9 Alimentos PROIBIDOS Para COLESTEROL ALTO e os 5 MELHORES Para BAIXAR o COLESTEROL

Colesterol alto (dislipidemia) é um fator de risco para doenças cardiovasculares. Você sabe os piores alimentos para o colesterol alto? E os melhores alimentos que ajudam a baixar o colesterol?
O endocrinologista Dr. João Sorio explica sobre colesterol e saúde.
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*Vídeo de caráter exclusivamente educativo.
É vedado ao médico consultar, diagnosticar ou prescrever pelos comentários do KZbin.
Para dúvidas específicas procure o médico.
A medicina é uma ciência em constante evolução, este vídeo foi produzido baseado nos estudos científicos disponíveis até a data da publicação.
Dr. João Sório - Endocrinologista - Clínica médica
CRMSC 21454 RQE 17673 / 17674

[@MedicoEndocrinologista]

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[@leaanadon4333]

ADOREI

[@enaidebernado4394]

10

[@enaidebernado4394]

Receber todos

[@fabioalmeida2065]

Muito obrigado 👏🏻

[@mariatelma2477]

10 Arací

[@ednarosapereira1722]

Eu tenho 54 anos infartei março 2023 , hoje estou me cuidando muito sedentária , tomando remédio abaixar colesterol cortei muita coisa minha alimentação como hamburgue pizza e outras coisas já perdi 16 quilos e continua na luta graças a Deus estou bem vitória es.

[@emamartins5768]

Nota 10 Muito bom

[@tonk675-bi8zk]

Estava quanto seu colesterol Edna?

[@tonk675-bi8zk]

@@fatimabarroso9913 acho que nem 8 bem 80 ,pode usar banha ,contanto que não seja todos os dias, uma vez por semana, fritura uma fez a cada quinze dias ,prudência

[@mariadagloriaferreira3843]

Nota 10. Muito bom.

[@mirianrezende3369]

Nota 10

[@MedicoEndocrinologista]

De 0 até 10, qual nota você dá para esse vídeo?

[@leaanadon4333]

Nota 10

[@elisabethsiqueiros705]

10

[@catarinacarlos4503]

NOTA 10000 COM COM CERTEZA ❤😅

[@tobiasv.984]

10

[@cirneihawerroth3860]

Dezzzz

[@marciaprado9696]

Doutor... gratidão ....estou mudando tudo mesmo, faço caminhada ginástica e vou fazer a musculação também, além da alimentação correta....agora comecei a tomar a rouvastatina... estou pré diabética e com colesterol 280.....seus vídeos são importantes ferramentas para realizarmos a mudança dos hábitos alimentares, tão importantes para alcançarmos a saúde desejada ! Feliz 2024 a ti👏🏻🙏🏻✨🙌🏻🙌🏻

[@mauro56ist]

Tenho 67 anos - sou de Juiz de Fora-MG e desde MARÇO/2022 faço acompanhamento médico por causa de pré-diabetes e seus videos DR JOÃO são muito bons e nos ajudam muito.Obrigado

[@mariadasgracasmeirelesdasi5132]

As indústrias visa muito o ganho próprio mas não tem nenhum interesse pela saúde das pessoas. Sua explicação faz todo sentido sobre os processados. Obrigado!

[@mariadasgracasestevesdossa9545]

SOU DE JUIS DE FORA MINAS G.

[@veraluciar.p.tavares1114]

Não ficou com enrolação. Foi direto ao assunto sobre COLESTEROL. Parabéns. Sua oratória mto boa.

[@mariaaugusta-gw5df]

Nota 10 !! obrigadooooo . Voltarei assim que repetir meus exames, estou com 3 meses seguindo sua orientações, o peso já diminuiu 😊 vou conseguir sim ! Fé , Força e Ação ❤

[@MonaSilveira-q4n]

Nota 10

[@divinabarbosa8509]

Muito bom. Meu colesterol está 300. Entrei com medicação. Excelente o vídeo nota 10

[@janefurlan3536]

Meu irmão estava com Colesterol alto Não tomou nenhum remedio Apenas pedalou de bicicleta de e o colesterol ficou no nível excelente Dr

[@iralacerda4694]

Eu tb já reduzi colesterol alto só com corrida e com alguma restrição alimentar. Mas a atividade física e a restrição alimentar tem que ser constante senão aumenta novamente.

