6am 🌤️ Morning routine 🍂🧘 Recent morning habits to prepare your body for winter

[@vintagehouselife]

ご視聴ありがとうございます！コメントも本当に嬉しいです❤良い朝をお過ごしくださいね。

[@マシマシ-s1u]

すごく良い暮らしだと思います。

[@はなこ-s2w]

いつも参考になる動画ありがとうございます😊りんごジャム作ってみたくなりました🎉

[@ケセラセラ-q6v]

時間がゆっくり流れる動画😊いつもほっこりしながら観てます☺️🍀 子供にニュースを触れさせたい！確かに。 でも、この世の中酷いニュースばかり 観せるかどうか悩みます。何が起きてるかは知ってほしいですけどねー

[@km4404]

いつも楽しみにしています。 家事をしながら過去の動画をよく見ているのでちかこさんの変化？（過去との）におっ、となっています☺️ 娘ちゃんも大きくなって……！ これからも楽しみにしています♪

[@mye123]

まさに子供が手がかからなくなる年齢になっているので、この動画で朝から床で転がってるお子さんを見て懐かしくて涙が出ました。 抱っこしてよしよししてあげるの優しくて素敵です🥰

[@内田真由美-f7l]

おはようございます😊 子供が居ると1日のルーティンも色々崩れがちまぁ〜それも楽しんで子育てしてほしい。 あっとゆ～まに過ぎていくんですよ😊 シニアの私過ぎ去った時間戻って欲しいと💦💦💦 三年ぶり仕事再開頑張りすぎず頑張ります😊 朝から元気もらいました。 寒暖差の日々お気を付け下さい🧓

[@もみじちゃん-r4s]

この季節になると何故チカコさんの過去動画よくみる気がします。やはり季節の変わり目心も身体も揺らぎがちで、私のビタミンみたいになってます。また配信楽しみにしてます。いつも気付きをありがとうございます😊

[@riritan2295]

お家で甘えたりわがまま言えたりするって子どもらしくて安心できます。外で我慢も覚えてくると，家でのそんな時間が必要ですよね。娘ちゃんの成長とわんこの老いがリンクしました🥺人の何倍もの速さで生き抜くわんこも愛おしいです🧡色んなものや事を愛おしく思えるようになって，着実に自分の老いも自覚しますが😂

[@もりもり-n2t]

今回も暖かい動画を拝見出来、穏やかな気持ちになりました。ありがとうございます。 　　シルクのナイトキャップをお勧めします。私は更年期世代の50代ですが、この動画で知ったエクオールのキットを試して作られていませんでした。 1番に髪の毛に歳が現れ悩んでいました。 もちろんタンパク質を取るよう心がけていますが、シルクのナイトキャップをかぶって寝るようになってから朝、しっとりまとまるようになりました。

[@yu-kakuru3694]

ちかこさん。少しほっそりしましたか❔私も冬に向けて、ちかこさんを見習って、無理のない程度に体と心を整えていきたいです☺️身の丈に合った丁寧な暮らしが一番ですね🎵

[@主婦みき]

お子さんは、一人ですか？朝起きたら自分で一階におりてきますか？

[@vintagehouselife]

はい！いつもは大体おんぶで降りてますね・・・そろそろしんどいです（笑）

[@主婦みき]

@@vintagehouselife お子さん何歳ですか？

[@北川あかね-f7n]

晴れ晴れとした1日の始まりですね。子供に手がかかる時期は、人生の中のほんの一時ですね。楽しんで、噛み締めてください。でも今そのことに気づいているのは、さすがという感じ。私は長らく、早く大きくなって❗️と思っていました。完璧主義に近い私に、よく頑張ってくれたね、と社会人になった子供たちに感謝の日々です。 りんごジャム、早速試そうと思います。いつも季節の話題をありがとうございます。次回も楽しみにしています❤

[@ユキ-g8r]

子育ての一歩進んで2歩下がる…あるあるですよね。 私も同じように寂しくなる時もありました。 しかし高校1年生になった娘。手をかける事は減りましたが、気にかける事はまだまだあります。 大丈夫ですよー😂メンタル鍛えられます😅

