสริมครับ ผมชอบทานแบบหั่นซอยเป็นชิ้นเล็กๆ(หั่นเป็นแผ่นบางก่อน แล้วหั่นเป็นเส้นยาวๆ และหั่นขวางเป็นชิ้นเล็กๆอีกที)เอาใส่ถ้วยน้ำจิ้ม ตักใส่ในจานข้าวคลุกทานร่วมกับอาหารอื่น แต่ใช้ 4 อย่าง คือ 1.กระเทียม ช่วยระบบไหลเวียนโลหิต หลอดเลือดแข็งแรง ปรับความดัน 2.หอมแดง ช่วยระบบทางเดินหายใจฟอกปอด ฟอกพิษและเชื้อโรคในอากาศที่เราหายใจเข้าไป ป้องกันหวัดได้ดี 3.หัวไชเท้า ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันและรักษาริดสีดวงทวาร 4.หัวข่า ปอกเปลือกและหั่นสักแว่นสองแว่น ขึ้นอยู่กับความอ่อน แก่ ของหัวข่า ช่วยระบบย่อยอาหาร ป้องกันโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน หั่นซอย4อย่างนี้ ใส่ถ้วยน้ำจิ้มในปริมาณที่เราทานแล้วรูสึกว่าโอเค (หัวไชเท้ากับหัวข่าที่เหลือใส่ถุงพลาสติก มัดให้แน่นเก็บไว้ในตู้เย็น ใช้ได้อีกหลายวัน เป็นอาหารเสริมทำเองที่ราคาถูกมากๆ ดีกว่าไปซื้ออาหารเสริมแพงๆ)ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป ผมทานเป็นประจำทุกวัน สุขภาพแข็งแรงดีมาก เพราะพืชผักเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ย่อยสลายสารพิษ ต้านมะเร็ง และเสริมภูมิคุ้มกันได้ดีมากๆ เหมือนได้กินยาอายุวัฒนะ อายุยืนยาว ไม่มีโรคเบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ กระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน ริดสีดวง ฯลฯ ปัจจุบันอายุ 60 ปี ไม่ต้องไปรับยาใดๆที่รพ. รู้สึกว่ามันดีมากๆครับ

[@พรรฒณดนัยธน]

ขอทำตามนะคับผม

[@เสริมศักดิ์เพชรคุ้ม]

น้ำจิ้มใส่เครื่องปรุงอะไรบ้างครับ เช่นน้ำปลา มะนาว

[@vigo7881]

กินสดทุกตัวหรอครับนู้าจิัมใช้อะไรทำครับ

[@redmi9561]

เผ็ดต้องกินควบกับของขมแก้ได้ เช่น สะเดา

[@กาขาวหลงป่าปูน69]

ตายล่ะผมทำกับข้าวไม่ทันเพราะหิวก็ชอบเอากระเทียมจิ้มพริกผงน้ำปลากินกับข้าวกัดกินแบบเปลือกก็ไม่ปอกด้วยสิ แต่รู้แล้วเริ่มใหม่ครับ จะเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืนครับ ขอบคุณขอรับ

[@boydekdee5781]

ผมนำกระเทียมไปตำให้แหลกละเอียดที่สุดแล้วนำไปใส่ในน้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น (100%) แล้วคนๆให้เข้ากัน กินวันละ 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารหรือหลังอาหารแล้วแต่เรา ที่เหลือใส่ตู้เย็นไว้กินวันต่อไป

[@นราสอง]

ผมก็ส่งสัยว่าหั่นกับสับต่างกันไหมส่วนมากผมจะตำ

[@บีสุราษ-ล2ฮ]

เสียเปล่าไหมนั่น

[@นพดล-พ1ว]

มีรุ่นพี่ผมอายุ 72 ปี กินกระเทียม หอมแดงมื้อเย็นทุกวัน 30 กว่าปีสุขภาพดีมากไม่เคยเป็นอะไร หน้าตา ยังหนุ่มอยู่เลย หลอดเลือดสุขภาพดี พี่เค้าหั่นชอยอย่างละ2-3หัว ใส่ชีออิ้วขาวบีบมะนาวพริก แข็งแรงจริงๆ

