7 alimentos pra baixar o colesterol

Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
/ @drjuliomassao
Bem vindos ao meu canal! Vamos conhecer alimentos que ajudam a abaixar o seu colesterol.
#drjuliomassao #alimentosquecuram
Conheça os produtos (omega3, coenzima q10, magnésio, cúrcuma) da linha doctor´s first
www.doctorsfir...?
Para descontos use o cupom: DRJULIO
Ômega 3 ultra concentrado que indico:
www.doctorsfir...
Coenzima Q10 que indico:
www.doctorsfir...
Siga meu instagram:
@drjuliomassao
Quer saber mais sobre a sua saúde! Segue a lista de vídeos:
-Vitamina C como funciona e as doses
• vitamina C como funcio...
-Vitamina D como funciona e as doses:
• vitamina D benefícios,...
-Vitamina D qual a real necessidade de reposição?
• vitamina D como funcio...
-Vitaminas e suplementos que ajudam baixar pressão:
• Como baixar pressão ar...
-Vitamina B3 como funciona:
• vitamina b3 baixa o co...
-Alimentos que devemos evitar de comer:
• 8 alimentos que inflam...
-Por que açúcar, farinha e sal fazem mal?
• Sal, açúcar e farinha ...
Vídeo sobre causas de pressão alta:
• 5 habitos que causam p...
Vídeo sobre água no pulmão:
• 5 causas de agua no pu...
Vídeo sobre a metformina, remédio para diabetes:
• metformina glifage com...
Vídeo sobre a sinvastatina, remédio para colesterol:
• sinvastatina como func...
Vídeo sobre o ciprofibrato, remédio para triglicérides:
• ciprofibrato como func...
Vídeo sobre gordura no fígado:
• gordura no fígado o qu...
Vídeo sobre pré diabetes:
• pré diabetes qual é o ...
Vídeo sobre o captopril, remédio para pressão alta:
• captopril como funciona?
Vídeo sobre alimentos inflamatórios:
• 8 alimentos que inflam...
Vídeo sobre problema na válvula mitral:
• O que é insuficiencia ...
Vídeo sobre a dengue:
• dengue como suspeitar?
Vídeo sobre o covid19 e inflamação no coração:
• sintomas da miocardite
Conheça também meu outro canal onde converso sobre dicas de saúde e assuntos diversos:
/ massaot59
Curta nossa pagina no Facebook:
/ drmassao
Vídeo aula explicando a análise do eletrocardiograma em 5 passos:
• Avaliação do Eletrocar...

[@monicareisaraujosantos5274]

Alimentos para abaixar colesterol: Abacate, frutas vermelhas como morango, fazer exercicios fisicos.

[@marypacheco381]

O pobre não tem como usar esses alimentos. Seus vídeos são muitos educativos eu que ganho pouco...

[@andreiaoliveira14]

Amiga , os lanchinho que comemos certamente são mais caros...

[@marypacheco381]

@@andreiaoliveira14 Não como qq lanche , faço meu pão lowcarb. Estou falando de PODRE.

[@magnasilva5036]

É verdade agente pobre mal ganhamos pro feijão e arroz

[@mariliabarrosdeaguiar7193]

Mas vc pode comprar aveia. Procura a que informa que não tem glutem.

[@alinerodrigues7959]

Minha filha de 8 anos estava tonta aí fiz o exame nela e ela esta com o colesterol bom baixo e o colesterol ruim alto pra idade dela.vou ter que fazer uma dieta pra melhorar a a saúde dela.

[@JALAMBIPAL-gs9pv]

Colesterol ruim 👎 é carboidrato exemplo comer muita açúcar

[@MariaJose-tu2px]

Tem muitas pessoas que não tá dando nem para comprar o arroz e o feijão para se alimentar está com colesterol alto quanto mais comprar Castanha Doutor Doutor a vida está difícil pelo menos para mim tá só Deus para ter misericórdia tudo está muito caro

[@antoniamariathomassen1816]

Abastecimento pode até plantar em.um vaso na varanda

[@LuciaSantiago84]

Pode largar o arroz e comer verduras, legumes e feijões, grão de bico lentilha ... ArroZ não dá sustância

[@fatimaalsve7589]

O que da sustancia é carne de qualquer tipo , alface nao enche barriga , e carne é o mais caro q tem​@@LuciaSantiago84