[@adelaidealice1939]

Moro em. Bjr das aster 10 ame.

[@rosemaryjesus5492]

O atum tem excesso de mercúrio....

[@leniflorencio8445]

Esse vidio dis tudo alimentação saudável e muito importante pra uma vida saudável priso eu procuro sempre comet verduras organicas ❤👏🏽

[@lurdesoviedo4207]

@@leniflorencio8445 sim não precisa asagerar das comidas massa evitar de comer o que gosta.tudo tem limites.e preciso se cuidar com certos alimentos sim .cada tem que saber o que causa mal a saúde.mas não comer nada hahaha.

[@mpanoni]

Minha nota é 10!!! Sou magrinha(45kg) tenho colesterol alto. Como sou celíaca,minha alimentação ė muito controlada. Faço caminhadas diárias...

[@mariadelurdesmolinari6379]

Tenho o colesterol ruim e o bom , a última vez que fiz o exame estava normal. Estou fazendo exercícios pelo KZbin para ajudar,eu estou me sentindo bem graças a Deus. Obrigado Dr por ensinar o que faz bem e o que faz mal. Nota 10

[@terezinhamartins5655]

Boa noite também estou fazendo exercício Pelo iutub ajuda perder e abaixa o colesterol

[@marcelobt217]

Todos temos s 2 ne....

[@trelele2799]

Bom dia, Dr. João! Ontem fui detectada com colesterol 265. Pense no susto que levei. Hoje encontrei este maravilhoso vídeo. Ótima orientação. Obrigada!

[@aparecidasabbadim1067]

Minha nota é 10, gostei muito da sua explicação. Obrigada por nos ajudar nessa batalha de abaixar o colesterol

[@Namas.T]

Concordo com vc Dr. Meu col estava um pouco alto, minha médica receitou medic. não tomei, mas mudei a minha alimentação e comecei a caminhar todos os dia. Fiz novos exames e o colesterol baixou.

[@MedicoEndocrinologista]

Que bom 👍🏻👍🏻👍🏻

[@lennapereira7805]

Muito obrigada Dr.tirou minhas dúvidas sou de PE

[@fabiofarias6588]

Assis SP! Nota 10 o video Dr.! Acrescentar que segundo minha nutricionista, um ótimo alimento também para colaborar contra o colesterol ruim é o suco de uva integral, preferencialmente os sem aditivos e conservantes. Abraço e até o próximo vídeo! Ganhou mais um inscrito!

[@elzilenelolcunha1586]

De Imperatriz Maranhão nota 10

[@zazasilva750]

Meu marido ficou diabetico,foi na nutrionista,passou uma listra ,ja ta comendo,tudo fascendo dieta,tudo integral,❤

[@anasoares650]

Ana , eu tinha compucao de tomar sorvete e picolé,eu orei pede jejus para me ajudar por que eu sozinha não conseguia .eu tomava um pote de sorvete e depois o estômago ficava ruim eu ia para ó banheiro e punha tudo para fora picolé também !!!.foi só com oração que eu me livrei do chocolate também.fica com Deus 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤

[@priscilarangel3020]

Talvez você seja intolerante a lactose, faça enxame

[@RoziMarques-zl1zc]

RJ Nota 10 ! Explicação completa! Parabéns!

[@eduhz99]

Muito bom nota 10

[@creuzajesusramos215]

Eu dou nota 10. Meu colesterol está alto. Já estou com a dieta passada pela Nutricionista. É suas dicas também confirmaram o que ela passou! Obrigada!

[@rubenitaprado4819]

Dr João sempre duvidei que a banha de porco seria saudável, que bom que vc está alertando a população parabéns

[@aparecidapaz1279]

Muito bom obrigado nota 10 sou de Curitiba

[@dorinhafernandes2859]

Nota 10 gostei! Obrigado

[@aureasabinosantiago4949]

Obrigado nota 10 sou da Bahia morando em Minas gerais

[@deboramuzzi623]

Meu filho desde os 9 anos tem o colesterol alto, mesmo praticando esporte , capoeira mesmo assim o colesterol está 246 😢

[@Malu-tp5ji]

Quais os carboidratos que aumentam o colesterol? Bolos industrializados, biscoitos, sorvetes e margarinas são alimentos que comumente possuem gordura trans. Às vezes ela se camufla sob o nome gordura vegetal hidrogenada. O consumo deste tipo de gordura está diretamente relacionado ao aumento do colesterol total e do colesterol ruim.

