[What I eat in a day ]Daily diet and lifestyle habits to stay warm in the cold winter🔥

[@春-t5z]

はじめてコメント📝します わたし４７に今年なるのですが 懐かしい風景だなぁぁ　と💚 ほんわか温かい気持ちになります🌷 また　コメント📝します KZbin見せていただき　 ありがとうございます🏵✨

[@vintagehouselife]

コメント嬉しいですー！また遊びに来てください♪

[@寺元文男]

食事風景を見ているとおしゃれな食事ですね❗️我が家はワインなんかを飲んだことはありません❗️

[@vintagehouselife]

冬は自然とワインが増えますね♪

[@ポンポコユミン]

今年一年楽しませていただきました。ありがとうございました。よいお年をお迎えくださいませ。

[@vintagehouselife]

こちらこそありがとうございますー！今年もどうぞよろしくお願いします♪

[@あらまあ-t6v]

この冬のはじまりにチャンネル知りました！大切なことたくさん教わって、すごく肩の力が抜けてきました✨ありがとうございます😊 今年もよろしくお願いします🎍🌅🎍 ちなみに、来年から小学校のうちの子は、「避けるってなに？」「運が巡るって何？」など○○って何？中です🤭なんでなんでに一つ一つ答えてて優しいお母さんですね︎💕︎

[@vintagehouselife]

ありがとうございますー！肩の力を抜く時間大事ですよね♪

[@km4404]

素敵な動画、いつもありがとうございます！ あったかい雰囲気の食卓に思わずほっこり。こちらまで幸せになりました。ありがとうございます。 スパニッシュオムレツ、気になります！ 何か参考にされたのとかあったら教えてほしいです。

[@vintagehouselife]

こちらこそありがとうございますー！レシピを概要欄に記載しているのでよかったら参考になさってください♪

[@内田真由美-f7l]

こんにちは😊 今年も貴女の生き方色々学ばさせていただきシニアの私もまだまだ頑張れるんだと☺️ 年末年始ご家族で幸せな時間お過ごし下さい。 来年も楽しみにしています🤗

[@vintagehouselife]

見てくださって嬉しかったですー！2023年もどうぞよろしくお願いします。

[@ヤマゆゆ]

おはようございます❗朝からほっこり暖かい気持ちになりました😊お子さまとの会話がなんともほっこりします😊😌また来年も楽しみにしています😃よいお年をお迎えください✨

[@vintagehouselife]

お忙しい中見てくださってありがとうございますー！

[@寺元文男]

明けましておめでとうございます。今年も楽しみます、宜しくお願い致します。

[@vintagehouselife]

ありがとうございますー！本年もどうぞよろしくお願いします。

[@sumin9688]

ちかこさんの動画を観る事で、自堕落な生活を律するヒントが沢山あり感謝しています。暖かくして、ご家族で良い年をお迎えください。また来年も楽しみにしています😊💕 ※石鹸🧼とっても良いです。ありがとうございました💕

[@vintagehouselife]

あっ届いたのですね！よかったですー！

[@おのみーこ]

あけましておめでとうございます 寒いけど冬が大好き！ あなたの動画に助けられて今年も楽しく優しい一年にしたいです

[@vintagehouselife]

あけましておめでとうございます♪冬が好きって気持ちいいですね！良い1年にしましょうー！

[@もも-s1l7e]

今年も1年素敵な動画と癒しをありがとうございました😍そしてお仕事家事育児お疲れ様でした🥰✌️来年も健康第一にお過ごし下さいね✨またお会い出来る事を楽しみにしております🤗良いお年を…❤️

[@vintagehouselife]

こちらこそご視聴ありがとうございましたー！2023年もどうぞよろしくお願いします。

[@jungeunpark2122]

저는 한국 사람입니다.영상 잘보고 있습니다.감사합니다

[@vintagehouselife]

한국에서 봐 주셔서 기쁘네요! ❤️

[@暇つぶし-y8e]

良いお年をお迎えください。 来年も楽しみにしております。宜しくお願い致します。

[@vintagehouselife]

こちらこそありがとうございましたー！2023年もどうぞよろしくお願いします♪

[@山口優子-k5i]

私は、ちかこさんの動画を見つけられて、幸せです❤ 凄く勉強になった1年でした😊 いっぱい、真似もしました✨ いつもの1年より、過ごしやすい1年だった気がします。 ちかこさん、ありがとう😊 来年も楽しみにしてます🥰 良いお年をお迎えください🎍