[@antoniagoncaves4449]

Passei no médico encaminhou para nutricionista para saber que alimento eu posso comer

[@detudoumpoucoedc3417]

-Aveia (farelo é o melhor) -Castanhas (ômega 3 vegetal mas são calóricos, ingerir com moderação) -Azeite extra virgem (2 colheres dia, sem aquecer) -Ômega 3 oriundo de peixes (principalmente de água salgada) -Abacate (calórico, ingerir com moderação) -Frutas vermelhas (bons polifenóis) -Proteína de soja isolada (não ocasiona feminilização) Grande vídeo, utilidade pública 👋🏽👋🏽👋🏽

[@alessandrobontempo]

Faço tudo isso e não adianta, há anos

[@elizabeteturibio2548]

Vou começar a comer gostei do vídio brigado dr

[@sebastiaocruz1351]

O ovo cozido também é bom!

[@anaercilia6509]

Mas aveia aumenta o triglicerideos

[@mariliabarrosdeaguiar7193]

Coma pouca aveia. Vai dar certo.

[@santapalmirapalmira8322]

Aveia e maçã reduziu muito o meu Colesterol no meu último exame estava quase eliminado

[@vi_a_sorte_aqui]

O seu colesterol estava quanto? E está quanto agora? O triglicérides também estava alto?

[@jhopherrholand7620]

Puxa!!que boa noticia..então esse colestetol pode ser eliminado?

[@ErickSamuel-nz9fw]

O exercício físico tbm é importante pessoal, ela provavelmente tbm fez

[@rosanaheloisa2240]

Meu colesterol estava 285 total tudo que o Dr mostrou ali eu faço já emagreci 8 kg Estou me sentindo bem melhor eu comia muita massa Parei como bastante legumes filé de frango peixe 1 vez por semana como carne Sem gordura ❤❤❤ está dando resultado 😊😊

[@MariaCéliadaSilva-b4v]

😂

[@SandraKonecheff]

Gostei sempre usei o farelo de aveia e a aveia muitas verduras e fiz sempre muito exercício físico pedalo e caminho Basicamente isso não adianta tomar estatinas nunca tomei levo a receita mas não compro dinheiro jogado fora sem falar nas contrainducacoes

[@alessandrobontempo]

Não como carne vermelha nem fritura, não tomo refrigerante, não tomo leite, uso canela, cúrcuma e própolis todo dia, não uso açúcar, como aveia frequentemente, azeite extra virgem todo dia, castanhas, não como fast food, faço jejum intermitente, pedalo cerca de 5 mil Km por ano e MEU COLESTEROL SEMPRE FOI MTO ALTO. Não adianta mudar alimentação, pelo menos no meu caso.

[@doutorsaudeonline]

Existem fatores genéticos associados também. Provavelmente é o seu caso

[@lujaniafernandes5729]

Se o fator for genético, o que fazer?

[@silvanianeves6158]

Nosso Deus sério

[@Julinha2024]

Pô. Começa a enfiar o pé na jaca um pouco então

[@giihpells]

Partilho da sua situação e ainda tenho uma restrição maior ainda. Não como nada industrializado e não como fritura. Tipo nada, nada e faço 1 hora de caminhada regularmente. O meu médico me mandou fazer 1 hora diária de atividade aeróbica em ritmo acelerado e 3 horas semanais de atividade anaeróbica. Vou ver se funciona. Se funcionar eu volto aqui e te falo.

[@AlidaAvanciniNovitski]

Eu Alida de Curitiba Brasil Alida gostei muito deste vidio Sou uma pessoa que como.muitas frutas vermelhas e gosto muito dê todas obrigada pela dica. 😂😂😂😂🎉😂😂❤❤

[@drjuliomassao]

Olá, Continue firme Nas suas mudanças e verá belos resultados, um grande abraço

[@mariaadnea]

Irei trilha essta estradA

[@evanicesousa6445]

Evanice Eu já uso berinjela, aveia,castanha,sardinha,feijão e azeite de oliva e depois que passei a ingerir esses alimentos eu tive uma grande melhora

[@drjuliomassao]

olá, continue na sua jornada de melhoras, um grande abraço

[@alziraneves7235]

Mulheres que tiveram câncer de mama estrogênio dependente podem consumir alimentos à base de soja?