[@claudilenedocarmo267]

Belém PA ❤❤❤❤

[@MedicoEndocrinologista]

Você tem colesterol alto?

[@leaanadon4333]

Sim

[@tobiasv.984]

Sim e foi muito útil

[@stpjordao]

Sou do Río de Janeiro. Acompanho seu trabalho e assisto todos os seus vídeos. Meu colesterol é baixo, mas sou pré - diabética. Informações super importantes e com uma didática nota 10000. Essa é a minha nota. Paraye muito obrigada!!!

[@marinamariano1855]

Eu lhe dou nota 10 doutor O senhor me ajudou muito com estas dicas Obrigada Deus te abençoe

[@Helenapavan20214]

1:56 depois que passei tomar chá mate todo dia nunca mais meu colesterol é trigliceres subiu.

[@fatimacanin777]

Ótimo vídeo! Nota 10. Vou fazer exames dia 14/ 07 , emograma completo aí sim vou saber como tá meu colesterol e td mais, evito comer os alimentos que fazem mal p colesterol. Tentando diminuir um pouco o açúcar.Sou de Mauá São Paulo.

[@izamoreira4155]

So uso banha de porco, tem uns dois meses , nunca fui de usar muito óleo na comida mas meu colesterol tá em 245 , tava sofrendo já não conseguindo andar , pq no ultrason abdominal deu hesteose hepática ( gordura no fígado) e aí o gama gt tbm alto , vou fazer exame de amilase , lipaze e birrilubinas pra ver mais sobre meu fígado, já tô tomando muitas medidas pra reduzir e estou melhor A alimentação tem que mudar mesmo senão não adianta, custei a perceber que meu cansaço minha fraqueza era por causa do fígado gordo , até mudanças nas fezes tbm tive , já estou melhor e seguindo bem orientações da nutricionista do posto de saúde e a médica vai fazer exames pra acompanhar a melhora .

[@lucianoribeiro6165]

Fasa suco com um dente de alho abaixa

[@sandramarianunesdeoliveira8537]

Bom dia! Sou grata por ter achado seus vdd, pois justamente agora soube q estou pré diabética e meu colesterol está alto😢 O q não entendo é que sempre procurei alimentos "saudáveis", claro q com algumas exceções e sempre fiz muitas caminhadas. Meus exames sempre foram com resultados excelentes e de uma hora para outra me vejo com a saúde frágil o que está abalando, profundamente, meu emocional😢😢😢😢

[@martarosany3598]

Procure ver os remédios que vc tem tomado...alguns remédios alteram o nosso organismo...até um remédio para dor de cabeça

[@Aritaal45]

Oi Sandra Maria, faço minha suas palavras, mas vamos a luta, e breve estaremos bem. Atividade física e uma boa alimentação. Obs: Eu te entendo.

[@lauraberti7994]

Dou 10 gostei

[@maraccarvalheiro8984]

Gostei muito, Dr. Esclarecedor, de fácil compreensão a todos. Por favor, continue esclarecendo-nos sobre aquilo que ainda é mito ou se esconde atrás dos achismos. Gratidão.

[@rejanecabral2313]

Sou de Natal-RN, Dr. Muito obrigada pelas suas informações aqui prestadas. Sou diabética (2) e fico aliviada com suas informações. Gratidão 🙏

[@luciaventurin4211]

10 . Tenho problemas de colesterol desde os 30 anos, isso é: quando descobri que meu colesterol era altíssimo.

[@evanirsouzascramento4860]

Nota 10 sou de BH M G

[@Rie-ej7mu]

Dr.João, esse vídeo tirou minhas dúvidas, obrigada. Continuarei cuidando da alimentação para não ter que depender de remédios que me fazem mal. Do Japão (aqui os médicos adoram receitar remédios de tudo quanto é tipo sem avaliar periodicamente com exames de sangue)

[@MedicoEndocrinologista]

Fico feliz que gostou. Até o próximo vídeo.