[@peekarn24]

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์

[@VIP-j7f8k]

5555..เห็นผลทันตา..คือ .ตัวเหม็น 55555

[@รัชเศรษฐ์ธีรศิริสมบัติ]

ผมชอบเอาข้าวมาปั้นแบบซูชิแล้วเอากระเทียมปอกสัก5_6กีบโปะหน้าข้าวเอาซอดภูเขาทองเยาะสักสามสี่หยดลงไปแล้วกินใส่ปากเคียวโคตรอร่อยเลย😁😁😁😁

[@backrooms4491]

ชอบกระเทียมมาก รวมทั้งหอมแดงด้วย กัดกินกร้วมๆได้เลย..ถูกโฉลกกับของพวกนี้ แถมพริกแบบลูกโดด..ชอบกินเพิ่มรสชาติอาหาร

[@Ichliebedichqwert]

เคี้ยวให้ละเอียด ต้องกินสดเท่านั้น เตรียมโดยสับทิ้งไว้สิบนาทีก่อนไปปรุงไม่ผ่านความร้อน โน้ตๆย่อ🙏👍😊

[@aumphol1]

เคยนำมาเคี้ยวกินเล่น3-4วันละ วันละ1หัว จะพยายามทำต่อไปครับ เริ่มชินละ ขอบคุณมากๆสำหรับเคล็ดลับ

[@บ้านเติมรักรักแมวจร]

ชอบกัดกืนแบบเปล่าๆ..ไม่เคยสับเพราะกัดกินอร่อยดีจ้า

[@สุภาภัครชาญณรงค์]

ทานโดยปอกเปลือกออก แต่ไม่ได้นำไปสับ เผ็ดนิดๆ แต่ก็เคี้ยวละเอียด ที่แน่ๆๆไม่เคยเป็นหวัด แม้อากาศจะเปลี่ยน แปรปรวน แต่ไม่ได้ทานทุกมื้ออาหารคะ และไม่ทุกวัน

[@suliwutsaengsophit738]

ผมว่าต้องระวังนิด กินสดมากๆกลิ่นจะออกทางเดินหายใจ คนข้างๆจะอ๊วก บางสายการบินห้ามคนกินกระเทียมขึ้นเครื่องเลย ผมก็ชอบกินประจำนะ ฟังมาหลายคลิป ผมว่าความลับของมันคือการฝานหรือสับกระเทียมก่อนกินเพื่อต้องการให้ผิวสัมผัส สัมผัสกับอากาศ ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากกว่าใส่ ปากเคี้ยวทั้งกลีบ ขอบคุณครับ

[@user_zj8bli45q9]

กูยังไม่เคยได้ยินสายการบินไหนห้ามคนกินกระเทียมขึ้นเครื่อง กูกินวันละ1หัวทุกวันพร้อมอาหาร(ชอยบางๆ) กูขึ้นเครื่องบินไปหลายประเทศชิวๆ คุยกับคนรอบข้างสนุกสนาม มีแต่คนเข้าใกล้เพราะเป็นคนมีมนุษย์สัมพันธ์ดี

[@สงวนมุสิกุล-พ6ฒ]

ขอบคุณมากไปเลย ผมเจอมากับตัว และคนไปแล้ว คนป่วยหนักหลายคนทีุหายป่วยหนัก ที่ผมนอนติดเตียง และปวดเมื่อย ที่ผมบอกให้ หลังทานข้าวเมื่อเย็น ให้ เอากระสามกรีบ ตำให้ระเอีดย แล้วเดี่อมน้ำตาม เคียงเผ็ด หลังอาหารเย็นครัย

[@teeraphanj]

เวลาผมไปทานข้าวมันไก่ร้านประจำ เค้าจะมีขิงซอย กับกระเทียมซอยไว้ให้ ผมโรยหน้าจานเลยคับ ชอบมาก

