7 ALIMENTOS PROHIBIDOS SI TIENES COLON IRRITABLE - Lorena Romero

Hola!
En este video detallo 7 alimentos prohibidos si tienes colon irritable.
Aprende a armar menús saludables :
hotm.art/menus...
Sígueme en mis nuevas redes sociales:
Instagram: bit.ly/instanut...
Spotify:
bit.ly/spotifyn...
TikTok:
bit.ly/tiktoknu...
Facebook:
bit.ly/facenutl...
Web:
nutricionistal...

[@angelventuras6062]

A mí me a ayudado mucho el ejercicio, la neta si tienes un trabajo muy estresante lo mejor es ir buscando otro, también tu salud mental influye mucho, yo soporto aún muchas cosas trato de estar lo más tranquilo y eso que mi trabajo es de ventas así que tranquilo la tranquilidad y el ejercicio ayuda demasiado

[@headypuchaicela6929]

Gracias por favor ayuda con asesoría nutricional

[@marianasilva5000]

Cierto lo más difícil es lo mental pero con el ejercicio la verdad si me he alivianado

[@dxyznz6282]

Ejercicio? Hablas de ir al gym o hacer un poco de ejercicio en casa?

[@kimsolisvicente3591]

Muchas gracias

[@angelavemo7338]

​@@dxyznz6282 caminar , solo caminar 30 o 40 minutos diarios ayuda mucho, sobretodo al estrés y estreñimiento...

[@LoganAndrade-ud4pg]

Yo también tengo este padecimiento y otros 3 más y para no hacerla tan cansada voy al grano Ya vi a 4 gastro y ninguno también vi a 2 nutricionistas y nada. creo lo único que conseguí es secar mi bolsa 🤪 y ellos a lo mejor una entrada al cine o que se yo, simplemente a veces se ganan su dinero facil y es lo que mas les importa. Aclaro no todos los médicos antes de que alguien se ofenda, ya que también me han tratado exelentes especialistas Llegué al punto con todas mis enfermedades que mejor vivo mi vida de acuerdo a mis posibilidades y también eh aprendido lo que más me está y lo qué me hace daño pero no por que algo me haga sentir incómodo lo dejo de comer ó de hacer Mi punto de vista muy personal nada con exceso todo con medida y disfruten su vida y aprender a vivir con ella ya que solo tenemos una y el creador nos llamará ante el en cualquier momento puede ser en un día o en varios años (10, 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80) que se yo los años que mi padre hermoso me regalé, si estoy enfermo lo acepto con felicidad y si estuviera sanó ni de Dios me acuerdo, prefiero sentir su misericordia aún teniendo varios padecimientos que vivir sin aceptar a Dios desde niño creí en el pero desde hace 4 años lo conocí en verdad y su misericordia es infinita No tengo una vida facil tengo a mi esposa y mis 2 hijos a los que son jefes de familia me entenderán las angustias que pasá uno y estando enfermo y con limitaciones es difícil pero el amor de Dios siempre me a rescatado, no con lujos pero soy muy feliz Las enfermedades a veces son permanentes (resignación) simplemente y vivan su vida Tengo síndrome del colon irritable (a veces me tumba) tengo 2 cirugías lumbares ocasionadas por 3 hernias discales en la última cirugía me pusieron sistema traspendicular plif en pocas palabras tornillos y varillas de fijación y un dolor ya sea de una enfermedad u otra me afecta demasiado, también tengo ansiedad y también sufro de presión arterial alta (esta controlada con medicamentos) tengo 39 años y desde los 35 sufro de estos 4 padecimientos mejor disfruto mi vida. Conozco personas que se han cuidado bastante en alimentación, pesó y ejercicio y los he visto enfermar de padecimientos graves y los he visto morir así es la vida, por eso disfrutenla en la salud y en la enfermedad Espero y a alguien le sirva mi comentario y al que no por lo menos reflexioné para valorar su vida o la de alguien más.

[@matidelatorre3650]

Seguro que no hace tareas de casa ni comidas ni va a la compra Todo un Sr regalado

[@SergioValdez-o5u]

Le deseo salud

[@decoinnova8165]

Muchas bendiciones mucha fortaleza

[@oscarbaez8813]

Fuerzas! Hay que seguir lalucha día a día

[@GrowerPuca]

Fuerzas yo tmb lo tendré

[@loredemarcolombia]

Por fin un video corto, esos vídeos eternos de youtube cansan

[@oscararango5242]

A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES!! AMÉN

[@juanvelez2889]

Amén

[@jowel7024]

A tu señor Jesucristo le importa una miérda si estamos enfermos o no, incluso quien vive y quien muere. Parece que no sabes en que mundo vives, sal de tu cuarto y abre los ojos.