[@Cristina55426]

O FARELO DE AVEIA É SUPER INDICADA PARA SAÚDE DO CORAÇÃO!

[@claudiodeoliveira710]

Ele mesmo diz em um vídeo que aumenta treglicerideos

[@rosemaryventura5645]

A minha nota e sempre 1000 amo este canal! Eu estou lenhada😂triglicerideos,colesterol e tb pre diabetes! Mas isso vai mudar...ja radicalizei minha alimentacao! Ja quinze dias sem acucar,massas ja estou me sentindo bem melhor,ja eliminei 4 quilos,depois volto aqui pra contar mais novidades!😅😊

[@professoramariadanielaalve326]

Força Rose!! Vou chegar lá!! ❤

[@MedicoEndocrinologista]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@rosemaryventura5645]

@@professoramariadanielaalve326 obrigada amiga...Jesus sempre na frente comandando!

[@rosemaryventura5645]

@@MedicoEndocrinologista depois volto com mais sucesso! Já estou ficando expert no que posso e tb no que não posso!graças aos seus vídeos,tenho 61 anos e moro em uma cidade chamada Jequie interior da Bahia Obrigada Dr

[@Etnalm]

❤

[@ladyrsoares1673]

Oi boa noite meu nome é ladyr sou de lençóis Paulista estado de São Paulo minha nota pra você é 10

[@061174marcos]

Sou de SC, gostei muito do vídeo, pois gosto muito de assuntos sobre cuidados com a alimentação. Nota 10 Dr.

[@darcimariadecresci6315]

Nota 10 pra vc Dr. Faça sim mais vídeos que nos ajudam na nossa alimentação. Obrigado

[@lurdesgil9787]

Nota 10

[@oldemarsouzafigueiredo6766]

Estou em Niterói - RJ. Nota 10 pra você, doutor, muito bons os seus vídeos. Sim, gostaria de mais vídeos sobre alimentos. E o ovo? Afinal, ele é bom ou não? Tem muita gordura boa, proteínas, vale a pena consumir? Gosto muito!

[@marianeaguiar6367]

Bom dia, sou de ananindeua Pará, meu colesterol tá aumentado e agradeço muito a dica. Obgda vou correndo comprar chia, linhaça, lentilha, azeite de oliva, sardinha 😂

[@alancarderbernadino5090]

10 muito bem explicando, Pode fazer um vídeo explicando como usar chia e quantidade que pode ser consumido. Sou de Pernambuco. Parabéns Doutor.

[@MariaBarbosa-zs1ho]

Meu pai viveu 85 anos. Comia muita banha de porco . Não problema de glicose alta. Nem colesterol alto. Nunca teve problema de sangue . E sempre foi muito saudável. Trabalhava na roça até os 70 anos

[@mariaaparecidarodrigues7143]

Mas hoje tem química.

[@antoniamenezes8555]

Muito bom o vídeo, nota 10

[@juelietesantos8322]

Obrigada! Gosto de assistir seus vídeos! Moro em Tramandaí Rio Grande do Sul! Compartilho com muitas pessoas e elas agradecem ! Continue ajudando a termos mais saúde com Suas sábias orientações! Obrigada Dr.Deus lhe abençoe!

[@ritadocarmo3020]

Muito bom este vídeo continua parabéns nota 10

[@lindnalvaalvesdacosta2627]

Valeu Doutor! Nota 10 p/senhor, ok? Muitosbens!!! Q Jesus t'abençoe! ❤

[@goretitessarolo1506]

Gostei muito do seu video doutor. Realmente o Senhor falou a verdade é a realidade de cada alimento. Há muitos anos tento tirar todos esses alimentos... Mesmo assim tenho colesterol alto. Agora com dieta e remédio estou conseguindo baixar.

[@LianeDeArrial]

Pra mim esse vídeo é 1000.Amei precisava ouvir ,estou fazendo tratamento natural para combater o colesterol alto.

[@vivianeroninng1164]

Sou de Florianópolis, vídeo nota 10 Dr. Estou buscando informações para baixar o LDL através da alimentação! ❤ Obrigado pelo seu conteúdo!

[@irenemachado4979]

Sou de Portugal 🇵🇹, tinha o colesterol a 340😢,amei esta preciosa informação!!!