[@vintagehouselife]

こちらこそ見ていただけて幸せでした！2023年もどうぞよろしくお願いしますー！

[@mihi2667]

食事も生活習慣も、動画を拝見して、改めて自分の生活を見直しています！ ちかこさんとの出会いで、色んな工夫を真似したり、参考にしたりして、楽しく前向きに過ごせました😊 娘ちゃんの成長も楽しみで、会話にほっこり、クスリ😆としています。 お風呂中に、アヒージョが出来てるなんて、夢のような出来事✨ こまめで、器用なご主人に憧れます😉 素敵なご夫婦ですね♪ これからも、動画を楽しみにしています❤ よいお年をお迎えください。😊

[@vintagehouselife]

気持ちの持ちようで周りの風景も変わりますよね♪ありがとうございますー！

[@さとみ-t8j]

丁寧に体と向き合って暮らす日常の動画は勉強にもなるし、娘ちゃんの成長も癒しです♪ 体を温めて過ごすことは本当に大切ですね🌼 体調はもちろんなのですが、響きましたメンタルケアはどのようにされているか知りたいです。体の健康は心の健康に繋がるのはわかるのですが、 一度崩した心身を立て直すのに時間がかかってます。 もし何か心に留めてることがあればシェアしてください🫶

[@vintagehouselife]

わかります〜メンタルも大事ですよね。春はメンタル系やられやすいのでどこかでできればと思います♪

[@ijirink5914]

おはようございます 今回も楽しく拝見しました😊年間通して学んだ事や、真似て実践した事が沢山ありました。またBGMも素敵なのでバックグラウンドでずーっと流したり…合間に生活音や会話が入ってるのがまたいいんですよね～笑 来年も楽しみにしています。 よいお年を😃

[@vintagehouselife]

BGMも楽しんでくださって嬉しいですー！2023年もどうぞよろしくお願いします！

[@寺元文男]

ここは雪が降らないのですか？散歩されている木々を見ると引っ越すする山の家よりもまだ奥地のような風景ですが(笑)？平和な風景で癒されますね。

[@vintagehouselife]

今年は雪降ってないですねー！氷は張ってます！

[@寺元文男]

山の家も夜中から朝方にかけて気温がマイナスの日が多いです❗️私たちぐらいの年齢の方もおられますから住めるのでしょうね(笑)❗️

[@kaz7551]

チカコさんおはようございます😊 身体を温める事をちゃんとすることチカコさんに教えてもらいました。 私は重ね着や靴下履いて寝たりなどか苦手で思ってる以上に冷えてた気がします😅 いろんな事で少しづつ自分の身体を見直すようにいたわる？笑ようになりました。 これからもっと教えてくださいね！ 娘ちゃんの話し声懐かしく大好きです❤️ わんちゃんも癒しです。 良いお年を〜😊

[@vintagehouselife]

体も少しずつ変化していきますもんね〜見てくださってありがとうございますー！

[@北川あかね-f7n]

おはようございます。ちかこさんの動画、いつも楽しみにしています。私も黒豆茶を始めました。効果の程はまだ、?ですが、香ばしくクセもないので飲みやすいですね｡続けてみます。あと、スパニッシュオムレツも美味しそうだったので、お昼に作ろうかな、と思ったり。ちかこさんの日常が、ヒントとなり、刺激になり、新しいことを初めています。楽しい1年でした。また来年も動画配信をよろしくお願いします❤

[@vintagehouselife]

ありがとうございます♪これから乾燥の季節なので黒豆茶はぴったりと思いますー！

[@あゆ-v4h9m]

あけましておめでとうございます😊素敵な動画、今年　一番最初に見ることが出来て嬉しいです。心までずっと暖かさが続いているような気持ちになりました。今年も楽しみにしています。

[@vintagehouselife]

元旦から見てくださって嬉しいですー！今年もマイペースにやっていきます♪

[@マメ-m7r]

今年はこちらの動画に出会って、自分の身体を大切にする事を改めて考える事が出来ました。体を温めることや休めること、手作りの物の良さ、沢山学ばせてもらってます😊。手作り石けん、使ってみました！洗い上がりの違いにびっくりして、自分でも作ってみようと思いました‼︎不器用なので心配ですがやってみます✊！ 育児しながらの動画作り、本当にお疲れ様です。 来年も楽しみにしてます😊。 無理しない様に、頑張って下さいね😊。 良いお年をお迎えください🤗

[@vintagehouselife]

お肌にあってよかったですー！今年も無理しないペースで配信していきます♪

[@美紀-x1u]

おはようございます☺️ 今年も癒やされるそしてためになる動画を沢山ありがとうございました! 来年も楽しみにしております。 着る毛布が暖かそう！　丁度ひれ肉があるので、オーブンで焼いてみます😊

[@vintagehouselife]

こちらこそみてくださり嬉しいですー！

[@ボウズモッツァレラ-f1p]

健康気づかう人の生活は努力の塊だなぁ。私は私欲だらけだから…笑。娘の長年の夢で犬を迎えました！犬とのルーティンなどいつか見たいです♡来年も楽しみにしています!