[@carlosarturosalazarhernand4854]

@@jowel7024 Con todo respeto Jowel si le importa y mucho ya que siendo Dios vino a moriri en una cruz por ti y por mi para darnos vida eterna y por su llaga nos dio salud fisica, lo que pasa es que queremos que el sea el genio de lampara que nos cumple deseos y asi no funciona, debemos de honrrarlo y el nos va a sanar y a li berar . Si tu lo aceptas de corazon y lo reconoces en todos tus caminos entonces el te sanara y te liberara de la oprecion de esta mundo !!, El esta a la puerta llamandote , si alguna vez lo conociste y ahora estas alejado de el entonces reconciliate con el , por que el es bueno y para siem´pre es su misericordia. Nosotros lo necesitamos a el y no el a nosotros por que el es Dios y punto.

[@renepadillanegrete9610]

Amen

[@pablorojas1955]

Amen

[@normaneira3686]

👍👍muy bien ,fuerte y claro y sin tanto rodeo ,porq hay otros q se dan tantas vueltas q aburren y al final no los termina de ver uno

[@lettysoto9068]

1. Arroz blanco 2. Fideos y plan blanco 3. Condimentos 4. Leche. (Algunos derivados de leche, sí se pueden consumir) 5. Verduras flatulentas (,col, cebolla, por ejemplo. 6. Ají y Rocoto. 7. Café.

[@albaelsavotta2705]

T🎉😮

[@WalterLazaro-gd6ei]

Gracias.

[@iliana2045]

que pena lo del arroz blanco.. es muy rico 😪

[@abelardoavendano6013]

En otras palabras, lo que comemos todos los chilenos diariamente!

[@DefensordelEvangelio]

Tal cuál bro... @@abelardoavendano6013

[@miguelangelvacaheredia8230]

Con todo el respeto q merece la dra Lorena, es INCORRECTO generalizar y decir estos alimentos son malos a tu colon irritable, padezco 10 años el problema, lo que hice fue revisar cuidadosamente que alimentos especificos me dan problemas, descubri q la leche, la cerveza, el vino y el chocolate son los q me dan problemas graves, el arroz, el pan, fideos, cafe, verduras NO me afectan en nada, por eso cad persona tiene q descubrir los alimentos q ocacionan el problema y dejar de consumirlos, eso mejora 80%...el 20% restante se piede mejorar reduciendo el stress y haciendo ejercico moderado... Pero diario, basta von caminar unas 10 a 15 cuadras diario. Pero la clave es sobretodo es encontrar los alimentos q crean los sintomas de gases, dolor, estreñimiento o diarrea. Saludos

[@damarisgaleano2802]

A mi lo que me está fregando es el dolor que me da y los gases

[@solsoledad6699]

A mi el pan me infla como globo.el budín.. 😢el chocolate y la leche..aveces creo que soy celiaca😢

[@mivanvs]

A mi me pasa lo mismo, el dolor es horrible, me duran las crisis como una semana, cada 4 meses más o menos, depende de cómo esté de depresión y ansiedad. @@damarisgaleano2802

[@jhonnyernestoguevaracastro]

Ami me hizo daño el arroz mucho gases me daba .lo empecé a consumir tan poquito que aveces ya no como y dejo de doler mi cintura

[@monicagarcia4821]

Para el estreñimiento, y lo digo por mi experiencia, lo que mejor me ha resultado es el brócoli, coliflor, calabaza, batata...por ejemplo. Los cítricos, manzana, pera, ciruelas sin también muy beneficiosos. Ya hace mucho que no tomo leche, pero algún queso de tanto en tanto.. lo mío es muy reciente y no puedo hablar del arroz, aunque lo consumo poco y tampoco consumo pan. Hay que conocer como fortalecer la macrobiota del intestino.

[@flordelmayab]

Algo muy importante para tomar en cuenta esque en la infinidad de videos abarcando estos temas no comentan que no todos los organismos son iguales aunque se tenga el mismo problema, mi hijo no puede comer picantes, harina, gaseosa, gluten y lácteos en cambio yo sí, pero él puede comer papas, aguacate, pollo, pescado, granola y vegetales pero a mí no me hace bien y tenemos colon irritable con inflamación y dolor feo. A pesar de todo, estoy gorda y él no pero está panzoncito. Y ambos subimos y bajamos de peso constantemente haciendo dieta especial para colón y la verdad ya estamos hartos de lo mismo, entro a KZbin para ver recetas y me salen con cada cosa y el nutriólogo dando tips con alimentos que no se venden en estos supermercados. Es un desastre total, sólo pido más información acertada y ya cada quien sabrá si le hace bien o no. Gracias.