[@マメ-m7r]

ちかこさんの動画は暮らしが良くなるヒントがたくさんで大好きです。いつもありがとうございます😊 朝晩寒くなったせいか、子供達の学校では熱風邪が大流行。明日から3日間は息子のクラスが休校です😢我が子は元気ですが、嬉しいはずなのに嬉しくない😅仕事どうしようと頭が痛いです😑。 とりあえず、たくさん食べてたくさん寝て1週間乗り切ろうと思います😅‼️

[@yukiangelica]

ちかこさん、おはようございます✨ 大きな報告？！なんだろう。 わくわくしながらお待ちしています☺️

[@0507rubii]

素敵な動画ありがとうございます。うちのワンコは12歳～ある日突然　ヘルニアで歩けなくなりました。いまは治療して元気になりましたが　今思えば少しずつサイン出してたな～～って思ったりもするので　🦮気を付けてあげて下さいね💞　娘ちゃんも可愛くって～寝る前に見たら癒されて　ぐっすり寝れそうです😪

[@まきこ-s7l]

子供の成長って過ぎてみればあっという間。だから今この時を大切に生活されていて、 ちかこさんはちゃんと解ってるのがすごい。 私は、子育てで少しノイローゼ気味になり子育て楽しめなかったのが、後悔なんです。 子供たちにしてあけまられなかった事を、孫に(自分の中で)罪滅ぼししてる感じです😅 ダメ母でした。 ちかこさん、子育ていっぱい楽しんでくださいね～。 ワンちゃんとの時間も。。 ワンちゃん、いつもちかこさんを見ていますね。❤

[@ろくわん]

ルーティンシリーズ、大好きです！朝から元気もらえました。ありがとうございます。 毎回、娘さんの成長が著しくて、目を細めて見ています❤ また、ナイトルーティンや、ご飯動画も見たいです😊

[@ボウズモッツァレラ-f1p]

スムーズに進まない日課があると疲れますよね…。でも小さな幸せタイムをちゃんと重ねてらして、とても癒されます！

[@カリメロ-e4z]

毎日、楽しく暮らす😊 大事ですよね〜！ 朝晩が、とても冷え込んできましたね😮 お肌と眼が乾燥して、痒かったり、痛かったり😢 潤い大事ですよね〜😊　 次回も楽しみにしております♪

[@ranymatos9637]

Estou amando seus vídeos ❤❤❤🇧🇷💕

[@めろんゆっこ]

こんにちは✨😃❗ 私も、最近腰痛に悩まされています。やはり、鍛えるよりストレッチが大切なんですね。朝はなかなか時間がなくて余裕がないのですが、夜のお風呂上がりには、必ずストレッチをするようにしています😊 我が家にも、わんこ🐶がいますが、9歳になり少しずつ老いを感じてきました。犬の時間は、人間の7倍近くで進んでいるみたいなので、毎日を大切に過ごしてあげたい…と思います😊 これから寒くなる季節になりますが、お互いに身体を大切にしながら、楽しく過ごしていきましょう🎵 また、動画を楽しみにしています☺️

[@たぐちりょうこ-r8d]

ちかこさんの変化、ずっと見てるのになかなか気づけなくて悔しい😅言われてみれば、洗濯物を立って畳んでる！ 腰、大丈夫ですか😢 私も今年から生活リズムに変化がありました。息子が中学生になって、部活の朝練、塾が加わり、起きる時間も寝る時間もその日によって違ったり…今は慣れて来ましたが😅 リンゴジャム、美味しいですよね🍎母がたまに作ってくれます（私は作らない😅） 子供に手がかけられるのは今のうちで、貴重な時間。と、思いつつ、まだまだ私がやらなきゃいけないのか‼️と、早くなんでも自分でやってくれ‼️と思う事もしばしば😂 私も、子供との貴重なお世話時間を大切にします。 わんちゃん、元気だから11歳と聞いてびっくり‼️娘ちゃんからご飯もらって、微笑ましいですね😊 次回の大きな報告が気になり、ドキドキします…良い報告でありますように‼️