[@MedicoEndocrinologista]

Obrigado 👍🏻👍🏻🇵🇹

[@marialiduinaserrano4870]

Sou de Fortaleza e adoro seus vídeos. Deus lhe abençoe com mais sabedoria ainda . Minha nota é 10, Parabéns doutor 👏👏👏

[@marlenebarboza96]

Sou pernambucana, mas, moro em Braga, Portugal. Nota 10

[@elzasilva4116]

Só sei dizer que não é nada fácil quando perdemos a saúde e temos que lutar contra esses problemas..!

[@franciscamaraes5815]

Sou de manaus nata 10 obrigada meu Lidl muito alto

[@mariaines2048]

@@franciscamaraes5815 o1o

[@geraldanobrega123]

A nota e 10 moro em Caruaru Pernambuco

[@geraldanobrega123]

​@@franciscamaraes5815❤

[@IzaneAbreu]

Nota 10 ..Amazonas

[@elisangelaoliveira5452]

É verdade!! minha avó comia de tudo com o passar do tempo ela desenvolveu colesterol e diabete , e morreu aos 63 anos de infarto .

[@enidiaalves8422]

Sou de Goiânia, Goiás, aprendo muito com o Dr. E estou tentando seguir suas orientações. Muito obrigada.

[@cleusacardozo5953]

Tenho 59 anos e peso 44 quilos e meu colesterol e alto

[@dorinhapassos3427]

Carandaí MG ÓTIMOS ENSINAMENTOS , DOUTOR !!! P0R GENTILEZA, FAÇA UM VÍDEO SOBRE COMO DIMINUIR TRIGLICERÍDEOS ALTOS !!! OBRIGADA !!! CONTINUE NOS ORIENTANDO !!! ❤😂

[@gislainebressanin4272]

E a mesma coisa que o colesterol ruim tem mudar alimentação

[@rosangelareginasilva8470]

meu colesterol estava em 236 abaixou para 200 sem nenhum remédio , só mudando a alimentação ❤

[@saulob.cavalcante]

Tem que baixar mais, está alta ainda

[@josionesilveira4874]

Quantos dias levou pra baixar?

[@h.r472]

E eu achando o meu LDL com 131 alto

[@tonk675-bi8zk]

Dieta ajuda, mas não é o suficiente. Tem que tomar medicamento

[@ritarozza8913]

Ótima explicação! Tenho colesterol e vou por em prática essas dicas. Falo de Joinville, Santa Catarina.

[@deniseoliveira9714]

Vídeo top, principalmente na parte que fala dos "antigos" kkkkk Nem tratamento médico a galera fazia, morria e nem sabia o porquê 😂😂😂😂. Hoje a população da terceira idade tá vivendo horrores ❤️ graças a Deus e aos recursos disponíveis 🙏 Obrigada Dr, ganhou mais uma inscrita 👏👏👏

[@fatimapereira8199]

10 nota 10 Rio de Janeiro.

[@ademildebelizario1374]

Dou nota 10. Anotei todas as suas recordações, e vou seguir a risca. Obrigada Doutor 😊❤

[@anapedrosa6270]

Nota 10. Falo de Portugal, e é sempre bom ouvirmos tudo sobre saúde. Eu tenho colesterol alto e sou medicada. Obrigada e Deus o abençoe.

[@MedicoEndocrinologista]

Obrigado e saudações 🇵🇹

[@aldilenebezerra8288]

NOTA 10......Obrigada Doutor por no esclarecer tão bem sobre o temido Colesterol Alto ,como é o meu caso,que estou tomando 2 medicações para controlar🙏🏻🙌🏻

[@mauroferreira1344]

Sou do rio de janeiro tenho 51 anos e estou com o colesterol alto o médico me passou remedio e dieta ele não queria me da medicação me aconselhou a fazer a dieta e muitos exercícios físicos mas receitou sua nota e 10 vou te sequir doutor

[@juciaramariadejesussilva2432]

Eu já me inscrevi pq amei o vídeo. Tenho colesterol alto e vou seguir suas instruções!

[@suelilegal7413]

Bom diaaaaaaaa!! Faço tudo certinho, alimentação bem regrada, porém tenho colesterol alto 😢😢😢

[@luizdeciopereiranovais4428]

Muito boa a explicação do Dr João Sorio. Esperamos novos videos!