[@judithmorales2639]

Busca al Dr fran Suárez el habla de este tema y otros más muy interesantes bendiciones

[@rosavalencia5516]

Una dieta que este pensada en ti y otra en tu hijo, los dias que voy a estar mucho entada evito los alimentos que me inflaman, y cuando ni se porque me inflama, evito comer picante, cafe, hasta leche, cosas grasosas, como pechuga asada con zanahorias hervidas son mis favoritas y maximo una tortilla, hasta que me siento mejor, despues ya estoy lista para comer de nuevo...

[@elsarodriguez4332]

Tienes mucha razón depende de tu organismo hoy me levanté horrible y la pintada que me da del lado derecho en el colon es escalofriante punzante y me deja dura en cama por un buen rato .hoy comí una torta de chocolate me mato!!!

[@flordelmayab]

He comenzado a consumir productos omnilife y ya podemos comer un poco mejor, las verduras que me hacían daño ya las puedo comer sin problema, los productos omnilife son una buena opción.

[@patriciomorenochiriboga6802]

Tienes razón, en otro video vi que los alimentos integrales le hacen daño a las personas con colon irritable. 🤷‍♂

[@antonialopez8634]

Encontré este video por casualidad, pero es todo lo que me pasa a mi gracias ❤

[@mariamary1095]

Podra hacer un video de que si se puede comer, sera mucho pedir ahora que se usan los shorts talves pequenos shorts de comida que si se puede comer o pequenas recetas. Saludos muy buen video.

[@aliciaprieto221]

Mil gracias por la información, la verdad que. Estos comentarios y informaciones de estos profesionales ayudan mucho mil gracias

[@mbres13494585]

Hola Lorena. Si se coloca el arroz en un colador y se lava con agua para sacarle el almidón, ¿es menos dañino? Muchas gracias, muy buen video.

[@HimeLowii]

El almidón no afecta el intestino; esta mujer no tiene idea de nada!

[@sarachavez6810]

Me gusto el video. Es informativo corto y conciso asi debe ser al grano.🎉🎉❤❤❤

[@martalucialeonardi8472]

EXCELENTE!!! MUY AGRADECIDA PORQUE PADEZCO...!!! DE COLON IRRITABLE...😬 EN ESTA EXPLICACIÓN ENTIENDO PERFECTAMENTE,LO DE MIS FLATULENCIAS y DEPOSICIONES😕 CUMPLIRÉ CON TODAS LAS INDICACIONES SUYAS!!! DESPUÉS,COMENTARÉ,LOS RESULTADOS!!! 🤗💟

[@leonidasjimenez2823]

Gracias por su valiosa información desde que deje los alimentos con gluten y lácteos me siento de maravilla consumo alimentos saludables y me ejercito cinco veces a la semana saludos desde Ecuador 🇪🇨👍

[@aliciasimg1840]

Ñ0

[@carmenlopezperez3463]

Gracias un 😘 desde Barcelona ❤️

[@no-jc9yz]

Hola que sueles comer y beber y que deportes haces. También es bueno keifir o papaya y pure de patatas y compota de manzana e infusiones de anís o hinojo o poleo menta o manzanilla saludos

[@nicolasbaque631]

Buena amigo me puede ayudar con mas informacion

[@mariadelcaminohernandez5871]

Y que sueles comer gracias. El keifir suele venir bien y aloevera saludos

[@joserescia6860]

Sra. Lorena antes que nada muchas gracias por tan valiosa información, de verdad muy agradecido., por la misma.. Ahora bien, tengo una pregunta.... Yo soy un hombre ya mayor al cual le han diagnosticado hace ya tiempo Colon Irritable, y estoy entendido de varios alimentos que uno no debe de consumir, ( yo no soy celiaco ) pero si hace meses atrás consumia mucho pan blanco el cual yo mismo lo hacia, pero bueno ya tengo tiempo que no como pan ni mucho menos consumo leche ni ningún derivado de la misma, ya que creo que la misma se encuentra en la mayoría de los casos en cualquier producto lácteo como el queso yogurt Kefir y otros, lo que si consumo es leche de Almendras. Para que mi cuerpo procese los alimentos que ingiero ( Digestión ) me lleva aproximadamente mas de 20 horas, no solo eso en las mañanas para hacer mi deposición tengo que hacer fuerza, ( lo que no es normal ) no debido a que este constipado sino mas bien por el problema anteriormente mencionado., aparte no evacuo mucho sino muy poco, me siento mal e inflamado al mismo tiempo, y esto es diario..Los médicos aqui en este Pais donde vivo solo lo llenan de medicamentos lo cual en lo particular yo no tomo absolutamente nada de composición química, a no ser que en verdad si este intoxicado o enfermo y lo tendria que hacer pero sino NO., lo hago. Entonces estoy tomando Probióticos que supuestamente ayudan a este problema pero lo mio es ya crónico, y no se que tiempo tendria que darle a estos probióticos para que la flora intestinal se reponga y vuelva a la normalidad, He escuchado que la Kumbucha ( un fermento ) y otros tipos de fermentos que son muy beneficiosos para este problema... Ud. me podria decir ( en caso que sepa de algún fermento diría yo casi milagroso para aliviar este problema??) Pero bueno le pido mil disculpas por este extenso mensaje y por su valioso tiempo en leerlo, y si en lo posible, ud, me puede dar algún consejo o opinion se lo agradezco desde ya., y bien recibido esta.. Muchisimas gracias nuevamente, por tomarse su tiempo en leer este mensaje y sinceramente por su gran ayuda. Tenga ud un excelente dia.....Saludos desde los EEUU. Jose.