[@MmmmMmmm-om1wq]

Eu como ,abacate , farinha de amêndoas, castanhas ,verduras ,legumes ,cortei tudo de açúcar e farinha branca , batatas , uso azeite de oliva e meu colesterol subiu , não entendi foi nada 😢

[@umarainhadamelhoridade1715]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@umarainhadamelhoridade1715]

Amo ver o vídeo da está rainha da melhor idade de Mendes obrigado pela atenção e carinho

[@aparecidapenha4545]

Bom demais! Direto, sem delongas! Adorei! Parabéns doutor!

[@antoniagoncaves4449]

Esses alimentos abaixa o colesterol

[@marlyfelixcunha6969]

Sinvastatina pode provocar fibromialgia??

[@solangesiqueiradesouza7516]

Estou tomando este remédio e estou sentindo muitas dores nas pernas, ombro

[@MariaCéliadaSilva-b4v]

So que tem muitos que não tem dinheiro pra comprar e fazer uma dieta

[@josicleidesilva5520]

Obrigada Dr.! Vou começar meu tratamento e alimentação corretamente seguindo seu vídeo. Meu colesterol é alto.

[@hilariatomaz6253]

Gostei de assistir este vídeo,mt bom saber, sempre falo com o médico sobre o mal que este medicamento causa,ele passa outro Rouvastatina,no final é o mesmo.

[@nalvarezende2155]

Eu já faço o uso desse alimentos é muito bom mesmo, mas gosto muito de estar sempre orientada sobre a proteção do nosso organismo pra melhorar ainda mais a nossa saúde do corporal, física e mental, muito obrigado pela informação que Deus abençoe sempre

[@jociane6059]

Bom dia doutora jociane Nascimento tenho colesterol alto dá tontura e fraquezas nas pernas

[@IoneSantosSilva]

Adorei o vídeo

[@joselitaalves1400]

Joselita adorei obrigado 😂❤

[@regizetedocarmo4094]

Boa noite a sardinha deve ser fresca ômega 3 muito bom

[@luizcarlosdesouzasouza1761]

Aqui em casa fazemos a comida com banha de porco será se é Bom ?

[@ivonebarbosa9426]

Amei Essa Días

[@marizetesantossilva2931]

Gostei muito da sua explicação sem rodeios parabéns

[@aparecidanogueira5161]

❤❤❤ boa tarde meu amigo o Conesterol que eu tem um ebm e outro é rim qual destes alimentos é frutas eu posso adquirir

[@anterocesar4494]

Dr eu sou diabético eu preciso entender se a nistatina se deve tomar acima de quanto do colesterol ruim

[@paginadaflorzinhadicas926]

Boa tarde.. Dr, me ajudou bastante estou com o colesterol 231..... Agora é só seguir seus conselhos.. Muitíssimo obrigada 🤗

[@elzaaparecida2536]

Eu quero

[@drjuliomassao]

Vídeo Vitaminas e suplementos que ajudam baixar pressão: kzbin.info/www/bejne/oneyfXWEmJahntE Conheça os produtos (omega3, coenzima q10, magnésio, cúrcuma, vitamina C) da linha doctor´s first www.doctorsfirst.com.br? Para descontos use o cupom: DRJULIO

[@neliaocampofernandes-crede9851]

timar oleo de abacate em capsulas tem efeitoniu nao? para baixar cokestwrol

[@AnaHelenaLuizGonçalvesGonçalve]

Amei as orientações

[@miriangomes4695]

Nossa preciso com urgência fazer essa trocar

[@drjuliomassao]

olá, boa sorte na sua jornada, um grande abraço

[@antoniagoncaves4449]

Pode ser com abacate com mel ou açúcar mascavo

[@joanasleipen4961]

Explicacao maravilhosa e eu me acabando no COLESTEROL triglicérides

[@neusaccassis8573]

😅 como aveia todos os dias kkkk com iogurte ou banana

[@aparecidanogueira5161]

Eu posso adquirir aveia con leite desnatados

[@leircoatasilva2942]

Eu tomo o leite da proteína da soja. Estar certo?

[@leonidasilvasanches4160]

Otima eu i consumo menos castanha Deus Abencoe tm nos ajudado muitooooooooooooooabracos fc npaz!!

[@livramentopaula7225]

Amo abacate com aveia.