[@vintagehouselife]

わーわんちゃんとの生活楽しみですね♪癒ししかないですよー！

[@倉原涼子-q3k]

温かい楽しい動画ありがとう〜ございました😊 いつも楽しみにしています。 娘さんの成長も楽しみにしています。 また来年も投稿楽しみに見させていただきます❤

[@vintagehouselife]

ありがとうございますー！嬉しいです！

[@ちびこぞ]

おはようございます😊 この1年間楽しく拝見させていただきました！動画の中の事を真似してみたり時にはカッコつけてアドバイスしてみたり(笑)来年も動画アップを楽しみに待っています。ご自分のペースで自愛しながら来年も過ごしていってください✨良いお年をお迎えください🎍

[@vintagehouselife]

こちらこそありがとうございましたー！2023年もどうぞよろしくお願いします！

[@暇つぶし-y8e]

こんばんは。とうとう大晦日ですね。 何とか御節も無事用意出来てホッとしてます。　 豆乳ココアやってみました！有りですね。　豆乳トマトジュースも有りですよ😁　 良いですね。スパニッシュオムレツ。私も焼こう🤤 着る毛布もいいけど　腕通せる毛布？も魅力的😍　　今日はどういたしましたか？（笑）　最高🥰可愛い！

[@vintagehouselife]

豆乳トマトジュース初めて知りましたー！

[@暇つぶし-y8e]

@@vintagehouselife 始はトマトジュース多めで飲んでたんですけど今では一対一で大丈夫です。トマトジュースはドロドロのやつが美味しいですね😁

[@こよみ-k2d]

ちかこさん、おはようございます✨ 最近は、オートファジーとかアンチエイジングとかで朝食を抜くのが流行り？のようですが…昔、朝食抜きをしてみた私は…低血糖になるのか、フワフワした感じで、とても無理！とわかりました（笑） ちかこさんは朝食をしっかり食べ、散歩で筋力をつけ、陽を浴び、花や木々で季節を感じていらっしゃる…♡ 忙しい中、模索されながら…ご自分と家族のコトを考えての毎日の暮らしがとても丁寧で感心しております😊✌️ 一年間、お疲れ様でした🙇 お体を大事にされて、来年も配信を愉しみにお待ちしています♡ 大事なご家族と良い年をお迎え下さい😊🎍

[@vintagehouselife]

私も食事を抜くとテキメンエネルギー不足になります（笑）ありがとうございますー！

[@rkitchen58]

おはようございます！ 温活、順調ですね😊 今年は、自分の身体に向き合う年でした！温活も運動も食事も、自分が出来る範囲で、無理なく続けられて、変化を感じられ、やってよかったなと、思いました！ ちかこさんの動画のおかげで、本当に助けられる事が多く、心の拠り所です🍀 本当に、ありがとうございました！ どうぞ、良いお年をお迎えください✨ また、お会いしましょう👋

[@vintagehouselife]

ありがとうございますー！1月からが本当の寒さと思っているので相当気合入っています（笑）

[@marieto274]

ありのままの雰囲気がすっと心に入って、ほっこりします。娘ちゃんもずいぶん大きくなったと思っていましたが、湯たんぽの小ささにまだまだ小さなお子さんなんだな、と気づかされました。来年もよろしくお願いします。楽しみにしています☺

[@vintagehouselife]

ありがとうございますー！ほんと、子どもはまだまだ小さいですね。

[@ダーク-m5w]