[@carlosmamani2214]

Yo también pase por esto pero ahora ago esto, En los casos no muy malos los intestines estan molestos esto es por los condimentos o especias que le ponen a las comidas , preservantes quimimicos que son muy sutiles pero sumados con otros puden hacer mucho danio , hongos. Yo porlogeneral tomo estas cosas aceite de coco en mistostadas o en mi alimento . Limonadas con vicarbonatode sodio , gargaras con vinagre de manzana en la maniana y en la noche. En casos de tener hongos uso sal en mi boca , un condimentos llamada clavo de olor en mi boca .Dios los bendiga .

[@carlosmamani2214]

Es obviamente que devemos darnos cuenta de que alimento tienen preservante para poder cambiarlos por otros que no tienen preservantes .

[@asesorcomercial8477]

Cúrcuma

[@carmenomairafloresjaimes-rz6cc]

Muy importante saber esas recomendaciones yo sufro de colon irritable...gracias por compartir 🙂

[@noheliaordonez994]

Hola que tal, ya te curastes del Colón irritable ?

[@gloriaortiz5641]

He visto varios videos referente a lo mismo y ha Sido el único video que en 7 minutos me explico perfectamente lo que necesita. A diferencia de otros que en 50 minutos no se les entiende. Mil gracias 🫂

[@amiraamira-ty1kn]

De acuerdo, vienen a decir la solución o información al final. Qué fastidio y falta de respeto

[@reynaespinoza1170]

HASTA EL AGUA ME HACE DAÑO!! PIENSO QUÉ ES CONTROLAR EL STRESS Y EVITAR LOS CORAJES

[@lin2198]

Yo llevo 8 años y pico padeciendo esto, y es un infierno! Y pues descubrí que la verdadera causa se llama SIBO, que es una fuerte alteración del microbiota intestinal

[@cecilianeira6918]

Hay que consumir más fibra y tomar agua 💧...

[@edgarmontes5675]

En mi caso padezco colón irritable pero el café no me hace daño, algunos de estos alimentos tampoco como arroz blanco los panes con gluten si la avena la compro certificada sin gluten en fin todo un galimatias con este padecimiento

[@MG12]

Ya llevo así como 3 años y de verdad que me afectó en todo, ya no puedo salir tranquilo con mis amigos o con mi familia porque ya siento molestias y me da ganas de irme a mi casa y encerrarme ya que me dan unos gases muy fuertes, de verdad q es frustrante no mejorar y seguir en las mismas, aparte estoy más Flaco antes pesaba 57 kilos y la última vez q me pese estaba en 49 😔

[@patriciaguerreros6877]

Es el estrés y la depresión sería bueno ir al psicólogo y al gym y comer sano

[@carlosnahumsanchezgomez5761]

Y ahora que como, si casi todo me es contraindicado para esta enfermedad

[@isabelnolivosmayorga2954]

Qué lio

[@brendalopez4583]

Mg consuma jugos verdes y vera la diferencia y tome magnesio todo lo que sea hoja verde y verde como apio espinacas manzana verde igual zanahoria pepinillo solo tiene que ser el juguito de todo lo que se pone en el extractor o vea metabolismo tv con el doctor Frank Suárez

[@abbyhb6067]

Te comprendo por completo esto a frenado mi vida todo por los gases 😢😢😢😢 yo he tenido accidentes en público porque no puedo contenerlos, realmente es penoso no poder hacer mi vida normal y pensar que la gente me juzgará sin saber que en realidad no puedo contener tantos gases😢 y los doctores no me han sabido dar un diagnóstico me dicen que es normal.

[@jeanettemunoz2669]

Es muy triste tener esta enfermedad 😢 te limita mucho en tu alimentación y calidad de vida, ademas de que loa sintomas van mas alla de los que se mencionan, pueden variar en cada crisis y tambien en su intensidad, es horrible

[@josuepena7803]

Si es horrible ya llevo mes y medio a si y no mejoro mucho 😢

[@vandersar5000]

@@josuepena7803 Se les inflama el estomago como globo? A mi si.