[@Adeilsonfaustodasilva]

Minha criança tem 2banos e 5 mês já tá comn92% de coresterou o qui eu fasso pra baixa

[@isabelmenezes7961]

Videu excelente. Gloria a Deus

[@drjuliomassao]

Olá, um grande abraço pra você espero ter ajudado

[@GamesDoVale]

obrigado dr

[@genisilva8750]

Eu tomo sinvastatina mais não gostaria de tomar como fazer

[@LuizAugusto-xy4jw]

Estou em sua Sintonia , Nobre Doutor Júlio Massau .

[@drjuliomassao]

olá, um grande abraço!!

[@MariaJose-vi7js]

Muito bem

[@renatoarcon3935]

Aveia posso ingerir com leite desnatado? Granola tbm? Obrigado

[@adrianabandeira3470]

Doutor, você atende em São Paulo? Estou precisando muito de um bom cardiologista.

[@cheilarocha8239]

Vídeo do colesterol Dr Julio M sou magra e não que ter colesterol que fazer para evitar, pois já tive agora quero evitar como faço obrigado

[@larmariadias]

Alimentação saudável

[@lonecredisdomignosdasilva2664]

Como é essas informações Deus lhe abençoe grandemente.

[@ramirofejhsigjsferreirahsh2333]

Muito bom, doutor. ( São Paulo Brasil 🇧🇷.

[@drjuliomassao]

Olá, obrigado e um grande abraço

[@margarethpena3166]

Bom dia Dr. Pode ser a sardinha enlatada? Grata!

[@veramariacaetanoribeiro6850]

Obrigado Dr por infomacoes😂

[@dancaires6125]

Ótimo! A aveia pode ser cozida?

[@miriamjuraci7761]

Dr. Julio Massao muito obrigado por esse maravilhoso.❤

[@drjuliomassao]

Olá, de nada e um grande abraço

[@alinerodrigues7959]

Posso substituir o leite desnatado animal pelo leite de aveia?

[@hildasantossouza6285]

DEUS TE ABENÇOE GRANDEMEMTE.Dr❤

[@marleneferreira3606]

Boa noite Obg pela explicação

[@drjuliomassao]

olá, muito obrigado!! abraços

[@eldivinasouza6932]

Gosto muito de te ver falando você é muito simpático obrigada 💖

[@LiliaGoncalves-mi2gt]

O senhor é uma benção Dr vou começar a usar 😊❤

[@marciamonteiro9086]

Dr a sardinha enlatada faz mal? Responda por favor!

[@marianeidesilvasouza8513]

Na alimentação estou balançada, mas no café da manhã não consigo tirar o açúcar do leite molico desnatado

[@luizalopes5314]

Dr bom dia Dra o que posso comer ou beber para parar com os esquecimentos! Estou no início. Tinha altos picos de açúcar!Consumo sigloduo 10/1000 Falta diminuir o esquecimento

[@sandraluiza6557]

Gostei vou usar

[@lilianteixeira6243]

Passei no cardiologista estou com triglicérides e colesterol alto e um pequeno problema na válvula mistral ele falou que eu posso comer de tudo tomo rosuvastatina cálcica e faço uma pequena dieta

[@mariadocarmomoraesdesouza4368]

ÓTIMO cardiologista você passou

[@LuciacleusameloCalsavara]

Eu como abacate com banana maçã e granola uma vez por semana

[@drjuliomassao]

olá, excelente opção de refeição, um grande abraço

[@LuciacleusameloCalsavara]

Doutor que tem colesterol alto pode consumira chia e linhaça dourada ?

[@marilenelopes3421]

Adorei ouvir toda essa explicações,foi maravilhoso

[@alexandraalmeida5444]

Bom dia Dr

[@celiarodrigues1527]

Muito explicativo e de bom entendimento para todos!!

