深層開髖/龜式【哈達瑜伽】Hatha Yoga ★ ★ ★ Hip Opening / Kurmasana

[@顏明儀]

睡龜完全不行😂都是醒🐢 謝謝老師，期待7/28😊

[@ChangLiz-p1z]

謝謝老師分享，本來冷冷的天做完滿頭汗😆，做完很舒服

[@yingyuhung5161]

完成簽到，謝謝老師分享🙏今天小幫手們在開運動會？😃好熱鬧

[@貓霸天]

猫咪打架好抢镜哈哈哈哈哈 老师怎么做到那么淡定的无视猫猫打架

[@YogaStella3755]

老師你有多少隻貓咪？牠們很可愛😺😸😹😻🙀😿😽🙀 我除了是你粉絲, 也是貓咪s 的粉絲😊😊

[@chiuluntseng5096]

請問有機會做一集練習後側腿筋伸展或相關的嗎？謝謝！

[@姜宗佑-u6c]

2023/02/21 簽，謝謝Jade的分享，感受到髖部深層舒服的伸展

[@huangvita5802]

謝謝老師，很棒的課程。喵咪也很認真教課🥰

[@簡美華-y1x]

謝謝！

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的支持🙏❤️😊

[@evonnegan8443]

感谢老师 😘 和猫咪团队ᥬ😂᭄NAMASTE🙏🏻

[@熊君-c3v]

老師午安，很喜歡看你的視頻，請問你穿的瑜伽服在哪裏買的，很漂亮

[@yogawithjadeandcats]

shop.easyoga.com/pages/-ambassador%EF%BC%8Djade

[@RockLizard5]

謝謝 Jade 老師，好美的聲音… 感覺一切都那麼和祥

[@張麋菓]

很喜歡老師的教學影片，喵喵們也好可愛

[@li-fangli1819]

拉伸完全身舒暢！

[@celine6chen]

謝謝你!

[@theresa5432]

sweat a lot, thanks Jade

[@陳俞靜-f1i]

老師您好，我做三腳狗時腳都會伸不直，如果硬伸直骨盆就會想翻開，我可以怎麼調整比較好呢~?

[@nooneknowsimgone1375]

不要抬那麼高

[@ichirolee6082]

👏👏