[@natashamerlingd]

Entiendo perfectamente su comentario llevo más de un año con esto y tengo depresión por padecer estos síntomas todos los días de mi vida… 💔💔💔

[@vandersar5000]

@@natashamerlingd Yo tengo 2 meses con el colon irritable, el primer mes no se me quitaban los síntomas, pero porque no sabia que alimentos me estaban afectando, hasta que logre identificarlos, y en el segundo mes he controlado los síntomas, el único que no puedo controlar es el estreñimiento. Espero algún día todos nos podamos recuperar a una vida normal.

[@claudiacastror9897]

Cambia la alimentación yo igual llevo más de un año y justo estoy de nuevo cambiando mi alimentación​@@natashamerlingd

[@martincastillo755]

Muy claro, práctico y de pocos minutos, te felicito. BENDICIONES

[@adrianaramires2797]

Muchas gracias,por tan valiosos consejos.

[@GloriaMartinez-sk7gf]

Muchas gracias Dra. Lorena Romero por transmitirnos su conocimiento. Todos esos productos y más los he tenido que ir descartando porque me ponen muy mal, harina, pan, arroz, hojas verdes, repollo, brócoli, coliflor espinaca, leche, jugo de naranja, algunas frutas, etc. Síntomas: vientre hinchado, pesadez, eructadera, dolor abdominal, nauseas, vomito. Sinceramente es algo muy difícil de manejar, No puedo comer por fuera de casa, todo me da diarrea me hacen la colonoscopia y siempre me dicen lo mismo "colon irritable" la única alternativa es comer siempre lo mismo... 🤥

[@vf5784]

Clara y precisa. Gracias!

[@frank7477]

Excelente video, directo y al grano. Por casualidad hoy vi el video y estos 7 alimentos me producen malestar estomacal. Además agregaría el chocolate y todos los derivados lacteos.

[@albabotina5147]

gracias buena explicación muy corto y claro

[@aurorajimenez1230]

Si estoy aquí es porque presento este problema, y he visto muchos videos donde te dicen lo fácil no comas esto y esto, todo lo malo pero entonces que debo comer si puede dar información de lo que se debe comer en este caso, buen video.

[@gladislopez2572]

Hola soy de Chile , estos días e estado con mi colon muy irritable me puse a buscar y te encontré , por lo que veo son barias las cosas que no puedo comer, lo que me extraño que no se pueda comer arroz visto que de niña cuando nos daba diarrea nos daban agua de arroz con canela

[@virginiaelenavirmago5730]

El arroz blanco a mi no me hace daño al contrario y tengo colon irritable hace muchísimo

[@josuepena7803]

Hola ya te curaste yo tengo mes y medio a si

[@cecilianeira6918]

A mí el arroz y las legumbres me producen estreñimiento. ❤

[@Liliana435]

Hasta que encontre un video sin tanto rollo 👏👏👏

[@marjoriehuacon3553]

Gracias Doctora magnifica sus recomendaciones todo sintetizado en pocas palabras ❤😊

[@elimartinez6340]

Buenos días estoy realizándome estudios para saber que tengo ,,, porque presento un estomago muy inflamado y tengo los síntomas de síndrome de colon irritable ,, no se ya que alimentos consumir

[@gabinobalduvino9928]

Estimada nutricionista: tienes excelentes cualidades de oratoria. Sólo te falta trabajar los ademanes. Son sólo dos: descriptivos y enfáticos. No me tomes a mal, sólo quiero ayudar porque veo que vas a crecer en los vídeos. Saludos.

[@ISRAELJM-oy5ze]

Hola, muchas gracias por el video y que se puede comer para estos casos ??

[@luisradiotecnico307]

A mi solo el pan integral me va bien, yogur solo un par de cucharadas y todo lo que ha expuesto la doctora es muy cierto .... gracias 😙😙😙😙😙😙 por cuidar mi barriguita, todo lo he aprendido a la mala...

[@luisfloresflores6585]

prueba los bulgaros,quizas te ayuden

[@irmaortiz2877]

Gracias Doctora por sus consejos

[@richarporrom1619]

Y donde dejaste a los granos?? Frijoles, judías, garbanzos??? Yo como eso y se me explota el colon de dolor

[@jorgek9000]

Gracias por compartir esta información . Importante, de mucha utilidad. Bendiciones.

[@erikacusquisiban4821]

¡Arroz blanco! Con razón me siento ligeramente inflamada al día sgte después de consumirlo en la cena. Y en cuanto a condimentos, la pimienta me hace daño . Desde que dejé de consumir pimienta ya no tengo el vientre abultado. Después , consumo de todo en cantidades moderadas . La leche en tipo deslactosada .