[@user-hj6nd4rx4v]

สุดครับ

[@_TheMidnight_]

มันไม่ใช่วิธีกินที่ถูกครับ แต่มันคือวิธีกินที่ได้ประโยชน์สูงสุดครับ จะกินยังไง"มันแล้วแต่คนครับไม่มีถูกผิด" จะมีก็คือกินกระเทียมทางจมูกทางหูหรือทางก้นอ่ะครับอันนี้คือกินผิดวิธี แต่ก็ได้ความรู้กลับไปครับขอบคุณข้อมูล

[@ชันไมขุนทด]

ขอขำสัก 10 นาทีนะครับ 5555555

[@วิมลใจบุญ-ถ8ญ]

🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍

[@ทองดีฟันขาว-ฉ1จ]

แม่นความเจ่า

[@ธนหัตถิยา-ฆ6ซ]

อันธพาล

[@komsiam3258]

บอกไม่ใช่วิธีที่ถูก แต่ก็บอกไม่มีถูกผิด เหมือนสับสน

[@physioarmchiangrai6783]

กระเทียมมีประโยชน์มาก ช่วยเรื่องกะเพราะอาหาร เวลาผมปวดท้อง กินกระเทียม ข้าวหมูกระเทียมหายปวดเลย กระเทียมช่วยเรื่องหลอดเลือดด้วย ช่วยเรื่องฟัน สรุปดีมากๆ

[@gdbsbsjs4429]

ต้องเคี้ยวทั้งเม็ดถึงจะมัน....พร้อมพริกหอม....กะขาหมูนะสุดยอด

[@Hero-tl4oe]

โชคดีจัง ผมอยู่ใน1% แล้วเป็นคนที่ชอบกินกระเทียมสดมากๆเพราะทำให้กินข้าวอร่อย

[@アルニー]

กระเทียมสดที่อร่อย สดจากสวน ทิ้งไว้ไม่กี่วัน ยังเป็นหัวอยู่ จะอร่อยที่สุด✌️หั่นชิ้นบางๆทางกับเนื้อ หรือหมูย่าง อร่อยมากค่ะ

[@maelmppkkap115]

เราเริ่มทานมาตั้งแต่ปี๒๕๔๒ปัจจบันไม่ได้ทานทุกวันเหมือนตอนแรกๆ ทานกับอาหารมื้อสุดท้ายของวัน วันละ๓กลีบ ส่วนตอนเช้าก็น้ำมะนาว

[@สุรพลคําพิมาย-ค9ด]

ครับขอบคุณ

[@fveryon999]

ผมชอบมาก กระเทียมสด ทานแกล้มแทบทุกมื้ออาหาร

[@areechuamuan9505]

พุดดี..แถม..อยุ่สวยมากๆๆๆๆๆนะคับ…ชอบคับ❤❤❤❤❤❤❤

[@สําลิตสาเพิ่มทรัพย์]

สวัสดีครับคุณหมอ และขอบคุณครับ

[@wanpenjenjai3926]

ดีจังเลยค่ะ พอดีเป๋นคนที่ชอบกินกระเทียมสดที่สุดค่ะ เป็นโรคไตด้วยค่ะ ระยะที่2

[@จิระศักดิ์ภาดาโชติ]

คำว่าถูกต้อง มันขึ้นอยู่กับมุมมองและความต้องการของแต่ละคน ผมกินกระเทียม เพราะชอบกลิ่นและรส ไม่ได้สนใจเรื่องทางยา ผมกินดิบ กินดอง กระเทียมเจียว มันเป็นความชอบ

[@ft-bw1tp]

อันนี้เห็นด้วยเลยครับ... เลอะเทอะไปใหญ่ครับ คิดแต่ว่ามุมมองของตัวเองจุดประสงค์ของตัวเองเท่านั้นที่ถูกต้อง

[@nuash7412]

