7 askelta stressittömään lomaan - mitä odotat lomalta?

Tällä videolla pureudumme siihen, onko lomasi pelkkää toipumista työstressistä vai haetko tasapainoa. Pääset visioimaan konkreettisesti, miten haluat lomasi kulkevan.
Haluatko kuulla loputkin stressittömän loman askeleet?
🍀 Osallistu maksuttomaan Nauti lomasta, vältä riitely ja kaaos ja palaa hyvällä mielellä töihin - haasteeseen. Tule mukaan, jos odotat jo lomaa tai lomasi on alussa! Videoista saat helppoja tehtäviä, joiden avulla vältät lomastressin ja suorittamisen - sekä palaat lomasi jälkeen töihin levänneenä, palautuneena ja rentoutuneena.
👉 Ilmoittaudu mukaan maksuttomaan lomahaasteeseen täällä: liisauusitaloarola.fi/lomahaa...
🌹 TILAA VOIMAANNUTTAVA VIIKKOKIRJE:
liisauusitaloarola.fi/lataa-i...
///MAKSUTTOMAT OPPAAT
55 VINKKIÄ UUPUNEELLE, 27 sivua keinoja uupumuksen helpottamiseen.
Lataa itsellesi 55 vinkkiä uupumisen torjumiseen ja taltuttamiseen: liisauusitaloarola.fi/lataa-i...
KARTTAKOULUN TYÖKIRJA, 27 sivua keinoja oman elämän tutkisteluun.
Lataa täältä Karttakoulun työkirjasi: liisauusitaloarola.fi/karttak...
UUPUNEEN PIKAOPAS, 12 sivua tiivistä tekstiä!
Lataa tästä ilmainen pikaopas uupuneelle: liisauusitaloarola.fi/lataa-i...
///KIRJAT:
UUVUKSISSA Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin.
Tämä kirja tarjoaa sinulle käytännönläheisen ja arjessa koetellun, mutta myös tutkimukseen nojautuvan mallin, miten voit nousta uupumuksesta ja luoda itsellesi paremmin istuvan elämän. Kirjan avulla opit huomaamaan, milloin sinun on aika pysähtyä tai ainakin hidastaa tahtia ja tehdä tarpeelliset muutokset.
Lue lisää tästä: liisauusitaloarola.fi/kirjat/...
UUVUKSISSA-TYÖKIRJA Käynnistä myönteinen muutos.
Tämän kirjan avulla opit käymään hyvin samantyyppistä keskustelua itsesi kanssa kuin jos sinulla olisi ammattilainen kumppaninasi. Kirjan tehtävien avulla kartoitat tilanteesi ikään kuin ulkopuolisen silmin, opit joukon keinoja, joilla voit helpottaa uupumuksen oireita, sekä pääset toteuttamaan konkreettisia muutoksia elämässäsi ja työssäsi.
Lue lisää tästä: liisauusitaloarola.fi/kirjat/...
TERAPIAN TARPEESSA? Lyhytterapeuttinen itsehoito
Tämän kirjan avulla opit ammattilaisen keinot oman elämäsi tutkimiseen ja toistuvien asioiden havaitsemiseen. Kun näet, mitä pinnan alla tapahtuu, sinun on paljon helpompi huomata, mitä voisit tehdä toisin. Läheskään aina se ei ole sitä, mitä luulisi! Ymmärrys on tie muutokseen. Tämä kirja auttaa sinua kokemaan sen omassa elämässäsi.
Lue lisää tästä: liisauusitaloarola.fi/kirjat/...
SUUNNASSA
Tämän kirjan avulla voit aloittaa suuntasi selkiyttämisen.
Lue lisää täältä: liisauusitaloarola.fi/kirjat/...
///VALMENNUKSET:
Stressistä ja uupumuksesta irrottautuminen on vähän kuin jäistä nousemista. Ensin edetään kieritellen, sitten kontaten, sen jälkeen kävellen, ja lopulta juostaan kiireen vilkkaa lämpimään.
Tärkeintä on päästä kiinni oikeisiin asioihin. Niihin, jotka haittaavat eteenpäin pääsyä ja niihin, jotka auttavat sinua.
Uupumuksesta tasapainoon -valmennuksessa seurataan polkua, jonka viitoittavat ne, jotka ovat laillasi uupuneet - mutta myös toipuneet.
Tutustu valmennuksiin: liisauusitaloarola.fi/kauppa/...
/// MITÄ KATSOA SEURAAVAKSI:
Uupumisen merkit • Uupumisen merkit
Mitä tehdä, etteivät omat asiat aina jäisi jonon hännille. • Miten päästä kiinni om...
Monta tietä kehon ja mielen tasapainoon -webinaari • Monta tietä kehon ja m...
Rentoutus lattialla • Rentoutus lattialla
/// LINKIT:
Lue lisää Liisan palveluista ja löydä materiaalia, jolla pääset uupumuksesta tasapainoon: liisauusitaloarola.fi/
Seuraa Liisaa Instagramissa saadaksesi vinkkejä ja tukea uupumuksesta toipumiseen: / uusitaloarola
Tervehdi Liisaa myös Facebookissa: / liisaua
HUOM: Tämä kuvaus saattaa sisältää affiliatelinkkejä tuotteisiin tai palveluihin, joiden käytöstä itse nautin. Jos päätät hankkia tässä kuvauksessa mainituista linkeistä itsellesi tuotteen tai palvelun, minä ansaitsen siitä pienen komission itselleni. Tämä ei kuitenkaan aiheuta sinulle ylimääräisiä kustannuksia ja kaikki perustuu vapaaehtoisuuteen. Kiitos, kun tuet näin toimintaani!
#liisauusitaloarola #uupuminen #uuvuksissa #työssäjaksaminen #loma #lomastressi #palautuminen