[@alejandrazuniga4518]

y que comes ahora que dejaste el arroz blanco

[@pilarcitadattus2016]

@@alejandrazuniga4518 sugerencias.. Quinoa o arroz de color cafe marron

[@adanewsondecor.1644]

@@alejandrazuniga4518 yo como puré de papas.

[@veroniccavega5354]

El arroz integral tenes q consumir es mas caro q el común pero no inflama

[@guidojordan2108]

sufro de colon irritable y consumo todos estos alimentos mencionados pero en la noche tomo un batido de apio y banano y esto me ayuda un montón

[@nataliajimenez9634]

Banano😬😳yo me explotó

[@milbermarizcurrena4191]

Desde a Argentina! El doc me dio para mí colon irritable, Co depocisiones continuas, agua de arroz y comer árroz blanco con queso, no picante" ....pobres de nos,," q padecemos este horrible enfermedad, y dependemos de vuestras contradicciones....mis disculpas...

[@sebastianarturaola2258]

Quizas sea arroz colado que saca el almidón

[@cecilianeira6918]

El queso produce estreñimiento......

[@DELCAMPO2012]

Perfecto!! Le atino a todo lo que me cae mal y me cuesta dejar.

[@yamicortes2161]

Sufro demasiado con este desafío de salud, !!!

[@BrayanLugo-bt4fj]

Solo queria agradecerte por el tip,sabes me has ayudado mucho .Muchisimas gracias que dios te bendiga

[@oscararango5242]

ESTA ES LA PALABRA DE FE QUE PREDICO: QUE SÍ CONFIESAS CON TU BOCA QUE JESÚS ES ÉL SEÑOR Y CREES EN TU CORAZÓN QUE DIOS LE LEVANTÓ DE LOS MUERTOS SERÁS SALVO PORQUE CON EL CORAZÓN SÉ CREE PARA JUSTICIA Y CON LA BOCA SE CONFIESA PARA SALVACIÓN!! AMÉN

[@giordanobruaude1141]

Nooo pues que haremos, que linda solución. No mams

[@shyilahlatronica9326]

Gracias por to mensaje a Ora entiendo mi problema de mi estomago gracias

[@felicianotorres837]

Genial gran información para tener en cuenta, gracias por compartir tus consejos saludables. 😊👍👍👍👏👏👏👏

[@migdalispaz6797]

Graciàs por sus consejos Dios bendiga tu vida

[@Yanilen-qy5xr]

En fin no podemos comer nada 🙁, maldita enfermedad 😞

[@jonathandeleon5518]

Y que vamos a comer para sobre vivir

[@edwkathecarmona2913]

Si puedes comer lo q pasa es q debes de orar.a lo mejor tu creador quiere escuchar tu voz.si le pides q te ayude te ayuda.yo padesco de los mismo.pero como con moderación algunas cosas.y si no sufres de nada más disfruta la vida.por q luego ya se juntan más cosas y ahy si es peor.

[@gloriazulemafregossi2825]

Las emociones cómo la ansiedad, angustia, miedo, tristeza e infelicidad, se canalizan x el intestino. Es fundamental gestionar, estás emociones con una buena terapia y cambiar los hábitos alimenticios!

[@mivanvs]

A mi tanta ansiedad me provocó colitis nerviosa. No me daba hace meses, pero por unos asuntos he estado muy depresivo y lleno de ansiedad y hace 3 dias se me inflamó todo, con muchísimo dolor. Tienes razón, todo eso que dices empeora la condición. Intento comer saludable, no fumo, no tomo, no consumo comidas muy condimentadas, pero en la ansiedad está mi mal, me angustio mucho y el colon se me inflama. Ando tomando manzanilla y unas pastillas para mejorar. Espero estos días me recupere bien, ya que no es primera vez que me pasa. Comenzaré a meditar, y a no comer mucho arroz o fideos, que ahí caigo siempre, como es lo más barato.

[@gloriazulemafregossi2825]

@@mivanvs trabaja la ansiedad, con terapia y una Biodedificacion!!!

[@francisgriffin7729]

Se deberían tomar en cuenta en el vídeo, cuáles son los alimentos que podemos consumir a tener Colom irritable.

[@no-jc9yz]

Hola tu que sueles comer y beber gracias. No son buenos las bebidas con gas ni brócoli ni coliflor ni picantes si pure de patatas y keifir y compota de manzana saludos

[@jaimegutierrez6840]

@@no-jc9yz patatas se refiere a papás ?