[@ivonesantos3871]

10

[@marialuziafernandes4113]

Obrigada Dr. João pelas orientações para uma vida saudável. Deus te abençoe por transmitir seus conhecimentos tão importantes pra nossa saúde.🙌🙌🙏

[@QuintasMutango]

Bom dia meu médico, eu atribui a nota 10 por tudo que tem feito para ajudar outros. Eu falo de Angola, província da Lunda Norte.

[@suzanavidal8259]

Dr João a nota é 10 baixar o colesterol com alimentação certa e vida saudável é ótimo

[@CarmemLucia-wx1gt]

Nota 10 eu falo de Salvador - Bahia

[@neidelopes7492]

Muito nota 10...Hortolandia S.P.

[@niltamartorres2852]

​nota 10

[@niltamartorres2852]

​Meu colesterol 149 uso Chia

[@eugeniotiago3341]

10

[@terezasouzacardoso7402]

Dr. Sei que vc tá falando sobre alimentação, mas percebi que na menopausa o colesterol aumentou e não baixa , então preciso tonar remédio. Eu me cuido bastante tanto na alimentação qt nos exercícios. Tem algo q se pode fazer a mais p melhorar na redução do colesterol?

[@suzanavidal8259]

Dr João adorei mais esse vídeo são educativos e de prevenção de doenças. O Sr nos ajuda com dicas fáceis com alimentos do dia a dia..o Sr é médico que nos transmite segurança pelo seu conhecimento sendo um especialista em endocrinologia faz toda diferença

[@MedicoEndocrinologista]

Obrigado 👍🏻👍🏻

[@chirleieugenio392]

​@@MedicoEndocrinologista o sr atende on line ?

[@edvanetematias8670]

Esses vídeos são muito importantes vamos compartilhar bastante ele merece........o povo merece conteúdo especial assim

[@MedicoEndocrinologista]

Obrigado e até o próximo vídeo

[@jozinetefamilia660]

O Dr: falou, de peixe barato TBM, sardinha.

[@isabelalvesdelimaalvesdeli9824]

10

[@teresinhalima9415]

Oi Dr , amei seu vídeo sobre colesterol, tenho lutado muito pra combater o.meu colesterol ruim, aos poucos tá dando certo. Gostaria q vc fizesse um vídeo sobre triglicérides, o meu é sempre alto e não sei como como fazer pra q esse tal de triglicérides baixe. Meu nome é Teresinha, falo daqui de Teresina - Piauí, muito bom seus vídeos, bem explicados .Nota 10

[@danieldmg]

Olá. Mais uma dúvida. Do ponto de vista da redução do colesterol, suas indicações neste vídeo são importantes. Mas estritamente do ponto de vista de glicemia, ou seja, para pré-diabéticos e diabéticos tipo 2, tenho visto vários vídeos dizendo que banha de porco e óleo de coco são adequados para consumo. Nenhuma fritura é boa, sabemos disso, mas se tivermos que refogar algo, melhor fazer com banha do que com óleo de soja/milho/canola. O mesmo vale para o óleo de coco, o qual, por ter uma boa % de MCTs, traz benefícios ao organismo. O que o Dr. me diz dessa 'divergência'? Veja...neste comentário o foco não é colesterol, mas glicemia.

[@nazarealmeida1346]

❤

[@SissyLima]

Sou de Cabo Verde - Africa Adorei as dicas do colesterol alto pq estou lutando com isdo.

[@antoniocarloscosta5122]

Eu falo de São Luís do Maranhão, nota 1000 para a sua explanação, excelente.

[@idabaldessari9868]

Parabéns!!! Reportagem maravilhosa!!! Muito obrigada. Somos de Laurentino- SC.

[@idaletemariafranquinipoltr1100]

Sou do Espírito Santo e gostei muito do vídeo. Esclarecedor e objetivo. Nota 10!

[@lucimaralves1793]

Acertei,os seus vídeos, vão me ajudar muito!! Não perco um!!! Pra mim tá um caos, minha saúde,mas vou chegar lá Dr. Com sua informações certas!Deus lhe pague! E muita Saúde!Shalom!!😊

[@luizasousa5474]

Sou do Pará tenho pressão alta e descobrir agora esse mês que tô com o colesterol alto e tô sendo acompanhada pelo médico ,me chamo Luíza

[@cirneihawerroth3860]

Boa noite doutor João, parabéns pelo seu empenho 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariadelourdesteixeira3483]

Boa tarde Dr João! gostei muito do seu vídeo 👏👍👍👍 ótima explicação!