ฟังเข้าใจหรือเปล่า เค้าพูดถึง คนที่อยากจะกินกระเทียมให้ได้ประโยชน์กับร่างกายในแง่สุขภาพ ควรกินแบบนี้ แต่ถ้าพวกคุณจะกินเพื่อสนองความอร่อย ความชอบส่วนตัวก็เรื่องของคุณ จะมาแซะเค้าทำใม ฟังไม่ได้สรรพ จับไปกระเดียดหรือเปล่า

[@shikorobombay9679]

@@nuash7412ถูกครับ คุณจะกินไร มันเรื่องของคุณ เพียงแต่สิ่งที่คุณทานที่บอกว่าชอบ มันไม่ได้ประโยชน์สูงสุด แค่นั้นเอง😅

[@บุญมีสุนทราวิรัตน์-จ2ฌ]

ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ ดีจังเลย ที่คุณหมอแนะนำ

[@ppunhong]

ขอขอบพระคุณด้วย อีกคน นะครับ

[@arpornkwanchum9073]

เราชอบ หมดทั่งหัวหอม และกระเทียม ทั้งสดและผัด

[@AaBb-zo5ir]

ผมชอบกินกระเทียมน่ะครับ..แต่กังวลเรื่องกลิ่นปากและกินปรีมานเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสม

[@NaLachi-ev5dl]

ผมชอบตำกับน้ำพริก ครับ . ขอบคุณครับผม.

[@idear1990]

เสียดายประโยชน์มากเลย กินกระเทียมสดไม่ได้เลยค่ะ แต่ที่มีกินได้คือเอาใส่น้ำจิ้มหมูกระทะ😅

[@rungseehawong5029]

ชอบมากค่ะ กินสดๆ กินกับน้ำพริก ขาดไม่ได้เลย

[@แววตาสุขใจ]

ขอแชร์นะค่ะขอบคุณคะ่

[@เด่นแสงรอด]

้พื่งรู้วันนี้้เพราะคุณหมอครับ

[@ppunhong]

ครับ เราก็ไม่รู้เรื่อง อาหาร ร๔้แต่ว่า มันไม่กินเรา - เราก็กินมัน - กินเพื่ออยู่ ไม่ใบ่ อนู่เพื่อ กิน

[@จรินสุขใจ]

เกิดมาโชคดีชอบทานสมุนไพรไทยเกือบทุกชนิดเลยครับ โดยเฉพาะหอมกับกระเทียม

[@ชินพลทับทิม]

ตำใส่ครก สารน่าจะเพียบเลย

[@wipapornhongwiangjan8632]

พริกน้ำปลากระเทียมสด ค่ะ

[@kulraphass9500]

❤ขอบคุณมากๆค่ะ❤️

[@ทิพวรรณคําวอน]

เราชอบใส่แช่ในน้ำพริกน้ำปลาวันละหัวแช่ไว้ซัก1-2ชั่วโมงอร่อยกินได้ไม่บาดกระเพราะด้วยค่ะ เคยกินสดๆแค่กีบเดียวอาเจียนพุ่งเอาอาหารออกมาหมดเลย แค่กีบเดียวใช้เป็นยาล้างท้องได้เลยค่ะ กินกระเทียมสดๆเข็ดเลยค่ะ และนำมาอบให้กลึ่งสุกไม่สุกก็อร่อยค่ะ แช่อิ่มในน้ำผึ้งซัก2-3เดือนก็อร่อยค่ะ

[@nokforjerry]

กีบ แปลว่า เท้าของสัตว์กีบ เช่น วัว ควาย ม้าค่ะ ต้องใช้คำว่า "กลีบ" ในบริบทที่เอ่ยถึงกระเทียมค่ะ

[@wichan388]