[@マキロン-l8q]

おはようございます😊 やっと秋めいてきて少しずつ過ごしやすくなってきましたね！ ヘルニアつらいですよね…私は手術までいってしまったのですが、立ってばかりでも座ってばかりでもよくないですもんね😢 ちょっとした動作がつらいのわかります〜 私もちかこさんみたいにストレッチを少しずつやってみようかな？？ 話は変わりますが、わんちゃんとってもかわいいですね❤ わんちゃんのトリミングはプロにお願いしてますか？ 器用でなんでもできるちかこさんなので、トリミングもご自身でやられていそうだなと思ったもので😂

[@ゆう-j4c7s]

おはようございま〜す☀️ 月曜日の朝に気持ちいい動画を見れて、今週もまた頑張ろうって思います😄‼️ いつからか私もストレッチ始めています。私は寝る前にゆる〜いストレッチ(ほぼ効果は無いかも😅笑)をします。よく寝れるようになりました⭐️ 寒暖差が激しいので体調管理難しいですが、無理せずに過ごしてくださいね🎃🍁🍄🌰

[@kaz7551]

チカコさんおはようございます😊 1日のルーティンも日々変わってきますよね。ワンちゃんの年齢や娘ちゃんの成長で変えていくようになります😊 チカコさんの動画ではお家の事が好きなんですが自分の娘の成長と重ねながら楽しく見ています。 まだ幼稚園ならしばらくはぎゅーしたり関われますね。うちはもう大学4年。早く自分のことは自分でせんかなと日々思ってたのに今は全く関われません😢 何でもできるし、携帯のわからないこと教えてもらってる。立場が逆転しています😅 お酒も飲むし最終電車で帰る連絡あると帰るまで寝れなかったり…もう大人です。 関われるのはあっとゆうまです。今のうちにいっーぱい関わってね！ 大人になる娘、嬉しく子育て終わり〜てゆう気持ちとなぜか今すごく寂しいですよ😂 自分がこんな気持ちになるとは思ってなかった、もっとさっぱりしてると思ってた…🥹

[@Miyuki-ys4fu]

おはよございます✨いいですね！冬支度私もやろうかな。。ご質問あります。私事ですが。８月に、新型コロナなって、後遺症なり、。辛いです😢喘息。。コロナ関係？て咳き込み酷くて、、何が効く食べ物？てありますか？？良かったら教えてください!😢

[@rkitchen58]

朝からバタバタで、ようやく動画を観れました😌 何だか、今日の動画は泣きたくなりました。 私が二年前に、大変だった時期があって、その時、ちかこさんの動画に支えられた事を思い出しました。 何時も、動画に助けられてます！ 有難うございます🌿 寒くなってきました！ 温かくお過ごし下さいね😊

[@lokiadhd]

Half of the English subtitles missing 😢

[@vintagehouselife]

Thank you for pointing it out!🙏I will check it.

[@ちもも-k7x]

ちかこさん、痩せましたか？

[@こよみ-k2d]

ちかこさん、おはようございます✨ 早起きのルーティン…お嬢さんがゆっくり寝てくれるようになったりで、ワンちゃんの散歩もご自分の時間もとれ、今の気候の良い時期に爽快な時間を過ごせますね💚 顔パックのまま…違和感なく朝食の準備をするちかこさんが良いなぁｳﾌｯ😉 アレクサやらの文明の利器を賢く使って…がんばりすぎずにがんばるーその姿勢、大賛成です😏✌️ 次回の大きなご報告は…アレかな？なんて想像して、お待ちしてまーす💖 ヘルニアお大事に＆寒暖差に体調を崩しがちです、お体ご自愛下さいね🍀

[@澁谷善正]

ボンジュール！宇宙人のジョンです！３０年前、ぎっくり腰で、ぶっ倒れました！以来、毎日、腰痛体操をしています！体操と言っても、腰を前後に動かすだけ！ただし、ゆっくり、深く、動かすことが肝心じゃ！これで、ぎっくり腰は、再発してません！あ、ただ、腰を激しく動かすのは、エッチっぽくなるで、やめなはれ！