[@no-jc9yz]

@@jaimegutierrez6840 su . saludos

[@leonciovidal2072]

@@jaimegutierrez6840 y entonces que puedo comer leo

[@frediwrap7842]

@@no-jc9yz el puré de papas lleva leche que no se recomienda

[@luisamarovernal277]

Como sé diagnóstica . Solo síntomas ? Muchas gracias por el vídeo . Muy interesante

[@janivielma3565]

Hola yo sufro de Colón irritable 🥺, gracias por la información

[@filanderchaves9905]

Qué buena lnformación,

[@sylviagay8030]

La verdad yo ya no entiendo nada, leí que el arroz y el pan blanco es lo mejor para el colon irritable evitando mejor los integrales, yo pienso que lo mejor es ver cada quien que es lo que le hace daño y qué no, de todos modos muchas gracias.

[@marielaarellano8545]

Arroz si gluten yo lo usp es bueno mas bien calma

[@alejoconejo6273]

Galletas ducales, cero pan mejor

[@lulabm2438]

Gracias por su ayuda

[@josecasanas9771]

Gracias tenía 3 días con malestar y de verdad que incómodo es sufrir de eso

[@blancaelsaacostarodriguez2071]

Carne roja se puede con intestino inrritable

[@mariacortes6797]

Muchas gracias bendiciones

[@christianestacio.9742]

Muy buenas señorita. Muy buena información. Una consulta. ¿Se puede consumir una cantidad moderada semanal de arroz y pan blanco de tal manera que no generen molestias? Muchisimas gracias. 😊

[@LorenaRomeroNutricionista]

Hola. Te paso un video que te puede interesar kzbin.info/www/bejne/g3rMlmlma8alsKM

[@Liliana435]

Que es el aji y el rocoto? 🤔

[@mariadelcarmen3879]

Gracias Dra. El mejor video

[@gladysgarcia5131]

Gracias me ayudó mucho su valiosa información ❤

[@evaluciajovellar]

Gracias!!!! breve y muy interesante

[@danielcolmenares7475]

Excelente información, me guataría saber si las nauseas/mareos son sintomas de un colon irrotable y si las heces delgadas igual son producto de lo mismo, aún así tengo planeado hacer una colonoscopia proximamente para descartar otros padecimientos, saludos.

[@axelmartinez4575]

n0

[@timezzzz6648]

A mí también las heces delgadas me pasa y como en trozos nose como pararlo a pesar de que deje de comer un montón de cosas es un sufrimiento

[@dianarojasosorio8005]

Hola que tenías?

[@peresantainescarreras9734]

​@@dianarojasosorio8005no

[@miguelangelsupertino264]

Muchas gracias, bien

[@rosavalencia5516]

Yo tengo y lo que me pone super mal, es el arroz y las pastas, sobretodo las pastas, las lentejas y los frijoles, y a veces comer mucha grasa, como las carnitas y picante... por eso los como pero en pocas cantidades,la leche no, por eso creo que tienen razon cada cuerpo es diferente..

[@yarcathemen4601]

La. leche es fatal para mí

[@josemariarobles5748]

No by CT zee

[@olgalordoguindubikin4235]

Gracias

[@SorayaGonzalezPena]

Muy practica , y sencilla explicación,felicidades ,

[@angelespinolefh9998]

Mi colon irresponsable no es por la mala alimentación, es por estrés crónico

[@FerVenomus]

así es, la comida no tiene nada que ver. Uno debe primero manejar el estrés.

[@jobitaormiga9841]

No creo cuando yo estoy tranquila también me dan los colicos

[@angelespinolefh9998]

@@jobitaormiga9841 lo que pasa que el cuerpo se acostumbra a ese estado de ansiedad y aunque uno crea que está tranquila siempre nuestro subconsciente está alerta...😞

[@GriseldaAndrade-cr7dy]

Muy cierto x q a veces no como tanto pero traigo un estrés diario,yo solo me inflamo pero es muy incomodo,porq las personas me dicen q si estoy embarazada y eso me molesta,pues ya soy una persona adulta mayor

[@gloriaflores1708]

Arroz blanco, fideos y pan blanco, condimentos, leche, verduras flatulentas (col, coliflor), ajín y café

[@siracusaromani5008]

Fasil. Lo puedes c9nsumir transformando a almidon resistente

[@marybdez5680]

​​​@@siracusaromani5008hola como se hace eso?

[@irmaquevedo6947]

Muchas gracias porque está valiosa información doctora sufro los síntomas que ud menciono estaré pendiente de su canal

[@carlospoblete712]

Muchas gracias Muy educativo el contenido en pocos minutos 🌾

[@no-jc9yz]

Muchas gracias por tan buena información y simpatía tan necesaria un gran abrazo. Que recomiendas para la gente con colón irritable y Intolerancia al gluten y lactosa para adelgazar y que beber y es bue o keifir o aloevera o papaya y piña. Gracias saludos

[@anparohernandez4499]

😅 Un gusto escribirle muy Consolada . Yo pense q solo yo padecia de esta enfermedad incomprendible. Sufrir con paciecia ,solo Dios la ciencia medica y hacer disiplinado . Un abrazo muy fuerte a la distancia Dra Lorena que Dios la bendiga hoy y siempre

[@martaamaliacadelago9880]

Gracias por tus consejos, saludos cordiales Marta

[@pedrogaspari86]

No puedo vivir sin pan,sin cebolla y sin ajo(es un gran antibiótico), pero tomaré las otras recomendaciones.Otros también dicen evitar las gaseosas y las bebidas alcoholicas,me pareció raro no escucharlo ésta vez.