ผมกินข้าวทุกมื้อ กระเทียม 2กลีบ พริกขี้หนูสด 2เม็ดทุกมื้อ อิ่มละประมาณ 20กลีบ พริก20 เม็ด ผมไปกินข้าวราดแกง ผมตัดพริกที่เขาหั่นไว้ จนหมดโถ เมียเขาป่นว่า กินแบบนี้ก็เจ๋งสิ แต่ผัวพูดว่าเขากินได้ให้เขากิน เขาไม่ได้ห่อกลับบ้าน ตั้งแต่บัดนั้นมา ร้านนี้ไม่ทำพริกน้ำปลาอีกเลย ส่วนพริกกระปิ ผมตักกิินแบบน้ำต้มเลย ตักซด ตักซดอร่อยดีครับ

[@ninvadeekamsom9195]

ไม่ชอบกระเทียมสดเลยค่ะ มันกินยากมาก ชอบกินเป็นกระเทียมเจียว ตอนนี้หัดเริ่มกินเป็นบางครั้งในน้ำปลาพริก แล้วก็ซอยกระเทียมบางๆลงไป

[@สายัณดีสุขสันต์]

@@nokforjerry +1

[@ทิพวรรณคําวอน]

@@ninvadeekamsom9195 ชอบกินกับหอมแดงใส่ในพริกน้ำปลาเปรี้ยวๆหวานๆหมักใส่ตู้เย็นไว้เป็นอาทิตย์ไม่เสียค่ะ บำรุงกำลังและสมองโปร่งใสดี เป็นเลือดข้นบางวันจะซึมๆกินกระเทียมดีขึ้นมากค่ะ แช่น้ำผึ้งก็อร่อยนะคะจะออกหวานๆน้ำผึ้ง กระเทียมดีจริงๆค่ะ

[@ssom2ss666]

ทานอาหารอะไร กระตุ้นเพศดี กามารมคึกกคักสู้ๆๆ

[@พลับพลึง-ว4ฦ]

การนำมาปรุงมันไม่ได้ผิด แค่ไม่ได้รับผลประโยชน์เต็ม100% แต่ก็ทดแทนด้วยความอร่อยเมื่อเรานำมาปรุง ดีกว่าไม่กิน

[@ปูตินซูกี้]

เนี้ยเป็นไขมันเส้นเลือดสูง ตอนนั้นผมกินยาอยู่ แต่พอมาเจอนอ้งที่เขามาส่งยาให้ เขาบอก ให้ทานกระเทียมในครัวเรือน เขาบอก 1เดือนที่ทาน ขายแน่ครับ ผมทานกระเทียบทุกวัน 3 เวลา หายดีครับ แต่ก็ตอ้งกินต่อไปพร้อมหอมแดง มันอร่อยดีครับ

[@peekarn24]

ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์นะคะ❤️

[@จิรายุฑสมโมทย์]

​@@peekarn24ไม่เห็นบอกปริมาณเลยว่าวันละกี่กลีบหรือมื้อละกี่กลีบ?

[@peekarn24]

@@จิรายุฑสมโมทย์ ปริมาณที่ควรทานในแต่ละวัน ประมาณ 3-4 กลีบ เพื่อช่วยเรื่อง ความดัน ไขมันและเบาหวานค่ะ

[@dtacwachira8128]

สวัสดีค่ะ คุณหมอกานต์คนสวย ขอบคุณค่ะ

[@aoifutaba5172]

เราก็ชอบกินกระเทียมสด แกะเปลือกก็กินเข้าไปเลย เผ็ดร้อนสะใจ

[@WuttinanKotpat-pj1iz]

หว่า ขอบคุณจริงๆ น่ารัก ไม่ทราบมาก่อน เก่งจัง ขอบมากๆ

[@ramphamaimongkol2777]

ทานเป็นประจำค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ชอบมากค่ะ

[@ju4485]

ขอบคุณคับ

[@พงศธรพุ่มบํารุง]

ชอบกระเทียมดำหวานอร่อยกินง่าย

[@สมฤกษ์ลือสัตย์-ย2ฅ]

ขาวละออ 5,000 มิลลิกรัม วันละเม็ด ทานง่าย ความดันลด ได้ผลดีจริง พี่น้อง

[@witteronsmusk]