[@mariadelourdesteixeira3483]

Sou de Minas gerais! Seu vídeo não é nem só nota 10 , mais sim , nota Mil!!!.

[@solangesousa2902]

Estou mudando meus hábitos alimentares, com a alimentação e exercícios físicos. Não me sinto bem tomando medicamentos, já tentei e desisti. Meu colesterol deu 243 no exame que fiz, a 5 meses atrás e fiz outro agora no mês de março e está em 223, estou na luta contra o colesterol e vou conseguir chegar ao nível desejado. Estava pesando 64 quilos e hoje estou com 54. Me sentindo muito bem graças a Deus. 🙏🙌Primeiro médico endócrino que, vejo falar sobre os mitos e verdades, sobre o tão temido colesterol.Gratidão por suas recomendações para que possamos ter uma vida saudável. Já ganhou a mais nova inscrita no seu canal.Minha nota é 10. Sou da cidade de Belém.

[@MedicoEndocrinologista]

Espero poder ajudar e bem-vinda 🤗

[@lucilliadeoliveira6555]

quem tem colesterol alto pode tomar o leite fornecido pelo governo ? alguns dizem que é muito gorduroso

[@marlyferreira9938]

Sou da cidade de Cachoeiro de Itapemirim Estado Es parabéns nota 10

[@mariadalva5836]

Nota 10

[@iracildamayrink989]

Amei o seu video! Estou com colesterol total de 222 e LDL 155 depois que tive covid fiquei com pressão alta e colesterlol descontrolado e ainda ja tinha hipotireodismo.Estou mudando meus habitos alimentares.

[@alexandrarodrigues6286]

Dr. Foi muito produtivo pra mim,pois estou com o colesterol alto estou fazendo exames mas suas dicas foram muito boas já viu seguir. Obrigada! E que venha mais vídeos assim 🙌👏👏👏

[@mariajosedasilva962]

Descobrir hoje que estou com colesterol alto 😂 .nota 10 e te vejo de Salvador-BA

[@mariadasgracasmedeirosbran8547]

Gostei muito Tenho pressão alta e colesterol alto. Dicas maravilhosas, vou mudar meu hábito alimentar.

[@analiaanalia7039]

Eu sou de Recife Pernambuco, e tenho 63 anos. Obrigada pelo vídeo.

[@ednaarantes9773]

Sou de Goiânia. Adorei seu vídeo Dr. João. Estou com colesterol alto, vou seguir suas dicas, não pretendo ficar usando medicação pra baixar HDL.♥️

[@mariavitajacon9241]

Sou de São João da Boa Vista... nota 10. Obrigada

[@fatimabonadimam5045]

Nora dez,sou do Paraná,gostei muito das dicas. Meu colesterol ruim tá muito alto e o bom tá muito baixo, mais já estou fazendo minha dieta,só falta coragem p os exercícios,mais vou conseguir,em Nome de Jesus

[@mariamagalhaes6837]

Sou Aracaju/SE. Vídeo nota 10 tenho 69 anos, estou com a glicemia alta fiquei mt triste, estou aprendendo conviver ela.

[@virgiliocosta1602]

Bom dia,muito obrigada pela consulta.Estou cuidando da alimentação do meu marido que está com esteatose hepática,esse vídeo está nos ajudando muito,ele gosta muito de feijão.

[@rachelgoncalvesferreira1063]

O azeite de Oliva é bem mais saudável q banha de porco. Além de ser mais saboroso.

[@mariamariaclecydesouza9027]

Sou gaúcha de Lajeado. Parabéns Dr João, por tantas informações! Abraço

[@teresacristinadeoliveiraro2206]

Nota 10! Sou de Uberaba- Minas Gerais! Adoro seus vídeos! Clareza nas explicação e argumentações muito válidas.

[@marciaaparecida2343]

Muito obrigada Dr, me ajudou muito, estava comendo tudo errado e meu colesterol bom e o ruim estão muito alto, nota 10 pro seu vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