60分鐘 哈達瑜伽【輪式】Hatha Yoga ★ ★ ★

[@whousedmyID]

非常舒展身心的輪式練習 感謝老師 Namaste

[@yuling713]

謝謝Jade老師的佈施、分享。❤

[@tinefanfan]

總是撐不起來的輪式居然自然而然推起來了,很感謝老師,也很感謝把影片點開來練習的自己

[@kojakan]

雖然做完一身汗但很舒服。謝謝老師

[@celiachen9623]

谢谢老师出这么好的教学视频，虽然轮式做得还不到位，相信跟着老师练习一天比一天有进步🙏🌹😊

[@claireliu41]

很喜歡老師'的課程編排, 循序漸進的練習, 很容易做到高峰體式, 謝謝老師💕

[@singsingng3310]

每次輪都感覺很難再進一步 今天做完才發現是我肩不開 前面一直感到肩慢慢地打開 好舒服 終於知道一直沒能進一步的原因 謝謝老師 ❤

[@teresachiang1127]

跟著做完，這應該是我有史以來推的最深的一次輪式了，謝謝老師♥♥

[@TheSummerco]

謝謝老師的分享，Namaste 😌

[@HelloBoboLiao515]

謝謝老師！第一次做到輪式，好有成就感，原來以前都沒抓到正確施力方式

[@劉鈺琪-y6z]

太棒了！😊😊😊感謝老師分享❤

[@christinachung4114]

感謝老師的教導，終於完成輪式，謝謝🙏😘😘😘

[@cheehueyling]

终于有60分钟的轮式，谢谢老师

[@lynnzhang8516]

謝謝老師 很期待這節課♥️

[@yingyuhung5161]

謝謝老師，能持續跟著您做瑜珈，好幸福🙏

[@evonnegan8443]

感谢老师❣️ Namaste 🙏

[@angiechu7420]

輪式好難呀，感覺手臂根本沒有力量撐起，但其他動作都很好，我很享受後彎動作

[@Dian8167]

謝謝老師

[@張寓蓁-w5p]

你好 腰椎又舊傷可以做下腰/後翻的動作嗎 因為我有椎間盤凸出的舊傷問題

[@張寓蓁-w5p]

你好 學瑜珈要戴隱形眼鏡嗎？ 因為我有近視

[@Magnovich]

跟了一小时，获益匪浅，感谢。PS：请问老师家的钟是不是时间不准？

[@姜宗佑-u6c]

2022/08/09 簽

[@renlau9890]

太難了 !!!!!!!!!!!!!!!! OMG

[@燕如-p6w]

謝謝老師的分享。老師的氣色不是很好，請多保重喔！