おはようございます。❣️ 大晦日ですね✨ 私は、冷え性では、ないと、思っていたんですけど、災害時に、 電気が、使えなくなったらと、 ちえこさんのどうがを、見ていて、湯タンポ、カイロ、ガスストーブを、買いました。湯タンポを、使ってみたら、足が、冷えてる事に、きずき、暖かいな～と、実感しました、あと私キャベツの千切りが、 苦手で、食べないのですが、 胃が、お酒を飲むので、なんとなく スムージーに、キャベツと、小松菜 レモン、ブルーベリーと、豆乳で、 飲むように、凄く私は、ちえこさんの、動画で季節を、感じたり、 お料理など助けられた、１年でした、ありがとうございました。❣️ また、来年も、楽しみに、しています。ちえこさんの家族ワンチャン 暖かいな～ほっこりします、長くすみません。良いお年を向かえてください。🎶

[@ダーク-m5w]

私お名前間違えて、ちえこさんと、! ちかこさん、ですね✨失礼しました、また、見てます。 今日は、元日です日の出🌅を、みてきました。今年も、楽しみに、しています。

[@vintagehouselife]

初日の出いいですね！今年もよろしくお願いしますー！

[@たぐちりょうこ-r8d]

温活シリーズ楽しみにしてました😊 最近は適度な運動とタンパク質を意識して摂り筋肉量を増やす様心がけていましたが、きっとまだ足りていないので、ちかこさんの食事を参考にしたいと思います😊 娘ちゃんのなぜなぜ、何でこぼしたの？に対して「そんな時もある」🤣その対応、わかる〜と思わず笑ってしまいました。 私自身今年も色々ありましたが、ちかこさんの動画にどれだけ救われた事か…ありがとうございました😊 来年も楽しみに拝見させていただきます♪ 寒さが厳しくなりますが、お身体に気をつけてくださいね！ 良いお年をお迎えください😌

[@vintagehouselife]

コメントいただけて嬉しかったです。2023年もどうぞよろしくお願いします！

[@タパスタ]

「ヨイショ！」と声を出したからこそ上手く行ったんだと思う😊👍 いつも動画があがるのを楽しみにしています。 ほっこりされられ、癒されています😊

[@vintagehouselife]

気合大事ですよね（笑）楽しんでくださって嬉しいですー！

[@pome007832]

こんばんわ～(^^) 寒くなりましたねー 今年も あと数時間ですね あ！スパニッシュオムレツでしたかね？ あの大きさだと お好み焼みたいに フライ返しって言えばよいのかな？ ヘラを ２つ使っていきましョー 私も見てて それは フライ返し１つだと なべーぞーなんて思いつつ見てましたー そういえば 湯たんぽ も要りますね めちゃ小さいのから 大きすぎない程度の湯たんぽ (^^; 私まだ 母の介護してたときに使ってたやつの 買い置きしてた100均の小さいの持ってますよー 今は介護からは離れましたが 寒い日の昼間 冷えも限界の時に 座椅子に座って その膝の上に置いて 膝掛けしてますー 私も30代過ぎてから 足先から足首までガッツリ冷えるんです 足先は座ってる間お尻で暖まる感じですねー(^^; で 私50代前半なんですが 夏もそうだけど 冬も時々寝汗がひどいときあるので 更年期でね 汗びっしゃになるの なので足と腰だけ弱で電気毛布つけて寝てますー 起きてるときは 良いけど 寝るときは調整しやすくしないと さて今年ももう少しですね 家族みなさん 健康で 良い年になるよう 願ってますー

[@vintagehouselife]

汗かくと逆に冷えたりしますもんね！確かにヘラ二つならいけましたね（笑）

[@pome007832]

@@vintagehouselife さん こんばんわ～(^^) 更年期の 汗は かなりひどいんですよー もう真夏にめちゃ汗かくくらい 時によっては頭から顔辺りまでとか 時々夏なら暑さもあるけど 冬だと めちゃ寒いけど 電気毛布弱で寝てても 暑くはないのに すごい汗が 気がつくのが首元の汗で ヨダレをそんなに たらして寝たのか？って感じに この汗だけは 冬は風邪ひくもとにもなるし 寝るときだけ 暖かすぎない ほどよい程度にしています そうしないと いつ どっさり寝汗が酷くなるか わからないですからねー 困ったもんです

[@寺元文男]

おはようございます。中古住宅の住みかた参考になりました？山の家に住めるように暖房器具の取り付けが終わり、素人では難しい水回りの清掃を専門業者の見積りを取っている所です。引っ越しは来年になります。まだまだ汚い家での生活になります。只交通機関は阪急JRの2つありますから便利なのですがね？少々ガラが悪いです(笑)❗️来年も宜しくお願い致します。いい年をお迎えください。

[@vintagehouselife]

新しい生活楽しみですね！2023年もどうぞよろしくお願いします！