บางทีก้ใส่เครื่องบด แบบใช้มือดึง😊🎉

[@puvitpisitchatmontre6392]

ขอบคุณครับ ผมอยากเป็นหมอเลย

[@ลิดาภานาคประะสูตร]

ขอบคุณค่ะมีสาระสำหรับเรามากเลย

[@jitraveekomolphan1232]

ขอบคุณมากเลยค่ะ มีความรู้ในการกินกระเทียมให้ประโยชน์มากขึ้นค่ะ

[@nattiyarangsiyangkul2807]

ขอบคุณมากที่แนะนำสิ่งที่ดีและทำให้การใช้ชีวิตประจำวัน คะ

[@npteacher2645]

อธิบายได้ชัดเจน รวดเร็ว กระชับดีมากครับ ขอบคุณครับ

[@pik994.]

ต้องกินเยอะมากขนาดไหนคะ ถึงจะได้ป้องกันโรคที่กล่าวมาได้ ขอบคุณค่ะ จากคนชอบกินกระเทียม

[@popwalk4dance]

ขอบคุณ ขอรับ .. ชอบทานเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว 🙏❤️👌👍

[@บุปผา-ต5ฅ]

รบกวนสอบถามด้วยค่ะคนที่กินกระเทียมประจำมีกลิ่นตัวเหม็นไหมคะส่วนผาเองนายจ้างบอกว่าตัวเหม็นจ้าใครพอที่จะทราบเรื่องนี้บ้างรบกวนcomment ด้วยนะคะขอบคุณค่ะ

[@peeradaekimphol127]

เหม็นจ้า

[@kwanjairoj5592]

หากกลิ่นกระเทียมติดปากติดคอ แนะนำให้ดื่มน้ำเกลือ เหมือนเรากินทุเรียน เรอออกมาเป็นกลิ่นทุเรียน ให้ใช้น้ำสุก ละลายเกลือ เค็มพอดีไม่ต้องเค็มมาก ดื่มหลังจากทานเสร็จแล้ว จะไม่มี กลิ่นทุเรียนหรือกลิ่นกระเทียมค่ะ

[@สมพงศ์ดิษร-ย9ผ]

กระเพาะบดอาหาร ลำไส้ดูซับสารอาหาร ฉนั้น จะบดจะสับจะเคี้ยวสุดท้ายมันก็จะโดนกระ เพาะบดทั่งนั้น จะทำแบบใหนได้ผลเหมือนกันทั่งนั้นเชื่อผม

[@humphreysbc]

แต่การที่มนุษย์มีฟันคือการที่ธรรมชาติสร้างมาเพื่อช่วยบดเคี้ยวเพื่อให้กระเพราะลดการทำงานให้น้อยลง ส่วนใครไม่เชื่อจะไม่เคี้ยวอาหารแต่ใส่ปากและกลืนลงคอให้กระเพาะย่อยก็แล้วแต่ เอาที่สบายใจครับ

[@AnattaAnattata]

​@@humphreysbc ใช่!...อะไรที่ฝืนธรรมชาติ...มันไม่ work และจะเต็มไปด้วยความทุกข์...พระพุทธเจ้าทรงตรัสสอนไว้😆

[@dallasboy1]

กระเพาะคน ผมว่า ไม่น่าจะบดอาหารได้ครับ กระเพาะย่อยอาหารโดยใช้กรดและการบีบตัว กระเพาะไก่ นก อาจจะบดได้ครับ

[@FinlandThailand1973]

ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืนค่ะ

[@ดวงตาเอกวัฒน์-ฏ5ญ]

​@@humphreysbcขอุญาตนะคะเข้าใจว่าการแนะนำให้สับแล้วเอาวางใว้เพื่อให้เกิดสารที่อาจมีประโยชน์ อาจดีกว่าทานแล้วเคี้ยวหรือเปล่า

[@ว่ายทวนน้ํา]

ชอบเนื้อหาทุกคลิปเลย ขอบคุณมากครับ

[@arthitsuwanvigit6557]

ทำให้คนเข้าใจถูกมากๆ

[@peekarn24]

ด้วยความยินดีค่ะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️

[@ghhh2217]

ขอบคุณครับคุณหมอคนสวย

[@sommartkopsaart6465]

ชอบมากคับ ดูแล้วมีประโยชน์ ได้สาระมาก ติดตามแล้คับ

[@takull850]

ส่วนมากกินถูก ใส่ร้าย ใส่น้ำพริกมาคิดใหม่ว่าของตนถูก

[@Skyzone.]