[@joselitaalves1400]

Joselita eu tei diabético

[@LuciacleusameloCalsavara]

Acabei de fazer exame de sangue deu colesterol 250 0 restante dos exames deu tudo bom

[@Ev.hevando]

Oi o seu voltou ao normal? O meu tbm esta Asim

[@LuciacleusameloCalsavara]

Depois que eu tomei a sinvastatina abaixou pra 136 fiz tratamento sei mesese emagreci 5 quilos durante a medicação a dieta ​@@Ev.hevando

[@marleneparadelasparadelas2159]

Ou p diab e tenho colesteral alta e tomo rem de presao tenho 61 anos tenho neurocistociscose?❤

[@helenatabosa3014]

❤. Amei seu vidio

[@mariaelenaelena7106]

Isso não depende de alimentação faço caminhada todos os dias não nada do que ele falou e todas as vezes que faço exame o meu colesterol está lá em cima tenho que tomar as estatinas se não abaixa

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Que legal é em farelos obrigado adoro

[@RosaMaria-dh9up]

Dá para deixar esse vídeo maravilhoso no KZbin?

[@drjuliomassao]

Olá fico feliz que tenha gostado nao se esqueça de repassar pra quem precisa desta informação, um forte abraço

[@fatimamartins8665]

Eu Amei

[@drjuliomassao]

olá, obrigado e um grande abraço

[@sirleibottega3092]

Amei assistir sua explicação

[@irenegomes8235]

Boa noite Dr.Julio Marçal amei sei vídeo estou com colesterol alto e.vou me cuidar já estou mudando meu hábito alimentar❤❤

[@anaeliza6744]

Obrigada pela dica Dr muito boa que Deus abençoe vc 🙏❤️👏👏👏👏👏❤

[@drjuliomassao]

Olá, fico muito agradecido um grande abraço

[@DanielSilva-wq4uf]

Parabeis obgd💋❤❤❤❤❤❤

[@ronaldoamador7361]

Irei consumir proteínas de soja isolada

[@MariadasGraçaJustinodossantosM]

Boa noite dr.estava vendo seu vídeo..e faz 1mes que fui pra meduca e ela falou que,meu colesterol esta um pouco alto e eu estou pré duabetica....so que meduco do sus sabe como é ainda estou tentando marcar.mas muitas coisas estou diminuindo por conta própria ate chegar o dia da consulta. Sai do plano de saúde faz 4 meses. Porque almentou myito e eu nem usava...mas depois que fui pra o sus o exame o comeco até la o que eu faco. Entre o abacate eu odeio 😢😢

[@hilariatomaz6253]

Dr, não tomo sinvastatina,causa mt dor muscular, fraqueza, me sinto muito mal.tenho colesterol 239mg,ldl,151'8,;hdl73 mg/

[@hilariatomaz6253]

Triglicérides 71mg/dl.e VLDL,14'2mg/dl.

[@alexander41855]

Eu costumo adoçar o abacate com um pouco de mel puro

[@reginaapdossantos4362]

É bom, mas experimente ele puro! VC vai gostar! Na salada de alface , fica ótimo em pedacinhos

[@claideseupossocolocaremsuc3831]

DR.O amendoim também é bom

[@marleneparadelasparadelas2159]

Alimentos ajuda reduzir colest ruim

[@creusapereiralima6992]

Alimentos Aveia, farelo de aveia Nozes,castanhas e amêndoas Azeite de oliva extra virgem e colheres de sopa Frutas abacate sem açúcar Frutas vermelhas mirtilo,morango,amora Proteína de soja Leite desnatado Peixes Frangos Vegetais : quiabo Suco de beringela com laranja Gorduras mono insaturadas Evitar frituras,empanados

[@edmarvalentim4710]

Ovos pesa colesterol??? Precisa tirar as gemas??

[@edmarvalentim4710]

Como cinco a seis por dia. Faço Musculação

[@mariliabarrosdeaguiar7193]

Morango pode ser plantado em vasinhos, e produz bastante. Só como os que planto em casa.

[@sandraluiza6557]

M bom

[@fernandabrito9240]

Excelente explicação médico maravilhoso

[@drjuliomassao]

Olá, fico muito agradecido e um grande abraço

[@terezinhaalves6670]

Éu tenho dormência nós pés

[@marilaneeliasdelimavalente9790]

Sim ija consumo, ❤😍🇵🇹🇧🇷

[@antoniagoncaves4449]

Eu fiz um exame tem 15 dias e o colesterol tá 260

[@deusimardornelles5544]

Bacana ❤❤❤❤❤Deus te ama

[@drjuliomassao]

olá, um grande abraço

[@JorgeMarquesLOBIRILA]

Excelente vídeo, Doutor! . Obrigado!

[@drjuliomassao]

Olá, obrigado e um grande abraço

[@adrianapatrocinio5252]

Obg.dr