[60 PHÚT-CƠ BẢN] TỰ TẬP YOGA TẠI NHÀ | Back bend - Ngả sau/Uốn lưng

💌 Các bạn tập nếu thấy bài tập hữu ích hãy donate để hỗ trợ mình có thêm kinh phí và động lực làm video tập luyện cộng đồng nhé!
STK Techcombank: 19033287012019
Chủ TK: Le Thi Sao Mai
---
HLV: Sương Mai
Thông tin về lớp học online: bit.ly/yogaonlinecungMai
Tuyên bố trách nhiệm: Đây là video ghi hình buổi tập online lớp học của mình. Hãy tập luyện cùng HLV để có sự hướng dẫn cụ thể và điều chỉnh đúng tư thế giúp tránh chấn thương hoặc các rủi ro nếu có. Mình không chịu bất cứ trách nhiệm nào nếu bạn gặp chấn thương khi tập theo video này.
-
Kết nối với mình tại:
👉 Facebook: / maile.editor
👉 Instagram: / _suongmai__
👉 Tiktok: / suongmai.hlvyoga
© Bản quyền thuộc về / @yogawithsuongmai
© Copyright by / @yogawithsuongmai channel ☞ Do not Reup
-
⚠️ Bạn chịu trách nhiệm nếu có bất kỳ chấn thương nào khi tập theo video này.

[@rohanchaudhary1874]

Nice session

[@niikha9130]

Tuyệt vời quá chị yêu ơi

[@nhungnguyenthi4477]

❤❤❤

[@nhungnguyenthi4477]

Tuyệt vời quá bạn ơi ❤❤❤

[@bephanthi5036]

Tập thì đã. Nhưng hơi nhiều thời gian

[@yogawithsuongmai]

Chào bạn, cảm ơn bạn đã lựa chọn luyện tập theo bài tập của mình nhé! Bài tập được thiết kế trong 1 giờ giống như các lớp tập yoga cộng đồng bình thường nên phù hợp với mọi người. Đồng thời, ngoài việc tập luyện như một bộ môn thể thao rèn luyện thể chất, yoga sẽ có thêm những thời gian luyện tập hơi thở, nghỉ ngơi, thư giãn... để điều hoà tâm trí và dòng khí, dòng năng lượng của người tập. Vì vậy, rất mong bạn có thể cùng video của mình tập hoàn thiện một buổi tập 1 giờ để trải nghiệm được tất cả tác dụng của nó nhé! Trong thời gian tới mình sẽ phát triển các bài tập ngắn hơn để phục vụ thêm nhiều mục đích của người xem và người tập. Hãy theo dõi và đón xem trên kênh nhé ^^