ชอบตำคับ ตำเสร็จใส่น้ำปลา คนๆคลุกๆ ทอดในกะทะ กินกะข้าวคับ ประหยัดดี

[@สิทธิ์ราชเขต]

สุดยอดครับคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะครับ

[@NewNew-wz1hh]

ขอบคุณคะพี่กานต์

[@poonsakjitrak2251]

เยี่ยมมากครับ👍👍

[@บ้านสวน-ม1ล]

พี่กานครับทำไมต้องหั่นเป็นชิ้นเล็กๆด้วยครับในเมื่อเราเคี้ยวอีก ผมชอบแบบสดเคี้ยวสามคำต่อ๑กลีบ อย่างงี้ได้ประโยชน์กี่เปอร์เซ็นครับ

[@mohwaphone4375]

ชอบมากค่ะกินกระเทียมสด

[@huu5201]

กินวันละประมาณเท่าใหร่

[@huu5201]

กระเทียม

[@peekarn24]

@huu5201 วันละ 3-5 กลีบค่ะ

[@rashthraekvoravitr1207]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆแบบนี้ค่ะ

[@boonlertsensee9403]

ผมชอบกินสดๆเป็นประจำคับ

[@pooh5463]

กระเทียมสด ทานยากมากครับ!

[@รักยายมากๆARS]

ผมก็ชอบกินกับข้าวทุกมื้อมื้อละ2-3หัว

[@apinansangin8359]

กินสดไม่ได้คะ แต่ชื้อแบบแค็ปซูนมากิน จะได้ประโยนร์มากน้อยแค่ไหน อยากให้คุณหมอแนนำหน่อยคะ

[@fabegasjjzeza]

กินโดยการเคี้ยวให้ละเอียดเลย โดยไม่ต้องขวานได้มั๊ยครับ

[@สุรวัฒน์พรมพิลา-ฬ3ฑ]

ขอบคุณค่ะทื่ให้ความรู้

[@ณัฐชาดวงมาลย์]

ชอบทาน.สด.ๆ..จ้า...

[@intanaintarungsi7445]

กินมากแค่ไหนต่อวันถึงจะดีสุดๆครับ

[@yaovapaboonpikham1199]

ดีมากคะ

[@suwanachaimach3566]

ดูสภาพร่างกายตัวบ้าง...ทฤษฎี

[@kongrathammawat2310]

ขอบคุณครับหมอ

[@sununtasanongdech653]

ขอบคุณๆกานต์ค่ะ ตามดูทุกคลิปเลย ย่อสั้นๆได้ใจความ มีสรุปท้ายคลิปด้วยดีค่ะ😊😊

[@วราห์สุทธิกุล]

ไปเที่ยวเมืองนอกก่อน กลับมาฟังคงทัน

[@varin3334]

ขอบคุณมากๆๆเลยคะ ป้าขอคำแนะนำอีกอย่างว่าถ้าเรากินกระเทียมดํา(กระเทียมโทน)จะมีประโยชน์เหมือนกันมั้ยคะ🙏🙏🙏

[@kamronnakwilai1548]

กินกระเทียมโทนสด ทุกมื้ออาหารครับอร่อยมากๆ

[@kitkanchanaburi-di5zi]