[@gerarmygerarmy4928]

Y el tabaco tampoco será que eso ya es muy obvio ,en que parte del organismo no perjudica la nicotina

[@diegofuentes9655]

Hola amiga...bien concreto su video sin muchos detallitos muy interesante...

[@erikaabarzua7341]

Muchas grasias .por la ayuda .ya que así todo me ase mal 🙏🙏

[@mechamotivero3894]

una pregunta , cuando uno tiene colon irritable baja de peso ??

[@maryprz4674]

Creo que sí

[@federicosoriano5575]

Así es tienes razón

[@PatriciaGarcia-cq8il]

Muchas gracias Doctora

[@Beta2001]

Arroz blanco Fideos pan blanco Condimentos Leche Verduras flactulentas Ají Café

[@Cerpentin6]

Y cuales son las verduras flatulentas??,

[@jorgemendezy874]

Entonces que mrd voy a comer xd

[@TheNotoriousKingConnorMcGregor]

@@Cerpentin6la mayoría de verduras verdes

[@edbeto]

@@jorgemendezy874 estoy igual todo lo que como me irrita el colon

[@carlospena2641]

@@edbeto lo que irrita es todo lo que tiene gluten esos alimentos se deben evitar por completo.

[@mechecordero5682]

Gracias por la información.

[@mariadelpilarmuller1149]

Buen día, gracias por la información, te pregunto, la Pimienta Cayena también es mala?, Gracias..

[@estrellahernandezmartinez2463]

Todo lo demás lo evito mucho por esa razón,pero aún así sigo con mucho movimiento estomacal y ruidos y ahora me dicen que también el café lo tengo que deja 😩 noooo, porque?! 😞 Ya nimodo es más grande la vergüenza que el gusto

[@dianarojasosorio8005]

Hola te mejoraste?

[@yolyd1568]

Gracias x la información

[@maribeltirado9573]

Muy buenas recomendaciones. Igualito lo que dice mi Gastroenterologo. Pero Ud lo dice mas resumido, muy bien

[@jhoedramplus]

Los alimentos son algo de ensayo y error. Muchas cosas no les afectará otras si, solo apunten todo aquello que les cae mal y comen ello moderadamente o evitenlo si es posible

[@mariadelcaminohernandez5871]

Muchas gracias por favor algo para piedras en el riñon un saludo y besos desde España

[@Danielsalazar21322]

Lo de las verduras cruciferas en si a algunos les causa estos sintomas de Inflamacion, gases como lo dice, pero seran dañinos a largo plazo si consumo estos vegetales🤔?lo mismo con las legumbres, Es complicaod creeer ya que otros dicen que tenemos que consumir mas vegetales legumbres , en mi caso para estreñimiento pero nose..

[@vitapena5700]

Que barbaridad! Y8 tengo colon irritable y me hubieras lanzado al hospital si siguiera tu primer consejo. La fibra me cae super mal . Y tu la recomiendas y prohíbes elarroz? Ese y las papas cocidas es lo k como con más frecuencias. Todo cocido frutas y verduras.nada crudo x la fibra alta k me hacemucho daño. No es general tu dieta.

[@Live-Life-Freely]

El vídeo comienza en el minuto 1:25.

[@carmenariasderey4633]

Muchas gracias por todo lo compartido. Muy importante todo lo dicho.

[@miguelangelsupertino264]

Muy bueno Bonita, muchas gracias

[@DelfinaBelmarLazaro]

Muchas gracias por compartir tu valioso información Muchas gracias ❤❤

[@julioc.varelam.9513]

Buen video doctora Lorena Romero. Una pregunta que alimentos se debe comer cuando uno padese de colon irritable? Saludos y que Nuestro Señor Jesucristo le Bendiga.

[@deliarojas9409]

Quinoa

[@WTM.23]

basicamente les estan diciendo que no pueden comer nada

[@carmenarredondo9892]

Muchaaaaaas gracias un saludo desde chile🇨🇱

[@ekansnake]

buen video lo comico es que esto me sale en sugerencias despues de quejarme a mi esposa de una inchazon en el estomago luego de tomar cafe con leche que me dolia mucho. Google siempre te escucha.

[@efrainjose3038]

Muy querida la nutricionista, gracias