ฝรั่งเรียก 10 minutes garlic rule ฝานทิ้งไว้ 10 นาที ขึ้นไป ดีที่สุด แต่ถ้าไม่ปรุงร้อน จะเคี้ยวเลยก็ได้ แต่ ไม่เท่า ทิ้งไว้ 10 นาที ขึ้นไป ตอนผมฟื้นฟูเส้นเลือด ผมฝานทิ้งไว้ เก็บในกล่องสุญญากาศ ( ปูด้วย กระดาษทิชชู่ เพื่อซับความชื้น ) พอจะใช้ก็หยิบออกมา แต่ก็อย่าทิ้งนานจนราขึ้น อาการดีขึ้นเรื่อย โดยเฉพาะ ความดัน กลับมาสู่ภาวะปกติ โดยไม่ใช้ยา ข้อเสียนอกจาก กลิ่นปากคือ มันจะ นอนไม่หลับ ต้องหาที่ลง 😂😂

[@WanzaWanza-ug6fl]

ปกติชอบทาน แต่ถ้าสด ก็คือกินทั้งเม็ดเลยค่ะ

[@Tatar..Man1223]

กินทุกคืนกินสดสดกับข้าวมือเย็นตื่นเช้ามา ถ่ายแบบสบายหมดใส่หมดพุงเลย

[@วิไลมิตรรุ่งวารีทิพย์-ฐ2ฬ]

พีการเดียวนี้พุดมากคะ

[@บุณยรัตน์พูลสวัสดิ์]

นุ๋กินกระเทียมจีน หนึ่งหัวใหย่ทุกวันดีใหมคะเอาคลุกข้าว กิน 🙏🙏🙏💕

[@พีรพลธีระประโภชน์ภาณุ]

ผมชอบทานกระเทียมทอด นะขอรับ

[@MooMoo-er1et]

ดีจังไม่ชอบกะเทียมดองทุกเมนู ส้มตำใส่กะเทียมสด1-2หัว ค่ะหวัดไอหายจ้อยค่ะ😊😊😊

[@dithaphondee232]

พยามยามเต็มที่ กระเทียมเวลาเคี้ยวมันเผ็ดแสบริ้นมากค่ะ

[@วรรณชุรีย์ไวยไมตรี-ต7จ]

ขอบคุณมากๆจร้าคุณที่บอกการกินกระเทียมจร้าดิฉันกินกระเทียมดิบมานานแล้วจร้าไม่เคยป่วบเลยแม้แต่นิดเดียวไม่ว่าหน้าร้อน.ฝน.หนาว.แม้กะทั่งโรคโควิคและดิฉันก็ไท่เคยไปฉีดยาป้องกันโควิคด้วยแต่ดิฉันก็ผ่านโรคโควิคมาได้จนถึงทุกวันนี้จร้าคุณขอขอบคุณมากที่มาบอกการกินกระเทียมทึ่มันฉุนและจะทำอย่างไรไม่ให้กะเทียมเวลากินมันไม่ฉุน

[@ปัญญาปอ]

ทุกวันนี้ แข่งกับเวลา ในการทำงาน รอไม่ได้มีแต่เร่งรีบ เวลาเป็นสิ่งสำคัญ

[@aoody7339]

ปั่นได้ไหม

[@ปัญญาปอ]

@@aoody7339 ผมไม่รู้ ต้องถามผู้รู้ครับ

[@monkey..1582]

ลองวิธีผมครับสำหรับคนทานกระเทียมยากไม่ชอบกลิ่นกระเทียม 1.กระเทียมสดสับละเอียด พักไวั3-5นาที 2.กล้วยหอมสุก(ตัดเป็นชิ้น) นำกระเทียมสับยัดใส่กล้วยสุก ทานเคี้ยวเบาๆพอกลืนได้ *ทานง่ายประโยชน์มหาศาล*

[@Vita1959]

แล้วแต่ละวันควรทานเท่าไรคะ กี่หัว กี่กลีบ

[@ปันยามีสุข-ข3ณ]

ขอบคุณๆหมอที่ให้ความรู้ครับ

[@บุญถันหงษ์เงิน]

ผมกินสดๆๆพรอ้มขา้วเลยคร้บ